Partea nti

Prezentare general preliminar

Legenda spune c Gautama Buddha odat chemat pe toi discipolii si iluminai
mpreun pentru a discuta cu ei metodele pe care le folosite pentru a atinge
iluminarea.
Surangama Sutra este o eviden a acestor discuii.
In timp ce Surangama Sutra exist ca un document real, unii cercettori buddhiste
se ntreab dac Sutra a fost scris n momentul Buddha sau la un moment dat,
dup trecerea lui.
Cu toate acestea, aceast sutra ofer perspective izbitoare n diferite metode
pentru mintea lui edificator.
Printre discipolii chemai de Buddha pentru a descoperi metoda lui de meditaie era
un Bodhisattva al Compasiunii venerat att de buditi i taoiti deopotriv-Kuan Yin.
In Surangama Sutra, Kuan Yin este descris ca un mascul. Dar, dup cum a progresat
timp a devenit ea n unele tradiii. Unii istorici au trasat micarea motenirii Kuan
Yin n China i spun c cei sraci a adoptat aceast Bodhisattva Compasiunii
datorit uneia dintre caliti unice lui / ei, care apare ntr-unul dintre mantrele-Om
adesea folosit Kuan Yin Maha Karuna Hri Kuan Shi Yin - ". Omagiu marelui Kuan Yin,
Ea (El), care aude suferina lumii"
In Japonia, Kuan Yin se numete Kannon i este uneori conceput ca un Bodhisattva
care l poate exprima / ea ca dualitatea, fie brbat sau femeie.
In conformitate cu Surangama Sutra cnd Buddha a ntrebat Kuna Yin cum a atins
iluminarea, el a rspuns c el a mers i sa aezat lng ocean n fiecare zi i am
ascultat valuri. Dar accentul lui nu a fost pe sunetul valurilor, per se, ci mai degrab
el a participat la sau de a pune concentrarea mentala pe abilitatea lui de a auzi
valurile, o capacitate unic de contien numit audial de auz sau o contientizare
a capacitii de a auzi.
Aceast deplasare a ateniei sale de sunetul real al undelor la o contientizare a
capacitii sale nnscut de a auzi valurile pivotat contiina (mintea), astfel nct
el a devenit tot mai contient de contientizare a fi contient de sine.
Aceast contientizare a unei persoane capacitatea proprie de a fi contieni este,
ntr-adevr, un anumit sens al cuvntului Iluminismului, i anume, ca n a fi "treaz".
n acest caz, treaz se refer la trezirea din vis existenei dualiste unui aspect mai
mare al unei persoane fiind faptul c este n acelai timp o parte i transcendent

tuturor fenomenelor.
Ascultare Sugestii:
Nu se angajeaz meditaia n situaii care necesit o atenie, cum ar fi conducerea
unei maini sau utilaje.
Cel mai bine este de a asculta aceast meditaie sunet cu cti stereo sau boboci
stereo ureche la volum redus. Motivul pentru setarea volumului n intervalul inferior
se datoreaz faptului c utilizai sunetul pentru a v sprijini s se auto-reflecta prin
implicarea constienta audial. n cazul n care volumul este prea mare s-ar putea
considera c este mai dificil s se cultive aceast stare unic de contientizare
mentale.
contientizare Audial este un tip de form de art mental, i la fel ca toate
abilitile noi ar putea dura un timp pentru a obine atarna de el.
Cel mai important lucru este s se relaxeze n contientizarea sunetelor.
Acest lucru nu este, i eu nu repet, o form de concentrare mental. De fapt, dac
ncercai s se concentreze te va constricia de contientizare i s nu-l elibereze.
Acest lucru ar fi efectul opus, care este destinat.
Nu este nimic s se concentreze asupra. Sunt pur i simplu concentrndu-se pe
capacitatea dumneavoastr de a fi contient de sunet n acest caz, sunetul valurilor
oceanului i cntecul lui Kuan Yin, pe care eu cnt intermitent pe parcursul
meditaiei.
n tradiia mantra, fiina la care se refer mantra rezid energic n sunet. Astfel, din
aceast perspectiv meditaia de sunet este impregnat cu prezena i energia
subtil a Kuan Yin.
Pe msur ce ascultai meditaia de sunet pur i simplu se pot relaxa ntr-o
contientizare a auzului sunetele. Acest lucru este diferit de ascultare normal n
cazul n care v concentrai pe sunetele n sine. n aceast form de meditaie
audial v concentrai pe cont propriu de contientizare i capacitatea nnscut de a
auzi sunet-o distincie subtil, dar vital.
Cnd gndurile nu-i deranjez lupte. S fie fr nici un fel de rezisten. Doar ine o
parte din contiina ta sa concentrat pe capacitatea de a auzi sunetele. Dac
observai c mintea ta este distras de gnduri sau imagini mentale, care este n
regul. Nu rezista nici gnduri, sentimente sau imagini care apar; aduce doar
concentrarea mentala napoi la contientizarea audial cnd i dai seama c

contiina ta a rtcit. Pentru incepatori, straying off n gnduri este o experien

comun, astfel nct s nu te frustrat. Fii rbdtor. Tot ce trebuie fcut la nceput,
aa cum ai nva cum s asculte cu contientizarea audial, este de a avea o parte
din contiina ta sa concentrat pe a fi contient de sunet.
n plus fa de sunetul valurilor oceanului vei auzi ocazional sunetul clopotelor
precum i mine scandnd la diferite terenuri i timbres. Aceste sunete contrastante,
tonalitate i ritmul lor te va afecta n mod diferit, i n timp ce s-ar putea deveni ntradevr contieni de modul n care aceste modificari subtile in sunet pe care l
afecteaz, concentrarea primar rmne pe cont propriu de contientizare.
Cu alte cuvinte, sunetele pe care le auzii sunt n fundal, n timp ce contiina ta de
a fi contieni de sunetele sunt n prim-plan.