Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
http://www.astrocafe.ro/articole/articole-48/articol-aromaterapia_remediul_pentru_suflet_trup_si_minte_incursiune_in_aromoterapie3207
aromaterapiei le putem pune in valoare si prin inhalatii, gargare, comprese sau putem imbunatati si
produsele cosmetice.
Astazi aromaterapie se foloseste si in maternitati private din Elvetia, Marea Britanie, Statele Unite
in scopul de a purifica aerul, de a indeparta sentimentul de frica si de a relaxa viitoarea mamica.
Aceasta terapie se adreseaza tuturor categoriilor de varsta, de la bebelusi pana la varstnici.
Dat fiind faptul ca pe piata sunt o multime de uleiuri asa zis esentiale, este dificil sa alegi daca nu
te-ai documentat sau pur si simplu vrei doar sa le folosesti, stii cate ceva despre ele, insa nu vrei sa
pierzi ore documentandu-te.
Extractia uleiurilor esentiale este costisitoare datorita cantitatii mari de materie prima necesara
pentru obtinerea a cativa mililitri de ulei. Asa se explica preturile mari cerute pentru uleiurile esentiale
veritabile.
Putini stiu ca pentru obtinerea catorva ml de ulei esential, se folosesc zeci, sute si uneori tone de
flori, petale, etc. Spre exemplu pentru obtinerea a 50 ml de neroli (flori de portocal) se foloseste o tona
de flori. Pentru 50ml de trandafir se folosesc 4 tone de petale. Si atunci cum ar putea un ulei esential
sa fie ieftin? Numai gandindu-ne ce insemna cuvantul esential, ne putem da seama cat de pretios este
acesta.
Extractia esentelor aromatice se realizeaza prin mai multe metode, dar trei metode sunt mai cele
mai utilizate:
presare la rece, pentru unele plante (de exemplu, portocala, a carei coaja contine uleiuri
esentiale)
extractie cu solventi, mai ales pentru florile fragile
distilare, un procedeu inventat in secolul XI si utilizat frecvent in prezent
V-am prezentat metodele de extractie pentru a sti ca uleiurile esentiale sunt doar acelea obtinute
prin distilare si presare la rece!
Dupa parerea mea, 85% dintre uleiuri esentiale sunt contrafacute, contin solventi si multi alti
compusi care nu sunt deloc naturali.
Cand cumparati un ulei esential trebuie sa va uitati pe eticheta si sa tineti cont de :
Metoda prin care s-a obtinut uleiul (distilare, presare la rece, etc);
Tara de origine a plantei;
Denumirea plantei in limba tarii in care a fost produsa, dar si cea in latina, trebuie sa se
regaseasca pe eticheta
Pe eticheta este specificat ca produsul este 100% natural;
Fraza lipsit de solvent chimici este cea care ne va convinge ca uleiul e natural;
Recipientele acestora trebuie sa fie din sticla de culoarea chihlimbarului sau albastru inchis;
Recipientele nu trebuie expuse sau depozitate in soare;
Daca toate uleiurile au acelasi pret, nu sunt naturale si cu atat mai putin, esentiale.
In speranta ca acest articol v-a fost de folos, va doresc sa alegeti uleiurile cu aromele care va
reprezinta in acel moment. Si va spun ca: ceea ce v-a placut astazi este posibil sa nu va mai placa
maine. Organismul nostru are o inteligenta aparte si va alege ceea ce are nevoie in momentul prezent
si nu ceea ce va avea nevoie peste doua zile!
Cand dorim sa scapam de mirosul urat dintr-o incapere putem folosi uleiul esential de melissa.
Acum dupa cum simte fiecare poate presara in aroma candela uleiurile care il inspira in acel moment.
Baile aromoterapeutice sunt si au fost folosite atat de placere cat si in scopuri terapeutice.
Hipocrate spunea Calea spre sanatate este sa faci in fiecare zi o baie parfumata si un masaj aromat.
Uleiurile esentiale sunt simplu de utilizat in baie. Umpleti cada cu apa si apoi presarati 5-6 picaturi
de ulei esential. Mentionez ca uleiurile trebuie puse dupa ce s-a umplut cada deoarece acestea se vor
evapora daca le punem inainte si nu vom mai beneficia pe deplin de mirosul acestora. Usa baii este
recomandata sa fie inchisa, iar dupa ce ati adaugat uleiul trebuie sa stati in cada minim 15 minute.
Uleiurile esentiale nu sunt solubile in apa, dar le puteti adauga intr-o lingura de ulei vegetal. Pe
langa faptul ca aromele uleiurilor vor patrunde in corpul nostru, si vor aduce un plus de sanatate,
vitalitate si relaxare, la sfarsit veti avea si o piele foarte catifelata.
Eu am folosit uleiurile esentiale fara a pune ulei vegetal si nu am avut nicio problema, insa trebuie
un pic de atentie la uleiurile folosite. Spre exemplu uleiul de iasomie si benzoina trebuie puse in ulei
vegetal deoarece sunt rasinoase, se scufunda in apa si sunt foarte greu de curatat. De asemenea
trebuie sa fim atenti sa nu ne asezam direct in picaturile de ulei.
Atunci cand le facem baie bebelusilor, recomandat este sa diluam uleiurile esentiale intr-un ulei de
baza iar doza pentru acestia va fi nevoie de 1-2 picaturi. Recomandarea mea este ca pana la 1 an
pentru bebelusi sa se foloseasca doar lavanda.
In apa de baie putem folosi orice ulei esential : lavanda, lamaie, portocala, iasomie, rozmarin,
pachiuli, ylan-ylang si lista poate continua. Le puteti chiar amesteca fiecare in functie de preferinte si
stari.
Si cu ajutorul dusurile putem beneficia de aromoterapie, imbogatind gelul de dus cu 2 pana 6
picaturi de ulei esential, sau aplicandu-l direct pe burete.
Inhalatiile -inhalarea uleiurilor esentiale este o alta metoda, la indemana oricarei persoane, care
ne ajuta in afectiuni precum: bronsita, sinuzita, astm, afectiuni ale plamanilor, dar ne ajuta si atunci
cand suntem depresivi, axiosi, neincrezatori. Inhalarea uleiurilor esentiale actioneaza nu numai asupra
corpului si intelectului, cat si asupra spiritului.
Putem pune pe o batista sau un servetel cateva picaturi (1-3) de ulei esential si le inhalam de-a
lungul zilei. De asemenea putem face inhalatii punand intr-un vas cu apa fierbinte 2-4 picaturi de ulei
esential ne acoperim cu un prosop si stam pret de cateva minute. Atentie cei care au astm,
recomandarea mea ar fi sa se puna doar 1 picatura de ulei esential.
Aroma medalionul este un medalion din ceramica in interiorul caruia se presara cateva picaturi
de ulei esential. Il trec tot la inhalatii pentru ca il purtam cu noi si acesta emana mirosul pe parcusul
zilei.
Puteti pune sub perna, pe lenjerie, in patutul copilului, pe o discheta de vata peste care presarati 12 picaturi de ulei esential daca aveti insomnii (lavanda, portocala, trandafir) sau sunteti foarte
stresata, aveti respiratia greoaie (eucalipt, cedru, isop, pin) sau il folositi pur si simplu pentru ca va
face placere sa inhalati acel miros sau va relaxeaza.
De asemenea, iarna asezati pe calorifer un vas cu apa in care presarati 5-6 picaturi de ulei esential.
Aveti grija daca in camera isi petrece timpul si un copil sub un an, micsorati cantitatea de ulei esential
in functie de aroma folosita.
Compresele si gargarele
Compresele pot fi folosite pentru o varietate de probleme cum ar fi: durerile de cap (menta,
grapefruit, lemongrass, salvie), durerile musculare (eucalipt, cimbru, coriandru, musetel) arteriale,
reumatice (angelica, cedru, chiparos, cuisoare, geranium), colici (lavanda, ienupar, mahiran), vanatai
(lavanda, lemn de trandafir, santal).
Compresele se pot aplica fie calde fie reci insa pot fi alternate, in cazul luxatiilor. Spre exemplu
atunci cand aveti febra, umflaturi calde la pipait se pun comprese reci. In cazul durerilor cronice este
recomandata tratarea pe termen lung a unei afectiuni si se folosesc compresele cu apa calda.
Puneti intr-un vas mic apa calda sau rece peste care adaugati 6 picaturi de ulei esential. Luati un
prosop, o bucata de bumbac si inmuiati in vas, dupa ce o stoarceti asezati-o pe zona afectata apoi
infasurati cu folie sau cu bandaj. Este recomandat ca si compresa sa stea aproximativ doua ore. Se
poate lasa si peste noapte.
Gargarele sunt benefice in special pentru durerile in gat (ulei esential de lamaie, arbore de ceai,
cimbru), probleme respiratorii, respiratie urat mirositoare, afte, reducerea sangerarilor gingivale
(chiparos), stomatite (lamaie, cimbru), inflamatii (lemn de santal, musetel roman/german, geranium).
Foarte benefic este amestecul de ulei esential de smirna si arbore de ceai in tratarea cancerului de
gat.
Pentru gargara aveti nevoie de 2 picaturi de ulei esential si de jumatate de pahar de apa pura. In
aceasta compozitie mai puteti adauga o lingurita miere naturala, lamaie sau otet de mere. Amestecati
bine si apoi faceti gargara, dar nu inghititi solutia preparata.
Masajul aromaterapeutic
Masajul este o ramura a medicinii traditionale alternative care a aparut ca o necesitate inca din
vremurile stravechi. Oamenii au observat ca gestul de netezire, frictionare si framantare al diferitelor
parti ale corpului uman poate aduce remedii pentru starile organismului, afectate de boala, lovite sau
ranite.
Din punct de vedere istoric, nu exista date precise care sa localizeze in timp exact aparitia
masajului si a tehnicilor aferente acestuia,insa este bine cunoscut faptul ca in India, Grecia Antica,
Egiptul Antic, Roma Antica aceasta tehnica este des folosita si foarte apreciata datorita efectelor
terapeutice.
Masajul stimuleaza multiple functii ale organismului, contribuind astfel la cresterea randamentului
acestora: stimuleaza activitatea glandelor sebacee, stimuleaza circulatia sanguina si limfatic, hraneste
tesuturile, imbunatateste tonusul muscular, relaxeaza si calmeaza intregul organism.
Masajul ofera, de asemenea, rezultate foarte bune in tratarea durerilor de spate produse de
lobosciatica, hernia de disc, discopatie sau durerile din zona cervicala.Efectuat de catre un specialist,
te destinde, te relaxeaza, te tonifica si iti va reda starea de echiilibru.
Masajul este o terapie in adevaratul sens al cuvantului, iIar cand acesta este asociat cu uleiurile
esentiale, masajul devine o terapie mult mai eficienta, cu efecte la nivel fizic, emotional si spiritual,
mentine starea de sanatate, reda tineretea, reface organismul si are cel mai mare rol n relaxare.
sanatatii fizice, mentale si spirituale. Fiecare ulei esential are o aroma unica si un set de proprietati
terapeutice, desi unele dintre calitatile acestora pot fi destul de asemanatoare.
Am incercat sa comasez intr-un articol, pricipalele proprietati ale uleiurilor esentiale, astfel incat,
atunci cand va confruntati cu vreo problema, sa stiti ce uleiuri puteti folosi:
Anestezice: scortisoara, cuioare, ment;
Anti-alergice: musetel, lavanda, melissa;
Antibiotice: usturoi, arbore de ceai;
Anticoagulant: geranium ;
Antidepresive: benzoin, bergamota, salvie, lavanda, lemongrass, neroli, portocala, lamaie;
Anti-microbiene: smirn, cimbru;
Anti-nevralgice: ienupar, eucalipt, cuioare, lmie;
Anti-reumatice: musetel, chiparos, eucalipt, isop, ienupar, lamaie, lavanda, oregano, pin,
rozmarin, cimbru;
Antiseptic: busuioc, bergamota, piper negru, camfor, lemn de cedru, scorioar, cuioare, brad,
tamaie, lavanda, lamaie, nucsoara, trandafir, lemn de santal;
Antispasmodic: angelica, anason, busuioc, camfor, salvie, cuisoare, iasomie, lavanda, mandarina,
nucsoara, portocala, menta, lemn de santal, mandarine, cimbru;
Antiviral: arbore de ceai, eucalipt, lavanda;
Anxietate: musetel (Roman), salvie, iasomie, lavanda, nerolli, lemn de santal;
Afrodisiac: anason, busuioc, scortisoara, ghimbir, iasomie, vanilie, lemn de trandafir/santal, ylangylang;
Bactericid: busuioc, lavanda, lamaie, lemongrass, smirna, trandafir, lemn de trandafir, de arbore
de ceai;
Cardiac: anason, piper negru, camfor, scortisoara, isop, nucsoara, cimbru;
Cicatrizant: cuioare, chiparos, eucalipt, tamaie, geranium, ienupar, lavanda, rozmarin, arbore de
ceai;
Concentrare: busuioc, piper negru, ghimbir;
Deodorant: bergamota, citronella, salvie, coriandru, chiparos, muscata, lavanda, lemongrass,
smirn, pin;
Detoxifiere: lemn de cedru, grapefruit, lmaie, portocal, rozmarin;
Digestiv: piper negru, coriandru, ghimbir, lamaie, lemongrass, menta;
Dezinfectant: chimen, cuisoare, ienupar, smirn, pin;
Epuizare: piper negru, salvie, tmie, grapefruit, lamaie, mandarina, ylang-ylang;
Expectorant:busuioc, bergamota, lemn de cedru, isop, smirna, pin, menta, lemn de santal,
cimbru;
Picioare transpirate: chiparos, salvie, muscata, menta;
Febr: bergamota, piper negru, musetel, eucalipt, ghimbir, lamaie, melissa;
Guta: ienupar, muscata, menta;
Hipertensiune: camfor, isop, rozmarin, cimbru;
Hipo-tensiune: salvie, levantica, lamaie, melissa;
Dureri de cap: busuioc, eucalipt, grapefruit, lavanda, melis, ment;
Arsuri: musetel (german), maghiran, ment;
Indigestie: cardamom, coriandru, ghimbir, lamaie, menta;
Infecie: piper negru, scortisoara, ienupar, lavanda, lamaie, lemongrass, smirn, pin, rozmarin;
Gripa: piper negru, scorioar, cuioare, chiparos, ghimbir, lamaie, menta;
Insomnie: musetel (Roman), lavand, salvie, neroli, lemn de santal;
Laxativ: anason, piper negru, ghimbir, lamaie, nucsoara, trandafir.
Grea: cuioare, ghimbir, melis, ment;
Probleme respiratorii: busuioc, lemn de cedru, eucalipt, menta, rozmarin, lemn de santal;
Reumatism: piper negru, musetel, cuioare, eucalipt, tamaie, ghimbir, lavanda, lamaie, pin,
rozmarin;
Sedativ: bergamota, ,salvie, chiparos, tamaie, iasomie, lavanda, mandarine, melis, neroli,
trandafir, lemn de santal, ylang- ylang;
Sinuzita: busuioc, eucalipt, lavanda, menta, pin, rozmarin, arbore de ceai;
Gat: eucalipt, lamaie, lemn de santal, de arbore de ceai;
Tonic: busuioc, piper negru, salvie, tmie, muscata, ghimbir, isop, lamaie, lemongrass, smirn,
nucoar;
Varice: chiparos, muscata, lamaie;
Rni: benzoina, bergamota, mueel (Roman), eucalipt, tamaie, lavanda, arbore de ceai.
Pentru demachiere putem folosi 50 ml de ulei vegetal in care adaugam cate 5 picaturi de ulei
esential de geranium si trandafir.
Pentru pielea de sub ochi putem folosi ulei de jojoba pe care il imbogatim cu unul din uleiurile
esentiale de iasomie, neroli, trandafir.
Ten gras- vom folosi uleiurile din seminte de struguri in care putem adauga ulei esential de:
rozmarin, lamaie, cuisoare, pachouli.
Efectul de calmare al acestui tip de ten il putem obtine punand in uleiul de baza, ulei esential de:
levantica, pachouli, tea tree (arbore de ceai), ylang-ylang.
Cosurile si punctele negre pot deveni amintiri cu ajutorul uleiului din arbore de ceai, care
reuseste sa extraga "substantele active" din inflamatiile purulente.
De asemenea pentru a avea un ten tonifiat putem adauga in uleiul vegetal, ulei esential de:
rozmarin, melissa, lamaie.
Pentru imbunatatirea culorii tenului si pentru a indeparta excesul de sebum, putem adauga in uleiul
vegetal ales, ulei esential de neroli, lemn de trandafir, portocala.
Uleiul pentru demachiere il putem obtine din 50ml ulei de samburi de struguri peste care presaram
cate 3 picaturi de lamaie, levantica, tea three.
Pentru toate tipurile de ten putem folosi ulei de jojoba, samburi de caise, alune de padure,
luminita noptii si germeni de grau.
Uleiurile de jojoba si germeni de grau au proprietati de conservant si contin vitamina E. Daca
adaugam o lingurita de ulei de jojoba sau germeni de grau peste un amestec preparat ii marim
valabilitatea.
Pentru pielea gatului si a decolteului putem folosi in uleiul vegetal, ulei esential de fenicul, ylangylang, geraniu. In 50 ml de ulei puteti adauga 16-18 pic de ulei esential.
Pentru fata se folosesc aproximativ 5ml de ulei vegetal in care se presara 1 picatura de ulei
esential. Este suficient! Nu va ganditi ca daca adaugati mai multe picaturi efectul este unul mai
eficient, din contra pot aparea unele reactii.
Pe perioada verii, evitati sa imbogatiti cremele sau uleiurile cu uleiuri esentiale din citrice. Cresc
fotosensibilitatea
grad terapeutic ajung la radacina problemei prin asistarea organismului n eliminarea toxinelor care
sunt stocate n celulele de grasime. Putei, de asemenea, elimina celulita prin stimularea circulaiei
prin masaj, periaj uscat sau hidroterapie sau cu un jet puternic de la du.
Urmtoarele uleiuri esentiale sunt deosebit de puternice n lupta mpotriva celulitei :
Uleiurile eseniale de grad terapeutic ajung la radacina problemei prin asistarea organismului n
eliminarea toxinelor care sunt stocate n celulele de grasime. Putei, de asemenea, elimina celulita prin
stimularea circulaiei prin masaj, periaj uscat sau hidroterapie sau cu un jet puternic de la du.
Urmtoarele uleiuri esentiale sunt deosebit de puternice n lupta mpotriva celulitei :
Ulei esential de portocale - are efect relaxant, placut insa usor energizant, stimuleaza sistemul
nervos central, inducand o stare de vioiciune, de tonus emotional si mental. Uleiul de portocale reda
echilibrul natural al pielii uscate sau grase. Imbunatateste circulatia sangelui pe suprafata corpului,
astfel ajuta vindecarea celulitei.
Uleiul esential de fenicul -favorizeaza eliminarea apei din tesuturi si contribuie la reducerea
edemelor. Este tonifiant si anticelulitic: ajuta la diminuarea aspectului de coaja de portocala. Contine
fitoestrogeni ce contribuie la tonifierea, hidratarea si regenerarea pielii.
Uleiul esential de Scortisoara - acesta contine antioxidanti, are proprietati antibacteriene si
antifungice, motiv pentru care este recomandat in tratarea unor afectiuni survenite de pe urma
infestarii cu bacterii si fungi, are un miros specific , placut.
Uleiul esential Grapefruit - elimin toxinele din organism. Este un mod fantastic de a lupta mpotriva
celulitei si este un excelent detoxifiant.
Uleiul esential de mandarine: Imbunatateste circulatia si digestia , care va facilita eliminarea
toxinelor .
Ulei esenial de chiparos: stimuleaza circulatia, descurajeaza retentia de lichide i toxine. Este antiinflamator si poate fi, deasemenea, de ajutor persoanelor care au varice .
Ulei esenial de ienupr: folosit ca o dieuretic, ajuta funcia renal. Are proprietati purificatoare i
ajut la detoxifierea organismului. De asemenea, este un stimulent digestiv i antiseptic.
Uleiul esential de menta: anti - inflamator i antiseptic . Eficient atunci cnd este combinat cu
grapefruit pentru a viza zonele cu celulita .
Reteta 1:
1/4 ceasca de ulei migdale dulci
1/4 ceasca de ulei de jojoba
10 picaturi ulei esential de
scortisoara
10 picaturi ulei esential de ienupar
10 picaturi ulei esential de rozmarin
10 picaturi ulei esential de chiparos
5 picaturi ulei esential de portocale
Reteta 2:
1/4 ceasca de ulei migdale dulci
1/4 ceasca de ulei de jojoba
10 picaturi ulei esential de chiparos
8 picaturi ulei esential de grapefruit
7 picaturi ulei esential de lemn de
cedru
5 picaturi ulei esential de portocale
5 picaturi ulei esential de lamaie
5 picaturi ulei essential de lime
Reteta 3:
30ml ulei vegetal
2 picaturi ulei esential de piper negru
2 picaturi ulei esential de lamaie
2 picaturi ulei esential degrapefruit
sau tot la 30ml ulei vegetal
2 picaturi ulei esential de geranium
2 picaturi ulei esential de chimen
2 picaturi ulei esential de trandafie
Retet
60ml ulei
6 picaturi
8 picaturi
grapefruit
6 picaturi
Parfumul uleiului esential de tamaie avea darul de a inalta spiritul; aceeasi proprietate o pastreaza
si astazi.
Este un remediu excelent impotriva anxietatii, reduce stresul si induce o stare de liniste. Ajuta la
cultivarea sentimentului de pace interioara, combate starile de soc, de tristete, nervozitate, agitatie,
tendinte auto-distructive, razbunare, frica de implicare in relatii sentimentale. Ne ajuta sa ne
constientizam si sa ne intensificam legaturile spirituale si sa ne gasim centrul personal. Induce
dragoste, frumusete, vindecare, noroc, protectie, pace.
In Roma Antica, soldatii romani aveau la ei smirna, pentru a-si vindeca ranile. In credinta crestina,
smirna este simbolul intelepciunii, al sufletelor curate si al smereniei. Are efect dezinfectant si trateaza
eficient infectiile. Proprietatile sale tonice recomanda uleiul pentru calmarea durerilor si a problemelor
respiratorii.
Folosita din cele mai vechi timpuri, in ritualurile religioase si impreuna cu tamaia si nardul in
purificarea si armonizarea energiilor in temple sau pentru parfumarea somptuoaselor palate orientale,
smirna este si astazi extrem de folosita atat in scopuri terapeutice, in cosmetica si parfumerie, cat si in
practicile de meditatie si elevare spirituala, pentru echilibrare psiho- emotionala si stimulare mentala.
Proprietile terapeutice ale uleiului esenial de smirn sunt: antiinflamator, antimicrobian,
antiseptic, astringent, balsamic, carminativ, cicatrizant, emenagog, expectorant, fungicid, sedativ,
stimulent digestiv i pulmonar, stomacal, tonic i uterin.
Uleiul de isop De origine mediteraneeana, isopul era cunoscut inca din vechime ca fiind o
planta cu virtuti tamaduitoare si sacre, numele de hyssopus in greaca sau hesob in ebraica, insemnand
planta sfanta".
Parfumul sau e greu de descris, deoarece nu seamana cu al nici unei alte esente - seamana cu un
amalgam de busuioc, geraniu si cimbru.
Uleiul esential de isop are o arie foarte larga de actiuni: antiinflamator, antifungic, antibacterial,
tonic, antispastic, antianemic, antihelmintic, antiviral, expectorant, echilibrant, carminativ,
vasodilatator periferic.
Asupra sistemului nervos actioneaza atat ca sedativ bland, cat si ca tonic nervos. Intareste si
incalzeste nervii, dand o senzatie de relaxare. Combate anxietatea si stresul, epuizarea si oboseala.
Relaxeaza mintea, si remediaza dificultatile de concentrare si problemele de memorie.
Pentru sistemul digestiv, uleiul esential de isop constitue un tonic foarte bun. Combate balonarea,
constipatia, flatulenta. Stimuleaza apetitul, combate indigestia si ajuta la digestie in general.
Este excelent pentru afectiuni ale sistemul respirator, cum ar fi bronsita, astmul si tusea. Combate
sinuzita si febra. Calmeaza durerile de gat si combate amigdalita.
Uleiul esential de isop este un balsam pentru piele, vindeca eczemele si dermatitele. Eficient atunci
cand vorbim de acnee si exces de sebum.
Cateva cuvinte de atentionare: Acest ulei ar trebui evitat de persoanele cu epilepsie sau in timpul
sarcinii, deoarece contine un compus numit Pinocamphone, care poate stimula nervii.
Se poate folosi si in combinatie cu uleiuri esentiale de angelica, lavanda, geranium, potocala,
melissa si rozmarin.
Reteta 2
1 litru de apa
2 linguri de otet alb
2 picaturi de ulei esential de
rozmarin
3 picaturi de ulei esential de
eucalipt
4 picaturi de ulei esential de
lavanda
Mai jos gasiti enumerate 5 uleiuri esentiale care, dupa parerea mea, nu ar trebui sa lipseasca din
nici o casa.
1. Uleiul esential de arbore de ceai (melaleuca alternifolia) tea tree. Pentru multi aromaterapeuti,
este uleiul minune, bun la toate. Nu are nici o contraindicatie si este folosit, de obicei, in acordarea
primului ajutor. Este bine cunoscut pentru proprietatile sale antifungice, antiseptice, stimulatoare,
tonice, iar in ceea ce priveste problemele tenului si al scalpului gras, este aliatul perfect. Contine
terpinen, substanta care calmeaza rani minore, iritaii. Este recomandat sa presati cateva picaturi in
samponul cu care va spalati. Il puteti folosi cu incredere si atunci cand doriti sa curatati casa sau orice
suprafata. Adaugati cateva picaturi de ulei esential in solutia de curatare. De preferat ar fi sa le
preparati in casa. Intr-un articol trecut am dezvoltat aceasta idee.
2. Uleiul esenstial de lavanda (lavandula augustifolia/officinalis/vera) este un ulei esential cu multe
proprietati, dar si unul dintre cele mai versatile uleiuri. Practic, cu ajutorul acestui ulei, au fost puse
bazele aromaterapiei. Terapeutic, are un efect calmant, care face minuni pentru cei care sufera de
anxietate. Poate fi folosit ca antiseptic, calmeaza arsurile minore, muscaturi de insecte si intepaturile,
si, totodata, este eficient in durerile musculare sau articulare. Aceasta este, de asemenea, un ulei care
calmeaza si linisteste, si ajuta la regasirea echilibrului interior.
3. Uleiul esential de menta (menthe piperita) are o aroma linititoare, stimulatoare si totodata aduce
claritate mentala. Poate fi folosit pentru a calma congestiile sistemului respirator, dureri de cap,
migrene, probleme digestive, si calmeaza durerile musculare. Stimuleaza activitatea cerebrala,
diminuand oboseala psihica, imbunatatind capacitatea de concentrare.
4. Uleiul esential de eucalypt ( eucalyptus globulus). Acest ulei are o aroma foarte proaspata si
curata, care are capacitatea de a deschide caile respiratorii superioare. Stimulent, antibacterian
natural, antifungic, antimicrobian, antiviral, i anti - inflamator. Acesta este cel mai des utilizat ulei
esential pentru problemele respiratorii, cum ar fi raceli, tuse, astm, i congestii, si, in plus, poate fi
folosit atunci cand dorim sa dezinfectam o rana sau cand ne confruntam cu dureri musculare, epuizare
psihica, fizica si mentala. Eficient in ingrijirea dentara i a pielii. Revigoreaza spiritual si alunga
traumele trecutului.
5. Uleiul esential de lamiae (citrus limonum). Aroma acestui ulei este una proaspata si inaltatoare.
Este uleiul care va ajuta sa va adaptati schimbarilor, va poate ajuta sa scapati de vibratiile negative, i
crete gradul de contientizare i de concentrare mentala. De asemenea, este un antifungic, antiseptic
foarte bun, ceea ce il face un remediu minunat pentru zgarieturi, taieturi, si alte rani deschise. Este un
ulei alcalin, detoxifian, diuretic, tonic. Excelent pentru combaterea obezitatii. Combate infectiile
rinichilor si ale vezicii urinare. Bun remediu pentru artrita, reumatism. Benefic pentru pielea matura,
afectata de acnee, pete, exces de sebum.
In functie de situatia data, cred ca puteti adapta unul dintre aceste uleiuri nevoilor voastre.
Despre drenajul limfatic si beneficiile acestuia se cunosc mult prea putine, in comparatie cu cate
plusuri poate aduce sanatatii organismului nostru. Aceasta procedura ne ajuta sa ne intarim sistemul
imunitar, sa ne detoxifiem organismul, trateaza celulita si este adjuvant in afectiuni precum
insuficienta venoasa cronica. Sedintele de drenaj presupun tehnici complexe de masaj prin care se
actioneaza asupra sistemului limfatic.
Exista mai multe moduri de a stimula sistemul limfatic: consumul mai mare de lichide (si aici ma
refer la multa apa si ceaiuri neindulcite), hidroterapia, exercitiile fizice, baile complete, uleiurile
esentiale si masajul limfatic .
Unii terapeuti prefera sa-l numeasca" manipulare ", pentru a-l distinge de masajul normal deoarece
presiunea este una foarte mica. Miscarile sunt foarte lente si blande.
Daca facem o combinatie intre masaj si aromaterapie vom avea un mare plus de sanatate, pe
care il vom oferi organismului nostru.
Uleiurile esentiale recomandate in stimularea limfatica sunt: grapefruit, lamaie, portocala, geranium,
piper negru, brad sau pin, ienupar, mirt, tamaie, chiparos, rozmarin, menta, ghimbir.
Ca amestec pentru masaj, alegeti 5 uleiuri esentiale si presarati cate 4-5 picaturi din fiecare in 50ml
ulei vegetal (masline, jojoba, migdale dulci, etc).
!!! Nu este recomandat ca persoanele care au tumori sa foloseasca uleiuri esentiale de citrice.
!!! Nu folositi uleiul esential de rozmarin daca aveti probleme cu tensiunea arteriala sau daca suferiti de
epilepsie.
In speranta ca va este de ajutor, va astept si saptamana viitoare sa descoperim impreuna lumea minunata
a aromaterapiei!
aromaterapie
Vergeturile apar, in mare parte, atunci cand sunt schimbari bruste de greutate, in timpul sarcinii sau in
cazul unei afeciuni a glandei tiroide. Practic, ele apar din cauza ruperii tesutului conjunctiv, prin
intinderea excesiva si rapida a pielii, atunci cand tesutul conjunctiv este putin si de proasta calitate.
Aceasta situatie este provocata de stari de nutritie deficitare si de o secretie crescuta a hormonilor
glandelor suprarenale. Zone comune pentru aparitia de vergeturi sunt abdomenul, oldurile, sanii si
fesele.
Nu exista un remediu definitiv pentru aceasta problema (cu exceptia operatiilor cu laser), insa le
putem estompa folosind anumite uleiuri esentiale si combinatiile dintre ele.
Urmatoarele uleiuri esentiale au proprietati care pot ajuta la vindecarea vergeturilor: lavanda,
neroli,lamaie, patchouli, mandarine, trandafi, muscata, iasomie, seminte de morcov i tamaie. Fiecare
are efecte de regenerare care incetinesc imbatranirea pielii, imbunatatesc elasticitatea si o hidrateaza.
U
baza
de ul
probl
iasom
mand
Se maseaza usor cu amestecul obtinut partile afectate. Pentru eficacitate maxima se recomanda
trei aplicari pe zi.
Grapefruit - ajuta la calmarea palavragelii mentale. Dizolva blocuri energetice emotionale de frustrare i de autoculpabilizare. Promoveaza increderea, precum i creterea intuiiei i a claritatii mentale. Aduce inspiratie, ajuta la acceptarea
unor noi concepte sau idei.
Muladhara sau chakra radacina - situata in plan subtil la baza coloanei vertebrale (coccis).
Uleiurile esentiale care echilibreaza aceasta chakra sunt: rozmarinul, ylang-ylang, smirna, tamaie,
benzoina, patchouli si lemn de santal.
Swadisthana sau chakra sacrala, situata in plan subtil deasupra organelor genitale - uleiurile
esentiale potrivite pentru aceasta chakra sunt cele de citrice, cum ar fi: neroli, melissa si portocalul.
Manipura sau chakra solara, situata in plan subtil la nivelul plexului solar - printre uleiuri eseniale
folosite se numara: coada soricelului, musetel roman/german, menta, ienupar, lamaie, maghiran.
Anahata sau chakra inimii, situata in plan subtil in partea centrala a pieptului uleiurile esentiale
recomandate sunt de: trandafir, eucalypt, pin, bergamota, melissa, iasomie.
Vishuddha sau chakra gatului, situata in plan subtil la baza gatului, in zona glandei tiroide - printre
uleiuri eseniale i esenele de flori folosite pentru a echilibra a cincea chakra sunt: cosmos, trompeta
de vi de vie, zada, albastru musetel, salvie, lemongrass, muscata sau isop .
Ajna sau chakra frontala, situata in plan subtil in mijlocul fruntii - uleiurile esentiale care
echilibreaza aceasta chakra sunt: rozmarin, lavanda, menta, molid, tamaie, patchouli, salvie.
Sahasrara padma sau chakra coroanei, situata in plan subtil deasupra crestetului capului pentru
echilibrarea celei de-a 7-a chakre se folosesc uleiuiri esentiale de lotus, tamaie, lemn de santal,
smirna, iasomie, benzoina, neroli, lavanda.
Si acum o sa va intrebati, cum le folosim?
Cel mai simplu si mai direct mod de a le folosi este de a presara o picatura de ulei esential intr-un
pic de ulei vegetal (cocos, migdale, masline, etc) si apoi aplicati la nivelul fiecarei chakre.
Un alt mod, este de a pune ulei esential in palme, frecati mainile, apoi treceti palmele deasupra
capului, mai exact prin aura. Acest lucru va dispersa orice energie negativa colectata in aura.
http://www.desprecopii.com/info-id-7752.htm
Uleiurile esentiale afecteaza organismul in doua moduri. Atunci cand se aplica pe piele, ele patrund prin foliculi si
glandele sudoripare si sunt apoi absorbite in fluidele organismului. Odata ajunse in organism, acestea au multe
efecte benefice, inclusiv:
- Stimularea sistemului imunitar si consolidarea impotriva atacurilor
- Accelerarea de eliminare a toxinelor
- Promovarea de noi celule de crestere
- Stimularea digestiei
- Stimularea circulatiei sangvine
- Promovarea proceselor naturale de vindecare.
Uleiurile esentiale patrund in organism si prin inhalare. Moleculele microscopice sunt absorbite in fluxul de sange,
plamanii oxigenand sangele. Acest lucru le face excelente pentru utilizarea in bai, vaporizatoare si chiar in lumanari.
Aromaterapia, de asemenea, functioneaza la nivel emotional, calmand nervii si promovand un simt sanatos al
echilibrului intre minte si corp.
Uleiuri esentiale de evitat
Anumite uleiuri esentiale ar trebui sa fie utilizate numai la recomadarea unui medic calificat, chiar si atunci exista
unele care ar trebui sa fie evitate:
Diabetul - diabeticii ar trebui sa evite angelica
Epilepsie - deoarece anumite uleiuri esentiale pot stimula sistemul nervos, oamenii cu epilepsie trebuie sa evite uleiul
de fenicul, rozmarin si salvie.