Emoia ne ghideaz trupul s mergem, facem, alegem, acionm.

Ea pretinde c tie
uneori mai mult dect mintea. Si noi o credem. NLP-ul decodific modul n care emoiile
fac cu noi ce vor sau facem noi ce vrem cu ele. Ambele sunt bune, dar depinde de
situatie, corect?
Limbajul nostru interior pstreaz o anumit form asupra realitii, din care este greu
s iei. Emoia este crarea prin care omul cltorete mai uor ctre ce-i dorete. Vrea
o stare de zmeu, se face puternic, vrea dragoste, o caut i i deschide inima, vrea s
vad cldura altora, se transform n cldur interioar, i tot aa.
Emoiile nu sunt bune sau rele.

Ele doar sunt, i corpul nostru reacioneaz ntr-un fel sau altul la ele. Doar c nefiind
civilizate, educate, emoiile ajung s ne controleze, sa ne domine comportamentul i de
multe ori ne ndeprteaz obiectivele.
Cei mai muli dintre noi suntem o aduntur de sentimente i senzaii, care noi credem
c sunt emoii. Ele nu sunt.
Emoiile sunt ceva de nivel nalt, pozitive i aductoare de acea stare din care nu vrei s
iei. E ca i cum esti ndrgostit de cineva n primele zile sptmni. Acea energie din
tine, o numeti emoie pozitiv, dragoste, ndrgosteal, etc. Imagineaz-i acea emoie
c este prezent tot timpul n via, i ai energie pentru tot ce vrei, poi i-i doreti. In
acest caz, devii tu liderul emoiilor tale i le ghidezi ctre ce vrei. In cazul adunturilor de
sentimente i senzaii care distrag omului atenia de la ce-i frumos i ce i dorete, omul
nu mai este n controlul vieii sale.
Ca s testezi din care categorie faci parte, observ aceste lucruri:
observ cu ce energie te trezeti dimineaa
observ dac poi lucra mai mult dect ceilali
observ dac atunci cnd eti n natur, chiar simi natura
observ dac atunci cnd pori o discuie, poi avea energie s fii pozitiv i optimist
pn la captul ei
observ cte ore dormi pe noapte i dac te trezeti odihnit
observ ce simi cnd stai ntre muli oameni
observ cte emoii negative ai ntr-o zi, noteaz-le
observ la alii ce vrei sau ce nu vrei s fie n tine
observ dac te poii trezi cu o or sau dou mai devreme dect ceilali
observ dac poi sta treaz cnd ai energie bun n jur
observ ce oferi cnd ai pe cineva drag n jur
observ cum vorbeti i priveti cnd ai oameni n jur

Aceste observaii conduc pe om ctre schimbri interioare puternice. Transformarea

este rapid, de la a fi sclavul unor sentimente i senzaii, la a controla i ghida ctre un
TU ( EU ) mai puternic, emoii i triri mai nalte. Procesul poate dura i o via, doar
depinde de efortul pe care l faci omul.
Un secret: Omul care exprim emoii sau sentimente negative ca: ngrijorri, frici,

anxieti, frustrri, gnduri de rzbunare, gnduri la viitor sau trecut, lene, neacceptare,
team, etc, poate ajunge sa nu ai aib energie pentru el ct i dorete. Emoiile negative
trag energie din om.
Emoiile pozitive ca: empatia, altruismul, compasiunea, atenia, dragostea, rbdarea, voina,
perseverena, etc, aduc energie i pastreaz energia n TU ( EU ).
Un exerciiu de schimbare a emoiilor pentru aceast sptmn:

1. Transfer atenia din minte ctre inim.

2. Simte sentimentul de iubire- gndete-te la cineva pe care i este uor s l iubeti i
concentreaz-te la acel sentiment de iubire 15 minute.
3. Trimite-i acest sentiment de iubire i ie i celor din jur.
Antrenament Mental = Via Fericit = Putere i Voin