Dieta nu e totul.

Cat de mult conteaza orele la care mananci in cura de slabire

Mananci sanatos si cu toate acestea nu reusesti sa scapi de kilogrmele in plus? Poate ca nu mananci la ora la care trebuie. Cercetatorii au realizat un studiu priving legatura dintre silueta si obiceiurile alimentare si au ajuns la o concluzie de care ar fi bine sa tii cont. Potrivit Mediafax, cercetatori de la "Brigham and Women's Hospital" din Boston i de la Universitatea din Murcia au facut un studiu pe 420 persoane supraponderale. Ei au analizat cat slabesc aceste persoane in functie de ora la care mananca. Desi foarte multe persoane aleg sa sara peste micul dejun in speranta ca vor slabi, acest obicei este cat se poate de gresit. Cercetatorii au constatat ca cei care mananca dimineata slabesc mai usor, pe cand cei care obisnuiesc sa manance seara pierd mult mai greu kilogramele in plus. "Acesta este primul studiu care demonstreaz c ora mesei are efect asupra pierderii kilogramelor", a declarat Dr. Frank Scheer de la "Brigham and Women's Hospital". "Rezultatele noastre indic faptul c cei care mnnc mai trziu au o rat de pierdere a kilogramelor mai mic dect cei care mnnc mai devreme, ceea ce nseamn c alegerea orei mesei este un fapt important ntr-un program de slbire", a mai precizat Dr. Frank Scheer.