10.05.

2016

SecretulenergieiluiLeonardodaVinciaiesitlaiveala!Reuseasasteatreazmaibinede22deore

SecretulenergieiluiLeonardodaVinciaiesitlaiveala!
Reuseasasteatreazmaibinede22deore
SomnulpolifazicesteasociatcunumelepictoruluigenialLeonardodaVinci.Pentrua
transformainrealitatetoateideilepecareleavea,elaveanevoiedetimp,careniciodatanu
eradeajuns.Fiindopersoanafoarteinventiva,daVinciagasitnoirezervedetimp,furandu
ledinsomnulzilnic.
Elaimpartitodihnadenoapteinmaimulteparti,facandopolifazica.Eldormeacate15minutedupa
fiecare4ore.Inrezultat,duratasomnuluisauaconstituit1,5orein24deore.Restultimpuluiilutiliza
pentrucreatiasa.Acestregimlaurmattoataviatalui,faracasasimtacarevaurmedeoboseala.
Estecunoscutfaptulcaceamaiproductivasieficientaperioadafizicapentrumuncaesteceadupa
somn.Anumeinaceastaperioadacapacitatileorganismuluipotfifolositelamaxim.
Aniidepracticasiexperimentealegeniuluiaupermisidentificareaacatorvaelementetehnicemai
eficientealesomnuluipolifazic:
lafiecare6ore,dormi30deminute(regimuldymaxion)
lafiecare4ore,dormi20deminute(regimuluberman)
dorminoapteadela1,5la3ore,apoi,de3oriintimpulzilecate20deminute(regimuleveryman)
dorminoapteatimpde2ore,apoi20deminuteintimpulzilei(regimultesla)
dorminoapteatimpde5ore,apoi1,5oreintimpulzilei(regimulsiesta)
Iarastafunctioneaza!
Insatrebuiederetinutfaptulcafiecareorganismesteindividualsinuoricepoatesuportasomnul
polifaxic,noteazadozadesucces.

http://caplimpede.ro/secretulenergieiluileonardodavinciaiesitlaivealareuseasasteatreazmaibinede22deore/

1/1