Sunteți pe pagina 1din 123

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

PREFA
Cartea pe care o citeti acum a fost scris special pentru tine. n mod
incontient, ai fcut un gest care i va transforma viaa. Indiferent de motivul
pentru care ai deschis cartea, fii sigur c, pe msur ce o vei citi, eu voi
deveni buna ta prieten. Voi fi mereu alturi de tine, o dat de m-ai ales.
Mi-am permis s te tutuiesc ca s m simt mai aproape de tine.i, ca
prieten, dorina mea cea mai mare este aceea de a te ajuta. Voi ncerca s
gsesc un rspuns la ntrebrile tale, s te ndrum i s te ajut s descoperi
marea bogie ascuns n tine.
Totui, nu pot face nimic fr participarea ta. Dac vrei s citeti
aceast carte doar pentru a mpodobi apoi cu ea biblioteca, nseamn c
renuni s te ajui pe tine nsui. Trebuie s te hotrti acum.
Metoda mea e simpl. Este suficient s citeti cu atenie fiecare capitol
i s aplici, la nevoie, lecia nvat. Dup fiecare capitol vei avea cteva
exerciii de fcut. Dac urmezi ndrumrile mele aa cum sunt prezentate, vei
realiza foarte mult pentru tine nsui.
Aceast carte este rodul cercetrilor, studiilor i observaiilor
personale efectuate n ultimii nousprezece ani. Am experimentat eu nsmi
toate noiunile descrise. Bucuria obinut a fost att de mare, nct m-a
convins s nv legile fundamentale ale vieii i apoi s le cuprind ntr-o
carte.
Mii de oameni i-au schimbat viaa nvnd s se autodescopere i ei
acum simt tot mai mult acea pace interioar pe care, de multe ori, o credem
inaccesibil.
i urez o cltorie plcut n tine nsui. Nu te grbi, nu sri nici o
etap i vei face i tu multe descoperiri.

Cu dragoste,
Lise Bourbeau

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Partea nti
LEGILE FUNDAMENTALE ALE VIEII
CAPITOLUL 1
SCOPUL PRIMORDIAL AL FIINTEI UMANE

Te-ai ntrebat vreodat care este rostul tu pe acest pmnt? Care e


scopul tu ca fiin uman? Sunt att de muli aceia care nu tiu acest lucru!
Totui, rspunsul e simplu. Toi avem acelasi scop: acela de A EVOLUA.
Tot ceea ce se numete VIA trebuie s creasc. Privete o clip n
jurul tu: cnd o floare sau un copac nceteaz s mai creasc, moare.
Acelai lucru e valabil i pentru noi. Fiecare om trebuie s creasc i s
continue s evolueze. A crete nseamn pentru om a crete n interiorul
su. Sufletul tu e cel ce crete de-a lungul ntregii viei i nu corpul fizic.
Dar cum ajungem s cretem n acest fel? Iisus a fost cel care ne-a
nvat i ne-a transmis rspunsul, afirmnd c cele dou adevruri principale
ale omului sunt DRAGOSTEA i CREDINA. Nu pare ceva prea
complicat, dar ct vreme omul continu s-i creeze tot felul de probleme,
nenelegerea acestor dou legi va persista.
Se spune c atunci cnd omul va nva s se iubeasc pe sine i pe
semenii si pe deplin, va ajunge s stpneasc materia i prezena lui pe
pmnt nu va mai fi necesar.
Pmntul poate fi considerat o entitate n sine, adic un suflet, o
persoan. i el are responsabilitatea de a evolua. Fiecare om e o celul a
Pmntului, tot aa cum corpul tu e compus din milioane de celule. Dac
fiecare celul e sntoas, vei avea un corp sntos n care te vei simti bine.
Acelasi lucru e valabil si
pentru Pmnt.
Fiecrui om i revine sarcina de a se purifica, de a se mentine ntr-o bun
stare de sntate fizic, mental
si emotional. Astfel, peste tot va domni armonia i pmntul va deveni un
loc prosper.
Te afli aici, pe pmnt, pentru a-ti supraveghea propria evolutie i nu pe a
altora. Este inutil s-ti folosesti
energia pentru a-i judeca i a-i dirija pe altii. Existi pe pmnt numai pentru
tine.
Pe parcursul crtii vei gsi ndrumri, implicatii i mijloace care-ti vor
permite s devii stpn pe viaa ta.
2

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Pe msur ce n tine se vor dezvolta dragostea i credinta, vei degaja o


asemenea energie, nct reactiile
tale fat de mediul nconjurtor i cele ale mediului fat de tine se vor
transforma n ntregime.
Pmntul sau societatea si msoar gradul de dezvoltare dup cel mai slab
individ, tot aa cum un lant e
la fel de puternic ca cea mai slab verig a sa. Multi afirm c exist evolutie
pe pmnt, c lumea n
ansamblul ei evolueaz. Totusi, ceea ce vedem n jurul nostru demonstreaz
contrariul. Farmaciile,
spitalele i azilurile se nmultesc, oamenii sunt tot mai bolnavi, au reale
probleme fizice, sursele de
informare n mas (televizorul, radioul, ziarele) ne prezint zilnic noi i noi
atrocitti Oare toate acestea
reflect evolutia? Omul are dreptate s fie nesatisfcut.
Aceast insatisfactie o triesti i tu, probabil, n prezent. Poate acesta este i
motivul pentru care ai deschis
aceast carte. Stii c exist n tine un vid pe care ncerci n mod constant s-l
umpli. Dar cauti oare n
locul potrivit? Nu trebuie s privesti n jurul tu, ci n tine. Marele tu prieten
este acolo. Este Dumnezeul
tu interior, care este acolo numai pentru tine, gata s te ndrume, s-ti vin
n ajutor.
Sper c din acest moment i pn la sfrsitul crtii l vei descoperi cu
adevrat i vei simi manifestrile sale n tot ceea ce face. i n acea clip vei
ti c, prin puterea lui, vei putea realiza tot ceea ce vrei n via.
Poate te ntrebi: Dar cum se face c e, n acelai timp, aa de simplu i att
de greu accesibil? Stiind c omul poate face orice, de ce sunt att de puini
cei care, ntr-adevr, realizeaz acest orice?.
Ai dreptate. n prezent, pe pmnt, probabil cam 50% din oameni sunt
n totalitate stpni pe viaa lor
Dar pstreaz-i speranta, cci ncepem s ne trezim. Ne punem din ce
n ce mai multe ntrebri i vrem s mergem mai departe, fiind acum
contieni c mai exist i altceva. Trim n epoca spiritualitii.
Totusi, nu e uor pentru om s mearg n profunzime. Pe de-o parte, e
vorba de orgoliul lui foarte dezvoltat iar, pe de alt parte, i e fric Frica de
a descoperi un monstru n el nsui!
De unde vine aceast fric? Poate din educaia primit sau din alt
parte, dintr-o via anterioar. Dar asta nu conteaz. Las trecutul n urma ta.
Trecutul e mort, nu-l poi schimba. Momentul cel mai preios pentru tine este
clipa prezent. Iar viitorul depinde numai de tine, de aceea ce gndeti acum.
Dac eti abia la nceput n ceea ce privete evoluia personal, a vrea s te
previn c vei simi o oarecare tulburare. Vei avea impresia c temeliile fiinei
3

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

tale se clatin i c totul se va prbui. Dar nu te neliniti, este doar o iluzie.


Aceast tulburare este dovada c se petrec anumite lucruri n forul tu
interior i c te-ai decis s faci curenie.
Fie c i urmreti atent gndurile, sau urmezi cursuri, citeti sau
asculti, evoluezi i n acelai timp, te purifici. i pentru a te purifica mai
mult, trebuie s repei anumite aciuni. Astfel accelerezi procesul de
curire. Dau drept exemplu un pahar cu ap murdar n care veri ncetncet ap limpede, curat.
Continund acest procedeu, apa se purific i obii un pahar cu ap
curat. Este ceea ce se ntmpl i cu tine cnd creti n interior. S-ar putea
ca problemele tale s i se par mai numeroase, s-ar putea s te simi copleit,
dar nu e dect o iluzie; trebuie s crezi c eforturile tale susinute vor fi
rspltite din plin.
Fiina uman crete n acelai fel ca tot ce exist pe pmnt. Un copac
prinde rdcini dintr-o mic smn ascuns n sol. Aceast smn triete
n ntuneric, umezeal, frig i e nconjurat de o mulime de forme de via
subterane. n ciuda tuturor i fr voia ei, fr s tie de ce, este atras n
mod irezistibil de soare, de lumin. Nu se va afunda i mai mult n sol.
Dimpotriv, va crete se va elibera de nveliul su; va strpunge stratul de
pmnt pentru a iei la lumin. Odat ajuns la lumin, va crete n
continuare i va ajunge un copac
Acelai lucru se ntmpl i cu fiina uman. Sunt oameni care triesc
nc n ntuneric. Ei nu tiu c mai exist i altceva. Nu vd. Dac li se
vorbete despre lumin, dac li se arat aceast lumin, pentru ei nu exist
aa ceva.
Dimpotriv, omul care a decis s creasc n interior se gsete la
nivelul ieirii din pmnt. El ncepe s vad lumina. El se ndreapt spre
lumin. Cu ct urc mai mult, cu att mai mult simte cldura sa i cu ct va
urca mai mult, cu att va fi mai nclzit i luminat.
Ca orice persoan ce evolueaz, vei tri momente dificile. Cnd eti
plin de orgoliu, i-e greu s admii c i alii au dreptate. Nu vrei s recunoti
c poate alii au gsit deja rspunsul! De multe ori vei dori s i schimbi
pentru a-i demonstra c ai dreptate. Este i asta o prob de trecut. Dar merit
efortul; cu ct vei reui s-i stpneti mai mult orgoliul, cu att vei reui s
stpneti mai bine situatiile exterioare. i acest efort te va face s te nali
ctre lumin, ctre fericire.
Putem compara evoluia interioar cu o ran de pe corp. Pentru a grbi
vindecarea rnii, se aplic o alifie care provoac, n general, o durere i mai
mare dect durerea provocat de rana propriu-zis. Acest ru servete la
vindecarea rnii. tim c n cteva minute va ncepe cicatrizarea. Acelai
lucru se ntmpl n interiorul tu cnd ncepi s creti, s te purifici, s te
descoperi. Durerea este real, dar trectoare i nu-i va face dect bine. Dac
simi durere, e un semn c reziti. Ezii s te lai n voia schimbrii. Dac mi
4

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

spui c nu ai toate relaiile pe care le doreti, c nu ai dragoste, sntate i


nici banii de care ai nevoie, o s-i rspund: De vreme ce-i lipsesc attea,
ce ai de pierdut?. nceteaz s opui rezisten i las-te n voia schimbrii.
Spune-i c ai totul de ctigat ncercnd ceva nou. Evoluia ta se va resimi
i rul va fi mult mai puin dureros. ntotdeauna, cei care rezist mai mult
vor avea mai mult de suferit. Cu ct reziti mai mult, cu att persist rul. Cu
ct opui rezisten la ceva, cu att sunt mai multe anse ca situaia respectiv
s se repete.
Rezistena e mai accentuat la cei cu un caracter mai puternic. Vor
avea de lucru de dou ori mai mult. Dar ceea ce conteaz acum eti tu.
Continu-i drumul; persevereaz, cstig mici victorii n fiecare zi i,
treptat, vei ajunge s realizezi tot ce-i doreti.
Cuvntul Dumnezeu va fi deseori menionat pe parcursul crii, ca i
cteva pasaje din nvturile lui Iisus, dar nu te speria, aceasta nu este o
carte despre religie. Exist o singur religie n aceast lume: aceea a iubirii
de sine i fa de cei apropiai, aceea de a-i accepta pe oameni aa cum
sunt. Nu-l poi renega pe Dumnezeu pentru c tu eti una din manifestrile
Sale, la fel ca tot ce este pe pmnt.
Pentru a ajunge s fii stpn pe viaa ta, trebuie s devii mai contient.
Nivelul contiinei umane e att de slab, nct cea mai mare parte a timpului
omul nu tie cu adevrat ce spune, ce face i ce gndete; totul se ntmpl n
mod mecanic. De cte ori pe zi i se ntmpl s-i pui ntrebri nainte de a
spune sau a face ceva? E timpul s devii mai contient de viaa ta!
Tot ceea ce percepi cu ajutorul simurilor ce vezi cu ochii, ce auzi cu
urechile e doar o iluzie.
Realitatea este ceea ce se ntmpl n lumea invizibil. nainte de a fi
vizibil, orice trece prin planul invizibil. Nimic pe pmnt nu exist fr s fi
fost imaginat, gndit sau visat. Aceasta e marea putere a fiinei umane.
Entitile din lumea mineral (rocile), vegetal (plantele) i animal nu
au capacitatea de a crea. Singura entitate de pe pmnt care poate crea este
omul. El a atins un grad de contiin mai ridicat dect celelalte trei regnuri:
a ajuns s fie contient de Dumnezeu, de unde vine i ncotro de ndreapt.
Acum e vremea s se ndrepte ctre al cincilea regn, regnul divin.
Se spune c omul a fost creat dup chipul i asemnarea lui Dumnezeu; ce
trebuie s nelegem din asta?
Dumnezeu a creat pmntul i tot ce exist n cosmos. Fiind o
manifestare a lui Dumnezeu, tu eti Dumnezeul din luntrul tu, deci poi
realiza ct El. Poi crea orice n aceast lume. De ce n-ai fcut-o pn
acum? Pentru c nu vedeai. Aceasta este marea greeal a fiinei umane:
necunoaterea, neacceptarea acestei mari puteri.
Pe msur ce vei ndeplini acte de credin, vei ncepe s realizezi
lucruri extraordinare i s nelegi ce nseamn toate acestea. Vei nelege i
sensul cuvintelor urmtoare: omul devine ceea ce gndete.
5

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Gndul e o imagine pe care o trimii n lumea invizibil. Crend


aceast imagine, hrnind-o cu puterea ta, tu i dai via. Gndul se
alimenteaz din sentimentele i emoiile tale. i, n final, tu l faci s fie
vizibil n plan fizic. Cosmosul i are legile sale. i, urmnd aceste etape, tu
poi determina s se ntmple ceea ce vrei. ncepi pe plan mintal, continui pe
planul emoional, apoi ajungi n planul fizic. Dar, nainte de a ncepe, trebuie
s devii contient, pentru c cea mai mare parte a timpului ignori ceea ce
gndeti.
Gndurile tale sunt att de incontiente, nct provoci lucruri pe care
nu le doreti sau care-i sunt chiar agreabile. n plus, nu vei rezolva nimic
dnd vina pe alii i acetia nu au, ntr-adevr, nici o vin.
Singurul rspunztor de ceea ce i se ntmpl eti tu. Acceptnd ideea
c ai materializat anumite lucruri, bune sau rele, prin tine nsui i c ai o
mare putere, nu e minunat s-i dai seama c poi s-i foloseti energia
pentru a face s i se ntmple numai lucruri bune?
Ar fi de-a dreptul descurajant s te gndeti c tot ce i se ntmpl are
o cauz exterioar! Dac te simi nefericit i crezi c alii sunt rspunztori
pentru asta, ar trebui s ai rbdare pn cnd ei i schimb ideile pentru a
deveni fericit! Dac eti bolnav i dai vina pe diverse lucruri (ereditate,
temperatur etc.), ar trebui din nou s atepi ca toate conditiile exterioare s
se schimbe pentru ca s te faci bine. Vei atepta oare atta vreme? N-ar fi
mai bine s-i iei soarta n propriile mini?
Gndeste-te, dureaz numai un minut s vizualizezi fericirea! Corpul
tu se va resimi imediat. Tot un minut dureaz s-i spui: Bietul de mine,
nimeni nu m iubete i fericirea ta s-a volatilizat nc de la nceputul
acestui gnd. Dureaz numai o clip s ncetezi s mai critici, s rzi sau s
iubeti. De la o clip la alta observi c tu eti acela care-i schimb propria
via. i croieti viaa n funcie de ceea ce decizi s vezi cu ochii, cnd, n
realitate, trebuie s ncerci s vezi cu ochii din luntrul tu. Caut frumuseea
dincolo de urenie, caut dragostea dincolo de critic. Vei face astfel un pas
ctre nelegere. A evolua nseamn a deveni o fiin spiritual, o fiin
care vede dragostea (pe Dumnezeu) peste tot.
Oprete-te pentru cteva secunde; f civa pai n interiorul tu i
observ care sunt gndurile tale cele mai frecvente n cursul unei zile. i se
ntmpl des s spui durerea mea de cap, durerea mea de spate,
problema mea? Vezi, i dai atta atenie, pui n ea atta energie, nct
durerea din tine persist. Devii ceea ce gndeti!
Cnd te afli n compania unor prieteni sau a unor oameni pe care-i
iubeti, despre ce vorbeti? Doar pomeneti despre problemele tale sau
ncerci s gseti o soluie? i cum i petreci timpul liber?
Urmreti la TV emisiuni constructive, care te ajut s te mbogteti
spiritual, sau alegi filme care te fac
6

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

s trieti sentimente de neliniste sau invidie? Viaa de pe ecran deformeaz


realitatea. i ce citeti de obicei? Articole din care nvei ceva sau vetile
proaste? Devii ceea ce lai s intre n contientul i subcontientul tu.
Nu trieti pe pmnt pentru a tri n bogie sau n mizerie, n
popularitate sau n anonimat, muncind sau stnd n somaj. Exiti pe pmnt
pentru a fi, pentru a-i dezvolta individualitatea, eul superior.
Majoritatea oamenilor sunt preocupai de personalitatea lor.
Personalitatea este ceea ce se percepe din interiorul unei persoane. Trebuie
s tim cum s trecem dincolo de aceast personalitate pentru a ajunge la
individualitatea noastr.
Iat un exerciiu care a fost menionat i n prefa. Vei gsi unul la
sfritul fiecrui capitol. Dac vrei ntr-adevr s te ajui pe tine nsui, te
sftuiesc s le acorzi mult atenie.
Ia o foaie de hrtie i scrie tot ce i aminteti c ai fcut n ultima sptmn.
1. Lucrurile pe care le-ai fcut n mod contient, pentru tine, care te-au ajutat
s te simi bine, te-au fcut s simi o anumit bucurie.
2. Lucrurile pe care le-ai fcut pentru alii, menionnd dac le-ai nfptuit de
bunvoie sau ceea ce te-a ndemnat s le faci.
3. Numete toate persoanele pe care le-ai judecat sau criticat n cursul
sptmnii, pe cele care au spus sau au fcut lucruri care nu i-au plcut i pe
care ai fi preferat ca ele s le fi spus sau fcut altfel.
4. Scrie tot ce-i aminteti.
i sugerez s rosteti afirmaia de mai jos ori de cte ori te vei gsi
singur cu gndurile tale, pn cnd vei fi pregtit s treci la capitolul
urmtor:
SUNT O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU, SUNT DUMNEZEU,
DECI POT CREA CEEA CE DORESC i POT S AJUNG LA O
MARE PACE i FOR INTERIOAR.

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 2
CONTIENT/SUBCONTIENT/SUPRACONTIENT

Acum dup ce ai terminat exerciiul de la capitolul 1, sunt convins c,


fcnd acest prim examen de contiin, ai descoperit anumite lucruri despre
tine nsui. i-ai dat seama desigur, n mai multe rnduri, c ai fcut unele
lucruri fr a fi contient de ele i c, n cursul unei zile, nu i-ai putut aminti
toate faptele, vorbele sau gndurile tale. Probabil c ai fcut unele lucruri
pentru alii fr s te ntrebi dac i place sau nu cu adevrat. Dar nu-i face
griji pentru asta.
n medie, omul este 10% contient i 90% incontient de ceea ce face,
spune, gndete i simte. Surprinztor, nu-i asa? Aceasta nseamn c n
cursul unei zile folosim 90% din timp pentru a aciona, a vorbi i a gndi
mecanic. Acum vom ncerca mpreun s modificm starea ta de
incontien, fiindc pentru a realiza ceea ce vrei este esenial s fii contient
de tot ce faci, spui, simi i gndeti.
Partea ta mental numit subcontient afecteaz direct regiunea
plexului solar, situat ntre ombilic i regiunea inimii. Ceea ce e nregistrat n
subcontient acioneaz asupra sentimentelor tale care, la rndul lor,
influeneaz modul tu de a aciona.
Se spune c n cazul unei persoane active care triete ntr-un ora
mare, subcontientul poate nregistra pn la 10.000 de mesaje pe zi. El este
ca un calculator aflat n corpul tu. nregistreaz tot ce i se ntmpl n via.
Din momentul conceperii tale, deci cu 9 luni nainte de a te nate, tot ce ai
perceput prin simuri a fost nregistrat.
Iat un exemplu cu privire la posibilitile subcontientului: cnd eti
n drum spre serviciu, el nregistreaz toate panourile de semnalizare i de
publicitate, trectorii, numele strzilor, culorile, sunetele n sfrit, tot ce
vezi i ce auzi. Subcontientul e cel ce efectueaz aceast munc, nivelul tu
de contiin nefiind nc suficient de ridicat pentru a accepta tot ce e n jur.
Ar fi mult prea mult pentru contiina ta. Subcontientul te ajut s-i menii
sntatea mental!
Subcontientul e o parte din tine care nu raioneaz. Accept, aa cum
un calculator accept datele. Dac tu i comanzi s rezolve nmulirea 34,
cnd de fapt aveai intenia s-i dai comanda 44, el i va rspunde n mod
inevitabil 12, pentru c acesta nu poate ghici greelile tale. El accept
comenzile aa cum i sunt date. Subcontientul procedeaz la fel.
nregistreaz tot ce intr (tot ce percepi prin simuri) i te face s acionezi n
consecin. O mare influen asupra felului tu de a fi, de a aciona, a gndi
i a simi.
De attea ori ai trecut prin faa aceluiai panou publicitar care anun o nou
contiin, contiina dai seama, ai acceptat ce-i spunea acesta. Te-ai lsat
8

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

hipnotizat. Subcontientul tu a captat mesajul i, dintr-o dat, a aprut


dorina de a ncerca o nou marc de igri. Exist muli hipnotizatori de
genul acesta. Televiziunea este unul dintre cei mai mari. Oamenii nu sunt
contieni de tot ceea ce recepioneaz i cte lucruri fac n urma primirii
acestor mesaje. De aceea e foarte important s fii atent le ceea ce lai s
ptrund n subcontientul tu. El reprezint numai un servitor pentru tine.
Nu cunoate noiunile de bine i ru. Nu tie s discearn ntre ceea ce-i este
benefic. El i ofer numai rezultatele a ceea ce-i transmii.
Atunci, dac trieti permanent ntr-o stare de team sau dac eti
nconjurat de oameni care vorbesc numai despre fric sau lucruri negative,
vei reaciona la fel. Gndurile tale negative sunt nregistrate de subcontient.
El i le transmite napoi. Iat-te din nou cuprins de gnduri negre.
Subcontientul tu le recepioneaz din nou i i le retransmite... e un cerc
vicios.
Se poate ntmpla s fi cuprins de ndoieli i neliniti pur i simplu
avnd un radio deschis, n main sau n cas. n timp ce-i vezi de treburile
tale, crezi c nu dai atenie la ce auzi, dar totul intr ntr-un mod subtil n
subcontientul tu.
Subcontientul prelucreaz ntotdeauna ultimul mesaj pe care i l-ai dat. Iat
un exemplu: s presupunem c subcontientul tu e reprezentat de un ofer
de taxi, iar gndul tu este clientul. i ceri oferului s te duc n str.
Popineau, la nr. 8662. El se ndreapt spre adresa indicat. Va face totul
pentru a ndeplini ordinul pe care i l-ai dat. Dar, cteva minute mai trziu, i
dai seama c s-a strecurat o greeal n ceea ce privete adresa. Numele
strzii era St-Denis i nu Popineau. oferul ntoarce i se ndreapt spre noua
destinaie. Precum oferul de taxi, subcontientul execut mesajul primit.
Am dat acest exemplu pentru a te face s nelegi c, dac-i petreci viaa
schimbndu-i mereu modul de a gndi, subcontientul tu va deveni confuz
i nu mai tie ce sau pe cine s asculte; aa cum oferul de taxi, dup vreo 10
schimbri de adres, i va pierde rbdarea i va exclama: Dar hotrti-v
odat! Unde vrei s mergei de fapt?. La fel se ntmpl i cu
subcontientul tu. Dac i transmii n mod regulat acelai mesaj, el va
determina apariia unor situaii, ntlniri i evenimente care te vor cluzi
spre concretizarea dorinelor tale.
Alt exemplu: Te-ai hotrt ca anul viitor s te mui ntr-o cas
frumoas, aezat pe malul apei. Bine ncepi s te gndeti la aceast cas:
i-o imaginezi, o vizualizezi E important s tii c subcontientul e mult
mai eficient i ntelege mult mai repede dac vizualizezi imagini. Aa c
imagineaz-i casa visat, gndete-te continuu la ea i acioneaz n
consecin. Astfel ai toate ansele s se ntmple ceea ce vrei.
Cum? Cu ce bani? Nu are importan.
E ca n exemplul cu oferul de taxi. D-i o adres precis i nu te mai
rzgndi. Aeaz-te n main i las-te condus unde vrei. Vei ajunge acolo.
9

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Oricare ar fi drumul urmat i oricare ar fi motivul alegerii lui, oferul te va


duce unde voiai s mergi. Procedeaz la fel cu subcontientul tu. D-i un
ordin, las-te condus i asteapt s te duc spre destinaia dorit.
Important este s nu te rzgndeti. Nu te lsa influenat de prerea altora.
De ndat ce i dezvlui inteniile, asupra ta se ngrmdesc reaciile
exterioare: Cum vei proceda ca s obii o asemenea cas?,
Crezi c vei face rost de atia bani?. Iau natere ndoieli i ncepi s te
gndeti: Poate c m grbesc, Poate ar trebui s atept pn anul viitor.
i iat! Prin simplul fapt c te rzgndeti, schimbi ordinul dat
subcontientului. El nregistreaz ultimul tu gnd: acela de a nu mai avea
casa. Dimpotriv, dac a doua zi i revezi planurile i-i dai seama c-i
doreti ntr-adevr o cas, el i reia lucrul.
Omul se gndete i se rzgndete ncontinuu. A nva s te
concentrezi e o miestrie care trebuie dobndit. Subcontientul nu poate
raiona, nu cunoate nici binele, nici rul. El este o mare for aflat n tine,
aa c de ce s nu-l foloseti n favoarea ta? Fiecare om i are contientul,
subcontientul i supracontientul su. Depinde numai de el s fac ceea ce
vrea.
ncepe de pe acum s-i imaginezi cum ai vrea s fie viaa ta. Vrei s
fii nconjurat de dragoste? Vrei s te nelegi mai bine cu copiii? Vrei s obii
slujba pe care i-ai visat-o dintotdeauna? Subcontientul tu poate face orice
pentru tine. Trebuie numai s tii s te serveti de el. Dac nu-i place munca
pe care o faci, aeaz-te i imagineaz-i c le dai prietenilor o veste
fantastic. Vizualizeaz-te n situaia n care eti pe cale s anuni acest
lucru: Am gsit o slujb extraordinar; e fantastic, nici n-am visat s gsesc
aa ceva!. Simte asta n tine!
Dac te gndeti n mod contient i-i dai ordin subcontientului c
vrei o anumit slujb, un anumit salariu, un anumit gen de patron, ntr-un
anumit loc, i micorezi ansele. Totul devine mult mai greu.
Cnd vrei s ai ceva precis, e ca i cum i-ai spune oferului de taxi pe
unde s-o ia. E foarte posibil ca drumul s fie mai lung i s te coste de dou
ori mai mult. Soluia este, pur i simplu, s ai ncredere n subcontientul tu;
el e legat de supracontiina ta, care posed puteri nebnuite. Trebuie s-i
spui subcontientului ce vrei ca produs finit i nu detaliile necesare pentru a-l
obine.
i doreti un partener de via? Nu trebuie s-i ceri nlimea, culoarea
ochilor, meseria, dac sforie sau poart protez Astfel, i limitezi
ansele. Se va gsi unul din 10000 care s semene cu persoana dorit.
E mai bine s te vizualizezi mpreun cu o persoan fr a o vedea n detaliu.
Doreste-i s fie fantastic, s fie cineva de la care ai multe de nvat, care
s se simt bine cu tine. Vei ntlni poate un tip de persoan la care nu te-ai
gndit niciodat i care este ntr-adevr ceea ce i-ai dorit.
10

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

O teorie spune c ntr-un mare ora, ca Montreal, de exemplu, pentru


fiecare om exist cel puin 3,5 persoane de sex opus cu care s fie
compatibil. Aa c n-ai de ce s-i faci griji
Este, de asemenea, foarte important s nu uii de o anumit
component a ta numit supracontiin.
Supracontiina este legat de latura ta divin. Ea cunoate toate vieile
tale anterioare i viitoare. Este Dumnezeul tu interior care tie exact ce
drum trebuie s urmezi pentru a ajunge la perfeciunea ta, la perfeciunea
divin. Atunci cnd ceri sau doreti ceva, cnd crezi c ai o nevoie real i-i
dai un ordin subcontientului, e important s-i spui s-i consulte
supracontiina pentru a afla dac aceea ce vrei e bine pentru tine. Dac nu
este, i va da de veste printr-un mesaj i vei ajunge s doreti altceva.
Casa de pe malul apei nu este neaprat cel mai bun lucru pentru tine. Poate
exist ceva mai important.
Dup un anumit timp, se va ntmpla, fr ndoial, ceva care te va
face s-i dai seama ce vrei cu adevrat. Schimbarea ta va fi radical: Asta e
ceea ce vreau, nu casa. Prin ceea ce-i este prezentat, vei nelege c ai
primit mesajul.
E att de linistitor s tii c ai n tine aceast fort extraordinar, legat
direct de marea putere universal, de cosmosul ntreg, de subcontientul
fiecruia dintre cei ce triesc pe pmnt, tot aa cum celulele corpului uman
sunt legate ntre ele!
Supracontiina ta e ntotdeauna acolo, cu tine, 24 de ore din 24,
pentru a te conduce i a te sprijini. Ar fi bine s-i dai un nume. Cnd vei
nva s-i vorbeti, s-i vorbeti supracontiintei tale, vei avea impresia c
te adresezi unui bun prieten. Alegerea numelui e la discreia ta. Totui, i
recomand s-i gseti un nume care nu poate fi confundat cu altul i care s
nu-i trezeasc nici o amintire. Vorbete-i. Acum ai pe cineva n care poi
avea ncredere.
Vei vedea c n-o s mai fii niciodat singur. Aceast mare putere
ascuns n tine tie ntotdeauna ce-i este benefic. i dac gndeti, spui sau
faci ceva mpotriva acestei puteri interioare, ea i va transmite un mesaj prin
intermediul subcontientului. Mesajul primit te va ajuta s nelegi c ceva
din ceea ce faci acum nu e bine pentru tine.
Vezi ct e de minunat! Eti propriul tu terapeut. Poi s-i duci viaa
aa cum doreti i la fiecare pas greit i se transmit semnale. Nu mai e cazul
s-i faci griji, s te gndeti i rzgndeti, s analizezi totul nainte de a lua
o hotrre. Marea ta for interioar, Dumnezeul tu este acolo pentru a o
face n locul tu. E un mijloc fantastic de a-i lsa capul deoparte i de a
accepta c ai n tine pe cineva care te conduce mereu n luarea deciziilor.
Iat diferitele mesaje pe care i le poate transmite supracontiina
pentru a te avertiza c, n prezent, exist ceva ce nu-i este benefic: emoiile
care te copleesc, indispoziiile, bolile, accidentele, dorina de a bea sau de a
11

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

te droga, de a dormi prea mult sau prea puin, de a mnca prea mult sau prea
puin etc.
De la naterea ta ai primit mii de semnale. i, cum n-ai putut s le
decodifici, ai atribuit bolile i angoasele tale condiiilor externe. Acesta e
motivul pentru care oamenii au mereu un reflex de mpotrivire n viaa lor
personal: nu caut unde trebuie.
Dac i se ntmpl un accident, te mbolnveti sau te copleesc
diferite emoii, n loc s te superi, accept situaia i mulumete-i
supracontiintei tale pentru acest mesaj. Revoltndu-te, nu faci dect s
agravezi situaia. ncearc s nelegi ce vrea s-i spun supracontiina ta.
Aceasta te va elibera, te va ajuta s fii n armonie cu tine nsui i s ctigi o
mai mare pace interioar.
Tu tii c ai fost creat dup chipul i asemnarea lui Dumnezeu, adic
perfect. Dar ntotdeauna cnd i se ntmpl ceva care nu e conform cu legea
perfeciunii, Dumnezeul tu interior este cel care i indic faptul c nu eti
pe drumul cel bun, cel al dragostei.
Dumnezeu ne-a dat liberul arbitru i ne-a lsat libertatea s greim i s ne
trim experienele cum vrem; de aceea ni se ntmpl attea neplceri.
Dumnezeu te iubete ca un printe pe copilul lui. Dac acesta din urm vrea
s plece de acas de foarte tnr i s-i triasc propriile experiene, de cele
mai multe ori prinii se opun i-i relateaz propriile experiene trite la
vrsta lui. Cnd exist o dragoste adevrat, aceasta i va convinge pe prini
s-l lase s plece pentru a-i tri propriile experiene.
Este exact ceea ce face Dumnezeu cu tine. El este mereu acolo, n
interiorul tu. Vede tot ce i se ntmpl, dar i las libertatea s alegi. Dac
acionezi mpotriva legilor Sale naturale, Dumnezeu i va transmite un
mesaj prin intermediul supracontiintei, i asta fr ntrziere. Rmne la
alegerea ta s faci ce vrei cu el.
Stiu c de azi nainte vrei s devii mai contient i s nvei s fii
stpnul vieii tale. Trebuie, deci, s nelegi mesajele i s faci ceva pentru
tine.
nainte de a trece le capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie i scrie tot
ce-i aminteti c s-a ntmplat prin puterea subcontientului tu. Probabil
nu-i ddeai seama c astfel i provocai multe evenimente din via.
ncearc s-i aminteti diferite lucruri, plcute sau neplcute. Poate i-a fost
fric de ceva i acel eveniment chiar s-a ntmplat. Poate i-ai dorit ceva
foarte mult i ai obinut. Fr s-i dai seama, i programai subcontientul.
Scrie toate evenimentele provocate de tine, tot ce-i aminteti. De-acum vei
ncepe s fii contient de fora pe care ai avut-o ntotdeauna n tine, fr s
tii.
Acum, vizualizeaz, imagineaz-i ceva ce vrei s se ntmple n zilele
urmtoare. Poate fi ceva foarte simplu. Gndete-te la ceea ce visezi i
doreti s-l obii n curnd. Dedic mai multe momente pe zi acestui lucru,
12

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

gndete-l, vizualizeaz-l, privete-l ca i cum s-ar fi realizat deja. F acest


test cu tine nsui i vei vedea c poi face s se ntmple ceea ce vrei.
E important s tii c subcontientul nu nelege nici trecutul, nici
viitorul. Dac-i spui ntr-o zi voi avea, nu-i va da seama. Nu nelege
dect imaginea deja realizat: Am sau sunt trebuie s te vizualizezi cu
lucrul pe care-l doreti.
Iat afirmaia pe care trebuie s-o faci ct mai des, n fiecare zi, nainte
de a trece mai departe:
MI CONSIDER TRUPUL CEL MAI BUN PRIETEN i GHID DE PE
PMNT, RENVT S-L RESPECT, S-L ACCEPT i S-L
IUBESC AA CUM SE CUVINE
Poi reciti acest capitol att timp ct n-ai reuit s obii lucrul dorit.

13

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 3
ANGAJAMENTUL i RESPONSABILITATEA

Este important s faci diferenta ntre angajament i responsabilitate.


Dictionarul defineste cuvntul responsabilitate ca fiind obligaia moral de
a suporta consecinele aciunilor noastre.
Eti, desigur, de acord cu mine c de multe ori suportm consecintele
aciunilor ntreprinse de alii. Dac cineva din anturajul nostru se simte prost,
ne simim vinovai; am vrea s facem ceva ca s-l ajutm i ncercm s-l
schimbm. Aceasta nu e o caracteristic a responsabilittii fiinei umane.
Singura noastr responsabilitate pe acest pmnt este propria noastr
evoluie adic s facem opiuni, s lum decizii i s acceptm
consecinele acestora.
Eti rspunztor de viaa ta nc de cnd te-ai nscut. Poate i se pare
neverosimil, dar tu eti cel care i-ai ales prinii, mediul familial i chiar
tara. Dei e greu de acceptat, chiar i asta face parte din noiunile de
responsabilitate.
Atta vreme ct ai cea mai mic ndoial cu privire la responsabilitatea
ta, nu vei putea schimba evenimentele din viaa ta. Trebuie s accepti i s
nelegi c eti pe deplin rspunztor de tot ce i se ntmpl. Dac nu-i plac
consecinele hotrrilor tale, tot ce ai de fcut este s-i schimbi opiunile i
deciziile.
Tu singur i poi crea viaa. Marea ta responsabilitate eti tu nsui.
Odat ce ai neles asta, acceptarea faptului c ceilali sunt rspunztori de
propriile lor viei vine de la sine. Cel mai frumos dar pe care-l poate face un
printe copiilor si este acela de a-i nva noiunea de responsabilitate. De
exemplu: un copil se hotrte ntr-o diminea s nu se duc la coal
fiindc n-are chef i o roag pe mama sa s scrie un bilet care s ateste c e
bolnav. El ia astfel o decizie fr s vrea s suporte consecinele. n acest
caz, mama ar trebui s scrie pe bilet: Biatul meu nu vrea s mearg la
coal fiindc-i e lene Bineneles, copilul se va supra. Mama i va
rspunde: Tu ai luat aceast hotrre. De ce s mint? De ce s spun lucruri
care m fac s m simt prost? Asum-i responsabilitatea hotrrilor tale i
nva s supori consecinele!.
Copilul vrea s mearg afar s se joace fr s se mbrace mai gros.
Mama, contient c afar e frig, i propune s-i pun niste haine mai
clduroase. Copilul refuz, n-are chef s se mbrace. Mama trebuie s-l lase
s fac aa cum vrea. E vorba de corpul lui, el trebuie s decid. Dac mama
insist asupra faptului c va rci, copilul se va gndi la boal i, inevitabil, va
face guturai sau grip. Totui, dac mama accept ca el s-i asume ntreaga
responsabilitate i-i spune: Dac tu crezi c n-o s-i fie frig, de acord, dar
de ndat ce simi c i-e rece, vino repede s te mbraci. Copilul va aciona
14

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

total diferit. Dac rmne afar de bunvoie, nu se va mbolnvi, cci nu se


va gndi la boal. Cnd i va da seama c i este ntr-adevr frig, va reveni i
va cere haine mai groase. De cte ori copilul nu acioneaz mpotriva
intereselor sale pentru a-si sfida prinii!
Foarte muli prini se plng c i-au ratat viaa. De ce? Pentru c au
avut copii care n-au fcut studii, sau au nceput s fure i au ajuns la
nchisoare, sau se drogheaz Aceti prini au toate motivele din lume s
fie nefericiti: ei i asum rspunderea optiunilor i deciziilor altora. Aceasta
nseamn ntr-adevr s te mpotriveti legilor naturii.
De ndat ce acionm contra acestor legi, provocm reacii
manifestate prin proast dispoziie, boli i emoii negative. Pmntul este
condus de legi fizice, psihice, cosmice i spirituale. Dac cineva se hotrte
s bea un pahar cu otrav care, aparent, nu se deosebete cu nimic de un
pahar cu ap, dar pe care totusi s-l bea, corpul lui va reaciona violent cci
respectivul a nfruntat legile fizicii.
Legea responsabilitii face parte din legea dragostei. Este o mare lege
spiritual care atinge sufletul n punctul cel mai adnc. Fiecare om de pe
pmnt e rspunztor de el nsui, de ceea ce este i de ceea ce are. Se tie c
dac ne simim rspunztori de fericirea sau nefericirea altcuiva, n noi apare
un sentiment de vinovie. Dac te vezi pe tine n felul acesta, dac eti
aceast persoan hipersensibil care se crede rspunztoare de tot ce li se
ntmpl altora, tii ct de inconfortabil te face s te simi o asemenea
situaie.
n plus, astfel ai intenia s faci multe lucruri pentru alii. Cnd i
copleim pe ceilali cu grija noastr, ateptm i din partea lor aceeasi atenie
fa de noi. Dac ei opteaz s acioneze altfel, apar dezamgirea, mnia,
senzaia de frustrare.
Prinii pe care tu i-ai ales au ceva s te nvee. i ct vreme nu
accepi aceasta, lai cale liber unui mare numr de situaii neplcute. Dac
ai copii, nseamn c tu i i-ai ales, contient sau nu; nu pentru a le dirija
viaa, ci pentru a-i ndruma i a nva prin intermediul lor. Fiecare ntlnire
cu cineva, fiecare situaie apare pentru a-i aduce ceva nou: i permite s
evoluezi.
Dac eti printe, e important s-i nvei pe copii ti, ct mai devreme
posibil, c sunt rspunztori de opiunile lor. Dac unul din copii te anun
c-i abandoneaz studiile c nu mai are chef i nu mai nva nimic la
coal, i sugerez s-i rspunzi: Bine, dar tii ce i se poate ntmpla dac
nu mai mergi la coal? Eti gata s accepi c trebuie s mergi s munceti,
i asta nu unde i-ai dori, pentru c nu ai nici o diplom? Eti pregtit s faci
fa? Dac i rspunde afirmativ i te asigur c e ntr-adevr alegerea sa
personal, e mai bine s-l lai s fac aa cum vrea i s-i triasc propriile
experiene. Altfel, va face tot ce-i st n puint pentru a te sfida, pentru a te
15

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

face s reacionezi. Prinii le pot da copiilor sfaturi sau ndrumri, dar


trebuie s-i lase s decid singuri dac vor sau nu s le urmeze.
Dac ai copii mici sau te gndeti la copii, probabil c eti puin
ngrijorat n legtur cu noiunea de responsabilitate presupunnd c fiecare
e responsabil fa de propria persoan. Vei fi tentat s-mi spui: E interesant
felul n care vezi tu responsabilitatea, dar nu-i pot lsa pe copii mei de capul
lor eu sunt rspunztor pentru ei.
Singura ta rspundere, ca printe, este s-i iubeti i s-i ndrumi.
Aminteste-i de vremea cnd erai copil. Desigur, nu primeai toate jucriile
dorite, nu aveai tot ce voiai, dar stiai c prinii te iubesc i c trieti ntr-o
atmosfer de dragoste. Nu simeai c asta era cel mai important pentru tine?
Tot ce-si dorete fiecare om de pe pmnt este s triasc ntr-un mediu
plin de dragoste. La asta aspir toi n aceast lume. n capitolul urmtor voi
defini ce este cu adevrat dragostea.
Luarea deciziei de a avea un copil implic n mod necesar angajament,
aa cum i iei un angajament s trieti mpreun cu cineva.
Nimeni nu s-a nscut pe acest pmnt pentru a fi rspunztor de fericirea sau
nefericirea celorlali. Nu eti rspunztor de fericirea sau nefericirea tatlui
tu, a mamei tale, a partenerului de via, a prietenilor, a celor ce te
nconjoar
Totui, eti rspunztori de atitudinea pe care oamenii o au fa de
tine. Tu eti cel care face ca cineva s fie binevoitor, violent, critic sau plin
de dragoste fa de tine. Gndete-te la asta. Ai trit desigur experiene de
acest gen.
De exemplu: o persoan comenteaz cu rutate tot timpul cnd e n
prezena ta. Nimic nu-i e pe plac i, orice ai spune tu, nu e de acord. Dac o
judeci ca fiind o persoan rutcioas, ea te va judeca la rndul su, pentru
c aa ai vorbit i tu despre ea. Exist ns altcineva care poate o iubete mult
i vede n ea numai sinceritate i cinste. Atunci, aceeai persoan care n
prezena ta clevetete va deveni numai lapte i miere n prezena celui care o
vede astfel. Nu-i va accepta probabil ntru totul opiniile, dar va fi mult mai
puin critic. Vibraiile pe care le emii sunt cele ce fac ca oamenii s aib o
anumit atitudine fa de tine. Ele devin ndrumtorii ti care te ajut s devii
contient de ceea ce se petrece n tine. Vei avea impresia c, schimbndu-i
modul de a gndi, oamenii din jur se vor schimba, Nu, oamenii rmn
aceeai. Prin faptul c ai nceput s gndeti astfel, ai fcut s ias la lumin
un alt aspect al lor.
Vezi, deci, ct de departe merge noiunea de responsabilitate! De
aceea trebuie s devii contient de ceea ce eti, spui sau faci. ncepe de pe
acum s pui asta n practic n viaa de zi cu zi.
S vedem acum ce nseamn un angajament. Un angajament
reprezint aciunea de a te lega fa de cineva printr-o promisiune sau un
contract, aa cum un angajat la o firm se angajeaz s lucreze de la ora
16

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

cutare la ora cutare, s ndeplineasc cutare funcie i s primeasc un


anumit salariu n schimb.
Relaia dintre prini i copiii lor reprezint un angajament. Dac
decizi s ai copii, te angajezi, ca printe, s-i ajui pn vor fi n msur s-i
ctige singuri existena. Face parte din angajament ca ei s aib un acoperis,
hran i mbrcminte. Asta nu presupune s le dai tot ce vor. Tu te angajezi
s le asiguri strictul necesar. Dac vrei s le dai mai mult, e bine ca aceasta
s fie alegerea ta i nu s te simi obligat s-o faci. Ceea ce le dai n plus nu
face parte din angajament. La fel i salariul de la firm care se angajeaz s
fac un anumit lucru pentru patronul su. Dac vrea s fac mai mult, foarte
bine, dar e alegerea sa. Important e s respecte angajamentul de baz.
Cnd am stabilit o ntlnire cu cineva, la o anumit or, la un col de
strad, e important s-mi respect angajamentul. Pentru c n via exist o
alt lege natural: culegi ceea ce semeni. Dac nu-i respeci
angajamentele fa de ceilalti, te poi atepta ca ceilalti s procedeze la fel
fa de tine. Nu te poi elibera de responsabilitatea ta pentru c ea i apartine.
Dar poi renunta la un angajament luat anterior. Totui, te sftuiesc s vezi
care vor fi consecinele.
Muli oameni renun la angajamente ncontinuu; alii uit de ele, fr
s-i preocupe consecinele. Comportndu-te astfel, apar multe probleme n
relaiile tale cu ceilali. Nu uita c ntotdeauna culegi ceea ce semeni. nainte
de a lua o decizie, oprete-te i ntreab-te: Ct m va costa asta n ceea
ce privete relaiile mele, sntatea, fericirea, dragostea mea?. Dac
situaia nu e grav, nu te va costa prea mult i eti pregtit s supori
consecinele, nu va fi, ca s zicem asa, dect un pret uor de pltit.
S presupunem c te-ai angajat s te ntlneti cu cineva ca s ieiti n
ora, dar, ntre timp, s-a ivit ceva mai interesat. Nu ndrzneti s
contramandezi de team s nu provoci suferin, fiindc i-e fric de ceea ce
va spune i c vei fi judecat sau criticat. Te pui, deci, n situaia de a face
ceva ce nu-i e pe plac.
Uneori te angajezi la ceva prea repede, fr s te gndeti, i mai
trziu regrei. Dac i se ntmpl aa ceva, nu ezita s renuni la angajament.
Nu e aa de complicat s dai un telefon pentru a spune c te-ai rzgndit. Fii
cinstit cu cellalt: tiu c am spus c o voi face, dar nu s-ar putea amna?
Am spus da prea repede.
Acelai lucru e valabil i n ceea ce privete angajamentele fa de tine
nsui. ntr-o zi, hotrti c vei face n fiecare zi gimnastic. Te angajezi
astfel fa de tine nsui cu ceva. i faci o promisiune. n primele zile e foarte
bine, dar, treptat, ncepi s nu-i mai ii angajamentul. Nu ai timp, nu ai chef,
uii n final, se produce inevitabilul; abandonezi totul. Te vei simi
vinovat i nesatisfcut. i vei reproa c mereu ncepi ceva fr s-l duci
pn la capt. Apoi te ntrebi dac vei reui s te schimbi vreodat. Ca s nu
te simi i mai ru n propria-i piele, e mai bine s-i spui: Bine. Mi-am luat
17

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

un angajament, mi-am promis s fac exerciii, dar m-am rzgndit. M-am


angajat prea repede. Nu am timp destul acum. Voi relua exerciiile mai
trziu. Astfel, renunnd n mod contient la angajamentul fa de tine
nsui, ndeprtezi posibilitatea de a te simi vinovat. Totui, atenie! Cci
dac te obisnuieti s renuni mereu, nu uita c vei culege ce ai semnat. Eti
pregtit s plteti pretul?
Cnd ai decis s trieti mpreun cu cineva, e esenial s tii s te
angajezi. Dac vreti s trii 2, 3 sau mai muli sub acelai acoperi, ar fi bine
s v aezai cu toii n jurul mesei i s v luati fiecare un angajament,
pentru a hotr cum veti tri aceast via n comun. Cine, ce anume va face?
S ne imaginm c doi tineri se hotrsc s triasc mpreun sau s se
cstoreasc. Totul e foarte bine i frumos pn cnd se constat c nimeni
n-a fost desemnat s mearg la cumprturi, s curee toaleta, s fac
curenie, s se ocupe de buget etc. E foarte important, ntr-o via n comun,
s tii s-i iei angajamente. Acas, ca i la serviciu, fiecare are anumite
sarcini de mplinit. Atunci, dac 4 persoane colaboreaz pentru a murdri
casa, aceleai 4 persoane trebuie s colaboreze pentru a o cura. V sugerez
s v adunati cu toii n jurul mesei i s enumerai n scris sarcinile ce le
avei de ndeplinit n cas. Dac nu v putei ine angajamentul, e
recomandabil s menionai cine va lucra n locul vostru. S tii s-i iei
angajamente i s tii s renuni la ele reprezint o modalitate de a
mbuntti relaiile pe care le presupune o via n comun.
Acelai lucru e valabil i pentru un cuplu cu unul sau mai muli copii.
Cine i ce anume va face pentru educaia i evoluia lor?
Exerciiul pentru acest capitol presupune s gseti o situaie din viaa
ta actual n care crezi c altcineva e rspunztor de ceea ce i se ntmpl.
Identific responsabilitatea ta i, dac e cazul, ncearc s contactezi
persoana n cauz pentru a clarifica situaia. Caut apoi o alt situaie n care
te crezi rspunztor pentru altcineva. Accept faptul c cellalt e rspunztor
de viaa sa, de opiunile i deciziile sale. Din nou, clarific lucrurile
mpreun cu persoana respectiv. Apoi ia o foaie de hrtie i scrie toate
angajamentele luate pn acum. i ii aceste angajamente? Poi renuna la
ele? i vei da seama repede c sunt multe lucruri pe care te chinuieti s le
faci pentru altcineva, desi n-ai nici o intenie n acest sens. Scrie care sunt
angajamentele din viaa ta fa de tine i fa de ceilali i clarific fiecare
situaie cu persoana n cauz.
Iat afirmatia pe care te sftuiesc s o repei ct de des poi, nainte de
a trece la capitolul urmtor:
EU SUNT SINGURUL RSPUZTOR DE VIAA MEA I, N
CONSECIN, I LAS PE CEI APROPIAI S FIE, DE
ASEMENEA.

18

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 4
DRAGOSTREA i POSESIA

DRAGOSTE! Ce cuvnt mare! Am lucrat n ultimii ani cu mii de


persoane i fiecare m-a asigurat c tie s iubeasc. Ceilali erau cei care nu
stiau
Ce simi n legtur cu aceast declaraie? Dup prerea ta, i iubeti
copiii? Partenerul sau partenera de via? Dar prinii? Sunt sigur c
rspunzi afirmativ. Cu toate acestea, nu exist cumva n tine o anumit
insatisfacie? Nu eti tentat s spui: i iubesc, dar mi se pare c relaiile
mele cu ei nu sunt chiar cum a vrea s fie. Mi-a dori tare mult s pot
schimba anumite lucruri.
Este ceea ce afirm majoritatea oamenilor. Ei ncep s-i dea seama c
aceast insatisfacie exist n ei de mult vreme. Ei simt c trebuie s existe
lucruri mult mai bune undeva, n alt parte. Legea dragostei este cea mai
important lege natural i spiritual. Ea d natere la lucruri
extraordinare: trebuie doar s o pui n practic n viaa ta.
Dar ce este DRAGOSTEA? Dragostea adevrat, cea din inim, total
i necondiionat?
nseamn s lai celorlali ntreaga libertate i s le respeci
spaiul vital. nseamn, totodat, s i pstrezi spaiul vital i propria
libertate. A iubi nseamn a respecta i a accepta ceea ce doresc ceilali
s realizeze n via. Dragostea nseamn s respeci i s accepi dorina
sau prerea celuilalt, chiar dac nu eti de acord i chiar dac nu
nelegi. Dragostea nseamn s druieti i s ndrumi fr a atepta
ceva n schimb.
ncepnd de astzi, vei avea ca sarcin n via s nvei s iubeti cu
inima. Specialitatea fiecruia dintre noi este aceea de a iubi cu mintea. Sunt
sigur c tii acest lucru, fiindc toat lumea face aa. Credem c a iubi
nseamn a-i spune celuilalt ce trebuie s fac. ncercm s-l schimbm pe
cellalt pentru a nu face aceleai greeli ca i noi. Ne gndim c dac si-ar
schimba modul de a fi, de a aciona, de a gndi, de a vorbi, viaa ar fi mult
mai fericit. Dar, atenie ceea ce se ntmpl n viaa altora nu te
privete.
Trieti pe pmnt pentru evoluia ta personal i nu pentru a altora.
Analizm i judecm continuu comportamentul celorlali pentru c ateptm
ceva de al ei. Aceasta nu este dect posesie. nseamn c iubeti cu mintea.
Dragostea adevrat presupune s druieti i s ndrumi fr a atepta
nimic n schimb. De cte ori n-am crezut c iubim! i de cte ori nu ne-am
ntrebat ce nu merge n viaa noastr!

19

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

O doamn mi-a povestit odat c soul ei a venit acas ntr-o sear i a


anunat-o c are intenia s-i amenajeze o mic grdin. Dialogul s-a
desfurat dup cum urmeaz:
Draga mea, am chef s-mi amenajez o grdin.
Dar n-are nici un sens! Munceti mult prea mult; vii acas la 8 sau 9 n
fiecare sear: N-o s ai timp s te ocupi de ea.
Totui, mi-ar plcea s-mi fac o grdin. Dac n-o s am timp s m ocup, o
s-l rog pe biatul nostru s aib grij de ea.
Doar l tii prea bine pe-acesta mare (are 18 ani), cnd ai nevoie de el nu-i
niciodat aici. Ce-o s te faci atunci? N-ai timp destul. O s fie o munc n
plus pentru tine.
n urma argumentelor ei, s-a dat btut i a decis s renune la grdin.
Toat seara, doamna a simit n sinea ei o anumit nemulumire. El sttea
nfipt n faa televizorului, fr s scoat o vorb. Ea s-a pus pe mncat de
nervi! Simea c el e prost dispus pentru c l determinase s se
rzgndeasc.
A procedat astfel, n primul rnd, pentru c-l iubea i, n al doilea
rnd, pentru c a vrut s evite ca el s fac o munc inutil. Este exact ceea
ce se numete a iubi cu capul. Ea nu-l iubete cu inima. Dac l-ar iubi astfel,
i-ar fi spus: Dac i face plcere, amenajeaz-i o grdin. Dac el n-ar fi
avut timp s se ocupe de grdin, cu ce ar fi afectat asta viaa ei? Vezi, a iubi
nseamn a accepta dorinele celorlali, chiar dac nu le nelegi i chiar dac
nu eti de acord cu ele! Cred c omul despre care vorbeam mai nainte ar fi
fcut n aa fel nct s vin acas mai devreme pur i simplu pentru a se
bucura de grdina sa.
Dac ar fi ajuns s-o neglijeze fiindc n-a obinut rezultatele sperate sau
din lips de timp, ar fi avut cel puin satisfacia de a fi fcut ceea ce-i dorea,
fie chiar i pentru scurt vreme.
i-as putea da mii de exemple de acest gen. A iubi presupune a
respecta spaiul vital al celuilalt. De fiecare dat cnd ncercm s ndrumm
pe cineva, s-i schimbm sau s-i controlm aciunile, cuvintele i gndurile,
intrm n spaiul su. Atunci el i pierde acest spaiu i noi l pierdem pe al
nostru. Cele dou spaii vitale fiind amestecate, fiecare triete sufocat de
cellalt. Tot ce exist pe pmnt are nevoie de spaiul su vital pentru a
crete i a evolua. Dac ncercm s plantm cinci sau ase copaci n acelai
loc, n-o s mearg, nu? Acelai lucru este valabil i pentru om.
Spaiul vital e foarte important. Unii au nevoie de un spaiu mai mare
dect alii: de exemplu o persoan independent, cu un caracter puternic, fie
el copil sau adult. Ai observat c, n general, copii au nevoie de un spaiu
larg? Copiii din noua generatie sunt foarte evoluai; ei tiu s iubeasc. Noi
suntem cei care-i nvm posesia. Ar fi n interesul nostru s-i observm
mai ndeaproape
20

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

ncepi acum s nelegi ce nseamn a iubi? Totui, trebuie s fie


clar pentru tine diferena dintre a accepta i a fi de acord. A accepta
nseamn a constata c ceva exist. A fi de acord nseamn a avea
aceeai prere. A iubi cu adevrat presupune s fii capabil s accepi chiar
dac nu eti de acord; lucru foarte dificil pentru majoritatea oamenilor.
Orgoliul ne mpiedic s vedem lucrurile n acest fel.
Evident, nu este uor pentru un printe s-i vad copilul drogndu-se:
Nu pot accepta ca fiul meu c se drogheaz, nu e bine pentru el. Nu sunt de
acord, n-are nici un sens. Dorim ca toat lumea s fie fericit potrivit
noiunii noastre de fericire. Dar dac biatul simte nevoia s se drogheze,
nseamn c are de trit o experien prin asta. Nici prinii, nici altcineva nare dreptul s-l judece, s-l critice sau s ncerce s-i controleze viaa.
Rspunderea i aparine numai lui. El singur va hotr cnd s nceteze, i
asta se va ntmpla cnd va fi nvat ceea ce avea de nvat. El singur va
trebuie s suporte consecinele alegerii sale.
Pericolul pentru acest copil este acela de a fi nconjurat de persoane
care stau pe capul lui, spunndu-i c nu este corect ce face i ncercnd s-l
mpiedice s fac acel lucru. Astfel nu vor reui dect s-l ntrte i mai
mult. O va face pentru a se rzbuna, pentru a sfida autoritatea. Cea mai
frumoas dovad de dragoste ar fi s i se spun: Personal nu sunt de acord.
Stiu c e periculos s te droghezi. Dar, la urma urmei, e viaa ta, rspunderea
ta; dac pe tine asta te face fericit, eu nu pot schimba nimic. Totui, e
important s tii c alegerea ta va avea consecine crora va trebui s le faci
fa. Te-ai gndit la ele?
Tnrul i va respecta mult mai mult prinii dac ei au aceast
atitudine. A lsa pe altul liber n spaiul su vital nseamn a-i respecta
hotrrile, nseamn a-i respecta felul de a fi.
E important s faci diferena ntre a fi i a avea. A iubi nseamn
s-i lai pe ceilali s fie aa cum vor i nu s le dai tot ceea ce vor s aib.
Dac un copil se hotrte s poarte prul lung, s se lase de nvat, s
mnnce diferit, s gndeasc diferit, e alegerea lui.
Lucrez de mult vreme cu noiunea de dragoste i vd permanent
miracole ntmplndu-se n fiecare zi. E fantastic! De ndat ce oamenii
ncep s pun n practic, n viaa lor, aceast noiune, indiferent c e vorba
de so, copii, prini, prieteni, angajati sau efi, rezultatele sunt extraordinare.
Dragostea are puterea de a produce schimbri benefice pentru toi.
V recomand s-i nvati pe copii noiunea de dragoste de cnd
sunt foarte mici, nc de la natere i chiar din timpul celor nou luni de
sarcin. Mama poate s-i spun c l va respecta i c el va decide singur
asupra vieii sale. Acest copil va fi mult mai evoluat. Dup natere, nvati-l
n continuare, dezvluindu-i faptul c tot ceea ce i se ntmpl e numai
datorit lui.
21

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

O persoan face o alegere gndindu-se c aceast alegere este cea mai bun
pentru sine. De aceea e important s-i acceptm deciziile. Dac cineva
apropiat i spune: A dori s fac cutare sau cutare lucru i decizia sa i
displace, nu ncerca s-l faci s se rzgndeasc. Mai bine spune-i: dac tu
crezi c asta te va face fericit, foarte bine. Eu te iubesc i nu vreau dect s te
tiu fericit. Dar eti contient de ceea ce vrei s faci? Te-ai gndit la
consecine? Dac da, atunci e foarte bine.
Dac acest lucru te face fericit, atunci f-l. Poi s-i imaginezi ce efect
are aceasta ntr-o relaie? i aminteti s i se fi spus aa ceva cnd erai
tnr? Ai dori s i se vorbeasc astfel? Ce ntrebare!
Dac un copil le spune prinilor (sau soul soiei, sau invers) ceva cu
totul lipsit de sens i fr a avea o intenie real, o face numai pentru a-i
manipula. Ei rspund. Ascult, dac asta vrei ntr-adevr i crezi c te va
face fericit, atunci d-i drumul. Asta l va face s reflecteze i, foarte
probabil, va reveni cteva minute mai trziu, spunnd: Stii, m-am rzgndit;
nu e chiar ceea ce vreau eu s fac. Iat una din puterile dragostei.
E foarte important s nelegi noiunea de spaiu vital. Anumite
persoane depind de alii pentru a fi fericite. n acest caz, tu eti cel ce trebuie
s aib grij. Trebuie s te afirmi pentru a evita ptrunderea altora n spaiul
tu.
Exemplu: vine cineva la tine i-i spune A fi fericit s vii cu mine la
cinema n aceast sear. Destul de trist pentru persoana respectiv, dar tu iai fcut alte planuri. Dac nu vrei s mergi la cinema, n-o vei face. Iat ce-ar
fi bine s-i rspunzi: Scuz-m, dar ai planificat ceva fr s-mi spui
dinainte i eu programasem s-mi petrec altfel seara. Nu eti cu nimic
rspunztor de fericirea altcuiva. Totui, dac ideea te intereseaz i ai chef
s mergi i, deci, s-i faci plcere, atunci du-te, dar fr a atepta ceva n
schimb! Majoritatea oamenilor care fac ceva pentru a face plcere altora se
ateapt s primeasc ceva n schimb. De aici se nasc dezamgiri.
Iat un exemplu cu un so care i d telefon soiei: Draga mea, sunt n
form ast-sear; am lucrat foarte bine toat sptmna i m-am hotrt s te
scot n ora. Pregtete-te, vin acum s te iau. Te duc la un restaurant select.
Seara se scurge ntr-un mod foarte plcut i el i d soiei tot ce-i mai bun.
Dar ea nici mcar nu i-a pus problema dac asta era ntr-adevr ceea ce voia
s fac. S-a dus cu el pentru a-i face plcere. La ntoarcere, domnul se
ateapt s fac dragoste n schimb! Dar ea n-are chef; i e dreptul ei.
Vezi speranele duc mai mereu la dezamgiri.
Iat versiunea iubind cu inima: Draga mea, vreau s-i fac o plcere;
spune-mi, ce te-ar face fericit?.
Poate c ea ar fi preferat s petreac o sear linitit, de tandree i
mngieri. Sau, dac el voia neaprat s srbtoreasc ceva era bine s-i
spun: Am chef s m distrez ast-sear; vrei s vii cu mine?. Ea s-ar fi
gndit i ar fi decis: Da, vreau s-l nsoesc, iar el, pe de alt parte, nu s-ar
22

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

fi ateptat la nimic. Vezi, vorbind cu mai mult claritate evitm multe


nenelegeri.
Din aceast cauz apar probleme n relaiile dintre soi sau dintre
prini i copii. Nimic nu e clar. Comunicarea e egal cu zero. Totul nu e
dect posesie i manipulare. Accept ideea c nimeni din lumea asta nu e
responsabil de fericirea altcuiva. Cnd cineva vrea s-i fac plcere sau cnd
tu vrei s faci plcere cuiva, gndete-te c asta e glazura de pe prjitur.
Trebuie s-i faci tu singur prjitura i s accepi c, dac cineva vrea s
mprteasc bucuria ta, asta reprezint glazura. Prjitura nu va fi niciodat
reuit dac le amesteci pe amndou la un loc.
S nu te atepi niciodat ca altcineva s te fac fericit.
Sunt multe lucruri pe care ai vrea s le schimbi la partenerul tu de
via? Cel pe care l-ai ales (fiindc tu l-ai ales!) are ceva s te nvee? Dac l
prseti fr a-i fi desvrit relaia cu el, sau dac refuzi s o faci, aceeai
situaie se va repeta cu un altul. Va trebui, desigur, s-i mplineti relaia cu
altcineva i, de fiecare dat, va fi tot mai greu.
Ar fi mult mai nelept din partea ta s nvei s iubeti persoana
respectiv aa cum este i s-i accepi felul de a fi. Dac vei ajunge totui
la desprire pentru c fiecare vrea s mearg pe drumul lui, e bine s v
desprtii n armonie, cu consimmntul amndurora i convini fiind c
asta e cea mai bun soluie. Cnd un cuplu se destram fiindc cei doi nu se
pot accepta sau suporta unul pe altul, desprirea nu va fi dect o fug. Vor
trebui, la un moment dat, s fac fa din nou acestei situaii. Nu ne putem
salva dintr-o situaie de via. Atta vreme ct n-am nvat s iubim, situaia
se va repeta!
Iat acum exemplul unei persoane care crede c druiete din
dragoste, dar care demonstreaz de fapt, prin comportamentul su, c
druiete cu mintea i astfel i creeaz anumite sperane. Este aniversarea
cuiva drag. Ea umbl din magazin n magazin pentru a-i cumpra ceva ce ia dorit ntotdeauna s aib. Cumpr, fiind hotrt dinainte c asta i va face
plcere. i ofer cadoul i persoana nu reacioneaz cum se atepta ea.
Aceasta se simte dezamgit, frustrat, doar a cheltuit atia bani, a pierdut
atta timp umblnd prin magazine Asta nseamn a iubi cu capul!
Dac vrei ntr-adevr s faci plcere cuiva cu ocazia aniversrii sale,
ntreab-l ce-i dorete: A vrea s-i fac un cadou, spune-mi, ce i-ar
plcea?. Chiar dac nu ai prea muli bani, ideea e cea care conteaz. i ceri
persoanei s-i dea cteva sugestii. Astfel nu vei avea parte nici de sperane,
nici de dezamgiri. Poate c persoana prefer s nu primeasc nici un dar:
N-am nevoie de nimic, simpla ta prezen o s-mi fie de ajuns. N-ai dect
s-i respeci alegerea: Foarte bine. Nu vreau dect s fii fericit(). Dac nu
vrei nici un cadou, n-am s-i fac nici unul. Dac n sufletul su i-ar fi dorit
ntr-adevr ceva, dar nu a tiut s-i exprime dorina i si-a dat seama c tu i
23

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

vei respecta cererea, va trebui s nvee s se exprime cnd se va mai ivi


ocazia.
Dimpotriv, dac vrei s-i faci cuiva o surpriz cumprndu-i ceva,
trebuie s-i dai seama c, n primul rnd, ie i faci plcere. A ta e plcerea
de a colinda prin magazine, de a alege cadoul i de a-l mpacheta. Fii cinstit:
n primul rnd ie i faci plcere! Ti-am cumprat ceva i m-am gndit c o
s-i plac, dar nu sunt absolut sigur. Oricum, nu e aa de grav; dac nu-i
place, putem s mergem s-l schimbm i s lum altceva. Mi-a fcut plcere
s-i fac o surpriz. Situaia devine foarte clar; nu mai apar de nici o parte
sperane i dezamgiri.
Cnd cineva i vorbete despre proiectele sale, nseamn c a fcut o
alegere i va tri niste experiene punndu-le n aplicare. N-ai dect s
accepi situaia, mai ales dac nu-i cere prerea. Dac vezi c insist s o
cunoasc, dar tu arzi de nerbdare s i-o spui, poi s-l ntrebi: Vrei s-i
spun ce cred eu despre asta? dac nu vrea, e mai bine s taci. La urma
urmei, este vorba despre propria sa via.
Exist situaii n care decizia altora te privete i pe tine i asta se
ntmpl cnd intr n joc spaiul tu vital. Dac eti printe i biatul tu
vrea s-i invite prietenii la ora 2 dimineaa s asculte muzic, asta i
afecteaz spaiul vital. Ai dreptul s spui: Nu, mi pare ru, dar la ora asta
eu dorm. Casa e a tuturor i trebuie s ne respectm unii pe alii. Oricum,
poate asculta muzic cu prietenii n absena ta. Dimpotriv, dac el decide s
se ntoarc acas trziu pe cnd tu ai prefera s vin mai devreme, i faci
probleme inutile pentru c asta nu te privete. E corpul lui, e viaa lui. Dac a
doua azi va fi obosit, el singur va suporta consecinele.
Atunci cnd vrei s schimbi pe cineva sau s-l dirijezi, ntreab-te:
Dac se va schimba, cu ce afecteaz asta viaa mea? Cu ce se va schimba
viaa mea dac fiul meu se culc trziu i mine va fi obosit? Nu se va
schimba cu nimic. A doua zi vei continua s desfori aceleai activiti i, n
plus, spaiul tu vital rmne neatins.
De ce s ne complicm viaa fiindc cineva se piaptn, se mbrac
altfel i nu are aceeai concepie despre fericire ca noi? Ne ocupm atta de
treburile altora, nct nu ne mai rmne nici timp, nici energie pentru ale
noastre. Relaiile tale cu ceilali vor deveni mult mai uor de controlat cnd
vei nva s iubeti. Nu e suficient s-i accepi pe ceilali, trebuie s te
accepi i pe tine aa cum eti i s te schimbi numai dac asta i face bine.
Dac vezi c unele lucruri te cost prea mult i nu poi s le plteti
preul, ncearc s-i schimbi felul de a fi. Ai de trit nite experiene, ca
fiecare dintre noi. Consecinele rezult din opiunile i hotrrile tale.
Depinde numai de tine s vrei s nvei.
Important este s te iubeti pe tine i s-i iubeti pe ceilali; s te respeci i
s-i respeci pe alii. Nu-i lsa pe ceilali s te fac s te simi vinovat (vom
discuta mai n detaliu despre vin ntr-un din capitolele urmtoare).
24

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

De vreme ce culegi ceea ce semeni, de ce s nu semeni dragoste


pentru a culege ce-i doreti? Vei replica spunnd c un e drept ca tu s fii
cel ce face acest efort. Probabil crezi c dac ceilali ar deveni mai
binevoitori, mai rbdtori i mai agreabili fa de tine, i-ar fi mult mai uor
s-i schimbi atitudinea. Asta nseamn c, dac ceilali decid s semene
morcovi, tu i vei mnca! Dar ce vei culege dac n-ai semnat nimic? Dac
vrei morcovi, trebuie s-i semeni! E singurul mod de a avea recolta
asigurat. Deci, dac vrei s primeti dragoste, trebuie s o semeni pentru a
te putea bucura de ea.
Dragostea are o mare putere de vindecare. Dragostea vibreaz. Cnd
eti plin de dragoste, aceste vibraii eman din tine i oamenii se simt bine n
prezena ta. Din acel moment ncep s se poarte altfel cu tine. Vei avea
impresia c toat lumea se schimb n jurul tu, dar aceasta e numai
rezultatul vibraiilor tale.
Nu mai dori s-i schimbi pe ceilali i nici pe tine; pe scurt, asta
nseamn a da drumul la strnsoare. Vei vedea cu ochii ti c dragostea face
miracole. Pe msur ce i manifeti dragostea i obii victorii, i va fi tot
mai uor. Nu uita c atunci cnd judeci i critici pe cineva, aceasta
subnelege tu eti Dumnezeu i cellalt nu. Fiecare om, chiar i cel mai
mare criminal, s-a nscut pentru a iubi i pentru a fi iubit.
n via nu exist oameni ri; exist numai oameni care sufer.
Acceptnd propria suferin i suferina altora, e mult mai uor s acceptm
lucrurile care ni se par rele i violente. Vznd suferina la un criminal, l vei
accepta mult mai uor, chiar dac nu eti de acord cu comportamentul lui.
Accept faptul c i el va culege ce a semnat. Cnd va fi suferit ndeajuns,
se va transforma i va descoperi c e propriul stpn al vieii sale.
Cnd i va da seama singur ct l cost s fie aa cum este, va decide s se
schimbe.
nvnd s iubeti pe ceilali i pe tine nsui vei recolta tot mai
mult dragoste. Este ca i cum ai nva s dansezi. Cu ct i impui mai
mult disciplin, cu ct participi mai mult, cu att ansele de reuit vor fi n
favoarea ta.
Exerciiul din acest capitol este de a gsi o situaie n care trebuie s-i
pui urmtoarea ntrebare: Ce anume m face fericit?. F-i plcere, f ceea
ce-i aduce ntr-adevr bucurie. Gsete apoi o situaie similar care implic
pe altcineva. ntreab-l: Ce anume te face fericit?. Dac persoana vorbete
de la nivelul lui a fi, foarte bine. Dac ns i dorete ceva ce-l implic pe
a avea, e preferabil s specifici preul pe care poi s-l plteti i timpul pe
care poi s-l consacri. Deci, n rezumat, o situaie ce te implic pe tine i o
situaie ce implic pe altcineva.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o repei:
RESPECT i ACCEPT DORINELE i PRERILE CELORLALI,
CHIAR DAC NU SUNT DE ACORD CU ELE i CHIAR DAC NU
25

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

LE NELEG. N CONSECIN, PRIMESC DIN CE N CE MAI


MULT DRAGOSTE.

26

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 5
CAUZ i EFECT

Legea cauzei i efectului este aceeai cu legea aciune/reaciune,


care spune: Culegi ceea ce ai semnat. Se mai numete i bumerang
pentru c tot ce lansezi revine la tine. Este o lege important si trebuie s
ii seama de ea n orice mprejurare. Ea te va ajuta s devii stpn pe destinul
tu.
ntotdeauna, n mod inevitabil, cauza antreneaz dup sine efectul.
Este o lege imuabil pe care o regsim pe toate planurile fizic, psihic,
mintal, cosmic i spiritual. A nu crede n ea e la fel de lipsit de sens ca a nega
legea gravitaiei i a te arunca de pe o cldire de 60 de etaje, sau a bea un
pahar cu otrav creznd c nu te vei otrvi pentru c lichidul din pahar pare
inofensiv.
Legea cauz/efect este ireversibil. E firesc s crezi c, dac semeni
morcovi, vei culege morcovi i nu cartofi. Acelai fenomen se produce i n
viaa ta. Culegi ceea ce semeni. Toate urmrile de aici i se trag. Tot ceea ce
culegi a fost semnat de gndurile tale contiente i incontiente. i-a putea
cita mii de exemple n acest sens. n prezent, ai putea tri ntr-o cas n
valoare de o jumtate de milion de dolari? Nu. Nu e pentru tine, e numai
pentru cei bogai? Exact. Este suficient pentru a culege ceea ce gndeti. Dar
cum se face c sunt atia care triesc n castele? Exist mii de milionari. De
ce ei i nu tu? Pur i simplu pentru c ei cred n asta.
Te tenteaz s pleci ntr-o cltorie pentru un an? A, nu! Asta nu se face! Nu
ai timp, nici bani! Atunci, asta vei culege. Rmi acolo unde eti.
Crezi c ai o boal ereditar? Da? Ah, da, mi dau seama. Nu ai de ales. Ai
diabet, ca tot restul familiei. Nu vei recolta niciodat altceva pentru c ai
acceptat n mod incontient ideea c aceast boal e ereditar. tii c e
dovedit faptul c exist foarte puine boli ereditare? Singura pe care eu o
recunosc ntr-adevr este modul de a gndi transmis din generaie n
generaie
Nu pot. Nu sunt n stare; iat cel mai bun mijloc de a trece pe lng
succes!
Legea cauz-efect acioneaz la fel asupra tuturor. Fie c eti srac,
bogat, pap, ceretor, brbat, femeie, copil, aceast lege exist pentru fiecare
dintre noi. i, de fiecare dat cnd i te mpotriveti, tu eti cel care suport
consecinele.
A fi capabil s cunoti efectul pe care-l provoac o cauz este o
dovad de mare nelepciune.
Dac-i petreci viaa lenevind i ateptnd s-i pice totul din cer, n-ai
s culegi niciodat aceleai lucruri ca cel care inventeaz i muncete
continuu. Sunt atia oameni preocupai s-i invidieze pe alii, s contemple
27

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

succesul pe care-l au, resemnndu-se cu gndul c ei nu vor avea niciodat


aceast ans. Ei vor culege ce au semnat, mai precis, nimic.
Dac nu culegi destul dragoste n viaa ta, cine a uitat s-o semene?
Dac nu te bucuri de toat afeciunea pe care o doreti, cine a uitat s-o
semene? A-i demonstra afeciunea prin gesturi nu va determina n mod
automat o recolt bogat de dragoste. Totul depinde de felul n care o faci.
Aici este vorba de adevrata afeciune, adevrata dragoste, cea pe care o
druieti din inim, fr a atepta nimic n schimb. Nu poi culege ceva din
inima altora dac iubeti cu capul.
Dac vrei s schimbi efectele i reaciile din viaa ta, tot ce ai de fcut
e s schimbi cauza. Observ ceea ce culegi i adu-i aminte ce ai semnat.
Inevitabil, vei gsi cauza. Poi verifica legea cauz-efect prin teste simple:
dac te apropii prea mult de foc, o s te arzi; dac ii n mn un cub de
ghea, i nghea degetele. Poate este prea simplu! Dar aceast lege
important nu e cu nimic mai complicat.
Orice ai face, reaciunea e la fel ca aciunea, tot aa cum efectul e
totuna cu cauza i ceea ce recoltezi e totuna cu ce ai semnat. Omul i
complic deseori viaa n faa simplitii. Se ndoiete, i face griji i se
simte derutat pentru a se regsi, n final, tot n punctul de plecare. i, pe tot
parcursul acestui drum, s-a confruntat cu o mulime de lucruri neplcute pe
care le-ar fi putut evita dac ar fi cutat de la nceput n el nsui. Rspunsul
este ntotdeauna acolo.
Dac anumite situaii se repet n mod regulat, fr s poi nelege ce
se ntmpl, accept ideea c aceast recolt a fost semnat de tine, probabil
chiar din fraged copilrie. Ai decis nc de atunci s te ascunzi n tine nsui,
iar astzi continui s culegi aceleai rezultate. Aceast recolt se poate
manifesta printr-o sntate fragil, diferite boli, violen etc. Tu nu-i aduci
aminte de aceste decizii pentru c ele sunt practic ntotdeauna luate n mod
incontient.
Totui, nu e nevoie s te ntorci att de mult n timp pentru a ncerca s
nelegi. Nici mcar nu e nevoie s ncerci s nelegi. Poi uita trecutul i s
ncepi de azi o via nou. Dac vrei, poi schimba efectul din viaa ta
schimbnd cauza chiar din aceast clip. Decizia i aparine. Dac te
hotrti c de acum nainte vrei s culegi dragoste, poi ncepe s semeni
cnd i unde vrei. Nu te mai preocupa de trecut i de cauzele care s-au pus n
micare. Nu mai cuta s afli care situaie a produs cutare sau cutare efect. O
iei de la nceput. Uit trecutul; acestea nu sunt dect experiene pe care le-ai
trit.
Seamn ceea ce doreti s culegi. Dac vrei s trieti n bogie,
ncepe s te gndeti la bogie. Pretinde c eti bogat i c ai toi banii de
care ai nevoie. Ce vei face acum? Vei merge s mnnci ntr-un mic
restaurant amrt sau vei prefera unul de prima clas? Dac l alegi pe acesta
28

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

din urm, asta trebuie s faci! O s-mi spui c n-ai destui bani i c, dac vei
merge la restaurant, n-o s mai ai cu ce plti chiria.
Acum vezi cauza pe care ai pus-o n micare prin aceste cuvinte? Ai
spus c vei avea bani s-i plteti chiria i chiar asta i se va ntmpla.
Trebuie s te programezi ncontinuu afirmnd: Sunt bogat; mi merg toate
din plin; nu tiu de unde va veni aceast bogie, dar e toat numai pentru
mine.
Nu e nevoie s mergi pn la extreme. ncepe cu mici realizri, tiind
precis ce vrei s culegi. Fii gata s treci la aciune. E foarte important s treci
la aciune pentru a obine reaciunea dorit. Dac rmi acas i pstrezi totul
n mintea ta, rezultatele vor veni foarte greu. Trebuie s pui energie n ceea
ce faci, trebuie s te miti. Dac i doreti o garderob nou, arunc hainele
pe care nu le mai vrei, pretextnd c faci loc n dulap pentru ceea ce vei
cumpra. ncepe, treptat, s caui lucrurile pe care le doreti ntr-adevr.
Fr ndoial, te gndeti: Ar fi prea frumos s fie adevrat; e aproape
imposibil s mi se ntmple asta.
Vezi care e cauza pus n micare? Fii contient de toate gndurile
tale. Ce gndeti citind aceste gnduri? Crezi n ceea ce spun? Eti gata s
trieti n acest fel sau mai ai nc ndoieli? Dac te ndoieti, nu vei obine
niciodat ceea ce vrei.
Dac vrei s ai mai muli prieteni, s fii n mijlocul oamenilor i s ai
o via activ, ncepe prin a ntreprinde ceva n acest sens. Gseste-i
prieteni; aproprie-i oamenii, vorbete cu trectorii de pe strad, oriunde te-ai
afla. F asta n fiecare zi. Astfel vei pune o nou cauz n micare.
Deci, ncepi prin a vizualiza ceea ce vrei; apoi treci la aciune, ncredinat c
vei obine ceea ce vrei.
Recolta nu e mereu instantanee; de aceea, perseverena e un atribut
indispensabil al fiinei umane.
Legea cauz-efect exist pentru fiecare om. Ea te face s culegi ceea
ce ai semnat. Atunci, de ce s caui s te rzbuni sau s pedepseti pe
cineva? Ne suprm, nu ne mai vorbim; ne mbufnm, ne simim jignii, ne
nfuriem, ne spunem prostii; vrem s-l schimbm pe cellalt, s-i artm c
... etc. Asta nseamn: Eu sunt Dumnezeu i tu nu eti; o s-i art cum s
fii! Dac tu eti Dumnezeu, cellalt este de asemenea Dumnezeu. Dac i
s-a fcut o nedreptate, nu tu eti n msur s pedepseti. Omul nu are
dreptul s fac asta. Legea cauz-efect se va ocupa de cealalt persoan
potrivit inteniilor pe care le are fa de tine. l va face s culeag ce a
semnat. De aceea, e important s ne ocupm numai de treburile noastre i s
nvm s-i acceptm pe oameni aa cum sunt.
Exercitiul din acest capitol const n a face o list cu lucruri pe care s
le obii mine, sptmna viitoare sau chiar anul urmtor. Gndete-te c
poi avea tot ce-i doreti. Nu e nici o limit pentru c tot ce exist pe Pmnt
29

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

a fost creat pentru fiecare dintre noi. Deci, scrie ce vrei s culegi i treci la
aciune nc de pe acum.
n urmtoarele trei zile, ncearc s devii mai contient de atitudinile
tale negative care te pot mpiedica s obii ceea ce vrei. Transform-le n
gnduri pozitive.
Iat afirmatia pe care trebuie s o rosteti ct mai des posibil:
NCEPND DE ACUM, SEMN i CULEG CU GNDURILE,
CUVINTELE i ACIUNILE MELE NUMAI CEEA CE-MI ESTE
BENEFIC.

30

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 6
TIEREA LEGTURILOR/IERTAREA

Este vorba despre legturile invizibile formate de-a lungul timpului,


de la natere pn n prezent. Acestea au aprut ca urmare a reaciilor tale
fa de o autoritate oarecare: tat, mam, frate sau sor mai mare, bunic,
bunic, unchi, mtus, supraveghetoare, vecin, profesor. Orice aspect al
felului de a fi al acestor persoane pe care ai refuzat s-l accepi a dat natere
unei legturi invizibile cu fiecare dintre ei. Dup prerea ta, cine a fost
prezent n viaa ta, de la 0 la 7 ani, comportndu-se ca un printe i
exercitnd o influen asupra ta?
De cnd se nate pn la vrsta de 7 ani, copilul are un instinct animal.
El nu gndete. Accept lucrurile aa cum le vede, exact cum fac i
animalele. Totui, dei instinctul primeaz, starea sa contient i permite s
ia decizii.
Prima decizie din viaa ta a fost alegerea prinilor. Alegndu-i, ai
acceptat s-i iubeti aa cum sunt. Dar, dup natere, ai fi vrut s schimbi
anumite trsturi ale caracterului lor pentru c ceva din felul lor de a fi te
deranja. Fiecare atitudine neacceptat a dat natere unei legturi. Ea a rmas
mereu prezent i tu ai simit-o ca pe o iritare interioar. Rolul ei este acela
de a-i atrage atenia c exist n tine ceva exact la fel cu ceea ce nu-i place
la prinii ti.
Orice atitudine neacceptat continu s se repete. S-i dau cteva
exemple: tatl tu era o persoan nchis n sine. Nu-i exprima niciodat
sentimentele, se retrgea ntr-un colt i prefera s nu vorbeasc cu nimeni.
Conversaiile cu el au fost aproape inexistente; n-a tiut niciodat s-i spun
c te iubete. Neacceptnd aceast atitudine, ai lsat s apar n tine
frustrarea. Privete-te pe tine n prezent. Te dezvlui cu uurint altora? Spui
exact ceea ce gndeti cnd vorbeti cu oamenii? Sau spui mai curnd ceea
ce vor ei s aud? Vezi, ai devenit exact ca tatl tu! Mama ta avea obiceiul
s se amestece n treburile tale? i limita spaiul personal? Te proteja i-i
spunea ce s faci? Dup tine, asta era prea mult, era inacceptabil Privete
ce faci tu acum. Acelai lucru! Dac ai vreo ndoial c te compori aa,
ntreab-i pe cei apropiai ce prere au. i vor rspunde c eti copia fidel a
mamei tale Dac ai refuzat s accepi autoritatea tatlui tu, acum i-ai
nsuit-o. Poate o exprimi altfel, dar e acelai lucru. N-ai acceptat supunerea
unuia dintre prini? Observ cum te compori n via. Faci ceva din proprie
iniiativ sau fiindc eti obligat? Mama ta era o maniac cu curenia? Te
deranjeaz i pe tine dezordinea sau murdria? E acelai lucru.
Poate c n urma acestei enumerri vei gsi ceva ce nu acceptai n
atitudinea mamei tale, dar pe care nu-l regseti n comportamentul tu
actual. Chiar aa este, te vei grbi s-mi spui. Am s-i rspund c te
31

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

strduieti att de mult s te pori altfel ca s nu-i semeni, nct te abii s fii
tu nsui. Nu reuseti dect s te opui la ceea ce tu nu ai acceptat. n acest
caz, legtura va fi mult mai greu de rupt.
Dac te comporti astfel, acionezi mpotriva legii fundamentale a
dragostei. Ct vreme vei cuta, contient sau nu, s fii altcineva dect eti
numai pentru a nu semna cu cei care te-au influenat, nu vei cunoate
niciodat pacea interioar. elurile tale nu vor fi dect un talme-balme de
proiecte confuze i prezena ta pe pmnt se va rezuma la o simpl rtcire n
van.
Situatiile cel mai greu de acceptat sunt cele ce implic violena. Dac
n-ai acceptat s fii btut, gndind c i s-a fcut o nedreptate sau c ai fost
tratat cu violen, trebuie, cu orice pre, s rupi aceast legtur nainte s te
umpli de venin. Poate n-ai simit niciodat nevoia s te exprimi ntr-un mod
violent, dar n strfundul tu e foarte probabil s existe ceva gata s
explodeze de ndat ce s-ar ivi ocazia. ntr-o zi, acest lucru te va face s
acionezi ntr-un mod pe care-l vei regreta. Poate c ncerci s ii totul n
tine; atunci lupta interioar se va prelungi la nesfrit i va face din tine o
victim. ingura ans de a o nvinge este s rupi aceast legtur.
Observ c tot ce n-ai acceptat se repet n via ta. ntlneti oameni
(sef, so/soie, copil, prieten) care te deranjeaz prin felul lor de a fi. Situaia
se va repeta pn cnd vei nelege c exist o legtur care trebuie tiat.
Amintete-i cu acest prilej c tot ce i se ntmpl are ca scop s te nvee
ceva. Trebuie s iubeti n ciuda indiferenei, a violenei, a respingerii, a
supraproieciei. Dac n tineree te-ai simit dat la o parte, ai simit c
oamenii se pot lipsi de tine, c nu eti acceptat, c nu eti iubit, vei tri acest
sentiment de respingere toat viaa. Te vei simi n mod constant respins de
oamenii din jurul tu. De aceea e necesar ruperea legturilor. Aceasta i va
permite s evoluezi.
Dac azi eti printe, ce atitudine ai fa de copiii ti? i ceri, i
pedepseti, le spui lucruri ocante? Faci asta din dragoste, nu? Tu i iubeti,
dar ei trebuie s neleag unele lucruri. De multe ori vedem prini
pierzndu-i rbdarea. Asta, pur i simplu fiindc nu se poart cum ar trebui.
Ei nu iubesc cu inima; tot aa cum nici prinii lor nu i-au iubit din inim.
Pentru a rupe legtura cu prinii ti i a deveni, n sfrit, tu nsui, trebuie
s accepi c cei care te-au crescut au fcut cum au crezut ei c e mai bine. Sau strduit s te iubeasc aa cum s-au priceput. Nu i-au putut da mai mult
fiindc asta era singura form de dragoste pe care o nvaser.
Indiferena pe care i se pare c o vezi la prini poate fi un semn de
ncredere, nu crezi? Te iubesc att de mult nct te las liber s faci ce vrei.
Au atta ncredere n tine, nct te las s iei singur decizii. Aceast aparent
form de indiferen este o mare dovad de dragoste. Atunci de ce s crezi c
nu le pas de tine?
32

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Dac-i studiezi mai ndeaproape modul de a interpreta lucrurile, vei


descoperi c poate acesta nu e cel mai bun. Prinii severi sunt cei care vor
prea mult de la copilul lor. l socotesc superior lor. De aceea, nu pot accepta
ca el s fac ceva pe jumtate. i pun n el foarte multe sperane. Totui,
exist dragoste n fiecare cuvnt care critic, de vreme ce-i consider
copilul n stare s fac totul bine.
Sunt foarte numeroi prinii care ar face orice pentru a evita ca
vreunul din copii s le mprteasc soarta. Un om supus, slab n faa
vicisitudinilor vieii, va face uz de violent n relaiile cu copiii si pentru ca
acetia s devin puternici i insensibili aa cum i-ar fi dorit el s fie. Va
face asta din dragoste, nu? Este violent cu copiii si pentru c nu-i iubete
propria via, viaa sa de resemnat. Mama foarte exigent cu fiica sa
ilustreaz aceeai situaie. i va cere fetei s reueasc n toate, pentru a-i
asigura o via mai bun dect a ei.
Majoritatea prinilor vor ca urmaii lor s aib mai mult dect ei sau s fie
mai buni. De aici se nasc mari sperane nerealiste. Protecia excesiv sau
severitatea fa de copii este manifestarea unei iubiri posesive.
Cu ct te fereti mai mult, cu att iubeti mai intens cu capul.
Aminteste-i de definiia dragostei. A iubi nseamn a accepta un anumit
lucru chiar dac nu-l nelegi i chiar dac nu eti de acord cu el. Nici un
copil din lume nu este total de acord cu noiunea de dragoste a prinilor si,
pentru c fiecare persoan este unic. Orice copil ar fi preferat s fie iubit
altfel oricare ar fi nivelul lui social. Ar fi vrut mai mult sau mai puin
afeciune, mai mult sau mai puin atenie dar nimeni nu poate fi
schimbat. Fiecare printe are felul su de a fi. Este aa cum a nvat el s
fie. Tu ai ansa s afli c exist o form de dragoste mult mai evoluat dect
dragostea posesiv. Omul a ignorat ani n ir existena marii sale puteri
interioare. Dragostea lui depinde de cei din jur. Atunci, cum iar fi putut
nva pe alii ceea ce nu cunoate nici el?
Dac aduni n tine tot ce ai vrut s schimbi la prinii ti dac-i aduci
aminte toate nenelegerile i reprourile primite vei constata c, de-a lungul
timpului, legtura ta a atins o grosime considerabil. Pe msur ce-i vei da
seama c fiecare gest, fiecare cuvnt au fost motivate de dragoste, vei tia,
ncetul cu ncetul, aceast legtur, pn cnd, ntr-o zi, te vei simi plin de
dragoste fa de ei. i vei vedea ntr-o alt lumin i vei realiza ct de mult
te-au iubit.
Orice resentiment fa de cei care au exercitat o influen asupra ta d
natere unei legturi care te nlnuie. Este una din cauzele probabile ale
insatisfaciei pe care o simi n interior. Acum, cnd tii c exist ceva mult
mai important dect sentimentele tale fa de aceste persoane, nu crezi c,
eliberndu-te, i vei permite inimii tale s creasc i mai mult?
Pentru a rupe legturile, nu trebuie s-i nelegi pe prini; asta
nseamn s munceti cu capul. Este suficient s trieti sentimentul de
33

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

dragoste pe care l aveau ei pentru tine. Acest sentiment se gsete nu n


capul, ci n inima ta. Las raiunea de-o parte i ascult-i inima. Trebuie s
ncerci s depseti urmtorul gen de raionament: E adevrat, n-au avut o
via usoar. Era o familie mare. Erau sraci. Mama a trecut prin momente
grele. Ne place att de mult s ne folosim mintea, nct uitm c avem i o
inim. Cnd vei accepta c prinii te-au iubit cu adevrat (chiar dac n-au
fcut-o dect cu capul), vei simi o mare dragoste pentru ei.
Poate eti legat n felul artat mai sus i de profesorii pe care i-ai avut
n primii ani de coal. Poate ai devenit ca unul dintre ei? Gndete-te, ai fost
mereu n conflict cu aceste persoane i att de preocupat ca nu cumva s le
semeni, nct ai uitat s fii tu nsui. Fiina extraordinar care se afl n tine
este acolo, strig pentru a fi descoperit. Nu auzi chemarea sufletului tu?
Eti singurul care-o poate elibera de lanurile sale, de singurtatea sa. Simte
nevoia s evolueze, s respire, s aib spaiul su.
Faptul c devii asemntor altcuiva n felul su de a fi se poate explica
i altfel: n mod incontient, l-ai lsat s te domine prin atitudinea sa. Dac nai acceptat autoritatea, nseamn c ai fost dominat. n tine s-a nscut un
resentiment fa de atitudinea autoritar i, fr s-i dai seama, ai decis c
pentru a supravieui i a-i depi pe alii trebuie s te compori n acelai
mod. Ai devenit prizonierul acestei hotrri.
Dac-i pstrezi resentimentele fa de prini sau fa de ali oameni,
nseamn c eti dominat de orgoliu. Fr ndoial, crezi c totul e nedrept i
lipsit de sens. Dar, preul pe care-l ai de pltit e foarte mare; fiindc de fapt
continui s provoci aceleai situaii. Asta te cost foarte mult n ceea ce
privete relaiile tale, dragostea pe care o primeti, fericirea, sntatea
Corpul i supracontiina ta i vor trimite nencetat semnale pentru c
acioneaz mpotriva legii dragostei. Atunci nu mai ai cum s te salvezi.
Singura soluie este IERTAREA. n primul rnd, cere-i ie iertare c
ai judecat persoana n cauz. Apoi, iart-i persoanei ceea ce-i reproai; nu iai dat seama ct de mult te iubea. Cnd crezi c ai iertat cu adevrat n inima
ta, poi s te duci la persoana respectiv i s-i spui. Povestete-i prin ce-ai
trecut (fr a intra neaprat n amnunte): Iart-m c nu mi-am dat seama
ct m iubeai. Mi se prea c eti mult prea (menioneaz ceea ce nu-i
plcea la el/ea).
Dac persoana respectiv nu mai triete, retrage-te ntr-un loc linitit
i aeaz-te ca s te relaxezi. Relaxeaz-i toat prile corpului. Cnd te
simi ntr-adevr destins, imagineaz-i c eti ntr-o camer mpreun cu el
sau ea. Vorbete-i, spune-i ce simi i cere-i iertare. Chiar dac nu-l poi
percepe fizic, sufletul su este mereu acolo.
Orice resentiment fa de cineva te face prizonier i te leag de
cellalt, aa cum i cellalt va fi legat de tine n acelai mod. Aceast
legtur cere energie dintr-o parte i din cealalt. Eliberndu-te, l vei elibera
34

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

i pe cellalt. i dai energie i mai mult spaiu pentru propria evoluie i


acelai lucru e valabil i pentru tine. l ajui s-i urmeze drumul, chiar dac
el nu mai triete.
Dac te gndeti la el creznd c i va fi mil de tine, tai legtura
numai pe jumtate; dac speri s-l auzi spunnd Bietul de tine, nu mi-am
dat seama c te-am fcut s suferi att de mult, nu eti sincer cu inima ta.
Vrei ca cellalt s-i asume responsabilitatea sentimentelor tale, cnd, de
fapt, tu eti cel care hotrte c cellalt nu te iubete.
Examineaz ceea ce trieti, ceea ce simi cnd vorbeti cu persoana n
cauz. Te exprimi pentru a nva s-l iubeti sau pentru a fi neles? A te
exprima nseamn a manifesta ceea ce simi, ceea ce vine din tine. N-are
nici o importan dac cellalt nelege sau nu, dac este sau nu de acord cu
tine. O faci pentru tine, pentru a te elibera, nu pentru cellalt, cnd ezii din
teama de a nu rni, de a nu te face de rs, de a nu fi neles, acesta e un semn
c eti stpnit de orgoliu. i iat, tot tu eti cel ce se pedepsete. Vrei s te
eliberezi sau nu?
Dac eti copilul cel mai mare din familie, ai probabil mai multe
legturi cu prinii ti dect ceilali copii. Primul copil are ntotdeauna cel
mai puin spaiu vital pentru c prinii l doresc perfect. Sunt, deci, mai
exigeni fa de el. Dac unul dintre prini i-ar fi dorit mai curnd un biat
dect o fat sau invers, acesta este un indiciu c el/ea nu s-a realizat ca
brbat/femeie: atunci te vei simi respins, dar nu pentru c el sau ea nu te
iubete, ci pentru c lui sau ei nu-i place propriul mod de via.
F-i curaj. Observ fiecare situaie i, treptat, vei ajunge s rupi toate
legturile.
O legtur des ntlnit este acea privitoare la atitudinea fa de bani.
Poate c pentru prinii notri banii aveau o prea mare importan. Era
necesar s-i chiverniseasc. Fericirea lor depindea numai de bunurile lor
materiale. Banii erau sinonimi cu sigurana. Pentru a-i asigura fericirea i tu
trebuia s fii econom. Ei voiau s ai bani pentru c te doreau fericit. Aceasta
era noiunea lor de dragoste. Dac ai tendina s pui toi banii deoparte sau,
dimpotriv, s cheltuieti tot, probabil e o reacie fa de atitudinea pe care
au avut-o prinii ti.
Vezi, oricare ar fi situaia, ntotdeauna exist un mijloc de a vedea c, de
fapt, prinii te iubeau. Potrivit legilor fundamentale ale naturii, este
imposibil ca prinii s nu-i iubeasc pe copii, dup cum e imposibil ca
acetia din urm s nu-i iubeasc pe prinii lor. Aceast dragoste le este
foarte preioas. Prinii sunt prima alegere a sufletului tu, nainte de a veni
pe lume. Sufletul tu tia deja ce vei nva de la ei. Cnd vei reui s rupi
toate legturile, cnd vei nva s-i iubeti prinii i s-i respeci, s te ieri
i s-i ierti pe ei, va fi minunat. Te vei simi eliberat, de parc vei fi pierdut o
greutate mare pe care erai obligat s-o duci n spate. Te vei simi uor ca o
pasre gata s-i ia zborul ctre cer.
35

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Dac sentimentele tale s-au transformat deja n ur, trebuie s vezi foarte
urgent ce e de fcut. Ura e tot ce poate fi mai distructiv pentru om. Ura i d
tot atta energie ct i dragostea, dar, n loc s vindece, ea distruge. Trirea
urii declaneaz boli foarte violente. Ura i distruge stpnul. S-a
demonstrat tiintific c, administrnd suflul unui om cuprins de ur n corpul
unui oarece, moartea celui din urm este instantanee.
Fiecare gnd ncrcat de ur e ca o nghiitur de otrav. Legtura
provocat de ur e foarte rezistent, aa c eforturile tale trebuie s fie mari
i susinute.
nainte de a trece la capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie i scrie tot
ce te-a nemulumit, de la natere pn la 7 ani, la prinii ti sau la orice alt
persoan care au exercitat vreo influen asupra ta. Ia n considerare una din
aceste atitudini, care reprezint fiecare o legtur de tiat, i urmeaz
ntregul procedeu descris: asumarea responsabilitii, citirea dragostei n
gesturi, exprimarea gndurilor fa de persoana respectiv.
Dac ai prea puine amintiri pn la vrsta de 7 ani, f o list cu cei ce
s-au ocupat de educaia ta pn la aceast vrst i observ ce te-a
nemulumit la ei n perioada adolescenei; vei regsi aceleai lucruri care teau nemulumit nainte de a avea 7 ani.
E foarte important s faci acest exerciiu nainte de a trece mai
departe, nu pentru mine, ci pentru tine.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o repei ct mai des posibil:
I IERT PE TOI CEI PE CARE I-AM JUDECAT i m ELIBEREZ
DE TOATE LEGTURILE CARE m MPIEDIC S TRIESC N
ARMONIE. IUBESC DIN CE N CE MAI MULT CU INIMA MEA.
Dac exist o persoan pe care, n mod special, i-e foarte greu s-o
priveti cu dragoste, iat afirmatia care te va ajuta s-i deschizi inima.
L IERT NTRU TOTUL PE CU PRIVIRE LA
... (problema n cauz) i NU-I DORESC DECT
BINELE. N CONSECIT, m IERT i PE MINE PENTRU ACEEAI
ATITUDINE (pentru c am devenit ceea ce am gndit.)

36

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 7
CREDIN/RUGCIUNE

Ce este credina? Muli confund credina cu convingerea. A fi


convins de ceva nseamn a socoti acel ceva adevrat. Dac tu crezi c tii
adevrul, triete acest adevr, dac-i este benefic, i mprteste-l i
celorlali. Cei care l accept l vor adopta, cei care l refuz n-au dect s-l
ignore. Adevrul i convingerile se schimb continuu. Fiecare are propriile
sale adevruri i convingeri.
Credina este ceva mult mai profund. Scripturile o definesc ca fiind
asigurarea lucrurilor pe care le sperm i evidena celor pe care nu le
vedem. Cnd motivat de credin, ai certitudinea c vei obine ceea ce
doreti. Prin asta se deosebete credina de convingere.
Iisus a venit pe pmnt pentru a-i nva pe oameni Dragostea i
Credina. E vremea s punem n practic nvturile sale. Au trecut aproape
2000 de ani pn ce oamenii au nceput s le neleag i s cread n puterea
lor. A avea credin nseamn a crede statornic n prezena lui Dumnezeu
n tine. Am fost nvati s ne rugm spunnd: Dumnezeul meu ajut-m.
Prin aceast formulare, ne adresm Dumnezeului care exist n noi. Dac neam gndi la Dumnezeu ca la o entitate ndeprtat care trebuie s se ocupe de
toat aceast lume, ar fi greu s credem c rugciunile noastre vor fi
ascultate. Cnd recunoti existena propriului tu Dumnezeu interior, a lui
Dumnezeu-Tatl care este n inima ta i n inimile tuturor celor care te
nconjoar, cnd te simi ca o manifestare vie a lui Dumnezeu i crezi n
aceast mare putere din tine, atunci poi face tot ceea ce vrei. Aceasta este
credina.
Iat o poveste care-mi place mult i care descrie foarte bine ce
reprezint credina. ntr-un mic sat era o secet cumplit i fermierii erau tare
ngrijorai de soarta recoltelor lor. Dup slujba de duminic, s-au dus s
cear sfatul preotului. Trebuie s facem ceva! N-a mai plouat de mai bine
de o lun. O s se usuce tot ce-i pe cmp. Ce putem face? Preotul le-a
rspuns: Nu trebuie dect s v rugai cu credin. Nu uitai c o rugciune
fr credin nu este cu adevrat o rugciune. Fermierii s-au adunat de 2-3
ori pe zi pentru a se ruga i a cere s vin ploaia. Duminica urmtoare s-au
dus iar s vorbeasc cu preotul: N-a mers. Ne-am adunat n fiecare zi i neam rugat, dar ploaia n-a venit. Preotul i-a ntrebat: Dar v-ai rugat cu
credin, aa cum v-am spus? Toi au rspuns afirmativ. Atunci preotul
adaug: Eu tiu c nu va-i rugat ntr-adevr cu credin, pentru c nici unul
din voi nu i-a adus umbrela azi diminea. Aceast poveste ilustreaz
foarte bine ce nseamn a te ruga cu credin i a aciona n spiritul credinei.
Cnd ai credin, eti convins c vei obine ceea ce doreti. De multe ori
facem acte de credin fr s ne dm seama. Faci un act de credin cnd

37

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

apei pe comutator pentru a aprinde lumina. tii, fr nici o umbr de


ndoial, c lumina va ni.
Cnd i comanzi o nou main, alegi modelul, culoarea, accesoriile
i semnezi contractul cu concesionarul. Acesta i spune: N-avei nici o
grij, n 6 sptmni maina dvs. va fi aici. V voi da de veste de ndat ce o
primim. Iat un alt act de credin. n cele 6 sptmni ce urmeaz, ai
certitudinea c maina i va fi livrat exact aa cum ai cerut. n aceast
perioad, eti tentat s remarci automobilele identice cu al tu i s-i spui:
Maina asta e la fel ca a mea. Deja poi s te imaginezi la volan. Dup ce
trece timpul convenit, concesionarul te sun i te anun c poi s vii s-i
ridici maina. Ai fcut un act de credin, nu-i aa?
Poi face s se ntmple tot ce vrei n acelai fel: ceri o singur dat,
tiind c rezultatul este deja acolo. Cnd ceri acelai lucru de mai multe ori,
deja te ndoieti c-l vei obine. Trebuie s ai rbdare i s le acorzi
dorinelor tale timpul necesar pentru a se manifesta.
Dac formulezi o afirmaie general fr a pune energie n asta, te
rogi. Dac, n plus, o i vizualizezi, te rogi cu credin. Imagineaz-i
rezultatul dorit, i-l vei obine.
Iisus a grit bine n Evanghelia dup Marcu: Tot ceea ce cerei
rugndu-v, s credei c l-ai primit deja i atunci l vei vedea mplininduse. Trebuie s-i vezi dorinele deja mplinite. Totul este posibil pentru cel
care crede; credina poate s mite munii din loc.
Dumnezeul tu interior este legat de aceast mare putere universal
care se ocup de tot ceea ce exist pe pmnt, pe toate planetele, n tot
cosmosul. Privete o clip n jurul tu. Credina ta nu poate dect s creasc
atunci cnd vezi armonia existent n natura neatins de mna omului. Te
ncnt frumusetea unui apus de soare, imensitatea oceanului, pacea cerului
nstelat. Universul e armonios. Soarele rsare n fiecare zi, luna apare n
fiecare sear, planetele evolueaz n spaiu, mareele urc i coboar. Un
mare plan divin conduce toat aceast armonie. De ce s nu faci i tu parte
din ea?
Totul este deja aici; iat marea noastr motenire divin! Dumnezeu ia dat liberul arbitru te-a lsat s-i duci viaa aa cum crezi de cuviin. Ai
dreptul s ceri tot ceea ce doreti n via, n afar de ceea ce aparine altuia.
ntr-un asemenea caz, cere i pentru tine ceva asemntor, universul este
suficient de generos pentru a mplini nevoile fiecruia dintre noi.
Sunt milioane de oameni care beneficiaz de soare, de aer sau de
electricitate i toate astea exist din plin pentru toi. Aceast lege a
abundenei e valabil pentru tot ce exist. De ce bogiile pmntului,
bijuteriile, mtsurile, casele frumos decorate, sau calitile sufletului
omenesc, rbdarea, frumuseea interioar, DRAGOSTEA, n-ar exista dect
pentru o mn de oameni? Totul ne aparine. Nu trebuie dect s ceri. Nu-i
fie team, nu iei nimic de la alii. Motenirea divin este universal.
38

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Singura diferen dintre tine i altcineva, dintre lucrurile frumoase pe


care le are sau le face i cele care ie i se par imposibile de realizat, este
nivelul tu de credin. Nu trebuie dect s decizi: Da, pot, am totul n mine
pentru a reui. Unele lucruri nu te intereseaz, sunt destinate altora. Deci,
tot ceea ce ai vrea s faci i aparine, i este accesibil.
Credina nu vine din cap. Ea vine din supracontiina ta, cea prin care
eti legat de Dumnezeu. Poi s i-l imaginezi pe Dumnezeu ca pe un soare;
credina este raza de soare care te unete cu Dumnezeu. Contrar raiunii,
credina accept fr a ntreba cum i de ce. Cnd ai credin, ai certitudine;
tii c ceea ce-i doreti este deja acolo i c poi face orice. Toate creaiile,
toate marile opere au fost zmislite din credin. Celui care vrea s aib ceva
nainte de a crede i lipsete credina. De fiecare dat cnd spui: Cnd voi
avea cutare sau cutare lucru, voi fi fericit, voi putea aciona, i lipsete
credina. Dac lumea ar fi gndit aa, pe pmnt n-ar exista prea multe
lucruri. Cnd ai credin, a fi trece ntotdeauna naintea lui a avea.
Hotrti ceea ce te-ar face fericit, acionezi n consecin i eti sigur c
dorina i se va mplini.
Dac plecarea n vacan mpreun cu familia te-ar face fericit, actul
de credin const n a face rezervri chiar dac nu eti sigur c ai destui
bani. Odat ce ai luat hotrrea s pleci i dai un mic acont pentru a rezerva
locurile, ai fcut deja un pas ctre vacana visat. Este un act de credin.
Poate gndeti c e uor de crezut c soarele v rsri dimineaa sau
c, dac semeni fasole, vei culege fasole. Crezi c acestea sunt evenimente
naturale? A face s i se ntmple ceea ce vrei n via este ceva la fel de
natural. Ai aceeai putere ca i Dumnezeu, de vreme ce eti o manifestare a
Lui. Dac Dumnezeu poate face s rsar soarele n fiecare zi sau s creasc
o plant dintr-o smn, atunci i viaa ta poate fi plin de minuni.
Dumnezeu este o mare putere universal pe care mi place s-o compar
cu electricitatea. Nu o poi vedea, nu tii de unde vine, dar tii c exist.
Dac e ntuneric cnd intri n camer, asta nseamn c nu exist
electricitate? Nu, pur i simplu ai uitat s apei pe comutator. Fiecare act de
credin pe care l faci este ca i gestul de a apsa pe comutator pentru a
obine lumina dorit. Fiecare act de credin mplinit reprezint o lumin n
plus. Crescnd numrul actelor de credin, lumina crete n intensitate; totul
devine din ce n ce mai clar, din ce n ce mai uor.
E simplu, nu-i aa? Apsnd pe un buton, obii lumin. Acelai lucru
se ntmpl i n viaa ta. De fiecare dat cnd i foloseti credina,
Dumnezeu este cel care se servete de un intermediar pentru a crea. Toi
oamenii au aceleai posibiliti. Acceptndu-l pe Dumnezeu n tine, accepi
c Dumnezeu se servete de tine pentru a se manifesta. Totui, dac foloseti
aceast for pentru a face ru cuiva, va trebui s-i primeti pedeapsa
cuvenit, ca i cum ai folosi electricitatea sau focul pentru a distruge.
Dumnezeu ne las libertatea s-i folosim puterea n mod benefic sau nu.
39

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Tot ce exist n lumea vizibil a luat mai nti natere n lumea


invizibil. Fie c e vorba de un mare hotel, un avion sau hainele pe care le
pori, totul s-a nscut n mintea cuiva nainte de a deveni realitate. Puterea
omului const n folosirea marii puteri universale pentru a crea.
Nu te poi gndi la ceva ce nu exist pentru c gndul tu este legat de
marele gnd universal, tot aa cum celulele corpului uman sunt legate ntre
ele. Dac nchizi ochii si-i imaginezi o plaj frumoas, ea exist deja sau va
exista cndva pe pmnt. Nu ne putem imagina n lumea vizibil ceea ce nu
exist deja sau n-a fost imaginat n lumea invizibil. Orice gnd se nate n
lumea invizibil, cu ct te gndeti mai mult, cu ct pui mai mult energie,
cu att l alimentezi mai mult i l faci s se concretizeze n universul
material si vizibil. Tu eti cel care i d form, prin gndurile i aciunile tale.
Astfel se creeaz ceea ce numim un elemental (imagine mental).
Pentru a realiza ceea ce ai creat n gnd, vei ntlni persoanele
potrivite, vei alege aciunea de ndeplinit, vei gsi locul potrivit pentru a-l
materializa. Vezi dac i se ntmpl lucruri care nu-i sunt benefice,
nseamn c tu le-ai creat deja n lumea invizibil. Foloseste-i credina
pentru a da naterea la lucruri bune. Sunt destule pentru toi. Nu trebuie
dect s mergi s-i caui partea ta.
Imagineaz-i c n tara ta sunt rezerve imense de gru. Faptul c
oamenii se duc sau nu s-i cear partea nu schimb cu nimic cantitatea
disponibil. De ndat ce creezi o dorin, creezi i tot ce e necesar pentru a o
materializa. N-ai dect s iei i tu din marea rezerv! Fr s mai piezi o
clip, nva s te foloseti de marea putere ce exist n tine; dezvolt-i
credina. Dac ncepi s creezi lucruri plcute, viaa ta se va schimba, vei
deveni mai fericit si-i vei mprti fericirea cu ceilali. Nu poi da ceea ce nu
ai. Dac eti plin de ndoieli, team, neliniti, nu poi face fericit pe
altcineva. ncepe prin a te gndi la tine i a face s i se ntmple lucruri
bune. n mod automat, le vei rspndi i n jurul tu.
Cnd te hotrti s pleci ntr-o cltorie i i cunoti destinaia, n-ai
nici o ndoial. Indiferent de mijlocul de transport ales automobil, tren,
avion te lai condus. tii c maina va merge bine, c trenul sau avionul i
cunosc itinerarul i te vor lsa la destinaia dorit fericirea, dragostea,
pacea interioar i astfel te druieti total. Fii convins c ai n tine tot ce
trebuie pentru a ajunge unde vrei. Cere i vei primi.
Cnd vei simi credina n tine, o vei putea mprti i celorlali. Va fi
minunat. Nu te vei mai lsa influenat de cei care gsesc viaa ngrozitoare.
i vei da seama c totul se petrece n tine. Cei cu credin vor putea trece
peste momentele dificile i vor cunoate trmul dragostei care se apropie.
Iisus ne-a descris credina n aceti termeni: Nu fiti ngrijorai pentru viaa
voastr, nu v preocupai s gndii de mncare sau de but sau
mbrcminte. Oare viaa nu este mai important dect hrana i trupul mai
important dect hainele?
40

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Privii psrile; nici nu seamn, nici nu culeg, n-au nici pivni, nici
hambar, i totui Tatl Ceresc le hrnete. Oare nu valorai nici ct ele? Care
dintre voi, nelinitindu-se astfel poate aduga un cot la nlimea lui? De ce
v ngrijorai cu privire la hainele voastre?
Privii cum cresc crinii de pe cmp. Nu muncesc, nu es; i totui nici
Solomon n plin glorie n-a purtat o mbrcminte aa de bogat. Dac
Dumnezeu are grij de o floare de pe cmp care va fi tiat mine, ct grij
va avea s v mbrace pe voi, puini credincioilor! Nu v mai ntrebai: Ceo s mncm, ce-o s bem i cu ce ne vom mbrca? Numai pgnii de
preocup de asta. Tatl vostru Ceresc v cunoate nevoile. Cutai mpria
Domnului i Dreptatea Sa, iar restul v va fi dat cu asupra de msur. S nu
v ngrijoreze ziua de mine, cci ea singur va avea grij de toate acestea.
Fiecare zi cu suferina ei.
Cuvintele lui Iisus ne invit s trim clipa prezent. Nu servete la
nimic s-i faci griji pentru ziua de mine. Acceptnd c ai puterea s faci n
aa fel nct s primeti tot ce-i trebuie, pe msur ce apar nevoile tale,
lucrurile se vor desfura mereu la fel.
N-ai nevoie s agoniseti averi pentru btrnee, nu e cazul s-i iei
polia de asigurare. Acionnd astfel, crezi c n prezent ai destul putere
pentru a ctiga bani dar nu vei mai fi n msur s o faci la 60, 65 sau 70 de
ani. Accepi c l ai pe Dumnezeu n tine, dar crezi c nu e permanent. Mai
bine gndete-te c, pe msur ce naintezi n vrst, experiena i
nelepciunea ta i vor permite s obii i mai uor ceea ce doreti. De ce s
acumulezi n exces? Ceea ce conteaz este s ai acum tot ce ai nevoie. Chiar
dac ai avea 4 frigidere ticsite, ai putea mnca totul ntr-o zi? Sigur c nu!
Cel mai important este s trieti fericit, nconjurat de dragoste i s rspunzi
nevoilor tale de astzi.
Mulumind pentru ce primeti n fiecare zi, trind fiecare clip, vei
obine tot ce-i trebuie. Mine depinde de astzi. Dac te ngrijorezi pentru
ziua de mine, vei tri momente neplcute. Dac ai numai gnduri bune, tii
c ziua de mine va fi i mai frumoas.
Pentru a ncheia acest capitol, s trecem la aciune. F un act de
credin, oricare ar fi el. Alege ceva ce i-ai dorit ntotdeauna, care te-ar face
fericit, i decide c ai toat puterea de care a nevoie pentru a-l obine.
ncepe s te gndeti de pe acum.
Poate trebuie s faci rezervri sau s intri n contact cu cineva.
Acioneaz fr ntrziere. n via, n realitate, a fi trece naintea lui a
avea. Dac te gndeti: Cnd voi cstiga o grmad de bani la loterie, voi
cumpra casa pe care o visez i voi fi fericit, acionezi mpotriva legilor
naturale. Mai nti trebuie s fii fericit, apoi s faci o aciune n acest sens i,
n final, vei avea ceea ce doreti.
Trecnd la aciune, repet ct de des afirmaia urmtoare, nainte de a
citi capitolul urmtor:
41

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CRED N MAREA BOGIE DIVIN CARE ESTE N MINE i IAU


DIN EA ORICE AM NEVOIE, ORIUNDE i ORICND.

CAPITOLUL 8
ENERGIA

Crezi c ai destul energie? Ai dori poate mai mult? Un specialist din


California ce efectueaz cercetri cu privire la acest subiect a afirmat c ntrun corp uman se gsete suficient energie pentru a menine iluminat un ora
ca Montreal sau New York o lun ntreag. Impresionant, nu-i asa?
Probabil eti de acord cu mine c motivaia i satisfacia de a face ceea
ce-i place duc n mod automat la creterea energiei din tine. Aceast energie
favorizeaz mplinirea planurilor tale.
Exemplu: o tnr femeie sosete acas dup o zi de lucru. Este
obosit frnt, nici nu-i mai ia masa de sear. Tocmai se pregtete s se
odihneasc i iat c sun telefonul. Un prieten pentru care are mult
consideraie o anun c ntr-o jumtate de or va fi la ua ei. E uor de
imaginat ce grab o cuprinde pe tnr: strnge patul, ascunde vesela
nesplat, face ordine n apartament i alearg s cumpere o sticl de vin.
Soneria se aude la ora anunat. Tnra e ntr-o form excelent, totul n
mod miraculos este impecabil i gata de a-l primi pe prieten. De unde vine
aceast energie? Fr nici o ndoial, motivaia este sursa ei.
Lipsa de energie este un semnal al corpului i al supracontiinei tale
ce te avertizeaz c n prezent acionezi, gndeti i trieti ntr-un mod care
nu-i este benefic i, de aceea, i lipsesc motivaia i bucuria de a tri.
Folosirea inadecvat a energiei duce i ea la lipsa de vitalitate. Corpul
fizic este nconjurat de un alt corp subtil, invizibil, numit corp energetic sau
corp vital. El este format din mii de linii micue ce nconjoar corpul fizic.
n 7 locuri precise situate pe corp, 21 dintre aceste linii se ncrucieaz
formnd cte un centru de energie. n aceste puncte energia este mult mai
concentrat. n sanscrit ele se numesc chakras. Acestea sunt situate ntre
baza coloanei vertebrale i vrful capului.
Primul punct este centrul coccigian i se afl la baza coloanei
vertebrale. Este sediul forei fizice i al supravieuirii. Cnd simi mnie,
durere, fric, iei din aceast rezerv de energie. Dac te nelinitesc probleme
legate de supravieuire adic hrana i acoperiul de deasupra capului
energia ta va fi afectat n acest punct. Prea mult energie poate provoca
dureri de spate i tulburri n parte inferioar a coloanei. De aceea centrul
coccigian afecteaz direct glandele suprarenale care produc cortizon i
adrenalin.
42

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Trind sentimente de nesiguran, fric, furie i iritare, i epuizezi


acest nivel de energie, cnd ai putea s-o foloseti n scopuri mai constructive.
Al doilea centru de energie, centrul sacral, este situat n spatele organelor
genitale, ntre pubis i ombilic.
Punctul de ntretiere a celor 21 de linii se situeaz n spatele coloanei
vertebrale, de-a lungul spatelui. Este centrul care-i d puterea s-i croieti
viaa aa cum doreti. Aceast energie e utilizat i pentru activitti sexuale.
Reproducerea este principalul scop al organelor sexuale. Ele exist pentru a
crea. Acest lucru l afecteaz i pe cel al gtului care i el la rndul su
reprezint centrul creativitii. Cnd centrul sacral este prea activ, cnd
energia este prea concentrat sau, dimpotriv, insuficient, att glandele
sexuale, ct i gtul vor fi afectate. Energia din acest punct este utilizat
pentru toate activittile sexuale, precum i pentru pasiune, ur, furie, orgoliu,
egoism i posesiune.
Dac viaa ta este dominat de sentimente ca furia, gelozia i ura,
nseamn c vrei s ai putere asupra celorlali. Astfel reduci cantitatea de
energie destinat creativitii i vieii sexuale. Aceasta provoac numeroase
probleme n sfera genital, att la brbai, ct i la femei. Se poate manifesta
prin umflarea prii inferioare a stomacului. Cnd vei nva s te eliberezi
de aceste emoii distructive, s-i schimbi felul de a fi i s-i stpneti
orgoliul, de aici se va ridica un val de energie pn la centrul gtului i te va
ajuta s-i dezvolti talentele i s-i manifeti puterea de creaie.
Al treilea punct este centrul solar. Este situat deasupra ombilicului,
ntre acesta i inim. Este centrul emoiilor i dorinelor. Cnd trieti emoii
sau dorine puternice te lai dominat de ele, netiind s le exprimi, i
blochezi centrul solar. Astfel energia se concentreaz ntr-un singur punct i
nu mai poate circula n corp; de aici lipsa de energie pe care o simi de
fiecare dat cnd trieti sentimente de vinovie, dezamgire, agresivitate.
Centrul acioneaz direct asupra pancreasului i a ntregului sistem digestiv.
Centrul coccigian, centrul sacral i centrul solar sunt primele trei
centre n care activitatea este dominat la fiina uman. Dac cineva triete
un sentiment de nesiguran sau se las dominat de emoii, energia sa este
canalizat spre parte inferioar a corpului, unde sunt situate cele trei centre.
Scopul fiinei umane este acela de a reui s urce aceast energie ctre
partea spiritual a eului su.
Primele dou centre reprezint instinctul animal la om. Centrul solar
este la jumtatea drumului ntre instinct i trirea spiritual. Primele trei
centre l reprezint pe a avea, iar urmtoarele patru pe a fi.
Al patrulea centru este centrul inimii care este situat n aceast
regiune. Este un centru foarte important. Este sursa dragostei i a
compasiunii. Centrul afecteaz glanda numit timus, care ajut organismul
s creeze imunitatea fa de boli. Constatm cu tristee c la foarte muli
oameni centrul inimii este blocat. Exist prea mult energie la nivelul
43

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

emoiilor i al intelectului. Totul e blocat fa de inim, este nchis. Pe


msur ce nvei s accepi noiunea de responsabilitate, s-i stpneti
emoiile i s-i iubeti pe cei din jurul tu, energia din centrul emoiilor va
urca spre centrul inimii. Cu ct energia circul mai liber n jos i n sus prin
corpul tu, cu att vei putea consuma mai mult pentru a-i exprima
dorinele. Fiecare act de dragoste pe care-l faci produce o mic deschidere
care las energia s circule liber la nivelul inimii.
Al cincilea centru se numete centrul laringian. Este situat la nivelul
gtului. Afecteaz direct glanda tiroid care, la rndul ei, afecteaz ntregul
sistem nervos, metabolismul, controlul muscular i producerea cldurii n
corp. Este centrul exprimrii i al creativitii. Acest centru este legat de
centrul sacral, unde se gsete energie sexual. Dup cum se tie, aceasta
este cea mai mare energie a fiinei umane. O parte din ea urc spre centrul
laringian. Dac nivelul tu de creativitate nu este exploatat suficient n viaa
ta de zi cu zi i nu tii s te exprimi pe tine cu adevrat, energia de aici va fi
inadecvat folosit. Aceast caren se manifest la nivelul gtului i poate
provoca dureri n gt, laringe, afeciuni ale vocii i ale glandei tiroide.
Pentru armonizarea acestui centru, trebuie s-i pui n valoare latura
creatoare. Creaia poate fi de ordin artistic, literar, muzical sau chiar floral.
Poate s se exprime la serviciu, la distracie sau, cel mai important, cnd i
creezi viaa aa cum vrei. Pentru a aprofunda aceast armonie, trebuie s
rmi sincer n ceea ce exprimi: n gnduri, vorbe sau fapte. F zilnic eforturi
i vei fi rspltit din plin. Rareori ntlneti oameni care s fie 100% sinceri,
dar este posibil. E vorba de implicare. Conceperea, interpretarea i execuia
unui lucru trebuie s fie una i aceeai de la nceput pn la sfrit. Centrul
se mai numete i ua eliberrii. Cnd vei nva s iubeti cu inima i s fii
tu, cel adevrat, energia ta va circula liber i va urca spre latura cea mai
spiritual: ultimele dou centre.
Al aselea centru este centrul frontal. Este situat deasupra nasului,
ntre arcadele sprncenelor, n punctul numit i al treilea ochi. Este sursa
harurilor, a puterilor paranormale, a marii intuiii i a clarviziunii. Principala
sa funcie este dezvoltarea adevratei individualiti a omului.
Individualitatea ncepe s prind form de la nivelul centrului laringian.
Centrele solar, cardiac, laringian reprezint individualitatea fiinei
umane. Dac omul rmne la nivelul centrelor inferioare, nu-i va dezvolta
dect personalitatea. Dac ncerci s-i copiezi pe alii, nseamn c nu ai
propria individualitate. Trebuie s o cucereti pentru a deveni, propriul tu
stpn.
Al aptelea centru este centrul coronal. Este situat n vrful capului.
Este centrul marii iluminri. Este sursa halo-ului, a aureolei ce nconjoar
capetele sfintilor i a fiinelor cu o via spiritual foarte bogat.
Existena acesteia a fost pus n eviden de multe ori la anumite
reproduceri cu caracter religios. Cnd acest centru este dezvoltat la
44

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

maximum, fiina uman poate tri experiena lui EU SUNT, uniunea total
cu Dumnezeu. Iisus a atins aceast unire.
Ultimele dou centre, frontal i coronal, i permit s ajungi la un nivel
superior prin practica meditaiei i prin druirea ctre ceilali. Aceasta din
urm trebuie ns ndeplinit fr a atepta nimic n schimb, numai prin
dragoste impersonal, care i permite s te dezvoli foarte mult spiritual.
Dup cum vezi, energia corpului uman provine din mai multe surse:
apa pe care o bei, aerul pe care l respiri, alimentele pe care le mnnci,
gndurile pe care le nutreti i prin activitatea corpului energetic (partea sa
de energie fiind cea mai mare).
Generaiile trecute n-au fost suficient de contiente pentru a-i da
seama c-i pot procura energie prin puterea gndului. Nevoia lor de hran
era foarte mare. Cu ct cineva se nal pe plan spiritual, cu att se purific
mai mult i nevoia lui de hran devine din ce n ce mai mic. Dac ai un corp
energetic armonios, energia circul liber prin el i i d mult mai mult dect
ceea ce gseti n aer i n ap.
Tot ce exist e energie. E foarte important ca ea s fie mprit
echitabil, adic ceea ce dai s fie n echilibru cu ceea ce primeti.
Dac dai altora continuu din energie ta i refuzi s primeti n schimb, i va
fi greu s atingi armonia interioar. Cu ct circulaia energiei este mai
corect, cu att va fi mai bine pentru tine. Cu ct pui mai mult energie n
realizarea dorinelor tale, cu att mai repede se vor mplini. Cei care vor s
primeasc fr a face nici un efort ignor existena legii energiei, puterea
acesteia. Trebuie s existe permanent un schimb de energie. Un cuplu n
interiorul cruia schimbul de energie este inegal nu va dura mult. Cei doi
parteneri trebuie s se completeze i nu s aib nevoie unul de cellalt. Sunt
mpreun pentru a se ajuta s evolueze. Acelai lucru este valabil i pentru
prini i copii. Trebuie s existe un schimb de energie egal repartizat.
Probabil ai nvat deja asta din propriile experiene.
Sentimentul c trieti ntr-o cas ce i-a fost druit nu te va satisface
att de mult ct acela c trieti ntr-o cas ctigat sau construit de tine.
Cu ct pui mai mult energie pentru a realiza ceva, cu att crete valoarea
acelui lucru.
Este trist s constai c anumii oameni sunt convini c totul li se
cuvine, c pot obine orice nefcnd nimic. De altfel, de asta exist atta
dezechilibru. S lum ca exemplu o tnr handicapat, imobilizat n
fotoliul ei pe rotile. Este suprat pe ntreaga lume din cauza lucrurilor la
care nu poate aspira n via. Ar vrea s primeasc totul. Ar vrea ca ntreaga
societate i guvernul s se ocupe de ea. Se izoleaz n scaunul su pentru c
nu tie s fac altceva. Nu-i d seama c trebuie s investeasc din propria-i
energie pentru ca situaia ei s devin o surs de bogie interioar. Este prea
ocupat s-i ntrein ura mpotriva societii i a lui Dumnezeu. Astfel, se
45

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

simte din ce n ce mai nenorocit, din ce n ce mai bolnav i nu face dect


s-i agraveze handicapul pe zi ce trece.
n finalul acestui capitol, te invit s te aezi i s faci o scurt
introspecie s-i priveti viaa de zi cu zi, viaa afectiv, profesional, viaa
interioar. Ai impresia c te goleti de energie pentru ceilali? Accepti s faci
totul pentru alii i astfel nu mai ai suficient energie pentru tine? Dac eti
n aceast situaie, nseamn c dai ateptnd ceva n schimb i i-e greu s
primeti, ceea ce duce la un stres interior, i deci la o insatisfacie cronic.
Dac ai copii i le dai totul, fr s ceri nimic n schimb de team s
nu-i rneti sau s nu-i deranjezi n vreun fel, trebuie s schimbi imediat
acest tip de relaie. Cu siguran nu-i este benefic. Mai nti, explic-le
copiilor de unde vine noua ta decizie, povestete-le c trebuie s existe un
schimb de energie ntre voi. Dac apare aceeai situaie i n legtur cu
partenerul de via sau cu cei de la serviciu, ie ti revine decizia de a face
schimbri, fr s-i fie team de ce vor gndi ceilali. O faci pentru tine i
numai tu vei beneficia de ea.
Dup ce ai luat hotrrea s-i echilibrezi ceva mai mult energie n
toate domeniile vieii, poi trece la capitolul urmtor. Iat afirmatia pe care
trebuie s-o repei ct mai des i este posibil:
SUNT MAI CONTIENT/ DE MAREA ENERGIE CARE SE
GSETE N MINE i RENV S-O FOLOSESC CU
NELEPCIUNE.

46

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Partea a doua
ASCULTAREA CORPULUI FIZIC
CAPITOLUL 9
BOLI/ACCIDENTE

Nu tiu ce reprezint pentru tine o boal sau un accident, dar realitatea


nu este niciodat ceea ce se crede a fi. Majoritatea oamenilor privesc boala
ca pe un ghinion n viaa lor, o nedreptate, mai ales dac e vorba de o
maladie ereditar sau e luat de la altcineva. Acest fel de a gndi vine n
contradicie cu legea responsabilittii despre care am mai vorbit.
Orice boal sau accident aprut n viaa ta a fost provocat de tine
nsui. Cui crezi c-i place s se mbolnveasc?, m vei ntreba. O faci n
mod incontient. Boala este pur i simplu un semnal al corpului tu.
Supracontiina ta, latura ta divin, Dumnezeul tu interior i trimite un
mesaj ca s-i atrag atenia supra faptului c n aciunile, vorbele i
gndurile tale este ceva care se opune legii dragostei, legii responsabilitii.
Nu servete la nimic s te superi pe natur sau s te simi ofensat din cauza
unei boli. Mai bine ncearc s captezi mesajul i mulumeste-i
supracontiintei tale c i l-a transmis. Cnd vei nelege despre ce e vorba, e
suficient s-i spui: Te rog, ajut-m s prind mesajul, nu reusesc s-l
neleg. Acceptnd s procedezi astfel, ndeplineti astfel un act de dragoste
fa de tine nsui. De ce am fcut din nou grip? M-am sturat de gripele
astea!, Iar m doare capul, Durerea mea de spate nu vrea deloc s-mi
treac. Prin exclamaii de acest fel, i asumi sau refuzi propria rspundere.
Pune ntrebrile potrivite i supracontiina i va rspunde. Astfel, bolile i
accidentele tale nu vor face dect s se intensifice.
Cnd crezi c ai neles, trebuie s acionezi n consecin. Iat un
exemplu care explic destul de bine ce vreau s spun: este noapte; vecinul
vine la tine i i atrage atenia c ai uitat s stingi farurile de la main. Dac
refuzi s rspunzi, el va cuta n continuare s-i atrag atenia. Va reveni i
va suna din nou, nu pentru a te deranja, ci pentru c tine la tine i vrea s te
ajute. Dac dup mai multe avertismente tot nu te hotrti s faci ceva, tu
eti cel care a doua zi va gsi bateria de main descrcat.
Supracontiina ta procedeaz cu tine n acelai mod. Dac nu prinzi primul
mesaj sau nu-l nelegi, ea i va trimite un altul, i nc unul, pn ntr-o zi
cnd va face s se ntmple ceva destul de grav ca s te scuture bine i s te
fac s reacionezi: un cancer sau o criz cardiac. i dac refuzi n
continuare s acionezi, vei muri, la fel ca bateria de automobil!
N-ar fi mai bine s dai mai mult atenia mesajelor, nainte ca ele s
devin prea puternice?
Dac i multumeti vecinului pentru avertisment i-i promiti c o se te
ocupi de problem, trebuie s faci imediat ceva: i pui pardesiul, iei afar i
47

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

stingi farurile de la main. Dac te prefaci numai, va reveni s-i atrag din
nou atenia: M-ai neles bine adineauri?. Supracontiina procedeaz la
fel. Trimitndu-i continuu mesaje, i arat cum s revii pe drumul cel bun.
Nu e extraordinar s ai n tine un astfel de prieten care te cluzete la
nevoie, care e acolo numai pentru tine?
Fiecare indispozitie, fiecare boal reprezint prin sine nsui un mesaj.
Dar rul nu este numai de ordin fizic. Metafizica tiinta de a vedea dincolo
de nivelul fizic o dovedete. i voi explica prin exemple.
Probabil c la nceput vei fi sceptic, dar, de fapt, ce ai de pierdut dac
te deschizi mai mult i verifici tu nsui? O boal este pe att de grav pe ct
este de important mesajul de transmis. Cnd starea de ru persist, e timpul
s vezi neaprat despre ce e vorba! Dac boala e puternic, nseamn c s-a
instalat n tine de mult vreme. Este sufletul tu care strig Ajutor!.
Trebuie s revii pe drumul cel bun, pe drumul dragostei.
Iat care sunt cauzele probabile ale anumitor boli sau indispoziii.
Dac suferi de artrit, ai convingerea c oamenii profit de tine, dar nu-i
exprimi niciodat sentimentele pe fa. Artrita atinge n general persoanele
care nu tiu s refuze i transmit aceasta prin vibraiile lor. Oamenii se poart
cu ele n conformitate cu ceea ce primesc: iau i mai mult. Mesajul artritei se
poate citi astfel: Nu mai crede c toat lumea profit de tine Afirm-te,
spune nu atunci cnd ai ocazia. Dac vrei s faci un serviciu cuiva, poi s-l
faci, dar fr s atepi ceva n schimb. nceteaz s mai critici i nu ncerca
s-i schimbi pe ceilali.
Durerea de genunchi indic ncpnare i lips de flexibilitate. De
multe ori, e un semn c eti dominat de orgoliu. Unei persoane foarte
autoritare, care refuz s-i schimbe prerile, i este team de aceea ce ar
putea gndi ceilali despre ea. Tine cu nverunare la propriile-i idei. Dac
simi dureri la nivelul genunchilor, acesta e un semnal c trebuie s fii mai
flexibil, s nu-i mai fie team de se va spune c i s nelegi i prerea
celorlali. Exist n viaa ta cineva care ai dori s aib aceeai prere cu tine?
Corpul tu i spune c nu e o atitudine bun i te mpotriveti
dragostei. O durere la nivelul gurii indic faptul c ai idei foarte limitate i
un spirit foarte nchis n sine. Refuzi s recunoti un mesaj n prerile
celorlali. Dac ai probleme cu dinii, nseamn c e timpul s iei o decizie.
Dac ezii, nseamn c i-e team de rezultate. Probabil n viaa ta exist o
situaie cu privire la care trebuie s iei o hotrre important. Corpul tu i
spune: Nu-i fie team de nimic. Oricare ar fi alegerea ta, ea vine din tine i
vei fi n stare s-i faci fa. Poi determina evenimentele care te vor ajuta.
Dac durerea e la nivelul gingiilor, nseamn c trebuie s-i ntreti
hotrrea luat. i se spune: Nu te teme. Ai o hotrre, acum acioneaz n
consecin.
Dac ai impresia c-i lipseste un sprijin n via i asta te deranjeaz,
corpul tu te va avertiza printr-o durere de spate. Coloana vertebral este
48

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

susintorul ntregului corp. Probabil eti genul de individ care ia asupra sa


responsabilitatea tuturor i care se simte rspunztor de fericirea i
necazurile celorlali. Dar aceast responsabilitate e att de mare, nct simi
c ai avea nevoie de un sprijin n plus. Asta nu reueti s obii.
Supracontiina i trimite mesajul: Nu te mai crede rspunztor de soarta
celorlali. Dac vrei s ajui pe cineva, f-o, dar din toat inima, din dragoste,
nu pentru c te simi obligat. Eti singurul sprijin al hotrrii tale. Dac
asumarea responsabilittii i permite s te realizezi, nseamn c eti capabil
s faci asta, la serviciu sau n alte domenii de activitate. n acest caz, n-ai
nevoie de nici un sprijin. Dac n-ai putea s ndeplineti ceea ce vrei, nici nu
i-ar trece prin cap s te apuci de o mulime de lucruri.
Cnd cineva simte c nu are destul sprijin, nseamn c e de
nesusinut, adic dorete ca toi s l sprijine, dar cnd ceilali i ofer
ajutorul, niciodat nu-i e pe plac. Cei apropiai se descurajeaz i nici nu mai
ncearc s-l ajute n vreun fel.
Dac partea de sus a spatelui e cea care te deranjeaz, nseamn c e
implicat parte ta afectiv, pe cnd partea inferioar a spatelui e legat mai
curnd de sprijinul material i bnesc.
Cnd faci febr este un semn de furie interioar gata s explodeze.
Singura cale de eliberare este un puseu de febr. Toate dorinele nbuite,
nchise n tine explodeaz. Corpul tu vrea s te fac s nelegi c trebuie
s spui ce ai de spus la timp, pe msur ce apar situaiile respective.
nceteaz s aduni totul n tine. Suprarea, furia nu-i sunt benefice. Te
pedepseti singur.
Cnd ai probleme cu braele sau minile, nseamn c nu eti
contient de propria ta valoare. De multe ori i imaginezi c nu eti apreciat
aa cum ar trebui. Crezi c eti mai puin valoros dect alii. n acest caz,
corpul tu vrea s-i transmit mesajul: Uite ct eti de valoros, acolo unde
te afli. Cei din jur au nevoie de tine, te apreciaz. Aceast manifestare poate
indica i faptul c n viaa ta a aprut o situaie benefic pentru tine pe care
nu ndrzneti s-o valorifici. Sau poate c modul n care te foloseti de mini
i brae nu te mai satisface; ai dori s faci altceva. Aceasta se ntmpl
frecvent n ceea ce privete munca. Practici ntr-adevr profesia care
corespunde aspiraiilor tale? Observ momentul cnd a aprut durerea.
Mesajul interior este D-i drumul, ascult-i dorinele interioare, nu-i mai
fie team.
Picioarele i folosesc pentru a te duce acolo unde vrei, pentru a
avansa. O problem n ceea ce te privete semnific faptul c i-e team s
mergi nainte, i-e team de viitor. Atunci supracontiina ncearc s-i
spun c nu ai de ce s-i faci griji. Eti n stare s-i realizezi dorinele.
Mergi nainte, poi face s se ntmple ceea ce vrei n momentul n care ai
nevoie. Dac te gndeti s-i schimbi slujba, dar te neliniteste sigurana ta
49

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

financiar, durerea de picior i spune c e momentul potrivit pentru a-i pune


n practic hotrrea.
Multe persoane pun durerea de gt pe seama unei rceli sau a folosirii
n exces a corzilor vocale. Gtul reprezint centrul exprimrii.
Supracontiina ta te sftuieste s vorbeti cu cineva cu care, n prezent, i-e
team s o faci. n tine exist o mnie ascuns. i s-au spus probabil cuvinte
jignitoare i asta te-a surprins ntr-att, nct pe moment n-ai tiut ce s
rspunzi. Ai nghiit totul, n-ai reuit s vezi dragostea n fiecare cuvnt. De
multe ori, nu suntem contieni cnd ne rnesc anumite cuvinte. Preferm s
credem c ne las indifereni. E mai puin nociv s gndim astfel, dar sufletul
tu tie ce s-a ntmplat. i iat c aceast comportare s-a transformat ntr-o
durere de gt. Trebuie s te duci s vorbeti cu persoana respectiv i s-i
spui ce ai simit cnd te-au rnit cuvintele sale.
n cazul unei laringite, nu numai c i-e team s te exprimi, dar nu te
simi n stare s-i spui prerea. Probabil ai nghitit o replic atunci cnd a
trebuit s faci fa unei anumite autoriti. Nu i-ai spus prerea de teama
reaciei pe care a-i fi provocat-o. Nu trebuie s te lai impresionat. Spune
ceea ce crezi i interlocutorul tu va fi ncntat de interesul manifestat i de
onestitatea vorbelor tale.
Dac laringita ta ascunde suprare i furie, trebuie s le exprimi fa
de cine trebuie. Iat ce-i sugerez s spui: Mi-e team de reacia ta. Mi-e
team c vorbele mele te-ar putea rni, dar trebuie s-i vorbesc. O fac pentru
mine. Trebuie s-mi spun prerea. Dac ntrzii s o exprimi, furia va crete
n tine. i, n plus, tii c nu e bine pentru tine s procedezi astfel. Dac
laringita persist, nseamn c nu vrei s-i asculi trupul.
Incontinena urinar la copil indic faptul c acestuia i este team de
cineva. Poate de mam, de tat sau de orice alt persoan reprezentnd
autoritatea. Teama nu este neaprat fizic. Copilul o iubete att de mult pe
persoana respectiv, nct i e team s n-o supere. Nu ndrznete s se
mpotriveasc dorinelor acesteia. Atitudinea asta este gresit copilul nu se
simte niciodat bine, nu se simte el nsui. E foarte important s recunoasc
acest fenomen i s ncerce s rup legtura cu printele respeciv. Dac ai
un copil cu asemenea probleme, spune-i c nu trebuie s fac plcere
nimnui, nici mamei, nici tatlui. Experienele sale i aparin i, orice ar face,
nu e cazul s-i fie team c ar supra pe cineva. ncurajeaz-l n loc s-l
ceri. Astfel, el va fi mult mai deschis.
Cineva care tuete tot timpul este o fiin sufocat de via. Trece
printr-o stare de mare nervozitate. Se simte strivit de o situaie oarecare.
Dimpotriv, o tuse ocazional este un semn de plictiseal sau de dorina de
ceart. Tusea survine chiar n momentul n care persoana se simte plictisit i
i reproeaz ceva sau l ceart pe altcineva n gnd. Trupul vrea s-i spun:
nceteaz s mai critici sau s te mai simi plictisit. ncearc mai curnd s
50

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

nelegi mesajul care-i este transmis sau s accepi ce se ntmpl n


prezent.
Intestinele reprezint partea din corp n care sunt asimilate alimentele
pentru a fi transformate n substante nutritive. Acelai este i drumul ideilor.
Cnd cineva sufer de constipaie, nseamn c se aga prea mult de vechile
sale idei i preri. Nu vrea s fac loc la ceva nou. Poate fi i un semn de
meschinrie la cineva care ine s pstreze cu orice pre tot ce are, toate
bunurile materiale. Supracontiina i spune s se dezlege, s lase trecutul i
s mearg mai departe.
A avea diaree indic tocmai contrariul. Lasi s treac prea repede
ideile pe lng tine, refuzi s accepi ideile noi. Ti-e team de ce poate
aprea. Ai dori ca totul s se petreac mai repede, ca totul s fie deja fcut,
deja trit. Diareea mai indic de multe ori respingerea a te respinge pe tine
nsui sau a-i fi team c vei fi respins de altcineva. Corpul i transmite c
teama e inutil, e numai rodul imaginatiei tale.
Uneori n via e bine s-i fie fric. De exemplu: te pregteti s treci
strada, dar se apropie un camion. E bine pentru tine s-i fie fric asta te
face s te retragi pentru a nu fi lovit. Primeti semnale de la trupul tu numai
cnd trieti o team care nu-i este benefic.
Problemele legate de rinichi afecteaz persoanele certree i care sunt
de multe ori dezamgite sau frustrate. Sunt convinse c nu le reueste nimic
i-i plng de mil. Aceste gnduri nu sunt sntoase, acesta este mesajul
supracontiinei. i dat fiind c tot ce ni se ntmpl este rezultatul
gndurilor i aciunilor noastre, trebuie s ne asumm ntreaga lor
responsabilitate.
Durerile de sni sunt datorate unei atitudini prea autoritare, prea
tranante fa de cineva. Nu este bine pentru nici una din persoanele
implicate.
O boal a ochiului indic faptul c te lai afectat de ceea ce vezi n
jurul tu. Trupul i spune c asta nu te privete pe tine. Dac este ceva carei afecteaz direct spaiul vital, ia msurile necesare pentru a schimba
situaia. Acelai lucru n ceea ce privete urechile. Te lai afectat de ceea ce
auzi. Acelai lucru e valabil si pentru nas te deranjeaz ceva sau cineva pe
care nu poi s-l supori. Toate sunt semnale ale corpului tu care-i spun c
nu e bine ce faci, c nu trebuie s te lai afectat.
Un accident indic un sentiment de vinovie. Exemplu: te loveti la o
mn, din ntmplare zici tu! Te doare, dar faptul c i-ai provocat acest
accident indic prezena unui sentiment de vinovie. Omul are acest reflex,
de a se autodepi pentru a-i ispi vina. Exemplu: curei cartofi i n acest
timp te gndeti la altceva; deodat exclami: Iar am uitat de chestia aia, ce
prost pot s fiu!. Eti att de suprat, nct reuseti s te tai la deget. De
ndat ce te simi vinovat de ceva, corpul tu i trimite un semnal printr-un
incident de acest fel.
51

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Un accident este un avertisment n plus pentru a deveni contient de


faptul c e inutil s te simi vinovat. i petreci viaa gsindu-te vinovat chiar
i pentru ceea ce nu eti. Dac-i faci bilanul accidentelor, vei nelege.
Ceea ce ai citit acum este o mic mostr de metafizic tiinta prin
care vezi dincolo de planul fizic. Cnd ai de-a face cu o indispoziie sau o
boal, reueti s o nfruni mai bine dac nelegi nu numai cauza fizic, ci
i pe cea metafizic.
ntr-o carte viitoare, vei putea citi o descriere mai complet a bolilor i
indispoziiilor, precum i a cauzelor lor.
Pentru a termina cu bine acest capitol, f mai nti o list cu toate
indispoziiile i bolile tale. n al doilea rnd, mulumete-i lui Dumnezeu
pentru mesaje i cere-i supracontiintei tale s te fac s le nelegi
semnificaia.
Vezi, fiecare boal, indispoziie sau accident nu este dect un semnal.
Boala nceteaz de ndat ce ai neles mesajul. Nu trebuie mai mult energie
pentru a o opri dect pentru a o provoca. Nu era dect energie prost utilizat.
Odat boala disprut, vezi c toat energia suplimentar reapare. i trebuie
mult energie pentru a fi bolnav
O boal care tinde s dureze la nesfrit e un semn c vrei s ai putere
asupra cuiva prin aceasta. Dac e cazul tu, afl cine e persoana respectiv.
Nu e bine s ncerci s te impui prin intermediul unei boli.
Adevrata putere este cea a dragostei!
nainte de a trece la capitolul urmtor, ocup-te de cel puin o boal
sau indispoziie de-a ta, fie ea ct de uoar. Gsete-i semnificaia i f-o s
dispar. Astfel vei crede mai mult n ceea ce i-am spus.
Iat afirmaia pe care trebuie s-o rosteti ct mai des posibil:
AM TOT MAI MULT NCREDERE N CORPUL MEU, CEL CARE
m NDRUM I, N SCHIMB, EL NCETEAZ S SE MAI
REVOLTE i S REACIONEZE, AJUTNDU-M S-MI
REGSESC PACEA, SNTATEA, DRAGOSTEA i ARMONIA.

52

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 10
I HRNETI CORPUL FIZIC ASA CUM I TRIETI VIAA

Corpul tu este cea mai extraordinar mainrie care exist pe pmnt.


Nimeni n-a reuit pn acum s conceap sau s construiasc o replic a
acestei minunii. S-a demonstrat c, dac s-ar ncerca construirea unui
calculator care s aib aceleai funcii cu creierul uman, acesta ar atinge
dimensiunile pmntului.
Pn n prezent, omul folosete cam 5 10% din capacitatea creierului
su, o parte infim a corpului su fizic.
nc de la natere, corpul tie ce s fac. Nu e nevoie s fie nvat s
doarm, s-i fie sete sau foame, frig sau cald, s plng, s rd, s se mite,
s transpire, s cate, s nghit, s digere, s elimine, s sngereze, s se
cicatrizeze etc. Instinctiv, el tie deja totul. si cunoate i adevratele
necesiti: somn, hran, elemente nutritive. Dar noi, pur i simplu, neglijm
faptul c trebuie s avem ncredere n el.
Mama are ncredere n copilul abia nscut. Ateapt s-i cear
biberonul, tie de ce plnge, i vegheaz somnul. Totui, odat ce apariia
primilor dini, ea decide c el trebuie s ia cel puin trei mese pe zi.
Astfel, dup cteva luni de via, nu-i mai permite copilului s se ncread n
corpul su. Totui, el i cunoate principalele nevoi. Dei pn la 7 ani nu
gndete, copilul acumuleaz tot ce l nva oamenii.
nva s-i hrneasc trupul n conformitate cu aceea ce decid
prinii. Neacordndu-i ncredere, acetia l mpiedic s descopere ce are
nevoie cu adevrat.
Cnd devine adult, acest copil nu mai tie s recunoasc adevratele
necesiti ale corpului su. De aceea este interesant s constatm acum c
felul n care ne hrnim corespunde modului nostru de via.
Tu cum te hrneti? n mod obinuit mic dejun, prnz i cin, luate
la ore fixe? Mnnci fr s-i pui prea multe ntrebri, fiind convins c aa
trebuie s fie? nseamn c astfel te comporti i n via. n multe situaii, nu
eti tu cel care conduce. Multe lucruri le faci creznd c trebuie s procedezi
astfel. Nu tii de ce: pur i simplu presupui c aa trebuie s fie.
Cu privire la acest subiect, mi place s spun povestea unei tinere
cstorite care ntotdeauna tia capetele bucii de carne nainte de a o pune
n crati, la prjit. Intrigat, soul su o ntreab de ce procedeaz astfel. Ea
rspunde: Nu tiu, mama prjea ntotdeauna carnea aa. Tnrul o ntreab
ntr-o zi pe soacra sa de ce taie capetele fripturii. Nu tiu, mama fcea aa,
rspunde ea. Tnrul profit de o reuniune a ntregii familii pentru a pune
aceeai ntrebare bunicii. Ea i spune: tii, n tinereea mea, eram o familie
tare srac. Nu aveam dect o crati, prea mic pentru a prji o bucat de
carne ntreag, aa c i tiam capetele. Aceast poveste ilustreaz foarte
53

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

bine cum acionm n via fr s tim prea bine de ce. Din obinuin,
repetm aceleai gesturi.
Eti o persoan care acord mult importan principiilor i tradiiilor?
Dac rspunsul e da, verific-i modul de a te hrni. Probabil c mnnci
mereu la aceleai ore. Mnnci din principiu, tiind c trebuie s mnnci.
i-e team s nu-i fie foame. Dac ntr-o sear trebuie s pleci undeva i
mnnci bine nainte de team s nu i se fac foame mai trziu, nseamn c
i n via te compori la fel. Faci ceva de team s nu Acionezi fiindc
i-e team de ce vor spune sau vor crede ceilali. Nu eti tu nsui. Ca i n
cazul alimentaiei, decizi dinainte ce ar trebui s faci.
Corpul tu tie foarte bine cnd i este foame. Poate rmne sptmni
ntregi fr hran i tu s nu te mbolnveti. Dac i-e foame i nu poi
mnca n momentul respectiv, vorbete trupului tu astfel:
Asteapt, n-o s dureze mult. O s-i dau s mnnci puin mai trziu. De
asemenea, s nu te ngrijoreze faptul c ai putea mnca prea mult. Cnd
trupul tu primeste ceea ce are nevoie, la momentul potrivit, tie cnd s se
opreasc.
Dac descoperi c eti o persoan cu multe tabieturi n ce privete
alimentaia, vei descoperi de asemenea c ntrebrile de genul Ce-o s se
cread?, Ce-o s se spun?, Ce vor face? au mare importan pentru
tine. Atunci, n loc s gndeti, s te compori, s te mbraci potrivit felului
tu de a fi, chiar dac acesta nu corespunde unui stil obinuit, te temi de
reacia celorlali i nu mai eti tu nsui. Toate aceste mici detalii creeaz n
tine o insatisfacie creia nu trebuie s-i mai caui motivul! nvat s-i
cunoti propriile necesiti.
Faptul c te hrneti din obinuin i va demonstra i c noiunile de
bine i ru au o mare influen asupra ta. Probabil c eti prea categoric.
Hotrti c ceva este bine sau ru, cnd de fapt, n via, nu exist bine sau
ru absolut. Ce e bine pentru cineva poate fi ru pentru altul. De aceea te
sftuiesc s foloseti cuvntul benefic n loc de bine. Observ ceea ce
este sau benefic pentru tine. Ceilali i au propria lor via. Vor nva prin
ei nii. Chiar dac felul lor de a fi sau de a aciona corespunde noiunilor
tale de ru, poate c lor acest fel de a fi le permite s descopere ceva
fantastic.
Poi s te hrneti i s acionezi din obinuin. Aceasta tine de
dimensiunea mental. Dar, observnd felul n care te hrneti, poi descoperi
c te situezi mai curnd n dimensiunea emoional.
Cnd erai mic, deseori mncai i beai din cauza tulburrilor
emoionale, hrana fiind n aceste cazuri compensatoare. Observ atitudinea
ta de astzi Cnd un copil se lovete, i se d o bomboan sau o prjitur
pentru a-l consola. Cnd are nevoie de atenie, i se d ceva de mncat. Dac
e prost dispus, suprat sau se ceart cu un prieten, ncercm s-l manipulm
54

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

dndu-i ceva de mncare, spunndu-i: Dac eti cuminte, o s te duc la


cofetrie sau o s-i dau ngheat. Alteori l pedepsim, lundu-i desertul sau
chiar nedndu-i s mnnce. Cele mai multe mame fac aa i aceste obiceiuri
capt o mare importan n viaa copilului i, n consecin, n viaa lor de
aduli. Ce te-a impresionat de la 0 la 7 ani are un mare efect asupra
dimensiunii tale mentale, psihice i emoionale din viaa ta de azi. Reaciile
tale de ieri (0-7 ani) sunt indicii care te ajut s descoperi originea modului
tu de a te comporta astzi.
Ce faci n prezent? Bei sau mnnci din cauza agitaiei, pentru a trece
timpul, pentru a te consola sau recompensa? n acest caz, lai dimensiunea
emoional s-i controleze viaa, desi tu ar trebui s-i fii singurul stpn.
ntr-unul din capitolele urmtoare, i voi explica n ce fel poi reui s-i
stpneti emoiile.
Dac mnnci sau bei fiindc i-e poft, asupra ta acioneaz n
principal dimensiunea fizic. Ce nseamn a mnca din poft? nseamn c
doreti ceva pentru a-i satisface simurile. De exemplu: mergi pe strad si nu
i-e foame deloc. Dar, trecnd prin faa unei cofetrii, vezi o mulime de
cornete de ngheat apetisante. Neputnd rezista, te hotrti s cumperi
unul, dei cu cteva minute mai devreme nici nu te gndeai la aa ceva. Cnd
unul din simuri te ndeamn s mnnci sau s bei ceva la care nu te-ai fi
gndit nainte s-l vezi, s-l simi, s auzi vorbindu-se despre el, s-l guti
sau s-l atingi, atunci simurile tale preiau conducerea. Alt exemplu: intri la
cinema dup un prnz copios, simindu-te stul. Dar mirosul de floricele de
porumb i excit simurile i te duci imediat s cumperi. Iat ce nseamn a
mnca din poft.
Dimpotriv, dac eti la serviciu la ora 11 dimineata i simi c ai chef
de un pateu sau o prjitur, nu e vorba de poft. Nu simurile tale au fcut s
se nasc n tine dorina de a mnca. Ai dorit prjitura nainte s o vezi, s-i
simi mirosul sau s auzi vorbindu-se despre ea. Te-ai gndit la ea mai
nainte ce simurile tale s te ndemne dintr-o dat la asta. Totui, e bine s
verifici dac ntr-adevr i-e foame i, dac rspunsul e nu, probabil c pofta
de o prjitur a fost provocat de o emoie.
Sunt o mulime de lucruri pe care le poi face din poft. Poi s mergi
la cumprturi, poi s dormi sau s faci dragoste din poft. Studiaz-te puin
pe tine nsui. Care sunt lucrurile pe care le faci din poft? Ti-e
greu s-i stpneti simurile? n acest caz, dimensiunea ta fizic nu e sub
control, nu e n armonie.
Cnd i dai seama c de multe ori faci ce te ndeamn simurile,
nseamn c supracontiina i trimite un mesaj pentru a-i spune c unul sau
mai multe din simurile tale nu sunt satisfcute din punct de vedere
psihologic. Poate fi vorba despre vz, auz, miros, gust sau pipit.

55

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Vzul: eti afectat de ceea ce vezi la un moment dat. Corpul tu i


spune: Ce te deranjeaz n ceea ce vezi nu e treaba ta, sau F ceva n
legtur cu asta, nu te mai lsa afectat.
Auzul: eti afectat de ceea ce auzi, acas sau n alt parte. E timpul s
te ocupi de asta.
Mirosul: exist ceva sau cineva pe care nu l poi mirosi? Vecina,
seful sau mobila din sufragerie?
Pipitul: eti satisfcut de viaa ta afectiv? Dac nu primeti destul
afeciune, cine a uitat s semene?
Dac vrei s culegi, trebuie s semeni! Sunt multe semne simple de
afeciune pe care poi s le dai: o privire, o floare, un cuvnt de dragoste, un
gest afectuos. Poi s-i druieti tie nsui afeciuni din belug, nu uita!
ncepe prin a o semna n jurul tu i o vei primi i tu n schimb.
Gustul: dac mnnci de poft, pentru a-i satisface gustul, viaa ta
sexual e nesatisfctoare. ie i revine sarcina s faci schimbrile necesare.
De fiecare dat cnd unul din simurile tale nu e satisfcut i la mijloc sunt
probleme ce te privesc pe tine, treci la aciune. Dac e vorba de altceva, pe
care vrei s-l schimbi pentru a fi tu nsui fericit, trupul tu i spune s te
ocupi de treburile tale i s-l lai pe cellalt s-i duc viaa cum crede de
cuviin. E foarte periculos ca fericirea ta s depind de altcineva
Oricare ar fi dimensiunea care te influeneaz mai mult (fizic,
emoional, mental), trebuie s-o stpneti. Dac e vorba de dimensiunea
mental, ncearc s te observi mai ndeaproape. Fr ndoial, faci multe
lucruri din obinuin. Prin urmare, e foarte important s te opreti nainte de
a vorbi sau aciona i s te ntrebi: Oare asta e ceea ce vreau cu adevrat?
Asta m va face fericit? Am ntr-adevr nevoie de acest lucru? F-i timp
pentru a-i pune ntrebri. Dac e vorba de dimensiunea emoional, nva
s-i exprimi emoiile (vom vorbi asta mai trziu).
Dac e implicat dimensiunea fizic, oprete-te i ntreab-te: care
din simurile mele nu sunt satisfcute?. Trece-le pe toate n revist, unul
cte unul, i ncearc s-i dai seama ce nu merge. Poate fi n legtur cu
ceea ce vezi, ce auzi, ce simi, cu viaa ta afectiv sau sexual. Caut n tine
nsui i vei afla rspunsul.
Vei descoperi multe lucruri despre tine urmnd aceast metod. Vei
vedea c te plimbi de la o dimensiune la alta, dar ntotdeauna una din ele e
mai puin armonioas, are unele deficiene.
Eventual, vei constata c impulsurile tale alimentare sunt provocate de
foame. Din acel moment, vei ti c n interiorul tu s-au produs unele
transformri. Pe msur ce-i schimbi modul de a gndi, i se vor schimba i
gusturile n ce privete alimentaia.
Corpul tu este att de desvrit nct i cunoate foarte bine nevoile
i tie n ce moment trebuie s le manifeste. Corpul este compus din 6
elemente eseniale: ap, proteine, vitamine, glucide (zahr i hidrai de
56

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

carbon), lipide (grsimi eseniale) i minerale. De fiecare dat cnd unul sau
mai multe din aceste elemente este deficitar, corpul trimite un mesaj ctre
creier. Atunci acesta i d dorina de a mnca ceva care corespunde
elementelor care lipsesc.
Vezi, nu trebuie s te preocupe ce i cnd trebuie s mnnci. Dac ai
ncredere n trupul tu, vei ti exact cnd s mnnci. Dac ai ncredere n
trupul tu, vei tii exact cnd i este foame i de ce anume ai nevoie. Este
inutil s-i hrneti corpul ca s nu-i fie foame dac pe moment nu-i lipsete
nimic. Oricare ar fi carena sa (fier, calciu, proteine, grsime sau zahr),
corpul tu are sarcina de a-i oferi pofta de a mnca ceea ce i lipsete.
Creierul tu, acest mare calculator, a nregistrat tot ce a gustat de la naterea
ta i tie exact ce contine fiecare aliment. Da ndat ce corpul are nevoie de
ceva, el transmite mesajul ctre creier.
N-ai nici o hotrre de luat n ceea ce privete corpul tu. Lui i revine
responsabilitatea de a avertiza creierul asupra necesitilor tale. O persoan
care ine regim i dicteaz trupului ce s mnnce i cnd s o fac. Aceasta
acioneaz mpotriva legilor naturii. Urmnd un regim, i transmii corpului
un mesaj de genul: ncepnd de astzi, eu hotrsc ceea ce ai nevoie, la ora
convenit i cu frecvena hotrt. E mult mai simplu s ai ncredere n
acest bun prieten al tu!
Unele persoane iau o singur mas pe zi. Altele nu au nevoie de micul
dejun. Alii prefer s ia micul dejun i prnzul, fr s se mai preocupe de
cin. Alii au nevoie de 5 mese pe zi sau prefer s ronie cte puin atunci
cnd se manifest foamea. Tie i revine sarcina de a descoperi modul de
alimentaie care ti convine. Fiecare om este unic. Ce e bine pentru unul nu
este neaprat bine pentru altul.
Corpul tu poate s asimileze calciul sau s elimine o parte din el. De
asemenea, poate s aib dificulti n a elimina colesterolul. Acestea sunt
numai dou exemple prin care i demonstreaz c nu eti contient de toate
funciile corpului. Nu ai atins nc un nivel de contiin suficient de ridicat
pentru a realiza ce se ntmpl n interiorul tu. Nu trebuie s-i dai trupului
indicaii n ceea ce privete digestia. Nu e nevoie s-i spui s coboare
mncarea prin stomac, pn n intestine, sau s faci s funcioneze ficatul,
apoi pancreasul Aceast sarcin i revine supracontiintei tale. Ea
vegheaz asupra digestiei, asimilrii i dezasimilrii.
Singura ta responsabilitate este aceea de a-i ajuta corpul prin tot ce
poi face n mod contient. Eti singurul care rspunde de el. Pe msur ce
nivelul tu de contiin va crete, i va fi mult mai uor s recunoti
mesajele i s acionezi n consecin. F-i treaba ta i corpul o va face pe a
lui. Astfel, energia va fi egal distribuit. Vei tri n armonie i asta te va
menine sntos.
Muli oameni folosesc n alimentaia zilnic anumite elemente pe care
corpul nu le recunoate printre elementele nutritive de care are nevoie.
57

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Acestea sunt numite otrvurile corpului, fiindc scot afar energia din corp
n loc s o produc. Dintre aceste otrvuri fac parte alcoolul, zahrul alb (i
tot ce e rafinat, ca fina alb, orezul alb, pinea alb), cafeina, sarea, tutunul,
grsimile neeseniale i toate produsele chimice, ca medicamentele i
substanele folosite pentru conservarea sau colorarea alimentelor.
Aceast carte n-a fost conceput pentru a prezena noiuni despre
importana valorii nutritive a alimentelor, aa c, dac subiectul te
intereseaz, i sugerez s consuli nite materiale potrivite. Te vor ajuta
mult.
Cum te hrneti? i dai corpului tu alimente ce conin cele 6 elemente
nutritive? Dac da, nseamn c-i iubeti corpul fizic. Poate c la nivel
emoional i mental n-ai atins nc echilibrul necesar, dar cel puin aspectul
fizic al corpului este respectat. Este un pas n direcia cea bun. Unele
persoane vegetariene sunt ncredinate c i-au echilibrat viaa i au atins
marea pace i armonie interioar Dar alimentaia e numai o dimensiune a
fiinei umane. O bun alimentaie fizic este deja un mare pas nainte. i
ajui astfel trupul s se menin sntos i asta i permite s te deschizi mai
mult i s vezi cum i poi ameliora celelalte dimensiuni cea emoional i
cea mental.
Tot ce a fost menionat de la nceputul crii afecteaz celulele
corpului. O mas compus din friptur, cartofi prjii, sare i castraveciori
murai d foarte mult de lucru corpului.
Digestia se face greu fiindc nu i-ai dat dect otrvuri. Dac l faci
s asimileze buturi, sucuri dulci, alimente ce conin zahr i multe produse
chimice, asta reprezint un semnal c exist ceva n tine care te
nemulumeste. E o lips de respect fa de trupul tu s-i dai att de lucru.
Asa c s nu te miri dac se va revolta n loc s rspund cererilor tale. Chiar
i el e n stare s se supere: Ce faci tu din mine? De ce eu trebuie s fac
mereu ceva pentru mine?. Dimpotriv, dac devii contient de ceea ce st n
puterile tale s faci, poi s-i ajui corpul i s te ajui astfel pe tine nsui.
Dac mnnci prea multe dulciuri, nseamn c din viaa ta lipsete
desftarea. Nu-i permii unele lucruri care i-ar face plcere. Dac mnnci
prea srat, eti o persoan pus pe ceart. Dac preferi alimentele puternic
condimentate, viaa ta nu e destul de picant. Prea mult cafea - n viaa ta
lipsete un stimulent.
nainte de a trece mai departe, te sftuiesc s atepi o sptmn.
Recitete cu atenie ntregul capitol i observ tot ce mnnci i bei n acest
timp. ntreb-te n fiecare zi, nainte de a mnca, dac i-e ntr-adevr foame
i dac mnnci ceea ce ai nevoie. La sfritul zilei, noteaz totul,
menionnd dac ai acionat din foame, emoie, obinuin sau poft. Nu
trebuie s-i impui un regim, e de-ajuns s observi.

58

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Acesta i va permite s vezi ce anume i domin viaa, cu care parte


din tine trebuie s lucrezi mai mult. Este un mijloc de a te cunoate mai
bine.
Iat afirmaia:
SUNT TOT MAI CONTIENT DE FELUL N CARE m HRNESC i
ASTEPT CA TRUPUL MEU S-MI MPRTEASC NEVOILE
SALE N MOMENTUL N CARE I ESTE FOAME.

59

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 11
PROBLEME LEGATE DE GREUTATEA CORPORAL

Cnd se fac referiri la problemele provocate de greutatea corporal, nu


e vorba numai de kilogramele n plus, ci i de cele n minus. A fi excesiv de
slab e un semn c viaa ta material nu atinge un nivel satisfctor. Probabil
c, n forul tu interior, eti dominat de un sentiment de vinovie atunci
cnd admiri lucrurile materiale sau cnd simi nevoia s-i satisfaci o plcere
material.
Aceasta poate revela i faptul c te neliniteste prea mult problemele
ntregii lumi. i faci pentru tot ce te nconjoar i corpul tu, slbind, i
transmite astfel un semnal. i spune c felul tu de a fi nu e cel potrivit, c
problemele celorlali trebuie rezolvate de ei nii. Nu e treaba ta s te ocupi
de ele.
O a treia posibilitate ar fi aceea c dai mai mult dect primeti.
Trebuie s nvei s primeti mai mult n viaa ta. Pe msur ce-i vei
schimba felul de a fi, vei reveni la greutatea normal. E foarte important s te
adaptezi la ritmul corpului tu.
Problema opus, cea a excesului ponderal, are la rndul ei mai multe
semnificaii. O persoan care ncearc s urmeze un regim pentru a slbi
refuz astfel s-i asume rspunderea propriei sale viei. Ea vrea s nlture
efectul fr a cuta s afle cauza. Va reui s urmeze un regim sau poate
chiar mai multe, dar corpul su se va revolta i toate kilogramele pierdute
vor fi puse la loc. Potrivit statisticilor. 98% din persoanele care au slbit n
urma unui regim se ngras din nou n cursul anului i ajung din nou ca
nainte, ba chiar mai ru. Succesul temporar e numai o iluzie.
De fiecare dat cnd slbeti i te ngrasi din nou, iei cteva kilograme
n plus. Este felul prin care corpul tu se revolt pentru ceea ce-l faci s
ndure. Aminteste-i c trupul i vorbete prin mesaje de acest gen. Dar tu, n
loc s-i multumeti, te revoli, vrei s l schimbi; ajungi s deteti imaginea
propriului corp.
Dac l faci s se supun unui regim, nbui mesajele transmise, nu
vrei s le asculi. ncearc mai degrab s identifici cauza i, treptat, vei
percepe mesajul tot mai clar i greutatea ta va scdea n ritmul ideal pentru
corpul tu. Acesta variaz de la o persoan la alta; unii pot pierde 20-30 de
kilograme ntr-o lun, iar alii numai 2. Dar asta nu conteaz, important este
s descoperi cauza. De ce ai ine cu tot dinadinsul s pierzi n dou luni
kilogramele acumulate pe parcursul mai multor ani? Acord-i trupului tu
timpul necesar pentru a se adapta schimbrilor interioare. De ele depinde
totul. De ndat ce i-ai schimbat felul de a gndi, restul vine de la sine.
Mesajele deci cauzele variaz de la o persoan la alta. Excesul de
greutate poate proveni din faptul c mnnci fie din obinuin, fie din cauza
60

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

tulburrilor emoionale, fie din poft, dup cum am menionat n capitolul


precedent. Este firesc ca o alimentaie care depeste necesittile corpului s
se transforme n grsime. Aceast manifestare nu e aceeai pentru toi, dar e
un fel de a i se transmite un mesaj din care ai ceva de neles. Dac cineva se
hrnete n exces fr a se ngra, nseamn c are un metabolism foarte
rapid. Arde toate caloriile, pe msur ce le primete. Corpul muncete
continuu ntr-un ritm foarte ridicat i sistemul digestiv e tot timpul activ. O
asemenea persoan are tendina de a se uza i a mbtrni mult prea repede.
Vezi, fiecare primeste mesajul su. Corpul, bunul tu prieten, gsete
ntotdeauna un mod de a-i vorbi dac acionezi mpotriva propriilor nevoi.
Prima soluie ar fi s mnnci numai cnd i este foame i punndu-i
tot timpul ntrebri. Va fi suficient pentru a ncepe s dai jos kilogramele n
plus. Nu servete la nimic s te bazezi pe sperane, atta vreme ct
supracontiina este ndrumtorul tu. Nu-i mai rmne dect s-i urmezi
sfaturile.
Greutatea excedentar poate fi i o expresie a tendinelor acumulative.
Aceasta nu se refer numai la acumularea de obiecte materiale, ci i la
acumularea de gnduri. Ti-e team s nu-i lipseasc ceva. Vrei mereu s ai
mai mult. Poate fi vorba i despre cineva care, n prezent, nu duce lips de
nimic, dar i e team c i va lipsi ntr-o bun zi. Asa sunt cei care, n fiecare
an, i fac nenumrate asigurri. Alii i cumpr o cas, dou, trei sau strng
cantiti imense de bunuri materiale. Dac aceasta i e benefic, nu vei primi
nici un mesaj. Dimpotriv, dac bunurile materiale, banii i asigurrile au o
prea mare influen asupra ta, vei fi atenionat c aceast form de
nesiguran te mpiedic s evoluezi.
Poate c i-ai dori multe lucruri, dar nu-i permiti s le ai. Te amgeti
cu ideea c bunurile materiale nu au nici o importan pentru tine, dar, n
realitate, te bucuri de ceea ce poi cumpra cu bani. Iat mesajul tu:
Ai dreptul la toate acestea. Lucrurile materiale fac i ele parte din
spiritualitate.
A alt explicaie ar fi faptul c nu te accepi sau nu te iubeti pe tine
nsui. Mereu caui dragostea celorlali, i-e team s nu fii respins, crezi c
alii sunt mai iubii dect tine i c tu nu valorezi mare lucru. Respingerea
exist numai n mintea ta. Primeti atta dragoste ct druieti. Privete bine
n jurul tu, vei descoperi c eti iubit mult mai mult dect i nchipui.
Excesul de greutate poate fi provocat i de frustrri sexuale, de faptul
c nu-i accepi sexul. Cauza poate proveni nc de la natere, cnd prinii ar
fi preferat un copil de sex opus. Ai simit asta i ai ajuns s crezi c te iubesc
mai puin. Crezi c dac erai de sex opus viaa ta ar fi fost mai uoar? i-ai
auzit prinii spunnd c ar fi preferat un biat n locul unei fete sau invers?
I-ai auzit plngndu-se de viaa lor de brbat sau de femeie? Aceste frustrri
sexuale se manifest de multe ori ncepnd din adolescen. Te simi
61

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

intimidat de sexul opus. i neglijezi aspectul fizic (spate curbat, greutate


excedentar) pentru a evita atracia sexului opus.
n acest caz, supracontiina i spune s-i accepi sexul. Dac ai ales
s vii pe lume ca brbat sau femeie, nseamn c trebuie s trieti n acest
fel. Dac n tineree te gndeai de multe ori c te-ai simi mai fericit dac ai
fi de sex opus, aceast hotrre nu-i este benefic. Acum i supori
consecinele. E vremea s-i accepi sexul.
Greutatea excedentar poate fi i o legtur ce trebuie tiat. Influena
poate proveni de la cineva din familie (mam, tat, bunic etc.) pe care nu
voiai s-l accepi i respectivul avea un surplus de kilograme. i-a fost team
s nu-i semeni i tocmai asta ai reuit s faci. Trebuie s accepi aceast
persoan aa cum este: fizic i mental.
Poate fi vorba i de cineva care a avut o mare influen asupra ta,
cineva cu care doreti s te asemeni. Dac i admiri calitile, le poi accepta
fr a-i accepta i caracteristicile fizice. Dac suferi de aceste probleme nc
de la natere, cauza poate proveni dintr-o via anterioar. Ca orice persoan
care se nate cu un handicap oarecare, acesta este necesar evoluiei sale.
Trebuie s nvei s te iubeti i s te accepi aa cum eti. Vei tri astfel
pn cnd vei descoperi ce mesaj i parvine prin intermediul acestui
handicap fizic, mental sau emoional. n clipa aceea totul se poate rezolva.
Persoana care are un handicap fizic poate face un miracol i se poate restabili
complet. Acelai fenomen este valabil i n cazul excesului de greutate.
Omul nu e obligat s-i triasc ntreaga via n conformitate cu aa-zisa
karma sau urmndu-i destinul provenit dintr-o via anterioar. Tu singur
poi hotr cnd s-i pui capt.
Unele persoane foarte credincioase, foarte spiritualizate, pot avea
probleme cu greutatea pentru c n sufletul lor exist vagi amintiri despre
dimensiunile anterioare vieii pe pmnt i ar dori s triasc n alt parte.
Ele se ntreab de multe ori aa: Ce caut eu aici pe pmnt? Deseori se
spune despre ele c sunt cu capul n nori. Se roag de multe ori cci sunt
pioase prin natura lor. Poate c gndesc: Mi se pare c e mai bine s fii
mort dect viu. Nu se gndesc neaprat la sinucidere, dar tiu c exist un
loc mult mai minunat dect pmntul.
Greutatea suplimentar le permite s rmn ancorate pe pmnt.
Mesajul supracontiinei este: Accept, o dat pentru totdeauna, c trieti
pe pmnt. Ai ceva de fcut aici. Trebuie s nvei s te iubeti pe tine i pe
ceilali. Dac aceasta e problema ta, ncearc s priveti frumuseea acestei
lumi, natura. ncepe s te iubeti pe tine i tot ce te nconjoar.
Iat o alt posibilitate: primeti mai mult dect dai. Ti-e team s te
destinui altora? Ti-e team s mprteti cu alii ceea ce tii? Eti genul de
persoan care spune: Dac vor s tie, n-au dect s nvee! Eu n-o s le
spun De ce pstrezi totul n tine? i-e team s nu rneti pe cineva? i-e
team c n-o s fii acceptat sau iubit? Eti persoana care ascult confidenele
62

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

i problemele tuturor, dar nu le mprteti niciodat pe ale tale? nseamn


c acumulezi prea mult, primeti prea mult n raport cu ceea ce dai. Corpul
tu are i el tendina de a acumula.
Oricare ar fi semnificaia, corpul tu are o mie i una de modaliti de
a-i vorbi pentru ca s devii contient de aciunile, gndurile i vorbele tale.
Supracontiina poate folosi i alte metode dect greutatea, respeciv acneea
sau roseata fetei, bolile vizibile sau nu cu ochiul liber. Sunt multe feluri de a
transmite un mesaj. Tu trebuie s-l primeti i s-l nelegi.
E mai important s te opreti i s vezi ce te afecteaz n interior dect
s ncerci s vindeci efectul, urmnd un regim. Vei fi mai ctigat mergnd
direct la cauz. Acionnd asupra efectului nu se rezolv problema. De
exemplu: cineva are o problem i, pentru a uita de ea, se duce s bea un
pahar cu vin. Se mbat toat noaptea i, a doua zi, problema lui e tot acolo,
nc mai greu de rezolvat.
Urmarea unui regim duce la acelai rezultat. Chiar dac temporar
vindeci efectul, cauza rmne prezent i te face s simi o continu
insatisfacie interioar. Atunci, de ce nu te duci direct la cauz, la nsi sursa
mesajului? Nu-i face griji n ce privete timpul de care are nevoie trupul tu
pentru a reveni la normal. Mergi n propriul tu ritm. Cel mai important e c
nvei s devii propriul tu stpn pentru a ajunge s cunoti fericirea
adevrat.
Exerciiul pentru acest capitol presupune, n primul rnd, s uii
cuvintele regim i a tria. Nimeni nu trieaz n via. Dac crezi c
triezi, nseamn c n interior eti nc la regim. Acest fel de a fi nu-i este
benefic. Cere-i iertare corpului tu c nu i-ai dat ceea ce avea nevoie: Iartm. i-am dat prea mult hran, nu te-am ascultat. i cer iertare, o s vd ce
e de fcut. Vei vedea, voi reui s rezolv problema. O s ne nelegem noi
doi pn la urm. Astfel nu te vei mai simi vinovat. Sentimentul de
vinovie ne face s o lum de la capt. Oprete-te i f o list cu toate
alimentele pe care nu i le permii n prezent. Aceast enumerare trebuie s
cuprind tot ce ai dori s mnnci sau s bei, dar nu ndrzneti, de team s
nu triezi i s nu te ngrai din nou. E o parte din tine care ine mereu regim.
Trebuie s accepi ideea c poi mnca ceea ce vrei i cnd vrei. E vorba de
corpul tu. Nu trebuie s dai socoteal nimnui, ci numai ie nsui. Spunei: Da, pot s mnnc tot ce vreau i cnd vreau. Dar simt ntr-adevr nevoia
s mnnc? Sunt pregtit s-mi asum riscul? Prin urmare tu eti cel care
hotrte. E o metod mult mai eficace dect s spui: Nu trebuie nu
trebuie nu trebuie! O afirmaie de genul acesta ne obsedeaz i ne face s
acionm tocmai n sensul opus.
Cel mai nelept ar fi s uii cuvntul regim precum i verbul a
tria. Sunt cuvinte care nu mai fac parte din vocabularul tu.

63

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Repet afirmaia: M ACCEPT AA CUM SUNT N PREZENT.


MAREA MEA PUTERE INTERIOAR M AJUT S ATING i SMI MENIN GREUTATEA IDEAL.

CAPITOLUL 12
SEXUALITATEA

E ntotdeauna o problem delicat s vorbeti despre sexualitate.


Orict de surprinztor ar prea, n ziua de azi sunt foarte puini cei care
accept sexualitatea. Din generaie n generaie, s-au transmis teama i
sentimentul de vinovie fa de cuvntul sexualitate. Pn nu demult,
cuvntul sex era el nsui un pcat. Confesionalul era deschis pentru a
primi mrturisirea pcatelor, dar gndurile despre sex sau actele sexuale
considerate pcate nu-i treceau pragul. i astfel muli se simteau vinovai
fiindc nu se spovediser.
De unde aceast importan pe care o are sexul n viaa oamenilor?
Repet c tot ce exist n planul vizibil exist i n cel invizibil. Tot ce este
sus este analog cu ceea ce e jos i tot ce e jos este asemenea cu ce e sus.
Actul sexual reprezint expresia fizic a fuziunii dintre suflet i spirit.
Scopul fiinei umane este unirea corpului inferior cu cel superior. De aceea
actul sexual are atta importan. Sufletul vrea s ating aceast fuziune.
Vrea s se ridice ctre fericirea total pe care o reprezint unirea cu spiritul.
Din aceast cauz, oamenii ateapt mult de la viaa sexual i deseori sunt
decepionai. Din tineree i auzim pe aduli, inclusiv pe prinii notri,
vorbind despre dezamgiri i frustrri sexuale. Pentru a-i feri pe copiii lor de
aceast frustrare, ncearc s le ntrzie dezvoltarea sexual. Aceti copii,
ajuni la vrsta adult, vor proceda la fel cu copii lor. Privindu-se pe ei nii
i privindu-i i pe copii, devin tot mai obsedai de sex i se simt din ce n ce
mai vinovai. Comportamentul lor devine excesiv: prea multe sau prea puine
activitti sexuale.
Actul sexual nu este un mod de a te apropia sau a te lega de cineva.
Sexualitatea nu este o baz solid pentru o relaie. Un cuplu este cu att mai
solid cu ct a cultivat mai mult relaiile de prietenie nainte de nceperea
relaiilor sexuale.
Problemele sexuale sunt numeroase, dup cum o indic i multitudinea
de boli ale organelor genitale ale femeii i ale brbatului. Problemele legate
de menstruaie indic un anumit refuz la nivelul sexualitii. Fiind o funcie
natural a corpului feminin, n-ar trebui s produc indispoziii sau boli.
Dup cum am spus la nceputul crii, omul are o energie sexual
foarte mare. Aceasta nu poate fi folosit tot timpul pentru activiti de natur
sexual. De aceea, ea urc la nivelul gtului pentru a activa impulsurile
creatoare. E foarte important s creezi ceva. Cei din generaiile trecute erau
64

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

destul de puin creatori. Triau mai mult din rutin i monotonie i i


utilizau destul de puin energia sexual, fie pentru a face dragoste sau pentru
a procrea.
Din acest motiv oamenii aveau attea gnduri sexuale. Viaa de astzi
ne ofer din plin posibilitatea de a crea, acum fiind acceptate mult mai multe
lucruri. Tinerii i folosesc mult creativitatea n ce privete inuta
vestimentar, coafura etc.
Se constat c sentimentele de vinovie sexual sunt prezente mai
mult la fete dect la biei. n timpul copilriei, ele sunt inute mai din scurt.
De exemplu, bieii aveau voie s se plimbe dezbrcai, dar ele nu. Prinii
erau ngrijorai s nu li de ntmple ceva, n timp ce pentru biei riscul era
minim. Ele puteau s rmn nsrcinate
La nivelul incontientului exist nenumrate tabuuri sexuale. Trebuie
s scpm de ele fiindc ne mpiedic s atingem pacea interioar att de
mult cutat. nc din copilrie, omul ia decizii importante n ce privete
sexualitatea. Dac un copil i surprinde prinii fcnd dragoste i acetia
ncearc s-l pedepseasc sau s se ascund, este suficient pentru ca el s
ajung la concluzia c se ntmpl ceva ru.
ncepnd de atunci, noiunile sale de bine i ru vor fi deformate.
Complexul lui Oedip este un fenomen curent ntlnit la copiii ntre 3 si 6 ani.
La aceast vrst ncepe s se dezvolte energia sexual i bieelul se
ndrgostete de mama sa, iar fetia de tat aceasta din toate punctele de
vedere, inclusiv fizic. Biatul devine gelos pe tatl su. Pe de o parte el i
admir tatl, pe de alta ar vrea s-l nlocuiasc. E prins ntre aceste dou
aspecte. Complexul oedipian nu trebuie ncurajat, lsndu-l pe copil s se
culce tot timpul cu mama lui. Astfel nu facem dect s rspundem dorinelor
sale. E mai bine s-i explicm cu delicatee c el are propria lui camer, aa
cum i prinii o au pe a lor.
n ceea ce privete pe feti, ea se arat foarte senzual fa de tatl
su. l mbriseaz i l mngie de multe ori. Poate chiar s se supere dac
acesta nu i acord mai mult atenie ei. Nu trebuie ncurajat aceast
atitudine! Trebuie s-i explicm frumos, fr s-o bruscm, c nu e nimic ru
n ceea ce face, dar fiecare lucru i are rostul su. i sftuiesc de multe ori pe
prini s discute cu copii lor ca i cum ar fi aduli, s le explice ce se
ntmpl. Ei neleg mult mai mult dect ne imaginm. Complexul lui Oedip
dispare treptat cnd copilul ajunge la 6 ani. i fata i biatul i vor respecta
mai mult tatl sau mama, iar gelozia fa de printele de acelai sex va fi
nlocuit cu admiraia. Copilul ncepe s se identifice cu printele de acelai
sex, ncercnd s-l iubeasc i s-l imite mai curnd dect s-l resping.
Multe probleme sexuale provin din faptul c acest complex nu a
disprut nici la vrsta adult. Tnra i caut sexual tatl, iar brbatul mama.
Dac acesta este cazul tu, nu trebuie s te temi c e ru. Mai degrab trebuie
65

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

s tai legtura cu printele tu i s accepi c un printe nu poate fi i un


amant.
Dragostea patern sau matern i cea intim sunt dou lucruri diferite.
Acesta e motivul pentru care, n ziua de azi, sunt attea cazuri de incest.
Trebuie s mrturisesc c am fost foarte surprins s constat c o persoan
din cinci, dintre cei ce frecventeaz Centrul Ascult-i corpul, spun c au
avut o experien incestuoas n tineree. Totui, oamenii sunt acum mai
deschisi i accept s vorbeasc despre asta.
De unde provin experienele incestuoase? Fetia nu e contient de
senzualitatea pe care o degaj. Aceasta provoac la tat o reacie. Nu ncerc
s gsesc o scuz acestui gen de experiene, dar vreau s spun c, de cele mai
multe ori, numai tatl este acuzat. Cel care triete o asemenea experien cu
fiica sa nu mai reueste s se controleze. E un om care sufer, se simte
nenorocit. Face ceva care e contra legilor naturii. l traumatizeaz pe copil.
De ce triete experiena cu fiica sa i nu cu altcineva? Pentru c ntre cei doi
exist o vibraie. De multe ori e vorba de un om cruia i este team s nu fie
respins i, n plus este imatur din punct de vedere sexual. Relaiile sexuale cu
soia nu sunt satisfctoare i e mai uor s caute o mplinire acas dect n
alt parte. Riscul de a fi respins e mai mic. Paradoxal, e un om care acord
mare importan vieii de familie.
Munca mea mi d ocazia s ntlnesc muli oameni i unii dintre cei
care au trit asemenea experiene dau vina numai pe tat Fii atent ns
cnd acuzi pe altcineva, cci ntotdeauna culegem ce am semnat!
Cunosc cazuri n care incestul a nceput la o vrst foarte fraged,
continund apoi pn la 18 ani! O adolescent mi-a mrturisit c i era team
de tatl su i singura cale de a reui s ias din cas i s ntlneasc noi
prieteni era s-i fac pe plac. V putei imagina c la 18 ani o tnr nu
ndrznete s spun nu acestei situaii? Se ntmpl ceva la nivelul
incontientului. Problema provine, n general, dintr-o nevoie de dragoste,
foarte fireasc de altfel, din partea copilului, dar care, rmnnd
nesatisfcut, i pierde msura. Fetita i ador tatl, dar nu se simte iubit
de el. Aceasta explic faptul c atunci cnd dragostea tatlui se manifest
prin incest, copilului, la nceput, i place.
Totui, mai trziu, copilul ncepe s se simt vinovat c i place
aceast form de dragoste pentru c noiunea lui de bine/ru i spune c
este mai curnd ru. n plus, tnra fat se simte vinovat de faptul c ia
locul mamei. Pe de lat parte, aceasta din urm prefer s nu vad nimic din
teama de a nu descoperi adevrul. Prin urmare, copilul ajunge de multe ori
s-i urasc mama pentru c ea nu a vrut s priveasc n fa situaia i nu a
ncercat s-l ajute.
Mult mai rare sunt cazurile de incest ntre mam i fiu. Totui, cnd
apar, experiena este cu att mai traumatizant, cci distruge legtura
mam-copil. Dup cum tii, principiul mam simbolizeaz sursa vieii.
66

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Pierznd-o, un copil se simte complet singur. Dac ai trit o experient de


acest gen cu tatl, mama, un frate sau o sor mai mare, un bunic, un unchi
etc., e foarte important s l ieri, s accepi c i el a suferit. Trebuie s te
ieri i pe tine nsui i s accepi c aveai dreptul s-i plac aceast unic
form de dragoste pe care o primeai de la printele sau ruda respectiv. Ura
pe care o pstrezi n tine i otrveste viaa i nu face bine nimnui. De asta e
att de important s ieri. E esenial s tai aceast legtur, pentru a rupe
cercul vicios. Purificarea trebuie s nceap de undeva i tu poi iniia aceast
transformare. Nu trebuie s-i judeci pe cei implicai.
E mai ntelept s accepi c n via nu exist oameni ri, exist
numai oameni care sufer.
Actul sexual trebuie nfptuit numai din dragoste. A iubi o persoan
nseamn a dori s te uneti cu ea pentru a o simi mai bine. Actul sexual nu
trebuie s fie niciodat obiect de comer. Mii de femei se supun actului
creznd c astfel vor obine o recompens. i cti brbai nu se simt anormali
dac nu au o aparen seductoare i se simt obligai s fac ei primii pai
ctre o femeie, creznd c ele asta ateapt!
Cnd ncepi o relaie cu cineva, e bine s peti cu dreptul. Nu
considera sexul ca pe un mijloc de nrobire a unei anumite persoane; nu acest
aspect va reine pe cineva lng tine. Dac relaia dureaz deja de civa ani,
ar fi bine s avei o discuie cu privire la inteniile voastre sexuale. Spuneiv exact ce simiti n prezent fa de sex i ce ai simit n tineree. E
important s nvei s te destinui cu privire la acest subiect. Ai vorbit
vreodat cu soul tu/soia ta pentru a-i dezvlui detalii despre prima ta
relaie sexual sau cu privire la ceea ce-i face plcere? i aminteti data,
locul i persoana? Dac nu, probabil c ai un blocaj la cest nivel.
E bine s accepi c a face dragoste e una dintre cele mai mari plceri
de pe pmnt; este simbolul material al unirii spirituale cu Dumnezeu.
Dorina de a face dragoste nu este ceva animalic. Poate deveni astfel dac e
vorba de o simpl plcere senzual, fr a avea sentimente reciproce unul
fa de cellalt. n acel moment, numai corpul tu inferior e n aciune. n
schimb, a face dragoste cnd iubeti permite corpului tu superior s-i aduc
o mare bucurie interioar, chiar dup terminarea actului sexual.
Se observ c pentru unele persoane mai ales pentru femeile foarte
credincioase a face dragoste e sinonim cu njosirea. Te-ai nscut pe pmnt
i a face dragoste e o plcere terestr. N-ai de ce s te simi vinovat, pentru
c n dragoste nu exist nici bine, nici ru.
De asemenea, e foarte important cum i alegi partenerul. n timpul
actului sexual, femeia primete mult de la brbat, aa cum brbatul primete
mult de la femeie. Nu numai sub aspect fizic, dar i emoional, prin corpul
astral. De aceea e esenial s-l cunoti pe cel cu care faci dragoste. Dac
aceast persoan nutrete sentimente de ur sau team, poi fi influenat i tu.
67

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Brbatul i femeia primesc vibraii unul de la cellalt prin corpurile lor


subtile, invizibile. E uor s constai c pe pmnt exist mult insatisfacie
sexual. Oamenii caut continuu n sex o compensaie pentru ceva care le
lipsete. n aceast lume material, unirea sexual este o senzaie anterioar
unirii spirituale dintre suflet i spirit.
n ceea ce privete homosexualitatea, aceasta provine din complexul
Oedip nefinalizat. ntr-adevr, copilul (biat sau fat) se ndrgostete de
printele de sex opus (etap normal n dezvoltarea lui) i se identific cu
acesta, n loc s se identifice cu printele de acelai sex.
Homosexualul, n loc s iubeasc precum tatl lui, vrea s fie iubit de
el n acelai fel acionnd ca mama lui. Experienele homosexuale antreneaz
de obicei multe tulburri la nivel emoional. Homosexualitatea este ns o
experien ca attea altele, pentru ca cel care o triete s se regseasc pe
sine i pentru a atinge pacea interioar. Nu e uor s trieti aa ceva. n loc
s accepi s te supui, ncearc s mergi mai departe, s-i gseti cauza.
nva s priveti n interiorul tu, s-i gseti motivaiile i s vezi cum poi
s ndrepi situaia.
Nu trebuie s judecm pe nimeni. Cei care practic prostituia, cei ce
triesc experiene incestuoase sau homosexuale au ceva de nvat din
alegerea lor. Hotrrea respectiv i privete numai pe ei. Dac judeci cu
asprime pe cineva, ncearc s observi ce trezete n tine acest fapt. Ce
ncerci s ascunzi? Ar fi mai bine pentru tine s gseti o soluie, cci i va fi
mai uor s ndrepi ceea ce nu-i este benefic.
Desigur c unele experiene creeaz momente dificile pentru persoana
n cauz, dar ea va iei din aceast ncercare mai ntrit. Cel mai bine pentru
tine ar fi ca, n loc s-i judeci pe ceilali, s observi care sunt problemele din
viaa ta sexual. Eti singurul ei stpn.
n finalul acestui capitol, ar fi bine s-i faci un examen de contiin i
s-i examinezi viaa sexual, cea de acum i cea din trecut. Dac aceste
ncercri nu te satisfac ndeajuns, ncearc s te afirmi mai mult. Este una din
cele mai importante experiene din viaa ta sexual, s-ar putea schimba multe
aspecte ale vieii tale n general. F-i acest examen de contiin ncepnd
chiar de mine sau n clipele ce urmeaz viitoarei tale relaii sexuale. O
accepi? E nscut din dragoste? Noiunile tale de bine i ru te mpiedic
cumva s o trieti din plin?
Repet afirmaia:
SUNT O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU PE PMNT, DECI
SEXUALITATEA MEA ESTE i EA O MANIFESTARE A LUI
DUMNEZEU, MI FOLOSESC SEXUALITATEA PENTRU A m
NLA.

68

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 13
NECESITILE CORPULUI FIZIC

Necesitile fundamentale ale corpului fizic ncheie partea fizic a


acestei cri. Dac nu inem seama de aceste nevoi, acionm mpotriva
legilor naturii. Corpul se revolt i apare o indispoziie sau chiar o boal.
Prima necesitate, n ordinea importanei, este respiraia. Dac ncetezi
s respiri pentru cteva secunde sau chiar cteva minute, tii ce se va
ntmpla. Corpul fizic are nevoie de aer, nu e nici o ndoial n aceast
privin. Aerul conine toate elementele nutritive de care are nevoie corpul.
Respirnd bine, vei absorbi viaa, energie din aer. Aceasta este PRANA (de
care vorbeau indienii) i este conceput pentru corpul tu fizic. Aerul e att
de hrnitor nct, dac tii s respiri corect, te poi lipsi de una din mese n
fiecare zi. Poi realiza acest lucru prin felul n care respiri.
A respira corect nseamn s inspiri puternic, s reii aerul i apoi s
expiri ntr-un timp de dou ori mai lung dect inspiraia. Dac numeri pn
la 2 n timp ce inspiri, trebuie s numeri pn la 4 n cursul expiraiei. Prin
exerciii regulate, poi eventual mri acest numr. Respir adnc, simind
aerul n piept i n abdomen, i gndete-te: M las ptruns de toat aceast
energie. Fiecare respiraie profund aduce schimbri n felul tu de a fi. Nu
e suficient s respiri pentru a rspunde nevoilor fizice, trebuie s respiri n
tine viaa. Dac te simi sufocat de evenimente, dac ai probleme cu
plmnii i cu respiraia, nseamn c nu tii s te bucuri de via. Poi
ajunge s ai probleme cu inima, ca cei care iau viaa prea n serios i nu vd
n ea dect munc. Cnd inima sau plmnii i vorbesc, este un semn c nu
inspiri viaa ndeajuns. Este o nevoie fizic indispensabil.
A doua necesitate: ingerarea. Ingerarea nseamn introducerea hranei
i apei n corp. Lipsa apei poate provoca moartea, ca i o prea mare lips a
hranei. Nu cred c e nevoie s te conving ct nevoie ai de ap. Ce bei de
obicei? Din pcate, apa de la robinet e de o calitate destul de proast, n
general. Exist ns pe pia multe feluri de ape minerale i sucuri. Poi s-i
dai seama singur care e cel mai potrivit pentru tine. Cantitatea de ap pe care
o bei este la fel importan ca i calitatea. Ar trebui s bei n jur de 2-3 litri
pe zi.
Despre hran am vorbit ntr-un capitol anterior; vreau numai s adaug
c hrana animalelor PE CARE LE MNCM este superioar hranei
noastre! Dac animalele ar fi hrnite numai cu fin alb, zahr rafinat i
pine alb, ar muri toate foarte repede.
Ai observat c mnnci carne provenind de la animale erbivore? De
fapt, a te hrni cu carne nseamn a mnca un cadavru. Animalul, nainte de
a fi omort, trece printr-o team groaznic; la abator, mirosul de snge i
provoac reacii de team i acestea stimuleaz secreia de adrenalin.
69

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Aceasta rmne n corp timp de mai multe luni i devine o otrav pentru cel
care o mnnc. Introduci n tine, o dat cu carnea, i emoiile animalului
ucis: fric, furie, agresivitate. Din acest motiv, cei care consum mult carne
au, n general, tendina de a fi agresivi.
Atunci, nainte de a introduce n gur orice aliment pentru a te hrni,
gndete-te cteva clipe care sunt adevratele nevoi ale corpului tu. Nu-i
spun s devii de mine vegetarian i s nu bei ap de la robinet. Nu vreau s
te sperii, ci s te fac s devii mai contient. Trebuie s acionezi n mod
gradat. Pe msur ce i purifici eul interior i nvei s te iubeti mai mult,
gusturile tale se vor schimba, vei mnca porii de carne tot mai mici pentru
ca, n final, s renuni la ea cu totul. De asemenea, vei pierde obiceiul de a
bea ap poluat. Nu trebuie dect s fii atent pentru a descoperi de ce anume
are nevoie corpul tu cu adevrat. Nu te grbi i nu-i fie team s-i pui
ntrebri dac nu eti lmurit. Dac ai chef deodat s mnnci ceva anume,
ntreab-te dac aceasta este o nevoie real sau provine dintr-o influen
exterioar. Dac, dup ce ai reflectat, nc mai vrei s mnnci respectivul
aliment, d-i drumul!
Toate ideile care ne vin ne afecteaz corpul, la fel ca i hrana sau apa
ingerat. Dac i-e greu s accepi idei noi (care i-ar putea fi benefice),
venind de la tine sau de la altcineva, poi avea probleme la nivelul cavitii
bucale.
Iat un exemplu referitor la ce mi s-a ntmplat acum civa ani. M
aflam mpreun cu mai multe persoane i aveam nite hotrri de luat, dintre
care unele privind viitorul Centrului Ascult-i corpul. Cineva a venit cu o
idee nou i m-am surprins gndind: Ce idee! Foarte ciudat n orice caz,
nu e grav, cci n ultim insta eu decid! Nu voiam s accept ideea. Foarte
curnd am nceput s simt o mic ulceraie n gur. Am reacionat imediat:
Ia te uit, a nceput s m doar aa, dintr-o dat. Peste cteva minute,
ulceraia crescuse simitor. Am neles c ideea pe care refuzam s-o ascult
mi putea fi benefic.
Dac eti atent, observi imediat semnalele. Este extraordinar. Prietenul
meu interior m sftuia s nu las ideea s treac pe lng mine. Atunci am
examinat-o mai bine, cu mai mult deschidere, i mi-am dat seama c mi
oferea mai multe posibiliti. Dup o jumtate de or, ulceraia dispruse
Corpul i vorbete, fii atent de la primele semnale. Astfel vei reui s revii
pe drumul cel bun.
A treia necesitate: digestia. Digerarea hranei este esenial pentru
corpul tu. Nu este vorba numai despre hrana fizic, despre alimente, ci i
despre ideile noi. Poate ai acceptat ideea cuiva, ai nghiit-o. Dar, dup ce te
gndeti puin, hotrti s i te opui: Nu, n-are nici un sens. Refuznd s
digeri ce e nou, riti s provoci o indigestie respingerea ideii. Corpul te
atenioneaz c nu e bine pentru tine. Atitudinea ta de respingere duce la
70

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

tulburri digestive i, dac nu iei msuri, aceasta poate cuprinde ntregul


sistem digestiv stomacul, ficatul i pancreasul.
Ficatul este depozitul furiei reprimate. A te nfuria nseamn a te
mpotrivi legii fundamentale a dragostei. Trebuie s nvei c oamenii sunt
att de perfeci pe ct pot fi n fiecare clip a existenei lor. Fiecare din
vorbele i gesturile lor exprim felul lor de a iubi. Acceptnd c n fiecare
cuvnt, n fiecare aciune exist dragoste, nu te vei mai nfuria i astfel vor
disprea i problemele tale digestive. Nu vei mai ntmpina nici un obstacol
n a asimila ideile noi.
Problemele pancreasului se manifest prin diabet sau hipoglicemie.
Regsim aceste boli n special la persoanele care cred c nu merit s se
bucure de nimic n via. De multe ori fac plcere altora, dar niciodat lor
nii. De aceea viaa lor e mai degrab tern, plictisitoare. n ei e o mare
tristee pe care o disimuleaz prin bufonerie sau prefctorie. Nu accept s
digere situaiile agreabile prezente n jur. Aspir la fericire, dar se ndoiesc
c pot ajunge la ea.
Am avut ocazia, n ultimii ani, s vd mai multe persoane scpnd de
hipoglicemie prin simplul gest de a-i face o anumit plcere. Diabetul e mai
greu de vindecat, fiind o boal mai grav, deci mesajul e mai puternic. Dar
nimic nu este imposibil. Chiar eu am fost martora ctorva vindecri.
Masticaia bun favorizeaz digestia. E bine s mestecai hrana pn
cnd i pierde savoarea i devine lichid. Astfel, efortul de a nghii va fi
minim. Acest obicei va fi foarte apreciat de corp. Saliva conine enzime de
care corpul tu are nevoie pentru a ajuta la digestia hranei (mai ales hidraii
de carbon). De aceea, mestecarea prelungit aduce alimentele n stare lichid
i ajut foarte mult digestia la nivelul stomacului.
De fiecare dat cnd nghii fr s mesteci, chiar alimentele care nu
necesit mult masticaie (cum ar fi pastele finoase, jeleurile i deserturile),
digestia devine mai dificil. E foarte important s mesteci ct se poate de
mult, s amesteci bine hrana cu saliva, nainte de a nghii.
A patra necesitate: excreia. O masticaie i o digestie bun sunt
eseniale pentru o excreie bun. Fibrele pri ale alimentelor care nu sunt
digerate de corp joac aici un rol important. Ele sunt ca nite perii care
ajut la curirea intestinelor.
Este foarte important s tii s elimini idei, s le lai deoparte. Lumea
de astzi evolueaz foarte rapid i persoanele care in prea mult la vechile lor
idei pot fi depite de evenimente, nu se pot adapta la noile mprejurri.
Atunci apar probleme manifestate prin constipaie, hemoroizi, probleme de
vezic, umflare a corpului i retenie de ap n organism, cci eliminarea se
face nu numai prin intestine, ci i prin rinichi.
Aceste neplceri organice indic un blocaj la nivelul gndurilor i
ideilor. Problemele legate de rinichi (retenia apei, umflarea, constipaia) pot
71

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

semnala faptul c i-e team s pierzi un bun material de care eti foarte
ataat, dar poate fi vorba i despre nite idei meschine.
Aceste probleme reprezint un mesaj al supracontiinei tale. Ea i
spune: Nu trebuie s-i fie team s pierzi ceva. Ceea ce ai acum, poi
obine n orice moment. Cu ct dai mai mult n via, cu att mai mult
primeti. Aa ar trebui s reproduc schimbul de energie. ii prea mult la
bunurile tale materiale, la gndurile tale. Nu ndrzneti s faci loc la ceva
nou. Dac suferi de hemoroizi, probabil c i-e fric s dai drumul la
strnsoare; simi c se exercit o presiune puternic asupra ta. Te simi
depit de cte se ntmpl n prezent n viaa ta. Ai multe resentimente.
Dac suferi de diaree, i-e team s nu fii respins.
Atunci supracontiina i sugereaz s nu te mai nfrnezi, s te lai n
voia soartei, s-i lai i pe ceilali s aib propriile lor idei. Accept ajutorul
lor i elibereaz-te de orice tendin de a te opune care nu-i este benefic.
A cincea necesitate: explorarea. A explora este o necesitate
fundamental a fiinei umane. Cel care nu se mic, cel care nu-si folosete
simurile pentru a progresa este n mod iremediabil bolnav. Dac i s-a
ntmplat s petreci cteva sptmni n pat probabil tii despre ce vorbesc.
Omul simte nevoia s fie activ. Are o mare energie pe care trebuie s-o
utilizeze. E foarte bine s ai n fiecare sptmn o activitate fizic regulat.
Exerciiul fizic este mersul. Este cel mai simplu, cel mai puin costisitor, cel
mai puin violent. Red echilibrul ntregului corp. Este nu numai un exerciiu
fizic, ci i o modalitate de relaxare, de destindere. Face s lucreze muchii
picioarelor, ai abdomenului i ai toracelui. Oxigeneaz i ntrete inima.
Vibraiile declanate la fiecare pas maseaz ficatul, pancreasul, splina i
intestinele, ceea ce favorizeaz circulaia sngelui. Este indispensabil bunei
funcionri a articulaiilor. E uor de practicat i te poi opri la cel mai mic
semn de oboseal. Este foarte eficient n lupta mpotriva lenevirii corpului i
minii.
Amelioreaz funciile de aprare natural ale organismului i
ncetinete ntr-o oarecare msur mbtrnirea. Te ajut s te menii n
form i reduce la minimum riscul de infarct i arteroscleroz. Micrile
automate permit o eliberare, pstrnd n acelai timp mintea nchis. Orice
activitate fizic desfori, frecvena sa trebuie s fie de cel puin patru ori pe
sptmn sau potrivit necesitilor corpului tu.
Explorarea psihic este, de asemenea, foarte important pentru
sntatea corpului fizic. Dac gndurile, vorbele i aciunile tale te mpiedic
s progresezi n via, apar probleme la nivelul braelor, picioarelor, ochilor,
urechilor sau nasului. O durere a oldurilor indic faptul c ceva nu merge n
explorarea ta.
Corpul i semnalizeaz c i-e team s iei n ntmpinarea unor
decizii importante. Eti contient de ce anume ai de fcut, dar te temi, cci
supracontiina ta vegheaz asupra fiecrei hotrri. Dac ai dureri la nivelul
72

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

picioarelor, i-e team de viitor. Probabil trebuie s faci o schimbare care i


va afecta viitorul de exemplu, n ceea ce privete serviciul. i-e team s-i
asumi o nou rspundere i aceasta este sursa indispoziiilor tale. Ezii s
progresezi.
Problemele legate de tlpi sau degetele de la picioare au aceeai
semnificaie. Degetele se refer la mici detalii privind viitorul. Dac ai
btturi, nseamn c nu gndeti i nu acionezi aa cum ar trebui.
Orice indispoziie i indic faptul c aciunile i gndurile tale nu-i
sunt benefice.
Durerile de brae sunt un semn c nu-i trieti cu bucurie experienele
prezente. Ce vrei s faci de fapt? E vremea s-i dai seama de ce anume ai
nevoie cu adevrat. O durere la nivelul cotului te face atent c nu eti
suficient de flexibil pentru a accepta o nou experien. Nu-i fie team c nu
vei face fa, totul se va aranja.
Artrita indic faptul c nu simi c trieti n armonie. Dac este
prezent la nivelul minilor, braelor, picioarelor i oldurilor, eti ncredinat
c oamenii se folosesc de tine. n realitate, nu exprimi ceea ce vrei. Accepi
ntotdeauna s te sacrifici pentru ceilali i apoi ncepi s critici; corpul tu i
spune c e vremea s te afirmi pe tine nsui.
i dai seama ct e de minunat corpul tu? (Dup cum vezi, nu exist
bine sau ru, aa c n-ai de ce s-i mai bai capul). Orice faci, spui, gndeti
sau simi, dac ceva nu e bine, primeti un semnal. Singura ta grij este
aceea de a rmne atent. Supravegheaz-i indispoziiile, bolile, lipsa de
energie, emoiile, felul n care te hrneti. De ndat ce apare un semnal,
nseamn c se ntmpl ceva. E o indicaie c ai luat-o pe un drum greit.
Atunci eti rechemat pe drumul cel bun, cel al dragostei! Ceva din tine tie
c astfel vei fi mai fericit.
Sunt sigur c aceast teorie referitoare la necesitile corpului fizic i
este, cel puin n parte, cunoscut. Poate chiar te pregteti s reclami:
Toat lumea tie de ce anume are nevoie corpul! Sunt de acord, dar la ce
servete s ai attea cunotine dac nu le aplici?!
Majoritatea oamenilor tiu multe lucruri, dar toate rmn la nivelul de
cunotine. A cunoate totul nu-i schimb viaa cu nimic. Numai prin
practic poi transforma a cunoate n a ti. Sunt multe persoane care au
diplome peste diplome, urmeaz cursuri n netire i sunt foarte buni la
teorie, dar nu reuesc s fac n viaa lor schimbrile necesare. Motivul? Nu
pun nimic n practic. i folosesc cunotinele numai pentru a-i impresiona
pe ceilali sau pentru a ncerca s-i schimbe.
Odat ajuns la acest nivel, probabil c ai nceput deja s faci anumite
schimbri n viaa ta. ncet-ncet, ncepi s-i dai seama de marea ta for
interioar.
nainte de a termina acest capitol, f o list cu cele cinci necesiti
fundamentale ale corpului fizic. n dreptul fiecreia, indic semnalele pe care
73

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

le-ai regsit n tine. Depinde numai de tine s iei deciziile potrivite i s-i dai
trupului ce are nevoie cu adevrat. Vei avea numai de ctigat. Nu ai nimic
de pierdut.
Ascultndu-i corpul fizic, i vei schimba viaa.
Dar suntem la nceput, mai avem de explorat partea mental i cea
emoional. Fii tot timpul atent. E cel mai bun sfat pe care i-l pot da.
Iat afirmaia:
AM HOTRT S RESPECT DE ACUM NAINTE NECESITILE
CORPULUI MEU FIZIC I ASTFEL AJUNG S-MI REGSESC
SNTATEA FIZIC.

74

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Partea a treia
ASCULTAREA CORPULUI MENTAL
CAPITOLUL 14
BINELE / RUL

Binele i rul au condus dintotdeauna. Este trist s constai c aceste


noiuni in de latura noastr uman i nu de cea divin. Rul s-a nscut din
fric. Totul se ntmpl la nivelul capului. Dac tu consideri ceva ca fiind
ru, acesta devine ru n mod automat. De aceea se spune devii ceea ce
gndeti. Dar altcineva poate interpreta acest ru ca fiind bine. Deci, acelai
lucru e bine sau ru n funcie de felul n care l percepe fiecare individ.
n realitate, tot ce este considerat ru face parte din planul divin i
este permis pe pmnt pentru a ajuta omul s evolueze. Iat, exemplul unui
individ care i face alergarea de diminea sub razele soarelui de iarn.
Alearg gol pn la bru i, n ciuda frigului, se simte foarte bine. i place s
simt soarele pe trup. n cursul alergrii, frigul nu l afecteaz. Se umple de
energie pentru noua zi care ncepe. La un moment dat, se ntlneste cu un
pieton care rmne stupefiat de inuta sa. Probabil acesta exclam n sinea
lui: Dumnezeule, e nspimnttor! O s fac grip Reacia sa indic
faptul c, dac el ar face acelai lucru, chiar i numai pentru cteva secunde,
s-ar mbolnvi imediat. n mintea sa, a ajuns la concluzia c ce a vzut e ru.
Se pot da nenumrate exemple privind binele i rul. Se tie c e bine s
mnnci. O faci pentru a te hrni, pentru a furniza energie corpului fizic.
Atunci, dac e bine s mnnci, poate e i mai bine s mnnci mai mult.
Nu. Alimentaia n exces nu e favorabil nimnui, cci astfel trupul va avea
mult mai mult de lucru.
Binele i rul sunt numai o nscocire a fiinei umane. Cte ore pe zi
stai s-i dirijezi viaa dup bine sau ru? De cte ori nu ezii s faci ceea ce
i-ar plcea, din credina c e ceva ru sau fiindc te neliniteste ce vor spune
sau vor gndi ceilali? Faptul c nu ai curajul s realizezi ceea ce i-ai dori te
face s revii la vechile obiceiuri. Procednd astfel, accepi o noiune de bine
sau ru venit din exterior!
S analizm, de exemplu, obiceiul de a lua un mic dejun consistent n
fiecare diminea. Se spune c e foarte bine pentru tine. Dar de unde vine
acest principiu? Pentru generaiile trecute era, fr ndoial, ideal. Bunicii i
strmoii nostri triau la ar i se trezeau de obicei foarte devreme, pe la 3-4
dimineaa.
Evident, ctre ora 8 simeau nevoia s mnnce ceva consistent.
Trebuie s ne amintim c i ei i luau din hran toat energia de care aveau
nevoie. Nu tiau c pot ctiga energie prin puterea gndului.
75

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Facultile lor mentale erau mai puin dezvoltate. Noi am continuat s


acceptm aceast noiune, aa cum au acceptat-o i prinii nostri. Pentru
anumite persoane poate fi esenial s-i ia micul dejun devreme, la sculare,
dar pentru altele se dovedete valabil exact contrariul. Dac mnnc imediat
dup ce se trezete, corpul nc nu a terminat asimilarea hranei din ziua
precedent i va avea prea mult de lucru. l oblig s digere, s asimileze
ceea ce el nici mcar nu a cerut.
Te lai afectat de nenumrate lucruri care trezesc n tine emoii
diverse, team i vinovie? nseamn c, n mintea ta, le consideri ca fiind
ceva ru. A te lsa furat de gnduri sau aciuni pe care le consideri rele
denot o mare tulburare interioar. Cuvinte ca pcat, drac, diavol, demon sau
noiuni din planul mental al fiinei umane. Pentru c Dumnezeu este
dragoste. Este perfect i este pretutindeni. Dac Dumnezeu este pretutindeni,
atunci unde mai e loc i pentru diavol? E posibil ca jumtate din cosmos s
fie stpnit de Dumnezeu i cealalt de diavol? Atunci, cum poi accepta
faptul c Dumnezeu este peste tot i, n acelai timp, crezi i n existena
diavolului?
Ferete-te de cei care vorbesc despre diavol i pcat. Ei ncearc
s trezeasc n tine frica. Oare Dumnezeu ncearc s te nfricoeze n vreun
fel? Nu. Dumnezeu este drept i iubete pe toat lumea. Toi vrem s trim n
pace i armonie, fr s ne fie team de nimic. Singurele momente cnd
omul trebuie s plteasc pentru ceva sunt cele n care ncalc legile naturii,
legile care guverneaz cosmosul.
Efectul produs de gndurile noastre nu poate fi numit nici pcat, nici
ru. Este vorba, pur i simplu, de legea cauzei i efectului, marea lege care
ne nva i ne ajut s devenim mai contieni. Nu exist greeli; exist
numai experiene.
Cuvntul greeal este o alt invenie a fiinei umane. Dac n-ar fi
existat cuvinte ca pcat, diavol, ru, greeal i attea altele de acest gen,
dac na-r fi aprut n dicionar, te-ai fi gndit vreodat la aa ceva? Acest
vocabular a fost inventat i acceptat cu mult vreme n urm. Au fost oameni
care, creznd c ei cunoteau legile naturii mai bine dect nsui Dumnezeu,
au nceput s-i fac propriile lor legi. Setea de putere a pus stpnire asupra
oamenilor. i acum iat c omul simte nevoia s regseasc perfeciunea de
la nceputurile existenei sale. Perfeciunea ce corespunde armoniei naturale,
singura care ar trebui s existe.
Oamenii i-au creat, de-a lungul timpului, un sistem de valori, metode,
obiceiuri i principii care a ajuns s le conduc viaa.
E timpul s te opreti, s ncerci s te priveti prin propriul tu sistem
de valori. Corespunde el ambiiilor tale? Crezi n el cu adevrat? Te face
fericit? Prezena unui asemenea sistem de valori, principii, metode i
obiceiuri indic faptul c noiunile de bine i ru au nc o mare putere
asupra ta. Ele ne limiteaz dorinele i dau natere le dese conflicte
76

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

interioare. Ne mpiedicm singuri s dorim ceva: Nu trebuie, nu e bine.


Este un sindrom al personalittilor puternice, al celor care nu vor s in cont
de dorinele, de latura lor copilreasc.
Oamenii cu o personalitate puternic au o trstur comun: se
supraestimeaz. ntre altele, sunt convini c ei sunt mai buni n
comparaie cu alii. Tot timpul vor s-i schimbe pe ceilali. Sunt foarte
influenai de propriile noiuni de bine i ru. De aceea le e foarte greu s-i
accepte pe ceilali aa cum sunt.
Adevrul un alt concept al fiinei umane e ceva foarte relativ.
Adevrul e proporional cu gradul de dezvoltare al fiecrui om. Fiecare este
convins c deine adevrul absolut. Fiecare om a atins un anumit nivel n
evoluia sa, deci adevrul lui nu este mai puin bun dect al altuia. Adevrul
urmrete dezvoltarea persoanei n cauz. n loc s ncercm s-i schimbm
pe ceilali, trebuie s-i acceptm aa cum sunt n adevrul lor. Fiecare nou
experien ne nva ceva, deci ne ajut s ne schimbm, s evolum. i tu
vei trece prin multe schimbri pe msur ce avansezi n via.
Dac noiunile de bine i ru sunt prea pronunate, devii foarte rigid
fa de tine nsui i fa de ceilali. Lai s treac pe lng tine ocazii
fantastice, care te-ar putea face s trieti momente dintre cele mai fericite.
Eti att de ocupat s-i judeci i s-i critici pe ceilali, nct nu eti atent la
propria ta via, la ceea ce poi s faci pentru tine. Ce se ntmpl cu o
persoan ajuns ntr-o asemenea situaie? Nu mai e n stare s se bucure de
via i se simte tot timpul agitat.
Dac tu crezi c ceva e bine i auzi pe cineva exprimndu-i
dezaprobarea total fa de acest lucru, nu te simi dezamgit, frustrat? Nu te
nfurii? Nu ncerci s schimbi persoana respectiv? Asa cum procedezi cu
ceilali, procedezi i cu tine. Cum reacionezi cnd i dai seama c ai fcut
ceva ru? Nu poi accepta, te superi pe tine nsui i nu ncetezi s te
nvinoveti. Astfel acionezi mpotriva legii dragostei care te nva c
trebuie s te accepi aa cum eti.
i-ai ales modul de via i obiceiurile actuale din credina c aa era
bine pentru tine. A fost ntr-adevr hotrrea ta? Sau ai fost sub o influen
exterioar?
S lum un exemplu: somnul. Se spune c sunt necesare 8 ore de
somn pe noapte. Cine a hotrt astfel? Tu de cte ore de somn ai nevoie?
Corpul tu trebuie s doarm atunci cnd i e somn i nu cnd i spune
ceasul. Muli oameni se culc n mod regulat n fiecare sear la aceeai or,
convini c au nevoie de un numr fix de ore de somn pe noapte. Oamenii
generaiilor trecute, majoritatea rani, tiau cu un an nainte ce urmeaz s
fac. Viaa lor era reglat ca un ceas. Se culcau foarte devreme i aveau
nevoie de o perioad lung de somn. n zilele noastre n-ar mai trebui s fie
aa. Fiecare zi e altfel. Orele de somn necesare fiecrui individ variaz n
funcie de tipul de activitate pe care o desfoar i de energia consumat.
77

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Multe persoane triesc nc dup modelul motenit de la bunici, fr a


dori totui s se rentoarc la acea perioad. De aceea persist attea
conflicte. E important s trim n prezent, nu n trecut.
nainte de culcare, ar fi bine s-i pui ntrebarea dac ntr-adevr i-e
somn. Dac eti obosit, nu ai neaprat nevoie de somn, ci mai curnd de
odihn. Atunci alege-i o activitate care te relaxeaz. Poi asculta muzic,
poi s faci o baie cald, s faci gimnastic, s iei afar, s te plimbi sau
chiar s te duci s dansezi. n fine, tu tii mai bine ce te relaxeaz mai mult.
Cnd eti obosit, te odihneti. Cnd simi c i se nchid ochii de somn, te
culci. Cnd i-e foame, mnnci.
Aceasta nseamn s-i asculi trupul. Fii mereu atent la nevoile tale
personale i nu la ce se spune.
Acelai fenomen se ntmpl i la deteptare. Cnd trupul te trezete la
ora 6 dimineaa i crezi c e prea devreme s te scoli, nseamn c nu vrei sl asculi. Dac te trezete, nseamn c e vremea s te scoli! n acest caz, ar fi
mai bine s te ocupi de activitile pe care le gseti potrivite. Te poi odihni
ceva mai trziu, n cursul zilei. Dac dormi mai mult dect ai nevoie, te vei
simi anchilozat, greoi, s-ar putea chiar s te doar spatele. i va fi mai greu
s te urneti din loc.
Probabil ai observat c muli adopt o serie de obiceiuri fr ca mcar
s caute s afle dac asta e ceea ce vor cu adevrat. Iat cteva exemple: la
mas ocup ntotdeauna acelai loc, dorm ntotdeauna pe aceeai parte a
patului, n concediu frecventeaz mereu aceleai locuri, fac curenie n
aceeai zi, i fac cumprturile n acelai loc i n aceeai zi a sptmnii,
mnnc mereu la aceleai ore, se duc s-i vad socrii n fiecare duminic,
i telefoneaz mamei o dat pe zi Exist i unii care au obiceiul s se
plng de tot i de toate atunci cnd i ntrebi ce mai fac
Ai obiceiul s le spui ntotdeauna copiilor ce s fac, cnd s fac sau
de ce s nu fac? Ai obiceiul s te plngi soului sau soiei de fiecare dat
cnd vine acas de la lucru? Observ-te. D-i seama care sunt obiceiurile
tale. Cu ct ai mai multe obiceiuri, cu att noiunile de bine i ru sunt mai
puternic ancorate n tine. nvnd s devii mai flexibil, acceptnd ideea c
nu exist nici bine nici ru, vei tri mai multe experiene i vei avea ce nva
din ele.
Sunt lucruri pe care probabil le consideri rele: a ucide pe cineva, a fi
homosexual, a te purta cu violen. Dar nu trebuie s judeci pe nimeni, orice
ar face. Persoanele n cauz au ceva de nvat din aceste experiene. Nici tu,
nici altcineva nu are dreptul s decid pentru ele. Numai ele tiu cu adevrat
ce simt n interiorul lor. Cei ce acioneaz mpotriva legilor naturale, a legii
dragostei i rspunderii, vor culege ntotdeauna ce au semnat.
Culegem i ceea de se ascunde n spatele faptelor noastre i ceea ce le
motiveaz, nu numai urmrile actului n sine.
78

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Dac recolta ta e bun, smnta pe care ai pus-o este cauza. i tu tii


asta. Cel mai bun mijloc de a nva s-i pstrezi echilibrul este s accepi
c eti att de perfect pe ct poi fi n fiecare moment al vieii tale.
Unii cred c a fi perfecionist este o calitate. Dac eti o persoan
perfectionist, nseamn c nu-i accepi propria perfeciune. Perfecionistul
nu e niciodat mulumit. i e foarte greu s se accepte pe sine nsui.
Niciodat, nimic nu e suficient de bun. Fii o clip atent la ceea ce numeti
greelile tale. n momentul n care ai nfptuit aa-zisa greeal ai fost
contient de ea? Sau ai realizat mai trziu c, dac procedai altfel, ai fi
obinut rezultate mai bune? n momentul n care ai acionat, ai fost convins
c fceai ce e bine.
Atunci, de ce te superi? Aa se ntmpl cu fiecare dintre noi. n
fiecare moment din via, fiecare om face aa cum tie c e mai bine.
Aceasta nseamn a vedea n fiecare om pe Dumnezeu. Dumnezeu nseamn
Perfeciunea.
E posibil ca unii oameni s-i piard controlul. Sunt ca i obsedai de
ceva sau cineva, care i mpinge s fac acte abominabile, de exemplu, o
crim. Dar, n momentul comiterii faptei, acea persoan nu era ea nsi. Era
sub influena unei fore invizibile. Omul trebuie s lupte cu aceste fore care
l nconjoar. E unul din lucrurile pe care trebuie s le nvee aici, pe pmnt.
Pe msur ce nvei s fii propriul stpn al vieii tale, vei fi tot mai puin
influenat de persoane, evenimente sau vibraii exterioare. Probabil ai trecut
prin anumite situaii cnd i-ai spus: Nu tiu ce m-a apucat, era ceva mai
tare dect mine. Nu eti singurul care a trit acest gen de experiene.
Stpnirea de sine le va face s dispar, ncetul cu ncetul. Cel care se las
condus de asemenea impulsuri nu trebuie judecat. E mai bine s acceptm c
fiecare e att de perfect pe ct poate fi n fiecare clip a existenei sale.
De fiecare dat cnd i faci griji c n-ai reui s faci ceva att de bine
pe ct ai fi vrut, te compori ca un copil de 6 ani care se supr fiindc nu
poate s scrie la fel de bine ca sora lui mai mare, care e la universitate!
Copilul din clasa I scrie att de bine pe ct tie. Profesorul i d o not
conform cu nivelul lui. Nu se poate compara munca sa cu cea a cuiva care
merge la universitate. Acesta poate obine nota 10, chiar dac scrisul lui e
abia lizibil. Totui, dac acest copil ajunge la universitate cu acelai scris, nu
mai e acelai lucru.
Putem compara aceast situaie cu persoana care, dei a devenit
contient c anumite lucruri sunt contrare legilor naturale, se ncpneaz
s le repete. Evident, aceasta va avea de pltit un pre mult mai mare.
Dac faci ceva pe msura cunotinelor tale, trebuie s accepi c eti
att de perfect pe ct poi s fii. Vei avea de pltit doar atunci cnd continui,
n mod contient, s faci lucruri care nu-i sunt benefice, dei cunoti
rezultatele experienelor anterioare. Se ntmpl totui destul de rar ca o
persoan s repete, n mod contient, aciuni care nu-i fac bine, ei sau altora.
79

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Fiecare zi din via i ofer noi experiene, i d ocazia s mergi mai


departe ctre perfeciune. Cnd vei accepta acesta n ceea ce te privete, o
vei accepta i la ceilali. Vei nceta s mai critici, s judeci, s condamni sau
s fii suprat pe cineva, oricine ar fi acesta. Vezi, totul e conceput pentru ca
viaa ta s mearg spre mai bine.
Pesimistul poate fi comparat cu perfecionistul. Vede ntotdeauna
parte neagr a lucrurilor. Nu accept propria sa perfeciune i nici pe a altora.
A fi pesimist sau perfecionist ine de dimensiunea mental, de noiunile de
bine i ru ale fiecruia dintre noi. Pmntul este o coal uria n care
progresezi continuu, din clas n clas. Accept faptul c fiecare om se afl
la nivel diferit i fiecare e att de perfect pe ct i permite gradul de
dezvoltare atins. Unii sunt n clasa I, n timp ce alii abia se pregtesc s
nceap coala. Alii sunt deja la universitate. Nimeni nu e mai bun dect
cellalt. Copilul din clasa I care i d toat osteneala s nvee s scrie nu e
cu nimic mai prejos dect studentul care se strduiete i el n munca sa. Un
copil avnd cunotine i un nivel de contiin inferioare studentului la
universitate face uneori eforturi mai mari dect cei aflai la un nivel cu mult
mai ridicat.
Atunci, cu ce drept i judeci pe alii? Suntem att de perfeci pe ct
putem fi n orice moment al vieii noastre.
Trebuie. Un cuvnt care indic foarte clar c noiunile de bine i ru
au nc o mare importan pentru tine. n general, aceast afirmaie nu vine
din tine, ci din ceea ce crezi tu despre bine i ru: trebuie sau nu trebuie.
De exemplu: lucrezi toat sptmna. Smbt diminea, la trezire, i spui:
Astzi trebuie s fac curat. Aceast sarcin devine o adevrat corvoad. E
mai bine s-l nlocuieti pe trebuie cu ntrebri de genul: Chiar am chef s
fac ordine astzi?, Dac nu fac astzi curat, ce se va ntmpla?. Dac
preul e prea mare abia smbta viitoare vei avea timp pentru curenie,
splat i clcat i spui De fapt tiu c altdat n-o s am timp s m ocup
de treaba asta, aa c o s m simt mai bine dac o voi face astzi. Astfel, iai fcut alegerea. Chiar dac nu e ceea ce-ai prefera, este totui ALEGEREA
TA. E ceva total diferit. Vei vedea c toat munca i va cere mai puin efort
i energie.
i se ntmpl s te gndeti: Si astzi trebuie s m duc la lucru?
Nu trebuie nu exist ntreaga via este o alegere! Poi alege s nu te duci
la lucru, dar eti pregtit s plteti preul? Dac i dai seama c te va costa
prea mult, cci riti s-i pierzi slujba, atunci iei o hotrre, care devine o
alegere: M duc s lucrez. De fiecare dat cnd te auzi spunnd trebuie,
oprete-te i afirm contrariul: Nu, nu trebuie.
ntotdeauna pot s fac o alegere. Nu am de dat socoteal nimnui, ci
doar mie nsumi. Dup ce te-ai gndit i ai constatat c preul e prea mare i
nu eti pregtit s supori consecinele alegerii tale, acioneaz n consecin!
Aa trebuie s faci ntotdeauna, chiar i n ceea ce privete legile omeneti.
80

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Exemplu: n-ai chef s te opreti la semafor e alegerea ta. Dar eti gata s-i
asumi riscurile? Eti pregtit s riti producerea unui accident sau plata unei
amenzi?
Vezi, nu trebuie s faci nimic; totul e o alegere care vine din tine.
Singurul lucru pe care trebuie s-l faci n aceast lume este s evoluezi,
adic s iubeti i s acionezi conform legilor naturale i spirituale. Astfel i
va fi mult mai uor. Ocup-te de tine, de viaa ta i restul va veni de la sine.
Asta e tot ce conteaz pe acest pmnt. Mintea nu-i servete pentru a-i
nelege, analiza sau judeca pe ceilali, ci pentru a te ajuta s nelegi c
menirea ta este PERFECIUNEA.
nainte de a trece la capitolul urmtor, f o list cu tot ce consideri c
este bine sau ru n viaa ta. Noiunea ta de bine i ru este aceeai cu a
altora? Noiunile tale despre valoare sunt identice cu cele pe care le atribui
altora? E important s observi asta. Dac pierzi sau i se fur lucruri,
nseamn c noiunea ta de valoare difer de a celorlali.
n timp, ce ntocmeti aceast list, observ dac binele e ntr-adevr
bine, iar rul este ntr-adevr ru. Anumite lucruri pe care tu le consideri rele
i-ar putea fi benefice. Gndete-te c toate lucrurile de pe list pot fi uneori
bune, alteori rele, adic uneori benefice i alteori nu, n funcie de persoan,
eveniment, situaie, moment. Nu exist cu adevrat bine sau ru.
F nc o list care s conin toate obiceiurile tale. n urmtoarele trei
zile, schimb-i cel puin un obicei! Pentru a schimba un obicei care nu-i
este benefic (ca fumatul, de exemplu), nlocuiete-l cu ceva care-i face bine.
Trebuie s fie alegerea ta, nu uita. Obiceiurile proaste vin, de cele mai multe
ori, din exterior, din educaie, din coal, din deciziile luate n tineree. Un
obicei bun te tonific, te energizeaz. Cel mai important este ca el s se
nasc dintr-o decizie contient!
Iat afirmaia:
OBSERV TOATE OBICEIURILE MELE PENTRU A FI N MSUR
S TIU CARE DINTRE ELE m AJUT N EVOLUIA MEA,
PENTRU A ATINGE ECHILIBRUL i ARMONIA. ACCEPT FAPTUL
c A TRI ESTE O ALEGERE.

81

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 15
ORGOLIUL

Sunt foarte puini oameni crora le place s aud vorbindu-se despre


orgoliu. N-am ntlnit nc pe nimeni care s fi reuit s-l stpneasc n
ntregime. Orgoliul este una din numeroasele manifestri ale fricii, dar acesta
are i o latur care ine de aspiraia spre perfeciune a omului. Acesta este
contient de perfeciunea divin care exist n el, dar o exploateaz n mod
greit din dorina de a avea ntotdeauna dreptate, n detrimentul celorlali.
Orgoliul este o alt greeal a planului mental, a intelectului. Orgoliosul se
recunoate dup felul n care vrea, n orice mprejurare, s aib dreptate i s
le arate celor din jur c ei greesc. Vrea s dea impresia c el este singurul
ctigtor. Dar puterea ce pare s vin din orgoliu nu este dect o iluzie, cci,
n realitate, orgoliosul pierde ntotdeauna. Se spune c orgoliul este cea mai
mare nenorocire a umanitii. El st la originea marilor tulburri din viaa
social, a rivalitii ntre popoare, a rzboaielor, intrigilor, urii i ranchiunei
manifestate fa de alii. Orgoliul d natere la ambiii pentru putere, dar
nsprete inima i ne mpiedic s ne iubim semenii. Orgoliosul e convins
c el e ntotdeauna drept i ceilali nu. A ncerca s schimbi pe cineva e o
form de orgoliu. Cnd, n sinea ta, crezi c eti corect i ai dreptate n
comparaie cu altul care, dup tine, nu numai c greeste, dar modul lui de
gndire e complet deplasat, tu eti singurul care are de pierdut.
Dac te lai stpnit de orgoliu, asta te va costa foarte mult n ceea ce
privete dragostea, relaiile, sntatea i fericirea! Oare chiar merit?
Orgoliosul e cel care se cunoate cel mai puin pe sine. E att de plin
de el, nct orice tentativ de a-l lmuri va fi sortit eecului. Nu vrea s tie
nimic. Nu suport s fie contrazis. i place compania oamenilor care l
flateaz. Binele pe care-l nfptuiete cineva cu dorina secret de a fi
aplaudat i glorificat se ntoarce ntotdeauna mpotriva autorului su.
Din acest motiv, atia oameni ncep un lucru cu bune intenii care, n
final, se ntorc mpotriva lor, cci, pe parcurs, orgoliul a pus stpnire pe ei.
Exist dou forme de orgoliu: mental i spiritual.
Orgoliul mental l caracterizeaz pe cel care crede c tie totul. De
ndat ce i se pun la ndoial cunotinele, orgoliul iese la suprafa i acesta
este nceputul unei ndelungi lupte obstinate pentru a-l face pe interlocutor
s-i neleag punctul de vedere. l putem recunoate pe orgolios dup felul
lui de a fi. Vorbete repede, ntr-un stil grbit. Vrea cu orice pre s aib
dreptate i ncearc n toate felurile s se fac neles, pn cnd
interlocutorul exclam: Aha, am neles. Trebuie s-i dai dreptate!
O alt trstur specific orgoliosului este folosirea n mod curent a
cuvintelor: Da, tiam. El tie totul. Dac ntr-adevr tie totul, de ce se
simte obligat s spun? i se ntmpl de multe ori s rosteti aceast fraz?
82

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

n aceast situaie, cel mai important este s fii tu nsui convins c tii. Tu i
numai tu! Dac ai fost ntrebat Stiai?, era cu totul altceva. Era o ntrebare
care atepta un rspuns. Nevoia de a spune c tiai ceva, fr a fi fost
ntrebat, se nate din orgoliu. Orgoliul te face s reziti oricrei transformri
interioare. ncearc mereu s te mpiedice s-l vezi pe Dumnezeu n fiecare
om, s ieri, s-i exprimi emoiile i sentimentele, s fii tu cu adevrat, s
nvei s te cunoti i s evoluezi. Dac n prezent eti suprat pe cineva i
simi c i-e imposibil s-i ceri iertare, n primul rnd fiindc-i pori pic i
fiindc n-ai ncercat s recunoti dragostea n gesturile sau cuvintele sale,
nseamn c lai orgoliul s te mpiedice. Probabil gndeti n felul urmtor:
Dar dac i-a cere iertare, asta ar nsemna, nici mai mult nici mai puin, s-i
dau dreptate i s recunosc c am greit!
ncearc s priveti orgoliul ca pe o entitate exterioar care nu vrea
dect s te influeneze. Imagineaz-i c e o voce din capul tu care te
deranjeaz continuu i nu te las s trieti. Hotrte c, de acum nainte,
vrei s-i dirijezi singur viaa, fr a mai asculta de vocea aceea.
i sugerez s-i dai, ca i supracontiinei tale, un nume, de exemplu,
CANTA. De fiecare dat cnd i simi prezena, spune-i: CANTA, pleac de
aici, nu te-am invitat, dispari imediat! Vei vedea c foarte eficient. Cnd
eti stpnit de orgoliu, nu mai eti tu nsui, nu-l mai exprimi pe Dumnezeul
tu interior. Te lai influenat. Orgoliul tu va face orice pentru a supravieui.
Se va ntoarce mpotriva ta din momentul n care ai hotrt c vrei s-l
stpneti. Te va ataca mai ales n primele sptmni ce urmeaz deciziei
tale. Dup observaiile i experienele personale, pot s-i spun c n primele
trei sptmni va fi cel mai ru. Apoi, treptat, rezistena sa ncepe s
slbeasc i totul devine mult mai uor.
Orgoliului i este fric. l putem compara cu o vecin care vine mereu
la tine s-i mpuie capul cu poveti nfricotoare. Tu o lai s te ameeasc
astfel n orice moment al zilei. Cnd, n sfrit, te decizi s-i spui: Pleac de
aici, nu mai am chef de povetile tale, ea intr n panic. i pierde teritoriul
unde putea oricnd s se defuleze. Dar va reveni, pentru a verifica adevrul
spuselor tale. Asa se ntmpl i cu orgoliul. O vreme va face orice ca s
supravieuiasc, pentru a disprea apoi cu totul. Trebuie s rmi n
permanen atent, s fii stpn pe situaie. E bine s fii mai contient, pentru
c omul e n general foarte orgolios. Nu ne putem debarasa de azi pe mine
de aceast boal care exist de generaii ntregi. ncepe prin a ctiga mici
victorii n fiecare zi, fcnd acte de dragoste!
Orgoliul reprezint de fapt exaltarea eului inferior, a personalitii, n
contradicie cu eul superior, individualitatea. Pe msur ce o vei dezvolta pe
aceasta din urm, orgoliul va avea tot mai puin putere asupra ta.
Atenie i la orgoliul spiritual. Pe msur ce o persoan evolueaz, ea
devine tot mai contient i pericolul de a se lsa stpnit de orgoliu va fi
tot mai mare. ncepe s se simt superioar celorlali: Eu sunt mai bun dect
83

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

tine. El nu e att de evoluat ca mine. Aceste gnduri se nasc din orgoliul


spiritual. Am cunoscut persoane care atinseser un grad de evoluie ridicat
dar, n momentul n care era vorba s le fie de folos altora, s-au lsat
stpnite de orgoliu i totul s-a ntors mpotriva lor.
Este foarte important s fii atent n special cnd devii mai contient.
Faptul c ai ajuns la un nivel mai ridicat dect altcineva nu nseamn
neaprat c acesta i este inferior. Gradul lui de contiin e inferior, dar
puritatea sufletului su e la fel de perfect ca a ta. Numai exprimarea e
diferit.
Dac i priveti pe ceilali ca fiind mai mici dect tine e ca i cum te-ai
compara cu un elefant i i-ai considera pe ceilali nite oareci. Crezi c un
elefant e mai valoros, ca animal, dect un oarece? E primejdios s gndeti
astfel. E ca i cum ai spune c tu eti Dumnezeu i cellalt nu. Dar trebuie
s-l vezi pe Dumnezeu n fiecare om.
Ceea ce face deosebit de dificil munca pentru stpnirea orgoliului
este faptul c, de ndat ce cineva se las cuprins de orgoliu, aceasta tinde s
scoat la iveal i orgoliul celuilalt. Cnd doi orgolioi se nfrunt, rezultatul
este inevitabil doi nvini. Cel mai bun mijloc de a nva s-i stpneti
orgoliul atunci cnd discui cu cineva care tine neaprat s aib dreptate este
s nu te ncpnezi. Accept ideea c, n momentul respectiv partenerul tu
de discuie deine un adevr important pentru el. La fel de important ca al
tu. Cine are dreptate? Amndoi, fr ndoial.
Deci, accepi n forul tu interior c cellalt are dreptate, dar c i
adevrul tu e la fel de important. i sugerez s-i rspunzi urmtoarele:
Accept punctul tu de vedere, chiar dac este diferit de al meu i chiar dac
nu-l neleg. Accept c pentru tine e important. Cellalt va fi complet
nucit. Orgoliosul vrea ntotdeauna s ctige, s aib dreptate, s aib
impresia c cellalt a pierdut. Dar, dup aceste cuvinte, se va gsi ntr-o
situaie n care adevrul su este acceptat fr ca cellalt s piard.
Vorbindu-i astfel, evii s te ceri cu el sau s i te supui. Supunerea nseamn
a-i schimba punctul de vedere pentru a fi de acord cu cellalt. i n acest
caz, amndoi avei de pierdut: tu fiindc, supunndu-te, ai impresia c i-ai
pierdut toat energia, i cellalt, care se crede ctigtor, dar i-a ctigat o
fals putere. Puterea lui trebuie s vin din el nsui, nu din ceilali. Oricine
ctig prin orgoliu este n mod automat un nvins.
Contrariul orgoliului l reprezint umilina. Dar, atenie, muli oameni
se consider umili pentru a-i ascunde teama, cci n realitate ei sunt slabi.
Le e att de team s nu greeasc, nct se supun de bun voie. D-le putere
i vei vedea c se schimb imediat; umilina lor dispare ca prin farmec
Este ceea ce numim fals umilin.
Sunt i oameni care se umilesc mereu i nu-si pot accepta talentele i
calitile. Se simt foarte ncurcai cnd cineva le face un compliment. Fac
84

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

totul cu umilin i asta este tot fals umilin, de fapt, tot o form de
orgoliu.
Cel mai bine este s te compari cu cei care-i sunt cu mult superiori i
s-i dai seama c, pur i simplu, ei tiu mai bine s-l exprime pe Dumnezeu.
Astfel realizezi c mereu mai ai ceva de nvat i accepi mai uor c orice
om e att de perfect pe ct poate fi el.
Orgoliul atrage dup sine ipocrizia, vanitatea, setea de putere i
alte stri de spirit care nu sunt benefice. Exist dou forme de ipocrizie:
cea a omului puternic care se d drept un oarecare i cea a omului
obinuit care se d mare. Ambele forme ne pun n ncurctur: unul
prin fals umilin, cellalt prin vanitate.
Dac orgoliosul ar tii ce-l ateapt dup moarte i ce i pregteste
pentru viaa viitoare! Aceasta nu e o carte de spiritism, dar e bine s
reflectezi la tot ce i-am spus. De aceea e important s-i stpneti orgoliul,
s devii mai contient de motivaiile tale. Vrei s te bucuri de glorie i s fii
flatat de ceilali? Dac e aa, totul se va ntoarce mpotriva ta. E chiar aa de
important s ai ntotdeauna dreptate? Observ ct te poate costa asta!
Poate ajui pe cineva n speranta c-i va spune ct eti de bun i de
minunat? Speri ca ajutorul pe care-l dai s fie strigat n gura mare pe strad,
de toat lumea? Observ ce se ntmpl cu tine! S presupunem c ai ajutat
pe cineva, dar persoana respectiv i s-a prut ingrat, nerecunosctoare. Nici
mcar nu i-a mulumit, n schimb a nceput s povesteasc tuturor cum i-a
luat viaa n propriile mini i, astfel, s-a schimbat nebnuit de mult. Despre
ajutorul tu n-a suflat nici o vorb! Te demoralizeaz, nu-i aa! Ai fi preferat
s spun c totul i se datoreaz tie? A atepta recunotin din partea
cuiva este o form de orgoliu.
Poate vei fi tulburat citind aceste rnduri, dndu-i seama ct eti de
orgolios! Dar scopul meu nu este s te tulbur, ci s te fac s devii contient.
Dac i vei da seama c eti o persoan orgolioas, e vremea s ncepi s
lupi cu orgoliul tu, cci el este cel care te mpiedic s iubeti.
Tot mai muli oameni sunt afectati de boli grave de inim cum ar fi
scleroza multipl. Orgoliul face ravagii. Ideal pentru ei ar fi s-i lase inima
liber s iubeasc. S fie mai puin duri fa de ei nii i fa de ceilali.
Latura mental trebuie folosit pentru a evolua i nu pentru a te umili pe tine
i pe alii. Sinceritatea te va face s trieti o fericire cu mult mai mare
dect aceea de a avea totdeauna dreptate.
Dac i vei da seama c n-ai tiat legturile cu prinii ti, dup ce ai
trecut printr-o asemenea faz, i nc ezii s o faci, e un semn de orgoliu. A
cere iertare i a-i arta dragostea fa de cineva nu te face s pierzi nimic.
Toi cei implicai sunt att de perfeci pe ct tiu s fie. Fiecare a fcut aa
cum s-a priceput mai bine. Pur i simplu, n-a tiut s-i exprime dragostea.
Pentru a o lua de la nceput, unul sau altul trebuie s-i deschid inima i si lase orgoliul deoparte. E cel mai bun lucru pe care l poate face un om
85

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

pentru cellalt. A gndi sau a vorbi cu capul e o form de orgoliu. n acel


moment intri n contact cu mintea celuilalt i el i rspunde tot cu capul, nu
cu inima. Totul revine mereu la acelai lucru: dragostea. Fiecare semn de
dragoste sfrete prin a rezolva toate problemele i transform totul n via.
Dragostea are o mare putere de vindecare fizic, mental, emoional i
spiritual.
Acum i dai seama probabil c n spatele orgoliului se ascunde
ntotdeauna frica. Frica de a nu fi iubit, de a fi respins, judecat, criticat.
Tema de a nu fi la nlime ntr-o situaie, teama de a pierde pe cineva
sau ceva. Dac ai de-a face cu o persoan orgolioas, ncearc s observi
toat suferina i teama ascunse n comportamentul su. Poate c va ncerca
s te schimbe, s-i provoace team prin atitudinea sa autoritar, tranant.
Dar s nu te lai impresionat, cci n realitate este, probabil, mai speriat
dect tine. Nu ncerca s-i rspunzi tot cu mintea. Vzndu-i suferina, vei fi
n msur s ajungi la inima ei.
La sfritul acestui capitol, te sftuiesc s faci o retrospectiv a
ultimelor trei zile. Scrie tot ce-i aminteti n legtur cu contactele pe care
le-ai avut (ci cei apropiai sau cu alii) prin gnduri, vorbe sau fapte. Fii
sincer cu tine nsui. Nimeni nu se va uita pe foaia ta de hrtie. Dac vrei,
arde-o dup ce ai terminat. Observ de cte ori te-ai lsat stpnit de orgoliu.
Poate fi vorba despre orgoliu mental: Eu tiu mai bine, sau Eu sunt mai
bun.
Exerciiul n-a fost conceput pentru a te face s te simi vinovat, ci
pentru a te ajuta s devii contient, s-i dai seama unde eti i ce hotrre
trebuie s iei. Observ ct te-a costat n ceea ce privete sntatea, linitea
interioar, relaiile, fericirea, dragostea fa de ceilali. Eti pregtit s
plteti n continuare acest pre?
Cred c, dac ai reuit s citeti cartea pn aici, ai intenia ferm s fii
propriul tu stpn, s tii s-i recunoti adevratele nevoi. E fundamental s
te ocupi de orgoliul tu. Observ ce schimbri se vor petrece n viaa ta.
Cnd vei termina lista, studiaz fiecare situaie i du-te s vorbeti cu
persoana n cauz. Dac e cazul s-i ceri iertare, f-o. Explic-i faptul c teai lsat dominat de orgoliu. Spune-i c nu erai cu adevrat tu cel care-i
vorbeai, c totul venea din orgoliu. Mrturisete-i c ai decis s fii propriul
tu stpn, dar va trebui s aib rbdare cu tine, cci nimic nu se poate face
de azi pe mine. Acest semn de dragoste te va ajuta, crede-m.
Iat afirmaia pe care trebuie s-o repei ct mai des posibil:
M ACCEPT CU ORGOLIUL MEU i m ELIBEREZ TREPTAT DE
EL, NCERCND S-L VD PE DUMNEZEU N TOI CEI CE m
NCONJOAR.

86

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 16
FALII STPNI

Ce este un stpn?
Un stpn este o persoan sau un lucru care-i dirijeaz viaa i fa de care
te supui, din team sau din adoraie. tii care sunt stpnii propriei tale viei?
Dac te gndeti puin, i vei da seama c sunt o grmad, dar toi sunt fali!
Exist un singur stpn adevrat pe pmnt, i acesta este Dumnezeul tu
interior. Acest fapt e valabil pentru fiecare dintre noi. Fiecare i are propriul
su stpn.
Iat falii stpni cel mai des ntlnii:
Exist n prezent, n viaa ta, cineva apropiat (so, sau soie, copil,
printe, ef) de care i-e team? Care i dirijeaz viaa? Cruia i te supui tot
timpul? Cursurile de la Centrul Ascult-i corpul se termin de obicei
trziu, pe la 22,30 23, dac apare o ntrziere n timpul programat. De mai
multe ori am observat c unele participante deveneau foarte nervoase
ncepnd de la 22,30. Le era team c-i fac s atepte pe soii lor, care
veneau s le ia acas. Dintr-o dat se simeau inconfortabil pe scaun i de
multe ori se sculau i mergeau s se uite pe fereastr. De ndat ce soul
aprea, doamna respectiv se grbea s plece, pierznd astfel finalul
cursului. Unei femei care se poart astfel i e fric de soul su. Se teme s
nu-i displac. Dar ntotdeauna exist o cale de comunicare, lsnd teama la o
parte. Dac brbatul respectiv nu are rbdare s atepte cteva minute, soia
poate s-i sugereze s vin mai trziu. Dac n-a fcut-o, pur i simplu poate
merge singur acas, cu transportul n comun, sau poate aranja s plece
mpreun cu un alt participant la curs.
O persoan care se teme de cineva nu este propriul su stpn. De
ndat ce simi c i-e fric de cineva, el devine stpnul tu. Poate s fac ce
vrea cu tine. tie pe ce buton s apese ca s te fac s reacionezi. Nu e bine
pentru tine s te afli mereu n stare de reacie: aceasta d natere prea multor
emoii.
Un fals stpn: tirile. Sunt oameni care de multe ori ascult tirile sau
le citesc din ziare pentru a lua apoi decizii n funcie de ceea ce au aflat.
Dac meteorologii prevd furtun i timp urt, ei i vor schimba planurile:
totui, previziunile meteorologice sunt att de inexacte! Oamenii sunt cei
care decid asupra temperaturii. Dac, ntr-o anumit regiune, majoritatea
oamenilor i schimb gndurile dintr-o dat, temperatura va suferi i ea o
schimbare radical. Pmntul e o fiin vie, iar noi suntem celulele sale. O
persoan care se las influenat de tiri triete permanent ntr-o stare de
nelinite. Se simte tulburat de tot ce aude. Dac se anun probleme
financiare, i ascunde banii sau i transfer n alt parte. Sau, de exemplu, se
anun c a fost gsit corpul unui tnr mutilat de agresorul su. Persoana
87

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

influenat va reaciona puternic la aceast veste, dei ntmplarea nu o


privete n nici un fel. Ceea ce se ntmpl altora i privete numai pe ei. E
viaa lor, e rspunderea lor. Nu trebuie s fii sau nu de acord cu ntmplarea
respectiv. E suficient s accepi c amndoi trebuiau s triasc acest
eveniment. Putem simi mil fr a fi tulburai din cale-afar. La urma urmei,
asta e viaa
Faima i puterea sunt i ele nite fali stpni. Dac realizezi ceva
pentru a ctiga faim sau putere, nseamn c o faci dintr-o motivaie
exterioar i nu din credina dat de Dumnezeul tu interior. i lai viaa
condus de dorina de a obine faim i putere.
Bunurile pe care le posezi pot fi uneori nite fali stpni. Care este
relaia ta cu bunurile materiale? ii la ele ca la lumina ochilor? Dac l-ai
pierde pe cel mai preios dintre ele, cum ai reaciona? Te vei umple de furie?
Dac rspunzi afirmativ, nseamn c bunurile materiale sunt pentru tine
nite stpni. Ce importan ar avea pentru tine nite stpni. Ce importan
ar avea pentru tine dac ai muri cu o vaz de cristal n minus sau cu o pat pe
covor?
Este firesc pentru orice om s doreasc s fie nconjurat de lucruri
frumoase. Frumuseea are o mare importan pentru toi. Dar asta nu
nseamn c trebuie s te lai stpnit de bunurile materiale! Rolul lor este
acela de a-i face viaa mai plcut, nu de a o conduce. Tu trebuie s-i fii
propriul stpn.
Un alt fals stpn: astrologia. Sunt muli cei care i ntocmesc
horoscopul sau urmresc astrologia foarte ndeaproape. si conduc viaa n
funcie de ceea ce e scris n cri sau de revelaiile astrologului. Viaa ta e
condus de hotrrile pe care le iei i de aciunile pe care le ntreprinzi. i-ai
ales semnul astrologic sub care te-ai nscut numai pentru a nva s evoluezi
i s iubeti, n ciuda anumitor influene astrale. Pe msur ce nvei s fii
propriul tu stpn, astrele vor avea tot mai puin influen asupra ta.
Horoscopul nu e dect un instrument care-i permite s cunoti influenele
astrale pentru a le putea stpni.
Putem compara toate acestea cu o situaie de felul urmtor: Trebuie s
lucrezi, timp de un an, cu o persoan foarte nesuferit. Nu ai de ales. Trebuie
s fii alturi de ea un an ntreg. Te hotrti s o accepi i iei msuri ca s te
aperi de efectele negative. Evident, e un efort n plus, o mare cheltuial de
energie, dar rmnnd n permanen contient de influena duntoare, vei fi
n msur s te protejezi. La fel e i cu astrologia. Astrele predispun, dar
omul dispune.
Mediumurile i clarvztorii pot fi i ei fali stpni pentru anumite
persoane. n ultima vreme, numrul lor a crescut foarte mult. i va crete n
continuare, pentru c nivelul de contiin al oamenilor crete i permite
dezvoltarea n mai mare msur a darurilor psihice. Ce se ntmpl n cursul
unei sedine? Aceti oameni capteaz toate vibraiile emise de corpurile
88

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

subtile. Capteaz starea n care eti n acel moment. Viaa ta urmeaz o


anumit traiectorie. Ei sunt n msur s-i spun ce i se va ntmpla dac
rmi pe direcia respectiv. Nimeni nu poate cunoate viitorul altcuiva
pentru c viitorul depinde de prezent. Clarvztorul i prezice viitorul
observnd momentul prezent, vibraiile emise de tine n prezent. Dar dac,
dintr-un motiv sau altul, i schimbi starea ncepnd de a doua zi, fie c asta
se ntmpl n urma a ceea ce ai gndit, n urma a ceea ce i-a spus cineva
sau a ceea ce ai citit, schimbi i prezentul n totalitate.
Schimbndu-i modul de a gndi, i schimbi traiectoria pe care te afli.
Atunci, tot ce i-a fost prezis n ajun nu mai exist pentru tine. Totui, dac te
lai influenat de aceti oameni, viaa ta i menine direcia i determini
apariia evenimentelor prezise. Cnd i prezice cineva viitorul, folosete
discernmntul tu i ncearc s crezi numai n evenimentele fericite, astfel
ai ansa s le vezi mplinindu-se.
i poi modela continuu traiectoria vieii. Poi chiar s trieti mai
multe viei ntr-una singur. O schimbare radical i va da impresia c
renati, c ai devenit altcineva. Cei din jurul tu se vor minuna i-i vor
spune: Dumnezeule, nu te mai recunoatem. S-a schimbat ceva n tine. Nu
mai eti aceeai persoan. Transformarea a fost provocat de faptul c i-ai
schimbat modul de via. O evoluie rapid reduce numrul revenirilor pe
pmnt, al vieilor pe care le mai ai de trit.
Un alt fals stpn: religiile organizate, adic cele care spun: Dac nu
faci ce i se spune, nu vei ajunge n cer; noi singuri deinem adevrul. Dac
viaa ta este condus de religie i accepi noiunile de bine i ru impuse de
acestea, sau dac te lai influenat de o sect sau un cult oarecare, nu mai eti
stpn pe viaa ta.
Religiile au luat natere cu mult timp n urm pentru a-i ajuta pe
oameni s-i aleag drumul n via. Unii nu erau destul de contieni pentru
a se descurca singuri. Dar, ca tot ce exist n lumea asta, sunt lucruri bune i
mai puin bune. n cadrul fiecrei religii, anumii oameni au vrut s abuzeze
de puterea lor provocnd team n rndul populaiei. A tri cu fric nu aduce
pace i armonie nimnui. Dac religia ta te face s-i fie fric, nseamn c
nu e bazat pe dragoste. Dumnezeu este dragoste. El n-a vrut s sperie
niciodat pe nimeni. Oamenii sunt cei care s-au specializat n a-i provoca
singuri frica. Cel care iubete caut mai curnd s ndrume, s calmeze i s
ajute. Religiile de astzi sunt tot mai contiente de acest sentiment de
dragoste. i-au dat seama c oamenii nu mai vor s triasc n fric! De
multe ori, nu religia n sine este prost structurat, ci cei care o reprezint nu
au sensibilitatea necesar. Depinde de tine s ai discernmntul potrivit
pentru a-i alege pe cei ce vor s te ndrume.
Dac te simi mult prea tulburat de ceea ce-i povesteste cineva, dac
teama ta se accentueaz, nseamn c acest lucru nu i este benefic pentru
moment. Ceea ce-i spune persoana respectiv nu e neaprat ceva ru, dar,
89

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

pur i simplu, momentan nu eti pregtit s-l nfruni. D totul uitrii i, cnd
vei fi n stare s-o faci, o s afli.
Medicii sunt i ei, uneori, nite fali stpni. Rolul lor este acela de a-i
ajuta pe oameni i nu de a le conduce viaa. Cunosc mai multe persoane care
i consult medicii nainte de a lua orice hotrre, fie c e vorba de plecarea
n vacan, schimbarea locului de munc sau mutarea ntr-o nou locuin.
Pe un pacient care, n mod vizibil, se teme de o schimbare, medicul l poate
sftui s nu ntreprind nimic. Dac persoana ar fi avut ncredere n
Dumnezeul su interior, n-ar fi cerut prerea medicului i ar fi luat propriile
decizii.
Medicii au nvat s trateze indispozitii i boli, dar nu tiu s ia
decizii pentru alii. ncep i ei s-i dea seama c latura mental a fiinei
umane este mult mai puternic dect cea fizic. Constat uneori cu
surprindere c oamenii se vindec de anumite boli fr nici o intervenie
medical. E linititor s vezi c tot mai muli medici i sftuiesc pacienii s
nu mai foloseasc multe medicamente: Eti destul de puternic ca s te
descurci singur, fr medicamente a devenit o prescriptie curent n zilele
noastre. Anumite persoane au atta nevoie de medicul lor, nct la cea mai
mic problem alearg s-i cear sfatul. Ele nu vor s-i asume rspunderea
pentru propria via. Ar dori ca ntotdeauna altcineva s le aranjeze viaa.
Dac medicul le spune c nu au nimic, acesta este acuzat de incompeten i
ele i continu demersurile pn cnd gsesc pe cineva care s le prescrie un
remediu: tiam c sunt bolnav. Uite, mi-a dat o reet. Se ntorc acas
foarte ncntate i mult mai sntoase dect la plecare.
Un alt fals stpn: medicamentele. La cel mai mic semn de
indispoziie, iei o pastil: pentru durerea de cap, pentru nervi, pentru
digestie, pentru curarea ficatului i a intestinelor, una ca s dormi, alta ca
s te trezeti Asta nseamn c nu-i iubeti trupul. Orice medicament are
un efect secundar. Corpul se revolt de cte ori i dai ceva care nu face parte
din elementele nutritive naturale. i dai foarte mult de lucru. De ndat ce iei
o pastil oarecare, accepi ideea c ea i este stpn. Lai medicamentele si conduc viaa. Dac eti mulumit aa, continu s-i iei medicamentele.
Dac vrei s te schimbi, e vremea s devii propriul tu stpn. Nimeni n
afar de tine nu-i poate schimba viaa!
Boala este i ea un fals stpn. O persoan care e tot timpul bolnav se
las stpnit de boala sa. Nu-i d seama c poate fi propriul stpn al vieii
sale. Muli cred c e firesc s fii bolnav. Nu, starea normal a corpului e
sntatea!
Un alt fals stpn: moda. De cte ori nu i-ai sacrificat confortul
vestimentar pentru a fi n pas cu moda? i-e team de ce vor spune ceilali?
Munca poate deveni uneori un fals stpn. Exist muli oameni care
nu tiu s se relaxeze. Toat viaa lor este orientat ctre munc. Munca i
ndrum ncontinuu. Chiar i n clipele libere se gndesc numai la
90

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

problemele de serviciu. Niciodat nu sunt n stare s-o lase mai uor, s se


relaxeze, s se amuze ocupnduse de altceva. Lucreaz 7 zile din 7.
Munca te ajut s evoluezi? i permite s devii mai bun, mai pur n
interiorul tu? i folosete munca pentru a nva s-i iubeti mai mult pe
oameni? Dac rspunsul este afirmativ, nseamn c munca are valoare
pentru tine. Dac prin ocupaia ta nvei s iubeti tot mai mult, tii c eti pe
drumul cel bun. Dac munca i stpneste viaa, dac o faci numai pentru
bani sau pentru putere, ea nu te ajut n evoluia spiritual.
Un alt fals stpn: superstiiile. Cifra 13, pisica neagr i spun toate
astea ceva? Superstiiile te fac deseori s-i schimbi hotrrile? Atunci i ele
te stpnesc. Dac stai s aduni toate lucrurile care au influen asupra ta, fie
i numai pentru o singur zi, vei constata c, de fapt, nu mai eti tu cel care
i conduci viaa.
Falii stpni cei mai puternici sunt orgoliul, frica, sentimentul de
vinovie i banii.
Problema orgoliului a fost tratat pe larg n capitolul precedent;
discutiile despre fric i vinovie vor urma n capitolul 19.
Voi termina acest capitol cu falsul stpn care dirijeaz viaa unui
foarte mare numr de oameni: banii. Este evident c ei au o mare importan
n lumea de azi. Banii reprezint un mijloc de schimb i nu un bun pe care
l posezi. Dorina de a acumula ct mai mult te face s o iei pe o cale greit.
Oare ar avea sens s acumulezi aer pentru cazul n care i-ar lipsi? La fel se
ntmpl i cu banii. Banii sunt o energie ca i electricitatea, apa sau vntul.
Toate acestea sunt fore create o dat cu lumea. Banii sunt n acelai timp o
energie i o for. Exist pretutindeni i pentru toat lumea. Sub o form sau
alta, au existat ntotdeauna. n prezent, apar sub form de hrtii i monezi.
Mijloacele de schimb au existat mereu cu scopul de a permite procurarea
bunurilor materiale. A strnge bani de team s nu-i lipseasc este un semn
de lips de ncredere n aceast for divin care furnizeaz toat energia
necesar.
Am putea compara banii cu alt mare surs de energie: soarele. Dac
pe plaj sunt trei sau patru sute de oameni care vor s se bronzeze, va fi mai
puin? Nu. E destul pentru toat lumea. Este deci important s-i dai seama
c banii reprezint o energie i, ca orice energie, cu ct o faci s se mite mai
mult, cu att i crete puterea i se multiplic.
Acelai lucru e valabil pentru multe lucruri din natur. Fiecare
smn de gru, de roie etc. utilizat, pus n pmnt, va produce sute de
alte spice de gru, sute de alte roii. Dac nu le nsmnezi i le ncui ntr-un
sertar, ele nu vor da natere la nimic.
E destul de greu s scapi de nesigurana financiar. De fiecare dat
cnd i doreti ceva, primul tu gnd este: Ct m va costa?. i vei
satisface dorina numai dac ai bani suficieni. Vezi cum banii i dirijeaz
viaa? Contul tu n banc este cel care ia hotrrile pentru tine. Dar, n via,
91

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

trebuie s faci tocmai contrariul. Iei o hotrre i banii vor veni dup aceea.
Privete puin napoi i amintete-i: probabil i s-a ntmplat s cumperi
ceva dintr-un impuls de moment. Ai cumprat pe credit pentru c nu aveai
destui bani. Ai cheltuit tot ce aveai pentru ceva care nu era neaprat
indispensabil, dar reprezena ntr-adevr ceea ce-i doreai. n ciuda acestor
cheltuieli, ai continuat s trieti, nu? i-ai pltit datoriile i n-ai rmas fr
hran, nu-i aa? Vezi, pn la urm ai reuit s plteti totul.
Privete n jurul tu. Cnd faci cumprturi, alegi alimentele cu pre
redus? Preul te determin s cumperi ce vei mnca n aceast sptmn?
Nu vreau s spun c trebuie s evii alimentele ieftine. Dac i planifici s
cumperi articole crora le cunoti reducerea, ar fi bine s iei o cantitate mai
mare, mai ales dac sunt lucruri de care ai nevoie. Vorbesc mai curnd
despre persoanele care renun la ceea ce i-ar dori pentru c pot cumpra o
alt marc de produse la un pre mai sczut. Cumpr astfel chiar i ceea ce
nu le place. Iau lucrurile de care au ntr-adevr nevoie numai dac sunt cu
pre redus! Le prefer pe acestea, chiar dac sunt de calitate inferioar. Crezi
c nu merii s primeti tot ce e de bun calitate? nseamn c imaginea pe
care i-o faci despre tine nu-i va ncuraja pe ceilali s aib o prere prea
grozav despre tine.
Nu te grbi acum s-i cumperi un castel pe malul mrii sau un
Mercedes. ncepe prin a ctiga mici victorii n fiecare zi. Dac vrei s
cumperi fructe bune, dar preul te face s ezii, observ toat valoarea pe care
o ai. Vei vedea c, treptat, totul se va schimba. Cu ct faci mai mult s
circule energia banilor ti, cu att mai mult vei primi. Rostul banilor e s
circule, nu s fie pui deoparte. Dac, n loc s pleci n vacant, preferi s-i
pstrezi pentru eventualitatea c i se va ntmpla vreo nenorocire, ghici ce i
se va ntmpla: o nenorocire! Omul vrea s aib ntotdeauna dreptate, aa c
face totul n acest sens. De cele mai multe ori, cnd i se ntmpl ceva, eti
tentat s spui: Ah! Am fcut bine ce-am fcut! tiam c o pesc ceva!.
Las-l deoparte pe n caz c i pleac linitit n vacan. Uit
fraza: ce-o s fac dac mi se ntmpl ceva ru?. Spune mai degrab: Da,
o s plec n vacan i, dac va fi s se ntmple ceva, o s vd eu atunci ce e
de fcut. Aa se va i ntmpla. Problemele legate de main sunt
imprevizibile, nu? Totui, vei reui s-o repari s fi rezervat bani special n
acest scop.
Ai reuit s pui lucrurile cap la cap, nu? Cei mai muli oameni nu-si
definesc bine prioritile. Dac i dau seama c televizorul e ntr-o stare
mult prea jalnic pentru a mai fi reparat, se vor grbi s cumpere altul. Vor
gsi ei un mijloc de a-l plti! Oare a avea un televizor e ntr-adevr o
necesitate pentru tine? tim cu toii c nu, dar cnd ai hotrt c vrei ceva cu
orice pre, l obii.
Sunt muli oameni interesai de cursurile de la Centru. Dar, cum afl
preul, exclam: E mult mai scump dect m ateptam!. Printre ei sunt
92

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

persoane gata s cheltuie mii de dolari pentru a-i ajuta pe cei aflai n nevoie,
dar cnd e vorba de ei, se gndesc c nu valoreaz nici cteva sute de
dolari i poate c astfel reuesc s-i transforme viaa, s scape de stres, de
temerile i bolile lor, pentru a cunoate, n sfrit, adevrata fericire!
A spune c nu merit osteneala i provoac de multe ori probleme.
Iat un exemplu: cnd cumperi un cadou pentru cineva, nu alegi ceea ce i-ar
plcea s primeti tu? Deci, alii sunt mai importani i merit s primeasc
mai mult dect tine? Observ cu mult atenie ce influen au banii asupra
vieii tale. Cu ct mai mult te lai stpnit de ei, cu att i va fi mai greu s
cunoti fericirea i pacea interioar. De ndat ce vei reui s-i stpneti, vei
observa c apar numeroase schimbri.
Dac eti ncredinat c ntotdeauna culegi ce ai semnat, o s-i
dezvlui un mic secret. Trimite n gnd urri de prosperitate tuturor celor
care-i cunoti. Ureaz-le s aib ct de muli bani vor. Astfel vei pune att de
mult energie n micare, nct i tu i vei ctiga mult mai repede dect n
cazul n care te-ai gndit numai la tine.
Evident c societatea actual nu favorizeaz gndurile pozitive.
Scopul acestei cri nu este acela de a schimba ntreaga lume din jurul tu, ci
de a schimba modul tu de a gndi. Nu te lsa influenat de ceilali. E chiar
mai bine s nu vorbeti cu nimeni despre noua ta hotrre n ce privete
banii. ncepe prin a lucra n interior, pune-i ncetul cu ncetul hotrrile n
practic i oamenii vor ncepe treptat s-i dea seama de schimbare. Nu e
cazul s-i dezvlui gndurile nimnui. S-ar putea ca credina i fora ta
interioar s nu fie nc suficient de puternice pentru a face fa criticilor. n
acelai timp, trebuie s accepi c fiecare i exprim propriul adevr, chiar i
prin critic. Crede n el tot att de mult cum crezi i tu n al tu.
Dac ai decis s ai o atitudine pozitiv fa de bani i s i stpneti,
f-o fr gndul ascuns de a-i influena i cei din jurul tu. Nu trebuie s
caui s obii consimmntul tuturor. Cnd ei vor fi pregtii s-i schimbe
atitudinea, o vor face la timpul i la locul potrivit. Fiecare i urmrete
propria evoluie.
Cnd i-ai ctigat fericirea i pacea interioar, nu e cazul s o strigi n
gura mare pe strad. Acestea sunt lucruri care se simt. Oamenii din jurul tu
le vd, i le simt. Cnd vei ajunge s stpneti banii, vei avea mereu un
surplus, pltindu-i, n acelai timp, toate lucrurile de care ai nevoie. Nu vei
face economii din fric. Pur i simplu, vei avea nite bani n plus.
Dup cum ai constatat, exist o mulime de fali stpni. Sunt sigur
c poi s gseti i mai muli! La finalul acestui capitol, te sftuiesc s-i
faci o list cu toi falii stpni din viaa ta. Observ care din ei are mai
mult influen asupra ta. n urmtoarele trei zile, seara, noteaz-i ce anume
te-a influenat mai mult n cursul zilei. Nu trece mai departe nainte de
aceast etap. Fii atent la bani, fric, astrologie, medicamente etc. Cine i
93

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

stpnete viaa? Vei ajunge la un nivel de contiin mai ridicat i totul n


viaa ta va fi mai bine.
Afirmaia pentru urmtoarele zile:
SUNT SINGURUL STPN AL VIEII MELE, MI DAU SEAMA
C, GNDIND, CREEZ.
DEVIN CEEA CE GNDESC. ASTFEL, FERICIREA,
PROSPERITATEA, DRAGOSTEA I ARMONIA MEA DEPIND
NUMAI DE GNDURILE MELE.

94

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 17
NECESITILE CORPULUI MENTAL

Iat cele apte necesiti fundamentale pe care fiecare om trebuie s le


ofere corpului su mental. Dac uii s rspunzi acestor nevoi, acest lucru va
avea efecte importante la nivel fizic, psihic sau emoional.
Prima, n ordinea importanei: adevrul. Nu e neplcut s simi, c se
profit de tine prin minciun? Supracontiina ta, eul tu interior,
reacioneaz n acelai fel i cnd te mini pe tine nsui. Senzaia e la fel de
neplcut. Ascult-te cum vorbeti cnd te adresezi altora. A mrturisi c
asta nu m deranjeaz deloc indic tocmai contrariul. Dac nu te-ar fi
deranjat ceea ce povesteti, nici mcar nu te-ai fi gndit s o spui. De ndat
ce afirmi c asta nu m deranjeaz, simi c n interior te deranjeaz cu
adevrat, astfel ai fi uitat cu siguran. Aa c fii sincer cu tine nsui!
Dup cum am spus la nceputul acestui volum, adevrul este calea
eliberrii. El te ajut s evoluezi, s urci n corpul tu superior. A fi sincer
nseamn s nu faci diferena ntre a gndi, a spune i a face. i se ntmpl
uneori s te gndeti la cineva dar nu-i poi dezvlui gndurile tale? Trebuie
s-i mprtseti gndurile. Nu se pune problema de a spune tuturor tot de
gndeti; dar, cnd i se cere prerea, trebuie s spui adevrul. Vorbele i
gndurile tale trebuie s fie identice. Cnd ai ceva de fcut, acioneaz n
funcie de ceea ce ai gndit i ai spus.
Dreptatea este i ea un aspect al adevrului. De multe ori o nedreptate
te face s te cutremuri, nu-i aa? Te aduce ntr-o stare de indispoziie. Dac
vezi o mam care se poart ntotdeauna nedrept cu copilul su i l umilete
ncontinuu, i se face mil de el. Acelai lucru se ntmpl cnd eti nedrept
cu tine nsui. Supracontiina, sufletul tu, nu se simte bine. i creezi o mare
problem interioar. Cnd nu eti sincer cu tine nsui, corpul tu vorbete,
transmitndu-i mesaje care pot afecta regiunea gtului i ntregul sistem
respirator.
A doua necesitate: individualitatea. Individualitatea nseamn a fi tu
nsui i nu ceea ce-i nchipui c ceilali ateapt de la tine. Nu trebuie s te
mai gndeti la Ce-or s spun, ce-or s fac, ce-or s cread unii despre
mine. Felul n care se mbrac tinerii de astzi este un frumos exemplu de
individualitate. Ei strig Ajutor, lsai-m s fiu eu nsumi!. Tinerii au
nevoie de mai mult spaiu personal ca niciodat pn acum. Se sufoc la
ideea c prinii ncearc s-i formeze dup imaginea lor sau a celor care iar fi dorit s fie, dar n-au ndrznit. Tinerii cunosc i resimt mult mai profund
legile fundamentale ale naturii. Au propriul lor mod de a-i afirma
individualitatea. Cel cruia i lipsete aceast calitate i acioneaz mereu
dup dorinele altora risc s aib probleme respiratorii i alergii.

95

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

A treia necesitate: respectul. E foarte important s-i respeci pe ceilali


i s te respeci pe tine nsui. Stii ct e de suprtor cnd cineva (printe,
profesor, patron, poliist) face abuz de autoritate. Te simi tulburat cnd
trebuie s acorzi respect cuiva, dar tii c el nu trebuie s aib aceeai
atitudine fa de tine. O poziie ce acord autoritate nu antreneaz automat o
lips de respect fa de alii. Respectul este primordial pentru fiina uman.
Dac nu eti respectat, aminteste-i ce ai semnat. Respeci cu adevrat
prerile i ideile celorlali, felul lor de a vedea lucrurile? Ai dori s schimbi
anumite persoane din anturajul tu? A ncerca s schimbi pe cineva e o lips
de respect fa de persoana n cauz.
Aceste trei necesitti sunt la fel de importante pentru corpul mental
cum e aerul pentru corpul fizic. De aceea e bine s tii s le recunoti pentru
a evita astfel alergiile, afeciunile respiratorii i problemele generate la
nivelul gtului.
A patra necesitate: sigurana. Multe persoane cred c sigurana
nseamn un cont n banc, un loc de munc ce ofer mai multe avantaje
sociale, o cas frumoas, bunuri materiale i chiar a avea un partener de
via. Toate acestea nu reprezint dect o fals siguran; este ceea ce numim
a te simi bine n nesigurana ta. Adevrata siguran este pacea interioar
nscut din convingerea c nu ai de ce s te temi. nseamn s tii c, orice sar ntmpla, ai n interiorul tu tot ce-i trebuie, toate resursele necesare
pentru a face ceea ce vrei i pentru a schimba ceea ce nu e bine. Exist o
soluie pentru orice, deoarece, n via, nu ne confruntm cu probleme, ci cu
experiene. Trebuie s tii c poi face fa oricrei situaii. Ai tot ce-i
trebuie, la fel ca toi ceilali. Singura diferent const n modul de exprimare.
Nesigurana d natere la numeroase probleme fizice cum ar fi durerile
din partea inferioar a stomacului i din regiunea lombaro-sacral. Teama de
viitor afecteaz ochii, braele, picioarele i sistemul nervos.
Dac acorzi o prea mare importan banilor sau i-e team s nu-i
lipseasc, va fi afectat nervul sciatic.
Muli oameni care se simt n nesiguran i muc interiorul gurii.
Toate sunt mesaje ale corpului care i spune c frica ta nu are nici un rost.
A cincea necesitate: probitatea. Probitatea nseamn sinceritate
absolut. Ce simi fa de cineva care nu-i ndeplinete obligaiile i
angajamentele, care nu-i ine nici o promisiune? Acelai lucru e valabil i n
ce privete sinceritatea fa de tine nsui. O persoan care gndete sau
acioneaz n mod necinstit are probleme la nivelul sistemului digestiv:
indigestie, diaree i tulburri n funcionarea ficatului. Dac se simte
vinovat ca urmare a necesitii sale, apare pericolul unor accidente.
Rsuflarea urt mirositoare e provocat de gnduri indecente pe care,
na-i vrea s le dezvlui nimnui. Persoana respectiv se simte oarecum
murdar n interior. Mirosul neplcut e un semnal al supracontiintei care-i
atrage atenia c gndurile pe care le are despre ea nsi nu-i sunt benefice.
96

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

A sasea necesitate: ndrumarea. Uneori simim nevoia s tim c


cineva are nevoie de noi, c suntem capabili s ndrumm i s ajutm pe
cineva n via. E o necesitate a fiecrui om. Este ntoarcerea la perfeciunea
divin: aceea de a fi de ajutor celorlali. De multe ori ns o interpretm
greit. A lua decizii n locul altora nu nseamn a-i ndruma. A ndruma
nseamn a da un sfat fr s te atepi la nimic n schimb. Cellalt este liber
s-l accepte sau s-l refuze. S ajui i s-i ndrumi pe ceilali e o necesitate
important a corpului tu mental, dar aminteste-i mereu c un sfat pe care
nu i l-a cerut nimeni nu este niciodat apreciat. Nu ne place ca cineva s se
amestece n treburile noastre. Dac arzi de nerbdare s-i dai un sfat
interlocutorului tu, asigur-te mai nti c acesta vrea s-l primeasc. Dac
nu dorete s tie prerea ta, nu ai altceva de fcut dect s accepi situaia.
Dac, din contr, dorete ajutorul tu, i-l acorzi dar fr s atepi ceva n
schimb. Este un dar pe care i-l faci, deci acesta l va folosi aa cum crede de
cuviin. A da un sfat pe care nu i l-a cerut nimeni sau a te atepta la ceva n
schimb nu e dect un consum inutil de energie. i cheltuieti energia i ce
primeti n schimb?
Dac speranele tale nu primesc un rspuns, te simi frustrat,
dezamgit, chiar mnios. Dac i se rspunde, asta nu face dect s-i
hrneasc orgoliul. Cineva care se crede lipsit de orice valoare, care e
convins c nimeni nu are nevoie de el, nici de sfaturile sale, va avea
probleme legate de eliminarea pe cale renal sau intestinal. Dac simte c
de multe ori oamenii profit de pe urma sa, va suferi i de artrit. n general,
e vorba de o persoan care vrea s ndrume pe toat lumea, dar ateapt
mereu ceva n schimb. De aici senzaia c ceilali profit de ea. Oamenii care
se cred lipsii de valoare sufer de multe ori de singurtate.
A aptea necesitate: rtiunea de a fi. Te gndeti n fiecare zi s te
scoli pentrua realiza ceea ce ai de fcut? Te simi mndru s povesteti
despre munca ta, despre ocupatiile tale cotidiene? O faci cu entuziasm? i
place s mprtseti altora ceea ce faci? Ai o raiune de a fi, un scop n
via? Lipsa unui scop n via provoac aceleai simptome ca i cele aprute
la nivelul explorrii cnd nevoile corpului fizic nu sunt satisfcute. Poate
afecta tot ce e n legtur cu simurile. Un alt semnal revelator: anemia sau
senzaia unei mari lipse de energie.
i sugerez s termini acest capitol cu un examen de contiin. Scrie
pe o foaie de hrtie toate nevoile corpului tu mental i observ care dintre
ele au fost neglijate. Aceasta te va ajuta s nelegi prezena insatisfaciei tale
interioare. Depinde numai de tine s-i hrneti corpul mental aa cum
trebuie. Acestea sunt necesiti fundamentale pentru fiecare om. Nici tu nu
faci excepie de la regul. Scrie ce hotrre ai luat i observ n zilele
urmtoare dac te strduieti s-o ndeplineti. S devii contient e important,
dar e numai jumtate din drumul pe care-l ai de parcurs. Numai aciunile tale
te vor conduce spre ndeplinirea scopului propus.
97

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Iat afirmaia:
M-AM HOTRT S RESPECT NEVOILE CORPULUI MEU
MENTAL i ASTFEL MI REGSESC SNTATEA MENTAL.

98

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Partea a patra
ASCULTAREA CORPULUI EMOIONAL
CAPITOLUL 18
EXPIMAREA EMOIILOR

Iat un capitol pe care, desigur, l ateptai cu nerbdare. De vreme ce


ai pus multe lucruri n practic de cnd ai nceput s citeti cartea, i va fi
uor s exprimi o emoie ntr-un mod corespunztor.
n primul rnd, ce este o emoie? O emoie este o tulburare, o agitaie
trectoare provocat de ceva din interior. Un efect al unei cauze exterioare.
Majoritatea emoiilor i au sursa n speranele noastre. Apar n noi pentru c
nu tim s iubim. Lundu-si fora din afar, emoia epuizeaz doza noastr
de energie. Dragostea vindec i ura distruge! Emoiile nscute din ur
sfresc prin a-si distruge stpnul.
Ce nseamn a exprima o emoie? Iat o ntrebare important. Unele
persoane m-au abordat, de multe ori, pentru a gsi un rspuns la urmtoarea
problem: Urmez o terapie de ani ntregi. Mi se spune s-mi exprim
emoiile, fr s se specifice ce nseamn asta. N-a tiut nimeni s m
lmureasc. Trebuie s plng, s urlu, s sparg farfuriile? Ce trebuie s fac?.
Acesta e motivul care m-a determinat s pun la punct o metod care a dat
rezultate. O emoie pe care nu tii s-o stpneti se va repeta n mod constant
n situaii similare. S lum exemplul unui so care are obiceiul de a-i umili
soia n faa ntregii familii. Dac ceva i displace, va alege momentul cnd e
adunat ntreaga familie pentru a i-o spune. Soia triete o emoie. n
sufletul ei se simte furioas i se ntreab de ce soul nu i vorbete atunci
cnd sunt singuri, numai ei doi. Dac i face o scen la ntoarcerea lui acas,
asta nu o ajut cu nimic. Soul va continua s se poarte la fel i ntreaga
situaie se va repeta. Nu simi c adeseori revin n viaa ta emoii din tineree
sau din adolescen, fiindc n-ai gsit o cale potrivit pentru a le exprima?
Iat mai multe moduri de a exprima emoiile. Probabil te vei
recunoate ntr-unul din aceste exemple. Un mod ntlnit foarte des: acela de
a mnca sau bea din cauza unei emoii. Credem c o gustare bun ne va
ridica moralul. Ca i nghiirea de pilule pentru nervi, drogarea, privitul la
televizor, mersul la film, dormitul, o baie cald
Iat diferite moduri de a ne manifesta, diferite reacii provocate de
furie: unii se aeaz pe un scaun i reflecteaz, ateptnd momentul potrivit
pentru a clarifica situaia cu persoana n cauz. Alii fumeaz. Unii prefer s
ignore totul i-i nbuesc furia ca i cum nu s-ar fi ntmplat nimic. Alii
plng. Fac curat, meteresc cte ceva prin cas sau, pur i simplu, stau
mbufnai. Unii i vor consuma energia fcnd sport uneori violent, n
vreme ce alii l vor acuza pe cel cu care s-au certat, direct sau la telefon.
99

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Anumite persoane vor rde, pretinznd c n-au fost afectate cu nimic. Vor
spune: O s-l iert. La urma urmei, nu e vina lui, nu tie ce spune, refuznd
astfel s-i asume vreo responsabilitate.
Unul din modurile cel mai des ntlnite de a reaciona la suprare
const n a merge s te plngi unei tere persoane: unii sunt specialiti n a-i
deerta sacul n fata altcuiva! Exemplu: soia vine acas de la serviciu i-i
povestete soului tot ce nu i-a mers bine n ziua respectiv, exprimndu-i
astfel proasta dispoziie datorit discuiilor cu eful sau cu o coleg.
Procednd astfel, nu face dect s tulbure relaia dintre ei. Nimeni nu are
nimic de ctigat vorbind astfel sau ascultnd pe altcineva. Femeia care i
vars nervii asupra soului ateptnd ceva de la el, dup ce trece n revist
toate problemele, vrea s fie consolat i dorete s i se dea dreptate. Cnd el
rspunde ateptrilor tale, ea se simte satisfcut: Ah, ce bine e s vorbesc
cu tine. ntotdeauna tii cum s m calmezi. A rezolvat oare problema care
o frmnta? Ce a fcut, de fapt? A apelat la energia soului ei. Cu timpul, el
va simi cum se golete de energie i, n cele din urm, asta va distruge
relaia dinte ei. Va avea tot mai puin chef s comunice cu ea fiindc nu
exist un schimb de energie. Aceeai situaie poate s apar ntre prieteni.
Cel care vorbete se va umple de energie, dar doza nu e dect temporar. n
zilele urmtoare o va lua de la capt cu altcineva care e dispus s-i asculte
necazurile. Victima care ndur sau tolereaz acest mod de manifestare nu
are nimic de ctigat, fiindc se las golit de toat energia sa.
Exist o soluie. Mai nti, s asculi politicos i rbdtor persoana n
cauz. La sfrit, i spui: Acum, spune-mi ce-ai de gnd s faci ca s-i
rezolvi problema?.
i va rspunde: Ce vrei s fac? Nu am de ales, nu sunt eu de vin,
aa c nu e nimic de fcut. Atunci i explici cu delicatee c nu te
intereseaz s-l asculti vorbind despre problemele sale, pentru c de fapt
acestea i fac plcere. Dac nu vrea s fac nimic ca s le rezolve, nseamn
c nc nu-i sunt de ajuns. i place s aib probleme, adic le hrnete prin
gndurile sale, le d energie i ele se amplific n mod automat.
Probabil te va socoti dur i nedrept. Sau poate c, dimpotriv, va fi
suficient de socat pentru a-i da seama c e timpul s fac ceva cu viaa sa.
Dac se folosea de tine numai pentru a se rcori, te va lsa n pace i va
recurge la altcineva. Tu i-ai pstrat energia, nu ai pierdut nimic. Asta e
diferena ntre a mprti emoiile cu cineva i a i le vr pe gt. Cnd
ncerci s te simi mai bine vorbind despre problemele tale, pur i simplu, s
scapi de ele pasndu-le altcuiva. n schimb, a mprti o problem cu
cineva nseamn a povesti tot ce ni s-a ntmplat sau ce ni se ntmpl n
prezent cu scopul de a gsi o soluie pentru a remedia situaia. mprtindune problemele, nu ateptm nimic de la cellalt. De aceea, e foarte important
ca doi parteneri de via s nvee s-i mprteasc orice bucurie i orice
100

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

suprare din viaa lor ca doi prieteni. Aceasta presupune s-i asumi
rspunderea pentru tot ce i se ntmpl.
Dup cum ai constatat, exist multe feluri de a exprima o emoie. Cele
mai rele sunt situaiile n care nu faci nimic, pretinznd c nu te deranjeaz.
n acest fel, i nghii emoiile, le ascunzi undeva n adncul tu. De multe
ori auzim vorbe de genul: N-o s m cobor ntr-att nct s-i spun c m-a
nfuriat. nghiirea emoiilor poate duce la un exces de greutate i
antreneaz automat i alte deficiene fizice.
Se spune c boala final a emoiilor nbuite este cancerul.
Emoiile ascunse mult vreme n tine sfresc prin a exploda, ceea ce
provoac i explozia celulelor corpului tu.
Dac plngi, ipi, pleci la plimbare sau te apuci s faci sport e deja
mult mai bine dect s-i nbui sentimentele e pur i simplu o anumit
form de exprimare.
i sugerez un mod prin care s-i exprimi emoiile. Odat ce vei fi
fcut acest exerciiu cu adevrat, din toat inima nu vei mai fi afectat de
emoii, chiar dac n viaa ta apare o situaie absolut identic. Vei constata c
situaia e aceeai, dar emoiile nu mai apar. E minunat, nu-i aa? Te poi
debarasa de toate emoiile neplcute pe care le trieti nc din tineree. n
primul rnd, este foarte important s identifici emoia, s tii ce se ntmpl.
E vorba de vinovie, fric, furie, dezamgire, frustrare, nelinite, ranchiun,
agresivitate? Oricare ar fi emoia respectiv, e suficient s o identifici.
A doua etap e ceva mai dificil. Este vorba despre a-i asuma
rspunderea pentru ceea ce simi. S accepi c tu eti cel care i-ai provocat
aceast emoie. Te-ai lsat influenat din exterior, de ceea ce ai vzut sau
auzit, cnd de fapt ai fi putut avea o atitudine total diferit.
Exemplu: te ntlneti cu una din prietenele tale cele mai bune, care e
mbrcat cu o rochie nou. Privind-o, nu te poi mpiedica s constai c
nu-i vine deloc bine culoarea. Dup prerea ta, o face s arate mult mai n
vrst i tenul i pare mai ters. i spui n sinea ta: Ar trebui s-i fac un
serviciu i s-i spun c nu-i vine bine culoarea asta. N-ar trebui s-i mai ia
asemenea rochii. Trebuie s-i spun cineva. Cred c nu-i d seama. Deci te
hotrti s fii sufletul caritabil care s-o ajute. Prietena ta are trei posibiliti.
Prima: s-i mulumeasc. Frumos din partea ta c mi-ai spus. E prima dat
cnd mi cumpr ceva de culoarea asta. i-a trebuit mult curaj ca s te
ncumei s mi-o spui. i mulumesc pentru prerea ta sincer. Astfel se
bucur n urma deciziei tale de a-i spune adevrul alt reacie: prefer s
rmn neutr. Ei bine, e dreptul meu s-mi plac sau nu o culoare. i
astfel nu va tine cont de prerea ta. n cea de-a treia variant, se nfurie i-i
spune n sinea ei: Nici nu i-am cerut prerea, de ce mi spune asemenea
lucruri? Eu n-am ntrebat-o nimic! Cnd o s apar o ocazie o s-mi iau
revana: o s-i spun n fa ce nu-mi place la ea!.
101

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Lund n considerare al treilea exemplu, fie c furia a fost sau nu


exprimat, trebuie s gsim cauza. Ce a provocat aceast emoie?
Comentariile sau felul n care au fost interpretate?
Toate emoiile au aceeai surs: gndirea. Niciodat nu sunt de vin ceilali.
Niciodat. Fr excepie.
Potrivit legii responsabilitii, tu singur eti rspunztor de emoiile
tale. S revenim la exemplul soului care-si umilete nevasta n faa rudelor.
Femeia ar avea o atitudine total diferit dac i-ar asuma rspunderea
propriilor emoii. Ar trebui s ncerce s-l priveasc altfel pe soul su:
Bietul om, probabil c-i este fric de mine dac nu e n stare s mi-o spun
cnd suntem singuri. Cum m port cu el? Ce atitudine am fa de el, de
vreme ce-l nfricoez aa de mult nct nu ndrznete s-mi spun prerea
lui? Oare sunt prea autoritar? l ascult cu adevrat cnd mi spune ceva, sau
m grbesc s-i impun prerea mea?.
Dac-i asumi rspunderea de a culege ce ai semnat, vei privi situaia
dintr-un punct de vedere complet diferit. Dac e o situaie care apare n mod
curent n viaa ta, ntreab-te ce anume din atitudinea ta provoac aceast
reactie la soul tu. E mai bine s-i asumi rspunderea dect s te nfurie
felul lui de a reaciona. Vei constata c de multe ori ncerci s-l schimbi i sa ntmplat s-l critici n fata altor persoane, chiar n absena sa. Atitudinea
pe care o are reprezint felul su de a-si reclama spaiul vital. Se simte
sufocat de atitudinea ta autoritar. n acelai timp, nu e foarte contient de
asta, de aceea se las dominat de instinctul de supravieuire. De fiecare dat
cnd simte nevoia s te critice, el vrea de fapt s spun: Nu vreau dect smi recapt spaiul vital. imt c m sufoc!. Nu o face cu rutate. Pentru
tine, acesta e numai un semnal care te avertizeaz c ai intrat n spaiul
altcuiva. El ncearc deci s i-l recapete.
Asumndu-i responsabilitatea, emoiile tale se vor risipi ncetul cu
ncetul. Furia pe care o simi fa de soul tu dispare. Observndu-l mai
atent, l vei vedea n cu totul alt lumin.
A treia etap presupune s te duci s vorbeti cu persoana n cauz.
Dac i-ai acceptat rspunderea cu toat inima, aceast etap nu e necesar.
Totui, eu te sftuiesc s o pui n practic tocmai pentru a verifica dac ai
acionat cu inima i nu cu mintea. Foarte puini oameni dein noiunea de
responsabilitate total. De aceea, la prima ncercare, eti tentat s spui c ai
acionat cu adevrat cu inima, cnd de fapt mintea e cea care te-a ndrumat.
Nu servete la nimic s te mini pe tine nsui.
Iat, cu privire la situaia de care povesteam mai sus, o modalitate de a
te exprima. Deci, te ntorci acas mpreun cu soul. i explici ce ai simit n
cursul serii cnd te-a umilit i clipele de furie ndreptate mpotriva lui. Dup
ce te-ai gndit bine, i-ai dat seama c ai tendina s intri n spaiul su i de
multe ori ncerci s l schimbi. Acum nelegi c atitudinea lui era o ncercare
de a-i recpta drepturile. Nu te-ai gndit la asta pn acum.
102

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Astfel exprimi tot ce-ai trit. E important s o faci numai dup ce i-ai
asumat ntreaga responsabilitate.
Dac nu te crezi rspunztoare de suprarea ta, cuvintele tale vor
reprezena mai curnd o acuzaie dect o mprtire a sentimentelor. Dac i
vorbeti astfel: Vreau s-i spun c m-am simit frustrat i foarte suprat
cnd m-ai umilit aa de tare fa de toat lumea, se va simi acuzat. Tot aa
se va simi i dac i-ai spune: O s ncerc s nu m mai supr, probabil ai tu
motivele tale. Va nelege c eti furioas din vina lui. Numai de s-ar putea
schimba i s nceteze s te mai umileasc n fata ntregii familii! Dac s-ar
schimba, ai fi mai fericit i nu te-ai mai supra pe el Un vechi proverb
spune: Cu ct te ii mai tare pe poziii, cu att i se opune o mai mare
rezisten. Cu ct vrei s-l schimbi, cu att situaia se va repeta. Fr
ndoial, i va promite c ntmplarea nu se va mai repeta, dar curnd te vei
gsi din nou n aceeai situaie. Dup cte cred eu, mijlocul cel mai eficient
este s fii cinstit cu tine nsui i s accepi c tu eti cea care, prin atitudinea
ta, o determini pe cea a soului tu. Legea responsabilitii ne nva s
acceptm c tot ce ni se ntmpl e rodul faptelor i gndurilor noastre.
Printr-o practic cotidian perseverent, vei ajunge s-i asumi aceast
responsabilitate. Stpnirea emoiilor cere enorm de mult exerciiu. Cunosc
foarte puini oameni care pot spune c n-au nici o emoie ntr-o zi sau alta.
ncearc s-i imaginezi o situaie n care cineva se apropie de tine i-i
vorbete despre sentimentele pe care le-a trit n urma a ceea ce i-ai spus i
cum i-a dat seama c el/ea e singura rspunztoare. Aceast discuie
imaginar te va face s te apropii mai mult de persoana n cauz.
De aceea e bine s-i exprimi orice emoie!
Dac trieti un sentiment de furie i reueti s-l stpneti,
asumndu-i rspunderea, e foarte bine, dar dac nu-l exprimi fa de
persoana n cauz, pierzi o ocazie ideal de a-i exprima dragostea; aceasta ar
crea o legtur puternic ntre voi, fie c e vorba de un cuplu, de prieteni sau
de printe i copil. Cnd, odat responsabilitatea asumat, apare o situaie
asemntoare, nu vei mai tri sentimentul de mnie i frustrare. Aceasta nu
va mai reveni. Vei observa c, pe msur ce te eliberezi de emoii, dispar i
vechile tale suprri, poate ai avut anumite sentimente fa de fraii, surorile,
prietenii ti, sentimente pe care le-ai pstrat n tine mult vreme i n-ai
ndrznit niciodat s le exprimi. Ai inut totul n tine, creznd c ei erau
singurii rspunztori. Depinde numai de tine s ncetezi s-i mai nbui
emoiile, s-i asumi responsabilitatea lor i s le exprimi fa de cine trebuie.
Vei simi nu numai o schimbare interioar, ci i una fizic. Talia ta se
va subia, chiar dac eti deja subire. Centrul emoiilor este situat ntre inim
i ombilic. De aceea talia se ngroa cu vrsta, att la femei ct i la brbai.
Totui, s-a constatat c fenomenul e mai vizibil la brbai. Ei i nghit
deseori emoiile.
103

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Printre miile de persoane care au nvat s-i stpneasc emoiile,


am vzut producndu-se schimbri radicale. Unii au pierdut o grosime de
aproape 6 degete din jurul taliei n decurs de dou sau trei luni. Au fost i
persoane care n-au pierdut din greutate, dar i-au subiat talia n mod vizibil
n numai 7 sptmni (durata unei sesiuni de cursuri la Centrul Ascult-i
corpul).
E uor s constai c aceti oameni sunt pe cale s se elibereze de toate
vechile emoii pstrate n ei mult vreme. Astfel, ei ncearc, n acelai timp,
s se vindece de unele boli aprute n urma emoiilor nbuite. Se poate
spune despre ei c au gsit antidotul cancerului.
Cnd nvei s-i exprimi emoiile pe msur ce ele apar, te asiguri c
nu vei mai avea niciodat de ce s-i faci griji. Dar asigur-te c o faci cu
inima i nu cu mintea. Nu vei avea nimic de ctigat dac nu eti sincer cu
tine nsui. Vei ti singur dac o faci cu inima numai n momentul n care vei
vorbi cu persoana n cauz.
Dac speri c i va schimba felul de a fi n urma a ceea ce i-ai
povestit, e nc mintea cea care te ndrum. Nu-i asumi n totalitate
rspunderea pentru emoiile tale. Cnd accepi, nu te mai deranjeaz nimic la
cellalt, chiar dac situaia se repet, chiar dac nu eti mereu de acord cu el.
Ce uurare!
Alt exemplu: s presupunem c te deranjeaz uile deschise ale
dulapului. Te simi foarte nervos, chiar furios, cnd cineva din familie las
uile de la dulap deschise. Cnd, n sfrit, i dai seama c e vorba numai de
un detaliu banal n viaa de zi cu zi i c, n fond, nu prea conteaz pentru
tine, pentru viaa ta, dac uile sunt deschise sau nchise, i spui: Eu sunt
cel care dorete s fie nchise uile de la dulap. n consecin, eu trebuie s le
nchid. Din acel moment, nu mai trieti nici o emoie. Uile deschise nu te
mai deranjeaz. Vei constata cu surprindere c cei din familie le nchid fr
mcar s-i dea seama. Nu mai simt c tu vrei s-i schimbi. Cnd n inima ta
totul a fost acceptat, nu mai exist nimic grav, nimic nu te mai supr. Ce
usurare!
nainte de a trece la capitolul urmtor, e foarte important s
mprteti cuiva cel puin o emoie. Poatebbfi una din trecut care, nefiind
niciodat exprimat, continu s existe n tine, sau o emoie pe care o vei tri
astzi sau mine, n urma unui eveniment. E foarte important s o exprimi tu
nsui, dup ce i-ai asumat rspunderea ei, i s-i dai seama c n-ai tiut s
iubeti.
Pune n practic cele trei etape enumerate mai sus i vei vedea ct bine
poate s-i fac. Vezi, totul revine la aceeai idee: s accepi dragostea din
fiecare vorb, gest sau gnd. A tri o emoie nseamn s te simi ameninat
cnd, n realitate, trebuie numai s facem fa cuiva care se exprim altfel
dect noi sau care nu-i iubete propria via.
Afirmaia pentru zilele urmtoare:
104

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

MI ACCEPT TOATE EMOIILE i TIU c AM PUTERA S LE


STPNESC,
ASUMNDU-MI
RESPONSABILITATEA
i
EXPRIMNDU - LE FA DE PERSOANA N CAUZ.

CAPITOLUL 19
FRICA/VINOVTIA

Acestea dou sunt cele mai rspndite i cele mai dezvoltate stri
emoionale ale fiinei umane. Nu cunosc pe nimeni cruia s nu-i fi fost fric
niciodat n viaa lui i care s nu simt i n prezent o anumit team. Frica,
la fel ca oricare alt stare emoional, are drept surs gndirea. Ceea ce n
tine trezete fric poate lsa pe altcineva complet indiferent. Este evident c
unele persoane sunt mai curajoase dect altele. Unii oameni reuesc s-i
domine teama. Dac sare la tine un cine mare, vei simi o anumit fric
pentru c recunoti pericolul. Frica, pentru tine, este real. Dimpotriv, alii,
n aceeai mprejurare, vor reaciona complet diferit pentru c triesc mereu
n armonie cu animalele. Astfel, de la primul salt al cinelui, sunt convini c
el nu vrea s le fac ru. Este felul lui de a se distra: ca i omul, are
manifestri diferite pentru a-i exprima bucuria i dragostea.
Cel mai important este s devii contient de teama ta, ca s-i dai
seama dac este sau nu real. Dac, n momentul n care i-e fric, exist un
pericol real pentru corpul tu fizic, e foarte normal s trieti o asemenea
emoie. Corpul tu tie exact ct adrenalin trebuie s-i furnizeze pentru ca
s poi face fa situaiei.
n prezent, n lumea n care trim exist mult mai multe frici
imaginare dect reale. Amintete-i evenimentele din ultimele cteva luni.
De cte ori i s-a ntmplat s simi o team real, cnd viaa i-a fost ntradevr pus n pericol? Toate celelalte manifestri ale fricii vin, pur i
simplu, din gndirea ta. Cnd o anumit team apare frecvent, probabil c
ne-a fost imprimat de prini din fraged copilrie sau chiar nainte de
natere. Copilul primeste i accept noiunile de team ca urmare a grijii
exagerate pe care o au prinii fa de el (team s nu cad copilul, s nu
rceasc, s nu fie bolnav). Ei cred c teama este ceva normal... dar, la om,
ea nu este normal, este mai curnd obinuit. Dup cum am mai menionat
n aceast carte, omul, prin gndirea sa, d natere unei imagini n lumea
invizibil, imagine numit elemental. Cu ct i dai mai mult energie, cu
att puterea lui crete. Eventual, se materializeaz i devine realitate n
lumea vizibil.
Aceasta, cu siguran, te va ajuta s nelegi cum se face c un individ
care se teme s nu fie jefuit este n cele din urm jefuit i o tnr care se
teme de viol este ntr-adevr violat. Totul se concretizeaz n mod
105

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

incontient. Cu ct i-e mai fric, cu att ansele ca aceast fric s se


materializeze. Dac devii mai contient, asta te ajut s o stpneti, dar
sarcina ta e mult mai dificil dac eti dominat de o team incontient.
nvnd s devii mai contient, fcnd exerciii de dragoste, de luare de
cunoatere a propriei persoane, o parte din fricile tale incontiente vor urca la
suprafa. nvtnd s le cunoti, vei putea s le stpneti mai bine.
Alt exemplu: cnd erai copil, prinii te-au lsat timp de o lun ntr-un
loc necunoscut. Reacia ta a fost puternic, creznd c i-ai pierdut prinii i
temndu-te c poate eti respins de ei. Probabil ai decis c respingerea este
insuportabil i de atunci, i-e mereu fric s nu fii respins. Ti-e att de fric,
nct o provoci n mod continuu. De ndat ce te apropii de persoane care i
sunt foarte dragi, n mod incontient dai natere la situaii care au drept
finalitate respingerea ta.
Copilul cruia i-e team s nu fie respins este respins la coal, la el
acas i, mai trziu, de ctre partenerul de via. Hotrrea luat n copilrie
l va afecta pn cnd ajunge s o descopere pentru a nva s o stpneasc.
Sentimentul de fric este att de subtil, nct el d natere la noi alte frici
care se infiltreaz n tine treptat, devenind fobii.
Exist o mare varietate de frici: fric de ntuneric, de ap, de nlime,
de tunete, de poduri, de ascensoare, frica de a nu rmne nchis ntr-un loc
strmt, frica de a nu roi, de a nu te ngra, frica de a nu rmne fr bani,
frica de animale, de maini, de microbi, de mulime, de accidente, de foc, de
avioane, de injecii, si cte i mai cte!
Exist i frici mai subtile: frica de a nu fi la nlimea unei situaii, frica de a
nu fi luat n rs, frica de a nu fi acceptat, de a fi respins, umilit, de a fi acuzat,
frica de a nu rni/jigni pe cineva. Vezi, omul e stpnit de nenumrate feluri
de fric. Persoanele cele mai susceptibile de a tri sentimente de fric sunt
cele ai cror prini erau nesiguri i anxioi i nu puteau face fa propriilor
probleme. Aceasta i determin pe prini s acorde o grij exagerat fricilor
trite de copiii lor.
Potrivit cercetrilor efectuate n domeniu, se spune c femeile sufer
de mult mai multe frici i fobii dect brbaii. O fric devine fobie adic o
team cronic n momentul n care se produc schimbri importante n
via. Ordinea acestor schimbri pentru un individ oarecare ar fi aceasta:
nceperea colii, adolescena, vrsta adult, cstoria, naterea copiilor,
moartea soului/soiei sau divorul, moartea cuiva apropiat. Acestea sunt
momentele critice n care teama cuiva se poate accentua, devenind fobie.
Iat care sunt fobiile cele mai rspndite n America, n urma unor
cercetri efectuate recent:
60% agorafobia
22% boala sau rnirea
8% moartea i mulimea
4% animalele
106

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

2% ntunericul
2% nltimea
2% alte frici
Dup cum ai putut s constai, agorafobia e una din cele mai curente
frici ntlnite la om. Ce este de fapt agorafobia? Este un cuvnt destul de
complicat care semnific pur i simplu frica de a-i fi fric.
Am avut ocazia s lucrez ndeaproape cu mai muli agorafobi i
trebuie s mrturisesc c, la nceput, aceast fobie pare foarte greu de
stpnit i provoac o team puternic persoanei n cauz. Dar agorafobii nu
trebuie s-i piard sperana, pentru c frica de fric nu e invincibil. Sunt
destui oameni care s-au eliberat de ea. Cel mai greu pentru agorafobi este
faptul c suport dou suferine n acelai timp. Mai nti, situaia ca atare
care le provoac fric, apoi credina c ceilali, care nu triesc aceast team,
i vor crede nebuni, proti sau pur i simplu slabi. Aceasta este motivul
pentru care o persoan dominat de un puternic sentiment de fric va ncerca
mereu s l ascund. n mediul familial, situaia devine i mai complicat.
Cel mai ru este cnd unul dintre soi i asum teama celuilalt i ncearc
mereu s-l protejeze.
Agorafobia presupune i team de a se afla departe de un loc cunoscut,
familial, sau de o persoan care i inspir siguran. Poate fi vorba despre
so, tat, mam sau chiar de propriul copil. Locul cel mai sigur este n
general domiciliul familial. Cnd agorafobul este lipsit de aceast siguran,
este cuprins de team. El se teme s fie singur n locurile publice, se teme s
nu-i piard cunotinta, s nu cad, s nu fac o criz cardiac, se teme s nu
aib un aer ridicol n faa oamenilor, se teme s se afle singur n mijocul
mulimii. Agorafobul se crede ntotdeauna singur. n realitate, nu i se
ntmpl niciodat nimic. l putem recunoate pe agorafob dup unele reacii
fizice: ameeli, o mare tensiune sau slbiciune muscular, transpiraie
excesiv, dificulti de respiraie, stri de grea, inconinent urinar,
palpitaii cardiace. Dac simi c se manifest asemenea simptome n
momentul n care eti singur, ele pot fi un indiciu c eti atacat de o
asemenea fric. Cei care sunt suferinzi de mai muli ani ajung s nu mai
ndrzneasc s ias singuri din cas, chiar i numai pentru a merge la
magazinul din col. Tipic pentru agorafob este faptul c se teme s nu-i
piard controlul, dar, n realitate, el nu i-l pierde aproape niciodat.
Este foarte important s accepi ideea c e vorba numai despre o fobie
nscut din fricile tale mpinse la extrem, hrnite de o imaginaie debordant
i nepotrivit utilizat. i-ai alimentat teama cu prea mult energie. Este
suficient s tai sursa de energie pentru ca totul s dispar i s-i foloseti
imaginaia pentru alte lucruri.
O metod foarte bun de a face fa unui sentiment de fric este s
ntreprinzi o aciune mpotriva ei; s faci ceva ca i cum frica n-ar exista. E
bine s ncepi cu mici victorii cotidiene. Cel care se teme de nlime trebuie
107

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

s se aventureze pe nlimi. Cel care se teme de animale trebuie s se


apropie de ele, alegnd la nceput unul mai mic i mai blnd. Orict de
nesemnificative ar prea la nceput victoriile tale, trebuie s te felicii.
Familia ar trebui s te ncurajeze i ea n aciunile tale. Frica nu este un
rezultat al gndirii. Orice ncercare de a nvinge frica prin raiune este sortit
eecului. Nu raiunea este soluia, ci aciunea.
Angajatul care se teme de patron, dar dorete s cear o mrire de
salariu, nu va obine nimic dac rmne aezat la biroul su. Ideal ar fi s
mearg s bat la ua sefului, s intre n biroul su i s-i explice motivul
vizitei, avnd grij s-i exprime sentimentul de fric. Nu trebuie s ne fie
team s ne-o exprimm.
Exprimarea fricii ne ajut s o acceptm i s o stpnim mai uor.
Oamenii care triesc mereu dominai de fric sunt tulburai, zi i noapte, de o
mic voce interioar care i hruiete fr ncetare. ncercarea de a uita de ea
cu ajutorul buturii sau drogurilor nu ajut la nimic. Odat efectul trecut,
vocea i reia imediat activitatea.
De ndat de simi c i-e fric de ceva, observ ce ai de pierdut sau de
ctigat dac te lai condus de ea. Cnd constai c ai mai mult de ctigat
dect de pierdut, nceteaz s-i mai reziti. Dac, dimpotriv, ai mai mult de
pierdut, stai puin s reflectezi nainte de a te lansa n vreo aciune. De cte
ori n via nu i-ai moderat faptele i vorbele fiindc i-a fost mult prea
fric? Acceptndu-i i mrturisindu-i frica sau ncercnd s o stpneti, vei
avea de ctigat lucruri extraordinare.
Un alt aspect negativ al fricii este acela c ne face s lum hotrri
greite. Dac ntr-o sear se ivesc dou ocazii de a-i petrece timpul i nu te
poi hotr ce s alegi, observ dac nu cumva ezitarea ta se datoreaz fricii.
Dac lai frica s te domine, n mod inexplicabil vei lua o decizie greit.
Frica poate deveni o cluz numai dac rmi contient i ncerci s nelegi
motivul prezenei sale. De exemplu: eti invitat la o petrecere care nu te
atrage deloc; accepi numai din teama de a nu displcea celor ce te-au invitat,
precum i familiei; iei astfel o decizie proast, motivat de team. Dac eti
invitat undeva, dar preferi s rmi acas fiindc gndul de a te ntoarce
singur, pe ntuneric, te inspimnt, iei din nou o decizie greit. Dac te lai
dominat de fric, vei avea parte numai de dezamgiri i insatisfacii.
Este afectat astfel dragostea fa de tine nsui. Aceasta produce o
indispoziie interioar. Dimpotriv, n alte condiii, cu puin atenie din
partea ta, frica te poate ndruma ctre hotrrea cea bun.
Cu ct acumulezi n tine mai multe emoii, cu att eti mai deschis fa
de alte emoii care circul n cosmos. Frica face i ea parte dintre ele.
Vibraiile provocate de fric sunt mereu n jurul tu, n invizibil. Tu le
captezi i le lai s intre n tine, atta vreme ct n-ai nvat s-i stpneti
frica. Aceasta e una din caracteristicile principale ale agorafobului. Este prea
deschis influenelor exterioare. Imagineaz-i c n jurul tu corpurile tale
108

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

subtile formeaz un nveli protector. Acesta nchide n sine toate emoiile pe


care ai reuit s le stpneti. Pentru orice fric necontrolat, apare o fisur
n carapace care las s ptrund un val de emoii similare care vin s-i
tulbure armonia. Stpnindu-i emoiile i trind ntr-o atmosfer dominat
de dragoste, i ntreti acest nveli. l nchizi ermetic i devii impenetrabil,
ca i el, fa de orice vibraii negative cu efect distructiv.
Vinovia! O alt emoie care conduce viaa multor oameni. Exist o
foarte mare diferen ntre a fi vinovat i a te simi vinovat. Omul este prin
excelen un specialist n arta de a se simi vinovat. Toat lumea se simte
vinovat, fr a fi cu adevrat.
A fi vinovat de ceva nseamn a ti c faci ceva ru cuiva sau ie
nsui. Privete n interiorul tu. Cnd ai fcut ultima dat, n mod contient,
ceva ru ndreptat mpotriva cuiva? Cnd s-a ntmplat s fii nedrept cu
cineva, fiind contient de asta? Sunt sigur c i se pare a fi o amintire foarte
ndeprtat. Este ceva obinuit, pentru c foarte puini oameni sunt vinovai
cu adevrat.
Un mijloc eficient de a te elibera de sentimentul de vinovie este s-i
accepi propria perfeciune. De exemplu, s presupunem c ai insultat (fr
intenie) pe cineva. Acesta s-a suprat, fcndu-te s te simi vinovat: N-ar
fi trebuit s-i spun aa ceva, era mai bine s-i vorbesc altfel. n acest
moment e bine s te opreti o clip i s te ntrebi: Sunt vinovat sau nu? Iam vorbit cu scopul de a-i face ru? Am fcut-o intenionat i contient?.
Nu, n acest caz nu eti vinovat. Nu trebuie s-i ceri iertare i nici s te simi
vinovat. Dac vei continua s gndeti astfel, vei ajunge s-i provoci un
accident! Supracontiina i va trimite un mesaj pentru a te avertiza c
atitudinea ta de vinovie nu-i este benefic. Dimpotriv, dac ai fost jignit
de cineva i vrei s te rzbuni jignindu-l i tu, la rndul tu, eti vinovat
pentru c acionezi n mod contient. De altfel, vei simi o mare tulburare
interioar care te va face s mrturiseti: Da, sunt vinovat. Mi-am propus,
ntr-adevr, s m rzbun.
Atunci, pentru a-i neutraliza vinovia, e foarte important s te duci la
persoana n cauz i s-i ceri iertare, fie c ai jignit-o prin vorbe sau numai n
gnd. Acelai lucru e valabil i pentru tine. Iart-te dac eti vinovat fa de
tine nsui. Nu uita c fiecare gnd, bun sau ru, este o vibraie trimis n
lumea invizibil. Persoana n cauz o primete fr s-i dea seama. Fie c e
un gnd de ur, de mnie, de nvinuire sau de dragoste, el va ajunge la cel
vizat. Poate i-e dreu s accepi aceast teorie cum c totul se petrece n
lumea invizibil... dar e cum nu se poate mai adevrat.
Nu i se ntmpl s simi uneori o oarecare indispoziie cnd stai
lng o anumit persoan? Nu tii de unde vine, dar n-o poi mpiedica s se
manifeste. Poate s se ntmple chiar cnd eti lng un prieten cu care ai
trit n ultima vreme unele emoii. n aparen nimic nu s-a schimbat, dar la
nivelul gndurilor ceva nu mai merge. Indispoziia se poate datora gndurilor
109

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

tale sau ale celuilalt. Este un semn c unul dintre voi acioneaz mpotriva
dragostei.
Pentru a nva s te purifici interior i s iubeti cu adevrat, e
suficient s o faci ntr-o manier total, adic s te debarasezi de orice
emoie pe msur ce acestea i fac apariia. Cnd te simi vinovat n gnduri,
vorbe sau fapte, e important s-i ceri iertare. F-o pentru tine. S nu te
preocupe reacia celuilalt.
Nu-i face griji nainte de a te apropia de el: Ce-o s spun? Ce-o s
cread? Dac o s m fac de rs? Dac voi fi acuzat?. Nu este dect mica
voce interioar care vine s te tulbure.
Cum vei reaciona ntr-o situaie ca cea de mai jos: cineva constat c
i-au disprut 20 de dolari din geant. Primul su gnd a fost s te acuze pe
tine. Dar i d seama c e nedrept i vine la tine s-i spun: Stii, cnd miau disprut banii aceia, m-am gndit c tu eti de vin. Am venit s-i cer
iertare fiindc mi-am dat seama c a fost nedrept din partea mea s te acuz.
Ce vei spune cnd i va cere iertare? O s-l iei la rost? Vei simi c-l urti?
Cu sigurant, nu! Este un semn de ncredere care o s v apropie i mai mult.
Cnd vorbeti cu inima, nu poi face astfel dect s atingi i inima celuilalt.
Este o lege a naturii: de la inim ctre inim, i nu de la minte ctre minte.
Acult-te vorbind! Ai obiceiul s te scuzi de multe ori? O persoan care-i
petrece timpul scuzndu-se n stnga i n dreapta se simte n general
vinovat. Se spune c cine se scuz, se acuz.
O s descoperi c cel fa de care eti vinovat cel mai des eti tu nsui.
De cte ori nu te acuzi n mod nedrept, nu te superi pe tine nsui pentru ce ai
fcut sau ai uitat s faci? Tu faci totul dup cum tii mai bine. N-ai de ce s
te scuzi. Cere-i iertare, cere-i iertare supracontiintei tale. nvat s te iubeti
mai mult, accept-i propria perfeciune. Vei vedea c astfel devine mult mai
uor s o accepi i pe a celorlali.
Dac i se ntmpl s spargi un pahar n timp ce speli vasele, te simi
vinovat? Chiar aveai intenia s spargi paharul pentru simpla plcere de a-l
sparge? Nu, pur i simplu aa s-a ntmplat. N-ai ncercat n mod contient s
l spargi. Atunci ce rost are s te superi? Aceast situaie e valabil att
pentru tine, ct i pentru alii. Nu eti singurul care sufer accidente.
Accidentul e de fapt o pedeaps pentru a te dezvinovi. Este un mesaj al
corpului tu care-i transmite c ai avut un sentiment de vinovie, dar nu eti
vinovat. El spune, pur i simplu: nceteaz s te mai simi vinovat, s te
acuzi n mod nedrept... nu eti vinovat cu nimic!. nainte de a trece la
capitolul urmtor, gndete-te la una din temerile tale i imagineaz-i cum ai
putea s faci fa. Alege una din ele, indiferent care, i vezi ce poi face ca s
o stpneti. De asemenea, f o list cu toate lucrurile pentru care te-ai simit
vinovat n ultimele trei zile. Aceasta te va ajuta s devii mai contient.
Menioneaz pe list dac erai vinovat cu adevrat sau te simeai vinovat,
110

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

fr s fii. Observ i dac i s-a ntmplat vreun accident i ncearc s


stabileti dac eti sau nu vinovat de producerea lui.
Iat o afirmaie frecvent utilizat la Centrul Ascult-i Corpul.
Trebuie s o repei ct poi de des pentru a scpa de vocea interioar care te
tulbur i pentru a nu-i mai alimenta teama cu energie. De fiecare dat cnd
simi o nelinite, o ndoial, de fiecare dat cnd te simi tulburat n vreun
fel, gndete-te:
SUNT SINGURUL STPN AL VIEII MELE i ORICE NU-MI
APARINE CARE M TULBUR ESTE DAT LA O PARTE i
ALUNGAT DE NDAT.
Cu ct pui mai mult energie n aceast afirmatie, cu att va avea un
efect mai rapid.
n afirmaie era menionat cuvntul gnd. Acest gnd este chiar
vocea aceea care i intr n cap ca s te tulbure. ncercnd s o mai asculi,
se va descuraja, va pleca n alt parte, sau, pur i simplu, va disprea,
nemaifiind alimentat cu energia ta.
Pe cei care simt o fric cronic, i sftuiesc s rosteasc aceast
afirmaie de sute i mii de ori pe zi, dac e nevoie. Cu timpul, lupta va
deveni tot mai uoar. i poi nvinge frica i sentimentul de vinovie.

111

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

CAPITOLUL 20
NECESITTILE CORPULUI EMOIONAL

O bun sntate emoional presupune satisfacerea celor apte


necesitti eseniale pe care le voi enumera mai jos (n ordinea importanei).
Cu ct oferi mai mult din aceast hran corpului tu emoional, cu att
crete capacitatea ta de a-i stpni emoiile.
Prima necesitate: frumuseea.
Surprinztor, nu-i aa? Frumuseea are o mare importan la om. Ne place
foarte mult s fim nconjurai de frumusee. Oamenii nefericii sau cei atini
de boli grave sunt cei care nu sunt capabili s gseasc nimic frumos n ei i
n jurul lor. Nu tiu s priveasc lucrurile frumoase. Cineva care triete ntro cas de beton, departe de natur, de flori, de copaci, care i neglijeaz
tinuta vestimentar i nu vede nimic frumos n aspectul su fizic, e posibil s
aib tendine puternice spre sinucidere.
Omul trebuie s vad frumusetea cu ochii interiori i exteriori. E foarte
dificil s vezi frumuseea n interior dac ea nu are i o aparent exterioar.
Cnd te plimbi n mijlocul naturii, anumite lucruri i merg direct la inim
numai privindu-le. Poate fi vorba despre frumuseea unui copac sau a unui
apus de soare. La ce-mi poate folosi acest lucru?, m vei ntreba. i
hrnete corpul emoional. Trieti (poate fr s fii contient) un sentiment
de adnc fericire. Asta e foarte important pentru tine, chiar dac avem
tendina s asociem frumuseea cu sentimentalismul.
Fiecare clip din viaa ta, fiecare mprejurare i ofer posibilitatea de a
te nconjura de frumusee. Profit de acest lucru. Fiecare aciune pe care o
faci, orict de mrunt, este un pas nainte ctre stpnirea de sine. Te
sftuiesc s ncepi cu tine nsui, cu tot ce te privete personal (mbrcminte,
hran...). alege tot ce e mai bun i mai frumos. Acord mai mult importan
calitii dect cantitii. Tot ce i atinge pielea are importan. Calitatea
provoac o reacie la nivelul emoiilor. Cu ct pori mai multe veminte din
fibre naturale, cu att i faci corpului tu mai mult plcere, cci i permii s
respire mai bine. Vei constata aceasta dup modul n care i vei alege
mbrcmintea.
Cnd priveti o cas, interiorul unui apartament, o persoan sau un
copac, trebuie s observi frumuseea. Nu ncerca s-i descoperi micile
imperfeciuni. Accept complimentele, n loc s ncerci s elimini tot ce nu-i
place la tine. Accept faptul c frumuseea e mereu, pretutindeni, n tine i n
jurul tu.
Dac ai probleme respiratorii sau cardiace, dac ai deseori impresia c
te sufoci, probabil c nu reueti s vezi frumuseea n tine i n ceea ce te
nconjoar.

112

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

A doua necesitate: creativitatea. Creativitatea este expresia propriei


tale individualiti. Dac nu creezi, distrugi sau i imii pe alii.
Creativitatea e o nevoie primordial. Dac nu o exploatezi, viaa ta
emoional va fi afectat. O munc monoton trebuie compensat printr-o
activitate creatoare. Oricine poate crea ceva, chiar i o persoan handicapat.
Creativitatea este ceva specific fiinei umane. Nu e nevoie s nventezi cine
tie ce chestie complicat... Creativitatea se poate exprima printr-un
aranjament floral, confecionarea unui obiect de mbrcminte, prepararea
unui nou fel de mncare din resturi, o reparaie sau o nou aranjare a
mobilelor n cas etc., fcnd toate acestea n stilul tu personal. Poi crea
ceva n orice domeniu. Ai cu siguran un talent pentru ceva anume.
Aminteste-i de aptitudinile din copilrie. Erai bun la desen? Poi exploata
acest fapt ncercnd s pictezi. Poi chiar s te hotrti s scrii. Nu neaprat
pentru a publica o carte la o editur; o faci pentru tine, pentru simpla plcere
de a scrie. Am cunoscut persoane care au visat ntotdeauna s scrie o carte; i
mai viseaz nc, pentru c totul a rmas la nivelul visului...
Utilizndu-i talentele, fcnd ceva care vine din tine, dai via
creativitii tale. Nu eti o copie a altcuiva. Unele persoane i folosesc
creativitatea n munca de zi cu zi. Atunci e normal ca ei s duc o via mai
pasiv n afara serviciului.
A crea poate nsemna i a-i construi viaa, a lua decizii pentru viaa ta.
Lipsa creativitii afecteaz organele genitale sau tot ce ine de regiunea
gtului.
A treia necesitate: ncrederea.
Ce nseamn s ai ncredere n tine? Rspunsurile sunt multiple. Multe
persoane confund ncrederea cu curajul , cu perseverena, cu ndrzneala...
S ai ncredere n tine nu nseamn s-i nvingi sau s-i stpneti frica:
acesta este curajul.
ncrederea n tine reprezint capacitatea de a te exprima, de a te
deschide n faa altei persoane fr teama c vei fi judecat.
Pe msur ce nvei s te destinueti altora, fr a alege cu grij
persoanele respective, i dezvoli tot mai mult ncrederea n tine. i atragi
astfel i ncrederea celorlali.
magineaz-i c o prieten i destinuie toate gndurile sale secrete i
se deschide total n faa ta. Nu ai tendina s faci i tu la fel fa de ea?
Aceeai situaie poate aprea ntre patron i angajai. Un om capabil s se
destinuie, i s-i exprime emoiile i s spun exact ce simte, n momentul
respectiv, va ctiga mult mai repede ncrederea efului tu.
Majoritatea oamenilor aleg pe cineva anume pentru a se destinui.
Munca, problemele personale, viaa afectiv i problemele sexuale sunt
ncredinate unor categorii de persoane diferite i bine determinate.
ncrederea n tine i va permite s te deschizi n faa oricui. Dar trebuie s-o
faci ntr-un mod adecvat! Nu vreau s te incit s-i povesteti viaa tuturor
113

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

oamenilor pe care-i ntlneti pe strad. Totui, dac simi o nevoie spontan


s te destinui cuiva, chiar fr s-l cunoti prea bine, f-o. Frica de a te
dezvlui, de a nu fi judecat i criticat, se va risipi treptat. Nu te va mai
preocupa ce anume ar putea s gndeasc interlocutorul tu despre tine.
A avea ncredere n tine nseamn a face o alegere. Nu e ceva nnscut
sau ereditar. Tu eti cel care decizi s ai ncredere n tine, prin ncercrile
prin care treci n fiecare zi i prin voina de a nva s te exprimi.
Lipsa de ncredere n sine antreneaz automat lipsa de ncredere n
ceilali. Problemele legate de eliminarea renal sau intestinal sunt deseori
indicii ale lipsei de ncredere.
A patra necesitate: apartenena.
Omul trebuie s simt c aparine cuiva, c face parte dintr-un grup. De altfel
el i formeaz, nc din copilrie, un cerc de prieteni. Copilul retras, care nu
vorbete i nu se joac cu cei de o seam cu el, e deseori nefericit. Muli
aduli sufer de singurtate din cauza lipsei sentimentului de apartenen.
Apartenena vine din tine. Tu singur poi decide s faci parte oricnd dintrun grup i s te asociezi cu oricine. Ai tendina s frecventezi mereu acelai
restaurant, acelai grup de prieteni sau s mergi n acelai loc n vacan?
Este un semn c, n prezent, suferi de lips de apartenen. Probabil i-e greu
s te adaptezi, s te simi bine ntr-un loc nou. Nu accepi faptul c pmntul
este al tuturor i c poi face parte din orice grup doreti. Nu exist nici un
loc n lumea asta care s nu fie fcut pentru tine. n fiecare clip a vieii tale,
tu eti cel care decizi dac s-l frecventezi sau nu. Apartenena nu nseamn
c vrei s fii peste tot. Dar, oriunde te-ai afla, n bogie sau srcie,
convinge-te c ai dreptul s fii acolo, n acea clip. Acceptnd aceast
noiune, vei elimina orice indispoziie i orice senzaie neplcut cum c teai afla ntr-un loc neobisnuit.
O persoan care sufer de lips de apartenen simte permanent un vid
interior, pe care ca fi tentat s l umple cu hran sau cu butur. Poate avea
probleme legate de greutate sau de sistemul digestiv. De asemenea, exist
pericolul s devin foarte posesiv cu ceilali pentru a ncerca s-i
compenseze sentimentul de non-apartenen.
A cincea necesitate: sperana. magineaz-i c eti captiv undeva sub
pmnt, ntr-un tunel fr nici o u, convins c nu exist nici o speran s
iei de acolo... ai prefera s mori! Dar dac vezi o lumin licrind slab n
deprtare, totul se schimb. Gruntele acela de lumin red speranei tale
energia de care are nevoie. Timpul necesar pentru a ajunge la captul
tunelului nu va mai fi un obstacol.
Aa se ntmpl cu toi oamenii. Ai nevoie s tii c te ndrepi mereu
ctre lumin. S tii c exist ceva fantastic la captul drumului. Trebuie si pstrezi speranta c totul va fi mai bine. Ceea ce trieti n acest moment
sunt numai experiene. Rostul lor este acela de a te nva ceva despre tine.
i, pe msur ce nvei, n tine va fi tot mai mult lumin tot mai mult
114

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

cldur i dragoste. Oamenii care nu sper nimic sufer de depresii i de


hipertensiune arterial.
A asea necesitate: afeciunea. Dac simi c i lipsete afeciunea,
aminteste-i cine a uitat s semene? Dac priveti n jur, vei constata c
deseori omul acord mai mult afeciune animalelor dect semenilor si.
O prieten mi-a povestit c, la moartea celului su, ea, soul i fiica
ei au nceput s fie mult mai afectuoi unul fa de cellalt dect nainte. Nu
i-au dat seama c, de ani ntregi, de cum ajungeau acas, afeciunea era
ndreptat n primul rnd ctre cel. Astfel au ajuns s neglijeze restul
familiei. E bine s fim afectuosi cu animalele, dar asta nu trebuie s ne fac
s-i uitm pe oameni! De multe ori vedem o femeie sau un brbat aezat n
fata televizorului i mngind celul (sau pisica), n timp ce soul sau soia
sunt lsai n plata Domnului... fiind astfel nevoii s se resemneze
mngindu-se singuri!
Atingerea fizic nu e singurul mod de a-i exprima afeciunea. Un
cuvnt de ncurajare, o floare, o vorb de iubire sau un compliment sunt i
ele dovezi de afeciune. Ceea ce faci pentru alii poi face i pentru tine,
pentru c i tu ai nevoie de afeciune, nu te neglija! Pe pmnt, totul se
bazeaz pe energie. Pentru a obine ceva, trebuie s pui energie n ceea ce
faci. Cu ct faci mai mult s circule energia afeciunii, cu att vei primi mai
mult dragoste n via. Se tie c un bebelu care nu primete dect strictul
necesar (biberon, scutece curate etc.), fr cel mai mic semn de afeciune din
partea prinilor, n cele din urm poate s i moar att de important e
pentru el afeciunea!
Afeciune nseamn i a impresiona pe cineva. De aceea sunt atia
oameni care sunt n stare de orice pentru a atrage atenia celorlali. Ofer o
mulime de cadouri, spun da dei ar dori s spun nu... Toate astea, ca s
li se dea atenie. Omul simte nevoia s tie c impresioneaz pe cineva, c
are o afeciune pentru cineva.
Dac te hotrti s nu mai afectezi viaa nimnui pentru c te crezi
insignifiant, ncepi s te retragi i s-i frnezi elanurile afeciunii. La fel vor
proceda i ceilali fa de tine. Nu poi s fii impresionat de cei din jurul tu
dac tu nu i impresionezi i tu la rndul tu. Asta dezechilibreaz schimbul
de energie. Lipsa de afeciune genereaz la nivel fizic alergii i, dac se
amplific, vei avea aceleai probleme ca n cazul lipsei de apartenen (hran
sau butur n exces).
A aptea necesitate: un scop. E esenial s ai unul sau mai multe
scopuri n via. Dac ti-a spune: i dau un minut ca s-mi enumeri toate
elurile tale pe termen scurt (ase luni), mediu (cinci ani) i lung (douzeci de
ani), ce-mi vei rspunde? Vei reui s numeti trei scopuri din fiecare
categorie? Ar fi greu, nu-i aa? Mai ales dac acestea sunt inexistente...!

115

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

E foarte important s ai un scop precis. Prin simpul fapt c ai un scop,


i crete pofta de via. Nu ezita s-i alegi un el mre. E mai bine s dai
gre n atingerea unui scop important dect s atingi un el mrunt.
De altfel, elurile se schimb. De exemplu: te-ai hotrt ca n ase luni
s vorbeti bine limba englez. Dup o lun, te-ai rzgndit i ai ales
spaniola. Schimbarea nu e grav, atta vreme ct ai un scop i munceti
pentru el n fiecare zi. nva s deosebeti scopul de dorin. Dac mi
mrturiseti c vrei s ai propria ta cas anul viitor, aceasta este o dorin. Ea
devine un scop n momentul n care ntreprinzi o aciune pentru a-l atinge.
Dorina ia forma unui scop atunci cnd ncepi s citeti anunturile din ziar, s
vizitezi case, s pui bani deoparte, s-i faci planuri i s-i imaginezi
mobilierul i decoraiile interioare. Dac foloseti energie pentru a-i realiza
dorina, ea devine un scop.
Dac i-as spune s pui deoparte 5 dolari n fiecare sptmn pentru
un proiect de anvergur cum e acela de a dobndi o cas, o s gseti c e
ridicol: Cine-si poate cumpra o cas dac economiseste numai 5 dolari pe
sptmn? Ar trebui s atept cincizeci de ani! Nu asta conteaz. n primul
rnd, trebuie s vizualizezi totul, s crezi n scopul tu i s faci n fiecare
sptmn ceva pentru a-l atinge.
Sute de persoane triesc singure. Ar dori s ntlneasc pe cineva
compatibil cu ele, dar practic nu fac nimic pentru asta. Totul rmne un vis.
Cnd se ntorc de la lucru, se prbuesc n faa televizorului i acolo rmn!
E cam greu s ntlneti pe cineva n aceste condiii... Trebuie s faci ceva,
de exemplu s-i faci noi cunotine, s vorbeti cu cineva n fiecare zi...
Un vis devine realitate dac l transformi ntr-un scop. Vei vedea c,
avnd un scop, pofta ta de via crete. Te vei trezi n fiecare dimineat plin
de energie deoarece trieti pentru ceva anume. Nu trebuie ns s fii prea
rigid fa de tine nsui. E bine s-i fixezi un scop precis, ntr-un interval de
timp bine determinat, i s-l dezvlui i celorlali. Dar dac nu ndrzneti sl schimbi de teama comentariilor celorlali i ajungi s urmreti un scop pe
care nu-l mai doreti... nimic nu mai are sens.
Cnd ai o dorin i vrei s-o transformi ntr-un scop, consult-i
supracontiina pentru a vedea dac scopul i este cu adevrat benefic. Vei
primi un semnal ca rspuns.
Dac n-ai un scop n via, te simi deseori lipsit de energie. i pierzi
cheful s mai faci ceva, orice ar fi. Picioarele, braele, ochii, ureghiile, nasul
vor fi la rndul lor afectate.
nainte de a trece la capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie i f o list
cu nevoile corpului emoional. Apoi f-i un examen de contiin pentru a
afla care dintre ele a fost neglijat. Ce hran emoional i lipsete? Astfel
vei nelege mult mai uor de ce trieti zilnic attea emoii. Cu ct i
hrneti mai bine corpul emoional, cu att i va fi mai uor s-i stpneti
emoiile.
116

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

M-AM HOTRT S RESPECT NEVOILE CORPULUI MEU


EMOIONAL i ASTFEL MI REGSESC SNTATEA
EMOIONAL.

117

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Partea a cincea
SPIRITUALITATEA
CAPITOLUL 21
SPIRITUALITATEA/MEDITAIA

Cea mai frumoas definiie a spiritualitii pe care i-o pot oferi este
urmtoarea: o fiin cu adevrat spiritual accept faptul c tot ce vede la
cellalt este oglinda ei nsi. Acest fel de a vedea lucrurile nu este nici bun,
nici ru. Este pur i simplu un dar acordat omului devenit contient. Este un
mijloc extraordinar de a nvaa s te cunoti mai bine i de a-i da seama ce
anume accepi i ce nu la tine. O fiin spiritual accept lucrurile aa cum
sunt, chiar dac uneori nu e de acord cu ele; i accept felul de a fi. Astfel,
naintea sa se deschide o ntreag lume de dragoste.
n aceast carte am discutat despre CREDIN, despre ct e de
important s te iubeti, s te accepi, s-i iubeti i s-i accepi de ceilali i
s-i dezvolti noiunea de responsabilitate. Toate acestea nu nseamn dect
un singur lucru: s-L vezi, s-L auzi i s-L simi pretutindeni pe
DUMNEZEU. Imagineaz-i c toi oamenii ar face astfel ar fi minunat s
trieti pe acest pmnt!
Cea mai mrunt critic ndreptat mpotriva cuiva presupune
urmtorul raionament: Eu sunt Dumnezeu i cellalt nu. Adevrata
spiritualitate se exprim astfel: Eu sunt Dumnezeu, aa cum sunt toi
ceilali oameni. Toi suntem expresii ale lui Dumnezeu. Pur i simplu nu
tim s-l exprimm pe Dumnezeu n totalitatea sa.
Putem compara aceast noiune cu Simfonia a IX-a a lui Beethoven.
Aceast creaie muzical este expresia gndurilor lui Beethoven. Este
perfect. Dar cnd un tnr pianist sau un debutant face cteva greeli
interpretnd-o, aceasta i afecteaz oare perfeciunea? Nu. Tnrul cnt cum
tie el mai bine. Prin exerciii i va ameliora interpretarea i, ntr-o zi, va
putea exprima simfonia n ntreaga sa perfeciune.
Este exact ce se ntmpl i cu noi pe pmnt. nvm s-l exprimm
pe Dumnezeul nostru interior, care este perfeciunea, i facem asta n felul
nostru, n ritmul i cu viteza noastr specific. Putem compara venirea
fiecrui om pe pmnt cu rezolvarea unei probleme de perspicacitate.
Imagineaz-i c, nc de la conceperea fiinei noastre, a sufletului
nostru, fiecare dintre noi are de rezolvat o problem identic. Dar, cum
fiecare persoan e diferit, fiecare procedeaz n felul su, merge mai repede
sau mai ncet... Asta facem noi pe pmnt; toi rezolvm aceeai problem,
dar o face fiecare n felul su. Nimeni nu are dreptul s-l judece pe cellalt.
Cnd nu nelegi sau nu eti de acord cu felul de a fi sau de a aciona al
altcuiva, nseamn c pur i simplu nu suntei de aceeai parte a problemei.
118

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

Ce te face s crezi c cellalt e mai puin avansat dect tine n rezolvarea


problemei sale? Nimeni nu are dreptul s critice sau s judece, fiindc
nimeni n-are voie s-l critice sau s-l judece pe Dumnezeu.
Folosind filosofia oglinzii care spune c, privind pe cineva, te vezi pe
tine nsui, observi toate calitile i defectele proprii, observi dac le accepi
sau nu. Tot ceea ce vezi te reprezint; la fel ca o imagine din oglind...
Cnd te deranjeaz felul de a fi al cuiva, nseamn c n tine exist o
parte identic cu cea a persoanei n cauz, care te deranjeaz i pe care nu
vrei s-o accepi. Cnd reacionezi fa de felul de a fi, a vorbi sau a aciona al
unei alte persoane, trieti multe emoii. Comportamentul ei te deranjeaz,
pentru c acesta reflect ceea ce tu nu-i permii s faci. Refuzi s accepi
acest fel de a fi. i interzici acelei pri din tine s fie astfel pentru c, la un
moment dat n via, ai decis c acest fel de a fi este inacceptabil. Prin
urmare, nu mai eti niciodat tu nsui pentru c venic reacionezi fa de
altcineva. Atunci, n loc s judeci dac un fel de a fi este bun sau ru, accept
faptul c poi fi i tu ca persoana respectiv i ntreab-te ce te-ar costa dac
ar fi aa? Dac preul este minim, ce ai de ctigat dorind s fii altfel?
Cnd vezi frumuseea cuiva sau cnd admiri pe cineva, trebuie s devii
contient i s accepi c acea frumusee i aparine i ie; nu mai rmne
dect s te hotrti s o exprimi.
Oamenii sunt att de preocupai de treburile altora i de evoluia lor,
nct i neglijeaz propria evoluie. Acesta e rostul nostru aici, pe pmnt: s
nvm s iubim i s fim fericiti. Dac fiecare om reueste s triasc
aceast fericire, lumea ntreag va fi fericit. E mult mai uor s te ocupi de
tine dect s ncerci s dirijezi viaa tuturor.
Cnd o persoan i cere ajutorul, e important s procedezi cum tii tu
mai bine. Aceasta nseamn buntatea uman. Existm pe acest pmnt
pentru a crete mpreun. Asigur-te totui c cellalt face primul pas. Cnd
intenia de a da ajutor vine din tine i doreti cu adevrat s faci ceva pentru
persoana respectiv, cere-i permisiunea.
De exemplu: Am s-i spun ceva important care cred c te-ar ajuta.
mi dai voie s-i comunic prerea mea? n funcie de rspunsul su, vei ti
dac, pe moment, este bine sau nu s-i vii n ajutor. Astfel, dac ncerci s
ajui pe cineva care nu vrea s-i schimbe comportamentul, consumi energie
n mod inutil i, n plus, gestul tu nu va fi apreciat.
nvnd s-l vezi pe Dumnezeu pretutindeni n jurul tu, n tine, n
toate fiinele, n toat natura, viaa ta se va schimba fundamental. Vei avea
impresia c eti nconjurat ntotdeauna de lumin. Tot ce exist pe pmnt i
n cosmos este expresia lui Dumnezeu. Dumnezeu nsui se poate exprima n
mod diferit pe fiecare planet. Pe planeta Pmnt, numai oamenii sunt cei
care-l interpreteaz greit pe Dumnezeul cel adevrat. Privete n jurul tu.
Stelele, oceanele, plantele, animalele slbatice sunt ntotdeauna hrnite i
119

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

niciodat nu duc lips de nimic. Triesc conform legilor fundamentale ale


naturii. Numai oamenii sau ceea ce e atins de mna omului are probleme.
A fi fericit, a fi o fiin spiritual nseamn a tri clipa prezent. n
zilele noastre, oamenilor le e foarte greu s triasc momentul prezent. Totul
evolueaz att de rapid, nct muli se cramponeaz de trecut, spunndu-i:
era minunat n tineree, totul prea mult mai uor. Gndindu-te mereu la
trecut, nu poi tri clipa prezent.
O persoan care-si regret trecutul i e convins c a fcut multe
greeli poate fi comparat cu cineva care urc o scar lund pe umerii si
fiecare treapt, pe msur ce avanseaz. Ajunge s fie teribil de greu Eti
acest gen de persoan? Observ dac ai obiceiul s strngi bunuri materiale.
Garderoba, sertarele, pivnia i garajul reprezint toate acestea trecutul
pentru tine? Ezii s te despari de lucruri pe care nu le mai foloseti sau pe
care vrei s le pstrezi ca amintire? E un semn c te mai agi nc de trecut.
Acum, de vreme ce eti ntr-un plin proces de purificare interioar, n-ar
strica s faci curenie i n interior. Cur locurile din casa ta unde zac de
mult vreme lucruri ce-i amintesc de trecut (tot ce n-ai folosit de peste un
an). Energia care nu se mic este energie prost utilizat. Cu ct faci energia
s se mite mai mult, cu att mai mult vei primi. Fcnd curenie, faci loc
pentru tot mai multe lucruri noi. Este legea vidului!
n vreme ce unii oameni rmn cramponai de trecut, alii nu se
gndesc dect la viitor. Fie i fac tot felul de griji pentru ziua de mine, fie
se grbesc, pentru c i ateapt marea fericire: Cnd o s m mrit, viaa
mea va fi mai fericit Cnd o s am cas.. cnd o s am copil. Acetia
sunt departe de a tri momentul prezent. E bine s faci planuri de viitor, dar
nu trebuie s atepi pn atunci ca s fii fericit.
A fi o fiin spiritual nseamn a aciona mai degrab n virtutea
principiului a fi, a face i a avea dect a-l urmri pe acela care spune a
avea, a face i a fi. Cel care gndete: dac a ctiga o grmad de bani,
a deschide un magazin i a fi fericit acioneaz dup a doua formul.
Potrivit legilor naturii, ar fi mai bine s gndeasc astfel: Pentru a fi fericit,
vreau un magazin, aa c trebuie s fac rost de el i atunci voi avea ce mi-am
dorit.
Era spiritualitii, a rennoirii, abia ncepe. Ea este axat pe a fi i nu
a avea. Tuturor celor care gndesc c a avea e mai important dect a
fi le va fi tot mai greu s-i gseasc fericirea, astzi i n anii ce vor veni.
Asta nu nseamn c trebuie s renuni la tot ce ai. Nu. Dumnezeu a creat
lucruri frumoase. Ele aparin tuturor. Toat lumea are dreptul la ele. Totui,
bunurile materiale sau principiul numit a avea nu trebuie s decid pentru
tine. E inutil s-i faci griji c devii ceea ce gndeti. nseamn c astzi totul
merge spre mai bine, de vreme ce locuina ta e pltit, ai ce s mnnci, eti
sntos i nu duci lips de nimic. Bravo! Asta conteaz. Nu trebuie s te
neliniteti pentru zilele ce vor veni i nici pentru anul viitor. Asta nu te
120

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

poate mpiedica s-i faci planuri, s-i defineti i s-i urmreti unele
scopuri; totul trebuie fcut cu ncrederea c va fi bine. Dumnezeul tu
interior tie exact de ce anume ai nevoie. Dac i se ntmpl ceva neplcut,
nu este ceea ce-i doreti, dar supracontiina, te face s-i dai seama c n
gndurile, vorbele sau gesturile tale exist ceva care, n prezent, se
mpotrivete legii dragostei. ncearc s te fac s devii contient. Cnd tot
ce faci, spui i gndeti este n armonie cu legile dragostei, nu ai nevoie de
aceste mesaje i i se ntmpl numai lucruri bune.
Pentru a te ajuta s auzi aceast voce interioar a supracontiintei sau a
Dumnezeului tu interior, i sugerez s practici meditaia. Este
indispensabil evoluiei tale. Pe msur ce nvei s te cunoti, s te iubeti i
s te accepi, vei prinde tot mai mult gustul de a auzi aceast mic voce
interioar. E recomandabil s meditezi n fiecare zi.
Mediaia nu este o relaxare. Ea const n a te opri din activitatea i
gndirea ta, n fiecare zi, pentru cteva minute. Cele mai bune momente
pentru meditaie sunt dimineata devreme i naintea meselor. E bine s evii
s meditezi dup masa de sear. Alege acelai loc disponibil n fiecare zi,
unde poi s fii singur. Dac e posibil, aeaz-te, n zori de zi, lng o
fereastr orientat spre rsrit. Timpul afectat meditaiei trebuie s fie cam
de douzeci-treizeci de minute. S nu stai culcat sau cu capul aplecat.
Aeaz-te cu spatele ct mai drept, pentru a permite energiei s urce din
partea inferioar a spatelui pn la nivelul capului.
Poi medita cu sau fr muzic. E bine s repei mental o fraz sau un
cuvnt ncrcat de spiritualitate, pentru a-i tine contiina ocupat; este ceea
ce se numete mantra. ncearc s gseti un cuvnt sau o fraz care nu-i
sugereaz nici o imagine, de exemplu: pace, dragoste, armonie. Mantra pe
care o recomandm la Centrul Ascult-i corpul este Sunt Dumnezeu,
Dumnezeu sunt. Cu ct repei mai mult aceast fraz, cu att i ajui
subcontientul s gseasc un mijloc pentru a o exprima.
La nceput e posibil s apar unele dificulti. E foarte greu pentru un
om s se opreasc din gndire i s se mulumeasc doar s observe. Dar nui pierde rbdarea. Ceea ce conteaz n primul rnd este perseverena ta i nu
reuita meditaiei. Este ca atunci cnd faci exerciii fizice. La nceput,
micrile sunt numeroase i stngace. Pe msur ce perseverezi, totul devine
mai uor. Dup un anumit timp poate fi vorba de zile, sptmni sau luni,
n funcie de disciplina pe care i-o impui vei prinde gustul meditaiei. i
va lipsi cnd nu o vei face.
Prin mediaie, vocea minii se stinge i ncepi s o auzi pe cea a
supracontiintei. Vei primi rspuns la problemele sau ntrebrile tale
interioare, nu neaprat n timpul meditaiei, ci n orele sau zilele care
urmeaz. Dac simi o indispoziie sau o durere n diferite pri ale corpului,
nu te ngrijora; este vorba numai despre o stare de stres care dureaz de
mult vreme i acum urc la suprafa pentru a se elibera. Observ-o pur i
121

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

simplu, fr s te gndeti la ea, aa cum te-ai uita la nite frunze moarte care
alunec pe apa unui ru. i va face foarte bine. Mulumete-i corpului tu c
alung din tine aceast durere.
La ncheierea acestui capitol, f o list cu tot ce te deranjeaz la
ceilali i observ care aspecte se regsesc i la propria persoan. Vei fi
surprins de descoperirile tale. Cnd vei gsi ce anume nu vrei s accepi la
tine, ofer acestor lucruri dreptul s existe. ntreab-te: ce m cost s fiu
astfel?
F o a doua list cu aceea ce admiri la ceilali. Ca i tot ce te
deranjeaz, ceea ce admiri i aparine. Doar c nu accepi ntotdeauna c poi
fi i tu la fel de bun i minunat ca cel pe care l admiri. D-i dreptul s fii
aa, accept c poi avea tot atta talent i te poi simi la fel de bine ca
persoana respectiv. ncearc s descoperi cine eti cu adevrat.
ETI O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU, NU EXIST NIMIC
ALTCEVA, LA FEL CA TINE, N ACEAST LUME i N TOATE
CELELALTE LUMI.
Afirmaia pe care trebuie s-o rosteti la ncheierea acestei cri este
aceeai cu cea din primul capitol. Exist o diferen ntre ceea ce simi acum
i ce ai simit rostind aceast afirmaie pentru prima dat? Nu uita c
fericirea omului depinde de ceea ce gndete despre sine.

CONCLUZIE
Rostul tu aici, pe pmnt, este unul singur: acela de a evolua, adic ai ajuta sufletul s se purifice i s creasc. Aceasta nseamn a te iubi pe
tine nsui i a-i iubi i pe ceilali.
Noi, oamenii, suntem ncptnai i ne e greu s iubim total,
necondiionat i impersonal. Trebuie s revenim de mai multe ori pe pmnt,
de fiecare dat ntr-un alt corp, pentru a nva s iubim de fiecare dat n
condiii diferite.
Pmntul este marea coal a iubirii. Este un privilegiu s trieti. De
aceea trebuie s foloseti fiecare moment din viaa ta pentru a-i spori
iubirea. ncercnd s faci mai mult n fiecare via, nu vei mai reveni n
repetate rnduri pe Pmnt.
E la fel ca la o coal obinuit: dac n fiecare an nu faci dect s te
distrezi i nu vrei s nvei nimic, vei rmne mai mui ani n aceeai clas.
Ceea ce se ntmpl ntre dou viei se poate compara cu cele dou luni de
vacan dintre anii colari. Dintr-o dat, vznd c alii tiu mai multe, ai
chef s mergi din nou la coal, ca s nvei i tu. Totui, unii dintre noi,
odat aflai din nou la coal, uit motivaia care i-a mpins s vin acolo,
122

Lise Bourbeau - Ascult-i corpul prietenul tu cel mai bun

aceea de a nva bine. Este ceea ce se ntmpl multora n cursul vieii lor
terestre.
Dimpotriv, sunt i oameni att de dornici s nvee, nct absolvesc
mai muli ani ntr-unul singur. n consecin, i termin studiile mai
devreme dect ceilali i ajung mult mai repede s cunoasc o mare fericire
interioar.
Ce fel de scolar eti? Tu singur eti cel care hotrti. Nu ai de ce s te
temi, nu este greu deloc. Tot ce ai de fcut este s-i exprimi dragostea, s-l
vezi pe Dumnezeu pretutindeni, n tine i n jurul tu. Accept fiecare om
aa cum este n momentul prezent. Restul vine de le sine: dispar frica i
emoiile inutile, reueti s-i stpneti orgoliul, indispoziiile i bolile te
prsesc, iar relaiile tale afective se mbuntesc n mod vizibil. n sfrit,
ai totul din plin, att la nivel material, ct i spiritual. Ce poate fi mai
important?
Cu ct l exprimi mai bine pe Dumnezeul tu interior, iubindu-te i
iubindu-i pe ceilali, cu att soarele tu interior crete i lumineaz mai
puternic. Astfel devii o surs de lumin i de cldur, gata mereu s vin n
ajutorul celor care au ansa s fie aproape de tine sau n gndurile tale.
i urez din toat inima s devii acest soare strlucitor i s cunoti, n
sfrit, fericirea pe care o merii din plin.
Cu dragoste
Lise Bourbeau.

LISE BOURBEAU
Autoarea a 13 cri, ntre care volumul de fa devenit best-seller.
Fondatoare a celei mai importante coli de dezvoltare personal din Quebec,
cu filiale n toate rile francofone.
Autoarea crii si-a consacrat ntreaga via depirii propriilor limite i
transmiterii cunotinelor asimilate cu scopul de a-i ajuta pe oameni ca,
descoperindu-se pe ei nii sub aspect fizic, emoional, mental i spiritual,
s-i poat recpta bucuria de a tri, sntatea i linitea necesare mplinirii
tuturor aspiraiilor.

123