MIEZ DE NUCA SI APA! ! !

INDIFERENT LA CE VARSTA VA AFLATI INCERCATI ACEST

"TRATAMENT"! ESTE SIMPLU: VA TREBUIE MIEZ DE NUCA SI APA!f

Nucile si ultima descoperire

Consumate dupa fiecare masa, aceste
fructe impiedica
ingrosarea arterelor si previn bolile de
inima.
Opt nuci pe zi va tin arterele flexibile,
inima sanatoasa
si previn aparitia atacului vascular
cerebral, arata un
studiu realizat de cercetatorii americani
de la Barcelonas Hospital Clinico,
aparut in" American College of
Cardiology".

Specialistii citati de BBC News va

sfatuiesc sa consumati
nuci, mai ales dupa o masa bogata in
grasimi, pentru a
atenua efectele negative pe care acestea
din urma le au
asupra organismului.
Nucile, mai sanatoase decat uleiul de
masline
Cercetarea a constat in monitorizarea a
24 de adulti,
jumatate dintre ei cu un nivel normal al
colesterolului,
iar cealalta jumatate cu un nivel ridicat.
Participantii la
studiu au primit doua portii de salam,

bogat in grasimi si
branza, pe care le-au consumat la un
interval de o saptamana.
La una dintre portii, cercetatorii au adaugat cinci
lingurite de ulei de masline, iar la cealalta, miezul a
opt nuci. Testele au aratat ca atat uleiul de masline,
cat si
nucile au ajutat la reducerea inflamatiilor din artere
care
apar brusc dupa o masa bogata in grasimi
saturate si
care, in timp, favorizeaza intarirea arterelor si
creste
riscul unor boli de inima si al atacului vascular
cerebral.

Cu toate acestea, spre deosebire de

uleiul de masline,
nucile au mai ajutat si la mentinerea
elasticitatii si
flexibilitatii arterelor, indiferent de

nivelul
colesterolului.
Trateaza tulburarile de ritm cardiac
Cercetatorii au mai observat ca acidul
alfa linoleic din
nuci poate fi benefic pentru cei cu
tulburari ale ritmului
cardiac.
Ei i-au avertizat pe participantii la studiu
ca pot manca absolut tot ceea ce doresc,
cu conditia sa consume si nuci.
"Acest lucru demonstreaza ca grasimile
protectoare din nuci inlatura efectele
grasimilor saturate din dieta, pe cand o
grasime neutra, precum uleiul de
masline, nu are un rol atat
de important", afirma Robert
Vogel , profesor la University of

Maryland , Baltimore. Pentru ca sunt

elastice, arterele se pot intinde atunci
cand fluxul sanguin se imbunatateste.
Consumul de grasimi intrerupe
producerea de oxid nitric de catre
"captuseala" arterelor, necesar pentru
mentinerea flexibila a vaselor de sange.
Nucile mai contin antioxidanti si
arginina, un aminoacid folosit de
organism pentru a produce oxidul nitric.
aminoacizi esentiali.
Pentru vegetarieni Combinati nucile cu legume si
paine
Nucile si alunele pot inlocui majoritatea nutrientilor
animali in cazul persoanelor vegetariene.
Printre nutrienti se numara cele mai multe vitamine
B,
fosfor, fier, cupru, potasiu si proteine.
Ca mai toate proteinele din surse vegetale, cele din
nuci si alune sunt inferioare calitativ celor

animale.
Cu toate acestea, in combinatie cu paine, cereale si
leguminoase (mai ales soia si linte) se poate obtine
gama
intreaga si echilibrata de esentiali.

BETI APA PE STOMACUL GOL

In Japonia zilelor noastre, este foarte
popular obiceiul de
a bea apa imediat dupa trezire, in
fiecare dimineata.
Mai mult, testele cercetatorilor au
demonstrat valoarea acestui obicei.
Pentru cei in varsta si pentru bolile
grave ca si pentru bolile moderne,
tratamentul cu apa a fost considerat de
succes de catre o societate medicala
japoneza, ca tratament sigur 100%
pentru urmatoarele boli:
Dureri de cap, dureri ale corpului,

sistemul circulator, artrita, batai

puternice ale inimii, epilepsie, grasimi in
exces, astm bronsic, tuberculoza,
meningita, boli de ficat si urina, voma,
gastrita, diaree, hemoroizi, diabet,
constipatie, toate bolile de ochi, cancer
la organele genitale si dereglari
menstruale, boli ale urechilor, nasului si
gatului.
METODA DE TRATAMENT
1. Dimineata, imediat dupa trezire,
inainte de a va spala
pe dinti, beti 4x 160 ml apa ( aproximativ
o jumatate de
litru in total)
2. Spalati-va pe dinti dar nu mancati si nu
beti nimic 45
minute.

3. Dupa 45 minute puteti bea si manca

normal.
4. Dupa 15 minute de la micul dejun,
pranz sau cina nu
mancati si nu beti nimic timp de 2 ore.
5.Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu
pot bea 4 pahare cu apa dimineata pe
stomacul gol, pot incepe prin a bea apa
mai putina si sa creasca gradual pana la 4
pahare.
6. Metoda de mai sus va vindeca bolile si
toata lumea se poate bucura de o viata
sanatoasa.
Urmatoarea lista da numarul de zile de
tratament necesar
pentru vindecarea/ controlul/ reducerea

principalelor boli:
1. Presiune ridicata a sangelui - 30 zile
2. Gastrita - 10 zile
3. Diabet - 30 zile
4. Constipatie - 10 zile
5. Cancer - 180 zile
6. Tuberculoza - 90 zile
7. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze
tratamentul de
mai sus doar 3 zile, in prima saptamana
si, incepand din a doua saptamana, zilnic.
Aceasta metoda de tratament nu are
efecte adverse; oricum,
la inceputul tratamentului s-ar putea sa fie
necesar sa urinati mai des ca de obicei.
Este si mai bine daca continuati acest

tratament ca pe o
activitate de rutina in viata voastra.
Beti apa si ramaneti sanatosi si activi.
Nu beti apa la masa.
Celor carora le place sa bea apa rece, la
masa, le sunt adresate aceste randuri:
Apa rece va solidifica mancarurile uleioase
pe care tocmai le-ati consumat.
Va va incetini digestia. Odata ce acest
"noroi" reactioneaza cu acidul din stomac,
va fi absorbit mai repede decat hrana
solida. Va depune un strat pe intestine.
Foarte curand, acesta se va transforma in
grasime si reziduuri si va duce la cancer.

Este cel mai indicat sa beti supa fierbinte

sau apa cald dupa masa.
O nota importanta despre atacurile de
inima: ar trebui sa
se stie ca nu fiecare simptom de atac de
inima va fi durerea in mana stanga.

Fiti atenti la durerile

intense in maxilar.
S-ar putea sa nu ai prima data durere in
piept, in timpul
unui atac de inima.
Greata si transpiratul intens sunt si ele
simptome obisnuite. 60% din persoanele
care au atac de inima in
timp ce dorm, nu se mai trezesc..

Durerea in maxilar va poate trezi dintr-un

somn adanc. Fiti cu grija si atenti.
Un cardiolog spune ca, daca fiecare din cei
care primesc acest mail, il trimite la toti
cunoscutii sai, putem fi siguri ca vom salva
cel putin o viata.
"Viata nu se masoara in numarul de
respiratii pe care le
ai, ci in momente care iti taie rasuflarea."