Aerul Suflarea vieii

[Aer-01 Titlu: Aer; Subtitlu: Suflarea vieii; Imagine cu un om la fereastr, ppdie n aer Photodisc #AA013709] Aerul este vital pentru fiecare din cele un trilion de celule care formeaz corpul nostru. Vorbitorii zilelor noastre vor privi la ci prin care pot s aduc la maxim beneficiile aerului suflarea vieii. [Balon de aer cald] n 1875 un grup de exploratori au lansat un balon de aer cald numit Zenit. Scopul lor a fost s ntemeieze un nou record prin atingerea celei mai nalte altitudini care au fost ncercate. Au izbndit atingnd [Deplaseaz-te n] 28,000 picioare (8,600 metri), dar din trei oameni care erau n balon doi au murit datorit lipsei de oxigen. [Imagine cu un om care respir adnc] Acest tragic experien a fost o amintire solemn c o persoan poate tri [Deplasare n ] sptmni fr mncare, zile fr ap, dar numai cteva minute fr oxigen adecvat. Este un ingredient de baz al existenei. Sptmni fr mncare Zile fr ap Minute fr oxigen [imagine cu nori albi] Cnd ne gndim la aer ne gndim la oxigen, dar aerul este i [Deplasare la un loc] 21% oxigen, Cu majoritatea fiind 78% nitrogen, i urme de alte gaze i ap. [Titlu: purificarea aerului; imagine cu copac i cerul albastru] Calitatea aerului se poate varia ntr-un mod foarte pronunat. Aerul curat i proaspt vine din aciunea purificatoare a naturei nsi . [Imagine cu un fulger n furtun] Aerul este purificat i energizat de ctre furtuni i fulgere, [Ru curgnd cu multe tufe i verdea] de plante verzi, copaci i ape curgtoare [Ocean, nisip i stnci] i de ctre strlucirea soarelui, oceane i nisip. [Titlu: Aer poluat; Imagine cu factori ai polurii i poluare de la automobile] Dar, din nefericire, aerul curat de multe ori devine poluat.
1

Industriile, evacuare de la autovehicule, i fumul sunt majoriatea factorilor ce contribuie la poluarea aerului de afar . [Deplasare la un loc] Ei adaug gaze, acizi, murdrii, germeni i ozon n aer.1 Gaze Acizi Murdrii Germeni Ozon Aceste substane strine mpovreaz ntreg corpul, n special calea respiratorie. [Imaginea a unui om cu mna pe fa] Unele reaciile corpului fa de aerul poluat include, [Deplasare la un loc] Ochii arznd, nas curgnd, dureri de cap, tuse, oboseal, emoii negative, i chiar cteva boli. Ochii arznd Nas curgnd Tuse Dureri de cap Oboseal [ Automobile cu evacuare de fum] Evacuarea fumului din automobile este vizibil, dar marea parte a polurii vine de la gazele invizibile. [Copac n floare; Captare: Febr de fn i astma] Poluarea de la vehicule afecteaz calea respiratorie, fcndu-l mult mai susceptibil la pollen care cauzeaz febr de fn i atac asmatic. Poluarea poate de-asemenea schimba polenul nsui, fcndu-l mult mai iritant .2 [Doamn purtnd masc de protecie; Captare: folosii masc de protecie] Ne putem proteja folosind mti de protecie. Aceast metod nu va reine gazele, dar ajut la filtrarea prafului, murdriei i germenilor. n cteva ri este ceva normal s pori mti chirurgicale n traficul greu. [Biat strnutnd i folosind un inhalator] n lumea ntreag, probleme respiratorii cum ar fi [Deplasare la un loc] astma, alergii, bronit i emfizema sunt n cretere la o rat destul de alarmant, n special n zonele oreneti. [Biseric arhiplin; Captare: aer poluat n interior] Aerul din interior poate deveni poluat, nvechit Aceasta este din cauz c acelai aer este re-respirat din nou i din nou, n camer sau n automobile, cu o ventilaie limitat. [Imagine a unei cldiri; Captare: aer prost ventilat n cldiri] Cldiri, vechi sau noi, comerciale i rezideniale, care sunt prost ventilate poate adposti aer periculos. Noi spunem c au sindromul cldirilor bolnave. S ne uitm la cteva posibile cauze.
2

[Imagine cu foc de emineu; Captare: Gaze otrvitoare] Locuri unde arde focul, gaze i sobe cu gaz lampant sau sisteme de nclzire portabile pot produce gaze otrvitoare . [Flam de aragaz; Captare: Flacr deschis dau gaze toxice] Gaze deschise pentru gtit i nclzit eman cele mai multe toxine. Ele pot s distrug calea respiratorie, declaneaz astma i poate chiar interfera cu funciunile creierului. [Imagine cu o camer de zi i o sofa; Captare: Praful din cas] Aerul din aternuturi mucegite i prfuite, lucruri ce acoper pereii, tapierii i carpete poate deasemenea fi iritante pentru unii oameni. [Imagine cu un perete mucegit; Captare: locuri mucegite i umede] Cnd cldirile sunt umede, din cauza unei proaste canalizri din jurul casei sau o proast circulaie a aerului, poate crete mucegaiul i fungi. Acestea poate cauza nbolnviri cum ar fi probleme respiratorii i chiar artrit. [Titlu: Cum s ne protejm; Imagine cu o familie ] Cum te poi proteja tu i familia ta ? [Captare: Locuiete n zonele rurale; Imagine cu o scen de la ar] Mut-te la ar Ia n considerare o mutare spre locuri cu mai puin aer poluat. Adui aminte, natura nsi poate ajuta s revitalizeze i s curee aerul. [Subtitlu: Aerisire; Imagine cu un geam deschis] Aerisete aerul Aerisete casa ta cel puin odat pe zi. Dac smogul este o problem, aerisete casa dimineaa devreme sau dup apusul soarelui. ine cel puin dou ferestre deschise pentru a face ventilaia. Iarna ar putea prea o risip de cldur, dar vei fi rspltit cu o sntate mai bun. [Subtitlu: Folosete plante de cas; Imagine: flori de cas ] Folosete plante de cas Adu natura nlutru casei tale prin a ine flori de camer. O plant ajut s curee aprox. 100 de metri ptrai de aer.3 [Subtitlu: Dormi cu fereastra deschis. Imagine: Persoan dormind cu fereastra deschis] Dormi cu fereastra deschis Dormi cu fereastra deschis. Te vei trezi mult mai mprosptat. [Subtitlu: Folosete aerul condiionat n mod nelept. Imagine: Condiioner ] Folosete aerul condiionat n mod nelept Dac sunt folosite condiionere de aer, programeaz-le s aduc nutru cel puin o treime de aer ca aer condiionat. Cur conductele de aer i filtrele de la sistemul de rcire i nclzire n mod regulat.. [Titlu: Ventilatoare; Imagine: sob de interior cu foc deschis sau o sob pe gaz cu evacuare] Ventilai Fii siguri s ventilai n afar gazele toate sobele pe gaz, ulei, gaz lampant, lemne sau crbune. Fumul conine gaze periculoase.
3

[Titlu: Evit fumatul. Imagine: igar arznd n scrumier] Interzice fumatul n interior Evit fumatul n interior. Fumul de tutun conine sute de toxie care sunt periculoase nu numai pentru cel care fumeaz, dar i pentru cei care respire n aceast atmosfer. [Titlu: Mnnc alimente cu elemente protectoare. Imagine: produse multicolore] Mnc alimente cu elemente protectoare Mncnd alimente cu elemente protectoare va ajuta s prevenii efectele distrugtoare ale polurii care au loc n corp, n special n plmni. Cteva din cele mai protective alimente vegetalele cu frunze, alimente colorate n albastru-vineiu i portocaliu aprins i roi. Fi sigur s ai din aa ceva la fiecare mas. [Titlu: Factori care mpiedic oxigenarea optim; Imagine a unei persoane i plmni] Sunt civa factori care mpiedic oxigenarea corpului: [Titlu: Alimente bogate n grsimi; Imagine: Dou imagini cu femei mncnd] Mncnd alimente bogate n grsimi poate reduce nivelul oxigenului n snge. [Captare: Diet normal; diet bogat n grsimi; Imagine cu dou artere] Notai diferena dintre aceste dou imagini. Dup consumarea alimentelor care sunt bogate n grsimi, ngele este gros i tinde a se ngrmdi laolalt. Nu mai poate nicidecum s mai care oxygen n arterele nguste i ntr-un mod eficient . [Titlu: Fumatul;Imagine: Plmnul unui fumtor] Fumatul Plmnul acestui fumtor este poluat cu gudron i fum. Evident orice schimb de oxygen se dovedete a fi micorat. n acelai timp, vasele sangvine din tot corpul fumtorului sunt cotractate din cauza nicotinei n tutun. Aceasta limiteaz circulaia sngelui necesar s hrneasc celulele i s le in sntoase. [Titlu: Alcool; Imagine cu vin n sticl i pahar] Alcool Consumarea de alcool de asemenea mpiedic oxigenul : [Deplasare n ] Reducnd frecvena respiratorie [Deplasare n] Afecteaz circulaia sngelui. [Titlu: Deshidratare; Imagine: Doamn bnd ap] Deshidratare Din cauz c nu bem o suficient cantitate de ap aceasta face ca sngele s nu curg liber i ngduie s se acumuleze impuritile. [Titlu: Haine prea strmte] Haine strmte, , curele sau century nu las ca plmnii s se ntind ct trebuie i mpiedic circulaia sntoas, astfel mpiedecnd eliberarea oxigenului din corp. [Titlu: poziie defectuoas; imagine cu un om aplecndu-se i scriind] Poziie defectuoas Oameni cu o poziie tind s se prbueasc. Aceasta mpiedic plmnii de la a se extinde deplin i aduce la nfometare organele vitale neaprovizionndu-le cu oxigenul esenial .
4

[Titlu: respiraie incorect; Imagine cu o fat verificnd mama] Respiraie incorect Bebeluii n mod automat respir correct, dar muli aduli nu o fac; ei folosesc doar partea de sus a plmnilor. Verific-te singur. [ Imagine cu un torace i plmni extini la inhalaie] Abdomenul ar trebui s se mite n afar, simindu-l n timp ce respiri. n urmtorul moment , [Imagine expirnd aer] cn expiri, expir din plin, golind plmnii ct de mult posibil. [Imagine inhalnd aer] Acum, inhaleaz adnc nc odat. n final, [Imagine exhalnd aer] expir din plin. [Captare: Pauz pentru oxigenare; Om ntinzndu-se i respirnd adnc] Respir adnc cnd te trezeti dimineaa i de cteva ori n timpul zilei. Cnd te simi oboist, i dup ce ai stat mai mult de 30 de minute, ridic-te n picioare i ia timp pentru cteva respirai adnci; vei gsi aceasta ca o remprosptare. [Cor i o trompet] Cntatul vocal i cntatul la instrumente de suflat sunt ci excelente de a mri schimbul de oxygen i a nvigora ntreg sistemul. [Captare: Aer proapt, razele soarelui, exerciiu; imagine cu trei oameni cu biciclete] Bucurai-v de acest trio al naturii: aer proaspt, razele soarelui i exerciiu. Acestea sunt darurile vitalizante din partea lui Dumnezeu. [Imagine cu o familie plimbndu-se pe plaj] D-i un impuls de oxigent vitalizant i o doz de raze solare energizante. F ceva exerciii fizice afar di cas n fiecare zi i de preferat n natur, unde aerul este cel mai curat. Scripturile ofer aceast ncurajare: [Imagine din satelit a pmntului ] El a fcut pmntul prin puterea Sa [Raz de soare printre copaci] El a stabilit lumea prin nelepciunea Sa [Fulgernd] El a fcut fulgerul pentru ploaie [Cer albastru i ppdie] El scoate vnturile afar din comorile Lui. Ieremia 10:12,13

Fr nici o ndoial, aerul proaspt este o binecuvntare special de la Dumnezeu Unul care mparte o influien nvigorant n ntreg corpul. De ce nu ai face s preuieti ct mai mult acest dar din partea lui Dumnezeu aerul proaspt .

Understanding Science & Nature, Series II, Human Body, Time-Life Books, Alexandria, Virginia, 1992 (ISBN 0-809496542)p72. 2 Allerg Immunol (Paris) 1998 Dec;30(10):324-6 Inter-relationship between allergenic pollens and air pollution Peltre G. CNRS-Institut Pasteur-28, Paris. Folia Med Cracov 1993;34(1-4):121-8 Air pollution and pollen allergy. Obtulowicz K. Clinic of Allergic and Immunological Diseases, Collegium Medicum, Jagiellonian University, Cracow 3 Aileen Ludington, Hans Diehl, Health Power: Health by choice, not chance. p.204