Si longevitatea se invata, ca orice lucru de pe pamant.

SANATATE :
1. Ceaiul verde este o bautura traditionala in China , tara care numara o
multime de persoane trecute de 100 de ani. Cercetatorii de la " Medical
College of Ohio " au descoperit in 1997 ca pe langa antioxidantii continuti,
ceaiul verde inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase.

2. Adoptati o pisica. Karen Allen, cercetator in medicina la Universitatea

Buffalo (Statele Unite), afirma ca "pisica joaca rolul de tampon asupra
efectelor patogene ale stresului". O pisica in casa inseamna, deci, scaderea
tensiunii arteriale  - ca urmare - si a riscurilor unei boli cardiace.

3. Descoperiti algele tineretii vesnice. Spirulina constituie, realmente, o

sursa unica de oligoelemente si de acizi grasi esentiali, ale caror proprietati in
prevenirea imbatranirii nu mai trebuie demonstrate. Rezultatul: o cura cu
spirulina(capsule) aduce un surplus de tonus si de vitalitate.

4. Imitati albinele si convertiti-va la  miere si polen. Un studiu recent

efectuat intr-un spital din New York a demonstrat ca ele actioneaza pozitiv
asupra colesterolului si a trigliceridelor. Este de retinut ca speranta
de viata la apicultori este superioara celei a populatiei in general.

5. Crutati-va partenerul / partenera de viata. 5% din cazurile de

cancer pulmonar se datoreaza fumatului pasiv, cand fumator este tovarasul
de viata sau colegii de birou. Un studiu american a constatat o crestere cu
23% a mortalitatii coronariene la barbatii nefumatori, casatoriti cu femei
fumatoare.

6. Tineti sub control tensiunea arteriala. Odata cu imbatranirea,

tensiunea arteriala afecteaza tot mai mult speranta de viata. Prevenirea ei se
bazeaza pe reguli de viata bine cunoscute: un kenko super mini pe centrul
nervului anghinal, exercitiile fizice, regimul alimentar echilibrat, sare cu
masura si, la nevoie, reducerea excesului de greutate.

7. Beti apa cu paharul mare. Cercetatorii Japonezi si Americani au

demonstrat ca peste 5 pahare de ApaPi Alcalina Optimizata Hexagonala
baute zi de zi reduc cu 60% riscul afectiunilor cardiace.

8. Atentie la insulina! Hormon-cheie al metabolismului - adica al utilizarii

energiei alimentare, insulina accelereaza
1 procesul de imbatranire, atunci cand
este produsa in cantitate prea mare.Morala: zaharul putin va mentine tineri.
Mancati miere!
2