Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cancerul de prostata este specific barbatilor, este o maladie maligna a glandei prostatice, un organ de
marimea unei nuci situat sub vezica urinara. Glanda prostata inconjoara uretra, prin care trece urina din
vezica urinara in timpul urinatului.
Cum apare cancerul in general si care sunt factorii declansatori?
In momentul cand o celula normala a fost transformata inreversibil intr-o celula canceroasa, aceasta celula noua incepe sa se
inmulteasca necontrolat, in cazul in care sistemul imunitar nu o distruge. Odata ce aceste celule se inmultesc, transmit
caracteristicile unei cresteri necontrolate progeniturilor lor(celulelor fiice). O celula canceroasa va da nastere unei celule
canceroase. Si ca rezultat va apare un tesut canceros alcatuit din celule maligne.
Celulele maligne nu mai indeplinesc functia celulelor normale. Sunt mari consumatoare de substante nutritive, avand un
anabolism marit, conducand la slabirea si denutritia organismului. Mai mult ele scot din rezervele organismului (prin procesul
de catabolism) aminoacizii si lipidele organismului pentru folosirea acestora in propiul profit. Astfel se explica faptul ca multi
bolnavi de cancer ajung intr-un timp foarte scurt casetici (slabiti excesiv). Celulele canceroase secreta stimuli care duc la
aparitia de noi vase in tumoare (proces denumit angiogeneza). Celule canceroase bine hranite vor sa creasca in noi zone fertile,
si ajung, in vene sau in canale limfatice. In plus, celulele maligne au capacitatea de a secreta unele substante pe care le pot
fabrica si care pot tulbura si altera buna functionare a unor tesuturi. Populatia canceroasa poate sa intoxice organismul gazda si
sa altereze metabolismul acestuia.
Fiecare boala are un substrat genetic. Genele sunt cele care ne dau predispozitia. Toti avem riscuri diferite de bola, datorita
genelor noastre diferite. In organismul nostru, alimentatia reprezinta factorul de mediu care determina activiatea
genelor. Genele inactive nu au niciun efect asupra sanatatii noastre. In timp ce nu stim in mod exact care sunt riscurile la care
suntem predispusi, stim totusi in ce fel sa tinem sub control aceste riscuri. chair daca genetic nu avem o mostenire foarte buna,
cu totii putem imbunatatii sansele de ne exprima genele sanatoase, oferind corpurilor noastre mediul cel mai bun cu putinta,
adica cea mai buna alimentatie.
Cancerul nu este o boala ereditare, dar, ca si cazul multor boli, se poate mosteni un teren predispus, care in anumite situatii,
poate mari riscul sau poate determina aparitia lui, in special in unele localizari. Chiar si dupa ce procesul de initiere a fost
declansat, exista enzime care au capacitatea de a repara leziunile produse la nivelul ADN-ului cat si anumiti compusi
antioxidanti, pe care ii putem prelua din hrana pe care o consumam. De aceea, este atat de important ca alimentatia noastra sa
fie bogata in enzime, pe care le obtinem doar din legume, fructe, verdeturi si seminte germinate, consumate in starea lor
naturala, fara sa fie supuse prepararii termice (la peste 43 grade C enzimele incep sa moara). De asemenea, substamtele
antioxidante le gasim in cea mai mare masura tot in aceleasi feluri de produse.
Dr. T. Collin Campbell in Studiul China a facut urmatoarea afirmatie (plina de speranta):
,,Eu am demonstrat in laboratorul meu pe animale de experiment ca dezvoltatrea cancerului poate fi pornita si oprita prin
nutritie, in ciuda unei predispozitii genetice foarte puternice".
- Sistemul imunitar si lupta contra cancerului
Sistemul imunitar poate deosebi celulele tale de oricare altele. Daca celule straine (de ex. microbii) patrund in corpul tau,
globulele albe le identifica si le ataca. Se crede ca fiecare om are celule canceroase in el. Dar in cele mai multe cazuri,
organismul gaseste aceste celule anarhice, le recunoaste ca fiind straine si le ucide imediat. Datorita organismului extraordinar
cladit, fiecare celula din organism (cu exceptia celulelor rosii) are o gena numitaP53, care citeste toate celulele canceroase si
chiar tumorile. Aceasta gena poate determina sistemul imunitar sa suprime celulele canceroase si choar tumorile. Dar ce tine de
dvs. faceti. Nu faceti alegerin defectuase in stilul de viata (alimentatie eronata, deprimare) pentru a nu determina o exprimare
negativa a genelor si asfel a predispune organismul la mutatii genetice. Partea proasta consta in faptul ca la foarte multe
persoane, aceasta gena salvatoare este inactiva, deci nu se exprima, si in acest caz sistemul imunitar nu actioneaza si in aceasta
situatie celule canceroase se inmultesc si distrug organismul. Daca am adopta un stil de viata sanatos, am avea un sistem
imunitar puternic, deplin functional, care nu ar permite dezvoltarea cancerului.
- Stresul cronic poate influienta la aparitia sau evolutia cancerului.
Stresul blocheaza si suprima actiunea sistemului imunitar, dezechilibreaza actiunea sistemului endocrin si conduce la
metabolice grave- toate acestea fac parte din puzlle-ul bolii neoplazice (cancerului). Spre exemplu, starea de tristete si depresia
impiedica circulatia sangelui si activitate nervilor, incetineste actiunea ficatului, afecteaza digestia si nutritia si tinde sa
epuizeze resursele interioare ale intregului organism si sa favorizeze decaderea si moartea. Aceste tulburari creaza conditiile
pentru initierea sau promovarea procesului de cancerogeneza. Starea de tristeta impiedica gena P53 sa se exprime, si astfel
vindecarea devine imposibila.
In cursul cercetarilor pe animale cat si pe oameni, s-a observat stresul cronic reduce cu 50% numarul celulelor imunitatre
numite NK (natural killer-celule natural ucigase). In mod normal, celulele NK au, in cdrul sistemului imunitar, rolul de a
identifica virusii si celulele canceroase.
in concluzie, stresul cronic poate accelara evolutia celulelelor canceroase si poate bloca astfel capacitatea organismului de a se
lupta cu boala.
- Atacul radicalilor liberi asupra celulelor este ,,drama chimica" din interiorul celulelor
Un radical liber este o molecula ce a pierdut un element vital al propriei stricturi- unul dintre electronii cu sarcina electrica ce
se invartesc in perechi pe orbita. Pentru a face echilibrul radicalul fura innebunt un electron de la moleculele din vecinatate sau
renunta la electronul ramas singur. Astfel, da nastere unei mutilari celulare, invadand proteina, grasimile si ADN-ul genetic al
celulelor, desfigurandu-le si oxidandu-le. Daca tinta este grasimea, radicalul poate lansa reactii distructive in lant, care rup
membranele, lasnd celulele prada dezintegrarii. Intalnind proteina, radicalul poate smulge bucati din ea, distrugandu-i
capacitatea de a functiona. Loviturile date ADN-ului, in special in interiorul minuscurilor uzine de energie numite mitocondrii,
determina mutatii care incita celulele la comportament abernat, astfel pe termen lung, declansadu-se procesul malign.
Aproximativ un trilion de molecule de oxigen trec printr-o celula in fiecare zi, provacand cam100000 de lovituri sau rani
produse de radicalii liberi genelor ori ADN-ului celulelor. Vestea buna este ca enzimele antioxidante, functionand pe post de
,,patrule" se grabesc sa intervina si sa repare genele indepartand intre 99 si 99,9% din stricaciuni. Vestea proasta e ca zilnic
raman 100000 de noi rani nevindecate, iar deterioararea se acumuleaza implacabil. Aceasta acumulare de stricaciuni la nivel
celular, sau de resturi ale unei reparartii complete, este cea care alimenteaza procesul de imbatranire, marind pericoul de boala
sau moarte.
Primul lucru care paote fi facut in aceasta directie consta in eliminarea, pe cat posibil, a tuturor surselor de radicali liberi ca:
alimentatia eronata (grasimi trans, uleiuri ce contin grasimi polinersaturate, produse animaliere, aditivii alimentari, produse
rafinate), apa de la robinet(cu adaos cu clor si flor), produse chimice, aparate cu microunde, fumul de tigare, smogul, stresul,
etc.
Al doilea lucru este combaterea stricaciunilor provocate de radicalii liberi cu ajutorul antioxidantilor.
Antioxidantii
Un antioxidant este o substanta chimica care poate dona un electron unui radical liber, fara ca ea insasi sa devina periculoasa.
Astfel, un antioxidant care intalneste un radical, pune capat raidului turbat de distrugere al acestuia la nivel de celula sau chiar
organism.
Nimic nu ajuta mai mult la mentinerea tineretii celulelor, a functionarii si rezistentei lor la imbolnavire, decat consumul unei
cantitati insemnate de legume si fructe. Un mare doctor spunea ,,Daca nu mancati verdeturi, pur si simplu va iradiati singuri,
expunandu-va fara rost degradarii celulare si cancerului". Studiile arata ca a manca 5 sau 6 portii de fructe si legume zilnic
reduce riscul de cancer la jumatate si poate salva viata in multe alte moduri.
Pentru a obtine o cantitate maxima de antioxidanti, alegeti fructele si legumele colorate in noante inchise. Pigmentii sunt
indicatori pentru prezenta antioxidantilor. De exemplu, morcovii sau cartofii dulci de culoare portocaliu inchis sau legumele cu
frunze de un verde inchis, cum ar fi spanacul, varza rosie, conopida, broccoli si salata contin cei mai multi carotenoizi
antioxidanti, inclusiv betacarotenul si luteina. Strugurii negri, ceapa rosie si galbena au mai multa quercitina decat strugurii albi
sau ceapa alba. Afinele, coacazele negre, datoria nuantei lor inchise, contin concentratii ridicate de flavonoizi antioxidanti.
Afinele, coacazele, macesele, merisorul, capsunile, murele, zmeura sunt pline de antioxidanti care impiedica imbatranirea
prematura a celulelor. Afinele, de exemplu, contin mai multi antioxidanti , numiti antocianine, decat orice alt aliment.
Alegeti pe cat posibil fructele si legumele proaspete, si nu pe cele conservate. Desi conservarea nu distruge toate tipurile de
antioxidanti, distruge totusi cativa, glutationul si indolii. In plus, enzimele sunt distruse prin fierbere. Alimentele crude au in
general un continut ridicat de antioxidanti. Fierberea distruge o parte din acestea. Mancati legumele, cum ar fi broccoli sau
conopida crude sau, daca alegeti sa preparati termic unele din ele, fiebeti-le putin, atat incat sa ramana inca tari.
Printre antioxidantii importanti se numara enzime antioxidante foarte puternice, cum sunt superoxid-dismutaza si glutationperoxidaza, apoi vitaminele C si E, carotenoidele (betacarotenul, licopenul, luteina, zeaxanina), seleniul, zincul, magneziul, si
coenzima glutinica.
III.Diversi factori sau substante implicate in initirea si / sau progresia bolii maligne
Cei mai multi factori ce maresc riscul aparitiei bolii maligne au de-a aface cu stilul de viata eronat, in special cu alimentatia,
deci se poate afirma pe buna dreptate ca cele mai multe forme de cancer pot fi evitabile (prevenite). Dieta este factorul numarul
unu implicat in carcinogeneza. Apoi urmeaza fumatul, alcoolul, diverse substante poluante si toxice, virusi, stresul, radiatiile,
etc.
Fr s ne gndim prea mult la consecine, consumm des alimente care au un impact distructiv asupra sntii i care ne cresc
riscul de dezvoltare a uneia dintre cele mai temute categorii de boli: cancerul. Afl care sunt unele produsele presupuse
"sanatoase" sau modul in care produse sanatoase pot deveni nocive si de aceea ar fi indicat s le elimini din dieta ta alimentar.
Pop-cornul pregtit la microunde pare o gustare numai bun pentru serile n care urmreti filmele preferate, ns un grup de
experi au descoperit c pungile din hrtie folosite pentru ambalarea boabelor de porumb conin o cantitate semnificativ
de acid perfluorooctanoic (PFOA).
Studiile efectuate pe oareci de laborator au artat c aceast substan poate conduce la dezvoltarea a patru tipuri de tumori,
scrie Dr. Andrew Weill. Mai mult, Agenia pentru Protecia Mediului din SUA susine c PFOA are potenial carcinogen. Cu
toate acestea, organizaia menioneaz c cercetrile nu au scos la iveal o asociere ntre aceast substan i riscurile asupra
sntii umane.
Nu n ultimul rnd, popcornul cu arom artificial de unt ar putea fi extrem de duntor organismului din cauza unei substane
coninute, denumit diacetil. Inhalat constant i pe termen lung n form vaporizat (de exemplu dup deschiderea pungii
aburinde de popcorn), aceast substan ar putea provoca broniolit obliterant, o afeciune pulmonar grav, care nu se
trateaz dect prin transplant, puncteaz dr. Weill.
Sucurile acidulate dietetice pot fi, de asemenea, nocive organismului, din cauza unui ingredient folosit pentru ndulcirea lor:
aspartamul. Experii de la Centrul pentru Cercetarea Cancerului Cesare Maltoni au descoperit c expunerea la aceast substan
nc din perioada prenatal crete riscul dezvoltrii cancerului. Concluzia este confirmat de o metaanaliz efectuat de
Autoritatea European pentru Sigurana Alimentelor, scrie Daily Mail. Nu mai puin de 20 de studii distincte au artat c
aspartamul din sucurile dietetice poate crete riscul de dezvoltare a cancerului. Mai mult, experii au observat c i ali
ndulcitori artificiali, precum zaharina sau sucraloza, pot crete riscul apariiei cancerului.
La fel de periculoase sunt i sucurile carbogazoase care conin o cantitate semnificativ de zahr, dar i alte substane chimice
i colorani ce pot crete riscul dezvoltrii cancerului, scrie Natural News. De asemenea, buturile de tip cola conin o substan
periculoas, denumit 4- metylimidazolul (4-MI), care ofer culoarea maro a lichidului. Despre aceast chimical se crede c ar
putea cauza cancer.
Chiar i cerealele, nucile sau alunele pot deveni toxice pentru organism i cresc riscul dezvoltrii cancerului. Aceste produse
devin nocive dup ce dezvolt mucegai care, mai departe, produce substane chimice periculoase, denumite aflatoxine, scrie
Daily Mail. Acestea pot crete riscul de dezvoltare a cancerului la ficat. Experii de la Agenia pentru Standardele Alimentelor
susin ns c o cantitate mic de produse cu aflatoxin, consumate ocazional, nu presupun riscuri pentru organismul uman.
Carnea rosie creste riscul de cancer la glandele limfatice. A manca hamburgheri mai mult de 4 ori pe saptamana inseamna mai
mult dect dublarea riscului la femei limfom non-Hodking.
- Relatia dintre cancerul de colon si dieta de carne
Cancerul de colon, de asemenea este in strans legatura cu consumul de carne. Un studiu, arata ca cei care au consumat in mod
regulat carne rosie, ca aliment principal, au avut o crestere semnificativa in riscul cancerului de colon. Si cei care consuma
carne de peste si de pasare, nu coboara riscul de cancer de colon. un studiu australian a gasit o asociere intre cancerul de colon
si produsele animaliere ca carnea rosie, ficatul, produsele lactate, ouale cat si produsele marii.
- Consumul de carne creste riscul de cancer mamar
S-a demonstrat o asociere puternica intre consumul de carne si riscul cancerului mamar. Un studiu norvegian facut pe 14000 de
femei a comparat persoanele care consumau carne de 5 sau de mai multe ori pe saptamana cu cele care consumau de 2 sau mai
putine ori pe saptamana. Cele care au consumat de 5 ori / sapatamana au avut un risc de 2 ori mai amre de cancer mamar.
- Riscul cancerului ovarian si consumul de carne
Cancerul ovarian este mai frecvent printre consumatorii de carne. Acest cancer este dezastros deoarece este dectecat prea tarziu
dupa ce s-a raspnadit la toate organele vitale. Acest cancer cat si cancerul de prostata care este la fel de periculos, se dezvolta
mai repede deoarece actioneaza afecteaza intreg sistemul hormonal (fiind o cale mai rapida de raspandire).
- Consumul de carne creste riscul de cancer la prostata
Un faimos studiul de sanatate ala adventistilor de ziua a saptea a stabilit relatia dintre dieta si cancerul de prostata. S-a
descoperit ca este o relatie direct proportionala dintre consumul de carne, lapte, branza, oua, grasimi trans, produsele rafinate
si cancerul de prostata.
- Cancerul cerebral si consumul de carne
Intr-un studiu american, tinerii care au mancat hot dog o data pe saptamana sau mai des prezentau un risc de 2 ori mai mare de
tumori cerebrale decat cei care nu mancau deloc acest aliment. Mai mult, tinerii care mancau si alte soiuri de carne concentrata,
cum ar fi sunca, bacon sau carnatii prezentau un risc cu 80% mai mare de cancer cerebral.
- Leucemia si crenvustii de tip hot dog
Conform unui studiu realizat de Scoala de medicina a Universitatii de Sud, California, tinerii care au mancat mai mult de 12
hot-doguri pe luna erau de 9 ori mai predispusi la leucemie decat cei care nu mancasera deloc.
Vestea buna este ca indiferent ce alimentatie ati avut pana acum, schimband obiceiurile alimentare in bine se va observa o
diferenta in bine. Datorita cailor variate prin care carnea si alte produse animaliere ne afecteaza mult din sanatate organismului
nostru, organismul nostru poate fi pus din nou intr-o relatie normala printr-o dieta vegetariana.
3.Ouale si cancerul
Ouale sunt extrem de bogate in colesterol (galbenusul). Cancerele fatale de colon si ovarian au fost raportate la consumul de
oua. Alte studii de asemena au sugerat ideea ca ouale pot sa creasca riscul de cancer ovarian. Consumul de oua de asemena este
asociat cu decesul prin cancer de prostata.
Drama consta in escrocheria prin care publicul a fost facut sa creada, pe o parte, ca uleiurile vegetale sunt produse
naturale (deoarece sunt extrase din plante), iar pe de alta parte ca sunt benefice in organism in masura in care previn bolile
cardiovasculare. Uleiurile vegetale rafinate si mai ales margarina nu sunt produse naturale, ci denaturate deoarece procesului de
productie. Astfel consumam acizi grasi denaturati, care nu exista in natura si care antreneaza efecte dezastroase in organism.
Acizii grasi trans (AGT) au efecte negative asupra sanatatii. Sursele principale de acizi trans sunt: margarina, produsele lactate,
dresuri vegetale, majoritatea alimentelor grase coapte la cuptor sau prajite cu lei, alimente procesate (pentru cresterea duratei de
valabilitate).
5.Obezitatea si cancerul
Obezitatea este o boala metabolica; cancerul este o boala metabolica. Aceasta asociere nu este intamplatoare. Obezitatea se
asociala cu un risc de cancer esofagian, pancreatic, mamar, renal, uterin, de col uterin, de prostata, vezica biliara si intestin
gros. O consecinta a obezitatii si in mod special a grasimii intraabdominale, este dezvoltarea rezistentei la insulina, cea ce duce
la cresterea secretarii insulinei de catre pancreas. Se stie ca excesul de insulina contribuie la producerea cancerului.
In hambugerul prajit s-au pus in evidenta substante cu activitate mutagena, iar in carnea de vaca prajita s-a izolat o noua
substanta, Me1Qx, cu activitate puternica mutagena. (Prof. dr. doc. Al. Trestioreanu, medic sef la Institutul Oncologic
Bucuresti).
Din aceste motive, majoritatea cazurilor de cancer sunt depistate cand celulele canceroase au depasit
deja invelisul (capsula) prostatei. Tulburarile care trebuie sesizate din timp medicului de familie
sunt: dificultate la initierea urinatului, durere la urinat, jet slab, "imprastiat" sau intrerupt, urinari
frecvente in timpul noptii, senzatie de golire incompleta a vezicii urinare, ejaculare dureroasa, prezenta
sangelui in urina, scadere in greutate sau dureri osoase.
Factori de risc: Incidenta creste odata cu varsta. Cancerul de prostata apare rar sub varsta de 40 de ani
si este cu precadere o boala a barbatului dupa 65 de ani. Un numar tot mai mare de dovezi, vin in
sprijinul legaturii dintre cancerul de prostata si dieta bogata in grasimi animale.
Unele alimente par a avea efect protector. Un studiu efectuat timp de 9 ani publicat in 1995 sugereaza
ca produsele din rosii protejeaza impotriva cancerului de prostata probabil pentru ca rosiile sunt bogate
intr-o substanta numita lycopene. Lycopene este un antioxidant, un agent chimic care inhiba procesele
celulare de oxidare. Oxidarea celulara excesiva poate fi periculoasa pentru sanatate, pentru ca se produc
molecule numite radicali liberi.
De asemenea, rezultatele preliminare ale unui studiu efectuat in Finlanda arata ca pe termen lung, doze
moderate de vitamina E ca antioxidant dovedit pot impiedica cresterea tumorilor prostatice.
Factorii habituali, cum ar fi expunerea profesionala la cadmiu, au fost de asemenea asociati cu risc
crescut de cancer de prostata. Din pacate, mostenirea genetica are un rol important incancerul de
prostata. Antecedentele familiale joaca un rol important. Barbatii al caror tata sau frate au cancer de
prostata sunt mai predispusi sa faca boala.
Remedii naturale in tratarea cancerului de prostata
-Se incepe tratamentul cu o cura de sucuri de fructe si zarzavaturi, timp de 15-20 de zile. Se va
consuma cate 250 ml de suc la 2 ore si jumatate. Intr-o zi se va insuma 1-5-2,5 litri de sucuri. Mai
multe amanunte despre cum se tine cura de sucuri gasiti pe pagina .Cura de sucuri
Sunt recomandate urmatoarele sucuri:
-Morcov-1-2 pahare/zi. Sporeste numarul de globule rosii si hemoglobina si este bogat in betacaroten,
substanta care mareste numarul de limfocite T si de celule ajutatosre pentru sistemul imunitar.
-Sfecla rosie are proprietari antitumorale si citostatice, limitand dezvoltarea tumorilor prin oprirea
multiplicarii celulelor canceroase. Este considerata unul din cele mai puternice remedii in tratarea
cancerului si leucemiei. Sucul de sfecla rosie se bea in combinatie cu alte sucuri de legume (preferabil
de morcov), in proportie: o parte suc de sfecla(50 ml), 2 sau 3 prti suc de morcovi(150 ml sau 200 ml).
Se creste doza pana la un pahar de sfecla pe zi. Se poate adauga putin suc de lamaie pentru corecarea
gustului mai gretos al sfeclei rosii.
-Rosii-1-2 pahare pe zi. Sunt cele mai bogate in licopen, un antioxidant special ce combate afectiunile
prostatei, inclusiv cancerul.
-Urzica-1-2 pahare/zi. Extrem de bogata in clorofila, sucul de urzica este un excelent purificator pentru
sange. Aceta anihileaza radicalii liberi, remineralizeaza si vitaminizeaza organismul, are efecte
puternice depurstive, stimuleaza procesele de hematopoeza si are efecte antiimflamatoare si
antitumorale.
-Varza-1 pahar/zi. Varza contine o multime de substante puternice care combat cancerul(idoli,
izotiocianiti, monoterpene, sulfarafanul, etc.) Extern, frunzele de varza proaspete, zdobite bine, pot fi
aplicate cu succes in tumori.
-Patrunjelul (frunze)-1 pahar/zi (facut la blender adica este inclusa si apa). Patrunjelul contine substante
valoroase, cu proprietati anticancerigene puternice: poliacetilena (impiedica sintetizarea prostglndinei,
substanata care faciliteaza aparitia cancerului); flavonoide(unele actioneaza ca antioxidanti, altele
neutralizeaza acei hormoni care pot initia cresteri tumorale); monoterpena(un antioxidant cu proprietati
anticancerigene, ce reduce colesterolul). In plus, patrunjelul verde combate multe din reactiile adverse
-Garlic Caps: 1-0-1, dupa masa,3 luni continuu, cu efect diuretic, fortifica sistemul imunitar.
-Oxy Crystal : 7-7-7 picaturi intr-un pahar de 250-300 ml apa plata; oxigeneaza in profunzime
celulele, inhiba dezvoltarea tumorala; creste efectul tratamentului urmat, prin eficientizarea asimilarii
nutrientilor si principiilor active din produsele recomandate mai sus.
Optional, pentru prima varianta cat si pentru a 2 -a varianta se pot utiliza cele 2 dispozitive medicale:
Aquarion utilizat pe termen lung e un ionizator-filtru de apa ce produce apa alcalina, bogata in oxigen
si fara toxine si metale grele. Se stie ca o oxigenare celulara buna nu permite formarea numeroaselor
boli, inclusiv cancerul.
- se poate utiliza dispozitivul energetic de uz personal BioHarmonex, pe programele Immune (Sistem
imunitar), Hormone (Sistem Hormonal), Nerves (Sistem
nervos), Relax (Relaxare), Detox (Detoxifiere), Circulation (Circulatie), Respiratory (Aparat
respirator), Meridian (Meridiane energetice).
Alte recomandari si masuri de auto-asistenta:
- evitati situatiile stresante si conflictuale, renuntati la excitante: alcool, tutun, cafea
- adoptati o hrana saraca in grasimi animale
- consumati cat mai multe produse preparate din rosii.