Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
gustos. Iti asigura o portie serioasa de vitamine, minerale, fibre si proteine, avand
nenumarate beneficii ale sanatatii.
ADVERTISING
Un studiu de la Universitatea din Boston, efectuat timp de un an, la care au luat parte 633
de persoane diagnosticate cu guta a aratat ca toti cei care au mancat visine zilnic au avut
un risc de atacuri de guta cu 35 la suta mai mic, spre deosebire de cei care nu au mancat
aceste fructe.
De asemenea, flavonoizii pe care ii contin ajuta la scaderea acidului uric, al carui nivel
crescut poate duce la aparitia artritei.
5. Imbunatatesc memoria
Scapi de problemele cu memoria si iti imbunatatesti concentrarea daca ai grija sa mananci
cat de des poti visine, chiar si sub forma de compot. Antioxidantii care se gasesc in aceste
fructe si-au dovedit eficienta in ceea ce priveste buna functionare a creierului, imbunatatind
functiile cognitive.
Astfel, pot preveni si apritia maladiei Alzheimer si a bolii Parkinson.
6. Te ajuta sa te odihnesti
Cand insomnia nu iti da pace, ai in visine un aliat de nadejde. Imbunatatesc calitatea
somnului si previn starile de nervozitate, de aceea actioneaza ca un somnifer usor. Le poti
manca cu doua-trei ore inainte sa mergi la culcare.
Poti bea si un pahar cu suc proaspat de visine, in fiecare dimineata, cel putin doua
saptamani. Intr-un studiu recent s-a aratat ca adultii care au baut suc de viesine zilnic, tip
de 14 zile, au adormit cu 17 minute mai devreme, spre deosebire de cei care nu au avut
acest obicei.