Programa MS 2011

-III/IVI. Activitate si odihna 1. Tipuri de efort (fizic; intelectual) cu exemple aferente. 2. Importanta sportului in dezvoltarea copilului 3. Durata somnului pe categorii de varsta. Raport somn/zi pe categorii de varsta (ex. Nou-nascutii: 2/3) 4. Alimente ce nu trebuie consumate inainte de culcare (condimente, ciocolata, cacao). Alimentatie sanatoasa 1. Piramida alimentelor, cu exemple de alimente:

II.

Schita piramida alimentatiei sanatoase

2. Nutrienti alimentari, cu exemple (pe alimente din piramida): G, L, P, V, M, Apa. 3. Importanta fibrelor alimentare si in ce alimente se gasesc. 4. Tipuri de grasimi (vegetale, animale). 5. Exemple de vitamine 6. Exemple de minerale 7. Nutrienti alimentari ce reprezinta sursa de energie 8. Consumul zilnic de apa volum. 9. Unde se gaseste apa in organism? 10. Numarul de mese pe zi principale/ gustari. 11. Caracteristicile comportamentului alimentar normal (cu importanta masticatiei). 12. Cele 5 criterii ale alimentatiei sanatoase: adecvata, echilibrata, controlata caloric, moderata, variata. 13. Aditivii alimentari - definitie.
1

III.

Anatomie si fiziologie 1. Definitie Anatomie/ Fiziologie 2. Definitie Celula/ Tesut/ Organ/ Aparat/ Sistem 3. Functiile organismului (relatie/ nutritie) 4. Ce sisteme realizeaza functiile (relatie/ nutritie) 5. Care e cel mai mare/ mic os din organism? 6. Tipurile de os: lung, scurt, lat; exemple. 7. Organele din cutia toracica. 8. Cutia toracica alcatuire. 9. Importanta diafragmului 10. Organele din abdomen 11. Pozitionarea organelor 12. Aparatul respirator organe in ordine. 13. Aparat digestiv organe in ordine. 14. Aparat excretor organe in ordine. 15. Membrele superioare/ inferioare alcatuire; articulatii. 16. Digestia definitie. 17. Componenetele sistemului digestiv (tub digestiv/ glande anexe). 18. Glandele anexe din organism (ficat, pancreas, glande salivare). 19. Sistemul cardio-vascular alcatuire (inima, vase de sange). 20. Inima anatomie (atrii, ventriculi). 21. Diferenta dintre atrii si ventriculi. 22. Valvele inimii pozitie, rol. 23. Vase de sange; ce transporta fiecare; importanta vaselor de sange. 24. Cea mai mare artera aorta; origine. 25. Circulatia sangvina mare/mica alcatuire, rol. (pulmonara/sistemica) 26. Sangele componente; rol; functia globulelor albe, rosii, trombocitelor. 27. Sistem imunitar componente: amigdale, splina, apendice; importanta. 28. Simturile enumerare si organe de simt. 29. Importanta simturilor ce putem distinge la un obiect prin intermediul fiecarui organ de simt 30. Urechea componente (ext, med, int) 31. In ce parte a urechii se gaseste timpanul 32. Importanta timpanului 33. Cele 3 osicioare cu rol in auz 34. Rolul nasului (organ de simt, cale aeriana superioara, organ de aparare locala) 35. Rolul limbii 36. Zonele de percepere a gustului pe limba (harta limbii) 37. Straturile pielii
2

IV.

Spune stop abuzului, violentei si accidentelor: 1. Definitie abuz, accident, violenta 2. Forme de abuz fizic, emotional, verbal, de incredere 3. Exemple de abuz toate formele 4. Forme de violenta 5. Exemple de accidente si calamitati naturale Siguranta in trafic: 1. Definitie pieton 2. Regulile de circulatie pentru pietoni 3. Norme de comportare civilizata pietoni 4. Interdictii pietoni 5. Reguli conducatori de bicicleta sau role (echipament de protectie, etc.) 6. Potrivirea castii de protectie verificare 7. Semnele de circulatie din material Anti-tabac 1. Fumatul viciu; negativitatea fumatului 2. Tipuri de fumat 3. Valoarea negativa a fumatului pasiv Mediul inconjurator 1. Componente mediu inconjurator 2. Cunoasterea si recunoasterea termenilor (intr-un eventual rebus) ce definesc sau alcatuiesc mediul inconjurator 3. Definitia poluarii 4. Elemente ce polueaza mediul inconjurator 5. Efectele poluarii mediului inconjurator Masuri de prim ajutor 1. Date generale despre prim ajutor (definitie, cine acorda prim ajutor) 2. Pasii in acordarea primului ajutor 3. Importanta apelului la 112 si cand se apeleaza acest numar de urgenta. 4. Lesin definitie 5. Lesin primul ajutor 6. Pozitia laterala de siguranta cum se realizeaza (teoretic) si ce importanta are (cand se foloseste) 7. Arsuri - cauze
3

V.

VI.

VII.

VIII.

8. Arsuri clasificare (grade de gravitate) 9. Arsuri primul ajutor 10. Hemoragii definitie si clasificare 11. Hemoragii prim ajutor 12. Fracturi definitie si clasificare 13. Fracturi prim ajutor 14. Primul ajutor in cazul inecului cu obiecte (inclusiv manevra Heimlich) 15. Inecul in apa reguli; prim ajutor 16. Caderea de la inaltime reguli de baza 17. Electrocutare reguli de baza; prim ajutor IX. Igiena 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Igiena definitie Suprafetele dentare Caria definitie Cum se realizeaza periajul corect al dintilor Cand se realizeaza periajul dintilor Frecventa controlului la stomatolog Igienizarea ochilor Suflarea corecta a nasului Legatura dintre culoarea hainelor si anotimp