Cum previi contaminarea cu cea mai comun bacterie,

Helicobacter pylori

Helicobacter pylori se gsete peste tot n mediul nconjurtor, n ap i pe majoritatea alimentelor. Transmiterea e
uoar, de la om la om, prin simpla atingere. Se ia prin srut, prin folosirea n comun a tacmurilor, chiar i dup o
mas la restaurant. E destul de greu s ne ferim de ea, ns merit ncercat.
Igiena riguroas este cea mai bun metod de prevenie. Ca dovad, afl c n rile srace, suprapopulate, fr
acces la ap potabil, 90% din populaie e afectat de aceast bacterie, n timp ce n rile dezvoltate o au doar 30%
dintre locuitori. Avnd n vedere c se transmite pe cale oral, este bine:
s te speli de fiecare dat pe mini nainte de a mnca ceva, atunci cnd vii de afar, dup ce ai folosit toaletele
comune, etc
s speli bine fructele i legumele sau s le prepari termic, s cumperi produsele lactate din surs sigur.
s nu bei ap de la orice nitoare i robinet. Apa nepotabil este cea mai uzual surs de contaminare.
s nu mprumui paharul, sticla de ap sau tacmurile.
s speli dozele de bere sau de suc nainte de a le desface i bea din ele.
muli dintre cei afectai sunt copiii care, atunci cnd sunt mici, pun mna pe orice i apoi bag n gur. Unele studii
au artat c hrnirea copiilor la sn pe o perioad ct mai lung i poate proteja de infecie pentru c le ntrete
sistemul imunitar.
s nu lai cinii i pisicile s te ling pe fa i pe buze pentru c i aceste animale sunt purttoare ale bacteriei.
Chiar i dup ce mngi un cine strin e bine s te speli pe mini cu ap i spun.
-spalare pe dinti dimineata si seara pentru evitarea recidivelor (bacteria se poate depozita pe placile dentare).
Nu exist un vaccin sau alt modalitate de prevenie a contaminrii, aa c respectarea regulilor de igien este
singura msur pe care o poi lua.

CONTAMINARE. Helicobacter pylori se gaseste in saliva, voma, materii fecale, fiind

transmisa prin contact direct sau pe cale fecal-orala, prin mancare si apa contaminate.
Infectia cu Helicobacter incepe inca din copilarie (dar de obicei simptomele apar mult mai
tarziu, la adulti), contactul strans in familie avand un efect important. Conditiile precare de

curatenie si igiena, locuirea in spatii aglomerate sporesc riscul contaminarii cu Helicobacter

pylori.
PREVENIRE. Din pacate, nu exista inca un vaccin care ar putea preveni infectia cu
Helicobacter pylori si nici nu se cunoaste in amanunt modul de raspandire a bolii. Pentru
evitarea ei, adoptati masurile generale aplicate in cazul infectiilor digestive: spalati-va des
pe maini cu apa si cu sapun, mentineti o buna igiena in bucatarie, spalati bine fructele si
legumele, preparati hrana in conditii sigure, conform indicatiilor, si beti apa numai din surse
sigure.