cele mai bune proteine

pentru masa musculara

Proteinele ajuta la dezvoltarea masei musculare. In timpul refacerii,
muschii au nevoie de acestea pentru a se mari. Uneori, in zilele cu
antrenamente, e greu sa iti asiguri necesarul caloric si proteic.

Proteinele sunt molecule mari si complexe, care joaca un rol foarte

important in organismul uman. Acestea fac cea mai mare parte din
treaba din interiorul unei celule si sunt necesare pentru structura,
functionarea si reglarea organelor si tesuturilor corpului. Proteinele
sunt alcatuite din sute sau mii de molecule mai mici atasate intre
ele, denumite aminoacizi. Exista in total 20 de tipuri diferite de
aminoacizi ( de curand a fost descoperit inca un tip ) ce pot
combinati pentru a produce proteine. Fiecare secventa (ordine sau
combinatie) a aminoacizilor determina structura si functia ecarei
proteine in parte.

Alimentele ce reprezinta cele mai bune surse de

proteine sunt carnea, ouale(albumina), lactatele
(proteinele din zer), soia, fructele in coaja lemnoasa,
dar proteinele pot gasite in oricare alte tipuri de
alimente.

Suplimentele cu proteine pentru masa musculara pot

folosite pentru a suplimenta mesele sau pentru a le
inlocui atunci cand nu sunt posibile si ajuta la
cresterea masei musculare, arderea de grasimi si
imbunatatirea performantelor sportive.

Este greu de denit care sunt cele mai bune proteine,

deoarece unele marci ar putea functiona pentru unii, dar
nu si pentru altii. Cel mai important este ca atunci cand
te apuci de proteine, sa testezi o perioada. In scurt timp,
iti vei gasi perechea !
Cele mai bune marci de proteine pentru masa musculara
se pot gasi pe magazinul online 4Fit Sport Nutrition.

Mai multe

informatii despre

proteine pentru masa musculara

si produse

Gasiti pe:

um
!
a ac
and
Com

www.4t.ro
Tel: 0371.502.000
facebook.com/4t.ro

Email: 4t.ro@gmail.com
Va asteptam!