MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII

CONSILIUL NAIONAL PENTRU CURRICULUM

EDUCAIE FIZIC I ACTIVITI SPORTIVE

PROGRAM COLAR

(Clasele I X)

Aprobat prin Ordinul ministrului educaiei i cercetrii. nr. ../2005

2005
1

NOT DE PREZENTARE
Educaia
fizic
i
activiti
sportive
pentru
elevii
cu
deficiene
severe/grave/profunde/asociate este o activitate deosebit deoarece se adreseaz unui grup
eterogen ca potenial psihomotor, ia n consideraie particularitile procesului i necesit
realizarea unor manevre i meninerea / schimbarea unor poziii individuale de-a lungul
activitii.
Din punct de vedere al relaiei dintre elev i cadru didactic n vederea realizrii sarcinii
se evideniaz patru faze:
fizic atunci cnd n scopul realizrii sarcinii este nevoie de ajutor
nemijlocit din partea adultului;
gestual pentru cazurile n care sunt suficiente exemplificarea, demonstraia
sau direcionrile i indicaiile pentru realizarea sarcinii ;
verbal - pentru situaiile cnd pentru realizarea sarcinii sunt suficiente
indicaiile sau ndemnurile
independent cnd sarcina este realizat integral de ctre elev, fr
observaii intermediare
n cadrul grupului de elevi al clasei, exist, simultan, cele patru tipuri de
interrelaionri, care constituie specificul activitii de educaie fizic pentru aceti elevi.
Activitatea de educaie fizic n coala special presupune o dotare material deosebit
cu echipament tehnic adaptat.

II. OBIECTIVE CADRU

1. Dezvoltarea i diversificarea posibilitilor de exprimare motric, necesar unui stil
de via sntos i activ
2. Dezvoltarea motricitii
3. Corelarea motricitii, a deprinderilor i a atitudinilor specifice cu/n activitile
zilnice de via.
4. Formarea i dezvoltarea armonioas a structurii personalitii copilului n cadrul
activitilor de loisir, fitnes i a activitilor sportive (adaptate)

1. Dezvoltarea i diversificarea posibilitilor de exprimare motric, necesar unui stil

de via sntos i activ
Obiective de referin
1. Stimularea motorie a
copilului

2. Obinerea unor micri

voluntare
3. Formarea coordonrii
motricitii

Exemple de activiti de nvare

- exerciii de stimulare a copilului mic; stimularea acestuia: s execute,
s simt, s vad i s aud
- exerciii de balans lateral sau frontal pe mingea Bobath
- stimularea ridicrii pe genunchi, cu sprijin pe mobilier
- stimularea deplasrii laterale cu sprijin pe mobilier
- exerciii de micare i de deplasare
- exerciii de deplasare singular
- exerciii de deplasare prin balans
- exerciii de deplasare prin trre
- exerciii de motricitate general ( rostogolire, trre, mers n patru labe,
jocuri de echilibru, mers, jocuri cu mingea )
- exerciii de urcat panta cu sprijin
- deplasarea inndu-se de balustrad
- exerciii de urcare a treptelor fr s alterneze picioarele
- deplasarea prin alergare cu picioarele ntinse

2. Dezvoltarea motricitii
Obiective de referin
1. Cunoaterea i
contientizarea posibilitilor

2. Orientarea n cadrul
activitilor sportive

Exemple de activiti de nvare

- exerciii de motricitate fin ( nirare de mrgele mbrcarea ppuii,
plastilin, )
- exerciii de percepere a prilor corpului
- exerciii de denumire a prilor corpului
- exerciii de discriminare vizual
- exerciii de percepere, corectare, reproducere a micrilor
- exerciii prin care se mbuntete coordonarea dinamic a membrelor,
echilibrului i a inhibiiei motrice
- exerciii mimice
- asocierea micare-imagine
- recompunerea unei micri

3. Corelarea motricitii, a deprinderilor i a atitudinilor specifice cu/n activitile zilnice de

via.
Obiective de referin
1. Diversificarea activitilor
de educaie fizic prin legarea
mai multor exerciii

Exemple de activiti de nvare

- exerciii de folosire alternativ a picioarelor
- exerciii i jocuri de precizie cu o mn i cu cealalt
- mers n patru labe peste i pe sub obstacole
- reproducerea unei succesiuni simple de exerciii
- exerciii de simetrie
3

2. Executarea exerciiilor
cu/fr sprijin

- exerciii de recunoatere, cu ajutorul reperelor apoi fr repere, la nivelul

propriului corp i apoi la cel al celui situat n fa

4. Formarea i dezvoltarea armonioas a structurii personalitii copilului n cadrul

activitilor de loisir, fitnes i a activitilor sportive (adaptate)
Obiective de referin
1. Selectarea activitilor
sportive dup preferinele
elevilor
2. Organizarea i desfurarea
unor sporturi adaptate: nataie
clrie

Exemple de activiti de nvare

- organizarea unor jocuri i ntreceri sportive pentru plcerea elevilor:
tafete, pase cu mingea, alergri, srituri etc.
- sporturi adaptate i cu caracter terapeutic: nataie, echitaie, orientare
turistic, ah etc.

IV. Coninuturi tematice

1. Exerciii fizice pentru copilul mic
- exerciii de stimulare a copilului mic; stimularea acestuia: s execute, s simt, s vad i s aud
- din culcat dorsal, stimularea ntoarcerii capului spre dreapta i stnga
- din culcat ventral, stimularea ridicrii brbiei, capului pentru cteva secunde
- din culcat ventral stimularea mpingerii n brae
- stimularea rostogolirii din culcat ventral n culcat dorsal i invers; folosirea planurilor nclinate
-

realizate di burete
poziionarea n eznd cu sprijin parial la nivelul spatelui
ridicarea n eznd, din culcat dorsal, prin mpingerea n bra ( se schimb partea)
din eznd cu sprijin pe brae, stimularea ntinderii dup obiecte sau jucrii
stimularea ridicrii pe genunchi cu sprijin pe mobilier
ridicarea n stnd cu trecere prin poziia cavalerului
ridicarea n stnd i aezarea pe scaun
stimularea deplasrii laterale cu sprijin pe mobilier
deplasare cu sprijin pe palmele adultului
exerciii de echilibru pe platforma de echilibru

2. Exerciii fizice pentru dezvoltarea motorie

- exerciii de balans lateral sau frontal pe mingea Bobath
- mpingeri lente, la nivelul umerilor, spatelui sau pieptului, pentru restabilirea echilibrului
- stimularea deplasrii prin trre
- stimularea sprijinului pe o mn n timp ce cealalt se ntinde dup un stimul
- executarea brcuei din culcat ventral sau dorsal
- exerciii de dezvoltare a echilibrului pe plana oscilant
- exerciii de extensie n bazin executate din culcat dorsal i roaba
- din sprijin pe brae i genunchi; mers n patru labe
- din culcat ventral stimularea mpingerii n brae pentru a ajunge n patru labe
- mers n patru labe n poziie nalt ( genunchii ntini)din stnd ridicarea obiectelor de pe sol
4

dezvoltare musculaturii membrelor inferioare

ridicare de pe scaun aplecare pentru ridicarea unor obiecte i revenirea pe scaun
balans n balansoar
deplasare prin pedalare pe triciclet n linie dreapt
prinde o minge n timp ce ade pe mingea Bobath
din culcat ventral ridicarea capului pentru cteva secunde
meninerea capului n prelungirea trunchiului cnd mpinge n brae
stimularea ridicrii unui bra timp n care se sprijin pe cellalt
prin mpingerea ntr-un bra realizeaz rostogolirea lateral
prin mpingerea n brae realizeaz poziia de sprijin pe brae i genunchi
din poziia n patru labe cu suport sub piept pe un rol de burete legnri nainte i napoi
balans lateral i sus i jos din poziia n patru labe
din aceiai poziie stimularea ridicrii unei mini cu sprijin pe cealalt
din poziia de sprijin pe brae i genunchi mers n patru labe
din poziia eznd se ntinde s apuce noi obiecte
exerciii de motricitate general ( rostogolire, trre mers n patru labe, jocuri de echilibru, mers,
jocuri cu mingea )
exerciii de motricitate fin ( nirare de mrgele mbrcarea ppuii, plastilin, )
jocuri i exerciii de discriminare senzorial
exerciii prin care se nv principalele poziii ale corpului
stimularea discriminrii vizuale
exerciii prin care se asociaz obiecte de vestimentaie corespunztoare corpului ( cu ppui, cu
colegii )
exerciii de reproducere a poziiilor corpului dup un model

3. Formarea, dezvoltarea i coordonarea micrilor

- se deplaseaz cu tricicleta trgnd dup el o jucrie cu roi
- execut slalom printre jaloane pedalnd pe triciclet
- se balanseaz n leagn i balansoar
- ridicarea din poziia n patru labe n poziia pe genunchi cu sprijin pe mobilier
- din poziia pe genunchi prin poziia cavalerului ridicarea n stnd cu sprijin
- deplasare lateral cu sprijin pe mobilier sau pa palmele adultului
- cu suport la nivelul braelor ridic un picior
- deplasare cu sprijin la nivelul unui bra
- prsete sprijinul i se deplaseaz cu minile ridicate
- exerciii de urcat panta cu sprijin
- inndu-se de balustrad urc treptele fr s alterneze picioarele
- se deplaseaz prin alergare cu picioarele ntinse
- trage dup el jucrii care au roii
- din poziia n picioare prinde i rostogolete mingi mari
- exerciii de urc i cobort treptele fr s alterneze picioarele cu sprijin pe balustrad
- exerciii de percepere a prilor corpului
- exerciii de denumire a prilor corpului

- exerciii de discriminare vizual

- exerciii de percepere, corectare, reproducere a micrilor
- exerciii prin care se mbuntete coordonarea dinamic a membrelor, echilibrului i a inhibiiei
-

motrice
exerciii mimice
asocierea micare-imagine
exerciii de recompunere a unei micri

4. Stimularea motric
- de alergare printre jaloane
- exerciii de pornire i de oprire a unei aciuni
- exerciii de cretere i ncetinire a vitezei de execuie
- fr sprijin urc i coboar alternnd picioarele
- din diferite poziii, culcat ventral, dorsal sau eznd cu sprijin, exerciii de oferire i de cerere a
-

obiectelor, jucriilor
stimularea apucrii jucriilor la diferite nivele
stimularea apucrii obiectelor cu fiecare mn
exerciii de mutare a obiectelor dintr-o mn n alta
stimularea eliberrii i aruncrii de jucrii i urmrirea lor cu privirea
ridicarea de obiecte de pe mas sau sol
stimularea urmrii de obiecte viu colorate prin faa sa
stimularea focalizrii pe un obiect
stimularea urmrii unei jucrii suntoare pe vertical i orizontal
stimularea mutrii privirii de la un obiect la altul
stimularea urmrii unei jucrii ce se mic n cercuri
stimularea urmrii cu privirea a unei jucrii trase cu o sfoar
stimularea explorrii ncperii
exerciii de explorare a obiectelor cu gura
stimularea explorrii suprafeei mesei
exerciii de scuturat jucrii suntoare
stimularea ntinderii spre un obiect din orice poziie
stimularea urmrii cu privirea cderea obiectelor
exerciii perceptiv motrice legate de forme, poziii, mrimi , dimensiuni i de ordonare a acestora
exerciii de recunoatere a poziiilor n spaiul tridimensional
exerciii de discriminare vizual a formelor

5. Coordonarea motric
- exerciii de crare pe obiecte cu suprafaa moi
- execut plimbri de unul singur
- merge pe vrfuri, napoi, sare pe dou picioare 5-6 metri
-

construirea de turnuri din 2-3 cuburi

scoate obiecte (rstoarn ) pune obiecte (umple ) recipient
lovete o jucrie zgomotoas
6

stimularea lovirii obiectelor

trage jucria dup el
arunc obiecte
exerciii de folosire alternativ a picioarelor
exerciii simetrice

6. Activiti i jocuri fizice

-

jocuri de manipulare de obiecte

arunc mingea
conduce o jucrie printre obstacole
pune mingi pe spalier (le alege n funcie de mrime pe cele pe care stau pe ipci )
construiete din jucrii din mai multe piese ( turn din 5 sau mai multe cuburi )
sorteaz diferite serii de obiecte
arunc obiecte la int ( la co )
exerciii de ridicat jucrii i transportat
jocuri cu minge : rostogolete spre adult
stimularea mpingerii de obiecte cu roi
exerciii de punere i apoi de ridicare a altor obiecte
exerciii de aruncare a mingii
exerciii de construcie a turnurilor din cuburi
exerciii de mpingere a obiectelor ( tren format din trei cuburi )
exerciii i jocuri de precizie cu o mn i cu cealalt
mers n patru labe peste i pe sub obstacole
exerciii de recunoatere, cu ajutorul reperelor apoi fr repere, la nivelul propriului corp i apoi la
cel al celui situat n fa
achiziionarea noiunilor legate de situare, mrimi, poziii,micri, forme
memorarea i parcurgerea unui traseu n sala de gimnastic
parcurgerea unui traseu prin sala de gimnastic urmnd acelai drum ca i profesorul
exerciii de ghidare a altor copii
reproducerea unei succesiuni simple de exerciii
exerciii de simetrie

7. Sporturi terapeutice
- sporturi adaptate i cu caracter terapeutic: nataie, echitaie, orientare turistic, ah etc.

V. Sugestii metodice
Datorit eterogenitii clasei de elevi, a nivelului de dezvoltare psihomotorie i a potenialului de
progres individual diferit, datorit nivelului de suport ( ajutor ) care trebuie acordat fiecruia dintre elevi,
s-a optat pentru o astfel de prezentare a programe, ca un continuum, fr a diferenia pe clase i pe cicluri
de nvmnt. Aceasta i pentru c acelai elev poate s se afle , la un moment dat, la nivele diferite de
progres n diferite arii de dezvoltare.

Pe lng nivelul diferit de dezvoltare a unor achiziii, aceti elevi se mai difereniaz i dup nivelul de
sprijin, de care au nevoie la un moment dat, n executarea unor aciuni, exerciii, execuii, aciuni.
Corelnd cele dou condiii, nivelul de dezvoltare al deprinderilor motrice, al achiziiilor i gradului de
implicare al adultului n sprijinirea execuiei, vom obine un tabel din care se poate evidenia momentul
funcional al subiectului. Totodat, din acest tabel, se poate evidenia evoluia funcional a elevului pe cele
dou coordonate ( dezvoltare i sprijin) .
Sprijin /
suport
Etapa
dezvoltrii
deprinderii

Fizic

Gestual

Verbal

Independent

Incipient
(exersare)
Dezvoltat
( deprindere)
Stabilizat
( pricepere)

n cadrul disciplinei educaie fizic i activiti sportive pentru elevii cu deficiene severe/
profunde/asociate apare necesitatea ca acetia s fie condui sau poziionai individual sau n colectiv;
acest lucru este necesar pentru a facilita nsuirea i executarea unor micri precum i pentru a se
putea concentra mai bine asupra sarcinii de rezolvat.
Folosind metodele de manipulare i de poziionare necesare evitm accidentarea elevilor. Din
aceast cauz este nevoie de respectarea urmtoarelor reguli:
- specialistul decide dac este nevoie de una sau mai multe persoane pentru manipularea
elevului; dac este nevoie de dou persoane una dintre acestea este responsabil;
- responsabilul decide cnd se ridic elevul (semnal), dac poziia acestuia este adecvat i,
va sta, de regul, de partea superioar a elevului;
- ridicarea i transportul elevului se planific din timp pentru a ndeprta obstacolele, pentru
a controla starea scaunului cu rotile, etc.; cadrul didactic trebuie s se concentreze pe pasul
urmtor i nu la lungimea traseului.
- Profesorul st ct mai aproape de elev cu picioarele deprtate pentru un mai bun echilibru;
- flectai oldurile i genunchii pstrnd spatele drept:
- cadrul didactic trebuie s apuce elevul ferm, controlnd capul, umerii i oldurile, evitnd
rsucirea sau alunecarea trunchiului; descurajai spasticitatea elevului folosind tehnicile de
relaxare recomandate de specialist;
- se dau elevului lmuririle necesare pentru a evita confuziile;
- n general poziia unui elev trebuie schimbat la fiecare jumtate de or; o or este
perioada cea mai lung pe care un elev poate i-o menin iar aceasta numai la prescrierea
specialistului
- schimbarea locului nu este sinonim cu schimbarea poziiei;
- elevii cu control postural slab sau tonus muscular redus, necesit suport complet n jurul
trunchiului i nu tras de membrele superioare;
- aceste reguli vor fi prelucrate de kinetoterapeut tuturor celor care vor s participe la
activitile de educaie fizic.
8

Asigurarea elevului
-

pentru a implica elevul n activitate, acesta trebuie s fie de acord cu manipularea

comunicai elevului ce ai planificat, nu-l luai pe nepregtite
cerei sprijinul i cooperarea elevului n msura n care acesta poate, este capabil i vrea s
participe.

Poziionarea
Elevii necesit schimbarea poziiei de-a lungul zilei. Petrecerea unei lungi perioade n aceiai poziie nu
este numai inconfortabil dar poate conduce i la grave accidentri: escare, scurtarea ligamentelor, instalarea
retraciilor musculare, deformri de postur precum i ngreunarea respiraiei, circulaiei i a digestiei.
Din punct de vedere al procesului didactic se vor respecta urmtoarele principii:
-

dai copilului un sentiment de securitate;

ludai-l pentru ceea ce face i nu-l certai pentru ceea ce nu poate sau nu vrea s fac; n
oricare din situaii elevul are un motiv;
reducei ajutorul treptat pe msur ce elevul progreseaz n realizarea sarcinii;
ncurajai orice iniiativ a copilului recompensndu-l;
evitai nfricoarea, ameninarea sau pedepsirea elevului;
plecai n procesul de nvare de la ce poate elevul i adaptai sarcina la potenialul su;
nu forai elevul s desfoare o activitate dac nu este n dispoziie favorabil, folosinduv de iniiativa lui;
motivai copilul pentru orice activitate; ncepei cu lucrurile cunoscute i introducei numai
cte un element nou;
nu forai elevul s nvee sau s execute activiti peste potenialul su;
ajutai elevul s aib ncredere n forele proprii i s-i asume sau s-i depeasc
deficiena.

V. Valori i atitudini
Educaia fizic dezvolt deprinderi psihomotrice care le permit i asigur subiecilor participarea, cu
succes i plcere, la activiti sportive din comunitate.

VI. Bibliografie
Esenial and supportive skills for studens with developmental disabilitis - Alberta Educaion
Dosarul Albastru Centrul Primvara
Curriculum pentru copii cu deficiene ( dizabiliti ) severe i profunde Reprezentana UNICEF n
Romnia, Asociaia RENINCO Romnia

10