PRACTICREA HANDBALULUI N COAL

Planul de nvmnt cuprinde: curriculum trunchi comun,

curriculum difereniat, curriculum la decizia colii.
n ce privete vrsta practicanilor, cei mai muli autori
consider c handbalul poate fi abordat odat cu nceputul
ciclului curricular de dezvoltare (cl. III VI) i se utilizeaz cu
succes pn la nvmntul universitar i chiar i dup aceea.
O foarte mare atenie trebuie acordat primei perioade de
contact a copiilor cu jocul de handbal, de aceasta depinznd
evoluia, atitudinile i opiunile ulterioare ale acestora n ce
privete practicarea acestui joc.
n acest sens, trebuie s inem seama de plcerea copiilor
de a se juca, dar i de obiectivele educaiei fizice la aceast
vrst. Distingem aici dou variante de practicare a handbalului:
n cadrul leciei de educaie fizic;
n seciile cluburilor sau ale instituiilor sportive specializate
pentru handbalul de performan.

Trebuie s precizm c handbalul s-a dovedit a fi la

fel de eficient att n leciile de educaie fizic, n
antrenamentele specifice cu coninut adaptat vrstei
respective, dar i n cadrul manifestrilor sportive de
mas.
n etapa de iniiere, att pentru biei ct i pentru
fete, accentul trebuie s se pun pe joc, exerciii
dinamice bazate pe ntrecere i pe realizarea
obiectivelor
socio-afective.
Asta nseamn c
mbogirea experienei motrice, educarea motricitii
generale i a coordonrii n special, sunt la fel de
importante ca formarea comportamentelor specifice
jocului de handbal ca spiritul de echip, fair-play-ul.
Jocul trebuie s rmn pe primul plan, iar rezultatul
sau performana pe plan secund. Regulile simple
trebuie s le permit copiilor s joace mingea.
Handbalul la vrsta claselor primare (minihandbalul)
trebuie s fie atractiv.

Caracteristicile sale recomand handbalul ca primul

joc sportiv care trebuie introdus n programa colar
prin urmtoarele considerente:
- accesibilitate superioar fa de celelalte jocuri
sportive;
- posibilitatea de practicare n condiii materiale
minimale (uor de asigurat;
- desfurarea procesului de instruire se poate
prelungi i n perioadele cu timp rece;
- posibilitatea de transfer a unor categorii de
coninuturi ctre un alt joc sportiv care poate ncepe n
ciclul curricular superior (ex.: baschetul deplasrile n
teren, prinderea i aruncarea mingii, aciuni de atac i
aprare)

Coninutul leciilor cu teme de handbal n nvmntul

primar trebuie s urmeze un traseu metodic dup urmtorul
model:
etapa I - eu i mingea;
etapa II -mpreun;
etapa III - adversitatea simpl: unul contra unul;
Pentru nivelul I eu i mingea trebuie s inem seama
de particularitile de vrst ale copiilor, dar i de punctele
critice specifice treptelor de dezvoltare.
7-9 ani
Dezvoltarea vitezei de reacie acionnd asupra tuturor
factorilor care o condiioneaz (psiho-morfo-fiziologici).
8-11 ani
Se acioneaz asupra simului ritmului.
9-11 ani
Se acioneaz asupra simului echilibrului.
Formarea capacitilor de coordonare
complex
(deprinderi specifice jocului)

n aceast perioad atenia trebuie ndreptat n

principal, spre pregtirea fizic general i specific,
urmrind ndeaproape i corectnd (dac este cazul)
dezvoltarea fizic a copiilor.
Aceasta este valabil pentru nceputul ciclului curricular de
dezvoltare clasele a III-a i a IV-a urmnd ca la clasele a
V-a , a VI-a i la cele din ciclul de observare i orientare s
se parcurg etapele preconizate de metodica predrii
handbalului n ciclul gimnazial (I.K.Ghermnescu):
clasa a V-a, sem. I: 1. Obinuirea cu mingea i iniierea
n elementele de baz ale jocului bilateral.
clasa a V-a, sem. II: 2. nvarea elementelor tehnicotactice de baz ale jocului de handbal i iniierea n jocul
bilateral
clasa a VI-a: 3. Consolidarea deprinderilor motrice
specifice i nvarea jocului bilateral.
clasa a VII-a i clasa a VIII-a: 4.nvarea, consolidarea i
perfecionarea deprinderilor specifice jocului de handbal n
modelul preconizat de programa colar i perfecionarea
jocului bilateral.

Obiectivele specifice etapei a IV a ciclului gimnazial

rmn valabile i pe parcursul cursurilor liceale, acestea
urmnd a fi ndeplinite la un nivel calitativ superior.
Modelul de joc pentru leciile de educaie fizic i
pentru cele de activiti sportive este mai simplu i
cuprinde execuii tehnice ce nu depesc posibilitile
elevilor. Acesta cuprinde cte dou faze att pentru
situaia de atac, ct i pentru cea de aprare trecerea
rapid din aprare n atac i atacul organizat, respectiv
trecerea rapid din atac n aprare i aprarea
organizat.

Atacul
Faza I: trecerea rapid din aprare n atac
Aceast faz ncepe n momentul intrrii n posesia
mingii, realizndu-se prin pase din alergare ntre doi,
trei sau mai muli elevi care ncearc s surprind
adversarii neorganizai, s gseasc bree printre
aprtorii aflai n repliere pentru a finaliza. Prima faz a
handbalului n coal la nceptori, nglobeaz faza I
(contraatacul) i faza a II a (contraatacul susinut) aa
cum le cunoatem la acest joc, n general. Dac dup
transportarea mingii n terenul advers, nu s-a reuit
fructificarea unei situaii favorabile i nscrierea unui
punct, se trece la cea de-a doua faz.

Coninutul tehnico-tactic al fazei I a atacului din

handbalul n coal cuprinde:
alergarea i schimbarea direciei de alergare;
demarcajul fa de aprtorii care se repliaz;
repunerea mingii n joc de ctre portar;
pase n doi, trei sau mai muli juctori (lateral sau n
adncime);
driblingul (simplu i multiplu);
aruncarea la poart (din sritur/din alergare).

Faza II: atacul organizat.

Juctorii ocup ntreg frontul de atac i ncearc s
gseasc modalitile de a pune n pericol poarta
advers. Aceast faz a handbalului n coal
corespunde cu fazele III i IV ale handbalului practicat
de avansai.
Unii specialiti recomand o aezare n potcoav a
tuturor atacanilor pentru ca acetia s paseze mai uor
n ptrunderi succesive. Prin aceast modalitate se
realizeaz un progres mai rapid la procedeele specifice
aprrii n zon, precum i la cele de prindere-pasare i
aruncare de la distan. Exist i specialiti care
recomand libera iniiativ a copiilor n ce privete
plasamentul n atac sau n aprare, singurele cerine
ferme care trebuie respectate fiind cele legate de
regulamentul simplificat i de colaborarea cu
coechipierii pentru obinerea victoriei.

Coninutul fazei II a handbalului n coal cuprinde:

aezarea juctorilor n teren i respectarea posturilor
n sistemul de atac cu un pivot;
pasele n ptrunderi succesive cu ameninarea porii
(spre dreapta i spre stnga);
depirea individual i ptrunderea printre
aprtori;
pasele speciale de angajare a juctorilor de la
semicerc;
aruncarea la poart.

Aprarea
Faza I: trecerea rapid di atac n aprare
Replierea la propriul semicerc se realizeaz prin
retragerea tuturor juctorilor de ndat ce echipa lor a
pierdut posesia mingii. Scopul aceste retrageri
deliberate este acela de a realiza pentru fiecare juctor
un plasament ntre adversarul direct i poarta proprie.
Deplasarea se face mai nti cu faa spre terenul de
aprare pn cnd depete adversarul direct, dup
care se ntoarce cu faa spre poarta advers,
continund alergarea cu spatele. Cele mai frecvente
greeli n acest moment al jocului se datoreaz
ntrzierilor sau opririlor n terenul advers, ncercri
inoportune de intercepie, reprourile sau alte discuii cu
coechipierii, neglijnd sarcinile de baz pentru acest
moment al jocului mpiedicarea adversarului s
nscrie punct.

Coninutul tehnico-tactic:
opriri, ntoarceri, porniri;
alergare de vitez;
alergare cu spatele nainte;
marcajul adversarilor n timpul replierii.

Faza II: aprarea organizat

Corespunde aprrii organizate, cnd juctorii sunt
aezai n sistem. Principalul scop al aprtorilor este
acela de a se opune atacanilor care ncearc s nscrie
puncte. Indiferent de concepia privind iniierea n
handbal (respectarea strict a posturilor sau
manifestarea liberei iniiative a copiilor), fiecare aprtor
trebuie s se plaseze ntre adversarul direct i poarta
proprie, la o distan mai mare sau mai mic, n funcie
de concepia de instruire abordat. Cele mai frecvente
greeli se ntlnesc datorit dorinei de intercepie
(plasament ntre adversarul direct i minge), crearea
spaiilor prea mari ntre aprtorii alturai.

Coninutul tehnico-tactic:
aezarea n teren i respectarea sarcinilor privind
plasamentul;
poziia fundamental i deplasrile n funcie de
posesorul mingii;
atacarea adversarului cu minge i colaborarea cu
aprtorii apropiai;
blocarea aruncrilor la poart;
marcajul pivotului.

Recomandri privind simplificarea regulamentului

pentru iniierea copiilor n handbal la vrste mici (7-11
ani)
Mingea; adaptat ca dimensiuni (circumferina ntre 4549 cm), colorat, nu prea grea, s sar bine, confecionat
din material moale, s poat fi jucat fr fric.
Terenul de dimensiuni reduse: lungime = 20-24m;
lime = 12-16m. Pe un teren normal se pot plasa trei
terenuri reduse de 20 X 13m.
Semicercul se va trasa cu o raz de 5m msurat din
mijlocul liniei de poart.
Poarta de dimensiuni reduse: 2,40m X 1,60m; poate fi
poarta de handbal adaptat ; 3,00m X 1,70m
Portarul poate apra poarta cu orice parte a corpului,
dar nu poate prsi semicercul cu mingea n mn.

El trebuie s paseze mingea unui coechipier.

Dup ce respinge mingea n spatele porii, o poate
repune n joc.
Dac un aprtor deviaz mingea pe lng poart, este
aruncare de la col.
Migea poate fi jucat pe tot terenul, n afar de
semicercuri.
Poi sri n semicerc fr s atingi linia i s ai aruncat
nainte s cazi.
Dac un juctor comite o greal, echipa advers
primete mingea.
Dac mpiedici n mod nesportiv o aruncare clar de gol,
echipa advers primete o aruncare de pedeaps.
Nu ai voie s joci mingea care se afl n semicerc, aici
doar portarul poate juca.
Nu ai voie s mpingi, s agi, s loveti, s ii, s
mbriezi.
Nu poi juca mingea cu gambele sau piuciorul.
Poi ine mingea trei secunde, dar nu mai mult.

Nu poi face mai mult de zrei pai cu mingea n

mn.
Poi dribla ct vrei, fr s prinzi mingea i s reiei
driblingul.
Poi lua mingea din mna adversarului, fr s-l
jenezi.
Dac mingea iese din teren, este repus n joc de
echipa advers (un picior pe linie).
Pentru practicarea handbalului la clasele I-IV sunt
necesare condiii mult uurate att n ce privete
terenul, poarta sau mingea ct i terenul de joc
ncepnd de la clasa a V-a se poate trece treptat la
teren i pori de dimensiuni normale, la aprofundarea
regulilor de joc i apoi la minge de dimensiuni normale.