Pn la sfritul lunii mai s-a desfurat proiectul cu Clubul de

Informatic ce a presupus modificarea fotografiilor fcute n excursie cu

ajutorul diferitelor softu-ri i programe. La sfr itul lunii s-a desf urat un
concurs de fotografii pentru alegerea celei mai realistice fotografii,
ctigtor detaat fiind elevul Ambru Robert.
n luna iunie membrii cercului au lucrat la un proiect cu

beneficiile agregatului ales i au fcut o vizit la Primria oraului

Petroani, unde au prezentat tot ce au realizat cercul n cursul acestui
an. Am fost foarte ncntai de felicitrile primite.
Cinste lor!
Anul acesta cercul a obinut ceva premii:
- Competiiei Internaionale a proiectelor colare Energia i Habitatul
Nostru: Buliga Drago -Locul I, Cacovean Alexandra - diplom de
participare
- Concursul Naional Eco Fun: Rdoi Petronela-Meniune, Brcan
Valentina, Cerneanu Floris, Jitaru Adelina, Porgras Teodora diplome de
participare
- Sesiunea de Comunicri tiinifice - faza jude ean: Metercz Andrada
locul II
- olimpiada de tiine pentru Juniori- faza judeean: Cosmeniuc Ana
VIII A Meniune, Moldovan Andreea VIII A Men iune i Stan RaulVIII B-participare
- Simpozionul Zonal Verde pentru viitor! Gndete Verde! Ac ioneaz
Verde Lupeni : Brcan Valentina locul I, Cerneanu Floris locul II,
Cacovean Alexandra locul III, Buliga Drago, Vodislav Vlad, Ene
Georgiana diplome de participare
- Competiia Naional Fabrica de Aer Curat- Junior Achievement
Romnia, obinnd certificate : Lctuu David, Cilean Andrei, Marica
Ana, Ilean Denisa, Popa Maria, Jitaru Adelina, Porgras Teodora, Ene
Georgiana.
- Competiia Cu viaa mea apr viaa faza local: Moldovan Andreea,
Cosmeniuc Ancua, Marcocian Raluca, Marcocian Mihai locul II
6

- grsimi nesaturate- dac mnnci grsimi nesaturate n loc de grsimi

saturate poi s scazi colesterolul din snge.
Ar trebui s ncercm s consumm mai puine alimente care
conin zahr, de exemplu dulciuri, prjituri, biscui i i s bem rcoritoare
fr zahr. Dac noi consumm aceste produse prea des putem avea efecte
secundare de exemplu: cderea dinilor, dac aceste produse sunt folosite
ntre mese. Multe din alimente care au zahrul n coninut pot avea multe
calorii, aa c dac scapi de zahr, ai putea avea un mic ajutor asupra
controlul greutii.
6. ncercai s folosii mai puin sare - nu mai mult de 6
grame
Mult lume crede c nu consum prea mult sare, n special dac
nu o adaug n mncare. Nu fii chiar aa de siguri! Consumul excesiv de
sare poate avea ca i consecin scderea tensiunii. Personele cu tensiunea
mare pot avea probleme cu inima sau pot face un infarct.
7. Bei mult ap
Ar trebui s bem 1,2 litri de ap sau alte lichide n fiecare zi,
pentru a nu ne deshidrata. Cnd vremea este cald sau cnd suntem activi,
corpul are nevoie de mai mult ap, dar evita i s consuma i buturi cu un
coninut mare de zahr.
8. Nu srii peste
micul dejun
Micul dejun ne poate
ajuta s cptm energia
suficient pentru a face fa la
ziua care urmeaz, de
asemenea poate fi un surplus
de vitamine i minerale. Unele
persoane sar peste micul
dejun, creznd c-i ajut s
scape de greutate. Dar ei se
neal, aceaste decizii pot
avea consecine grave asupra
noastr, deoarece putem s
ratm importani nutrieni.
Metercz Andrada, cl. a VI-a C
15