Lupta mpotriva singurtii

Putem locui ntr-unul dintre cele mai mari i mai aglomerate orae din lume, sau putem lucra
ntr-un birou plin de oameni i totui s ne simim copleii de singurtate. Nu este uimitor acest
lucru? n ciuda progresului din secolul 21, trim ntr-o lume plin de oameni care sufer de
singurtate. ntr-un studiu pe aceast tem, se arta c 15% dintre cei intervievai au declarat c s-au
simit singuri i prsii cea mai mare parte a timpului, 78% s-au simit singuri cel puin o dat n
via i doar 6% au declarat c nu s-au simit singuri niciodat.
Scriitorul i vorbitorul Charles Swindoll descrie singurtatea ca "cel mai dezolant cuvnt".
Nimeni nu este imun fa de impactul devastator al singurtii. Muli am experimentat zicala Cnd
ajungi n vrf te simi singur. Ea este valabil i n cazul unor lideri politici, al directorilor executivi
din cele mai mari corporaii, al atleilor mult ovaionai
sau al unor actori celebrii, care pot suferi din cauza singurtii.
n Biblie, apostolul Pavel, unul dintre cei mai proemineni lideri ai bisericii primare, descrie
episoade ale singurtii n 2 Timotei 4:6-21. Aadar, chiar i oamenii maturi spiritual i devotai lui
Dumnezeu, pot avea de luptat cu strfundurile singurtii. Haidei s vedem cteva dintre cele mai
frecvente cauze ale singurtii, iar apoi cteva sugestii pentru a-i face fa.

Cauze ale singurtii

Tranziiile din via. n via au loc o serie de transformri i tranziii, de la natere la
absolvirea colii i gsirea unui loc de munc, de la cstorie la copii i apoi la perioada pensionrii.
Fiecare schimbare prin care treci n via aduce cu sine tendina de a experimenta singurtatea.
Separarea. Poi avea toate bogiile din lume i te poi retrage singur pe o insul i tot te
poi simii mizerabil. Noi am fost creai pentru a fii unii cu alii. Muli oameni i schimb domiciliul.
Din aceast cauz nu au rdcini. Separarea datorat conflictelor militare, carierei profesionale,
bolii, divorului sau morii, poate aduce singurtate.
Opoziia. Atunci cnd eti atacat, ridiculizat sau criticat, exist tendina a te retrage i de a
rmne singur.
Respingerea. Una dintre cele mai mari nevoi emoionale ale noastre este nevoia de a fi
acceptai. Cnd simi c ai fost trdat, uitat, abandonat sau respins, poate aprea singurtatea.
Cum faci fa singurtii? Unii oameni iau medicamente, droguri, se mbat, ncearc s
gseasc parteneri pe internet sau recurg la alte remedii.

Cum s faci fa singurtii?

Folosete mai bine timpul. Rezist tentaiei de a nu face nimic. Folosete-i timpul pentru a te
ngriji de nevoile tale fizice: hrnete-te corect, odihnete-te, f exerciii fizice, aranjeaz-i prul i
mbrac-te bine. ngrijete-te de nevoile tale mentale: nu te lsa nrobit de televizor, citete cri i
reviste bune. ngrijete-te de nevoile tale spirituale: citete din Biblie (ea i poate da o direcie, te
poate instrui, te poate ncuraja i i poate da speran), roag-te i petrece timp cu oamenii care
mprtesc aceiai credin ca i tine. Ai grij de nevoile tale sociale: f-i prieteni i pstreaz
prietenia (ia iniiativa, nu fii egoist, fii rbdtor prieteniile au nevoie de timp). Gsete pe cineva
care se afl ntr-o situaie mai rea dect a ta i ajut acea persoan.
Minimalizeaz durerea. Nu readuce din nou i din nou durerea n mintea ta. Nu lsa
amrciunea i resentimentele s te stpneasc. Nimnui nu-i place s stea n preajma unei persoane
cinice, plin de resentimente i creia i place s critice. Ocup-te de aceste probleme. Roag-te i f
tot posibilul s schimbi ceea ce trebuie schimbat.
Recunoate prezena lui Dumnezeu. Unde este Dumnezeu atunci cnd te simi singur?
Dumnezeu este peste tot. Nu exist nici un loc unde tu te poi afla i Dumnezeu nu. Dumnezeu ne-a
lsat urmtoarea promisiune "Eu voi fi cu tine, cum am fost cu Moise; nu te voi lsa, nici nu te voi
prsi. (Iosua 1:5b).
Deschide-i ochii i recunoate-I prezena!
Ken Korkow