Lise Bourbeau

ASCULT-TI CORPUL
PRIETENUL TU CEL MAI BUN
PREFAT

Carte pe care o citesti acum a fost scris special pentru tine. n mod inconstient,
ai fcut un gest care ti va transforma viata. Indiferent de motivul pentru care ai
deschis cartea, fii sigur c, pe msur ce o vei citi, eu voi deveni buna ta
prieten. Voi fi mereu alturi de tine, o dat de m-ai ales.
Mi-am permis s te tutuiesc ca s m simt mai aproape de tine. Si, ca
prieten, dorinta mea cea mai mare este aceea de a te ajuta. Voi ncerca s
gsesc un rspuns la ntrebrile tale, s te ndrum si s te ajut s descoperi
marea bogtie ascuns n tine.
Totusi, nu pot face nimic fr participarea ta. Dac vrei s citesti aceast
carte doar pentru a mpodobi apoi cu ea biblioteca, nseamn c renunti s te
ajuti pe tine nsuti. Trebuie s te hotrsti acum.
Metoda mea e simpl. Este suficient s citesti cu atentie fiecare capitol si s
aplici, la nevoie, lectia nvtat. Dup fiecare capitol vei avea cteva exercitii de
fcut. Dac urmezi ndrumrile mele asa cum sunt prezentate, vei realiza foarte
mult pentru tine nsuti.
Aceast carte este rodul cercetrilor, studiilor si observatiilor personale
efectuate n ultimii nousprezece ani. Am experimentat eu nsmi toate notiunile
descrise. Bucuria obtinut a fost att de mare, nct m-a convins s nvt legile
fundamentale ale vietii si apoi s le cuprind ntr-o carte.
Mii de oameni si-au schimbat viata nvtnd s se autodescopere si ei
acum simt tot mai mult acea pace interioar pe care, de multe ori, o credem
inaccesibil.
ti urez o cltorie plcut n tine nsuti. Nu te grbi, nu sri nici o etap si
vei face si tu multe descoperiri.

Cu dragoste,
Lise Bourbeau
Parte nti

LEGILE FUNDAMENTALE ALE VIETII

CAPITOLUL 1
SCOPUL PRIMORDIAL AL FIINTEI UMANE

Te-ai ntrebat vreodat care este rostul tu pe acest pmnt? Care e scopul
tu ca fiint uman? Sunt att de multi aceia care nu stiu acest lucru!
Totusi, rspunsul e simplu. Toti avem acelasi scop: acela de A EVOLUA.
Tot ceea ce se numeste VIAT trebuie s creasc. Priveste o clip n jurul tu:
cnd o floare sau un copac nceteaz s mai creasc, moare. Acelasi lucru e
valabil si pentru noi. Fiecare om trebuie s creasc si s continue s evolueze. A
creste nseamn pentru om a creste n interiorul su. Sufletul tu e cel ce
creste de-a lungul ntregii vieti si nu corpul fizic.
Dar cum ajungem s crestem n acest fel? Iisus a fost cel care ne-a nvtat si
ne-a transmis rspunsul, afirmnd c cele dou adevruri principale ale omului
sunt DRAGOSTEA si CREDINTA. Nu pare ceva prea complicat, dar ct vreme
omul continu s-si creeze tot felul de probleme, nentelegerea acestor dou legi
va persista.
Se spune c atunci cnd omul va nvta s se iubeasc pe sine si pe semenii si
pe deplin, va ajunge s stpneasc materia si prezenta lui pe pmnt nu va mai
fi necesar.
Pmntul poate fi considerat o entitate n sine, adic un suflet, o persoan. Si el
are responsabilitatea de a evolua. Fiecare om e o celul a Pmntului, tot asa
cum corpul tu e compus din milioane de celule. Dac fiecare celul a
sntoas, vei avea un corp sntos n care te vei simti bine. Acelasi lucru e
valabil si pentru Pmnt.
Fiecrui om i revine sarcina de a se purifica, de a se mentine ntr-o bun stare
de sntate fizic, mental si emotional. Astfel, peste tot va domni armonia si
pmntul va deveni un loc prosper.
Te afli aici, pe pmnt, pentru a-ti supraveghea propria evolutie si nu pe a altora.
Este inutil s-ti folosesti energia pentru a-i judeca si a-i dirija pe altii. Existi pe
pmnt numai pentru tine.
Pe parcursul crtii vei gsi ndrumri, implicatii si mijloace care-ti vor permite s
devii stpn pe viata ta. Pe msur ce n tine se vor dezvolta dragostea si
credinta, vei degaja o asemenea energie, nct reactiile tale fat de mediul
nconjurtor si cele ale mediului fat de tine se vor transforma n ntregime.
Pmntul sau societatea si msoar gradul de dezvoltare dup cel mai slab
individ, tot asa cum un lant e la fel de puternic ca cea mai slab verig a sa. Multi
afirm c exist evolutie pe pmnt, c lumea n ansamblul ei evolueaz. Totusi,
ceea ce vedem n jurul nostru demonstreaz contrariul. Farmaciile, spitalele si
azilurile se nmultesc, oamenii sunt tot mai bolnavi, au reale probleme fizice,
sursele de informare n mas (televizorul, radioul, ziarele) ne prezint zilnic noi si
noi atrocitti Oare toate acestea reflect evolutia? Omul are dreptate s fie
nesatisfcut.
Aceast insatisfactie o triesti si tu, probabil, n prezent. Poate acesta este si
motivul pentru care ai deschis aceast carte. Stii c exist n tine un vid pe care
ncerci n mod constant s-l umpli. Dar cauti oare n locul potrivit? Nu trebuie s
privesti n jurul tu, ci n tine. Marele tu prieten este acolo. Este Dumnezeul tu
interior, care este acolo numai pentru tine, gata s te ndrume, s-ti vin n
ajutor.
Sper c din acest moment si pn la sfrsitul crtii l vei descoperi cu adevrat si
vei simti manifestrile sale n tot ceea ce face. Si n acea clip vei sti c, prin
puterea lui, vei putea realiza tot ceea ce vrei n viat.
Poate te ntrebi: Dar cum se face c e, n acelasi timp, asa de simplu si att de
greu accesibil? Stiind c omul poate face orice, de ce sunt att de putini cei care,
ntr-adevr, realizeaz acest orice?.
Ai dreptate. n prezent, pe pmnt, probabil cam 50% din oameni sunt n
totalitate stpni pe viata lor Dar pstreaz-ti speranta, cci ncepem s ne
trezim. Ne punem din ce n ce mai multe ntrebri si vrem s mergem mai
departe, fiind acum constienti c mai exist si altceva. Trim n epoca
spiritualittii.
Totusi, nu e usor pentru om s mearg n profunzime. Pe de-o parte, e vorba de
orgoliul lui foarte dezvoltat iar, pe de alt parte, i e fric Frica de a descoperi
un monstru n el nsusi!
De unde vine aceast fric? Poate din educatia primit sau din alt parte, dintr-o
viat anterioar. Dar asta nu conteaz. Las trecutul n urma ta. Trecutul e mort,
nu-l poti schimba. Momentul cel mai pretios pentru tine este clipa prezent. Iar
viitorul depinde numai de tine, de aceea ce gndesti acum.
Dac esti abia la nceput n ceea ce priveste evolutia personal, as vrea s te
previn c vei simti o oarecare tulburare. Vei avea impresia c temeliile fiintei tale
se clatin si c totul se va prbusi. Dar nu te nelinisti, este doar o iluzie. Aceast
tulburare este dovada c se petrec anumite lucruri n forul tu interior si c te-ai
decis s faci curtenie.
Fie c ti urmresti atent gndurile, sau urmezi cursuri, citesti sau asculti,
evoluezi si n acelasi timp, te purifici. Si pentru a te purifica mai mult, trebuie s
repeti anumite actiuni. Astfel accelerezi procesul de curtire. Dau drept
exemplu un pahar cu ap murdar n care versi ncet-ncet ap limpede, curat.
Continund acest procedeu, apa se purific si obtii un pahar cu ap curat. Este
ceea ce se ntmpl si cu tine cnd cresti n interior. S-ar putea ca problemele
tale s ti se par mai numeroase, s-ar putea s te simti coplesit, dar nu e dect o
iluzie; trebuie s crezi c eforturile tale sustinute vor fi rspltite din plin.
Fiinta uman creste n acelasi fel ca tot ce exist pe pmnt. Un copac prinde
rdcini dintr-o mic smnt ascuns n sol. Aceast smnt trieste n
ntuneric, umezeal, frig si e nconjurat de o multime de forme de viat
subterane. n ciuda tuturor si fr voia ei, fr s stie de ce, este atras n mod
irezistibil de soare, de lumin. Nu se va afunda si mai mult n sol. Dimpotriv, va
creste se va elibera de nvelisul su; va strpunge stratul de pmnt pentru a iesi
la lumin. Odat ajuns la lumin, va creste n continuare si va ajunge un
copac
Acelasi lucru se ntmpl si cu fiinta uman. Sunt oameni care triesc nc n
ntuneric. Ei nu stiu c mai exist si altceva. Nu vd. Dac li se vorbeste despre
lumin, dac li se arat aceast lumin, pentru ei nu exist asa ceva.
Dimpotriv, omul care a decis s creasc n interior se gseste la nivelul iesirii
din pmnt. El ncepe s vad lumina. El se ndreapt spre lumin. Cu ct urc
mai mult, cu att mai mult simte cldura sa si cu ct va urca mai mult, cu att va
fi mai nclzit si luminat.
Ca orice persoan ce evolueaz, vei tri momente dificile. Cnd esti plin de
orgoliu, ti-e greu s admiti c si altii au dreptate. Nu vrei s recunosti c poate
altii au gsit deja rspunsul! De multe ori vei dori s i schimbi pentru a-ti
demonstra c ai dreptate. Este si asta o prob de trecut. Dar merit efortul; cu
ct vei reusi s-ti stpnesti mai mult orgoliul, cu att vei reusi s stpnesti mai
bine situatiile exterioare. Si acest efort te va face s te nalti ctre lumin, ctre
fericire.
Putem compara evolutia interioar cu o ran de pe corp. Pentru a grbi
vindecarea rnii, se aplic o alifie care provoac, n general, o durere si mai
mare dect durerea provocat de rana propriu-zis. Acest ru serveste la
vindecarea rnii. Stim c n cteva minute va ncepe cicatrizarea. Acelasi lucru
se ntmpl n interiorul tu cnd ncepi s cresti, s te purifici, s te descoperi.
Durerea este real, dar trectoare si nu-ti va face dect bine.
Dac simti durere, e un semn c rezisti. Eziti s te lasi n voia schimbrii. Dac
mi spui c nu ai toate relatiile pe care le doresti, c nu ai dragoste, sntate si
nici banii de care ai nevoie, o s-ti rspund: De vreme ce-ti lipsesc attea, ce ai
de pierdut?. nceteaz s opui rezistent si las-te n voia schimbrii. Spune-ti
c ai totul de cstigat ncercnd ceva nou. Evolutia ta se va resimti si rul va fi
mult mai putin dureros. ntotdeauna, cei care rezist mai mult vor avea mai mult
de suferit. Cu ct rezisti mai mult, cu att persist rul. Cu ct opui rezistent la
ceva, cu att sunt mai multe sanse ca situatia respectiv s se repete.
Rezistenta e mai accentuat la cei cu un caracter mai puternic. Vor avea de lucru
de dou ori mai mult. Dar ceea ce conteaz acum esti tu. Continu-ti drumul;
persevereaz, cstig mici victorii n fiecare zi si, treptat, vei ajunge s realizezi
tot ce-ti doresti.
Cuvntul Dumnezeu va fi deseori mentionat pe parcursul crtii, ca si cteva
pasaje din nvtturile lui Iisus, dar nu te speria, aceasta nu este o carte
despre religie. Exist o singur religie n aceast lume: aceea a iubirii de sine
si fat de cei apropiati, aceea de a-i accepta pe oameni asa cum sunt. Nu-l
poti renega pe Dumnezeu pentru c tu esti una din manifestrile Sale, la fel ca
tot ce este pe pmnt.
Pentru a ajunge s fii stpn pe viata ta, trebuie s devii mai constient. Nivelul
constiintei umane e att de slab, nct cea mai mare parte a timpului omul nu stie
cu adevrat ce spune, ce face si ce gndeste; totul se ntmpl n mod mecanic.
De cte ori pe zi ti se ntmpl s-ti pui ntrebri nainte de a spune sau a face
ceva? E timpul s devii mai constient de viata ta!
Tot ceea ce percepi cu ajutorul simturilor ce vezi cu ochii, ce auzi cu urechile
e doar o iluzie. Realitatea este ceea ce se ntmpl n lumea invizibil. nainte de
a fi vizibil, orice trece prin planul invizibil. Nimic pe pmnt nu exist fr s fi
fost imaginat, gndit sau visat. Aceasta e marea putere a fiintei umane.
Entittile din lumea mineral (rocile), vegetal (plantele) si animal nu au
capacitatea de a crea. Singura entitate de pe pmnt care poate crea este omul.
El a atins un grad de constiint mai ridicat dect celelalte trei regnuri: a ajuns s
fie constient de Dumnezeu, de unde vine si ncotro de ndreapt. Acum e
vremea s se ndrepte ctre al cincilea regn, regnul divin.
Se spune c omul a fost creat dup chipul si asemnarea lui Dumnezeu; ce
trebuie s ntelegem din asta? Dumnezeu a creat pmntul si tot ce exist n
cosmos. Fiind o manifestare a lui Dumnezeu, tu esti Dumnezeul din luntrul tu,
deci poti realiza ct El. Poti crea orice n aceast lume. De ce n-ai fcut-o pn
acum? Pentru c nu vedeai. Aceasta este marea greseal a fiintei umane:
necunoasterea, neacceptarea acestei mari puteri.
Pe msur ce vei ndeplini acte de credint, vei ncepe s realizezi lucruri
extraordinare si s ntelegi ce nseamn toate acestea. Vei ntelege si sensul
cuvintelor urmtoare: omul devine ceea ce gndeste.
Gndul e o imagine pe care o trimiti n lumea invizibil. Crend aceast imagine,
hrnind-o cu puterea ta, tu i dai viat. Gndul se alimenteaz din sentimentele si
emotiile tale. Si, n final, tu l faci s fie vizibil n plan fizic. Cosmosul si are legile
sale. Si, urmnd aceste etape, tu poti determina s se ntmple ceea ce vrei.
ncepi pe plan mintal, continui pe planul emotional, apoi ajungi n planul fizic.
Dar, nainte de a ncepe, trebuie s devii constient, pentru c cea mai mare
parte a timpului ignori ceea ce gndesti. Gndurile tale sunt att de
inconstiente, nct provoci lucruri pe care nu le doresti sau care-ti sunt chiar
agreabile. n plus, nu vei rezolva nimic dnd vina pe altii si acestia nu au, ntr-
adevr, nici o vin. Singurul rspunztor de ceea ce ti se ntmpl esti tu.
Acceptnd ideea c ai materializat anumite lucruri, bune sau rele, prin tine nsuti
si c ai o mare putere, nu e minunat s-ti dai seama c poti s-ti folosesti energia
pentru a face s ti se ntmple numai lucruri bune?
Ar fi de-a dreptul descurajant s te gndesti c tot ce ti se ntmpl are o cauz
exterioar! Dac te simti nefericit si crezi c altii sunt rspunztori pentru asta, ar
trebui s ai rbdare pn cnd ei si schimb ideile pentru a deveni fericit! Dac
esti bolnav si dai vina pe diverse lucruri (ereditate, temperatur etc.), ar trebui din
nou s astepti ca toate conditiile exterioare s se schimbe pentru ca s te faci
bine. Vei astepta oare atta vreme? N-ar fi mai bine s-ti iei soarta n propriile
mini?
Gndeste-te, dureaz numai un minut s vizualizezi fericirea! Corpul tu se va
resimti imediat. Tot un minut dureaz s-ti spui: Bietul de mine, nimeni nu m
iubeste si fericirea ta s-a volatilizat nc de la nceputul acestui gnd. Dureaz
numai o clip s ncetezi s mai critici, s rzi sau s iubesti. De la o clip la alta
observi c tu esti acela care-si schimb propria viat. ti croiesti viata n functie
de ceea ce decizi s vezi cu ochii, cnd, n realitate, trebuie s ncerci s vezi cu
ochii din luntrul tu. Caut frumusetea dincolo de urtenie, caut dragostea
dincolo de critic. Vei face astfel un pas ctre ntelegere. A evolua nseamn a
deveni o fiint spiritual, o fiint care vede dragostea (pe Dumnezeu) peste
tot.
Opreste-te pentru cteva secunde; f ctiva pasi n interiorul tu si observ care
sunt gndurile tale cele mai frecvente n cursul unei zile. Ti se ntmpl des s
spui durerea mea de cap, durerea mea de spate, problema mea? Vezi, i dai
atta atentie, pui n ea atta energie, nct durerea din tine persist. Devii ceea
ce gndesti!
Cnd te afli n compania unor prieteni sau a unor oameni pe care-i iubesti,
despre ce vorbesti? Doar pomenesti despre problemele tale sau ncerci s
gsesti o solutie? Si cum ti petreci timpul liber? Urmresti la TV emisiuni
constructive, care te ajut s te mbogtesti spiritual, sau alegi filme care te fac
s triesti sentimente de neliniste sau invidie? Viata de pe ecran deformeaz
realitatea. Si ce citesti de obicei? Articole din care nveti ceva sau vestile
proaste? Devii ceea ce lasi s intre n constientul si subconstientul tu.
Nu triesti pe pmnt pentru a tri n bogtie sau n mizerie, n popularitate sau
in anonimat, muncind sau stnd n somaj. Existi pe pmnt pentru a fi, pentru
a-ti dezvolta individualitatea, eul superior.
Majoritatea oamenilor sunt preocupati de personalitatea lor. Personalitatea este
ceea ce se percepe din interiorul unei persoane. Trebuie s stim cum s trecem
dincolo de aceast personalitate pentru a ajunge la individualitatea noastr.
Iat un exercitiu care a fost mentionat si n prefat. Vei gsi unul la sfrsitul
fiecrui capitol. Dac vrei ntr-adevr s te ajuti pe tine nsuti, te sftuiesc s le
acorzi mult atentie.
Ia o foaie de hrtie si scrie tot ce ti amintesti c ai fcut n ultima sptmn.
1. Lucrurile pe care le-ai fcut n mod constient, pentru tine, care te-au
ajutat s te simti bine, te-au fcut s simti o anumit bucurie.
2. Lucrurile pe care le-ai fcut pentru altii, mentionnd dac le-ai
nfptuit de bunvoie sau ceea ce te-a ndemnat s le faci.
3. Numeste toate persoanele pe care le-ai judecat sau criticat n cursul
sptmnii, pe cele care au spus sau au fcut lucruri care nu ti-au
plcut si pe care ai fi preferat ca ele s le fi spus sau fcut altfel.
4. Scrie tot ce-ti amintesti.
ti sugerez s rostesti afirmatia de mai jos ori de cte ori te vei gsi singur cu
gndurile tale, pn cnd vei fi pregtit s treci la capitolul urmtor:
SUNT O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU, SUNT DUMNEZEU, DECI POT
CREA CEEA CE DORESC SI POT S AJUNG LA O MARE PACE SI FORT
INTERIOAR.
CAPITOLUL 2
CONSTIENT / SUBCONSTIENT / SUPRACONSTIENT

Acum dup ce ai terminat exercitiul de la capitolul 1, sunt convins c, fcnd

acest prim examen de constiint, ai descoperit anumite lucruri despre tine nsuti.
Ti-ai dat seama desigur, n mai multe rnduri, c ai fcut unele lucruri fr a fi
constient de ele si c, n cursul unei zile, nu ti-ai putut aminti toate faptele,
vorbele sau gndurile tale. Probabil c ai fcut unele lucruri pentru altii fr s te
ntrebi dac ti place sau nu cu adevrat. Dar nu-ti face griji pentru asta.
n medie, omul este 10% constient si 90% inconstient de ceea ce face, spune,
gndeste si simte. Surprinztor, nu-i asa? Aceasta nseamn c n cursul unei
zile folosim 90% din timp pentru a actiona, a vorbi si a gndi mecanic. Acum vom
ncerca mpreun s modificm starea ta de inconstient, fiindc pentru a realiza
ceea ce vrei este esential s fii constient de tot ce faci, spui, simti si gndesti.
Parte ta mental numit subconstient afecteaz direct regiunea plexului solar,
situat ntre ombilic si regiunea inimii. Ceea ce e nregistrat n subconstient
actioneaz asupra sentimentelor tale care, la rndul lor, influenteaz modul tu
de a actiona.
Se spune c n cazul unei persoane active care trieste ntr-un oras mare,
subconstientul poate nregistra pn la 10.000 de mesaje pe zi. El este ca un
calculator aflat n corpul tu. nregistreaz tot ce ti se ntmpl n viat. Din
momentul conceperii tale, deci cu 9 luni nainte de a te naste, tot ce ai perceput
prin simturi a fost nregistrat.
Iat un exemplu cu privire la posibilittile subconstientului: cnd esti n drum spre
serviciu, el nregistreaz toate panourile de semnalizare si de publicitate,
trectorii, numele strzilor, culorile, sunetele n sfrsit, tot ce vezi si ce auzi.
Subconstientul e cel ce efectueaz aceast munc, nivelul tu de constiint
nefiind nc suficient de ridicat pentru a accepta tot ce e n jur. Ar fi mult prea
mult pentru constiinta ta. Subconstientul te ajut s-ti mentii sntatea mental!
Subconstientul e o parte din tine care nu rationeaz. Accept, asa cum un
calculator accept datele. Dac tu i comanzi s rezolve nmultirea 34, cnd de
fapt aveai intentia s-i dai comanda 44, el ti va rspunde n mod inevitabil 12,
pentru c acesta nu poate ghici greselile tale. El accept comenzile asa cum i
sunt date. Subconstientul procedeaz la fel. nregistreaz tot ce intr (tot ce
percepi prin simturi) si te face s actionezi n consecint. O mare influent
asupra felului tu de a fi, de a actiona, a gndi si a simti. De attea ori ai trecut
prin fata aceluiasi panou publicitar care anunt o nou marc de tigri nct, fr
s-ti dai seama, ai acceptat ce-ti spunea acesta. Te-ai lsat hipnotizat.
Subconstientul tu a captat mesajul si, dintr-o dat, a aprut dorinta de a ncerca
o nou marc de tigri. Exist multi hipnotizatori de genul acesta. Televiziunea
este unul dintre cei mai mari.
Oamenii nu sunt constienti de tot ceea ce receptioneaz si cte lucruri fac n
urma primirii acestor mesaje. De aceea e foarte important s fii atent le ceea ce
lasi s ptrund n subconstientul tu. El reprezint numai un servitor pentru tine.
Nu cunoaste notiunile de bine si ru. Nu stie s discearn ntre ceea ce-ti este
benefic. El ti ofer numai rezultatele a ceea ce-i transmiti.
Atunci, dac triesti permanent ntr-o stare de team sau dac esti nconjurat de
oameni care vorbesc numai despre fric sau lucruri negative, vei reactiona la fel.
Gndurile tale negative sunt nregistrate de subconstient. El ti le transmite napoi.
Iat-te din nou cuprins de gnduri negre. Subconstientul tu le receptioneaz din
nou si ti le retransmite... e un cerc vicios.
Se poate ntmpla s fi cuprins de ndoieli si nelinisti pur si simplu avnd un radio
deschis, n masin sau n cas. n timp ce-ti vezi de treburile tale, crezi c nu dai
atentie la ce auzi, dar totul intr ntr-un mod subtil n subconstientul tu.
Subconstientul prelucreaz ntotdeauna ultimul mesaj pe care i l-ai dat. Iat un
exemplu: s presupunem c subconstientul tu e reprezentat de un sofer de taxi,
iar gndul tu este clientul. i ceri soferului s te duc n str. Popineau, la nr.
8662. El se ndreapt spre adresa indicat. Va face totul pentru a ndeplini
ordinul pe care i l-ai dat. Dar, cteva minute mai trziu, ti dai seama c s-a
strecurat o greseal n ceea ce priveste adresa. Numele strzii era St-Denis si nu
Popineau. Soferul ntoarce si se ndreapt spre noua destinatie. Precum soferul
de taxi, subconstientul execut mesajul primit.
Am dat acest exemplu pentru a te face s ntelegi c, dac-ti petreci viata
schimbndu-ti mereu modul de a gndi, subconstientul tu va deveni confuz si
nu mai stie ce sau pe cine s asculte; asa cum soferul de taxi, dup vreo 10
schimbri de adres, si va pierde rbdarea si va exclama: Dar hotrti-v
odat! Unde vreti s mergeti de fapt?. La fel se ntmpl si cu subconstientul
tu. Dac i transmiti n mod regulat acelasi mesaj, el va determina aparitia unor
situatii, ntlniri si evenimente care te vor cluzi spre concretizarea dorintelor
tale.
Alt exemplu: Te-ai hotrt ca anul viitor s te muti ntr-o cas frumoas, asezat
pe malul apei. Bine ncepi s te gndesti la aceast cas: ti-o imaginezi, o
vizualizezi E important s stii c subconstientul e mult mai eficient si ntelege
mult mai repede dac vizualizezi imagini. Asa c imagineaz-ti casa visat,
gndeste-te continuu la ea si actioneaz n consecint. Astfel ai toate sansele s
se ntmple ceea ce vrei. Cum? Cu ce bani? Nu are important.
E ca n exemplul cu soferul de taxi. D-i o adres precis si nu te mai rzgndi.
Aseaz-te n masin si las-te condus unde vrei. Vei ajunge acolo. Oricare ar fi
drumul urmat si oricare ar fi motivul alegerii lui, soferul te va duce unde voiai s
mergi. Procedeaz la fel cu subconstientul tu. D-i un ordin, las-te condus si
asteapt s te duc spre destinatia dorit.
Important este s nu te rzgndesti. Nu te lsa influentat de prerea altora. De
ndat ce ti dezvlui intentiile, asupra ta se ngrmdesc reactiile exterioare:
Cum vei proceda ca s obtii o asemenea cas?, Crezi c vei face rost de
attia bani?. Iau nastere ndoieli si ncepi s te gndesti: Poate c m grbesc,
Poate ar trebui s astept pn anul viitor. Si iat! Prin simplul fapt c te
rzgndesti, schimbi ordinul dat subconstientului. El nregistreaz ultimul tu
gnd: acela de a nu mai avea casa. Dimpotriv, dac a doua zi ti revezi planurile
si-ti dai seama c-ti doresti ntr-adevr o cas, el si reia lucrul.
Omul se gndeste si se rzgndeste ncontinuu. A nvta s te concentrezi e o
miestrie care trebuie dobndit.
Subconstientul nu poate rationa, nu cunoaste nici binele, nici rul. El este o mare
fort aflat n tine, asa c de ce s nu-l folosesti n favoarea ta? Fiecare om si
are constientul, subconstientul si supraconstientul su. Depinde numai de el s
fac ceea ce vrea.
ncepe de pe acum s-ti imaginezi cum ai vrea s fie viata ta. Vrei s fii
nconjurat de dragoste? Vrei s te ntelegi mai bine cu copiii? Vrei s obtii slujba
pe care ti-ai visat-o dintotdeauna? Subconstientul tu poate face orice pentru
tine. Trebuie numai s stii s te servesti de el. Dac nu-ti place munca pe care o
faci, aseaz-te si imagineaz-ti c le dai prietenilor o veste fantastic.
Vizualizeaz-te n situatia n care esti pe cale s anunti acest lucru: Am gsit o
slujb extraordinar; e fantastic, nici n-am visat s gsesc asa ceva!. Simte asta
n tine!
Dac te gndesti n mod constient si-i dai ordin subconstientului c vrei o
anumit slujb, un anumit salariu, un anumit gen de patron, ntr-un anumit loc, ti
micsorezi sansele. Totul devine mult mai greu. Cnd vrei s ai ceva precis, e ca
si cum i-ai spune soferului de taxi pe unde s-o ia. E foarte posibil ca drumul s fie
mai lung si s te coste de dou ori mai mult.
Solutia este, pur si simplu, s ai ncredere n subconstientul tu; el e legat de
supraconstiinta ta, care posed puteri nebnuite. Trebuie s-i spui
subconstientului ce vrei ca produs finit si nu detaliile necesare pentru a-l obtine.
ti doresti un partener de viat? Nu trebuie s-i ceri nltimea, culoarea ochilor,
meseria, dac sforie sau poart protez Astfel, ti limitezi sansele. Se va gsi
unul din 10000 care s semene cu persoana dorit. E mai bine s te vizualizezi
mpreun cu o persoan fr a o vedea n detaliu. Doreste-ti s fie fantastic, s
fie cineva de la care ai multe de nvtat, care s se simt bine cu tine. Vei ntlni
poate un tip de persoan la care nu te-ai gndit niciodat si care este ntr-adevr
ceea ce ti-ai dorit.
O teorie spune c ntr-un mare oras, ca Montreal, de exemplu, pentru fiecare om
exist cel putin 3,5 persoane de sex opus cu care s fie compatibil. Asa c n-ai
de ce s-ti faci griji
Este, de asemenea, foarte important s nu uiti de o anumit component a ta
numit supraconstiint. Supraconstiinta este legat de latura ta divin. Ea
cunoaste toate vietile tale anterioare si viitoare. Este Dumnezeul tu interior care
stie exact ce drum trebuie s urmezi pentru a ajunge la perfectiunea ta, la
perfectiunea divin.
Atunci cnd ceri sau doresti ceva, cnd crezi c ai o nevoie real si-i dai un ordin
subconstientului, e important s-i spui s-ti consulte supraconstiinta pentru a afla
dac aceea ce vrei e bine pentru tine. Dac nu este, ti va da de veste printr-un
mesaj si vei ajunge s doresti altceva.
Casa de pe malul apei nu este neaprat cel mai bun lucru pentru tine. Poate
exist ceva mai important. Dup un anumit timp, se va ntmpla, fr ndoial,
ceva care te va face s-ti dai seama ce vrei cu adevrat. Schimbarea ta va fi
radical: Asta e ceea ce vreau, nu casa. Prin ceea ce-ti este prezentat, vei
ntelege c ai primit mesajul.
E att de linistitor s stii c ai n tine aceast fort extraordinar, legat direct de
marea putere universal, de cosmosul ntreg, de subconstientul fiecruia dintre
cei ce triesc pe pmnt, tot asa cum celulele corpului uman sunt legate ntre
ele!
Supraconstiinta ta e ntotdeauna acolo, cu tine, 24 de ore din 24, pentru a te
conduce si a te sprijini. Ar fi bine s-i dai un nume. Cnd vei nvta s-ti vorbesti,
s-i vorbesti supraconstiintei tale, vei avea impresia c te adresezi unui bun
prieten. Alegerea numelui e la discretia ta. Totusi, ti recomand s-i gsesti un
nume care nu poate fi confundat cu altul si care s nu-ti trezeasc nici o amintire.
Vorbeste-i. Acum ai pe cineva n care poti avea ncredere.
Vei vedea c n-o s mai fii niciodat singur. Aceast mare putere ascuns n
tine stie ntotdeauna ce-ti este benefic. Si dac gndesti, spui sau faci ceva
mpotriva acestei puteri interioare, ea ti va transmite un mesaj prin intermediul
subconstientului. Mesajul primit te va ajuta s ntelegi c ceva din ceea ce faci
acum nu e bine pentru tine.
Vezi ct e de minunat! Esti propriul tu terapeut. Poti s-ti duci viata asa cum
doresti si la fiecare pas gresit ti se transmit semnale. Nu mai e cazul s-ti faci
griji, s te gndesti si rzgndesti, s analizezi totul nainte de a lua o hotrre.
Marea ta fort interioar, Dumnezeul tu este acolo pentru a o face n locul tu.
E un mijloc fantastic de a-ti lsa capul deoparte si de a accepta c ai n tine pe
cineva care te conduce mereu n luarea deciziilor.
Iat diferitele mesaje pe care ti le poate transmite supraconstiinta pentru a te
avertiza c, n prezent, exist ceva ce nu-ti este benefic: emotiile care te
coplesesc, indispozitiile, bolile, accidentele, dorinta de a bea sau de a te droga,
de a dormi prea mult sau prea putin, de a mnca prea mult sau prea putin etc.
De la nasterea ta ai primit mii de semnale. Si, cum n-ai putut s le decodifici, ai
atribuit bolile si angoasele tale conditiilor externe. Acesta e motivul pentru care
oamenii au mereu un reflex de mpotrivire n viata lor personal: nu caut unde
trebuie.
Dac ti se ntmpl un accident, te mbolnvesti sau te coplesesc diferite emotii,
n loc s te superi, accept situatia si multumeste-i supraconstiintei tale pentru
acest mesaj. Revoltndu-te, nu faci dect s agravezi situatia. ncearc s
ntelegi ce vrea s-ti spun supraconstiinta ta. Aceasta te va elibera, te va ajuta
s fii n armonie cu tine nsuti si s cstigi o mai mare pace interioar.
Tu stii c ai fost creat dup chipul si asemnarea lui Dumnezeu, adic perfect.
Dar ntotdeauna cnd ti se ntmpl ceva care nu e conform cu legea
perfectiunii, Dumnezeul tu interior este cel care ti indic faptul c nu esti pe
drumul cel bun, cel al dragostei.
Dumnezeu ne-a dat liberul arbitru si ne-a lsat libertatea s gresim si s ne trim
experientele cum vrem; de aceea ni se ntmpl attea neplceri.
Dumnezeu te iubeste ca un printe pe copilul lui. Dac acesta din urm vrea s
plece de acas de foarte tnr si s-si triasc propriile experiente, de cele mai
multe ori printii se opun si-i relateaz propriile experiente trite la vrsta lui.
Cnd exist o dragoste adevrat, aceasta i va convinge pe printi s-l lase s
plece pentru a-si tri propriile experiente.
Este exact ceea ce face Dumnezeu cu tine. El este mereu acolo, n interiorul
tu. Vede tot ce ti se ntmpl, dar ti las libertatea s alegi. Dac actionezi
mpotriva legilor Sale naturale, Dumnezeu ti va transmite un mesaj prin
intermediul supraconstiintei, si asta fr ntrziere. Rmne la alegerea ta s faci
ce vrei cu el.
Stiu c de azi nainte vrei s devii mai constient si s nveti s fii stpnul vietii
tale. Trebuie, deci, s ntelegi mesajele si s faci ceva pentru tine.
nainte de a trece le capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie si scrie tot ce-ti
amintesti c s-a ntmplat prin puterea subconstientului tu. Probabil nu-ti ddeai
seama c astfel ti provocai multe evenimente din viat. ncearc s-ti amintesti
diferite lucruri, plcute sau neplcute.
Poate ti-a fost fric de ceva si acel eveniment chiar s-a ntmplat. Poate ti-ai dorit
ceva foarte mult si ai obtinut. Fr s-ti dai seama, ti programai subconstientul.
Scrie toate evenimentele provocate de tine, tot ce-ti amintesti. De-acum vei
ncepe s fii constient de forta pe care ai avut-o ntotdeauna n tine, fr s stii.
Acum, vizualizeaz, imagineaz-ti ceva ce vrei s se ntmple n zilele
urmtoare. Poate fi ceva foarte simplu. Gndeste-te la ceea ce visezi si doresti
s-l obtii n curnd. Dedic mai multe momente pe zi acestui lucru, gneste-l,
vizualizeaz-l, priveste-l ca si cum s-ar fi realizat deja. F acest test cu tine nsuti
si vei vedea c poti face s se ntmple ceea ce vrei.
E important s stii c subconstientul nu ntelege nici trecutul, nici viitorul. Dac-i
spui ntr-o zi voi avea, nu-si va da seama. Nu ntelege dect imaginea deja
realizat: Am sau sunt trebuie s te vizualizezi cu lucrul pe care-l doresti.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o faci ct mai des, n fiecare zi, nainte de a trece
mai departe:

MI CONSIDER TRUPUL CEL MAI BUN PRIETEN SI GHID DE PE PMNT,

RENVT S-L RESPECT, S-L ACCEPT SI S-L IUBESC ASA CUM SE
CUVINE

Poti reciti acest capitol att timp ct n-ai reusit s obtii lucrul dorit.
CAPITOLUL 3
ANGAJAMENTUL SI RESPONSABILITATEA

Este important s faci diferenta ntre angajament si responsabilitate. Dictionarul

defineste cuvntul responsabilitate ca fiind obligatia moral de a suporta
consecintele actiunilor noastre.
Esti, desigur, de acord cu mine c de multe ori suportm consecintele actiunilor
ntreprinse de altii. Dac cineva din anturajul nostru se simte prost, ne simtim
vinovati; am vrea s facem ceva ca s-l ajutm si ncercm s-l schimbm.
Aceasta nu e o caracteristic a responsabilittii fiintei umane. Singura noastr
responsabilitate pe acest pmnt este propria noastr evolutie adic s
facem optiuni, s lum decizii si s acceptm consecintele acestora.
Esti rspunztor de viata ta nc de cnd te-ai nscut. Poate ti se pare
neverosimil, dar tu esti cel care ti-ai ales printii, mediul familial si chiar tara. Desi
e greu de acceptat, chiar si asta face parte din notiunile de responsabilitate.
Atta vreme ct ai cea mai mic ndoial cu privire la responsabilitatea ta, nu vei
putea schimba evenimentele din viata ta. Trebuie s accepti si s ntelegi c esti
pe deplin rspunztor de tot ce ti se ntmpl. Dac nu-ti plac consecintele
hotrrilor tale, tot ce ai de fcut este s-ti schimbi optiunile si deciziile.
Tu singur ti poti crea viata. Marea ta responsabilitate esti tu nsuti. Odat ce ai
nteles asta, acceptarea faptului c ceilalti sunt rspunztori de propriile lor vieti
vine de la sine.
Cel mai frumos dar pe care-l poate face un printe copiilor si este acela de a-i
nvta notiunea de responsabilitate. De exemplu: un copil se hotrste ntr-o
dimineat s nu se duc la scoal fiindc n-are chef si o roag pe mama sa s
scrie un bilet care s ateste c e bolnav. El ia astfel o decizie fr s vrea s
suporte consecintele. n acest caz, mama ar trebui s scrie pe bilet: Biatul meu
nu vrea s mearg la scoal fiindc-i e lene Binenteles, copilul se va supra.
Mama i va rspunde: Tu ai luat aceast hotrre. De ce s mint? De ce s
spun lucruri care m fac s m simt prost? Asum-ti responsabilitatea hotrrilor
tale si nvat s suporti consecintele!.
Copilul vrea s mearg afar s se joace fr s se mbrace mai gros. Mama,
constient c afar e frig, i propune s-si pun niste haine mai clduroase.
Copilul refuz, n-are chef s se mbrace. Mama trebuie s-l lase s fac asa cum
vrea. E vorba de corpul lui, el trebuie s decid. Dac mama insist asupra
faptului c va rci, copilul se va gndi la boal si, inevitabil, va face guturai sau
grip. Totusi, dac mama accept ca el s-si asume ntreaga responsabilitate si-i
spune: Dac tu crezi c n-o s-ti fie frig, de acord, dar de ndat ce simti c ti-e
rece, vino repede s te mbraci. Copilul va actiona total diferit. Dac rmne
afar de bunvoie, nu se va mbolnvi, cci nu se va gndi la boal. Cnd si va
da seama c i este ntr-adevr frig, va reveni si va cere haine mai groase. De
cte ori copilul nu actioneaz mpotriva intereselor sale pentru a-si sfida printii!
Foarte multi printi se plng c si-au ratat viata. De ce? Pentru c au avut copii
care n-au fcut studii, sau au nceput s fure si au ajuns la nchisoare, sau se
drogheaz Acesti printi au toate motivele din lume s fie nefericiti: ei si
asum rspunderea optiunilor si deciziilor altora. Aceasta nseamn ntr-adevr
s te mpotrivesti legilor naturii.
De ndat ce actionm contra acestor legi, provocm reactii manifestate prin
proast dispozitie, boli si emotii negative. Pmntul este condus de legi fizice,
psihice, cosmice si spirituale. Dac cineva se hotrste s bea un pahar cu
otrav care, aparent, nu se deosebeste cu nimic de un pahar cu ap, dar pe care
totusi s-l bea, corpul lui va reactiona violent cci respectivul a nfruntat legile
fizicii.
Legea responsabilittii face parte din legea dragostei. Este o mare lege spiritual
care atinge sufletul n punctul cel mai adnc. Fiecare om de pe pmnt e
rspunztor de el nsusi, de ceea ce este si de ceea ce are. Se stie c dac ne
simtim rspunztori de fericirea sau nefericirea altcuiva, n noi apare un
sentiment de vinovtie. Dac te vezi pe tine n felul acesta, dac esti aceast
persoan hipersensibil care se crede rspunztoare de tot ce li se ntmpl
altora, stii ct de inconfortabil te face s te simti o asemenea situatie. n plus,
astfel ai intentia s faci multe lucruri pentru altii. Cnd i coplesim pe ceilalti cu
grija noastr, asteptm si din partea lor aceeasi atentie fat de noi. Dac ei
opteaz s actioneze altfel, apar dezamgirea, mnia, senzatia de frustrare.
Printii pe care tu i-ai ales au ceva s te nvete. Si ct vreme nu accepti
aceasta, lasi cale liber unui mare numr de situatii neplcute. Dac ai copii,
nseamn c tu ti i-ai ales, constient sau nu; nu pentru a le dirija viata, ci pentru
a-i ndruma si a nvta prin intermediul lor. Fiecare ntlnire cu cineva, fiecare
situatie apare pentru a-ti aduce ceva nou: ti permite s evoluezi.
Dac esti printe, e important s-i nveti pe copii ti, ct mai devreme posibil, c
sunt rspunztori de optiunile lor. Dac unul din copii te anunt c-si
abandoneaz studiile c nu mai are chef si nu mai nvat nimic la scoal, ti
sugerez s-i rspunzi: Bine, dar stii ce ti se poate ntmpla dac nu mai mergi la
scoal? Esti gata s accepti c trebuie s mergi s muncesti, si asta nu unde ti-
ai dori, pentru c nu ai nici o diplom? Esti pregtit s faci fat? Dac ti
rspunde afirmativ si te asigur c e ntr-adevr alegerea sa personal, e mai
bine s-l lati s fac asa cum vrea si s-ti triasc propriile experiente. Altfel, va
face tot ce-i st n putint pentru a te sfida, pentru a te face s reactionezi.
Printii le pot da copiilor sfaturi sau ndrumri, dar trebuie s-i lase s decid
singuri dac vor sau nu s le urmeze.
Dac ai copii mici sau te gndesti la copii, probabil c esti putin ngrijorat n
legtur cu notiunea de responsabilitate presupunnd c fiecare e responsabil
fat de propria persoan. Vei fi tentat s-mi spui: E interesant felul n care vezi
tu responsabilitatea, dar nu-i pot lsa pe copii mei de capul lor eu sunt
rspunztor pentru ei.
Singura ta rspundere, ca printe, este s-i iubesti si s-i ndrumi. Aminteste-ti
de vremea cnd erai copil. Desigur, nu primeai toate jucriile dorite, nu aveai tot
ce voiai, dar stiai c printii te iubesc si c triesti ntr-o atmosfer de dragoste.
Nu simteai c asta era cel mai important pentru tine? Tot ce-si doreste fiecare
om de pe pmnt este s triasc ntr-un mediu plin de dragoste. La asta
aspir toti n aceast lume. n capitolul urmtor voi defini ce este cu adevrat
dragostea.
Luarea deciziei de a avea un copil implic n mod necesar angajament, asa cum
ti iei un angajament s triesti mpreun cu cineva.
Nimeni nu s-a nscut pe acest pmnt pentru a fi rspunztor de fericirea sau
nefericirea celorlalti. Nu esti rspunztor de fericirea sau nefericirea tatlui tu, a
mamei tale, a partenerului de viat, a prietenilor, a celor ce te nconjoar
Totusi, esti rspunztori de atitudinea pe care oamenii o au fat de tine. Tu esti
cel care face ca cineva s fie binevoitor, violent, critic sau plin de dragoste fat
de tine. Gndeste-te la asta. Ai trit desigur experiente de acest gen.
De exemplu: o persoan comenteaz cu rutate tot timpul cnd e n prezenta ta.
Nimic nu-i e pe plac si, orice ai spune tu, nu e de acord. Dac o judeci ca fiind o
persoan rutcioas, ea te va judeca la rndul su, pentru c asa ai vorbit si tu
despre ea. Exist ns altcineva care poate o iubeste mult si vede n ea numai
sinceritate si cinste. Atunci, aceeasi persoan care n prezenta ta cleveteste va
deveni numai lapte si miere n prezenta celui care o vede astfel. Nu-i va accepta
probabil ntru totul opiniile, dar va fi mult mai putin critic.
Vibratiile pe care le emiti sunt cele ce fac ca oamenii s aib o anumit atitudine
fat de tine. Ele devin ndrumtorii ti care te ajut s devii constient de ceea ce
se petrece n tine.
Vei avea impresia c, schimbndu-ti modul de a gndi, oamenii din jur se vor
schimba, Nu, oamenii rmn aceeasi. Prin faptul c ai nceput s gndesti astfel,
ai fcut s ias la lumin un alt aspect al lor.
Vezi, deci, ct de departe merge notiunea de responsabilitate! De aceea trebuie
s devii constient de ceea ce esti, spui sau faci. ncepe de pe acum s pui asta
n practic n viata de zi cu zi.
S vedem acum ce nseamn un angajament. Un angajament reprezint
actiunea de a te lega fat de cineva printr-o promisiune sau un contract, asa cum
un angajat la o firm se angajeaz s lucreze de la ora cutare la ora cutare, s
ndeplineasc cutare functie si s primeasc un anumit salariu n schimb.
Relatia dintre printi si copiii lor reprezint un angajament. Dac decizi s ai
copii, te angajezi, ca printe, s-i ajuti pn vor fi n msur s-si cstige singuri
existenta. Face parte din angajament ca ei s aib un acoperis, hran si
mbrcminte. Asta nu presupune s le dai tot ce vor. Tu te angajezi s le asiguri
strictul necesar. Dac vrei s le dai mai mult, e bine ca aceasta s fie alegerea ta
si nu s te simti obligat s-o faci. Ceea ce le dai n plus nu face parte din
angajament. La fel si salariul de la firm care se angajeaz s fac un anumit
lucru pentru patronul su. Dac vrea s fac mai mult, foarte bine, dar e
alegerea sa. Important e s respecte angajamentul de baz.
Cnd am stabilit o ntlnire cu cineva, la o anumit or, la un colt de strad, e
important s-mi respect angajamentul. Pentru c n viat exist o alt lege
natural: culegi ceea ce semeni. Dac nu-ti respecti angajamentele fat de
ceilalti, te poti astepta ca ceilalti s procedeze la fel fat de tine.
Nu te poti elibera de responsabilitatea ta pentru c ea ti apartine. Dar poti
renunta la un angajament luat anterior. Totusi, te sftuiesc s vezi care vor fi
consecintele.
Multi oameni renunt la angajamente ncontinuu; altii uit de ele, fr s-i
preocupe consecintele. Comportndu-te astfel, apar multe probleme n relatiile
tale cu ceilalti. Nu uita c ntotdeauna culegi ceea ce semeni. nainte de a lua o
decizie, opreste-te si ntreab-te: Ct m va costa asta n ceea ce priveste
relatiile mele, sntatea, fericirea, dragostea mea?. Dac situatia nu e
grav, nu te va costa prea mult si esti pregtit s suporti consecintele, nu va fi,
ca s zicem asa, dect un pret usor de pltit.
S presupunem c te-ai angajat s te ntlnesti cu cineva ca s iesiti n oras, dar,
ntre timp, s-a ivit ceva mai interesat. Nu ndrznesti c contramandezi de team
s nu provoci suferint, fiindc ti-e fric de ceea ce va spune si c vei fi judecat
sau criticat. Te pui, deci, n situatia de a face ceva ce nu-ti e pe plac. Uneori te
angajezi la ceva prea repede, fr s te gndesti, si mai trziu regreti. Dac ti se
ntmpl asa ceva, nu ezita s renunti la angajament. Nu e asa de complicat s
dai un telefon pentru a spune c te-ai rzgndit. Fii cinstit cu cellalt: Stiu c am
spus c o voi face, dar nu s-ar putea amna? Am spus da prea repede.
Acelasi lucru e valabil si n ceea ce priveste angajamentele fat de tine nsuti.
ntr-o zi, hotrsti c vei face n fiecare zi gimnastic. Te angajezi astfel fat de
tine nsuti cu ceva. ti faci o promisiune. n primele zile e foarte bine, dar, treptat,
ncepi s nu-ti mai tii angajamentul. Nu ai timp, nu ai chef, uiti n final, se
produce inevitabilul; abandonezi totul. Te vei simti vinovat si nesatisfcut. ti
vei reprosa c mereu ncepi ceva fr s-l duci pn la capt. Apoi te ntrebi
dac vei reusi s te schimbi vreodat. Ca s nu te simti si mai ru n propria-ti
piele, e mai bine s-ti spui: Bine. Mi-am luat un angajament, mi-am promis s
fac exercitii, dar m-am rzgndit. M-am angajat prea repede. Nu am timp destul
acum. Voi relua exercitiile mai trziu. Astfel, renuntnd n mod constient la
angajamentul fat de tine nsuti, ndeprtezi posibilitatea de a te simti vinovat.
Totusi, atentie! Cci dac te obisnuiesti s renunti mereu, nu uita c vei culege
ce ai semnat. Esti pregtit s pltesti pretul?
Cnd ai decis s triesti mpreun cu cineva, e esential s stii s te angajezi.
Dac vreti s triti 2, 3 sau mai multi sub acelasi acoperis, ar fi bine s v asezati
cu totii n jurul mesei si s v luati fiecare un angajament, pentru a hotr cum
veti tri aceast viat n comun. Cine, ce anume va face? S ne imaginm c doi
tineri se hotrsc s triasc mpreun sau s se cstoreasc. Totul e foarte
bine si frumos pn cnd se constat c nimeni n-a fost desemnat s mearg la
cumprturi, s curete toaleta, s fac curtenie, s se ocupe de buget etc. E
foarte important, ntr-o viat n comun, s stii s-ti iei angajamente. Acas, ca si
la serviciu, fiecare are anumite sarcini de mplinit. Atunci, dac 4 persoane
colaboreaz pentru a murdri casa, aceleasi 4 persoane trebuie s colaboreze
pentru a o curta. V sugerez s v adunati cu totii n jurul mesei si s enumerati
n scris sarcinile ce le aveti de ndeplinit n cas. Dac nu v puteti tine
angajamentul, e recomandabil s mentionati cine va lucra n locul vostru. S stii
s-ti iei angajamente si s stii s renunti la ele reprezint o modalitate de a
mbuntti relatiile pe care le presupune o viat n comun.
Acelasi lucru e valabil si pentru un cuplu cu unul sau mai multi copii. Cine si ce
anume va face pentru educatia si evolutia lor?
Exercitiul pentru acest capitol presupune s gsesti o situatie din viata ta actual
n care crezi c altcineva e rspunztor de ceea ce si se ntmpl. Identific
responsabilitatea ta si, dac e cazul, ncearc s contactezi persoana n cauz
pentru a clarifica situatia. Caut apoi o alt situatie n care te crezi rspunztor
pentru altcineva. Accept faptul c cellalt e rspunztor de viata sa, de optiunile
si deciziile sale. Din nou, clarific lucrurile mpreun cu persoana respectiv.
Apoi ia o foaie de hrtie si scrie toate angajamentele luate pn acum. ti tii
aceste angajamente? Poti renunta la ele? ti vei da seama repede c sunt multe
lucruri pe care te chinuiesti s le faci pentru altcineva, desi n-ai nici o intentie n
acest sens. Scrie care sunt angajamentele din viata ta fat de tine si fat de
ceilalti si clarific fiecare situatie cu persoana n cauz.
Iat afirmatia pe care te sftuiesc s o repeti ct de des poti, nainte de a trece la
capitolul urmtor:

EU SUNT SINGURUL RSPUZTOR DE VIATA MEA SI, N CONSECINT, I

LAS PE CEI APROPIATI S FIE, DE ASEMENEA.
CAPITOLUL 4
DRAGOSTREA SI POSESIA

DRAGOSTE! Ce cuvnt mare! Am lucrat n ultimii ani cu mii de persoane si

fiecare m-a asigurat c stie s iubeasc. Ceilalti erau cei care nu stiau
Ce simti n legtur cu aceast declaratie? Dup prerea ta, ti iubesti copiii?
Partenerul sau partenera de viat? Dar printii? Sunt sigur c rspunzi
afirmativ. Cu toate acestea, nu exist cumva n tine o anumit insatisfactie? Nu
esti tentat s spui: i iubesc, dar mi se pare c relatiile mele cu ei nu sunt chiar
cum as vrea s fie. Mi-as dori tare mult s pot schimba anumite lucruri.
Este ceea ce afirm majoritatea oamenilor. Ei ncep s-si dea seama c aceast
insatisfactie exist n ei de mult vreme. Ei simt c trebuie s existe lucruri mult
mai bune undeva, n alt parte. Legea dragostei este cea mai important lege
natural si spiritual. Ea d nastere la lucruri extraordinare: trebuie doar s o
pui n practic n viata ta.
Dar ce este DRAGOSTEA? Dragostea adevrat, cea din inim, total si
neconditionat?
nseamn s lasi celorlalti ntreaga libertate si s le respecti spatiul vital.
nseamn, totodat, s ti pstrezi spatiul vital si propria libertate. A iubi
nseamn a respecta si a accepta ceea ce doresc ceilalti s realizeze n
viat. Dragostea nseamn s respecti si s accepti dorinta sau prerea
celuilalt, chiar dac nu esti de acord si chiar dac nu ntelegi. Dragostea
nseamn s druiesti si s ndrumi fr a astepta ceva n schimb.
ncepnd de astzi, vei avea ca sarcin n viat s nveti s iubesti cu inima.
Specialitatea fiecruia dintre noi este aceea de a iubi cu mintea. Sunt sigur c
stii acest lucru, fiindc toat lumea face asa. Credem c a iubi nseamn a-i
spune celuilalt ce trebuie s fac. ncercm s-l schimbm pe cellalt pentru a
nu face aceleasi greseli ca si noi. Ne gndim c dac si-ar schimba modul de a
fi, de a actiona, de a gndi, de a vorbi, viata ar fi mult mai fericit. Dar, atentie
ceea ce se ntmpl n viata altora nu te priveste. Triesti pe pmnt pentru
evolutia ta personal si nu pentru a altora.
Analizm si judecm continuu comportamentul celorlalti pentru c asteptm ceva
de al ei. Aceasta nu este dect posesie. nseamn c iubesti cu mintea.
Dragostea adevrat presupune s druiesti si s ndrumi fr a astepta
nimic n schimb. De cte ori n-am crezut c iubim! Si de cte ori nu ne-am
ntrebat ce nu merge n viata noastr!
O doamn mi-a povestit odat c sotul ei a venit acas ntr-o sear si a anuntat-
o c are intentia s-si amenajeze o mic grdin. Dialogul s-a desfsurat dup
cum urmeaz:
Draga mea, am chef s-mi amenajez o grdin.
Dar n-are nici un sens! Muncesti mult prea mult; vii acas la 8 sau 9 n fiecare
sear: N-o s ai timp s te ocupi de ea.
Totusi, mi-ar plcea s-mi fac o grdin. Dac n-o s am timp s m ocup, o s-
l rog pe biatul nostru s aib grij de ea.
Doar l stii prea bine pe-acesta mare (are 18 ani), cnd ai nevoie de el nu-i
niciodat aici. Ce-o s te faci atunci? N-ai timp destul. O s fie o munc n plus
pentru tine.
n urma argumentelor ei, s-a dat btut si a decis s renunte la grdin. Toat
seara, doamna a simtit n sinea ei o anumit nemultumire. El sttea nfipt n fata
televizorului, fr s scoat o vorb. Ea s-a pus pe mncat de nervi! Simtea c
el e prost dispus pentru c l determinase s se rzgndeasc.
A procedat astfel, n primul rnd, pentru c-l iubea si, n al doilea rnd, pentru c
a vrut s evite ca el s fac o munc inutil. Este exact ceea ce se numeste a
iubi cu capul. Ea nu-l iubeste cu inima. Dac l-ar iubi astfel, i-ar fi spus: Dac ti
face plcere, amenajeaz-ti o grdin. Dac el n-ar fi avut timp s se ocupe de
grdin, cu ce ar fi afectat asta viata ei? Vezi, a iubi nseamn a accepta
dorintele celorlalti, chiar dac nu le ntelegi si chiar dac nu esti de acord cu ele!
Cred c omul despre care vorbeam mai nainte ar fi fcut n asa fel nct s vin
acas mai devreme pur si simplu pentru a se bucura de grdina sa. Dac ar fi
ajuns s-o neglijeze fiindc n-a obtinut rezultatele sperate sau din lips de timp, ar
fi avut cel putin satisfactia de a fi fcut ceea ce-si dorea, fie chiar si pentru scurt
vreme.
Ti-as putea da mii de exemple de acest gen. A iubi presupune a respecta spatiul
vital al celuilalt. De fiecare dat cnd ncercm s ndrumm pe cineva, s-i
schimbm sau s-i controlm actiunile, cuvintele si gndurile, intrm n spatiul
su. Atunci el si pierde acest spatiu si noi l pierdem pe al nostru. Cele dou
spatii vitale fiind amestecate, fiecare trieste sufocat de cellalt.
Tot ce exist pe pmnt are nevoie de spatiul su vital pentru a creste si a
evolua. Dac ncercm s plantm cinci sau sase copaci n acelasi loc, n-o s
mearg, nu? Acelasi lucru este valabil si pentru om. Spatiul vital e foarte
important. Unii au nevoie de un spatiu mai mare dect altii: de exemplu o
persoan independent, cu un caracter puternic, fie el copil sau adult.
Ai observat c, n general, copii au nevoie de un spatiu larg? Copiii din noua
generatie sunt foarte evoluati; ei stiu s iubeasc. Noi suntem cei care-i nvtm
posesia. Ar fi n interesul nostru s-i observm mai ndeaproape
ncepi acum s ntelegi ce nseamn a iubi? Totusi, trebuie s fie clar pentru
tine diferenta dintre a accepta si a fi de acord. A accepta nseamn a constata
c ceva exist. A fi de acord nseamn a avea aceeasi prere. A iubi cu
adevrat presupune s fii capabil s accepti chiar dac nu esti de acord; lucru
foarte dificil pentru majoritatea oamenilor. Orgoliul ne mpiedic s vedem
lucrurile n acest fel.
Evident, nu este usor pentru un printe s-ti vad copilul drogndu-se: Nu pot
accepta ca fiul meu c se drogheaz, nu e bine pentru el. Nu sunt de acord, n-
are nici un sens. Dorim ca toat lumea s fie fericit potrivit notiunii noastre de
fericire. Dar dac biatul simte nevoia s se drogheze, nseamn c are de trit
o experient prin asta. Nici printii, nici altcineva n-are dreptul s-l judece, s-l
critice sau s ncerce s-i controleze viata. Rspunderea i apartine numai lui. El
singur va hotr cnd s nceteze, si asta se va ntmpla cnd va fi nvtat ceea
ce avea de nvtat. El singur va trebuie s suporte consecintele alegerii sale.
Pericolul pentru acest copil este acela de a fi nconjurat de persoane care stau
pe capul lui, spunndu-i c nu este corect ce face si ncercnd s-l mpiedice s
fac acel lucru. Astfel nu vor reusi dect s-l ntrte si mai mult. O va face
pentru a se rzbuna, pentru a sfida autoritatea. Cea mai frumoas dovad de
dragoste ar fi s i se spun: personal nu sunt de acord. Stiu c e periculos s te
droghezi. Dar, la urma urmei, e viata ta, rspunderea ta; dac pe tine asta te
face fericit, eu nu pot schimba nimic. Totusi, e important s stii c alegerea ta va
avea consecinte crora va trebui s le faci fat Te-ai gndit la ele? Tnrul si
va respecta mult mai mult printii dac ei au aceast atitudine. A lsa pe altul
liber n spatiul su vital nseamn a-i respecta hotrrile, nseamn a-i respecta
felul de a fi.
E important s faci diferenta ntre a fi si a avea. A iubi nseamn s-i lasi pe
ceilalti s fie asa cum vor si nu s le dai tot ceea ce vor s aib. Dac un copil
se hotrste s poarte prul lung, s se lase de nvtat, s mnnce diferit, s
gndeasc diferit, e alegerea lui.
Lucrez de mult vreme cu notiunea de dragoste si vd permanent miracole
ntmplndu-se n fiecare zi. E fantastic! De ndat ce oamenii ncep s pun n
practic, n viata lor, aceast notiune, indiferent c e vorba de sot, copii, printi,
prieteni, angajati sau sefi, rezultatele sunt extraordinare. Dragostea are puterea
de a produce schimbri benefice pentru toti.
V recomand s-i nvtati pe copii notiunea de dragoste de cnd sunt foarte
mici, nc de la nastere si chiar din timpul celor nou luni de sarcin. Mama
poate s-i spun c l va respecta si c el va decide singur asupra vietii sale.
Acest copil va fi mult mai evoluat. Dup nastere, nvtati-l n continuare,
dezvluindu-i faptul c tot ceea ce i se ntmpl e numai datorit lui.
O persoan face o alegere gndindu-se c aceast alegere este cea mai bun
pentru sine. De aceea e important s-i acceptm deciziile. Dac cineva apropiat
ti spune: As dori s fac cutare sau cutare lucru si decizia sa ti displace, nu
ncerca s-l faci s se rzgndeasc. Mai bine spune-i: dac tu crezi c asta te
va face fericit, foarte bine. Eu te iubesc si nu vreau dect s te stiu fericit. Dar
esti constient de ceea ce vrei s faci? Te-ai gndit la consecinte? Dac da,
atunci e foarte bine.
Dac acest lucru te face fericit, atunci f-l. Poti s-ti imaginezi ce efect are
aceasta ntr-o relatie? ti amintesti s ti se fi spus asa ceva cnd erai tnr? Ai
dori s ti se vorbeasc astfel? Ce ntrebare!
Dac un copil le spune printilor (sau sotul sotiei, sau invers) ceva cu totul lipsit
de sens si fr a avea o intentie real, o face numai pentru a-i manipula. Ei
rspund. Ascult, dac asta vrei ntr-adevr si crezi c te va face fericit, atunci
d-i drumul. Asta l va face s reflecteze si, foarte probabil, va reveni cteva
minute mai trziu, spunnd: Stii, m-am rzgndit; nu e chiar ceea ce vreau eu
s fac. Iat una din puterile dragostei.
E foarte important s ntelegi notiunea de spatiu vital. Anumite persoane depind
de altii pentru a fi fericite. n acest caz, tu esti cel ce trebuie s aib grij. Trebuie
s te afirmi pentru a evita ptrunderea altora n spatiul tu.
Exemplu: vine cineva la tine si-ti spune As fi fericit s vii cu mine la cinema n
aceast sear. Destul de trist pentru persoana respectiv, dar tu ti-ai fcut alte
planuri. Dac nu vrei s mergi la cinema, n-o vei face. Iat ce-ar fi bine s-i
rspunzi: Scuz-m, dar ai planificat ceva fr s-mi spui dinainte si eu
programasem s-mi petrec altfel seara. Nu esti cu nimic rspunztor de fericirea
altcuiva. Totusi, dac ideea te intereseaz si ai chef s mergi si, deci, s-i faci
plcere, atunci du-te, dar fr a astepta ceva n schimb! Majoritatea oamenilor
care fac ceva pentru a face plcere altora se asteapt s primeasc ceva n
schimb. De aici se nasc dezamgiri.
Iat un exemplu cu un sot care i d telefon sotiei: Draga mea, sunt n form
ast-sear; am lucrat foarte bine toat sptmna si m-am hotrt s te scot n
oras. Pregteste-te, vin acum s te iau. Te duc la un restaurant select. Seara se
scurge ntr-un mod foarte plcut si el i d sotiei tot ce-i mai bun. Dar ea nici
mcar nu si-a pus problema dac asta era ntr-adevr ceea ce voia s fac. S-a
dus cu el pentru a-i face plcere. La ntoarcere, domnul se asteapt s fac
dragoste n schimb! Dar ea n-are chef; si e dreptul ei. Vezi sperantele duc mai
mereu la dezamgiri.
Iat versiunea iubind cu inima: Draga mea, vreau s-ti fac o plcere; spune-mi,
ce te-ar face fericit?. Poate c ea ar fi preferat s petreac o sear linistit, de
tandrete si mngieri. Sau, dac el voia neaprat s srbtoreasc ceva era
bine s-i spun: Am chef s m distrez ast-sear; vrei s vii cu mine?. Ea s-ar
fi gndit si ar fi decis: Da, vreau s-l nsotesc, iar el, pe de alt parte, nu s-ar fi
asteptat la nimic. Vezi, vorbind cu mai mult claritate evitm multe nentelegeri.
Din aceast cauz apar probleme n relatiile dintre soti sau dintre printi si copii.
Nimic nu e clar. Comunicarea e egal cu zero. Totul nu e dect posesie si
manipulare. Accept ideea c nimeni din lumea asta nu e responsabil de
fericirea altcuiva. Cnd cineva vrea s-ti fac plcere sau cnd tu vrei s faci
plcere cuiva, gndeste-te c asta e glazura de pe prjitur. Trebuie s-ti faci tu
singur prjitura si s accepti c, dac cineva vrea s mprtseasc bucuria ta,
asta reprezint glazura. Prjitura nu va fi niciodat reusit dac le amesteci pe
amndou la un loc.
S nu te astepti niciodat ca altcineva s te fac fericit.
Sunt multe lucruri pe care ai vrea s le schimbi la partenerul tu de viat? Cel pe
care l-ai ales (fiindc tu l-ai ales!) are ceva s te nvete? Dac l prsesti fr a-
ti fi desvrsit relatia cu el, sau dac refuzi s o faci, aceeasi situatie se va
repeta cu un altul. Va trebui, desigur, s-ti mplinesti relatia cu altcineva si, de
fiecare dat, va fi tot mai greu.
Ar fi mult mai ntelept din partea ta s nveti s iubesti persoana respectiv asa
cum este si s-i accepti felul de a fi. Dac veti ajunge totusi la desprtire pentru
c fiecare vrea s mearg pe drumul lui, e bine s v desprtiti n armonie, cu
consimtmntul amndurora si convinsi fiind c asta e cea mai bun solutie.
Cnd un cuplu se destram fiindc cei doi nu se pot accepta sau suporta unul pe
altul, desprtirea nu va fi dect o fug. Vor trebui, la un moment dat, s fac fat
din nou acestei situatii. Nu ne putem salva dintr-o situatie de viat. Atta vreme
ct n-am nvtat s iubim, situatia se va repeta!
Iat acum exemplul unei persoane care crede c druieste din dragoste, dar
care demonstreaz de fapt, prin comportamentul su, c druieste cu mintea si
astfel si creeaz anumite sperante. Este aniversarea cuiva drag. Ea umbl din
magazin n magazin pentru a-i cumpra ceva ce si-a dorit ntotdeauna s aib.
Cumpr, fiind hotrt dinainte c asta i va face plcere. i ofer cadoul si
persoana nu reactioneaz cum se astepta ea. Aceasta se simte dezamgit,
frustrat, doar a cheltuit attia bani, a pierdut atta timp umblnd prin
magazine Asta nseamn a iubi cu capul!
Dac vrei ntr-adevr s faci plcere cuiva cu ocazia aniversrii sale, ntreab-l
ce-si doreste: As vrea s-ti fac un cadou, spune-mi, ce ti-ar plcea?. Chiar dac
nu ai prea multi bani, ideea e cea care conteaz. i ceri persoanei s-ti dea
cteva sugestii. Astfel nu vei avea parte nici de sperante, nici de dezamgiri.
Poate c persoana prefer s nu primeasc nici un dar: N-am nevoie de nimic,
simpla ta prezent o s-mi fie de ajuns. N-ai dect s-i respecti alegerea:
Foarte bine. Nu vreau dect s fii fericit(). Dac nu vrei nici un cadou, n-am s-
ti fac nici unul. Dac n sufletul su si-ar fi dorit ntr-adevr ceva, dar nu a stiut
s-si exprime dorinta si si-a dat seama c tu i vei respecta cererea, va trebui s
nvete s se exprime cnd se va mai ivi ocazia.
Dimpotriv, dac vrei s-i faci cuiva o surpriz cumprndu-i ceva, trebuie s-ti
dai seama c, n primul rnd, tie ti faci plcere. A ta e plcerea de a colinda prin
magazine, de a alege cadoul si de a-l mpacheta. Fii cinstit: n primul rnd tie ti
faci plcere! Ti-am cumprat ceva si m-am gndit c o s-ti plac, dar nu sunt
absolut sigur. Oricum, nu e asa de grav; dac nu-ti place, putem s mergem s-l
schimbm si s lum altceva. Mi-a fcut plcere s-ti fac o surpriz. Situatia
devine foarte clar; nu mai apar de nici o parte sperante si dezamgiri.
Cnd cineva ti vorbeste despre proiectele sale, nseamn c a fcut o alegere si
va tri niste experiente punndu-le n aplicare. N-ai dect s accepti situatia, mai
ales dac nu-ti cere prerea. Dac vezi c insist s o cunoasc, dar tu arzi de
nerbdare s i-o spui, poti s-l ntrebi: Vrei s-ti spun ce cred eu despre asta?
dac nu vrea, e mai bine s taci. La urma urmei, este vorba despre propria sa
viat.
Exist situatii n care decizia altora te priveste si pe tine si asta se ntmpl cnd
intr n joc spatiul tu vital. Dac esti printe si biatul tu vrea s-si invite
prietenii la ora 2 dimineata s asculte muzic, asta ti afecteaz spatiul vital. Ai
dreptul s spui: Nu, mi pare ru, dar la ora asta eu dorm. Casa e a tuturor si
trebuie s ne respectm unii pe altii. Oricum, poate asculta muzic cu prietenii
n absenta ta.
Dimpotriv, dac el decide s se ntoarc acas trziu pe cnd tu ai prefera s
vin mai devreme, ti faci probleme inutile pentru c asta nu te priveste. E corpul
lui, e viata lui. Dac a doua azi va fi obosit, el singur va suporta consecintele.
Atunci cnd vrei s schimbi pe cineva sau s-l dirijezi, ntreab-te: Dac se va
schimba, cu ce afecteaz asta viata mea? Cu ce se va schimba viata mea dac
fiul meu se culc trziu si mine va fi obosit? Nu se va schimba cu nimic. A
doua zi vei continua s desfsori aceleasi activitti si, n plus, spatiul tu vital
rmne neatins.
De ce s ne complicm viata fiindc cineva se piaptn, se mbrac altfel si nu
are aceeasi conceptia despre fericire ca noi? Ne ocupm atta de treburile
altora, nct nu ne mai rmne nici timp, nici energie pentru ale noastre.
Relatiile tale cu ceilalti vor deveni mult mai usor de controlat cnd vei nvta s
iubesti. Nu e suficient s-i accepti pe ceilalti, trebuie s te accepti si pe tine asa
cum esti si s te schimbi numai dac asta ti face bine. Dac vezi c unele lucruri
te cost prea mult si nu poti s le pltesti pretul, ncearc s-ti schimbi felul de a
fi. Ai de trit niste experiente, ca fiecare dintre noi. Consecintele rezult din
optiunile si hotrrile tale. Depinde numai de tine s vrei s nveti.
Important este s te iubesti pe tine si s-i iubesti pe ceilalti; s te respecti
si s-i respecti pe altii. Nu-i lsa pe ceilalti s te fac s te simti vinovat (vom
discuta mai n detaliu despre vin ntr-un din capitolele urmtoare).
De vreme ce culegi ceea ce semeni, de ce s nu semeni dragoste pentru a
culege ce-ti doresti? Vei replica spunnd c un e drept ca tu s fii cel ce face
acest efort. Probabil crezi c dac ceilalti ar deveni mai binevoitori, mai rbdtori
si mai agreabili fat de tine, ti-ar fi mult mai usor s-ti schimbi atitudinea. Asta
nseamn c, dac ceilalti decid s semene morcovi, tu i vei mnca! Dar ce vei
culege dac n-ai semnat nimic? Dac vrei morcovi, trebuie s-i semeni! E
singurul mod de a avea recolta asigurat. Deci, dac vrei s primesti dragoste,
trebuie s o semeni pentru a te putea bucura de ea.
Dragostea are o mare putere de vindecare. Dragostea vibreaz. Cnd esti plin
de dragoste, aceste vibratii eman din tine si oamenii se simt bine n prezenta ta.
Din acel moment ncep s se poarte altfel cu tine. Vei avea impresia c toat
lumea se schimb n jurul tu, dar aceasta e numai rezultatul vibratiilor tale.
Nu mai dori s-i schimbi pe ceilalti si nici pe tine; pe scurt, asta nseamn a da
drumul la strnsoare. Vei vedea cu ochii ti c dragostea face miracole.
Pe msur ce ti manifesti dragostea si obtii victorii, ti va fi tot mai usor. Nu uita
c atunci cnd judeci si critici pe cineva, aceasta subntelege tu esti Dumnezeu
si cellalt nu. Fiecare om, chiar si cel mai mare criminal, s-a nscut pentru a iubi
si pentru a fi iubit.
n viat nu exist oameni ri; exist numai oameni care sufer.
Acceptnd propria suferint si suferinta altora, e mult mai usor s acceptm
lucrurile care ni se par rele si violente. Vznd suferinta la un criminal, l vei
accepta mult mai usor, chiar dac nu esti de acord cu comportamentul lui.
Accept faptul c si el va culege ce a semnat. Cnd va fi suferit ndeajuns, se
va transforma si va descoperi c e propriul stpn al vietii sale.
Cnd si va da seama singur ct l cost s fie asa cum este, va decide s se
schimbe.
nvtnd s iubesti pe ceilalti si pe tine nsuti vei recolta tot mai mult
dragoste. Este ca si cum ai nvta s dansezi. Cu ct ti impui mai mult
disciplin, cu ct participi mai mult, cu att sansele de reusit vor fi n favoarea
ta.
Exercitiul din acest capitol este de a gsi o situatie n care trebuie s-ti pui
urmtoarea ntrebare: Ce anume m face fericit?. F-ti plcere, f ceea ce-ti
aduce ntr-adevr bucurie. Gseste apoi o situatie similar care implic pe
altcineva. ntreab-l: Ce anume te face fericit?. Dac persoana vorbeste de la
nivelul lui a fi, foarte bine. Dac ns si doreste ceva ce-l implic pe a avea, e
preferabil s specifici pretul pe care poti s-l pltesti si timpul pe care poti s-l
consacri. Deci, n rezumat, o situatie ce te implic pe tine si o situatie ce implic
pe altcineva.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o repeti:

RESPECT SI ACCEPT DORINTELE SI PRERILE CELORLALTI, CHIAR

DAC NU SUNT DE ACORD CU ELE SI CHIAR DAC NU LE NTELEG. N
CONSECINT, PRIMESC DIN CE N CE MAI MULT DRAGOSTE.
CAPITOLUL 5
CAUZ SI EFECT

Legea cauzei si efectului este aceeasi cu legea actiune/reactiune, care spune:

Culegi ceea ce ai semnat. Se mai numeste si bumerang pentru c tot ce
lansezi revine la tine. Este o lege important si trebuie s tii seama de ea n
orice mprejurare. Ea te va ajuta s devii stpn pe destinul tu.
ntotdeauna, n mod inevitabil, cauza antreneaz dup sine efectul. Este o lege
imuabil pe care o regsim pe toate planurile fizic, psihic, mintal, cosmic si
spiritual.
A nu crede n ea e la fel de lipsit de sens ca a nega legea gravitatiei si a te
arunca de pe o cldire de 60 de etaje, sau a bea un pahar cu otrav creznd c
nu te vei otrvi pentru c lichidul din pahar pare inofensiv.
Legea cauz/efect este ireversibil. E firesc s crezi c, dac semeni morcovi,
vei culege morcovi si nu cartofi. Acelasi fenomen se produce si n viata ta. Culegi
ceea ce semeni. Toate urmrile de aici ti se trag. Tot ceea ce culegi a fost
semnat de gndurile tale constiente si inconstiente.
Ti-as putea cita mii de exemple n acest sens. n prezent, ai putea tri ntr-o cas
n valoare de o jumtate de milion de dolari? Nu. Nu e pentru tine, e numai
pentru cei bogati? Exact. Este suficient pentru a culege ceea ce gndesti. Dar
cum se face c sunt attia care triesc n castele? Exist mii de milionari. De ce
ei si nu tu? Pur si simplu pentru c ei cred n asta.
Te tenteaz s pleci ntr-o cltorie pentru un an? A, nu! Asta nu se face! Nu ai
timp, nici bani! Atunci, asta vei culege. Rmi acolo unde esti.
Crezi c ai o boal ereditar? Da? Ah, da, mi dau seama. Nu ai de ales. Ai
diabet, ca tot restul familiei. Nu vei recolta niciodat altceva pentru c ai acceptat
n mod inconstient ideea c aceast boal e ereditar. Stii c e dovedit faptul c
exist foarte putine boli ereditare? Singura pe care eu o recunosc ntr-adevr
este modul de a gndi transmis din generatie n generatie
Nu pot. Nu sunt n stare; iat cel mai bun mijloc de a trece pe lng succes!
Legea cauz-efect actioneaz la fel asupra tuturor. Fie c esti srac, bogat,
pap, cersetor, brbat, femeie, copil, aceast lege exist pentru fiecare dintre
noi. Si, de fiecare dat cnd i te mpotrivesti, tu esti cel care suport
consecintele.
A fi capabil s cunosti efectul pe care-l provoac o cauz este o dovad de
mare ntelepciune.
Dac-ti petreci viata lenevind si asteptnd s-ti pice totul din cer, n-ai s culegi
niciodat aceleasi lucruri ca cel care inventeaz si munceste continuu. Sunt
attia oameni preocupati s-i invidieze pe altii, s contemple succesul pe care-l
au, resemnndu-se cu gndul c ei nu vor avea niciodat aceast sans. Ei vor
culege ce au semnat, mai precis, nimic.
Dac nu culegi destul dragoste n viata ta, cine a uitat s-o semene? Dac nu te
bucuri de toat afectiunea pe care o doresti, cine a uitat s-o semene? A-ti
demonstra afectiunea prin gesturi nu va determina n mod automat o recolt
bogat de dragoste. Totul depinde de felul n care o faci. Aici este vorba de
adevrata afectiune, adevrata dragoste, cea pe care o druiesti din inim, fr
a astepta nimic n schimb. Nu poti culege ceva din inima altora dac iubesti cu
capul.
Dac vrei s schimbi efectele si reactiile din viata ta, tot ce ai de fcut e s
schimbi cauza. Observ ceea ce culegi si adu-ti aminte ce ai semnat. Inevitabil,
vei gsi cauza.
Poti verifica legea cauz-efect prin teste simple: dac te apropii prea mult de foc,
o s te arzi; dac tii n mn un cub de gheat, ti ngheat degetele. Poate este
prea simplu! Dar aceast lege important nu e cu nimic mai complicat.
Orice ai face, reactiunea e la fel ca actiunea, tot asa cum efectul e totuna cu
cauza si ceea ce recoltezi e totuna cu ce ai semnat. Omul si complic deseori
viata n fata simplittii. Se ndoieste, si face griji si se simte derutat pentru a se
regsi, n final, tot n punctul de plecare. Si, pe tot parcursul acestui drum, s-a
confruntat cu o multime de lucruri neplcute pe care le-ar fi putut evita dac ar fi
cutat de la nceput n el nsusi. Rspunsul este ntotdeauna acolo.
Dac anumite situatii se repet n mod regulat, fr s poti ntelege ce se
ntmpl, accept ideea c aceast recolt a fost semnat de tine, probabil
chiar din fraged copilrie. Ai decis nc de atunci s te ascunzi n tine nsuti, iar
astzi continui s culegi aceleasi rezultate. Aceast recolt se poate manifesta
printr-o sntate fragil, diferite boli, violent etc. Tu nu-ti aduci aminte de aceste
decizii pentru c ele sunt practic ntotdeauna luate n mod inconstient.
Totusi, nu e nevoie s te ntorci att de mult n timp pentru a ncerca s ntelegi.
Nici mcar nu e nevoie s ncerci s ntelegi. Poti uita trecutul si s ncepi de
azi o viat nou. Dac vrei, poti schimba efectul din viata ta schimbnd cauza
chiar din aceast clip. Decizia ti apartine. Dac te hotrsti c de acum nainte
vrei s culegi dragoste, poti ncepe s semeni cnd si unde vrei. Nu te mai
preocupa de trecut si de cauzele care s-au pus n miscare. Nu mai cuta s afli
care situatie a produs cutare sau cutare efect. O iei de la nceput. Uit trecutul;
acestea nu sunt dect experiente pe care le-ai trit.
Seamn ceea ce doresti s culegi. Dac vrei s triesti n bogtie, ncepe s te
gndesti la bogtie. Pretinde c esti bogat si c ai toti banii de care ai nevoie.
Ce vei face acum? Vei merge s mnnci ntr-un mic restaurant amrt sau vei
prefera unul de prima clas? Dac l alegi pe acesta din urm, asta trebuie s
faci! O s-mi spui c n-ai destui bani si c, dac vei merge la restaurant, n-o s
mai ai cu ce plti chiria. Acum vezi cauza pe care ai pus-o n miscare prin aceste
cuvinte? Ai spus c vei avea bani s-ti pltesti chiria si chiar asta ti se va
ntmpla. Trebuie s te programezi ncontinuu afirmnd: Sunt bogat; mi merg
toate din plin; nu stiu de unde va veni aceast bogtie, dar e toat numai pentru
mine.
Nu e nevoie s mergi pn la extreme. ncepe cu mici realizri, stiind precis ce
vrei s culegi. Fii gata s treci la actiune.
E foarte important s treci la actiune pentru a obtine reactiunea dorit. Dac
rmi acas si pstrezi totul n mintea ta, rezultatele vor veni foarte greu. Trebuie
s pui energie n ceea ce faci, trebuie s te misti.
Dac ti doresti o garderob nou, arunc hainele pe care nu le mai vrei,
pretextnd c faci loc n dulap pentru ceea ce vei cumpra. ncepe, treptat, s
cauti lucrurile pe care le doresti ntr-adevr.
Fr ndoial, te gndesti: Ar fi prea frumos s fie adevrat; e aproape imposibil
s mi se ntmple asta. Vezi care e cauza pus n miscare? Fii constient de
toate gndurile tale. Ce gndesti citind aceste gnduri? Crezi n ceea ce spun?
Esti gata s triesti n acest fel sau mai ai nc ndoieli? Dac te ndoiesti, nu vei
obtine niciodat ceea ce vrei.
Dac vrei s ai mai multi prieteni, s fii n mijlocul oamenilor si s ai o viat
activ, ncepe prin a ntreprinde ceva n acest sens. Gseste-ti prieteni; aproprie-
ti oamenii, vorbeste cu trectorii de pe strad, oriunde te-ai afla. F asta n
fiecare zi. Astfel vei pune o nou cauz n miscare.
Deci, ncepi prin a vizualiza ceea ce vrei; apoi treci la actiune, ncredintat c vei
obtine ceea ce vrei. Recolta nu e mereu instantanee; de aceea, perseverenta e
un atribut indispensabil al fiintei umane.
Legea cauz-efect exist pentru fiecare om. Ea te face s culegi ceea ce ai
semnat. Atunci, de ce s cauti s te rzbuni sau s pedepsesti pe cineva? Ne
suprm, nu ne mai vorbim; ne mbufnm, ne simtim jigniti, ne nfuriem, ne
spunem prostii; vrem s-l schimbm pe cellalt, s-i artm c ... etc. Asta
nseamn: Eu sunt Dumnezeu si tu nu esti; o s-ti art cum s fii! Dac tu esti
Dumnezeu, cellalt este de asemenea Dumnezeu. Dac ti s-a fcut o
nedreptate, nu tu esti n msur s pedepsesti. Omul nu are dreptul s fac asta.
Legea cauz-efect se va ocupa de cealalt persoan potrivit intentiilor pe
care le are fat de tine. l va face s culeag ce a semnat. De aceea, e
important s ne ocupm numai de treburile noastre si s nvtm s-i acceptm
pe oameni asa cum sunt.
Exercitiul din acest capitol const n a face o list cu lucruri pe care s le obtii
mine, sptmna viitoare sau chiar anul urmtor. Gndeste-te c poti avea tot
ce-ti doresti. Nu e nici o limit pentru c tot ce exist pe Pmnt a fost creat
pentru fiecare dintre noi. Deci, scrie ce vrei s culegi si treci la actiune nc de pe
acum.
n urmtoarele trei zile, ncearc s devii mai constient de atitudinile tale negative
care te pot mpiedica s obtii ceea ce vrei. Transform-le n gnduri pozitive.
Iat afirmatia pe care trebuie s o rostesti ct mai des posibil:
NCEPND DE ACUM, SEMN SI CULEG CU GNDURILE, CUVINTELE SI
ACTIUNILE MELE NUMAI CEEA CE-MI ESTE BENEFIC.
CAPITOLUL 6
TIEREA LEGTURILOR / IERTAREA

Este vorba despre legturile invizibile formate de-a lungul timpului, de la

nastere pn n prezent. Acestea au aprut ca urmare a reactiilor tale fat de o
autoritate oarecare: tat, mam, frate sau sor mai mare, bunic, bunic, unchi,
mtus, supraveghetoare, vecin, profesor. Orice aspect al felului de a fi al
acestor persoane pe care ai refuzat s-l accepti a dat nastere unei legturi
invizibile cu fiecare dintre ei. Dup prerea ta, cine a fost prezent n viata ta, de
la 0 la 7 ani, comportndu-se ca un printe si exercitnd o influent asupra ta?
De cnd se naste pn la vrsta de 7 ani, copilul are un instinct animal. El nu
gndeste. Accept lucrurile asa cum le vede, exact cum fac si animalele. Totusi,
desi instinctul primeaz, starea sa constient i permite s ia decizii.
Prima decizie din viata ta a fost alegerea printilor. Alegndu-i, ai acceptat s-i
iubesti asa cum sunt. Dar, dup nastere, ai fi vrut s schimbi anumite trsturi
ale caracterului lor pentru c ceva din felul lor de a fi te deranja. Fiecare atitudine
neacceptat a dat nastere unei legturi. Ea a rmas mereu prezent si tu ai
simtit-o ca pe o iritare interioar. Rolul ei este acela de a-ti atrage atentia c
exist n tine ceva exact la fel cu ceea ce nu-ti place la printii ti.
Orice atitudine neacceptat continu s se repete. S-ti dau cteva exemple:
tatl tu era o persoan nchis n sine. Nu-si exprima niciodat sentimentele, se
retrgea ntr-un colt si prefera s nu vorbeasc cu nimeni. Conversatiile cu el au
fost aproape inexistente; n-a stiut niciodat s-ti spun c te iubeste.
Neacceptnd aceast atitudine, ai lsat s apar n tine frustrarea. Priveste-te pe
tine n prezent. Te dezvlui cu usurint altora? Spui exact ceea ce gndesti cnd
vorbesti cu oamenii? Sau spui mai curnd ceea ce vor ei s aud? Vezi, ai
devenit exact ca tatl tu!
Mama ta avea obiceiul s se amestece n treburile tale? ti limita spatiul
personal? Te proteja si-ti spunea ce s faci? Dup tine, asta era prea mult, era
inacceptabil Priveste ce faci tu acum. Acelasi lucru! Dac ai vreo ndoial c te
comporti asa, ntreab-i pe cei apropiati ce prere au. ti vor rspunde c esti
copia fidel a mamei tale
Dac ai refuzat s accepti autoritatea tatlui tu, acum ti-ai nsusit-o. Poate o
exprimi altfel, dar e acelasi lucru.
N-ai acceptat supunerea unuia dintre printi? Observ cum te comporti n viat.
Faci ceva din proprie initiativ sau fiindc esti obligat?
Mama ta era o maniac cu curtenia? Te deranjeaz si pe tine dezordinea sau
murdria? E acelasi lucru.
Poate c n urma acestei enumerri vei gsi ceva ce nu acceptai n atitudinea
mamei tale, dar pe care nu-l regsesti n comportamentul tu actual. Chiar asa
este, te vei grbi s-mi spui. Am s-ti rspund c te strduiesti att de mult s te
porti altfel ca s nu-i semeni, nct te abtii s fii tu nsuti. Nu reusesti dect s te
opui la ceea ce tu nu ai acceptat. n acest caz, legtura va fi mult mai greu de
rupt.
Dac te comporti astfel, actionezi mpotriva legii fundamentale a dragostei. Ct
vreme vei cuta, constient sau nu, s fii altcineva dect esti numai pentru a nu
semna cu cei care te-au influentat, nu vei cunoaste niciodat pacea interioar.
Telurile tale nu vor fi dect un talmes-balmes de proiecte confuze si prezenta ta
pe pmnt se va rezuma la o simpl rtcire n van.
Situatiile cel mai greu de acceptat sunt cele ce implic violenta. Dac n-ai
acceptat s fii btut, gndind c ti s-a fcut o nedreptate sau c ai fost tratat cu
violent, trebuie, cu orice pret, s rupi aceast legtur nainte s te umpli de
venin. Poate n-ai simtit niciodat nevoia s te exprimi ntr-un mod violent, dar n
strfundul tu e foarte probabil s existe ceva gata s explodeze de ndat ce s-
ar ivi ocazia. ntr-o zi, acest lucru te va face s actionezi ntr-un mod pe care-l vei
regreta. Poate c ncerci s tii totul n tine; atunci lupta interioar se va prelungi
la nesfrsit si va face din tine o victim. Singura sans de a o nvinge este s
rupi aceast legtur.
Observ c tot ce n-ai acceptat se repet n viat ta. ntlnesti oameni (sef,
sot/sotie, copil, prieten) care te deranjeaz prin felul lor de a fi. Situatia se va
repeta pn cnd vei ntelege c exist o legtur care trebuie tiat. Aminteste-
ti cu acest prilej c tot ce ti se ntmpl are ca scop s te nvete ceva.
Trebuie s iubesti n ciuda indiferentei, a violentei, a respingerii, a
supraproiectiei. Dac n tinerete te-ai simtit dat la o parte, ai simtit c oamenii se
pot lipsi de tine, c nu esti acceptat, c nu esti iubit, vei tri acest sentiment de
respingere toat viata. Te vei simti n mod constant respins de oamenii din jurul
tu. De aceea e necesar ruperea legturilor. Aceasta ti va permite s evoluezi.
Dac azi esti printe, ce atitudine ai fat de copiii ti? i certi, i pedepsesti, le
spui lucruri socante? Faci asta din dragoste, nu? Tu i iubesti, dar ei trebuie s
nteleag unele lucruri. De multe ori vedem printi pierzndu-si rbdarea. Asta,
pur si simplu fiindc nu se poart cum ar trebui. Ei nu iubesc cu inima; tot asa
cum nici printii lor nu i-au iubit din inim. Pentru a rupe legtura cu printii ti si
a deveni, n sfrsit, tu nsuti, trebuie s accepti c cei care te-au crescut au fcut
cum au crezut ei c e mai bine. S-au strduit s te iubeasc asa cum s-au
priceput. Nu ti-au putut da mai mult fiindc asta era singura form de dragoste pe
care o nvtaser.
Indiferenta pe care ti se pare c o vezi la printi poate fi un semn de ncredere,
nu crezi? Te iubesc att de mult nct te las liber s faci ce vrei. Au atta
ncredere n tine, nct te las s iei singur decizii. Aceast aparent form de
indiferent este o mare dovad de dragoste. Atunci de ce s crezi c nu le pas
de tine? Dac-ti studiezi mai ndeaproape modul de a interpreta lucrurile, vei
descoperi c poate acesta nu e cel mai bun.
Printii severi sunt cei care vor prea mult de la copilul lor. l socotesc superior lor.
De aceea, nu pot accepta ca el s fac ceva pe jumtate. si pun n el foarte
multe sperante. Totusi, exist dragoste n fiecare cuvnt care critic, de vreme
ce-si consider copilul n stare s fac totul bine.
Sunt foarte numerosi printii care ar face orice pentru a evita ca vreunul din copii
s le mprtseasc soarta. Un om supus, slab n fata vicisitudinilor vietii, va face
uz de violent n relatiile cu copiii si pentru ca acestia s devin puternici si
insensibili asa cum si-ar fi dorit el s fie. Va face asta din dragoste, nu? Este
violent cu copiii si pentru c nu-si iubeste propria viat, viata sa de resemnat.
Mama foarte exigent cu fiica sa ilustreaz aceeasi situatie. i va cere fetei s
reuseasc n toate, pentru a-i asigura o viat mai bun dect a ei.
Majoritatea printilor vor ca urmasii lor s aib mai mult dect ei sau s fie mai
buni. De aici se nasc mari sperante nerealiste. Protectia excesiv sau severitatea
fat de copii este manifestarea unei iubiri posesive. Cu ct te feresti mai mult,
cu att iubesti mai intens cu capul.
Aminteste-ti de definitia dragostei. A iubi nseamn a accepta un anumit lucru
chiar dac nu-l ntelegi si chiar dac nu esti de acord cu el. Nici un copil din
lume nu este total de acord cu notiunea de dragoste a printilor si, pentru c
fiecare persoan este unic. Orice copil ar fi preferat s fie iubit altfel oricare ar fi
nivelul lui social. Ar fi vrut mai mult sau mai putin afectiune, mai mult sau mai
putin atentie dar nimeni nu poate fi schimbat. Fiecare printe are felul su de
a fi. Este asa cum a nvtat el s fie.
Tu ai sansa s afli c exist o form de dragoste mult mai evoluat dect
dragostea posesiv. Omul a ignorat ani n sir existenta marii sale puteri
interioare. Dragostea lui depinde de cei din jur. Atunci, cum i-ar fi putut nvta pe
altii ceea ce nu cunoaste nici el?
Dac aduni n tine tot ce ai vrut s schimbi la printii ti dac-ti aduci aminte
toate nentelegerile si reprosurile primite vei constata c, de-a lungul timpului,
legtura ta a atins o grosime considerabil. Pe msur ce-ti vei da seama c
fiecare gest, fiecare cuvnt au fost motivate de dragoste, vei tia, ncetul cu
ncetul, aceast legtura, pn cnd, ntr-o zi, te vei simti plin de dragoste fat
de ei. i vei vedea ntr-o alt lumin si vei realiza ct de mult te-au iubit.
Orice resentiment fat de cei care au exercitat o influent asupra ta d nastere
unei legturi care te nlntuie. Este una din cauzele probabile ale insatisfactiei pe
care o simti n interior. Acum, cnd stii c exist ceva mult mai important dect
sentimentele tale fat de aceste persoane, nu crezi c, eliberndu-te, i vei
permite inimii tale s creasc si mai mult?
Pentru a rupe legturile, nu trebuie s-i ntelegi pe printi; asta nseamn s
muncesti cu capul. Este suficient s triesti sentimentul de dragoste pe care l
aveau ei pentru tine. Acest sentiment se gseste nu n capul, ci n inima ta. Las
ratiunea de-o parte si ascult-ti inima.
Trebuie s ncerci s depsesti urmtorul gen de rationament: E adevrat, n-au
avut o viat usoar. Era o familie mare. Erau sraci. Mama a trecut prin
momente grele. Ne place att de mult s ne folosim mintea, nct uitm c
avem si o inim. Cnd vei accepta c printii te-au iubit cu adevrat (chiar dac
n-au fcut-o dect cu capul), vei simti o mare dragoste pentru ei.
Poate esti legat n felul artat mai sus si de profesorii pe care i-ai avut n primii
ani de scoal. Poate ai devenit ca unul dintre ei? Gndeste-te, ai fost mereu n
conflict cu aceste persoane si att de preocupat ca nu cumva s le semeni, nct
ai uitat s fii tu nsuti. Fiinta extraordinar care se afl n tine este acolo, strig
pentru a fi descoperit. Nu auzi chemarea sufletului tu? Esti singurul care-o
poate elibera de lanturile sale, de singurtatea sa. Simte nevoia s evolueze, s
respire, s aib spatiul su.
Faptul c devii asemntor altcuiva n felul su de a fi se poate explica si altfel:
n mod inconstient, l-ai lsat s te domine prin atitudinea sa. Dac n-ai acceptat
autoritatea, nseamn c ai fost dominat. n tine s-a nscut un resentiment fat
de atitudinea autoritar si, fr s-ti dai seama, ai decis c pentru a supravietui si
a-i depsi pe altii trebuie s te comporti n acelasi mod. Ai devenit prizonierul
acestei hotrri.
Dac-ti pstrezi resentimentele fat de printi sau fat de alti oameni, nseamn
c esti dominat de orgoliu. Fr ndoial, crezi c totul e nedrept si lipsit de sens.
Dar, pretul pe care-l ai de pltit e foarte mare; fiindc de fapt continui s provoci
aceleasi situatii. Asta te cost foarte mult n ceea ce priveste relatiile tale,
dragostea pe care o primesti, fericirea, sntatea Corpul si supraconstiinta ta
ti vor trimite nencetat semnale pentru c actioneaz mpotriva legii dragostei.
Atunci nu mai ai cum s te salvezi.
Singura solutie este IERTAREA. n primul rnd, cere-ti tie iertare c ai judecat
persoana n cauz. Apoi, iart-i persoanei ceea ce-i reprosai; nu ti-ai dat seama
ct de mult te iubea. Cnd crezi c ai iertat cu adevrat n inima ta, poti s te
duci la persoana respectiv si s-i spui. Povesteste-i prin ce-ai trecut (fr a intra
neaprat n amnunte): Iart-m c nu mi-am dat seama ct m iubeai. Mi se
prea c esti mult prea (mentioneaz ceea ce nu-ti plcea la el/ea).
Dac persoana respectiv nu mai trieste, retrage-te ntr-un loc linistit si aseaz-
te ca s te relaxezi. Relaxeaz-ti toat prtile corpului. Cnd te simti ntr-adevr
destins, imagineaz-ti c esti ntr-o camer mpreun cu el sau ea. Vorbeste-i,
spune-i ce simti si cere-i iertare. Chiar dac nu-l poti percepe fizic, sufletul su
este mereu acolo.
Orice resentiment fat de cineva te face prizonier si te leag de cellalt, asa cum
si cellalt va fi legat de tine n acelasi mod. Aceast legtur cere energie dintr-o
parte si din cealalt. Eliberndu-te, l vei elibera si pe cellalt. i dai energie si mai
mult spatiu pentru propria evolutie si acelasi lucru e valabil si pentru tine. l ajuti
s-si urmeze drumul, chiar dac el nu mai trieste.
Dac te gndesti la el creznd c i va fi mil de tine, tai legtura numai pe
jumtate; dac speri s-l auzi spunnd Bietul de tine, nu mi-am dat seama c te-
am fcut s suferi att de mult, nu esti sincer cu inima ta. Vrei ca cellalt s-si
asume responsabilitatea sentimentelor tale, cnd, de fapt, tu esti cel care
hotrste c cellalt nu te iubeste.
Examineaz ceea ce triesti, ceea ce simti cnd vorbesti cu persoana n cauz.
Te exprimi pentru a nvta s-l iubesti sau pentru a fi nteles? A te exprima
nseamn a manifesta ceea ce simti, ceea ce vine din tine. N-are nici o
important dac cellalt ntelege sau nu, dac este sau nu de acord cu tine. O
faci pentru tine, pentru a te elibera, nu pentru cellalt, cnd eziti din teama de a
nu rni, de a nu te face de rs, de a nu fi nteles, acesta e un semn c esti
stpnit de orgoliu. Si iat, tot tu esti cel ce se pedepseste. Vrei s te eliberezi
sau nu?
Dac esti copilul cel mai mare din familie, ai probabil mai multe legturi cu printii
ti dect ceilalti copii. Primul copil are ntotdeauna cel mai putin spatiu vital
pentru c printii l doresc perfect. Sunt, deci, mai exigenti fat de el. Dac unul
dintre printi si-ar fi dorit mai curnd un biat dect o fat sau invers, acesta este
un indiciu c el/ea nu s-a realizat ca brbat/femeie: atunci te vei simti respins,
dar nu pentru c el sau ea nu te iubeste, ci pentru c lui sau ei nu-i place propriul
mod de viat.
F-ti curaj. Observ fiecare situatie si, treptat, vei ajunge s rupi toate legturile.
O legtur des ntlnit este acea privitoare la atitudinea fat de bani. Poate c
pentru printii nostri banii aveau o prea mare important. Era necesar s-i
chiverniseasc. Fericirea lor depindea numai de bunurile lor materiale. Banii
erau sinonimi cu siguranta. Pentru a-ti asigura fericirea si tu trebuia s fii
econom. Ei voiau s ai bani pentru c te doreau fericit. Aceasta era notiunea lor
de dragoste. Dac ai tendinta s pui toti banii deoparte sau, dimpotriv, s
cheltuiesti tot, probabil e o reactie fat de atitudinea pe care au avut-o printii ti.
Vezi, oricare ar fi situatia, ntotdeauna exist un mijloc de a vedea c, de fapt,
printii te iubeau. Potrivit legilor fundamentale ale naturii, este imposibil ca
printii s nu-i iubeasc pe copii, dup cum e imposibil ca acestia din urm s
nu-i iubeasc pe printii lor. Aceast dragoste le este foarte pretioas. Printii
sunt prima alegere a sufletului tu, nainte de a veni pe lume. Sufletul tu stia
deja ce vei nvta de la ei. Cnd vei reusi s rupi toate legturile, cnd vei nvta
s-ti iubesti printii si s-i respecti, s te ierti si s-i ierti pe ei, va fi minunat. Te
vei simti eliberat, de parc vei fi pierdut o greutate mare pe care erai obligat s-o
duci n spate. Te vei simti usor ca o pasre gata s-si ia zborul ctre cer.
Dac sentimentele tale s-au transformat deja n ur, trebuie s vezi foarte urgent
ce e de fcut. Ura e tot ce poate fi mai distractiv pentru om. Ura ti d tot atta
energie ct si dragostea, dar, n loc s vindece, ea distruge. Trirea urii
declanseaz boli foarte violente. Ura si distruge stpnul. S-a demonstrat
stiintific c, administrnd suflul unui om cuprins de ur n corpul unui soarece,
moartea din urm este instantanee. Fiecare gnd ncrcat de ur e ca o
nghititur de otrav. Legtura provocat de ur e foarte rezistent, asa c
eforturile tale trebuie s fie mari si sustinute.
nainte de a trece la capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie si scrie tot ce te-a
nemultumit, de la nastere pn la 7 ani, la printii ti sau la orice alt persoan
care au exercitat vreo influent asupra ta. Ia n considerare una din aceste
atitudini, care reprezint fiecare o legtur de tiat, si urmeaz ntregul procedeu
descris: asumarea responsabilittii, citirea dragostei n gesturi, exprimarea
gndurilor fat de persoana respectiv.
Dac ai prea putine amintiri pn la vrsta de 7 ani, f o list cu cei ce s-au
ocupat de educatia ta pn la aceast vrst si observ ce te-a nemultumit la ei
n perioada adolescentei; vei regsi aceleasi lucruri care te-au nemultumit nainte
de a avea 7 ani.
E foarte important s faci acest exercitiu nainte de a trece mai departe, nu
pentru mine, ci pentru tine.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o repeti ct mai des posibil:

I IERT PE TOTI CEI PE CARE I-AM JUDECAT SI M ELIBEREZ DE TOATE

LEGTURILE CARE M MPIEDIC S TRIESC N ARMONIE. IUBESC DIN
CE N CE MAI MULT CU INIMA MEA.

Dac exist o persoan pe care, n mod special, ti-e foarte greu s-o privesti cu
dragoste, iat afirmatia care te va ajuta s-ti deschizi inima.

L IERT NTRU TOTUL PE CU PRIVIRE LA ..

. (problema n cauz) SI NU-I DORESC DECT BINELE.

N CONSECIT, M IERT SI PE MINE PENTRU ACEEASI ATITUDINE (pentru

c am devenit ceea ce am gndit.)
CAPITOLUL 7
CREDINT / RUGCIUNE

Ce este credinta? Multi confund credinta cu convingerea. A fi convins de ceva

nseamn a socoti acel ceva adevrat. Dac tu crezi c stii adevrul, trieste
acest adevr, dac-ti este benefic, si mprtseste-l si celorlalti. Cei care l
accept l vor adopta, cei care l refuz n-au dect s-l ignore. Adevrul si
convingerile se schimb continuu. Fiecare are propriile sale adevruri si
convingeri.
Credinta este ceva mult mai profund. Scripturile o definesc ca fiind asigurarea
lucrurilor pe care le sperm si evidenta celor pe care nu le vedem. Cnd motivat
de credint, ai certitudinea c vei obtine ceea ce doresti. Prin asta se deosebeste
credinta de convingere.
Iisus a venit pe pmnt pentru a-i nvta pe oameni Dragostea si Credinta. E
vremea s punem n practic nvtturile sale. Au trecut aproape 2000 de ani
pn ce oamenii au nceput s le nteleag si s cread n puterea lor. A avea
credint nseamn a crede statornic n prezenta lui Dumnezeu n tine. Am
fost nvtati s ne rugm spunnd: Dumnezeul meu ajut-m. Prin aceast
formulare, ne adresm Dumnezeului care exist n noi. Dac ne-am gndi la
Dumnezeu ca la o entitate ndeprtat care trebuie s se ocupe de toat aceast
lume, ar fi greu s credem c rugciunile noastre vor fi ascultate. Cnd recunosti
existenta propriului tu Dumnezeu interior, a lui Dumnezeu-Tatl care este n
inima ta si n inimile tuturor celor care te nconjoar, cnd te simti ca o
manifestare vie a lui Dumnezeu si crezi n aceast mare putere din tine, atunci
poti face tot ceea ce vrei. Aceasta este credinta.
Iat o poveste care-mi place mult si care descrie foarte bine ce reprezint
credinta. ntr-un mic sat era o secet cumplit si fermierii erau tare ngrijorati de
soarta recoltelor lor. Dup slujba de duminic, s-au dus s cear sfatul preotului.
Trebuie s facem ceva! N-a mai plouat de mai bine de o lun. O s se usuce tot
ce-i pe cmp. Ce putem face? Preotul le-a rspuns: Nu trebuie dect s v
rugati cu credint. Nu uitati c o rugciune fr credint nu este cu adevrat o
rugciune. Fermierii s-au adunat de 2-3 ori pe zi pentru a se ruga si a cere s
vin ploaia. Duminica urmtoare s-au dus iar s vorbeasc cu preotul: N-a
mers. Ne-am adunat n fiecare zi si ne-am rugat, dar ploaia n-a venit. Preotul i-a
ntrebat: Dar v-ati rugat cu credint, asa cum v-am spus? Toti au rspuns
afirmativ. Atunci preotul adaug: Eu stiu cu nu va-ti rugat ntr-adevr cu
credint, pentru c nici unul din voi nu si-a adus umbrela azi dimineat. Aceast
poveste ilustreaz foarte bine ce nseamn a te ruga cu credint si a actiona n
spiritul credintei.
Cnd ai credint, esti convins c vei obtine ceea ce doresti. De multe ori facem
acte de credint fr s ne dm seama. Faci un act de credint cnd apesi pe
comutator pentru a aprinde lumina. Stii, fr nici o umbr de ndoial, c lumina
va tsni.
Cnd ti comanzi o nou masin, alegi modelul, culoarea, accesoriile si semnezi
contractul cu concesionarul. Acesta ti spune: N-aveti nici o grij, n 6 sptmni
masina dvs. va fi aici. V voi da de veste de ndat ce o primim. Iat un alt act
de credint. n cele 6 sptmni ce urmeaz, ai certitudinea c masina ti va fi
livrat exact asa cum ai cerut. n aceast perioad, esti tentat s remarci
automobilele identice cu al tu si s-ti spui: Masina asta e la fel ca a mea. Deja
poti s te imaginezi la volan. Dup ce trece timpul convenit, concesionarul te
sun si te anunt c poti s vii s-ti ridici masina. Ai fcut un act de credint, nu-i
asa?
Poti face s se ntmple tot ce vrei n acelasi fel: ceri o singur dat, stiind c
rezultatul este deja acolo. cnd ceri acelasi lucru de mai multe ori, deja te
ndoiesti c-l vei obtine. Trebuie s ai rbdare si s le acorzi dorintelor tale timpul
necesar pentru a se manifesta.
Dac formulezi o afirmatie general fr a pune energie n asta, te rogi. Dac, n
plus, o si vizualizezi, te rogi cu credint. Imagineaz-ti rezultatul dorit, si-l vei
obtine.
Iisus a grit bine n Evanghelia dup Marcu: Tot ceea ce cereti rugndu-v,
s credeti c l-ati primit deja si atunci l vei vedea mplinindu-se. Trebuie
s-ti vezi dorintele deja mplinite. Totul este posibil pentru cel care crede;
credinta poate s miste muntii din loc.
Dumnezeul tu interior este legat de aceast mare putere universal care se
ocup de tot ceea ce exist pe pmnt, pe toate planetele, n tot cosmosul.
Priveste o clip n jurul tu. Credinta ta nu poate dect s creasc atunci cnd
vezi armonia existent n natura neatins de mna omului. Te ncnt
frumusetea unui apus de soare, imensitatea oceanului, pacea cerului nstelat.
Universul e armonios. Soarele rsare n fiecare zi, luna apare n fiecare sear,
planetele evolueaz n spatiu, mareele urc si coboar. Un mare plan divin
conduce toat aceast armonie. De ce s nu faci si tu parte din ea?
Totul este deja aici; iat marea noastr mostenire divin! Dumnezeu ti-a dat
liberul arbitru te-a lsat s-ti duci viata asa cum crezi de cuviint. Ai dreptul s
ceri tot ceea ce doresti n viat, n afar de ceea ce apartine altuia. ntr-un
asemenea caz, cere si pentru tine ceva asemntor, universul este suficient de
generos pentru a mplini nevoile fiecruia dintre noi.
Sunt milioane de oameni care beneficiaz de soare, de aer sau de electricitate si
toate astea exist din plin pentru toti. Aceast lege a abundentei e valabil
pentru tot ce exist. De ce bogtiile pmntului, bijuteriile, mtsurile, casele
frumos decorate, sau calittile sufletului omenesc, rbdarea, frumusetea
interioar, DRAGOSTEA, n-ar exista dect pentru o mn de oameni? Totul ne
apartine. Nu trebuie dect s ceri. Nu-ti fie team, nu iei nimic de la altii.
Mostenirea divin este universal.
Singura diferent dintre tine si altcineva, dintre lucrurile frumoase pe care le are
sau le face si cele care tie ti se par imposibile de realizat, este nivelul tu de
credint. Nu trebuie dect s decizi: Da, pot, am totul n mine pentru a reusi.
Unele lucruri nu te intereseaz, sunt destinate altora. Deci, tot ceea ce ai vrea s
faci ti apartine, ti este accesibil.
Credinta nu vine din cap. Ea vine din supraconstiinta ta, cea prin care esti legat
de Dumnezeu. Poti s ti-l imaginezi pe Dumnezeu ca pe un soare; credinta este
raza de soare care te uneste cu Dumnezeu. Contrar ratiunii, credinta accept
fr a ntreba cum si de ce. Cnd ai credint, ai certitudine; stii c ceea ce-ti
doresti este deja acolo si c poti face orice. Toate creatiile, toate marile opere au
fost zmislite din credint. Celui care vrea s aib ceva nainte de a crede i
lipseste credinta. De fiecare dat cnd spui: Cnd voi avea cutare sau cutare
lucru, voi fi fericit, voi putea actiona, ti lipseste credinta. Dac lumea ar fi gndit
asa, pe pmnt n-ar exista prea multe lucruri. Cnd ai credint, a fi trece
ntotdeauna naintea lui a avea. Hotrsti ceea ce te-ar face fericit, actionezi n
consecint si esti sigur c dorinta ti se va mplini.
Dac plecarea n vacant mpreun cu familia te-ar face fericit, actul de credint
const n a face rezervri chiar dac nu esti sigur c ai destui bani. Odat ce ai
luat hotrrea s pleci si dai un mic acont pentru a rezerva locurile, ai fcut deja
un pas ctre vacanta visat. Este un act de credint.
Poate gndesti c e usor de crezut c soarele v rsri dimineata sau c, dac
semeni fasole, vei culege fasole. Crezi c acestea sunt evenimente naturale? A
face s ti se ntmple ceea ce vrei n viat este ceva la fel de natural. Ai aceeasi
putere ca si Dumnezeu, de vreme ce esti o manifestare a Lui. Dac Dumnezeu
poate face s rsar soarele n fiecare zi sau s creasc o plant dintr-o
smnt, atunci si viata ta poate fi plin de minuni.
Dumnezeu este o mare putere universal pe care mi place s-o compar cu
electricitatea. Nu o poti vedea, nu stii de unde vine, dar stii c exist. Dac e
ntuneric cnd intri n camer, asta nseamn c nu exist electricitate? Nu, pur
si simplu ai uitat s apesi pe comutator. Fiecare act de credint pe care l faci
este ca si gestul de a apsa pe comutator pentru a obtine lumina dorit. Fiecare
act de credint mplinit reprezint o lumin n plus. Crescnd numrul actelor de
credint, lumina creste n intensitate; totul devine din ce n ce mai clar, din ce n
ce mai usor.
E simplu, nu-i asa? Apsnd pe un buton, obtii lumin. Acelasi lucru se ntmpl
si n viata ta. De fiecare dat cnd ti folosesti credinta, Dumnezeu este cel care
se serveste de un intermediar pentru a crea. Toti oamenii au aceleasi posibilitti.
Acceptndu-l pe Dumnezeu n tine, accepti c Dumnezeu se serveste de tine
pentru a se manifesta. Totusi, dac folosesti aceast fort pentru a face ru
cuiva, va trebui s-ti primesti pedeapsa cuvenit, ca si cum ai folosi electricitatea
sau focul pentru a distruge. Dumnezeu ne las libertatea s-i folosim puterea n
mod benefic sau nu.
Tot ce exist n lumea vizibil a luat mai nti nastere n lumea invizibil. Fie c e
vorba de un mare hotel, un avion sau hainele pe care le porti, totul s-a nscut n
mintea cuiva nainte de a deveni realitate. Puterea omului const n folosirea
marii puteri universale pentru a crea.
Nu te poti gndi la ceva ce nu exist pentru c gndul tu este legat de marele
gnd universal, tot asa cum celulele corpului uman sunt legate ntre ele. Dac
nchizi ochii si-ti imaginezi o plaj frumoas, ea exist deja sau va exista cndva
pe pmnt. Nu ne putem imagina n lumea vizibil ceea ce nu exist deja sau n-
a fost imaginat n lumea invizibil. Orice gnd se naste n lumea invizibil, cu ct
te gndesti mai mult, cu ct pui mai mult energie, cu att l alimentezi mai mult
si l faci s se concretizeze n universul material si vizibil. Tu esti cel care i d
form, prin gndurile si actiunile tale. Astfel se creeaz ceea ce numim un
elemental (imagine mental).
Pentru a realiza ceea ce ai creat n gnd, vei ntlni persoanele potrivite, vei
alege actiunea de ndeplinit, vei gsi locul potrivit pentru a-l materializa. Vezi
dac ti se ntmpl lucruri care nu-ti sunt benefice, nseamn c tu le-ai creat
deja n lumea invizibil. Foloseste-ti credinta pentru a da nasterea la lucruri bune.
Sunt destule pentru toti. Nu trebuie dect s mergi s-ti cauti partea ta.
Imagineaz-ti c n tara ta sunt rezerve imense de gru. Faptul c oamenii se
duc sau nu s-si cear partea nu schimb cu nimic cantitatea disponibil. De
ndat ce creezi o dorint, creezi si tot ce e necesar pentru a o materializa. N-ai
dect s iei si tu din marea rezerv!
Fr s mai piezi o clip, nvat s te folosesti de marea putere ce exist n tine;
dezvolt-ti credinta. Dac ncepi s creezi lucruri plcute, viata ta se va schimba,
vei deveni mai fericit si-ti vei mprti fericirea cu ceilalti. Nu poti da ceea ce nu ai.
Dac esti plin de ndoieli, team, nelinisti, nu poti face fericit pe altcineva. ncepe
prin a te gndi la tine si a face s ti se ntmple lucruri bune. n mod automat, le
vei rspndi si n jurul tu.
Cnd te hotrsti s pleci ntr-o cltorie si ti cunosti destinatia, n-ai nici o
ndoial. Indiferent de mijlocul de transport ales automobil, tren, avion te lasi
condus. Stii c masina va merge bine, c trenul sau avionul si cunosc itinerarul
si te vor lsa la destinatia dorit fericirea, dragostea, pacea interioar si astfel
te druiesti total. Fii convins c ai n tine tot ce trebuie pentru a ajunge unde vrei.
Cere si vei primi.
Cnd vei simti credinta n tine, o vei putea mprtsi si celorlalti. Va fi minunat.
Nu te vei mai lsa influentat de cei care gsesc viata ngrozitoare. ti vei da
seama c totul se petrece n tine. Cei cu credint vor putea trece peste
momentele dificile si vor cunoaste trmul dragostei care se apropie.
Iisus ne-a descris credinta n acesti termeni: Nu fiti ngrijorati pentru viata
voastr, nu v preocupati s gnditi de mncare sau de but sau mbrcminte.
Oare viata nu este mai important dect hrana si trupul mai important dect
hainele?
Priviti psrile; nici nu seamn, nici nu culeg, n-au nici pivnit, nici hambar, si
totusi Tatl Ceresc le hrneste. Oare nu valorati nici ct ele? Care dintre voi,
nelinistindu-se astfel poate aduga un cot la nltimea lui? De ce v ngrijorati cu
privire la hainele voastre?
Priviti cum cresc crinii de pe cmp. Nu muncesc, nu tes; si totusi nici Solomon n
plin glorie n-a purtat o mbrcminte asa de bogat. Dac Dumnezeu are grij
de o floare de pe cmp care va fi tiat mine, ct grij va avea s v mbrace
pe voi, putini credinciosilor! Nu v mai ntrebati: Ce-o s mncm, ce-o s bem
si cu ce ne vom mbrca? Numai pgnii de preocup de asta. Tatl vostru
Ceresc v cunoaste nevoile. Cutati mprtia Domnului si Dreptatea Sa, iar
restul v va fi dat cu asupra de msur. S nu v ngrijoreze ziua de mine, cci
ea singur va avea grij de toate acestea. Fiecare zi cu suferinta ei.
Cuvintele lui Iisus ne invit s trim clipa prezent. Nu serveste la nimic s-ti faci
griji pentru ziua de mine. Acceptnd c ai puterea s faci n asa fel nct s
primesti tot ce-ti trebuie, pe msur ce apar nevoile tale, lucrurile se vor
desfsura mereu la fel.
N-ai nevoie s agonisesti averi pentru btrnete, nu e cazul s-ti iei polita de
asigurare. Actionnd astfel, crezi c n prezent ai destul putere pentru a cstiga
bani dar nu vei mai fi n msur s o faci la 60, 65 sau 70 de ani. Accepti c l ai
pe Dumnezeu n tine, dar crezi c nu e permanent. Mai bine gndeste-te c, pe
msur ce naintezi n vrst, experienta si ntelepciunea ta ti vor permite s
obtii si mai usor ceea ce doresti. De ce s acumulezi n exces? Ceea ce
conteaz este s ai acum tot ce ai nevoie. Chiar dac ai avea 4 frigidere ticsite,
ai putea mnca totul ntr-o zi? Sigur c nu!
Cel mai important este s triesti fericit, nconjurat de dragoste si s rspunzi
nevoilor tale de astzi. Multumind pentru ce primesti n fiecare zi, trind fiecare
clip, vei obtine tot ce-ti trebuie. Mine depinde de astzi. Dac te ngrijorezi
pentru ziua de mine, vei tri momente neplcute. Dac ai numai gnduri bune,
stii c ziua de mine va fi si mai frumoas.
Pentru a ncheia acest capitol, s trecem la actiune. F un act de credint,
oricare ar fi el. alege ceva ce ti-ai dorit ntotdeauna, care te-ar face fericit, si
decide c ai toat puterea de care a nevoie pentru a-l obtine. ncepe s te
gndesti de pe acum.
Poate trebuie s faci rezervri sau s intri n contact cu cineva. Actioneaz fr
ntrziere. n viat, n realitate, a fi trece naintea lui a avea. Dac te gndesti:
Cnd voi cstiga o grmad de bani la loterie, voi cumpra casa pe care o visez
si voi fi fericit, actionezi mpotriva legilor naturale. Mai nti trebuie s fii fericit,
apoi s faci o actiune n acest sens si, n final, vei avea ceea ce doresti.
Trecnd la actiune, repet ct de des afirmatia urmtoare, nainte de a citi
capitolul urmtor:
CRED N MAREA BOGTIE DIVIN CARE ESTE N MINE SI IAU DIN EA
ORICE AM NEVOIE, ORIUNDE SI ORICND.
CAPITOLUL 8
ENERGIA

Crezi c ai destul energie? Ai dori poate mai mult? Un specialist din California
ce efectueaz cercetri cu privire la acest subiect a afirmat c ntr-un corp uman
se gseste suficient energie pentru a mentine iluminat un oras ca Montreal sau
New York o lun ntreag. Impresionant, nu-i asa?
Probabil esti de acord cu mine c motivatia si satisfactia de a face ceea ce-ti
place duc n mod automat la cresterea energiei din tine. Aceast energie
favorizeaz mplinirea planurilor tale.
Exemplu: o tnr femeie soseste acas dup o zi de lucru. Este obosit frnt,
nici nu-si mai ia masa de sear. Tocmai se pregteste s se odihneasc si iat
c sun telefonul. Un prieten pentru care are mult consideratie o anunt c ntr-
o jumtate de or va fi la usa ei. E usor de imaginat ce grab o cuprinde pe
tnr: strnge patul, ascunde vesela nesplat, face ordine n apartament si
alearg s cumpere o sticl de vin. Soneria se aude la ora anuntat. Tnra e
ntr-o form excelent, totul n mod miraculos este impecabil si gata de a-l
primi pe prieten. De unde vine aceast energie? Fr nici o ndoial, motivatia
este sursa ei.
Lipsa de energie este un semnal al corpului si al supraconstiintei tale ce te
avertizeaz c n prezent actionezi, gndesti si triesti ntr-un mod care nu-ti este
benefic si, de aceea, ti lipsesc motivatia si bucuria de a tri.
Folosirea inadecvat a energiei duce si ea la lipsa de vitalitate. Corpul fizic este
nconjurat de un alt corp subtil, invizibil, numit corp energetic sau corp vital. El
este format din mii de linii micute ce nconjoar corpul fizic.
n 7 locuri precise situate pe corp, 21 dintre aceste linii se ncruciseaz formnd
cte un centru de energie. n aceste puncte energia este mult mai concentrat. n
sanscrit ele se numesc chakras. Acestea sunt situate ntre baza coloanei
vertebrale si vrful capului.
Primul punct este centrul coccigian si se afl la baza coloanei vertebrale. Este
sediul fortei fizice si al supravietuirii. Cnd simti mnie, durere, fric, iei din
aceast rezerv de energie. Dac te nelinistesc probleme legate de supravietuire
adic hrana si acoperisul de deasupra capului energie ta va fi afectat n
acest punct. Prea mult energie poate provoca dureri de spate si tulburri n
parte inferioar a coloanei. De aceea centrul coccigian afecteaz direct glandele
suprarenale care produc cortizon si adrenalin. Trind sentimente de
nesigurant, fric, furie si iritare, ti epuizezi acest nivel de energie, cnd ai putea
s-o folosesti n scopuri mai constructive.
Al doilea centru de energie, centrul sacral, este situat n spatele organelor
genitale, ntre pubis si ombilic. Punctul de ntretiere a celor 21 de linii se
situeaz n spatele coloanei vertebrale, de-a lungul spatelui. Este centrul care-ti
d puterea s-ti croiesti viata asa cum doresti. Aceast energie e utilizat si
pentru activitti sexuale.
Reproducerea este principalul scop al organelor sexuale. Ele exist pentru a
crea. Acest lucru l afecteaz si pe cel al gtului care si el la rndul su
reprezint centrul creativittii. Cnd centrul sacral este prea activ, cnd energia
este prea concentrat sau, dimpotriv, insuficient, att glandele sexuale, ct si
gtul vor fi afectate. Energia din acest punct este utilizat pentru toate activittile
sexuale, precum si pentru pasiune, ur, furie, orgoliu, egoism si posesiune.
Dac viata ta este dominat de sentimente ca furia, gelozia si ura, nseamn c
vrei s ai putere asupra celorlalti. Astfel reduci cantitatea de energie destinat
creativittii si vietii sexuale. Aceasta provoac numeroase probleme n sfera
genital, att la brbati, ct si la femei. Se poate manifesta prin umflarea prtii
inferioare a stomacului. Cnd vei nvta s te eliberezi de aceste emotii
distructive, s-ti schimbi felul de a fi si s-ti stpnesti orgoliul, de aici se va
ridica un val de energie pn la centrul gtului si te va ajuta s-ti dezvolti
talentele si s-ti manifesti puterea de creatie.
Al treilea punct este centrul solar. Este situat deasupra ombilicului, ntre acesta
si inim. Este centrul emotiilor si dorintelor. Cnd triesti emotii sau dorinte
puternice te lasi dominat de ele, nestiind s le exprimi, ti blochezi centrul solar.
Astfel energia se concentreaz ntr-un singur punct si nu mai poate circula n
corp; de aici lipsa de energie pe care o simti de fiecare dat cnd triesti
sentimente de vinovtie, dezamgire, agresivitate. Centrul actioneaz direct
asupra pancreasului si a ntregului sistem digestiv.
Centrul coccigian, centrul sacral si centrul solar sunt primele trei centre n care
activitatea este dominat la fiinta uman. Dac cineva trieste un sentiment de
nesigurant sau se las dominat de emotii, energia sa este canalizat spre parte
inferioar a corpului, unde sunt situate cele trei centre.
Scopul fiintei umane este acela de a reusi s urce aceast energie ctre partea
spiritual a eului su.
Primele dou centre reprezint instinctul animal la om. Centrul solar este la
jumtatea drumului ntre instinct si trirea spiritual. Primele trei centre l
reprezint pe a avea, iar urmtoarele patru pe a fi.
Al patrulea centru este centrul inimii care este situat n aceast regiune. Este
un centru foarte important. Este sursa dragostei si a compasiunii. Centrul
afecteaz glanda numit timus, care ajut organismul s creeze imunitatea fat
de boli. Constatm cu tristete c la foarte multi oameni centrul inimii este blocat.
Exist prea mult energie la nivelul emotiilor si al intelectului. Totul e blocat fat
de inim, este nchis. Pe msur ce nveti s accepti notiunea de
responsabilitate, s-ti stpnesti emotiile si s-i iubesti pe cei din jurul tu,
energia din centrul emotiilor va urca spre centrul inimii. Cu ct energia circul
mai liber n jos si n sus prin corpul tu, cu att vei putea consuma mai mult
pentru a-ti exprima dorintele. Fiecare act de dragoste pe care-l faci produce o
mic deschidere care las energia s circule liber la nivelul inimii.
Al cincilea centru se numeste centrul laringian. Este situat la nivelul gtului.
Afecteaz direct glanda tiroid care, la rndul ei, afecteaz ntregul sistem
nervos, metabolismul, controlul muscular si producerea cldurii n corp. Este
centrul exprimrii si al creativittii.
Acest centru este legat de centrul sacral, unde se gseste energie sexual. Dup
cum se stie, aceasta este cea mai mare energie a fiintei umane. O parte din ea
urc spre centrul laringian. Dac nivelul tu de creativitate nu este exploatat
suficient n viata ta de zi cu zi si nu stii s te exprimi pe tine cu adevrat, energia
de aici va fi inadecvat folosit. Aceast carent se manifest la nivelul gtului si
poate provoca dureri n gt, laringe, afectiuni ale vocii si ale glandei tiroide.
Pentru armonizarea acestui centru, trebuie s-ti pui n valoare latura creatoare.
Creatia poate fi de ordin artistic, literar, muzical sau chiar floral. Poate s se
exprime la serviciu, la distractie sau, cel mai important, cnd ti creezi viata asa
cum vrei. Pentru a aprofunda aceast armonie, trebuie s rmi sincer n ceea
ce exprimi: n gnduri, vorbe sau fapte. F zilnic eforturi si vei fi rspltit din plin.
Rareori ntlnesti oameni care s fie 100% sinceri, dar este posibil. E vorba de
implicare. Conceperea, interpretarea si executia unui lucru trebuie s fie una si
aceeasi de la nceput pn la sfrsit. Centrul se mai numeste si usa eliberrii.
Cnd vei nvta s iubesti cu inima si s fii tu, cel adevrat, energie ta va circula
liber si va urca spre latura cea mai spiritual: ultimele dou centre.
Al saselea centru este centrul frontal. Este situat deasupra nasului, ntre
arcadele sprncenelor, n punctul numit si al treilea ochi. Este sursa harurilor, a
puterilor paranormale, a marii intuitii si a clarviziunii. Principala sa functie este
dezvoltarea adevratei individualitti a omului. Individualitatea ncepe s prind
form de la nivelul centrului laringian. Centrele solar, cardiac, laringian reprezint
individualitatea fiintei umane. Dac omul rmne la nivelul centrelor inferioare,
nu-si va dezvolta dect personalitatea. Dac ncerci s-i copiezi pe altii,
nseamn c nu ai propria individualitate. Trebuie s o cuceresti pentru a deveni,
propriul tu stpn.
Al saptelea centru este centrul coronal. Este situat n vrful capului. Este
centrul marii iluminri. Este sursa halo-ului, a aureolei ce nconjoar capetele
sfintilor si a fiintelor cu o viat spiritual foarte bogat. Existenta acesteia a fost
pus n evident de multe ori la anumite reproduceri cu caracter religios. Cnd
acest centru este dezvoltat la maximum, fiinta uman poate tri experienta lui
EU SUNT, uniunea total cu Dumnezeu. Iisus a atins aceast unire.
Ultimele dou centre, frontal si coronal, ti permit s ajungi la un nivel superior
prin practica meditatiei si prin druirea ctre ceilalti. Aceasta din urm trebuie
ns ndeplinit fr a astepta nimic n schimb, numai prin dragoste impersonal,
care ti permite s te dezvolti foarte mult spiritual.
Dup cum vezi, energia corpului uman provine din mai multe surse: apa pe care
o bei, aerul pe care l respiri, alimentele pe care le mnnci, gndurile pe care le
nutresti si prin activitatea corpului energetic (parte sa de energie fiind cea mai
mare).
Generatiile trecute n-au fost suficient de constiente pentru a-si da seama c-si
pot procura energie prin puterea gndului. Nevoia lor de hran era foarte mare.
Cu ct cineva se nalt pe plan spiritual, cu att se purific mai mult si nevoia lui
de hran devine din ce n ce mai mic. Dac ai un corp energetic armonios,
energia circul liber prin el si ti d mult mai mult dect ceea ce gsesti n aer si
n ap.
Tot ce exist e energie. E foarte important ca ea s fie mprtit echitabil, adic
ceea ce dai s fie n echilibru cu ceea ce primesti.
Dac dai altora continuu din energie ta si refuzi s primesti n schimb, ti va fi
greu s atingi armonia interioar. Cu ct circulatia energiei este mai corect, cu
att va fi mai bine pentru tine. Cu ct pui mai mult energie n realizarea
dorintelor tale, cu att mai repede se vor mplini. Cei care vor s primeasc fr
a face nici un efort ignor existenta legii energiei, puterea acesteia. Trebuie s
existe permanent un schimb de energie. Un cuplu n interiorul cruia schimbul de
energie este inegal nu va dura mult. Cei doi parteneri trebuie s se completeze si
nu s aib nevoie unul de cellalt. Sunt mpreun pentru a se ajuta s evolueze.
Acelasi lucru este valabil si pentru printi si copii. Trebuie s existe un schimb de
energie egal repartizat. Probabil ai nvtat deja asta din propriile experiente.
Sentimentul c triesti ntr-o cas ce ti-a fost druit nu te va satisface att de
mult ct acela c triesti ntr-o cas cstigat sau construit de tine. Cu ct pui
mai mult energie pentru a realiza ceva, cu att creste valoarea acelui lucru.
Este trist s constati c anumiti oameni sunt convinsi c totul li se cuvine, c pot
obtine orice nefcnd nimic. De altfel, de asta exist atta dezechilibru. S lum
ca exemplu o tnr handicapat, imobilizat n fotoliul ei pe rotile. Este suprat
pe ntreaga lume din cauza lucrurilor la care nu poate aspira n viat. Ar vrea s
primeasc totul. Ar vrea ca ntreaga societate si guvernul s se ocupe de ea. Se
izoleaz n scaunul su pentru c nu stie s fac altceva. Nu-si d seama c
trebuie s investeasc din propria-i energie pentru ca situatia ei s devin o
surs de bogtie interioar. Este prea ocupat s-si ntretin ura mpotriva
societtii si a lui Dumnezeu. Astfel, se simte din ce n ce mai nenorocit, din ce
n ce mai bolnav si nu face dect s-si agraveze handicapul pe zi ce trece.
n finalul acestui capitol, te invit s te asezi si s faci o scurt introspectie s-ti
privesti viata de zi cu zi, viata afectiv, profesional, viata interioar. Ai impresia
c te golesti de energie pentru ceilalti? Accepti s faci totul pentru altii si astfel nu
mai ai suficient energie pentru tine? Dac esti n aceast situatie, nseamn c
dai asteptnd ceva n schimb si ti-e greu s primesti, ceea ce duce la un stres
interior, si deci la o insatisfactie cronic.
Dac ai copii si le dai totul, fr s ceri nimic n schimb de team s nu-i rnesti
sau s nu-i deranjezi n vreun fel, trebuie s schimbi imediat acest tip de relatie.
Cu sigurant nu-ti este benefic. Mai nti, explic-le copiilor de unde vine noua
ta decizie, povesteste-le c trebuie s existe un schimb de energie ntre voi.
Dac apare aceeasi situatie si n legtur cu partenerul de viat sau cu cei de la
serviciu, tie ti revine decizia de a face schimbri, fr s-ti fie team de ce vor
gndi ceilalti. O faci pentru tine si numai tu vei beneficia de ea.
Dup ce ai luat hotrrea s-ti echilibrezi ceva mai mult energie n toate
domeniile vietii, poti trece la capitolul urmtor. Iat afirmatia pe care trebuie s-o
repeti ct mai des ti este posibil:

SUNT MAI CONSTIENT/ DE MAREA ENERGIE CARE SE GSESTE N

MINE SI RENVT S-O FOLOSESC CU NTELEPCIUNE.
Parte a doua

ASCULTAREA CORPULUI FIZIC

CAPITOLUL 9
BOLI / ACCIDENTE

Nu stiu ce reprezint pentru tine o boal sau un accident, dar realitatea nu este
niciodat ceea ce se crede a fi. Majoritatea oamenilor privesc boala ca pe un
ghinion n viata lor, o nedreptate, mai ales dac e vorba de o maladie ereditar
sau e luat de la altcineva. Acest fel de a gndi vine n contradictie cu legea
responsabilittii despre care am mai vorbit.
Orice boal sau accident aprut n viata ta a fost provocat de tine nsuti. Cui
crezi c-i place s se mbolnveasc?, m vei ntreba. O faci n mod inconstient.
Boala este pur si simplu un semnal al corpului tu. Supraconstiinta ta, latura ta
divin, Dumnezeul tu interior ti trimite un masaj ca s-ti atrag atentia supra
faptului c n actiunile, vorbele si gndurile tale este ceva care se opune legii
dragostei, legii responsabilittii. Nu serveste la nimic s te superi pe natur
sau s te simti ofensat din cauza unei boli. Mai bine ncearc s captezi mesajul
si multumeste-i supraconstiintei tale c ti l-a transmis. Cnd vei ntelege despre
ce e vorba, e suficient s-ti spui: Te rog, ajut-m s prind mesajul, nu reusesc
s-l nteleg. Acceptnd s procedezi astfel, ndeplinesti astfel un act de dragoste
fat de tine nsuti. De ce am fcut din nou grip? M-am sturat de gripele
astea!, Iar m doare capul, Durerea mea de spate nu vrea deloc s-mi
treac. Prin exclamatii de acest fel, ti asumi sau refuzi propria rspundere.
Pune ntrebrile potrivite si supraconstiinta ti va rspunde. Astfel, bolile si
accidentele tale nu vor face dect s se intensifice.
Cnd crezi c ai nteles, trebuie s actionezi n consecint.
Iat un exemplu care explic destul de bine ce vreau s spun: este noapte;
vecinul vine la tine si ti atrage atentia c ai uitat s stingi farurile de la masin.
Dac refuzi s rspunzi, el va cuta n continuare s-ti atrag atentia. Va reveni
si va suna din nou, nu pentru a te deranja, ci pentru c tine la tine si vrea s te
ajute. Dac dup mai multe avertismente tot nu te hotrsti s faci ceva, tu esti
cel care a doua zi va gsi bateria de masin descrcat.
Supraconstiinta ta procedeaz cu tine n acelasi mod. Dac nu prinzi primul
mesaj sau nu-l ntelegi, ea ti va trimite un altul, si nc unul, pn ntr-o zi cnd
va face s se ntmple ceva destul de grav ca s te scuture bine si s te fac s
reactionezi: un cancer sau o criz cardiac. Si dac refuzi n continuare s
actionezi, vei muri, la fel ca bateria de automobil!
n-ar fi mai bine s dai mai mult atentia mesajelor, nainte ca ele s devin prea
puternice?
Dac i multumesti vecinului pentru avertisment si-i promiti c o se te ocupi de
problem, trebuie s faci imediat ceva: ti pui pardesiul, iesi afar si stingi farurile
de la masin. Dac te prefaci numai, va reveni s-ti atrag din nou atentia: M-ai
nteles bine adineauri?. Supraconstiinta procedeaz la fel. Trimitndu-ti continuu
mesaje, ti arat cum s revii pe drumul cel bun.
Nu e extraordinar s ai n tine un astfel de prieten care te cluzeste la nevoie,
care e acolo numai pentru tine?
Fiecare indispozitie, fiecare boal reprezint prin sine nsusi un mesaj. Dar rul
nu este numai de ordin fizic. Metafizica stiinta de a vedea dincolo de nivelul
fizic o dovedeste. ti voi explica prin exemple. Probabil c la nceput vei fi
sceptic, dar, de fapt, ce ai de pierdut dac te deschizi mai mult si verifici tu
nsuti?
O boal este pe att de grav pe ct este de important mesajul de transmis.
Cnd starea de ru persist, e timpul s vezi neaprat despre ce e vorba! Dac
boala e puternic, nseamn c s-a instalat n tine de mult vreme. Este sufletul
tu care strig Ajutor!. Trebuie s revii pe drumul cel bun, pe drumul dragostei.
Iat care sunt cauzele probabile ale anumitor boli sau indispozitii. Dac suferi de
artrit, ai convingerea c oamenii profit de tine, dar nu-ti exprimi niciodat
sentimentele pe fat. Artrita atinge n general persoanele care nu stiu s refuze
si transmit aceasta prin vibratiile lor. Oamenii se poart cu ele n conformitate cu
ceea ce primesc: iau si mai mult. Mesajul artritei se poate citi astfel: Nu mai
crede c toat lumea profit de tine Afirm-te, spune nu atunci cnd ai ocazia.
Dac vrei s faci un serviciu cuiva, poti s-l faci, dar fr s astepti ceva n
schimb. nceteaz s mai critic si nu ncerca s-i schimbi pe ceilalti.
Durerea de genunchi indic ncptnare si lips de flexibilitate. De multe ori, e
un semn c esti dominat de orgoliu. Unei persoane foarte autoritare, care refuz
s-si schimbe prerile, i este team de aceea ce ar putea gndi ceilalti despre
ea. Tine cu nversunare la propriile-i idei. Dac simti dureri la nivelul genunchilor,
acesta e un semnal c trebuie s fii mai flexibil, s nu-ti mai fie team de se va
spune c si s ntelegi si prerea celorlalti. Exist n viata ta cineva care ai
dori s aib aceeasi prere cu tine? Corpul tu ti spune c nu e o atitudine bun
si te mpotrivesti dragostei.
O durere la nivelul gurii indic faptul c ai idei foarte limitate si un spirit foarte
nchis n sine. Refuzi s recunosti un mesaj n prerile celorlalti. Dac ai
probleme cu dintii, nseamn c e timpul s iei o decizie. Dac eziti, nseamn
c ti-e team de rezultate. Probabil n viata ta exist o situatie cu privire la care
trebuie s iei o hotrre important. Corpul tu ti spune: Nu-ti fie team de
nimic. Oricare ar fi alegerea ta, ea vine din tine si vei fi n stare s-i faci fat. Poti
determina evenimentele care te vor ajuta. Dac durerea e la nivelul gingiilor,
nseamn c trebuie s-ti ntresti hotrrea luat. Ti se spune: Nu te teme. Ai o
hotrre, acum actioneaz n consecint.
Dac ai impresia c-ti lipseste un sprijin n viat si asta te deranjeaz, corpul tu
te va avertiza printr-o durere de spate. Coloana vertebral este sustintorul
ntregului corp. Probabil esti genul de individ care ia asupra sa responsabilitatea
tuturor si care se simte rspunztor de fericirea si necazurile celorlalti. Dar
aceast responsabilitate e att de mare, nct simti c ai avea nevoie de un
sprijin n plus. Asta nu reusesti s obtii. Supraconstiinta ti trimite mesajul: Nu te
mai crede rspunztor de soarta celorlalti. Dac vrei s ajuti pe cineva, f-o, dar
din toat inima, din dragoste, nu pentru c te simti obligat. Esti singurul sprijin al
hotrrii tale. Dac asumarea responsabilittii ti permite s te realizezi,
nseamn c esti capabil s faci asta, la serviciu sau n alte domenii de activitate.
n acest caz, n-ai nevoie de nici un sprijin. Dac n-ai putea s ndeplinesti ceea
ce vrei, nici nu ti-ar trece prin cap s te apuci de o multime de lucruri.
Cnd cineva simte c nu are destul sprijin, nseamn c e de nesustinut, adic
doreste ca toti s l sprijine, dar cnd ceilalti i ofer ajutorul, niciodat nu-i e pe
plac. Cei apropiati se descurajeaz si nici nu mai ncearc s-l ajute n vreun fel.
Dac parte de sus a spatelui e cea care te deranjeaz, nseamn c e implicat
parte ta afectiv, pe cnd partea inferioar a spatelui e legat mai curnd de
sprijinul material si bnesc.
Cnd faci febr este un semn de furie interioar gata s explodeze. Singura cale
de eliberare este un puseu de febr. Toate dorintele nbusite, nchise n tine
explodeaz. Corpul tu vrea s te fac s ntelegi c trebuie s spui ce ai de
spus la timp, pe msur ce apar situatiile respective. nceteaz s aduni totul n
tine. Suprarea, furia nu-ti sunt benefice. Te pedepsesti singur.
Cnd ai probleme cu bratele sau minile, nseamn c nu esti constient de
propria ta valoare. De multe ori ti imaginezi c nu esti apreciat asa cum ar trebui.
Crezi c esti mai putin valoros dect altii. n acest caz, corpul tu vrea s-ti
transmit mesajul: Uite ct esti de valoros, acolo unde te afli. Cei din jur au
nevoie de tine, te apreciaz. Aceast manifestare poate indica si faptul c n
viata ta a aprut o situatie benefic pentru tine pe care nu ndrznesti s-o
valorifici. Sau poate c modul n care te folosesti de mini si brate nu te mai
satisface; ai dori s faci altceva. Aceasta se ntmpl frecvent n ceea ce priveste
munca. Practici ntr-adevr profesia care corespunde aspiratiilor tale? Observ
momentul cnd a aprut durerea. Mesajul interior este D-i drumul, ascult-ti
dorintele interioare, nu-ti mai fie team.
Picioarele ti folosesc pentru a te duce acolo unde vrei, pentru a avansa. O
problem n ceea ce te priveste semnific faptul c ti-e team s mergi nainte,
ti-e team de viitor. Atunci supraconstiinta ncearc s-ti spun c nu ai de ce
s-ti faci griji. Esti n stare s-ti realizezi dorintele. Mergi nainte, poti face s se
ntmple ceea ce vrei n momentul n care ai nevoie. Dac te gndesti s-ti
schimbi slujba, dar te nelinisteste siguranta ta financiar, durerea de picior ti
spune c e momentul potrivit pentru a-ti pune n practic hotrrea.
Multe persoane pun durerea de gt pe seama unei rceli sau a folosirii n exces
a corzilor vocale. Gtul reprezint centrul exprimrii. Supraconstiinta ta te
sftuieste s vorbesti cu cineva cu care, n prezent, ti-e team s o faci. n tine
exist o mnie ascuns. Ti s-au spus probabil cuvinte jignitoare si asta te-a
surprins ntr-att, nct pe moment n-ai stiut ce s rspunzi. Ai nghitit totul, n-ai
reusit s vezi dragostea n fiecare cuvnt. De multe ori, nu suntem constienti
cnd ne rnesc anumite cuvinte. Preferm s credem c ne las indiferenti. E
mai putin nociv s gndim astfel, dar sufletul tu stie ce s-a ntmplat. Si iat c
aceast comportare s-a transformat ntr-o durere de gt. Trebuie s te duci s
vorbesti cu persoana respectiv si s-i spui ce ai simtit cnd te-au rnit cuvintele
sale.
n cazul unei laringite, nu numai c ti-e team s te exprimi, dar nu te simti n
stare s-ti spui prerea. Probabil ai nghitit o replic atunci cnd a trebuit s faci
fat unei anumite autoritti. Nu ti-ai spus prerea de teama reactiei pe care a-i fi
provocat-o. Nu trebuie s te lasi impresionat. Spune ceea ce crezi si
interlocutorul tu va fi ncntat de interesul manifestat si de onestitatea vorbelor
tale.
Dac laringita ta ascunde suprare si furie, trebuie s le exprimi fat de cine
trebuie. Iat ce-ti sugerez s spui: Mi-e team de reactia ta. Mi-e team c
vorbele mele te-ar putea rni, dar trebuie s-ti vorbesc. O fac pentru mine.
Trebuie s-mi spun prerea. Dac ntrzii s o exprimi, furia va creste n tine. Si,
n plus, stii c nu e bine pentru tine s procedezi astfel. Dac laringita persist,
nseamn c nu vrei s-ti asculti trupul.
Incontinenta urinar la copil indic faptul c acestuia i este team de cineva.
Poate de mam, de tat sau de orice alt persoan reprezentnd autoritatea.
Teama nu este neaprat fizic. Copilul o iubeste att de mult pe persoana
respectiv, nct i e team s n-o supere. Nu ndrzneste s se mpotriveasc
dorintelor acesteia. Atitudinea asta este gresit copilul nu se simte niciodat
bine, nu se simte el nsusi. E foarte important s recunoasc acest fenomen si s
ncerce s rup legtura cu printele respectiv.
Dac ai un copil cu asemenea probleme, spune-i c nu trebuie s fac plcere
nimnui, nici mamei, nici tatlui. Experientele sale i apartin si, orice ar face, nu e
cazul s-i fie team c ar supra pe cineva. ncurajeaz-l n loc s-l certi. Astfel,
el va fi mult mai deschis.
Cineva care tuseste tot timpul este o fiint sufocat de viat. Trece printr-o stare
de mare nervozitate. Se simte strivit de o situatie oarecare. Dimpotriv, o tuse
ocazional este un semn de plictiseal sau de dorinta de ceart. Tusea survine
chiar n momentul n care persoana se simte plictisit si si reproseaz ceva sau
l ceart pe altcineva n gnd. Trupul vrea s-i spun: nceteaz s mai critici
sau s te mai simti plictisit. ncearc mai curnd s ntelegi mesajul care-ti este
transmis sau s accepti ce se ntmpl n prezent.
Intestinele reprezint partea din corp n care sunt asimilate alimentele pentru a fi
transformate n substante nutritive. Acelasi este si drumul ideilor. Cnd cineva
sufer de constipatie, nseamn c se agat prea mult de vechile sale idei si
preri. Nu vrea s fac loc la ceva nou. Poate fi si un semn de meschinrie la
cineva care tine s pstreze cu orice pret tot ce are, toate bunurile materiale.
Supraconstiinta i spune s se dezlege, s lase trecutul si s mearg mai
departe.
A avea diaree indic tocmai contrariul. Lasi s treac prea repede ideile pe
lng tine, refuzi s accepti ideile noi. Ti-e team de ce poate aprea. Ai dori ca
totul s se petreac mai repede, ca totul s fie deja fcut, deja trit. Diareea mai
indic de multe ori respingerea a te respinge pe tine nsuti sau a-ti fi team c
vei fi respins de altcineva. Corpul ti transmite c teama e inutil, e numai rodul
imaginatiei tale.
Uneori n viat e bine s-ti fie fric. De exemplu: te pregtesti s treci strada, dar
se apropie un camion. E bine pentru tine s-ti fie fric asta te face s te retragi
pentru a nu fi lovit. Primesti semnale de la trupul tu numai cnd triesti o team
care nu-ti este benefic.
Problemele legate de rinichi afecteaz persoanele certrete si care sunt de
multe ori dezamgite sau frustrate. Sunt convinse c nu le reuseste nimic si-si
plng de mil. Aceste gnduri nu sunt sntoase, acesta este mesajul
supraconstiintei. Si dat fiind c tot ce ni se ntmpl este rezultatul gndurilor si
actiunilor noastre, trebuie s ne asumm ntreaga lor responsabilitate.
Durerile de sni sunt datorate unei atitudini prea autoritare, prea transante fat
de cineva. Nu este bine pentru nici una din persoanele implicate.
O boal a ochiului indic faptul c te lasi afectat de ceea ce vezi n jurul tu.
Trupul ti spune c asta nu te priveste pe tine. Dac este ceva care-ti afecteaz
direct spatiul vital, ia msurile necesare pentru a schimba situatia. Acelasi lucru
n ceea ce priveste urechile. Te lasi afectat de ceea ce auzi. Acelasi lucru e
valabil si pentru nas te deranjeaz ceva sau cineva pe care nu poti s-l suporti.
Toate sunt semnale ale corpului tu care-ti spun c nu e bine ce faci, c nu
trebuie s te lasi afectat.
Un accident indic un sentiment de vinovtie. Exemplu: te lovesti la o mn, din
ntmplare zici tu! Te doare, dar faptul c ti-ai provocat acest accident indic
prezenta unui sentiment de vinovtie. Omul are acest reflex, de a se autodepsi
pentru a-si ispsi vina. Exemplu: cureti cartofi si n acest timp te gndesti la
altceva; deodat exclami: Iar an uitat de chestia aia, ce prost pot s fiu!. Esti
att de suprat, nct reusesti s te tai la deget. De ndat ce te simti vinovat de
ceva, corpul tu ti trimite un semnal printr-un incident de acest fel.
Un accident este un avertisment n plus pentru a deveni constient de faptul c e
inutil s te simti vinovat. ti petreci viata gsindu-te vinovat chiar si pentru ceea
ce nu esti. Dac-ti faci bilantul accidentelor, vei ntelege.
Ceea ce ai citit acum este o mic mostr de metafizic stiinta prin care vezi
dincolo de planul fizic. Cnd ai de-a face cu o indispozitie sau o boal, reusesti
s o nfrunti mai bine dac ntelegi nu numai cauza fizic, ci si pe cea metafizic.
ntr-o carte viitoare, vei putea citi o descriere mai complet a bolilor si
indispozitiilor, precum si a cauzelor lor.
Pentru a termina cu bine acest capitol, f mai nti o list cu toate indispozitiile si
bolile tale. n al doilea rnd, multumeste-i lui Dumnezeu pentru mesaje si cere-i
supraconstiintei tale s te fac s le ntelegi semnificatia.
Vezi, fiecare boal, indispozitie sau accident nu este dect un semnal. Boala
nceteaz de ndat ce ai nteles mesajul. Nu trebuie mai mult energie pentru a
o opri dect pentru a o provoca. Nu era dect energie prost utilizat. Odat boala
disprut, vezi c toat energie suplimentar reapare. ti trebuie mult energie
pentru a fi bolnav
O boal care tinde s dureze la nesfrsit e un semn c vrei s ai putere asupra
cuiva prin aceasta. Dac e cazul tu, afl cine e persoana respectiv. Nu e bine
s ncerci s te impui prin intermediul unei boli. Adevrata putere este cea a
dragostei!
nainte de a trece la capitolul urmtor, ocup-te de cel putin o boal sau
indispozitie de-a ta, fie ea ct de usoar. Gseste-i semnificatia si f-o s
dispar. Astfel vei crede mai mult n ceea ce ti-am spus.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o rostesti ct mai des posibil:

AM TOT MAI MULT NCREDERE N CORPUL MEU, CEL CARE M

NDRUM SI. N SCHIMB, EL NCETEAZ S SE MAI REVOLTE SI S
REACTIONEZE, AJUTNDU-M S-MI REGSESC PACEA, SNTATEA,
DRAGOSTEA SI ARMONIA.
CAPITOLUL 10
TI HRNESTI CORPUL FIZIC ASA CUM TI TRIESTI VIATA

Corpul tu este cea mai extraordinar masinrie care exist pe pmnt. Nimeni
n-a reusit pn acum s conceap sau s construiasc o replic a acestei
minuntii. S-a demonstrat c, dac s-ar ncerca construirea unui calculator care
s aib aceleasi functii cu creierul uman, acesta ar atinge dimensiunile
pmntului. Pn n prezent, omul foloseste cam 5 10% din capacitatea
creierului su, o parte infim a corpului su fizic.
nc de la nastere, corpul stie ce s fac. Nu e nevoie s fie nvtat s doarm,
s-i fie sete sau foame, frig sau cald, s plng, s rd, s se miste, s
transpire, s caste, s nghit, s digere, s elimine, s sngereze, s se
cicatrizeze etc. Instinctiv, el stie deja totul. si cunoaste si adevratele necesitti:
somn, hran, elemente nutritive. Dar noi, pur si simplu, neglijm faptul c trebuie
s avem ncredere n el.
Mama are ncredere n copilul abia nscut. Asteapt s-i cear biberonul, stie de
ce plnge, i vegheaz somnul. Totusi, odat ce aparitia primilor dinti, ea decide
c el trebuie s ia cel putin trei mese pe zi.
Astfel, dup cteva luni de viat, nu-i mai permite copilului s se ncread n
corpul su. Totusi, el si cunoaste principalele nevoi. Desi pn la 7 ani nu
gndeste, copilul acumuleaz tot ce l nvat oamenii. nvat s-si hrneasc
trupul n conformitate cu aceea ce decid printii. Neacordndu-i ncredere,
acestia l mpiedic s descopere ce are nevoie cu adevrat.
Cnd devine adult, acest copil nu mai stie s recunoasc adevratele necesitti
ale corpului su.
De aceea este interesant s constatm acum c felul n care ne hrnim
corespunde modului nostru de viat.
Tu cum te hrnesti? n mod obisnuit mic dejun, prnz si cin, luate la ore fixe?
Mnnci fr s-ti pui prea multe ntrebri, fiind convins c asa trebuie s fie?
nseamn c astfel te comporti si n viat. n multe situatii, nu esti tu cel care
conduce. Multe lucruri le faci creznd c trebuie s procedezi astfel. Nu stii de
ce: pur si simplu presupui c asa trebuie s fie.
Cu privire la acest subiect, mi place s spun povestea unei tinere cstorite care
ntotdeauna tia capetele buctii de carne nainte de a o pune n cratit, la prjit.
Intrigat, sotul su o ntreab de ce procedeaz astfel. Ea rspunde: Nu stiu,
mama prjea ntotdeauna carnea asa. Tnrul o ntreab ntr-o zi pe soacra sa
de ce taie capetele fripturii. Nu stiu, mama fcea asa, rspunde ea. Tnrul
profit de o reuniune a ntregii familii pentru a pune aceeasi ntrebare bunicii. Ea
i spune: Stii, n tineretea mea, eram o familie tare srac. Nu aveam dect o
cratit, prea mic pentru a prji o burat de carne ntreag, asa c i tiam
capetele. Aceast poveste ilustreaz foarte bine cum actionm n viat fr s
stim prea bine de ce. Din obisnuint, repetm aceleasi gesturi.
Esti o persoan care acord mult important principiilor si traditiilor? Dac
rspunsul e da, verific-ti modul de a te hrni. Probabil c mnnci mereu la
aceleasi ore. Mnnci din principiu, stiind c trebuie s mnnci. Ti-e team s
nu-ti fie foame. Dac ntr-o sear trebuie s pleci undeva si mnnci bine nainte
de team s nu ti se fac foame mai trziu, nseamn c si n viat te comporti la
fel. Faci ceva de team s nu Actioneaz fiindc ti-e team de ce vor spune
sau vor crede ceilalti. Nu esti tu nsuti. Ca si n cazul alimentatiei, decizi dinainte
ce ar trebui s faci.
Corpului tu stie foarte bine cnd i este foame. Poate rmne sptmni ntregi
fr hran si tu s nu te mbolnvesti. Dac ti-e foame si nu poti mnca n
momentul respectiv, vorbeste trupului tu astfel: Asteapt, n-o s dureze mult. O
s-ti dau s mnnci putin mai trziu. De asemenea, s nu te ngrijoreze faptul
c ai putea mnca prea mult. Cnd trupul tu primeste ceea ce are nevoie, la
momentul potrivit, stie cnd s se opreasc.
Dac descoperi c esti o persoan cu multe tabieturi n ce priveste alimentatia,
vei descoperi de asemenea c ntrebrile de genul Ce-o s se cread?, Ce-o
s se spun?, Ce vor face? au mare important pentru tine. Atunci, n loc s
gndesti, s te comporti, s te mbraci potrivit felului tu de a fi, chiar dac
acesta nu corespunde unui stil obisnuit, te temi de reactia celorlalti si nu mai
esti tu nsuti. Toate aceste mici detalii creeaz n tine o insatisfactie creia nu
trebuie s-i mai cauti motivul! nvat s-ti cunosti propriile necesitti.
Faptul c te hrnesti din obisnuint ti va demonstra si c notiunile de bine si
ru au o mare influent asupra ta. Probabil c esti prea categoric. Hotrsti c
ceva este bine sau ru, cnd de fapt, n viat, nu exist bine sau ru absolut. Ce
e bine pentru cineva poate fi ru pentru altul. De aceea te sftuiesc s folosesti
cuvntul benefic n loc de bine. Observ ceea ce este sau benefic pentru tine.
Ceilalti si au propria lor viat. Vor nvta prin ei nsisi. Chiar dac felul lor de a
fi sau de a actiona corespunde notiunilor tale de ru, poate c lor acest fel de a
fi le permite s descopere ceva fantastic.
Poti s te hrnesti si s actionezi din obisnuint. Aceasta tine de dimensiunea
mental. Dar, observnd felul n care te hrnesti, poti descoperi c te situezi mai
curnd n dimensiunea emotional.
Cnd erai mic, deseori mncai si beai din cauza tulburrilor emotionale, hrana
fiind n aceste cazuri compensatoare. Observ atitudinea ta de astzi Cnd un
copil se loveste, i se d o bomboan sau o prjitur pentru a-l consola. Cnd are
nevoie de atentie, i se d ceva de mncat. Dac e prost dispus, suprat sau se
ceart cu un prieten, ncercm s-l manipulm dndu-i ceva de mncare,
spunndu-i: Dac esti cuminte, o s te duc la cofetrie sau o s-ti dau
nghetat. Alteori l pedepsim, lundu-i desertul sau chiar nedndu-i s
mnnce. Cele mai multe mame fac asa si aceste obiceiuri capt o mare
important n viata copilului si, n consecint, n viata lor de adulti. Ce te-a
impresionat de la 0 la 7 ani are un mare efect asupra dimensiunii tale mentale,
psihice si emotionale din viata ta de azi. Reactiile tale de ieri (0-7 ani) sunt indicii
care te ajut s descoperi originea modului tu de a te comporta astzi.
Ce faci n prezent? Bei sau mnnci din cauza agitatiei, pentru a trece timpul,
pentru a te consola sau recompensa? n acest caz, lasi dimensiunea emotional
s-ti controleze viata, desi tu ar trebui s-i fii singurul stpn. ntr-unul din
capitolele urmtoare, ti voi explica n ce fel poti reusi s-ti stpnesti emotiile.
Dac mnnci sau bei fiindc ti-e poft, asupra ta actioneaz n principal
dimensiunea fizic. Ce nseamn a mnca din poft? nseamn c doresti ceva
pentru a-ti satisface simturile. De exemplu: mergi pe strad si nu ti-e foame
deloc. Dar, trecnd prin fata unei cofetrii, vezi o multime de cornete de
nghetat apetisante. Neputnd rezista, te hotrsti s cumperi unul, desi cu
cteva minute mai devreme nici nu te gndeai la asa ceva. Cnd unul din simturi
te ndeamn s mnnci sau s bei ceva la care nu te-ai fi gndit nainte s-l
vezi, s-l simti, s auzi vorbindu-se despre el, s-l gusti sau s-l atingi, atunci
simturile tale preiau conducerea. Alt exemplu: intri la cinema dup un prnz
copios, simtindu-te stul. Dar mirosul de floricele de porumb ti excit simturile si
te duci imediat s cumperi. Iat ce nseamn a mnca din poft.
Dimpotriv, dac esti la serviciu la ora 11 dimineata si simti c ai chef de un
pateu sau o prjitur, nu e vorba de poft. Nu simturile tale au fcut s se nasc
n tine dorinta de a mnca. Ai dorit prjitura nainte s o vezi, s-i simti mirosul
sau s auzi vorbindu-se despre ea. Te-ai gndit la ea mai nainte ce simturile tale
s te ndemne dintr-o dat la asta. Totusi, e bine s verifici dac ntr-adevr ti-e
foame si, dac rspunsul e nu, probabil c pofta de o prjitur a fost provocat
de o emotie.
Sunt o multime de lucruri pe care le poti face din poft. Poti s mergi la
cumprturi, poti s dormi sau s faci dragoste din poft. Studiaz-te putin pe
tine nsuti. Care sunt lucrurile pe care le faci din poft? Ti-e greu s-ti stpnesti
simturile? n acest caz, dimensiunea ta fizic nu e sub control, nu e n armonie.
Cnd ti dai seama c de multe ori faci ce te ndeamn simturile, nseamn c
supraconstiinta ti trimite un mesaj pentru a-ti spune c unul sau mai multe din
simturile tale nu sunt satisfcute din punct de vedere psihologic. Poate fi vorba
despre vz, auz, miros, gust sau pipit.
Vzul: esti afectat de ceea ce vezi la un moment dat. corpul tu ti spune: Ce te
deranjeaz n ceea ce vezi nu e treaba ta, sau F ceva n legtur cu asta, nu
te mai lsa afectat.
Auzul: esti afecta de ceea ce auzi, acas sau n alt parte. E timpul s te ocupi
de asta.
Mirosul: exist ceva sau cineva pe care nu l poti mirosi? Vecina, seful sau
mobila din sufragerie?
Pipitul: esti satisfcut de viata ta afectiv? Dac nu primesti destul afectiune,
cine a uitat s semene? Dac vrei s culegi, trebuie s semeni! Sunt multe
semne simple de afectiune pe care poti s le dai: o privire, o floare, un cuvnt de
dragoste, un gest afectuos. Poti s-ti druiesti tie nsuti afectiuni din belsug, nu
uita! ncepe prin a o semna n jurul tu si o vei primi si tu n schimb.
Gustul: dac mnnci de poft, pentru a-ti satisface gustul, viata ta sexual e
nesatisfctoare. Tie ti revine sarcina s faci schimbrile necesare.
De fiecare dat cnd unul din simturile tale nu e satisfcut si la mijloc sunt
probleme ce te privesc pe tine, treci la actiune. Dac e vorba de altceva, pe care
vrei s-l schimbi pentru a fi tu nsuti fericit, trupul tu ti spune s te ocupi de
treburile tale si s-l lasi pe cellalt s-si duc viata cum crede de cuviint. E
foarte periculos ca fericire ta s depind de altcineva
Oricare ar fi dimensiunea care te influenteaz mai mult (fizic, emotional,
mental), trebuie s-o stpnesti. Dac e vorba de dimensiunea mental,
ncearc s te observi mai ndeaproape. Fr ndoial, faci multe lucruri din
obisnuint. Prin urmare, e foarte important s te opresti nainte de a vorbi sau
actiona si s te ntrebi: Oare asta e ceea ce vreau cu adevrat? Asta m va face
fericit? Am ntr-adevr nevoie de acest lucru? F-ti timp pentru a-ti pune
ntrebri.
Dac e vorba de dimensiunea emotional, nvat s-ti exprimi emotiile (vom
vorbi asta mai trziu).
Dac e implicat dimensiunea fizic, opreste-te si ntreab-te: care din simturile
mele nu sunt satisfcute?. Trece-le pe toate n revist, unul cte unul, si
ncearc s-ti dai seama ce nu merge. Poate fi n legtur cu ceea ce vezi, ce
auzi, ce simti, cu viata ta afectiv sau sexual. Caut n tine nsuti si vei afla
rspunsul.
Vei descoperi multe lucruri despre tine urmnd aceast metod. Vei vedea c te
plimbi de la o dimensiune la alta, dar ntotdeauna una din ele e mai putin
armonioas, are unele deficiente.
Eventual, vei constata c impulsurile tale alimentare sunt provocate de foame.
Din acel moment, vei stii c n interiorul tu s-au produs unele transformri. Pe
msur ce-ti schimbi modul de a gndi, ti se vor schimba si gusturile n ce
priveste alimentatia.
Corpul tu este att de desvrsit nct ti cunoaste foarte bine nevoile si stie n
ce moment trebuie s le manifeste. Corpul este compus din 6 elemente
esentiale: ap, proteine, vitamine, glucide (zahr si hidrati de carbon), lipide
(grsimi esentiale) si minerale. De fiecare dat cnd unul sau mai multe din
aceste elemente este deficitar, corpul trimite un mesaj ctre creier. Atunci acesta
ti d dorinta de a mnca ceva care corespunde elementelor care lipsesc.
Vezi, nu trebuie s te preocupe ce si cnd trebuie s mnnci. Dac ai ncredere
n trupul tu, vei sti exact cnd s mnnci. Dac ai ncredere n trupul tu, vei
stii exact cnd ti este foame si de ce anume ai nevoie. Este inutil s-ti hrnesti
corpul ca s nu-ti fie foame dac pe moment nu-i lipseste nimic. Oricare ar fi
carenta sa (fier, calciu, proteine, grsime sau zahr), corpul tu are sarcina de a-
ti oferi pofta de a mnca ceea ce i lipseste. Creierul tu, acest mare calculator, a
nregistrat tot ce a gustat de la nasterea ta si stie exact ce contine fiecare
aliment. Da ndat ce corpul are nevoie de ceva, el transmite mesajul ctre
creier.
N-ai nici o hotrre de luat n ceea ce priveste corpul tu. Lui i revine
responsabilitatea de a avertiza creierul asupra necesittilor tale. O persoan care
tine regim i dicteaz trupului ce s mnnce si cnd s o fac. Aceasta
actioneaz mpotriva legilor naturii. Urmnd un regim, i transmiti corpului un
mesaj de genul: ncepnd de astzi, eu hotrsc ceea ce ai nevoie, la ora
convenit si cu frecventa hotrt. E mult mai simplu s ai ncredere n acest
bun prieten al tu!
Unele persoane iau o singur mas pe zi. Altele nu au nevoie de micul dejun.
Altii prefer s ia micul dejun si prnzul, fr s se mai preocupe de cin. Altii au
nevoie de 5 mese pe zi sau prefer s rontie cte putin atunci cnd se
manifest foamea. Tie ti revine sarcina de a descoperi modul de alimentatie
care ti convine. Fiecare om este unic. Ce e bine pentru unul nu este neaprat
bine pentru altul.
Corpul tu poate s asimileze calciul sau s elimine o parte din el. De
asemenea, poate s aib dificultti n a elimina colesterolul. Acestea sunt numai
dou exemple prin care ti demonstreaz c nu esti constient de toate functiile
corpului. Nu ai atins nc un nivel de constiint suficient de ridicat pentru a
realiza ce se ntmpl n interiorul tu. Nu trebuie s-i dai trupului indicatii n
ceea ce priveste digestia. Nu e nevoie s-i spui s coboare mncarea prin
stomac, pn n intestine, sau s faci s functioneze ficatul, apoi pancreasul
Aceast sarcin i revine supraconstiintei tale. Ea vegheaz asupra digestiei,
asimilrii si dezasimilrii.
Singura ta responsabilitate este aceea de a-ti ajuta corpul prin tot ce poti face n
mod constient. Esti singurul care rspunde de el. pe msur ce nivelul tu de
constiint va creste, ti va fi mult mai usor s recunosti mesajele si s actionezi n
consecint. F-ti treaba ta si corpul o va face pe a lui. Astfel, energia va fi egal
distribuit. Vei tri n armonie si asta te va mentine sntos.
Multi oameni folosesc n alimentatia zilnic anumite elemente pe care corpul nu
le recunoaste printre elementele nutritive de care are nevoie. Acestea sunt
numite otrvurile corpului, fiindc scot afar energia din corp n loc s o produc.
Dintre aceste otrvuri fac parte alcoolul, zahrul alb (si tot ce e rafinat, ca fina
alb, orezul alb, pinea alb), cafeina, sarea, tutunul, grsimile neesentiale si
toate produsele chimice, ca medicamentele si substantele folosite pentru
conservarea sau colorarea alimentelor.
Aceast carte n-a fost conceput pentru a prezenta notiuni despre importanta
valorii nutritive a alimentelor, asa c, dac subiectul te intereseaz, ti sugerez s
consulti niste materiale potrivite. Te vor ajuta mult.
Cum te hrnesti? i dai corpului tu alimente ce contin cele 6 elemente nutritive?
Dac da, nseamn c-ti iubesti corpul fizic. Poate c la nivel emotional si mental
n-ai atins nc echilibrul necesar, dar cel putin aspectul fizic al corpului este
respectat. Este un pas n directia cea bun.
Unele persoane vegetariene sunt ncredintate c si-au echilibrat viata si au atins
marea pace si armonie interioar Dar alimentatia e numai o dimensiune a
fiintei umane.
O bun alimentatie fizic este deja un mare pas nainte. ti ajuti astfel trupul s se
mentin sntos si asta ti permite s te deschizi mai mult si s vezi cum ti poti
ameliora celelalte dimensiuni cea emotional si cea mental.
Tot ce a fost mentionat de la nceputul crtii afecteaz celulele corpului.
O mas compus din friptur, cartofi prjiti, sare si castraveciori murati d foarte
mult de lucru corpului. Digestia se face greu fiindc nu i-ai dat dect otrvuri.
Dac l faci s asimileze buturi, sucuri dulci, alimente ce contin zahr si multe
produse chimice, asta reprezint un semnal c exist ceva n tine care te
nemultumeste. E o lips de respect fat de trupul tu s-i dai att de lucru. Asa
c s nu te miri dac se va revolta n loc s rspund cererilor tale. Chiar si el e
n stare s se supere: Ce faci tu din mine? De ce eu trebuie s fac mereu ceva
pentru mine?. Dimpotriv, dac devii constient de ceea ce st n puterile tale s
faci, poti s-ti ajuti corpul si s te ajuti astfel pe tine nsuti.
Dac mnnci prea multe dulciuri, nseamn c din viata ta lipseste desftarea.
Nu-ti permiti unele lucruri care ti-ar face plcere. Dac mnnci prea srat, esti o
persoan pus pe ceart. Dac preferi alimentele puternic condimentate, viata ta
nu e destul de picant. Prea mult cafea - n viata ta lipseste un stimulent.
nainte de a trece mai departe, te sftuiesc s astepti o sptmn. Reciteste cu
atentie ntregul capitol si observ tot ce mnnci si bei n acest timp. ntreb-te n
fiecare zi, nainte de a mnca, dac ti-e ntr-adevr foame si dac mnnci ceea
ce ai nevoie. La sfrsitul zilei, noteaz totul, mentionnd dac ai actionat din
foame, emotie, obisnuint sau poft. Nu trebuie s-ti impui un regim, e de-ajuns
s observi. Acesta ti va permite s vezi ce anume ti domin viata, cu care parte
din tine trebuie s lucrezi mai mult. Este un mijloc de a te cunoaste mai bine.
Iat afirmatia:
SUNT TOT MAI CONSTIENT DE FELUL N CARE M HRNESC SI ASTEPT
CA TRUPUL MEU S-MI MPRTSEASC NEVOILE SALE N MOMENTUL
N CARE I ESTE FOAME.
CAPITOLUL 11
PROBLEME LEGATE DE GREUTATEA CORPORAL

Cnd se fac referiri la problemele provocate de greutatea corporal, nu e vorba

numai de kilogramele n plus, ci si de cele n minus. A fi excesiv de slab e un
semn c viata ta material nu atinge un nivel satisfctor. Probabil c, n forul
tu interior, esti dominat de un sentiment de vinovtie atunci cnd admiri lucrurile
materiale sau cnd simti nevoia s-ti satisfaci o plcere material.
Aceasta poate revela si faptul c te nelinisteste prea mult problemele ntregii
lumi. ti faci pentru tot ce te nconjoar si corpul tu, slbind, ti transmite astfel
un semnal. ti spune c felul tu de a fi nu e cel potrivit, c problemele celorlalti
trebuie rezolvate de ei nsisi. Nu e treaba ta s te ocupi de ele.
O a treia posibilitate ar fi aceea c dai mai mult dect primesti. Trebuie s nveti
s primesti mai mult n viata ta. Pe msur ce-ti vei schimba felul de a fi, vei
reveni la greutatea normal. E foarte important s te adaptezi la ritmul corpului
tu.
Problema opus, cea a excesului ponderal, are la rndul ei mai multe
semnificatii. O persoan care ncearc s urmeze un regim pentru a slbi refuz
astfel s-si asume rspunderea propriei sale vieti. Ea vrea s nlture efectul fr
a cuta s afle cauza. Va reusi s urmeze un regim sau poate chiar mai multe,
dar corpul su se va revolta si toate kilogramele pierdute vor fi puse la loc.
Potrivit statisticilor. 98% din persoanele care au slbit n urma unui regim se
ngras din nou n cursul anului si ajung din nou ca nainte, ba chiar mai ru.
Succesul temporar e numai o iluzie.
De fiecare dat cnd slbesti si te ngrasi din nou, iei cteva kilograme n plus.
Este felul prin care corpul tu se revolt pentru ceea ce-l faci s ndure.
Aminteste-ti c trupul ti vorbeste prin mesaje de acest gen. Dar tu, n loc s-i
multumesti, te revolti, vrei s l schimbi; ajungi s detesti imaginea propriului
corp. Dac l faci s se supun unui regim, nbusi mesajele transmise, nu vrei
s le asculti. ncearc mai degrab s identifici cauza si, treptat, vei percepe
mesajul tot mai clar si greutatea ta va scdea n ritmul ideal pentru corpul tu.
Acesta variaz de la o persoan la alta; unii pot pierde 20-30 de kilograme ntr-o
lun, iar altii numai 2. dar asta nu conteaz, important este s descoperi cauza.
De ce ai tine cu tot dinadinsul s pierzi n dou luni kilogramele acumulate pe
parcursul mai multor ani? Acord-i trupului tu timpul necesar pentru a se adapta
schimbrilor interioare. De ele depinde totul. De ndat ce ti-ai schimbat felul de
a gndi, restul vine de la sine.
Mesajele deci cauzele variaz de la o persoan la alta. Excesul de greutate
poate proveni din faptul c mnnci fie din obisnuint, fie din cauza tulburrilor
emotionale, fie din poft, dup cum am mentionat n capitolul precedent. Este
firesc ca o alimentatie care depseste necesittile corpului s se transforme n
grsime. Aceast manifestare nu e aceeasi pentru toti, dar e un fel de a ti se
transmite un mesaj din care ai ceva de nteles. Dac cineva se hrneste n exces
fr a se ngrsa, nseamn c are un metabolism foarte rapid. Arde toate
caloriile, pe msur ce le primeste. Corpul munceste continuu ntr-un ritm foarte
ridicat si sistemul digestiv e tot timpul activ. O asemenea persoan are tendinta
de a se uza si a mbtrni mult prea repede. Vezi, fiecare primeste mesajul su.
Corpul, bunul tu prieten, gseste ntotdeauna un mod de a-ti vorbi dac
actionezi mpotriva propriilor nevoi.
Prima solutie ar fi s mnnci numai cnd ti este foame si punndu-ti tot timpul
ntrebri. Va fi suficient pentru a ncepe s dai jos kilogramele n plus. Nu
serveste la nimic s te bazezi pe sperante, atta vreme ct supraconstiinta este
ndrumtorul tu. Nu-ti mai rmne dect s-i urmezi sfaturile.
Greutatea excedentar poate fi si o expresie a tendintelor acumulative. Aceasta
nu se refer numai la acumularea de obiecte materiale, ci si la acumularea de
gnduri. Ti-e team s nu-ti lipseasc ceva. Vrei mereu s ai mai mult. Poate fi
vorba si despre cineva care, n prezent, nu duce lips de nimic, dar i e team c
i va lipsi ntr-o bun zi. Asa sunt cei care, n fiecare an, ti fac nenumrate
asigurri. Altii ti cumpr o cas, dou, trei sau strng cantitti imense de bunuri
materiale. Dac aceasta ti e benefic, nu vei primi nici un mesaj. Dimpotriv,
dac bunurile materiale, banii si asigurrile au o prea mare influent asupra ta,
vei fi atentionat c aceast form de nesigurant te mpiedic s evoluezi.
Poate c ti-ai dori multe lucruri, dar nu-ti permiti s le ai. Te amgesti cu ideea c
bunurile materiale nu au nici o important pentru tine, dar, n realitate, te bucuri
de ceea ce poti cumpra cu bani. Iat mesajul tu: Ai dreptul la toate acestea.
Lucrurile materiale fac si ele parte din spiritualitate.
A alt explicatie ar fi faptul c nu te accepti sau nu te iubesti pe tine nsuti. Mereu
cauti dragostea celorlalti, ti-e team s nu fii respins, crezi c altii sunt mai iubiti
dect tine si c tu nu valorezi mare lucru. Respingerea exist numai n mintea ta.
Primesti atta dragoste ct druiesti. Priveste bine n jurul tu, vei descoperi c
esti iubit mult mai mult dect ti nchipui.
Excesul de greutate poate fi provocat si de frustrri sexuale, de faptul c nu-ti
accepti sexul. Cauza poate proveni nc de la nastere, cnd printii ar fi preferat
un copil de sex opus. Ai simtit asta si ai ajuns s crezi c te iubesc mai putin.
Crezi c dac erai de sex opus viata ta ar fi fost mai usoar? Ti-ai auzit printii
spunnd c ar fi preferat un biat n locul unei fete sau invers? I-ai auzit
plngndu-se de viata lor de brbat sau de femeie? Aceste frustrri sexuale se
manifest de multe ori ncepnd din adolescent. Te simti intimidat de sexul
opus. ti neglijezi aspectul fizic (spate curbat, greutate excedentar) pentru a
evita atractia sexului opus.
n acest caz, supraconstiinta ti spune s-ti accepti sexul. Dac ai ales s vii pe
lume ca brbat sau femeie, nseamn c trebuie s triesti n acest fel. Dac n
tinerete te gndeai de multe ori c te-ai simti mai fericit dac ai fi de sex opus,
aceast hotrre nu-ti este benefic. Acum i suporti consecintele. E vremea s-ti
accepti sexul.
Greutatea excedentar poate fi si o legtur ce trebuie tiat. Influenta poate
proveni de la cineva din familie (mam, tat, bunic etc.) pe care nu voiai s-l
accepti si respectivul avea un surplus de kilograme. Ti-a fost team s nu-i
semeni si tocmai asta ai reusit s faci. Trebuie s accepti aceast persoan asa
cum este: fizic si mental.
Poate fi vorba si de cineva care a avut o mare influent asupra ta, cineva cu care
doresti s te asemeni. Dac i admiri calittile, le poti accepta fr a-i accepta si
caracteristicile fizice.
Dac suferi de aceste probleme nc de la nastere, cauza poate proveni dintr-o
viat anterioar. Ca orice persoan care se naste cu un handicap oarecare,
acesta este necesar evolutiei sale. Trebuie s nveti s te iubesti si s te accepti
asa cum esti. Vei tri astfel pn cnd vei descoperi ce mesaj ti parvine prin
intermediul acestui handicap fizic, mental sau emotional. n clipa aceea totul se
poate rezolva. Persoana care are un handicap fizic poate face un miracol si se
poate restabili complet. Acelasi fenomen este valabil si n cazul excesului de
greutate. Omul nu e obligat s-si triasc ntreaga viata n conformitate cu asa-
zisa karma sau urmndu-si destinul provenit dintr-o viat anterioar. Tu singur
poti hotr cnd s-i pui capt.
Unele persoane foarte credincioase, foarte spiritualizate, pot avea probleme cu
greutatea pentru c n sufletul lor exist vagi amintiri despre dimensiunile
anterioare vietii pe pmnt si ar dori s triasc n alt parte. Ele se ntreab de
multe ori asa: Ce caut eu aici pe pmnt? Deseori se spune despre ele c sunt
cu capul n nori. Se roag de multe ori cci sunt pioase prin natura lor. Poate c
gndesc: Mi se pare c e mai bine s fii mort dect viu. Nu se gndesc
neaprat la sinucidere, dar stiu c exist un loc mult mai minunat dect
pmntul.
Greutatea suplimentar le permite s rmn ancorate pe pmnt. Mesajul
supraconstiintei este: Accept, o dat pentru totdeauna, c triesti pe pmnt.
Ai ceva de fcut aici. Trebuie s nveti s te iubesti pe tine si pe ceilalti. Dac
aceasta e problema ta, ncearc s privesti frumusetea acestei lumi, natura.
ncepe s te iubesti pe tine si tot ce te nconjoar.
Iat o alt posibilitate: primesti mai mult dect dai. Ti-e team s te destinui
altora? Ti-e team s mprtsesti cu altii ceea ce stii? Esti genul de persoan
care spune: Dac vor s stie, n-au dect s nvete! Eu n-o s le spun De ce
pstrezi totul n tine? Ti-e team s nu rnesti pe cineva? Ti-e team c n-o s fii
acceptat sau iubit? Esti persoana care ascult confidentele si problemele tuturor,
dar nu le mprtsesti niciodat pe ale tale? nseamn c acumulezi prea mult,
primesti prea mult n raport cu ceea ce dai. Corpul tu are si el tendinta de a
acumula.
Oricare ar fi semnificatia, corpul tu are o mie si una de modalitti de a-ti vorbi
pentru ca s devii constient de actiunile, gndurile si vorbele tale.
Supraconstiinta poate folosi si alte metode dect greutatea, respectiv acneea
sau roseata fetei, bolile vizibile sau nu cu ochiul liber. Sunt multe feluri de a
transmite un mesaj. Tu trebuie s-l primesti si s-l ntelegi.
E mai important s te opresti si s vezi ce te afecteaz n interior dect s ncerci
s vindeci efectul, urmnd un regim. Vei fi mai cstigat mergnd direct la cauz.
Actionnd asupra efectului nu se rezolv problema. De exemplu: cineva are o
problem si, pentru a uita de ea, se duce s bea un pahar cu vin. Se mbat
toat noaptea si, a doua zi, problema lui e tot acolo, nc mai greu de rezolvat.
Urmarea unui regim duce la acelasi rezultat. Chiar dac temporar vindeci efectul,
cauza rmne prezent si te face s simti o continu insatisfactie interioar.
Atunci, de ce nu te duci direct la cauz, la nssi sursa mesajului?
Nu-ti face griji n ce priveste timpul de care are nevoie trupul tu pentru a reveni
la normal. Mergi n propriul tu ritm. Cel mai important e c nveti s devii
propriul tu stpn pentru a ajunge s cunosti fericirea adevrat.
Exercitiul pentru acest capitol presupune, n primul rnd, s uiti cuvintele regim
si a trisa. Nimeni nu triseaz n viat. Dac crezi c trisezi, nseamn c n
interior esti nc la regim. Acest fel de a fi nu-ti este benefic. Cere-i iertare
corpului tu c nu i-ai dat ceea ce avea nevoie: Iart-m. Ti-am dat prea mult
hran, nu te-am ascultat. ti cer iertare, o s vd ce e de fcut. Vei vedea, voi
reusi s rezolv problema. O s ne ntelegem noi doi pn la urm.
Astfel nu te vei mai simti vinovat. Sentimentul de vinovtie ne face s o lum de
la capt. Opreste-te si f o list cu toate alimentele pe care nu ti le permiti n
prezent. Aceast enumerare trebuie s cuprind tot ce ai dori s mnnci sau s
bei, dar nu ndrznesti, de team s nu trisezi si s nu te ngrasi din nou. E o
parte din tine care tine mereu regim. Trebuie s accepti ideea c poti mnca
ceea ce vrei si cnd vrei. E vorba de corpul tu. Nu trebuie s dai socoteal
nimnui, ci numai tie nsuti. Spune-ti: Da, pot s mnnc tot ce vreau si cnd
vreau. Dar simt ntr-adevr nevoia s mnnc? Sunt pregtit s-mi asum riscul?
Prin urmare tu esti cel care hotrste. E o metod mult mai eficace dect s
spui: Nu trebuie nu trebuie nu trebuie! O afirmatie de genul acesta ne
obsedeaz si ne face s actionm tocmai n sensul opus.
Cel mai ntelept ar fi s uiti cuvntul regim precum si verbul a trisa. Sunt
cuvinte care nu mai fac parte din vocabularul tu
Repet afirmatia:
M ACCEPT ASA CUM SUNT N PREZENT. MAREA MEA PUTERE
INTERIOAR M AJUT S ATING SI S-MI MENTIN GREUTATEA IDEAL.
CAPITOLUL 12
SEXUALITATEA

E ntotdeauna o problem delicat s vorbesti despre sexualitate. Orict de

surprinztor ar prea, n ziua de azi sunt foarte putini cei care accept
sexualitatea. Din generatie n generatie, s-au transmis teama si sentimentul de
vinovtie fat de cuvntul sexualitate. Pn nu demult, cuvntul sex era el
nsusi un pcat. Confesionalul era deschis pentru a primi mrturisirea pcatelor,
dar gndurile despre sex sau actele sexuale considerate pcate nu-i treceau
pragul. Si astfel multi se simteau vinovati fiindc nu se spovediser.
De unde aceast important pe care o are sexul n viata oamenilor? Repet c tot
ce exist n planul vizibil exist si n cel invizibil. Tot de este sus este analog cu
ceea ce e jos si tot ce e jos este asemenea cu ce e sus.
Actul sexual reprezint expresia fizic a fuziunii dintre suflet si spirit. Scopul
fiintei umane este unirea corpului inferior cu cel superior. De aceea actul sexual
are atta important. Sufletul vrea s ating aceast fuziune. Vrea s se ridice
ctre fericirea total pe care o reprezint unirea cu spiritul.
Din aceast cauz, oamenii asteapt mult de la viata sexual si deseori sunt
deceptionati. Din tinerete i auzim pe adulti, inclusiv pe printii nostri, vorbind
despre dezamgiri si frustrri sexuale. Pentru a-i feri pe copiii lor de aceast
frustrare, ncearc s le ntrzie dezvoltarea sexual. Acesti copii, ajunsi la
vrsta adult, vor proceda la fel cu copii lor. Privindu-se pe ei nsusi si privindu-i
si pe copii, devin tot mai obsedati de sex si se simt din ce n ce mai vinovati.
Comportamentul lor devine excesiv: prea multe sau prea putine activitti sexuale.
Actul sexual nu este un mod de a te apropia sau a te lega de cineva.
Sexualitatea nu este o baz solid pentru o relatie. Un cuplu este cu att mai
solid cu ct a cultivat mai mult relatiile de prietenie nainte de nceperea relatiilor
sexuale.
Problemele sexuale sunt numeroase, dup cum o indic si multitudinea de boli
ale organelor genitale ale femeii si ale brbatului. Problemele legate de
menstruatie indic un anumit refuz la nivelul sexualittii. Fiind o functie natural a
corpului feminin, n-ar trebui s produc indispozitii sau boli.
Dup cum am spus la nceputul crtii, omul are o energie sexual foarte mare.
Aceasta nu poate fi folosit tot timpul pentru activitti de natur sexual. De
aceea, ea urc la nivelul gtului pentru a activa impulsurile creatoare. E foarte
important s creezi ceva. Cei din generatiile trecute erau destul de putin creatori.
Triau mai mult din rutin si monotonie si si utilizau destul de putin energie
sexual, fie pentru a face dragoste sau pentru a acea.
Din acest motiv oamenii aveau attea gnduri sexuale. Viata de astzi ne ofer
din plin posibilitatea de a crea, acum fiind acceptate mult mai multe lucruri. Tinerii
ti folosesc mult creativitatea n ce priveste tinuta vestimentar, coafura etc.
Se constat c sentimentele de vinovtie sexual sunt prezente mai mult la fete
dect la bieti. n timpul copilriei, ele sunt tinute mai din scurt. De exemplu,
bietii aveau voie s se plimbe dezbrcati, dar ele nu. Printii erau ngrijorati s
nu li de ntmple ceva, n timp ce pentru bieti riscul era minim. Ele puteau s
rmn nsrcinate
La nivelul inconstientului exist nenumrate tabuuri sexuale. Trebuie s scpm
de ele fiindc ne mpiedic s atingem pacea interioar att de mult cutat. nc
din copilrie, omul ia decizii importante n ce priveste sexualitatea. Dac un copil
si surprinde printii fcnd dragoste si acestia ncearc s-l pedepseasc sau
s se ascund, este suficient pentru ca el s ajung la concluzia c se ntmpl
ceva ru. ncepnd de atunci, notiunile sale de bine si ru vor fi deformate.
Complexul lui Oedip este un fenomen curent ntlnit la copiii ntre 3 si 6 ani. La
aceast vrst ncepe s se dezvolte energie sexual si bietelul s
ndrgosteste de mama sa, iar fetita de tat aceasta din toate punctele de
vedere, inclusiv fizic. Biatul devine gelos pe tatl su. Pe de o parte el ti admir
tatl, pe de alta ar vrea s-l nlocuiasc. E prins ntre aceste dou aspecte.
Complexul oedipian nu trebuie ncurajat, lsndu-l pe copil s se culce tot timpul
cu mama lui. Astfel nu facem dect s rspundem dorintelor sale. E mai bine s-i
explicm cu delicatete c el are propria lui camer, asa cum si printii o au pe a
lor.
n ceea ce priveste pe fetit, ea se arat foarte senzual fat de tatl su. l
mbrtiseaz si l mngie de multe ori. Poate chiar s se supere dac acesta nu
i acord mai mult atentie ei. Nu trebuie ncurajat aceast atitudine! Trebuie
s-i explicm frumos, fr s-o bruscm, c nu e nimic ru n ceea ce face, dar
fiecare lucru si are rostul su. i sftuiesc de multe ori pe printi s discute cu
copii lor ca si cum ar fi adulti, s le explice ce se ntmpl. Ei nteleg mult mai
mult dect ne imaginm.
Complexul lui Oedip dispare treptat cnd copilul ajunge la 6 ani. Si fata si biatul
si vor respecta mai mult tatl sau mama, iar gelozia fat de printele de acelasi
sex va fi nlocuit cu admiratia. Copilul ncepe s se identifice cu printele de
acelasi sex, ncercnd s-l iubeasc si s-l imite mai curnd dect s-l resping.
Multe probleme sexuale provin din faptul c acest complex nu a disprut nici la
vrsta adult. Tnra si caut sexual tatl, iar brbatul mama. Dac acesta este
cazul tu, nu trebuie s te temi c e ru. Mai degrab trebuie s tai legtura cu
printele tu si s accepti c un printe nu poate fi si un amant. Dragostea
patern sau matern si cea intim sunt dou lucruri diferite. Acesta e motivul
pentru care, n ziua de azi, sunt attea cazuri de incest. Trebuie s mrturisesc
c am fost foarte surprins s constat c o persoan din cinci, dintre cei ce
frecventeaz Centrul Ascult-ti corpul, spun c au avut o experient
incestuoas n tinerete. Totusi, oamenii sunt acum mai deschisi si accept s
vorbeasc despre asta.
De unde provin experientele incestuoase? Fetita nu e constient de
senzualitatea pe care o degaj. Aceasta provoac la tat o reactie. Nu ncerc s
gsesc o scuz acestui gen de experiente, dar vreau s spun c, de cele mai
multe ori, numai tatl este acuzat. Cel care trieste o asemenea experient cu
fiica sa nu mai reuseste s se controleze. E un om care sufer, se simte
nenorocit. Face ceva care e contra legilor naturii. l traumatizeaz pe copil. De ce
trieste experienta cu fiica sa si nu cu altcineva? Pentru c ntre cei doi exist o
vibratie. De multe ori e vorba de un om cruia i este team s nu fie respins si,
n plus este imatur din punct de vedere sexual. Relatiile sexuale cu sotia nu sunt
satisfctoare si e mai usor s caute o mplinire acas dect n alt parte. Riscul
de a fi respins e mai mic. Paradoxal, e un om care acord mare important vietii
de familie.
Munca mea mi d ocazia s ntlnesc multi oameni si unii dintre cei care au trit
asemenea experiente dau vina numai pe tat Fii atent ns cnd acuzi pe
altcineva, cci ntotdeauna culegem ce am semnat!
Cunosc cazuri n care incestul a nceput la o vrst foarte fraged, continund
apoi pn la 18 ani! O adolescent mi-a mrturisit c i era team de tatl su si
singura cale de a reusi s ias din cas si s ntlneasc noi prieteni era s-i
fac pe plac. V puteti imagina c la 18 ani o tnr nu ndrzneste s spun
nu acestei situatii? Se ntmpl ceva la nivelul inconstientului. Problema
provine, n general, dintr-o nevoie de dragoste, foarte fireasc de altfel, din
partea copilului, dar care, rmnnd nesatisfcut, si pierde msura. Fetita si
ador tatl, dar nu se simte iubit de el. Aceasta explic faptul c atunci cnd
dragostea tatlui se manifest prin incest, copilului, la nceput, i place.
Totusi, mai trziu, copilul ncepe s se simt vinovat c i place aceast form de
dragoste pentru c notiunea lui de bine/ru i spune c este mai curnd ru. n
plus, tnra fat se simte vinovat de faptul c ia locul mamei. Pe de lat parte,
aceasta din urm prefer s nu vad nimic din teama de a nu descoperi
adevrul. Prin urmare, copilul ajunge de multe ori s-si urasc mama pentru c
ea nu a vrut s priveasc n fat situatia si nu a ncercat s-l ajute.
Mult mai rare sunt cazurile de incest ntre mam si fiu. Totusi, cnd apar,
experienta este cu att mai traumatizant, cci distruge legtura mam-copil.
Dup cum stii, principiul mam simbolizeaz sursa vietii. Pierznd-o, un copil
se simte complet singur.
Dac ai trit o experient de acest gen cu tatl, mama, un frate sau o sor mai
mare, un bunic, un unchi etc., e foarte important s l ierti, s accepti c si el a
suferit. Trebuie s te ierti si pe tine nsuti si s accepti c aveai dreptul s-ti plac
aceast unic form de dragoste pe care o primeai de la printele sau ruda
respectiv.
Ura pe care o pstrezi n tine ti otrveste viata si nu face bine nimnui. De asta
e att de important s ierti (vezi capitolul 6, pagina 28). E esential s tai aceast
legtur, pentru a rupe cercul vicios. Purificarea trebuie s nceap de undeva si
tu poti initia aceast transformare. Nu trebuie s-i judeci pe cei implicati. E mai
ntelept s accepti c n viat nu exist oameni ri, exist numai oameni care
sufer.
Actul sexual trebuie nfptuit numai din dragoste. A iubi o persoan nseamn a
dori s te unesti cu ea pentru a o simti mai bine. Actul sexual nu trebuie s fie
niciodat obiect de comert. Mii de femei se supun actului creznd c astfel vor
obtine o recompens. Si cti brbati nu se simt anormali dac nu au o aparent
seductoare si se simt obligati s fac ei primii pasi ctre o femeie, creznd c
ele asta asteapt!
Cnd ncepi o relatie cu cineva, e bine s psesti cu dreptul. Nu considera sexul
ca pe un mijloc de nrobire a unei anumite persoane; nu acest aspect va retine
pe cineva lng tine. Dac relatia dureaz deja de ctiva ani, ar fi bine s aveti o
discutie cu privire la intentiile voastre sexuale. Spuneti-v exact ce simtiti n
prezent fat de sex si ce ati simtit n tinerete.
E important s nveti s te destinui cu privire la acest subiect. Ai vorbit vreodat
cu sotul tu/sotia ta pentru a-i dezvlui detalii despre prima ta relatie sexual sau
cu privire la ceea ce-ti face plcere? ti amintesti data, locul si persoana? Dac
nu, probabil c ai un blocaj la cest nivel.
E bine s accepti c a face dragoste e una dintre cele mai mari plceri de pe
pmnt; este simbolul material al unirii spirituale cu Dumnezeu. Dorinta de a face
dragoste nu este ceva animalic. Poate deveni astfel dac e vorba de o simpl
plcere senzual, fr a avea sentimente reciproce unul fat de cellalt. n acel
moment, numai corpul tu inferior e n actiune. n schimb, a face dragoste cnd
iubesti permite corpului tu superior s-ti aduc o mare bucurie interioar, chiar
dup terminarea actului sexual.
Se observ c pentru unele persoane mai ales pentru femeile foarte
credincioase a face dragoste e sinonim cu njosirea. Te-ai nscut pe pmnt si
a face dragoste e o plcere terestr. N-ai de ce s te simti vinovat, pentru c n
dragoste nu exist nici bine, nici ru.
De asemenea, e foarte important cum ti alegi partenerul. n timpul actului sexual,
femeia primeste mult de la brbat, asa cum brbatul primeste mult de la femeie.
Nu numai sub aspect fizic, dar si emotional, prin corpul astral. De aceea e
esential s-l cunosti pe cel cu care faci dragoste. Dac aceast persoan
nutreste sentimente de ur sau team, poti fi influentat si tu. Brbatul si femeia
primesc vibratii unul de la cellalt prin corpurile lor subtile, invizibile.
E usor s constati c pe pmnt exist mult insatisfactie sexual. Oamenii
caut continuu n sex o compensatie pentru ceva care le lipseste. n aceast
lume material, unirea sexual este o senzatie anterioar unirii spirituale dintre
suflet si spirit.
n ceea ce priveste homosexualitatea, aceasta provine din complexul Oedip
nefinalizat. ntr-adevr, copilul (biat sau fat) se ndrgosteste de printele de
sex opus (etap normal n dezvoltarea lui) si se identific cu acesta, n loc s se
identifice cu printele de acelasi sex.
Homosexualul, n loc s iubeasc precum tatl lui, vrea s fie iubit de el n
acelasi fel actionnd cu mama lui. Experientele homosexuale antreneaz de
obicei multe tulburri la nivel emotional. Homosexualitatea este ns o experient
ca attea altele, pentru ca cel care o trieste s se regseasc pe sine si pentru
a atinge pacea interioar. Nu e usor s triesti asa ceva. n loc s accepti s te
supui, ncearc s mergi mai departe, s-i gsesti cauza. nvat s privesti n
interiorul tu, s-ti gsesti motivatiile si s vezi cum poti s ndrepti situatia.
Nu trebuie s judecm pe nimeni. Cei care practic prostitutia, cei ce triesc
experiente incestuoase sau homosexuale au ceva de nvtat din alegerea lor.
Hotrrea respectiv i priveste numai pe ei. Dac judeci cu asprime pe cineva,
ncearc s observi ce trezeste n tine acest fapt. Ce ncerci s ascunzi? Ar fi
mai bine pentru tine s gsesti o solutie, cci ti va fi mai usor s ndrepti ceea ce
nu-ti este benefic.
Desigur c unele experiente creeaz momente dificile pentru persoana n cauz,
dar ea va iesi din aceast ncercare mai ntrit. Cel mai bine pentru tine ar fi ca,
n loc s-i judeci pe ceilalti, s observi care sunt problemele din viata ta sexual.
Esti singurul ei stpn.
n finalul acestui capitol, ar fi bine s-ti faci un examen de constiint si s-ti
examinezi viata sexual, cea de acum si cea din trecut. Dac aceste ncercri nu
te satisfac ndeajuns, ncearc s te afirmi mai mult. Este una din cele mai
importante experiente din viata ta sexual, s-ar putea schimba multa aspecte ale
vietii tale n general. F-ti acest examen de constiint ncepnd chiar de mine
sau n clipele ce urmeaz viitoarei tale relatii sexuale. O accepti? E nscut din
dragoste? Notiunile tale de bine si ru te mpiedic cumva s o triesti din plin?
Repet afirmatia:
SUNT O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU PE PMNT, DECI
SEXUALITATEA MEA ESTE SI EA O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU, MI
FOLOSESC SEXUALITATEA PENTRU A M NLTA.
CAPITOLUL 13
NECESITTILE CORPULUI FIZIC

Necesittile fundamentale ale corpului fizic ncheie partea fizic a acestei crti.
Dac nu tinem seama de aceste nevoi, actionm mpotriva legilor naturii. Corpul
se revolt si apare o indispozitie sau chiar o boal.
Prima necesitate, n ordinea importantei, este respiratia.
Dac ncetezi s respiri pentru cteva secunde sau chiar cteva minute, stii ce
se va ntmpla. Corpul fizic are nevoie de aer, nu e nici o ndoial n aceast
privint. Aerul contine toate elementele nutritive de care are nevoie corpul.
Respirnd bine, vei absorbi viata, energie din aer. Aceasta este PRANA (de care
vorbeau indienii) si este conceput pentru corpul tu fizic. Aerul e att de hrnitor
nct, dac stii s respiri corect, te poti lipsi de una din mese n fiecare zi. Poti
realiza acest lucru prin felul n care respiri.
A respira corect nseamn s inspiri puternic, s retii aerul si apoi s expiri ntr-
un timp de dou ori mai lung dect inspiratia. Dac numeri pn la 2 n timp ce
inspiri, trebuie s numeri pn la 4 n cursul expiratiei. Prin exercitii regulate, poti
eventual mri acest numr. Respir adnc, simtind aerul n piept si n abdomen,
si gndeste-te: M las ptruns de toat aceast energie. Fiecare respiratie
profund aduce schimbri n felul tu de a fi.
Nu e suficient s respiri pentru a rspunde nevoilor fizice, trebuie s respiri n
tine viata. Dac te simti sufocat de evenimente, dac ai probleme cu plmnii si
cu respiratia, nseamn c nu stii s te bucuri de viat. Poti ajunge s ai
probleme cu inima, ca cei care iau viata prea n serios si nu vd n ea dect
munc. Cnd inima sau plmnii ti vorbesc, este un semn c nu inspiri viata
ndeajuns. Este o nevoie fizic indispensabil.
A doua necesitate: ingerarea.
Ingerarea nseamn introducerea hranei si apei n corp. Lipsa apei poate
provoca moartea, ca si o prea mare lips a hranei. Nu cred c e nevoie s te
conving ct nevoie ai de ap. Ce bei de obicei? Din pcate, apa de la robinet e
de o calitate destul de proast, n general. Exist ns pe piat multe feluri de
ape minerale si sucuri. Poti s-ti dai seama singur care e cel mai potrivit pentru
tine. Cantitatea de ap pe care o bei este la fel important ca si calitatea. Ar
trebui s bei n jur de 2-3 litri pe zi.
Despre hran am vorbit ntr-un capitol anterior; vreau numai s adaug c hrana
animalelor PE CARE LE MNCM este superioar hranei noastre! Dac
animalele ar fi hrnite numai cu fin alb, zahr rafinat si pine alb, ar muri
toate foarte repede.
Ai observat c mnnci carne provenind de la animale erbivore? De fapt, a te
hrni cu carne nseamn a mnca un cadavru. Animalul, nainte de a fi omort,
trece printr-o team groaznic; la abator, mirosul de snge i provoac reactii de
team si acestea stimuleaz secretia de adrenalin. Aceasta rmne n corp
timp de mai multe luni si devine o otrav pentru cel care o mnnc. Introduci n
tine, o dat cu carnea, si emotiile animalului ucis: fric, furie, agresivitate. Din
acest motiv, cei care consum mult carne au, n general, tendinta de a fi
agresivi.
Atunci, nainte de a introduce n gur orice aliment pentru a te hrni, gndeste-te
cteva clipe care sunt adevratele nevoi ale corpului tu. Nu-ti spun s devii de
mine vegetarian si s nu bei ap de la robinet. Nu vreau s te sperii, ci s te fac
s devii mai constient. Trebuie s actionezi n mod gradat. Pe msur ce ti
purifici eul interior si nveti s te iubesti mai mult, gusturile tale se vor schimba,
vei mnca portii de carne tot mai mici pentru ca, n final, s renunti la ea cu totul.
De asemenea, vei pierde obiceiul de a bea ap poluat. Nu trebuie dect s fii
atent pentru a descoperi de ce anume are nevoie corpul tu cu adevrat. Nu te
grbi si nu-ti fie team s-ti pui ntrebri dac nu esti lmurit. Dac ai chef
deodat s mnnci ceva anume, ntreab-te dac aceasta este o nevoie real
sau provine dintr-o influent exterioar. Dac, dup ce ai reflectat, nc mai vrei
s mnnci respectivul aliment, d-i drumul!
Toate ideile care ne vin ne afecteaz corpul, la fel ca si hrana sau apa ingerat.
Dac ti-e greu s accepti idei noi (care ti-ar putea fi benefice), venind de la tine
sau de la altcineva, poti avea probleme la nivelul cavittii bucale.
Iat un exemplu referitor la ce mi s-a ntmplat acum ctiva ani. M aflam
mpreun cu mai multe persoane si aveam niste hotrri de luat, dintre care
unele privind viitorul Centrului Ascult-ti corpul. Cineva a venit cu o idee nou si
m-am surprins gndind: Ce idee! Foarte ciudat n orice caz, nu e grav, cci n
ultim instant eu decid! Nu voiam s accept ideea. Foarte curnd am nceput
s simt o mic ulceratie n gur. Am reactionat imediat: Ia te uit, a nceput s
m doar asa, dintr-o dat. Peste cteva minute, ulceratia crescuse simtitor. Am
nteles c ideea pe care refuzam s-o ascult mi putea fi benefic. Dac esti atent,
observi imediat semnalele. Este extraordinar. Prietenul meu interior m sftuia
s nu las ideea s treac pe lng mine. Atunci am examinat-o mai bine, cu mai
mult deschidere, si mi-am dat seama c mi oferea mai multe posibilitti. Dup
o jumtate de or, ulceratia dispruse
Corpul ti vorbeste, fii atent de la primele semnale. Astfel vei reusi s revii pe
drumul cel bun.
A treia necesitate: digestia.
Digerarea hranei este esential pentru corpul tu. Nu este vorba numai despre
hrana fizic, despre alimente, ci si despre ideile noi. Poate ai acceptat ideea
cuiva, ai nghitit-o. Dar, dup ce te gndesti putin, hotrsti s i te opui: Nu, n-
are nici un sens. Refuznd s digeri ce e nou, risti s provoci o indigestie
respingerea ideii. Corpul te atentioneaz c nu e bine pentru tine. Atitudinea ta
de respingere duce la tulburri digestive si, dac nu iei msuri, aceasta poate
cuprinde ntregul sistem digestiv stomacul, ficatul si pancreasul.
Ficatul este depozitul furiei reprimate. A te nfuria nseamn a te mpotrivi legii
fundamentale a dragostei. Trebuie s nveti c oamenii sunt att de perfecti pe
ct pot fi n fiecare clip a existentei lor. Fiecare din vorbele si gesturile lor
exprim felul lor de a iubi. Acceptnd c n fiecare cuvnt, n fiecare actiune
exist dragoste, nu te vei mai nfuria si astfel vor disprea si problemele tale
digestive. Nu vei mai ntmpina nici un obstacol n a asimila ideile noi.
Problemele pancreasului se manifest prin diabet sau hipoglicemie. Regsim
aceste boli n special la persoanele care cred c nu merit s se bucure de nimic
n viat. De multe ori fac plcere altora, dar niciodat lor nsisi. De aceea viata lor
e mai degrab tern, plictisitoare. n ei e o mare tristete pe care o disimuleaz
prin bufonerie sau prefctorie. Nu accept s digere situatiile agreabile
prezente n jur. Aspir la fericire, dar se ndoiesc c pot ajunge la ea.
Am avut ocazia, n ultimii ani, s vd mai multe persoane scpnd de
hipoglicemie prin simplul gest de a-si face o anumit plcere. Diabetul e mai greu
de vindecat, fiind o boal mai grav, deci mesajul e mai puternic. Dar nimic nu
este imposibil. Chiar eu am fost martora ctorva vindecri.
Masticatia bun favorizeaz digestia. E bine s mestecati hrana pn cnd si
pierde savoarea si devine lichid. Astfel, efortul de a nghiti va fi minim. Acest
obicei va fi foarte apreciat de corp. Saliva contine enzime de care corpul tu are
nevoie pentru a ajuta la digestia hranei (mai ales hidratii de carbon). De aceea,
mestecarea prelungit aduce alimentele n stare lichid si ajut foarte mult
digestia la nivelul stomacului.
De fiecare dat cnd nghiti fr s mesteci, chiar alimentele care nu necesit
mult masticatie (cum ar fi pastele finoase, jeleurile si deserturile), digestia
devine mai dificil. E foarte important s mesteci ct se poate de mult, s
amesteci bine hrana cu saliva, nainte de a nghiti.
A patra necesitate: excretia.
O masticatie si o digestie bun sunt esentiale pentru o excretie bun. Fibrele
prti ale alimentelor care nu sunt digerate de corp joac aici un rol important.
Ele sunt ca niste perii care ajut la curtirea intestinelor.
Este foarte important s stii s elimini idei, s le lasi deoparte. Lumea de astzi
evolueaz foarte rapid si persoanele care tin prea mult la vechile lor idei pot fi
depsite de evenimente, nu se pot adapta la noile mprejurri. Atunci apar
probleme manifestate prin constipatie, hemoroizi, probleme de vezic, umflare a
corpului si retentie de ap n organism, cci eliminarea se face nu numai prin
intestine, ci si prin rinichi. Aceste neplceri organice indic un blocaj la nivelul
gndurilor si ideilor. Problemele legate de rinichi (retentia apei, umflarea,
constipatia) pot semnala faptul c ti-e team s pierzi un bun material de care
esti foarte atasat, dar poate fi vorba si despre niste idei meschine.
Aceste probleme reprezint un mesaj al supraconstiintei tale. Ea ti spune: Nu
trebuie s-ti fie team s pierzi ceva. Ceea ce ai acum, poti obtine n orice
moment. Cu ct dai mai mult n viat, cu att mai mult primesti. Asa ar trebui s
reproduc schimbul de energie. Tii prea mult la bunurile tale materiale, la
gndurile tale. Nu ndrznesti s faci loc la ceva nou. Dac suferi de hemoroizi,
probabil c ti-e fric s dai drumul la strnsoare; simti c se exercit o presiune
puternic asupra ta. Te simti depsit de cte se ntmpl n prezent n viata ta. Ai
multe resentimente. Dac suferi de diaree, ti-e team s nu fii respins. Atunci
supraconstiinta ti sugereaz s nu te mai nfrnezi, s te lasi n voia soartei, s-i
lasi si pe ceilalti s aib propriile lor idei. Accept ajutorul lor si elibereaz-te de
orice tendint de a te opune care nu-ti este benefic.
A cincea necesitate: explorarea.
A explora este o necesitate fundamental a fiintei umane. Cel care nu se misc,
cel care nu-si foloseste simturile pentru a progresa este n mod iremediabil
bolnav. Dac ti s-a ntmplat s petreci cteva sptmni n pat probabil stii
despre ce vorbesc. Omul simte nevoia s fie activ. Are o mare energie pe care
trebuie s-o utilizeze. E foarte bine s ai n fiecare sptmn o activitate fizic
regulat.
Exercitiul fizic este mersul. Este cel mai simplu, cel mai putin costisitor, cel mai
putin violent. Red echilibrul ntregului corp. Este nu numai un exercitiu fizic, ci si
o modalitate de relaxare, de destindere. Face s lucreze muschii picioarelor, ai
abdomenului si ai toracelui. Oxigeneaz si ntreste inima. Vibratiile declansate
la fiecare pas maseaz ficatul, pancreasul, splina si intestinele, ceea ce
favorizeaz circulatia sngelui. Este indispensabil bunei functionri a
articulatiilor. E usor de practicat si te poti opri la cel mai mic semn de oboseal.
Este foarte eficient n lupta mpotriva lenevirii corpului si mintii. Amelioreaz
functiile de aprare natural ale organismului si ncetineste ntr-o oarecare
msur mbtrnirea. Te ajut s te mentii n form si reduce la minimum riscul
de infarct si arteroscleroz. Miscrile automate permit o eliberare, pstrnd n
acelasi timp mintea nchis.
Orice activitate fizic desfsori, frecventa sa trebuie s fie de cel putin patru ori
pe sptmn sau potrivit necesittilor corpului tu.
Explorarea psihic este, de asemenea, foarte important pentru sntatea
corpului fizic. Dac gndurile, vorbele si actiunile tale te mpiedic s progresezi
n viat, apar probleme la nivelul bratelor, picioarelor, ochilor, urechilor sau
nasului. O durere a soldurilor indic faptul c ceva nu merge n explorarea ta.
Corpul ti semnalizeaz c ti-e team s iesi n ntmpinarea unor decizii
importante. Esti constient de ce anume ai de fcut, dar te temi, cci
supraconstiinta ta vegheaz asupra fiecrei hotrri. Dac ai dureri la nivelul
picioarelor, ti-e team de viitor. Probabil trebuie s faci o schimbare care ti va
afecta viitorul de exemplu, n ceea ce priveste serviciul. Ti-e team s-ti asumi
o nou rspundere si aceasta este sursa indispozitiilor tale. Eziti s progresezi.
Problemele legate de tlpi sau degetele de la picioare au aceeasi semnificatie.
Degetele se refer la mici detalii privind viitorul. Dac ai btturi, nseamn c nu
gndesti si nu actionezi asa cum ar trebui.
Orice indispozitie ti indic faptul c actiunile si gndurile tale nu-ti sunt
benefice.
Durerile de brate sunt un semn c nu-ti triesti cu bucurie experientele prezente.
Ce vrei s faci de fapt? E vremea s-ti dai seama de ce anume ai nevoie cu
adevrat. O durere la nivelul cotului te face atent c nu esti suficient de flexibil
pentru a accepta o nou experient. Nu-ti fie team c nu vei face fat, totul se
va aranja.
Artrita indic faptul c nu simti c triesti n armonie. Dac este prezent la
nivelul minilor, bratelor, picioarelor si soldurilor, esti ncredintat c oamenii se
folosesc de tine. n realitate, nu exprimi ceea ce vrei. Accepti ntotdeauna s te
sacrifici pentru ceilalti si apoi ncepi s critici; corpul tu ti spune c e vremea s
te afirmi pe tine nsuti.
ti dai seama ct e de minunat corpul tu? (Dup cum vezi, nu exist bine sau
ru, asa c n-ai de ce s-ti mai bati capul). Orice faci, spui, gndesti sau simti,
dac ceva nu e bine, primesti un semnal. Singura ta grij este aceea de a
rmne atent. Supravegheaz-ti indispozitiile, bolile, lipsa de energie, emotiile,
felul n care te hrnesti. De ndat ce apare un semnal, nseamn c se ntmpl
ceva. E o indicatie c ai luat-o pe un drum gresit. Atunci esti rechemat pe drumul
cel bun, cel al dragostei! Ceva din tine stie c astfel vei fi mai fericit.
Sunt sigur c aceast teorie referitoare la necesittile corpului fizic ti este, cel
putin n parte, cunoscut. Poate chiar te pregtesti s reclami: Toat lumea stie
de ce anume are nevoie corpul! Sunt de acord, dar la ce serveste s ai attea
cunostinte dac nu le aplici?!
Majoritatea oamenilor stiu multe lucruri, dar toate rmn la nivelul de cunostinte.
A cunoaste totul nu-ti schimb viata cu nimic. Numai prin practic poti transforma
a cunoaste n a sti. Sunt multe persoane care au diplome peste diplome,
urmeaz cursuri n nestire si sunt foarte buni la teorie, dar nu reusesc s fac n
viata lor schimbrile necesare. Motivul? Nu pun nimic n practic. ti folosesc
cunostintele numai pentru a-i impresiona pe ceilalti sau pentru a ncerca s-i
schimbe.
Odat ajuns la acest nivel, probabil c ai nceput deja s faci anumite schimbri
n viata ta. ncet-ncet, ncepi s-ti dai seama de marea ta fort interioar.
nainte de a termina acest capitol, f o list cu cele cinci necesitti fundamentale
ale corpului fizic. n dreptul fiecreia, indic semnalele pe care le-ai regsit n
tine. Depinde numai de tine s iei deciziile potrivite si s-i dai trupului ce are
nevoie cu adevrat. Vei avea numai de cstigat. Nu ai nimic de pierdut.
Ascultndu-ti corpul fizic, ti vei schimba viata.
Dar suntem la nceput, mai avem de explorat partea mental si cea emotional.
Fii tot timpul atent. E cel mai bun sfat pe care ti-l pot da.
Iat afirmatia:
AM HOTRT S RESPECT DE ACUM NAINTE NECESITTILE CORPULUI
MEU FIZIC SI ASTFEL AJUNG S-MI REGSESC SNTATEA FIZIC.
Partea a treia

ASCULTAREA CORPULUI MENTAL

CAPITOLUL 14
BINELE / RUL

Binele si rul au condus dintotdeauna. Este trist s constati c aceste notiuni tin
de latura noastr uman si nu de cea divin. Rul s-a nscut din fric. Totul se
ntmpl la nivelul capului. Dac tu consideri ceva ca fiind ru, acesta devine
ru n mod automat. De aceea se spune devii ceea ce gndesti. Dar altcineva
poate interpreta acest ru ca fiind bine. Deci, acelasi lucru e bine sau ru n
functie de felul n care l percepe fiecare individ.
n realitate, tot ce este considerat ru face parte din planul divin si este
permis pe pmnt pentru a ajuta omul s evolueze.
Iat, exemplul unui individ care si face alegerea de dimineat sub razele
soarelui de iarn. Alearg gol pn la bru si, n ciuda frigului, se simte foarte
bine. i place s simt soarele pe trup. n cursul alergrii, frigul nu l afecteaz.
Se umple de energie pentru noua zi care ncepe. La un moment dat, se
ntlneste cu un pieton care rmne stupefiat de tinuta sa. Probabil acesta
exclam n sinea lui: Dumnezeule, e nspimnttor! O s fac grip Reactia
sa indic faptul c, dac el ar face acelasi lucru, chiar si numai pentru cteva
secunde, s-ar mbolnvi imediat. n mintea sa, a ajuns la concluzia c ce a vzut
e ru.
Se pot da nenumrate exemple privind binele si rul. Se stie c e bine s
mnnci. O faci pentru a te hrni, pentru a furniza energie corpului fizic. Atunci,
dac e bine s mnnci, poate e si mai bine s mnnci mai mult. Nu.
Alimentatia n exces nu e favorabil nimnui, cci astfel trupul va avea mult mai
mult de lucru.
Binele si rul sunt numai o nscocire a fiintei umane. Cte ore pe zi stai s-ti
dirijezi viata dup bine sau ru? De cte ori nu eziti s faci ceea ce ti-ar plcea,
din credinta c e ceva ru sau fiindc te nelinisteste ce vor spune sau vor gndi
ceilalti? Faptul c nu ai curajul s realizezi ceea ce ti-ai dori te face s revii la
vechile obiceiuri. Procednd astfel, accepti o notiune de bine sau ru venit din
exterior!
S analizm, de exemplu, obiceiul de a lua un mic dejun consistent n fiecare
dimineat. Se spune c e foarte bine pentru tine. Dar de unde vine acest
principiu? Pentru generatiile trecute era, fr ndoial, ideal. Bunicii si strmosii
nostri triau la tar si se trezeau de obicei foarte devreme, pe la 3-4 dimineata.
Evident, ctre ora 8 simteau nevoia s mnnce ceva consistent. Trebuie s ne
amintim c si ei si luau din hran toat energia de care aveau nevoie. Nu stiau
c pot cstiga energie prin puterea gndului. Faculttile lor mentale erau mai
putin dezvoltate. Noi am continuat s acceptm aceast notiune, asa cum au
acceptat-o si printii nostri. Pentru anumite persoane poate fi esential s-si ia
micul dejun devreme, la sculare, dar pentru altele se dovedeste valabil exact
contrariul. Dac mnnc imediat dup ce se trezeste, corpul nc nu a terminat
asimilarea hranei din ziua precedent si va avea prea mult de lucru. l oblig s
digere, s asimileze ceea ce el nici mcar nu a cerut.
Te lasi afectat de nenumrate lucruri care trezesc n tine emotii diverse, team si
vinovtie? nseamn c, n mintea ta, le consideri ca fiind ceva ru. A te lsa
furat de gnduri sau actiuni pe care le consideri rele denot o mare tulburare
interioar.
Cuvinte ca pcat, drac, diavol, demon sau notiuni din planul mental al fiintei
umane. Pentru c Dumnezeu este dragoste. Este perfect si este pretutindeni.
Dac Dumnezeu este pretutindeni, atunci unde mai e loc si pentru diavol? E
posibil ca jumtate din cosmos s fie stpnit de Dumnezeu si cealalt de
diavol? Atunci, cum poti accepta faptul c Dumnezeu este peste tot si, n acelasi
timp, crezi si n existenta diavolului? Fereste-te de cei care vorbesc despre
diavol si pcat. Ei ncearc s trezeasc n tine frica. Oare Dumnezeu
ncearc s te nfricoseze n vreun fel? Nu. Dumnezeu este drept si iubeste pe
toat lumea.
Toti vrem s trim n pace si armonie, fr s ne fie team de nimic. Singurele
momente cnd omul trebuie s plteasc pentru ceva sunt cele n care ncalc
legile naturii, legile care guverneaz cosmosul. Efectul produs de gndurile
noastre nu poate fi numit nici pcat, nici ru. Este vorba, pur si simplu, de legea
cauzei si efectului, marea lege care ne nvat si ne ajut s devenim mai
constienti. Nu exist greseli; exist numai experiente.
Cuvntul greseal este o alt inventie a fiintei umane. Dac n-ar fi existat
cuvinte ca pcat, diavol, ru, greseal si attea altele de acest gen, dac na-r fi
aprut n dictionar, te-ai fi gndit vreodat la asa ceva? Acest vocabular a fost
inventat si acceptat cu mult vreme n urm. Au fost oameni care, creznd c ei
cunosteau legile naturii mai bine dect nsusi Dumnezeu, au nceput s-si fac
propriile lor legi. Setea de putere a pus stpnire asupra oamenilor. Si acum iat
c omul simte nevoia s regseasc perfectiunea de la nceputurile existentei
sale. Perfectiunea ce corespunde armoniei naturale, singura care ar trebui s
existe.
Oamenii si-au creat, de-a lungul timpului, un sistem de valori, metode, obiceiuri si
principii care a ajuns s le conduc viata.
E timpul s te opresti, s ncerci s te privesti prin propriul tu sistem de valori.
Corespunde el ambitiilor tale? Crezi n el cu adevrat? Te face fericit? Prezenta
unui asemenea sistem de valori, principii, metode si obiceiuri indic faptul c
notiunile de bine si ru au nc o mare putere asupra ta. Ele ne limiteaz
dorintele si dau nastere le dese conflicte interioare. Ne mpiedicm singuri s
dorim ceva: Nu trebuie, nu e bine. Este un sindrom al personalittilor puternice,
al celor care nu vor s tin cont de dorintele, de latura lor copilreasc.
Oamenii cu o personalitate puternic au o trstur comun: se supraestimeaz.
ntre altele, sunt convinsi c ei sunt mai buni n comparatie cu altii. Tot timpul
vor s-i schimbe pe ceilalti. Sunt foarte influentati de propriile notiuni de bine si
ru. De aceea le e foarte greu s-i accepte pe ceilalti asa cum sunt.
Adevrul un alt concept al fiintei umane e ceva foarte relativ. Adevrul e
proportional cu gradul de dezvoltare al fiecrui om. Fiecare este convins c
detine adevrul absolut. Fiecare om a atins un anumit nivel n evolutia sa, deci
adevrul lui nu este mai putin bun dect al altuia. Adevrul urmreste
dezvoltarea persoanei n cauz. n loc s ncercm s-i schimbm pe ceilalti,
trebuie s-i acceptm asa cum sunt n adevrul lor. Fiecare nou experient ne
nvat ceva, deci ne ajut s ne schimbm, s evolum. Si tu vei trece prin multe
schimbri pe msur ce avansezi n viat.
Dac notiunile de bine si ru sunt prea pronuntate, devii foarte rigid fat de tine
nsuti si fat de ceilalti. Lasi s treac pe lng tine ocazii fantastice, care te-ar
putea face s triesti momente dintre cele mai fericite. Esti att de ocupat s-i
judeci si s-i critici pe ceilalti, nct nu esti atent la propria ta viat, la ceea ce poti
s faci pentru tine. Ce se ntmpl cu o persoan ajuns ntr-o asemenea
situatie? Nu mai e n stare s se bucure de viat si se simte tot timpul agitat.
Dac tu crezi c ceva e bine si auzi pe cineva exprimndu-si dezaprobarea total
fat de acest lucru, nu te simti dezamgit, frustrat? Nu te nfurii? Nu ncerci s
schimbi persoana respectiv? Asa cum procedezi cu ceilalti, procedezi si cu tine.
Cum reactionezi cnd ti dai seama c ai fcut ceva ru? Nu poti accepta, te
superi pe tine nsuti si nu ncetezi s te nvinovtesti. Astfel actionezi mpotriva
legii dragostei care te nvat c trebuie s te accepti asa cum esti.
Ti-ai ales modul de viat si obiceiurile actuale din credinta c asa era bine pentru
tine. A fost ntr-adevr hotrrea ta? Sau ai fost sub o influent exterioar?
S lum un exemplu: somnul. Se spune c sunt necesare 8 ore de somn pe
noapte. Cine a hotrt astfel? Tu de cte ore de somn ai nevoie? Corpul tu
trebuie s doarm atunci cnd i e somn si nu cnd i spune ceasul. Multi oameni
se culc n mod regulat n fiecare sear la aceeasi or, convinsi c au nevoie de
un numr fix de ore de somn pe noapte. Oamenii generatiilor trecute, majoritatea
trani, stiau cu un an nainte ce urmeaz s fac. Viata lor era reglat ca un
ceas. Se culcau foarte devreme si aveau nevoie de o perioad lung de somn. n
zilele noastre n-ar mai trebui s fie asa. Fiecare zi e altfel. Orele de somn
necesare fiecrui individ variaz n functie de tipul de activitate pe care o
desfsoar si de energie consumat. Multe persoane triesc nc dup modelul
mostenit de la bunici, fr a dori totusi s se rentoarc la acea perioad. De
aceea persist attea conflicte. E important s trim n prezent, nu n trecut.
nainte de culcare, ar fi bine s-ti pui ntrebarea dac ntr-adevr ti-e somn. Dac
esti obosit, nu ai neaprat nevoie de somn, ci mai curnd de odihn. Atunci
alege-ti o activitate care te relaxeaz. Poti asculta muzic, poti s faci o baie
cald, s faci gimnastic, s iesi afar, s te plimbi sau chiar s te duci s
dansezi. n fine, tu stii mai bine ce te relaxeaz mai mult.
Cnd esti obosit, te odihnesti. Cnd simti c ti se nchid ochii de somn, te culci.
Cnd ti-e foame, mnnci. Aceasta nseamn s-ti asculti trupul. Fii mereu
atent la nevoile tale personale si nu la ce se spune.
Acelasi fenomen se ntmpl si la desteptare. Cnd trupul te trezeste la ora 6
dimineata si crezi c e prea devreme s te scoli, nseamn c nu vrei s-l asculti.
Dac te trezeste, nseamn c e vremea s te scoli! n acest caz, ar fi mai bine
s te ocupi de activittile pe care le gsesti potrivite. Te poti odihni ceva mai
trziu, n cursul zilei. Dac dormi mai mult dect ai nevoie, te vei simti anchilozat,
greoi, s-ar putea chiar s te doar spatele. ti va fi mai greu s te urnesti din loc.
Probabil ai observat c multi adopt o serie de obiceiuri fr ca mcar s caute
s afle dac asta e ceea ce vor cu adevrat. Iat cteva exemple: la mas ocup
ntotdeauna acelasi loc, dorm ntotdeauna pe aceeasi parte a patului, n
concediu frecventeaz mereu aceleasi locuri, fac curtenie n aceeasi zi, si fac
cumprturile n acelasi loc si n aceeasi zi a sptmnii, mnnc mereu la
aceleasi ore, se duc s-si vad socrii n fiecare duminic, i telefoneaz mamei o
dat pe zi Exist si unii care au obiceiul s se plng de tot si de toate atunci
cnd i ntrebi ce mai fac
Ai obiceiul s le spui ntotdeauna copiilor ce s fac, cnd s fac sau de ce s
nu fac? Ai obiceiul s te plngi sotului sau sotiei de fiecare dat cnd vine
acas de la lucru? Observ-te. D-ti seama care sunt obiceiurile tale.
Cu ct ai mai multe obiceiuri, cu att notiunile de bine si ru sunt mai puternic
ancorate n tine. nvtnd s devii mai flexibil, acceptnd ideea c nu exist nici
bine nici ru, vei tri mai multe experiente si vei avea ce nvta din ele.
Sunt lucruri pe care probabil le consideri rele: a ucide pe cineva, a fi homosexual,
a te purta cu violent. Dar nu trebuie s judeci pe nimeni, orice ar face.
Persoanele n cauz au ceva de nvtat din aceste experiente. Nici tu, nici
altcineva nu are dreptul s decid pentru ele. Numai ele stiu cu adevrat ce simt
n interiorul lor. Cei ce actioneaz mpotriva legilor naturale, a legii dragostei si
rspunderii, vor culege ntotdeauna ce au semnat.
Culegem si ceea de se ascunde n spatele faptelor noastre si ceea ce le
motiveaz, nu numai urmrile actului n sine.
Dac recolta ta e bun, smnta pe care ai pus-o este cauza. Si tu stii asta. Cel
mai bun mijloc de a nvta s-ti pstrezi echilibrul este s accepti c esti att
de perfect pe ct poti fi n fiecare moment al vietii tale.
Unii cred c a fi perfectionist este o calitate. Dac esti o persoan perfectionist,
nseamn c nu-ti accepti propria perfectiune. Perfectionistul nu e niciodat
multumit. i e foarte greu s se accepte pe sine nsusi. Niciodat, nimic nu e
suficient de bun. Fii o clip atent la ceea ce numesti greselile tale. n momentul
n care ai nfptuit asa-zisa greseal ai fost constient de ea? Sau ai realizat mai
trziu c, dac procedai altfel, ai fi obtinut rezultate mai bune? n momentul n
care ai actionat, ai fost convins c fceai ce e bine. Atunci, de ce te superi? Asa
se ntmpl cu fiecare dintre noi. n fiecare moment din viat, fiecare om face
asa cum stie c e mai bine. Aceasta nseamn a vedea n fiecare om pe
Dumnezeu. Dumnezeu nseamn Perfectiunea.
E posibil ca unii oameni s-si piard controlul. Sunt ca si obsedati de ceva sau
cineva, care i mpinge s fac acte abominabile, de exemplu, o crim. Dar, n
momentul comiterii faptei, acea persoan nu era ea nssi. Era sub influenta unei
forte invizibile. Omul trebuie s lupte cu aceste forta care l nconjoar. E unul din
lucrurile pe care trebuie s le nvete aici, pe pmnt.
Pe msur ce nveti s fii propriul stpn al vietii tale, vei fi tot mai putin influentat
de persoane, evenimente sau vibratii exterioare. Probabil ai trecut prin anumite
situatii cnd ti-ai spus: Nu stiu ce m-a apucat, era ceva mai tare dect mine. Nu
esti singurul care a trit acest gen de experiente. Stpnirea de sine la va face
s dispar, ncetul cu ncetul. Cel care se las condus de asemenea impulsuri nu
trebuie judecat. E mai bine s acceptm c fiecare e att de perfect pe ct
poate fi n fiecare clip a existentei sale.
De fiecare dat cnd ti faci griji c n-ai reusi s faci ceva att de bine pe ct ai fi
vrut, te comporti ca un copil de 6 ani care se supr fiindc nu poate s scrie la
fel de bine ca sora lui mai mare, care e la universitate! Copilul din clasa I scrie
att de bine pe ct stie. Profesorul i d o not conform cu nivelul lui. Nu se poate
compara munca sa cu cea a cuiva care merge la universitate. Acesta poate
obtine nota 10, chiar dac scrisul lui e abia lizibil. Totusi, dac acest copil ajunge
la universitate cu acelasi scris, nu mai e acelasi lucru.
Putem compara aceast situatie cu persoana care, desi a devenit constient c
anumite lucruri sunt contrare legilor naturale, se ncptneaz s le repete.
Evident, aceasta va avea de pltit un pret mult mai mare.
Dac faci ceva pe msura cunostintelor tale, trebuie s accepti c esti att de
perfect pe ct poti s fii. Vei avea de pltit doar atunci cnd continui, n mod
constient, s faci lucruri care nu-ti sunt benefice, desi cunosti rezultatele
experientelor anterioare. Se ntmpl totusi destul de rar ca o persoan s
repete, n mod constient, actiuni care nu-i fac bine, ei sau altora.
Fiecare zi din viat ti ofer noi experiente, ti d ocazia s mergi mai departe
ctre perfectiune. Cnd vei accepta acesta n ceea ce te priveste, o vei accepta
si la ceilalti. Vei nceta s mai critici, s judeci, s condamni sau s fii suprat pe
cineva, oricine ar fi acesta. Vezi, totul e conceput pentru ca viata ta s mearg
spre mai bine.
Pesimistul poate fi comparat cu perfectionistul. Vede ntotdeauna parte neagr a
lucrurilor. Nu accept propria sa perfectiune si nici pe a altora. A fi pesimist sau
perfectionist tine de dimensiunea mental, de notiunile de bine si ru ale
fiecruia dintre noi. Pmntul este o scoal urias n care progresezi continuu,
din clas n clas. Accept faptul c fiecare om se afl la nivel diferit si fiecare e
att de perfect pe ct i permite gradul de dezvoltare atins. Unii sunt n clasa I, n
timp ce altii abia se pregtesc s nceap scoala. Altii sunt deja la universitate.
Nimeni nu e mai bun dect cellalt.
Copilul din clasa I care si d toat osteneala s nvete s scrie nu e cu nimic mai
prejos dect studentul care se strduieste si el n munca sa. Un copil avnd
cunostinte si un nivel de constiint inferioare studentului la universitate face
uneori eforturi mai mari dect cei aflati la un nivel cu mult mai ridicat. Atunci, cu
ce drept i judeci pe altii? Suntem att de perfecti pe ct putem fi n orice
moment al vietii noastre.
Trebuie. Un cuvnt care indic foarte clar c notiunile de bine si ru au nc o
mare important pentru tine. n general, aceast afirmatie nu vine din tine, ci din
ceea ce crezi tu despre bine si ru: trebuie sau nu trebuie. De exemplu:
lucrezi toat sptmna. Smbt dimineat, la trezire, ti spui: Astzi trebuie s
fac curat. Aceast sarcin devine o adevrat corvoad. E mai bine s-l
nlocuiesti pe trebuie cu ntrebri de genul: Chiar am chef s fac ordine
astzi?, Dac nu fac astzi curat, ce se va ntmpla?. Dac pretul e prea mare
abia smbta viitoare vei avea timp pentru curtenie, splat si clcat ti spui
De fapt stiu c altdat n-o s am timp s m ocup de treaba asta, asa c o s
m simt mai bine dac o voi face astzi. Astfel, ti-ai fcut alegerea. Chiar dac
nu e ceea ce-ai prefera, este totusi ALEGEREA TA. E ceva total diferit. Vei
vedea c toat munca ti va cere mai putin efort si energie.
Ti se ntmpl s te gndesti: Si astzi trebuie s m duc la lucru? Nu trebuie
nu exist ntreaga viat este o alegere! Poti alege s nu te duci la lucru, dar
esti pregtit s pltesti pretul? Dac ti dai seama c te va costa prea mult, cci
risti s-ti pierzi slujba, atunci iei o hotrre, care devine o alegere: M duc s
lucrez.
De fiecare dat cnd te auzi spunnd trebuie, opreste-te si afirm contrariul:
Nu, nu trebuie. ntotdeauna pot s fac o alegere. Nu am de dat socoteal
nimnui, ci doar mie nsumi. Dup ce te-ai gndit si ai constatat c pretul e prea
mare si nu esti pregtit s suporti consecintele alegerii tale, actioneaz n
consecint! Asa trebuie s faci ntotdeauna, chiar si n ceea ce priveste legile
omenesti. Exemplu: n-ai chef s te opresti la semafor e alegerea ta. Dar esti
gata s-ti asumi riscurile? Esti pregtit s risti producerea unui accident sau plata
unei amenzi?
Vezi, nu trebuie s faci nimic; totul e o alegere care vine din tine. Singurul lucru
pe care trebuie s-l faci n aceast lume este s evoluezi, adic s iubesti si s
actionezi conform legilor naturale si spirituale. Astfel ti va fi mult mai usor.
Ocup-te de tine, de viata ta si restul va veni de la sine. Asta e tot ce conteaz
pe acest pmnt. Mintea nu-ti serveste pentru a-i ntelege, analiza sau judeca pe
ceilalti, ci pentru a te ajuta s ntelegi c menirea ta este PERFECTIUNEA.
nainte de a trece la capitolul urmtor, f o list cu tot ce consideri c este bine
sau ru n viata ta. Notiunea ta de bine si ru este aceeasi cu a altora? Notiunile
tale despre valoare sunt identice cu cele pe care le atribui altora? E important s
observi asta. Dac pierzi sau ti se fur lucruri, nseamn c notiunea ta de
valoare difer de a celorlalti.
n timp, ce ntocmesti aceast list, observ dac binele e ntr-adevr bine, iar
rul este ntr-adevr ru. Anumite lucruri pe care tu le consideri rele ti-ar putea fi
benefice. Gndeste-te c toate lucrurile de pe list pot fi uneori bune, alteori rele,
adic uneori benefice si alteori nu, n functie de persoan, eveniment, situatie,
moment. Nu exist cu adevrat bine sau ru.
F nc o list care s contin toate obiceiurile tale. n urmtoarele trei zile,
schimb-ti cel putin un obicei! Pentru a schimba un obicei care nu-ti este benefic
(ca fumatul, de exemplu), nlocuieste-l cu ceva care-ti face bine. Trebuie s fie
alegerea ta, nu uita. Obiceiurile proaste vin, de cele mai multe ori, din exterior,
din educatie, din scoal, din deciziile luate n tinerete. Un obicei bun te tonific, te
energizeaz. Cel mai important este ca el s se nasc dintr-o decizie constient!
Iat afirmatia:
Iat afirmatia:
OBSERV TOATE OBICEIURILE MELE PENTRU A FI N MSUR S STIU
CARE DINTRE ELE M AJUT N EVOLUTIA MEA, PENTRU A ATINGE
ECHILIBRUL SI ARMONIA. ACCEPT FAPTUL C A TRI ESTE O ALEGERE.
CAPITOLUL 15
ORGOLIUL

Sunt foarte putini oameni crora le place s aud vorbindu-se despre orgoliu. N-
am ntlnit nc pe nimeni care s fi reusit s-l stpneasc n ntregime. Orgoliul
este una din numeroasele manifestri ale fricii, dar acesta are si o latur care
tine de aspiratia spre perfectiune a omului. Acesta este constient de perfectiunea
divin care exist n el, dar o exploateaz n mod gresit din dorinta de a avea
ntotdeauna dreptate, n detrimentul celorlalti. Orgoliul este o alt greseal a
planului mental, a intelectului.
Orgoliosul se recunoaste dup felul n care vrea, n orice mprejurare, s aib
dreptate si s le arate celor din jur c ei gresesc. Vrea s dea impresia c el este
singurul cstigtor. Dar puterea ce pare s vin din orgoliu nu este dect o iluzie,
cci, n realitate, orgoliosul pierde ntotdeauna. Se spune c orgoliul este cea
mai mare nenorocire a umanittii. El st la originea marilor tulburri din viata
social, a rivalittii ntre popoare, a rzboaielor, intrigilor, urii si ranchiunei
manifestate fat de altii. Orgoliul d nastere la ambitii pentru putere, dar
nspreste inima si ne mpiedic s ne iubim semenii. Orgoliosul e convins c el
e ntotdeauna drept si ceilalti nu. A ncerca s schimbi pe cineva e o form de
orgoliu. Cnd, n sinea ta, crezi c esti corect si ai dreptate n comparatie cu altul
care, dup tine, nu numai c greseste, dar modul lui de gndire e complet
deplasat, tu esti singurul care are de pierdut.
Dac te lasi stpnit de orgoliu, asta te va costa foarte mult n ceea ce
priveste dragostea, relatiile, sntatea si fericirea! Oare chiar merit?
Orgoliosul e cel care se cunoaste cel mai putin pe sine. E att de plin de el, nct
orice tentativ de a-l lmuri va fi sortit esecului. Nu vrea s stie nimic. Nu
suport s fie contrazis. i place compania oamenilor care l flateaz. Binele pe
care-l nfptuieste cineva cu dorinta secret de a fi aplaudat si glorificat se
ntoarce ntotdeauna mpotriva autorului su.
Din acest motiv, attia oameni ncep un lucru cu bune intentii care, n final, se
ntorc mpotriva lor, cci, pe parcurs, orgoliul a pus stpnire pe ei.
Exist dou forme de orgoliu: mental si spiritual.
Orgoliul mental l caracterizeaz pe cel care crede c stie totul. De ndat ce i se
pun la ndoial cunostintele, orgoliul iese la suprafat si acesta este nceputul
unei ndelungi lupte obstinate pentru a-l face pe interlocutor s-i nteleag
punctul de vedere. l putem recunoaste pe orgolios dup felul lui de a fi. Vorbeste
repede, ntr-un stil grbit. Vrea cu orice pret s aib dreptate si ncearc n toate
felurile s se fac nteles, pn cnd interlocutorul exclam: Aha, am nteles.
Trebuie s-i dai dreptate!
O lat trstur specific orgoliosului este folosirea n mod curent a cuvintelor:
Da, stiam. El stie totul. Dac ntr-adevr stie totul, de ce se simte obligat s
spun? Ti se ntmpl de multe ori s rostesti aceast fraz? n aceast situatie,
cel mai important este s fii tu nsuti convins c stii. Tu si numai tu!
Dac ai fost ntrebat Stiai?, era cu totul altceva. Era o ntrebare care astepta un
rspuns. Nevoia de a spune c stiai ceva, fr a fi fost ntrebat, se naste din
orgoliu.
Orgoliul te face s rezisti oricrei transformri interioare. ncearc mereu s te
mpiedice s-l vezi pe Dumnezeu n fiecare om, s ierti, s-ti exprimi emotiile si
sentimentele, s fii tu cu adevrat, s nveti s te cunosti si s evoluezi. Dac n
prezent esti suprat pe cineva si simti c ti-e imposibil s-i ceri iertare, n primul
rnd fiindc-i porti pic si fiindc n-ai ncercat s recunosti dragostea n gesturile
sau cuvintele sale, nseamn c lasi orgoliul s te mpiedice. Probabil gndesti n
felul urmtor: Dar dac i-as cere iertare, asta ar nsemna, nici mai mult nici mai
putin, s-i dau dreptate si s recunosc c am gresit!
ncearc s privesti orgoliul ca pe o entitate exterioar care nu vrea dect s te
influenteze. Imagineaz-ti c e o voce din capul tu care te deranjeaz continuu
si nu te las s triesti. Hotrste c, de acum nainte, vrei s-ti dirijezi singur
viata, fr a mai asculta de vocea aceea.
ti sugerez s-i dai, ca si supraconstiintei tale, un nume, de exemplu, CANTA. De
fiecare dat cnd i simti prezenta, spune-i: CANTA, pleac de aici, nu te-am
invitat, dispari imediat! Vei vedea c foarte eficient. Cnd esti stpnit de
orgoliu, nu mai esti tu nsuti, nu-l mai exprimi pe Dumnezeul tu interior. Te lasi
influentat.
Orgoliul tu va face orice pentru a supravietui. Se va ntoarce mpotriva ta din
momentul n care ai hotrt c vrei s-l stpnesti. Te va ataca mai ales n
primele sptmni ce urmeaz deciziei tale. Dup observatiile si experientele
personale, pot s-ti spun c n primele trei sptmni va fi cel mai ru. Apoi,
treptat, rezistenta sa ncepe s slbeasc si totul devine mult mai usor.
Orgoliului i este fric. l putem compara cu o vecin care vine mereu la tine s-ti
mpuie capul cu povesti nfricostoare. Tu o lasi s te ameteasc astfel n orice
moment al zilei. Cnd, n sfrsit, te decizi s-i spui: Pleac de aici, nu mai am
chef de povestile tale, ea intr n panic. ti pierde teritoriul unde putea oricnd
s se defuleze. Dar va reveni, pentru a verifica adevrul spuselor tale. Asa se
ntmpl si cu orgoliul. O vreme va face orice ca s supravietuiasc, pentru a
disprea apoi cu totul. Trebuie s rmi n permanent atent, s fii stpn pe
situatie.
E bine s fii mai constient, pentru c omul e n general foarte orgolios. Nu ne
putem debarasa de azi pe mine de aceast boal care exist de generatii
ntregi. ncepe prin a cstiga mici victorii n fiecare zi, fcnd acte de dragoste!
Orgoliul reprezint de fapt exaltarea eului inferior, a personalittii, n contradictie
cu eul superior, individualitatea. Pe msur ce o vei dezvolta pe aceasta din
urm, orgoliul va avea tot mai putin putere asupra ta.
Atentie si la orgoliul spiritual. Pe msur ce o persoan evolueaz, ea devine tot
mai constient si pericolul de a se lsa stpnit de orgoliu va fi tot mai mare.
ncepe s se simt superioar celorlalti: Eu sunt mai bun dect tine. El nu e att
de evoluat ca mine. Aceste gnduri se nasc din orgoliul spiritual. Am cunoscut
persoane care atinseser un grad de evolutie ridicat dar, n momentul n care era
vorba s le fie de folos altora, s-au lsat stpnite de orgoliu si totul s-a ntors
mpotriva lor.
Este foarte important s fii atent n special cnd devii mai constient. Faptul c
ai ajuns la un nivel mai ridicat dect altcineva nu nseamn neaprat c acesta ti
este inferior. Gradul lui de constiint e inferior, dar puritatea sufletului su e la fel
de perfect ca a ta. Numai exprimarea e diferit.
Dac i privesti pe ceilalti ca fiind mai mici dect tine e ca si cum te-ai compara
cu un elefant si i-ai considera pe ceilalti niste soareci. Crezi c un elefant e mai
valoros, ca animal, dect un soarece? E primejdios s gndesti astfel. E ca si
cum ai spune c tu esti Dumnezeu si cellalt nu. Dar trebuie s-l vezi pe
Dumnezeu n fiecare om.
Ceea ce face deosebit de dificil munca pentru stpnirea orgoliului este faptul
c, de ndat ce cineva se las cuprins de orgoliu, aceasta tinde s scoat la
iveal si orgoliul celuilalt. Cnd doi orgoliosi se nfrunt, rezultatul este inevitabil
doi nvinsi.
Cel mai bun mijloc de a nvta s-ti stpnesti orgoliul atunci cnd discuti cu
cineva care tine neaprat s aib dreptate este s nu te ncptnezi. Accept
ideea c, n momentul respectiv partenerul tu de discutie detine un adevr
important pentru el. la fel de important ca al tu. Cine are dreptate? Amndoi,
fr ndoial.
Deci, accepti n forul tu interior c cellalt are dreptate, dar c si adevrul tu e
la fel de important. ti sugerez s-i rspunzi urmtoarele: Accept punctul tu de
vedere, chiar dac este diferit de al meu si chiar dac nu-l nteleg. Accept c
pentru tine e important. Cellalt va fi complet nucit. Orgoliosul vrea ntotdeauna
s cstige, s aib dreptate, s aib impresia c cellalt a pierdut. Dar, dup
aceste cuvinte, se va gsi ntr-o situatie n care adevrul su este acceptat fr
ca cellalt s piard. Vorbindu-i astfel, eviti s te certi cu el sau s i te supui.
Supunerea nseamn a-ti schimba punctul de vedere pentru a fi de acord cu
cellalt. Si n acest caz, amndoi aveti de pierdut: tu fiindc, supunndu-te, ai
impresia c ti-ai pierdut toat energia, si cellalt, care se crede cstigtor, dar si-
a cstigat o fals putere. Puterea lui trebuie s vin din el nsusi, nu din ceilalti.
Oricine cstig prin orgoliu este n mod automat un nvins.
Contrariul orgoliului l reprezint umilinta. Dar, atentie, multi oameni se consider
umili pentru a-si ascunde teama, cci n realitate ei sunt slabi. Le e att de team
s nu greseasc, nct se supun de bun voie. D-le putere si vei vedea c se
schimb imediat; umilinta lor dispare ca prin farmec Este ceea ce numim fals
umilint.
Sunt si oameni care se umilesc mereu si nu-si pot accepta talentele si calittile.
Se simt foarte ncurcati cnd cineva le face un compliment. Fac totul cu
umilint Si asta este tot fals umilint, de fapt, tot o form de orgoliu.
Cel mai bine este s te compari cu cei care-ti sunt cu mult superiori si s-ti dai
seama c, pur si simplu, ei stiu mai bine s-l exprime pe Dumnezeu. Astfel
realizezi c mereu mai ai ceva de nvtat si accepti mai usor c orice om e att
de perfect pe ct poate fi el.
Orgoliul atrage dup sine ipocrizia, vanitatea, setea de putere si alte stri
de spirit care nu sunt benefice. Exist dou forme de ipocrizie: cea a
omului puternic care se d drept un oarecare si cea a omului obisnuit care
se d mare. Ambele forme ne pun n ncurctur: unul prin fals umilint,
cellalt prin vanitate.
Dac orgoliosul ar stii ce-l asteapt dup moarte si ce si pregteste pentru
viata viitoare! Aceasta nu e o carte de spiritism, dar e bine s reflectezi la tot
ce ti-am spus. De aceea e important s-ti stpnesti orgoliul, s devii mai
constient de motivatiile tale. Vrei s te bucuri de glorie si s fii flatat de ceilalti?
Dac e asa, totul se va ntoarce mpotriva ta. E chiar asa de important s ai
ntotdeauna dreptate? Observ ct te poate costa asta!
Poate ajuti pe cineva n speranta c-ti va spune ct esti de bun si de minunat?
Speri ca ajutorul pe care-l dai s fie strigat n gura mare pe strad, de toat
lumea? Observ ce se ntmpl cu tine! S presupunem c ai ajutat pe cineva,
dar persoana respectiv ti s-a prut ingrat, nerecunosctoare. Nici mcar nu ti-a
multumit, n schimb a nceput s povesteasc tuturor cum si-a luat viata n
propriile mini si, astfel, s-a schimbat nebnuit de mult. Despre ajutorul tu n-a
suflat nici o vorb! Te demoralizeaz, nu-i asa! Ai fi preferat s spun c totul ti
se datoreaz tie? A astepta recunostint din partea cuiva este o form de
orgoliu.
Poate vei fi tulburat citind aceste rnduri, dndu-ti seama ct esti de orgolios!
Dar scopul meu nu este s te tulbur, ci s te fac s devii constient. Dac ti vei da
seama c esti o persoan orgolioas, e vremea s ncepi s lupti cu orgoliul tu,
cci el este cel care te mpiedic s iubesti.
Tot mai multi oameni sunt afectati de boli grave de inim cum ar fi scleroza
multipl. Orgoliul face ravagii. Ideal pentru ei ar fi s-si lase inima liber s
iubeasc. S fie mai putin duri fat de ei nsisi si fat de ceilalti.
Latura mental trebuie folosit pentru a evolua si nu pentru a te umili pe tine si
pe altii. Sinceritatea te va face s triesti o fericire cu mult mai mare dect
aceea de a avea totdeauna dreptate.
Dac ti vei da seama c n-ai tiat legturile cu printii ti, dup ce ai trecut
printr-o asemenea faz, si nc eziti s o faci, e un semn de orgoliu. A cere
iertare si a-ti arta dragostea fat de cineva nu te face s pierzi nimic. Toti cei
implicati sunt att de perfecti pe ct stiu s fie. Fiecare a fcut asa cum s-a
priceput mai bine. Pur si simplu, n-a stiut s-si exprime dragostea. Pentru a o lua
de la nceput, unul sau altul trebuie s-si deschid inima si s-si lase orgoliul
deoparte. E cel mai bun lucru pe care l poate face un om pentru cellalt. A gndi
sau a vorbi cu capul e o form de orgoliu. n acel moment intri n contact cu
mintea celuilalt si el ti rspunde tot cu capul, nu cu inima.
Totul revine mereu la acelasi lucru: dragostea. Fiecare semn de dragoste
sfrseste prin a rezolva toate problemele si transform totul n viat. Dragostea
are o mare putere de vindecare fizic, mental, emotional si spiritual.
Acum ti dai seama probabil c n spatele orgoliului se ascunde
ntotdeauna frica. Frica de a nu fi iubit, de a fi respins, judecat, criticat.
Tema de a nu fi la nltime ntr-o situatie, teama de a pierde pe cineva sau
ceva. Dac ai de-a face cu o persoan orgolioas, ncearc s observi toat
suferinta si teama ascunse n comportamentul su. Poate c va ncerca s te
schimbe, s-ti provoace team prin atitudinea sa autoritar, transant. Dar s nu
te lasi impresionat, cci n realitate este, probabil, mai speriat dect tine. Nu
ncerca s-i rspunzi tot cu mintea. Vzndu-i suferinta, vei fi n msur s
ajungi la inima ei.
La sfrsitul acestui capitol, te sftuiesc s faci o retrospectiv a ultimelor trei zile.
Scrie tot ce-ti amintesti n legtur cu contactele pe cate le-ai avut (ci cei
apropiati sau cu altii) prin gnduri, vorbe sau fapte.
Fii sincer cu tine nsuti. Nimeni nu se va uita pe foaia ta de hrtie. Dac vrei,
arde-o dup ce ai terminat. Observ de cte ori te-ai lsat stpnit de orgoliu.
Poate fi vorba despre orgoliu mental: Eu stiu mai bine, sau Eu sunt mai bun.
Exercitiul n-a fost conceput pentru a te face s te simti vinovat, ci pentru a te
ajuta s devii constient, s-ti dai seama unde esti si ce hotrre trebuie s iei.
Observ ct te-a costat n ceea ce priveste sntatea, linistea interioar, relatiile,
fericirea, dragostea fat de ceilalti. Esti pregtit s pltesti n continuare acest
pret?
Cred c, dac ai reusit s citesti cartea pn aici, ai intentia ferm s fii propriul
tu stpn, s stii s-ti recunosti adevratele nevoi. E fundamental s te ocupi de
orgoliul tu. Observ ce schimbri se vor petrece n viata ta.
Cnd vei termina lista, studiaz fiecare situatie si du-te s vorbesti cu persoana
n cauz. Dac e cazul s-ti ceri iertare, f-o. Explic-i faptul c te-ai lsat
dominat de orgoliu. Spune-i c nu erai cu adevrat tu cel care-i vorbeai, c totul
venea din orgoliu. Mrturiseste-i c ai decis s fii propriul tu stpn, dar va
trebui s aib rbdare cu tine, cci nimic nu se poate face de azi pe mine. Acest
semn de dragoste te va ajuta, crede-m.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o repeti ct mai des posibil:
M ACCEPT CU ORGOLIUL MEU SI M ELIBEREZ TREPTAT DE EL,
NCERCND S-L VD PE DUMNEZEU N TOTI CEI CE M NCONJOAR.
CAPITOLUL 16
FALSII STPNI

Ce este un stpn?
Un stpn este o persoan sau un lucru care-ti dirijeaz viata si fat de care te
supui, din team sau din adoratie. Stii care sunt stpnii propriei tale vieti? Dac
te gndesti putin, ti vei da seama c sunt o grmad, dar toti sunt falsi! Exist un
singur stpn adevrat pe pmnt, si acesta este Dumnezeul tu interior. Acest
fapt e valabil pentru fiecare dintre noi. Fiecare si are propriul su stpn.
Iat falsii stpni cel mai des ntlniti:
Exist n prezent, n viata ta, cineva apropiat (sot, sau sotie, copil, printe, sef)
de care ti-e team? Care ti dirijeaz viata? Cruia i te supui tot timpul?
Cursurile de la Centrul Ascult-ti corpul se termin de obicei trziu, pe la 22,30
23, dac apare o ntrziere n timpul programat. De mai multe ori am observat
c unele participante deveneau foarte nervoase ncepnd de la 22,30. Le era
team c-i fac s astepte pe sotii lor, care veneau s le ia acas. Dintr-o dat se
simteau inconfortabil pe scaun si de multe ori se sculau si mergeau s se uite pe
fereastr. De ndat ce sotul aprea, doamna respectiv se grbea s plece,
pierznd astfel finalul cursului. Unei femei care se poart astfel i e fric de sotul
su. Se teme s nu-i displac. Dar ntotdeauna exist o cale de comunicare,
lsnd teama la o parte. Dac brbatul respectiv nu are rbdare s astepte
cteva minute, sotia poate s-i sugereze s vin mai trziu. Dac n-a fcut-o, pur
si simplu poate merge singur acas, cu transportul n comun, sau poate aranja
s plece mpreun cu un alt participant la curs.
O persoan care se teme de cineva nu este propriul su stpn. De ndat ce
simti c ti-e fric de cineva, el devine stpnul tu. Poate s fac ce vrea cu tine.
Stie pe ce buton s apese ca s te fac s reactionezi. Nu e bine pentru tine s
te afli mereu n stare de reactie: aceasta d nastere prea multor emotii.
Un fals stpn: stirile. Sunt oameni care de multe ori ascult stirile sau le citesc
din ziare pentru a lua apoi decizii n functie de ceea ce au aflat. Dac
meteorologii prevd furtun si timp urt, ei si vor schimba planurile: totusi,
previziunile meteorologice sunt att de inexacte! Oamenii sunt cei care decid
asupra temperaturii. Dac, ntr-o anumit regiune, majoritatea oamenilor si
schimb gndurile dintr-o dat, temperatura va suferi si ea o schimbare radical.
Pmntul e o fiint vie, iar noi suntem celulele sale.
O persoan care se las influentat de stiri trieste permanent ntr-o stare de
neliniste. Se simte tulburat de tot ce aude. Dac se anunt probleme financiare,
si ascunde banii sau i transfer n alt parte.. Sau, de exemplu, se anunt c a
fost gsit corpul unui tnr mutilat de agresorul su. Persoana influentat va
reactiona puternic la aceast veste, desi ntmplarea nu o priveste n nici un fel.
Ceea ce se ntmpl altora i priveste numai pe ei. E viata lor, e rspunderea lor.
Nu trebuie s fii sau nu de acord cu ntmplarea respectiv. E suficient s
accepti c amndoi trebuiau s triasc acest eveniment. Putem simti mil fr a
fi tulburati din cale-afar. La urma urmei, asta e viata
Faima si puterea sunt si ele niste falsi stpni. Dac realizezi ceva pentru a
cstiga faim sau putere, nseamn c o faci dintr-o motivatie exterioar si nu din
credinta dat de Dumnezeul tu interior. ti lasi viata condus de dorinta de a
obtine faim si putere.
Bunurile pe care le posezi pot fi uneori niste falsi stpni. Care este relatia ta cu
bunurile materiale? Tii la ele ca la lumina ochilor? Dac l-ai pierde pe cel mai
pretios dintre ele, cum ai reactiona? Te vei umple de furie? Dac rspunzi
afirmativ, nseamn c bunurile materiale sunt pentru tine niste stpni. Ce
important ar avea pentru tine niste stpni. Ce important ar avea pentru tine
dac ai muri cu o vaz de cristal n minus sau cu o pat pe covor?
Este firesc pentru orice om s doreasc s fie nconjurat de lucruri frumoase.
Frumusetea are o mare important pentru toti. Dar asta nu nseamn c trebuie
s te lasi stpnit de bunurile materiale! Rolul lor este acela de a-ti face viata mai
plcut, nu de a o conduce. Tu trebuie s-i fii propriul stpn.
Un alt fals stpn: astrologia. Sunt multi cei care si ntocmesc horoscopul sau
urmresc astrologia foarte ndeaproape. si conduc viata n functie de ceea ce e
scris n crti sau de revelatiile astrologului. Viata ta e condus de hotrrile pe
care le iei si de actiunile pe care le ntreprinzi. Ti-ai ales semnul astrologic sub
care te-ai nscut numai pentru a nvta s evoluezi si s iubesti, n ciuda
anumitor influente astrale. Pe msur ce nveti s fii propriul tu stpn, astrele
vor avea tot mai putin influent asupra ta. Horoscopul nu e dect un instrument
care-ti permite s cunosti influentele astrale pentru a le putea stpni.
Putem compara toate acestea cu o situatie de felul urmtor: Trebuie s lucrezi,
timp de un an, cu o persoan foarte nesuferit. Nu ai de ales. Trebuie s fii
alturi de ea un an ntreg. Te hotrsti s o accepti si iei msuri ca s te aperi de
efectele negative. Evident, e un efort n plus, o mare cheltuial de energie, dar
rmnnd n permanent constient de influenta duntoare, vei fi n msur s
te protejezi. La fel e si cu astrologia. Astrele predispun, dar omul dispune.
Mediumurile si clarvztorii pot fi si ei falsi stpni pentru anumite persoane. n
ultima vreme, numrul lor a crescut foarte mult. Si va creste n continuare, pentru
c nivelul de constiint al oamenilor creste si permite dezvoltarea n mai mare
msur a darurilor psihice. Ce se ntmpl n cursul unei sedinte? Acesti oameni
capteaz toate vibratiile emise de corpurile subtile. Capteaz starea n care esti
n acel moment. Viata ta urmeaz o anumit traiectorie. Ei sunt n msur s-ti
spun ce ti se va ntmpla dac rmi pe directia respectiv. Nimeni nu poate
cunoaste viitorul altcuiva pentru c viitorul depinde de prezent. Clarvztorul ti
prezice viitorul observnd momentul prezent, vibratiile emise de tine n prezent.
Dar dac, dintr-un motiv sau altul, ti schimbi starea ncepnd de a doua zi, fie c
asta se ntmpl n urma a ceea ce ai gndit, n urma a ceea ce ti-a spus cineva
sau a ceea ce ai citit, schimbi si prezentul n totalitate. Schimbndu-ti modul de a
gndi, ti schimbi traiectoria pe care te afli. Atunci, tot ce ti-a fost prezis n ajun nu
mai exist pentru tine. Totusi, dac te lasi influentat de acesti oameni, viata ta si
mentine directia si determini aparitia evenimentelor prezise. Cnd ti prezice
cineva viitorul, foloseste discernmntul tu si ncearc s crezi numai n
evenimentele fericite, astfel ai sansa s le vezi mplinindu-se.
ti poti modela continuu traiectoria viatii. Poti chiar s triesti mai multe vieti ntr-
una singur. O schimbare radical ti va da impresia c renasti, c ai devenit
altcineva. Cei din jurul tu se vor minuna si-ti vor spune: Dumnezeule, nu te mai
recunoastem. S-a schimbat ceva n tine. Nu mai esti aceeasi persoan.
Transformarea a fost provocat de faptul c ti-ai schimbat modul de viat. O
evolutie rapid reduce numrul revenirilor pe pmnt, al vietilor pe care le mai ai
de trit.
Un alt fals stpn: religiile organizate, adic cele care spun: Dac nu faci ce ti
se spune, nu vei ajunge n cer; noi singuri detinem adevrul. Dac viata ta este
condus de religie si accepti notiunile de bine si ru impuse de acestea, sau
dac te lasi influentat de o sect sau un cult oarecare, nu mai esti stpn pe
viata ta. Religiile au luat nastere cu mult timp n urm pentru a-i ajuta pe oameni
s-si aleag drumul n viat. Unii nu erau destul de constienti pentru a se
descurca singuri. Dar, ca tot ce exist n lumea asta, sunt lucruri bune si mai
putin bune. n cadrul fiecrei religii, anumiti oameni au vrut s abuzeze de
puterea lor provocnd team n rndul populatiei. A tri cu fric nu aduce pace si
armonie nimnui. Dac religia ta te face s-ti fie fric, nseamn c nu bazat pe
dragoste. Dumnezeu este dragoste. El n-a vrut s sperie niciodat pe nimeni.
Oamenii sunt cei care s-au specializat n a-si provoca singuri frica. Cel care
iubeste caut mai curnd s ndrume, s calmeze si s ajute.
Religiile de astzi sunt tot mai constiente de acest sentiment de dragoste. Si-au
dat seama c oamenii nu mai vrea s triasc de fric! De multe ori, nu religia n
sine este prost structurat, ci cei care o reprezint nu au sensibilitatea necesar.
Depinde de tine s ai discernmntul potrivit pentru a-i alege pe cei ce vor s te
ndrume.
Dac te simti mult prea tulburat de ceea ce-ti povesteste cineva, dac teama ta
se accentueaz, nseamn c acest lucru nu ti este benefic pentru moment.
Ceea ce-ti spune persoana respectiv nu e neaprat ceva ru, dar, pur si simplu,
momentan nu esti pregtit s-l nfrunti. D totul uitrii si, cnd vei fi n stare s-o
faci, o s afli.
Medicii sunt si ei, uneori, niste falsi stpni. Rolul lor este acela de a-i ajuta pe
oameni si nu de a le conduce viata. Cunosc mai multe persoane care si consult
medicii nainte de a lua orice hotrre, fie c e vorba de plecarea n vacant,
schimbarea locului de munc sau mutarea ntr-o nou locuint. Pe un pacient
care, n mod vizibil, se teme de o schimbare, medicul l poate sftui s
ntreprind nimic. Dac persoana ar fi avut ncredere n Dumnezeul su interior,
n-ar fi cerut prerea medicului si ar fi luat propriile decizii.
Medicii au nvtat s trateze indispozitii si boli, dar nu stiu s ia decizii pentru
altii. ncep si ei s-si dea seama c latura mental a fiintei umane este mult mai
puternic dect cea fizic. Constat uneori cu surprindere c oamenii se vindec
de anumite boli fr nici o interventie medical. E linistitor s vezi c tot mai multi
medici si sftuiesc pacientii s nu mai foloseasc multe medicamente: Esti
destul de puternic ca s te descurci singur, fr medicamente a devenit o
prescriptie curent n zilele noastre.
Anumite persoane au atta nevoie de medicul lor, nct la cea mai mic
problem alearg s-i cear sfatul. Ele nu vor s-si asume rspunderea pentru
propria viat. Ar dori ca ntotdeauna altcineva s le aranjeze viata. Dac
medicul le spune c nu au nimic, acesta este acuzat de incompetent si ele si
continu demersurile pn cnd gsesc pe cineva care s le prescrie un
remediu: Stiam c sunt bolnav. Uite, mi-a dat o retet. Se ntorc acas foarte
ncntate si mult mai sntoase dect la plecare.
Un alt fals stpn: medicamentele. La cel mai mic semn de indispozitie, iei o
pastil: pentru durerea de cap, pentru nervi, pentru digestie, pentru curtarea
ficatului si a intestinelor, una ca s dormi, alta ca s te trezesti
Asta nseamn c nu-ti iubesti trupul. Orice medicament are un efect secundar.
Corpul se revolt de cte ori i dai ceva care nu face parte din elementele
nutritive naturale. i dai foarte mult de lucru. De ndat ce iei o pastil oarecare,
accepti ideea c ea ti este stpn. Lasi medicamentele s-ti conduc viata.
Dac esti multumit asa, continu s-ti iei medicamentele. Dac vrei s te
schimbi, e vremea s devii propriul tu stpn. Nimeni n afar de tine nu-ti poate
schimba viata!
Boala este si ea un fals stpn. O persoan care e tot timpul bolnav se las
stpnit de boala sa. Nu-si d seama c poate fi propriul stpn al vietii sale.
Multi cred c e firesc s fii bolnav. Nu, starea normal a corpului e sntatea!
Un alt fals stpn: moda. De cte ori nu ti-ai sacrificat confortul vestimentar
pentru a fi n pas cu moda? Ti-e team de ce vor spune ceilalti?
Munca poate deveni uneori un fals stpn. Exist multi oameni care nu stiu s
se relaxeze. Toat viata lor este orientat ctre munc. Munca i ndrum
ncontinuu. Chiar si n clipele libere se gndesc numai la problemele de serviciu.
Niciodat nu sunt n stare s-o lase mai usor, s se relaxeze, s se amuze
ocupndu-se de altceva. Lucreaz 7 zile din 7.
Munca te ajut s evoluezi? ti permite s devii mai bun, mai pur n interiorul tu?
ti foloseste munca pentru a nvta s-i iubesti mai mult pe oameni? Dac
rspunsul este afirmativ, nseamn c munca are valoare pentru tine. Dac prin
ocupatia ta nveti s iubesti tot mai mult, stii c esti pe drumul cel bun. Dac
munca ti stpneste viata, dac o faci numai pentru bani sau pentru putere, ea
nu te ajut n evolutia spiritual.
Un alt fals stpn: superstitiile. Cifra 13, pisica neagr ti spun toate astea
ceva? Superstitiile te fac deseori s-ti schimbi hotrrile? Atunci si ele te
stpnesc. Dac stai s aduni toate lucrurile care au influent asupra ta, fie si
numai pentru o singur zi, vei constata c, de fapt, nu mai esti tu cel care ti
conduci viata.
Falsii stpni cei mai puternici sunt orgoliul, frica, sentimentul de vinovtie si
banii.
Problema orgoliului a fost tratat pe larg n capitolul precedent; discutiile despre
fric si vinovtie vor urma n capitolul 19.
Voi termina acest capitol cu falsul stpn care dirijeaz viata unui foarte mare
numr de oameni: banii. Este evident c ei au o mare important n lumea de
azi. Banii reprezint un mijloc de schimb si nu un bun pe care l posezi.
Dorinta de a acumula ct mai mult te face s o iei pe o cale gresit. Oare ar avea
sens s acumulezi aer pentru cazul n care ti-ar lipsi? La fel se ntmpl si cu
banii. Banii sunt o energie ca si electricitatea, apa sau vntul. Toate acestea sunt
forte create o dat cu lumea. Banii sunt n acelasi timp o energie si o fort. Exist
pretutindeni si pentru toat lumea. Sub o form sau alta, au existat ntotdeauna.
n prezent, apar sub form de hrtii si monezi.
Mijloacele de schimb au existat mereu cu scopul de a permite procurarea
bunurilor materiale. A strnge bani de team s nu-ti lipseasc este un semn de
lips de ncredere n aceast fort divin care furnizeaz toat energia necesar.
Am putea compara banii cu alt mare surs de energie: soarele. Dac pe plaj
sunt trei sau patru sute de oameni care vor s se bronzeze, va fi mai putin? Nu.
E destul pentru toat lumea. Este deci important s-ti dai seama c banii
reprezint o energie si, ca orice energie, cu ct o faci s se miste mai mult, cu
att i creste puterea si se multiplic.
Acelasi lucru e valabil pentru multe lucruri din natur. Fiecare smnt de gru,
de rosie etc. utilizat, pus n pmnt, va produce sute de alte spice de gru,
sute de alte rosii. Dac nu le nsmntezi si le ncui ntr-un sertar, ele nu vor da
nastere la nimic.
E destul de greu s scapi de nesiguranta financiar. De fiecare dat cnd ti
doresti ceva, primul tu gnd este: Ct m va costa?. ti vei satisface dorinta
numai dac ai bani suficienti. Vezi cum banii ti dirijeaz viata? Contul tu n
banc este cel care ia hotrrile pentru tine. Dar, n viat, trebuie s faci tocmai
contrariul. Iei o hotrre si banii vor veni dup aceea.
Priveste putin napoi si aminteste-ti: probabil ti s-a ntmplat s cumperi ceva
dintr-un impuls de moment. Ai cumprat pe credit pentru c nu aveai destui bani.
Ai cheltuit tot ce aveai pentru ceva care nu era neaprat indispensabil, dar
reprezenta ntr-adevr ceea ce-ti doreai. n ciuda acestor cheltuieli, ai continuat
s triesti, nu? Ti-ai pltit datoriile si n-ai rmas fr hran, nu-i asa? Vezi, pn
la urm ai reusit s pltesti totul.
Priveste n jurul tu. Cnd faci cumprturi, alegi alimentele cu pret redus? Pretul
te determin s cumperi ce vei mnca n aceast sptmn? Nu vreau s spun
c trebuie s eviti alimentele ieftine. Dac ti planifici s cumperi articole crora le
cunosti reducerea, ar fi bine s iei o cantitate mai mare, mai ales dac sunt
lucruri de care ai nevoie. Vorbesc mai curnd despre persoanele care renunt la
ceea ce si-ar dori pentru c pot cumpra o alt marc de produse la un pret mai
sczut. Cumpr astfel chiar si ceea ce nu le place. Iau lucrurile de care au ntr-
adevr nevoie numai dac sunt cu pret redus! Le prefer pe acestea, chiar dac
sunt de calitate inferioar. Crezi c nu meriti s primesti tot ce e de bun
calitate? nseamn c imaginea pe care ti-o faci despre tine nu-i va ncuraja pe
ceilalti s aib o prere prea grozav despre tine.
Nu te grbi acum s-ti cumperi un castel pe malul mrii sau un Mercedes. ncepe
prin a cstiga mici victorii n fiecare zi. Dac vrei s cumperi fructe bune, dar
pretul te face s eziti, observ toat valoarea pe care o ai. Vei vedea c, treptat,
totul se va schimba. Cu ct faci mai mult s circule energia banilor ti, cu att
mai mult vei primi. Rostul banilor e s circule, nu s fie pusi deoparte. Dac, n
loc s pleci n vacant, preferi s-i pstrezi pentru eventualitatea c ti se va
ntmpla vreo nenorocire, ghici ce ti se va ntmpla: o nenorocire! Omul vrea s
aib ntotdeauna dreptate, asa c face totul n acest sens. De cele mai multe ori,
cnd ti se ntmpl ceva, esti tentat s spui: Ah! Am fcut bine ce-am fcut!
Stiam c o ptesc ceva!.
Las-l deoparte pe n caz c si pleac linistit n vacant. Uit fraza: ce-o s
fac dac mi se ntmpl ceva ru?. Spune mai degrab: Da, o s plec n
vacant si, dac va fi s se ntmple ceva, o s vd eu atunci ce e de fcut. Asa
se va si ntmpla. Problemele legate de masin sunt imprevizibile, nu? Totusi,
vei reusi s-o repari s fi rezervat bani special n acest scop.
Ai reusit s pui lucrurile cap la cap, nu? Cei mai multi oameni nu-si definesc bine
priorittile. Dac si dau seama c televizorul e ntr-o stare mult prea jalnic
pentru a mai fi reparat, se vor grbi s cumpere altul. Vor gsi ei un mijloc de a-l
plti! Oare a avea un televizor e ntr-adevr o necesitate pentru tine? Stim cu totii
c nu, dar cnd ai hotrt c vrei ceva cu orice pret, l obtii.
Sunt multi oameni interesati de cursurile de la Centru. Dar, cum afl pretul,
exclam: E mult mai scump dect m asteptam!. Printre ei sunt persoane gata
s cheltuie mii de dolari pentru a-i ajuta pe cei aflati n nevoie, dar cnd e vorba
de ei, se gndesc c nu valoreaz nici cteva sute de dolari si poate c astfel
reusesc s-si transforme viata, s scape de stres, de temerile si bolile lor, pentru
a cunoaste, n sfrsit, adevrata fericire!
A spune c nu merit osteneala ti provoac de multe ori probleme. Iat un
exemplu: cnd cumperi un cadou pentru cineva, nu alegi ceea ce ti-ar plcea s
primesti tu? Deci, altii sunt mai importanti si merit s primeasc mai mult dect
tine? Observ cu mult atentie ce influent au banii asupra vietii tale. Cu ct mai
mult te lasi stpnit de ei, cu att ti va fi mai greu s cunosti fericirea si pacea
interioar. De ndat ce vei reusi s-i stpnesti, vei observa c apar numeroase
schimbri.
Dac esti ncredintat c ntotdeauna culegi ce ai semnat, o s-ti dezvlui un
mic secret. Trimite n gnd urri de prosperitate tuturor celor care-i cunosti.
Ureaz-le s aib ct de multi bani vor. Astfel vei pune att de mult energie n
miscare, nct si tu i vei cstiga mult mai repede dect n cazul n care te-ai
gndit numai la tine.
Evident c societatea actual nu favorizeaz gndurile pozitive. Scopul acestei
crti nu este acela de a schimba ntreaga lume din jurul tu, ci de a schimba
modul tu de a gndi. Nu te lsa influentat de ceilalti. E chiar mai bine s nu
vorbesti cu nimeni despre noua ta hotrre n ce priveste banii. ncepe prin a
lucra n interior, pune-ti ncetul cu ncetul hotrrile n practic si oamenii vor
ncepe treptat s-si dea seama de schimbare. Nu e cazul s-ti dezvlui gndurile
nimnui. S-ar putea ca credinta si forta ta interioar s nu fie nc suficient de
puternice pentru a face fat criticilor. n acelasi timp, trebuie s accepti c fiecare
si exprim propriul adevr, chiar si prin critic. Crede n el tot att de mult cum
crezi si tu n al tu.
Dac ai decis s ai o atitudine pozitiv fat de bani si s i stpnesti, f-o fr
gndul ascuns de a-i influenta si cei din jurul tu. Nu trebuie s cauti s obtii
consimtmntul tuturor. Cnd ei vor fi pregtiti s-si schimbe atitudinea, o vor
face la timpul si la locul potrivit. Fiecare si urmreste propria evolutie.
Cnd ti-ai cstigat fericirea si pacea interioar, nu e cazul s o strigi n gura mare
pe strad. Acestea sunt lucruri care se simt. Oamenii din jurul tu le vd, si le
simt.
Cnd vei ajunge s stpnesti banii, vei avea mereu un surplus, pltindu-ti, n
acelasi timp, toate lucrurile de care ai nevoie. Nu vei face economii din fric. Pur
si simplu, vei avea niste bani n plus.
Dup cum ai constatat, exist o multime de falsi stpni. Sunt sigur c poti s
gsesti si mai multi!
La finalul acestui capitol, te sftuiesc s-ti faci o list cu toti falsii stpni din viata
ta. Observ care din ei are mai mult influent asupra ta. n urmtoarele trei zile,
seara, noteaz-ti ce anume te-a influentat mai mult n cursul zilei. Nu trece mai
departe nainte de aceast etap. Fii atent la bani, fric, astrologie, medicamente
etc. Cine ti stpneste viata? Vei ajunge la un nivel de constiint mai ridicat si
totul n viata ta va fi mai bine.
Afirmatia pentru urmtoarele zile:

SUNT SINGURUL STPN AL VIETII MELE, MI DAU SEAMA C, GNDIND,

CREEZ. DEVIN CEEA CE GNDESC. ASTFEL, FERICIREA,
PROSPERITATEA, DRAGOSTEA SI ARMONIA MEA DEPIND NUMAI DE
GNDURILE MELE.
CAPITOLUL 17
NECESITTILE CORPULUI MENTAL

Iat cele sapte necesitti fundamentale pe care fiecare om trebuie s le ofere

corpului su mental. Dac uiti s rspunzi acestor nevoi, acest lucru va avea
efecte importante la nivel fizic, psihic sau emotional.
Prima, n ordinea importantei: adevrul.
Nu e neplcut s simti, c se profit de tine prin minciun? Supraconstiinta ta,
eul tu interior, reactioneaz n acelasi fel si cnd te minti pe tine nsuti. Senzatia
e la fel de neplcut. Ascult-te cum vorbesti cnd te adresezi altora. A mrturisi
c asta nu m deranjeaz deloc indic tocmai contrariul. Dac nu te-ar fi
deranjat ceea ce povestesti, nici mcar nu te-ai fi gndit s o spui. De ndat ce
afirmi c asta nu m deranjeaz, simti c n interior te deranjeaz cu adevrat,
astfel ai fi uitat cu sigurant. Asa c fii sincer cu tine nsuti!
Dup cum intentionam la nceputul acestui volum, adevrul este calea eliberrii.
El te ajut s evoluezi, s urci n corpul tu superior. A fi sincer nseamn s nu
faci diferenta ntre a gndi, a spune si a face. Ti se ntmpl uneori s te
gndesti la cineva dar nu-i poti dezvlui gndurile tale? Trebuie s-ti mprtsesti
gndurile. Nu se pune problema de a spune tuturor tot de gndesti; dar, cnd ti
se cere prerea, trebuie s spui adevrul. Vorbele si gndurile tale trebuie s fie
identice. Cnd ai ceva de fcut, actioneaz n functie de ceea ce ai gndit si ai
spus.
Dreptatea este si ea un aspect al adevrului. De multe ori o nedreptate te face s
te cutremuri, nu-i asa? Te aduce ntr-o stare de indispozitie. Dac vezi o mam
care se poart ntotdeauna nedrept cu copilul su si l umileste ncontinuu, ti se
face mil de el. Acelasi lucru se ntmpl cnd esti nedrept cu tine nsuti.
Supraconstiinta, sufletul tu, nu se simte bine. ti creezi o mare problem
interioar. Cnd nu esti sincer cu tine nsuti, corpul tu vorbeste, transmitndu-ti
mesaje care pot afecta regiunea gtului si ntregul sistem respirator.
A doua necesitate: individualitatea.
Individualitatea nseamn a fi tu nsuti si nu ceea ce-ti nchipui c ceilalti asteapt
de la tine. Nu trebuie s te mai gndesti la Ce-or s spun, ce-or s fac, ce-or
s cread unii despre mine. Felul n care se mbrac tinerii de astzi este un
frumos exemplu de individualitate. Ei strig Ajutor, lsati-m s fiu eu nsumi!.
Tinerii au nevoie de mai mult spatiu personal ca niciodat pn acum. Se sufoc
la ideea c printii ncearc s-i formeze dup imaginea lor sau a celor care si-ar
fi dorit s fie, dar n-au ndrznit.
Tinerii cunosc si resimt mult mai profund legile fundamentale ale naturii. Au
propriul lor mod de a-si afirma individualitatea. Cel cruia i lipseste aceast
calitate si actioneaz mereu dup dorintele altora risc s aib probleme
respiratorii si alergii.
A treia necesitate: respectul.
E foarte important s-i respecti pe ceilalti si s te respecti pe tine nsuti. Stii ct e
de suprtor cnd cineva (printe, profesor, patron, politist) face abuz de
autoritate. Te simti tulburat cnd trebuie s acorzi respect cuiva, dar stii c el nu
trebuie s aib aceeasi atitudine fat de tine. O pozitie ce acord autoritate nu
antreneaz automat o lips de respect fat de altii. Respectul este primordial
pentru fiinta uman. Dac nu esti respectat, aminteste-ti ce ai semnat. Respecti
cu adevrat prerile si ideile celorlalti, felul lor de a vedea lucrurile? Ai dori s
schimbi anumite persoane din anturajul tu? A ncerca s schimbi pe cineva e o
lips de respect fat de persoana n cauz.
Aceste trei necesitti sunt la fel de importante pentru corpul mental cum e aerul
pentru corpul fizic. De aceea e bine s stii s le recunosti pentru a evita astfel
alergiile, afectiunile respiratorii si problemele generate la nivelul gtului.
A patra necesitate: siguranta.
Multe persoane cred c siguranta nseamn un cont n banc, un loc de munc
ce ofer mai multe avantaje sociale, o cas frumoas, bunuri materiale si chiar a
avea un partener de viat. Toate acestea nu reprezint dect o fals sigurant;
este ceea ce numim a te simti bine n nesiguranta ta. Adevrata sigurant este
pacea interioar nscut din convingerea c nu ai de ce s te temi. nseamn s
stii c, orice s-ar ntmpla, ai n interiorul tu tot ce-ti trebuie, toate resursele
necesare pentru a face ceea ce vrei si pentru a schimba ceea ce nu e bine.
Exist o solutie pentru orice fiindc, n viat, nu ne confruntm cu probleme, ci cu
experiente. Trebuie s stii c poti face fat oricrei situatii. Ai tot ce-ti trebuie, la
fel ca toti ceilalti. Singura diferent const n modul de exprimare.
Nesiguranta d nastere la numeroase probleme fizice cum ar fi durerile din
partea inferioar a stomacului si din regiunea lombaro-sacral. Teama de viitor
afecteaz ochii, bratele, picioarele si sistemul nervos. Dac acorzi o prea mare
important banilor sau ti-e team s nu-ti lipseasc, va fi afectat nervul sciatic.
Multi oameni care se simt n nesigurant ti musc interiorul gurii. Toate sunt
mesaje ale corpului care ti spune c frica ta nu are nici un rost.
A cincea necesitate: probitatea.
Probitatea nseamn sinceritate absolut. Ce simti fat de cineva care nu-si
ndeplineste obligatiile si angajamentele, care nu-si tine nici o promisiune?
Acelasi lucru e valabil si n ce priveste sinceritatea fat de tine nsuti. O persoan
care gndeste sau actioneaz n mod necinstit are probleme la nivelul sistemului
digestiv: indigestie, diaree si tulburri n functionarea ficatului. Dac se simte
vinovat ca urmare a necesittii sale, apare pericolul unor accidente.
Rsuflarea urt mirositoare e provocat de gnduri indecente pe care, na-i vrea
s le dezvlui nimnui. Persoana respectiv se simte oarecum murdar n
interior. Mirosul neplcut e un semnal al supraconstiintei care-i atrage atentia c
gndurile pe care le are despre ea nssi nu-i sunt benefice.
A sasea necesitate: ndrumarea.
Uneori simtim nevoia s stim c cineva are nevoie de noi, c suntem capabili s
ndrumm si s ajutm pe cineva n viat. E o necesitate a fiecrui om. Este
ntoarcerea la perfectiunea divin: aceea de a fi de ajutor celorlalti. De multe ori
ns o interpretm gresit. A lua decizii n locul altora nu nseamn a-i ndruma. A
ndruma nseamn a da un sfat fr s te astepti la nimic n schimb. Cellalt este
liber s-l accepte sau s-l refuze. S ajuti si s-i ndrumi pe ceilalti e o necesitate
important a corpului tu mental, dar aminteste-ti mereu c un sfat pe care nu ti
l-a cerut nimeni nu este niciodat apreciat. Nu ne place ca cineva s se
amestece n treburile noastre.
Dac arzi de nerbdare s-i dai un sfat interlocutorului tu, asigur-te mai nti
c acesta vrea s-l primeasc. Dac nu doreste s stie prerea ta, nu ai altceva
de fcut dect s accepti situatia. Dac, din contr, doreste ajutorul tu, i-l acorzi
dar fr s astepti ceva n schimb. Este un dar pe care i-l faci, deci acesta l va
folosi asa cum crede de cuviint. A da un sfat pe care nu ti l-a cerut nimeni sau a
te astepta la ceva n schimb nu e dect un consum inutil de energie. ti cheltuiesti
energia si ce primesti n schimb? Dac sperantele tale nu primesc un rspuns, te
simti frustrat, dezamgit, chiar mnios. Dac ti se rspunde, asta nu face dect
s-ti hrneasc orgoliul.
Cineva care se crede lipsit de orice valoare, care e convins c nimeni nu are
nevoie de el, nici de sfaturile sale, va avea probleme legate de eliminarea pe
cale renal sau intestinal. Dac simte c de multe ori oamenii profit de pe
urma sa, va suferi si de artrit. n general, e vorba de o persoan care vrea s
ndrume pe toat lumea, dar asteapt mereu ceva n schimb. De aici senzatia c
ceilalti profit de ea. Oamenii care se cred lipsiti de valoare sufer de multe ori
de singurtate.
A saptea necesitate: ratiunea de a fi.
Te gndesti n fiecare zi s te scoli pentru a realiza ceea ce ai de fcut? Te simti
mndru s povestesti despre munca ta, despre ocupatiile tale cotidiene? O faci
cu entuziasm? ti place s mprtsesti altora ceea ce faci? Ai o ratiune de a fi,
un scop n viat?
Lipsa unui scop n viat provoac aceleasi simptome ca si cele aprute la nivelul
explorrii cnd nevoile corpului fizic nu sunt satisfcute. Poate fi afecta tot ce e n
legtur cu simturile. Un alt semnal revelator: anemia sau senzatia unei mari
lipse de energie.
ti sugerez s termini acest capitol cu un examen de constiint. Scrie pe o foaie
de hrtie toate nevoile corpului tu mental si observ care dintre ele au fost
neglijate. Aceasta te va ajuta s ntelegi prezenta insatisfactiei tale interioare.
Depinde numai de tine s-ti hrnesti corpul mental asa cum trebuie. Acestea
sunt necesitti fundamentale pentru fiecare om. Nici tu nu faci exceptie de la
regul. Scrie ce hotrre ai luat si observ n zilele urmtoare dac te strduiesti
s-o ndeplinesti. S devii constient e important, dar e numai jumtate din drumul
pe care-l ai de parcurs. Numai actiunile tale te vor conduce spre ndeplinirea
scopului propus.
Iat afirmatia:

M-AM HOTRT S RESPECT NEVOILE CORPULUI MEU MENTAL SI

ASTFEL MI REGSESC SNTATEA MENTAL.
Partea a patra

ASCULTAREA CORPULUI EMOTIONAL

CAPITOLUL 18
EXPIMAREA EMOTIILOR

Iat un capitol pe care, desigur, l asteptai cu nerbdare. De vreme ce ai pus

multe lucruri n practic de cnd ai nceput s citesti cartea, ti va fi usor s
exprimi o emotie ntr-un mod corespunztor.
n primul rnd, ce este o emotie? O emotie este o tulburare, o agitatie trectoare
provocat de ceva din interior. Un efect al unei cauze exterioare. Majoritatea
emotiilor si au sursa n sperantele noastre. Apar n noi pentru c nu stim s
iubim. Lundu-si forta din afar, emotia epuizeaz doza noastr de energie.
Dragostea vindec si ura distruge! Emotiile nscute din ur sfrsesc prin a-si
distruge stpnul.
Ce nseamn a exprima o emotie? Iat o ntrebare important. Unele persoane
m-au abordat, de multe ori, pentru a gsi un rspuns la urmtoarea problem:
Urmez o terapie de ani ntregi. Mi se spune s-mi exprim emotiile, fr s se
specifice ce nseamn asta. N-a stiut nimeni s m lmureasc. Trebuie s
plng, s urlu, s sparg farfuriile? Ce trebuie s fac?.
Acesta e motivul care m-a determinat s pun la punct o metod care a dat
rezultate. O emotie pe care nu stii s-o stpnesti se va repeta n mod constant n
situatii similare. S lum exemplul unui sot care are obiceiul de a-si umilii sotia n
fata ntregii familii. Dac ceva i displace, va alege momentul cnd e adunat
ntreaga familie pentru a i-o spune. Sotia trieste o emotie. n sufletul ei se simte
furioas si se ntreab de ce sotul nu i vorbeste atunci cnd sunt singuri, numai
ei doi. Dac i face o scen la ntoarcerea lui acas, asta nu o ajut cu nimic.
Sotul va continua s se poarte la fel si ntreaga situatie se va repeta. Nu simti c
adeseori revin n viata ta emotii din tinerete sau din adolescent, fiindc n-ai
gsit o cale potrivit pentru a le exprima?
Iat mai multe moduri de a exprima emotiile. Probabil te vei recunoaste ntr-unul
din aceste exemple. Un mod ntlnit foarte des: acela de a mnca sau bea din
cauza unei emotii. Credem c o gustare bun ne va ridica moralul. Ca si
nghitirea de pilule pentru nervi, drogarea, privitul la televizor, mersul la film,
dormitul, o baie cald
Iat diferite moduri de a ne manifesta, diferite reactii provocate de furie: unii se
aseaz pe un scaun si reflecteaz, asteptnd momentul potrivit pentru a clarifica
situatia cu persoana n cauz. Altii fumeaz. Unii prefer s ignore totul si-si
nbusesc furia ca si cum nu s-ar fi ntmplat nimic. Altii plng. Fac curat,
mesteresc cte ceva prin cas sau, pur si simplu, stau mbufnati. Unii si vor
consuma energia fcnd sport uneori violent, n vreme ce altii l vor acuza pe cel
cu care s-au certa, direct sau la telefon.
Anumite persoane vor rde, pretinznd c n-au fost afectate cu nimic. Vor spune:
O s-l iert. La urma urmei, nu e vina lui, nu stie ce spune, refuznd astfel s-si
asume vreo responsabilitate.
Unul din modurile cel mai des ntlnite de a reactiona la suprare const n a
merge s te plngi unei terte persoane: unii sunt specialisti n a-si deserta sacul
n fata altcuiva!
Exemplu: sotia vine acas de la serviciu si-i povesteste sotului tot ce nu i-a mers
bine n ziua respectiv, exprimndu-si astfel proasta dispozitie datorit discutiilor
cu seful sau cu o coleg. Procednd astfel, nu face dect s tulbure relatia dintre
ei. Nimeni nu are nimic de cstigat vorbind astfel sau ascultnd pe altcineva.
Femeia care si vars nervii asupra sotului asteptnd ceva de la el. dup ce trece
n revist toate problemele, vrea s fie consolat si doreste s i se dea dreptate.
Cnd el rspunde asteptrilor tale, ea se simte satisfcut: Ah, ce bine e s
vorbesc cu tine. ntotdeauna stii cum s m calmezi.
A rezolvat oare problema care o frmnta? Ce a fcut, de fapt? A apelat la
energia sotului ei. Cu timpul, el va simti cum se goleste de energie si, n cele din
urm, asta va distruge relatia dinte ei. Va avea tot mai putin chef s comunice cu
ea fiindc nu exist un schimb de energie. Aceeasi situatie poate s apar ntre
prieteni. Cel care vorbeste se va umple de energie, dar doza nu e dect
temporar. n zilele urmtoare o va lua de la capt cu altcineva care e dispus s-i
asculte necazurile. Victima care ndur sau tolereaz acest mod de manifestare
nu are nimic de cstigat, fiindc se las golit de toat energia sa.
Exist o solutie. Mai nti, s asculti politicos si rbdtor persoana n cauz. La
sfrsit, i spui: Acum, spune-mi ce-ai de gnd s faci ca s-ti rezolvi problema?.
ti va rspunde: Ce vrei s fac? Nu am de ales, nu sunt eu de vin, asa c nu e
nimic de fcut. Atunci i explici cu delicatete c nu te intereseaz s-l asculti
vorbind despre problemele sale, pentru c de fapt acestea i fac plcere. Dac
nu vrea s fac nimic ca s le rezolve, nseamn c nc nu-i sunt de ajuns. i
place s aib probleme, adic le hrneste prin gndurile sale, le d energie si ele
se amplific n mod automat.
Probabil te va socoti dur si nedrept. Sau poate c, dimpotriv, va fi suficient de
socat pentru a-si da seama c e timpul s fac ceva cu viata sa. Dac se
folosea de tine numai pentru a se rcori, te va lsa n pace si va recurge la
altcineva. Tu ti-ai pstrat energia, nu ai pierdut nimic. Asta e diferenta ntre a
mprtsi emotiile cu cineva si a i le vr pe gt.
Cnd ncerci s te simti mai bine vorbind despre problemele tale, pur si simplu,
s scapi de ele pasndu-le altcuiva. n schimb, a mprtsi o problem cu
cineva nseamn a povesti tot ce ni s-a ntmplat sau ce ni se ntmpl n
prezent cu scopul de a gsi o solutie pentru a remedia situatia. mprtsindu-ne
problemele, nu asteptm nimic de la cellalt. De aceea, e foarte important ca doi
parteneri de viat s nvete s-si mprtseasc orice bucurie si orice suprare
din viata lor ca doi prieteni. Aceasta presupune s-ti asumi rspunderea pentru
tot ce ti se ntmpl.
Dup cum ai constatat, exist multe feluri de a exprima o emotie. Cele mai rele
sunt situatiile n care nu faci nimic, pretinznd c nu te deranjeaz. n acest fel, ti
nghiti emotiile, le ascunzi undeva n adncul tu.
De multe ori auzim vorbe de genul: N-o s m cobor ntr-att nct s-i spun c
m-a nfuriat. nghitirea emotiilor poate duce la un exces de greutate si
antreneaz automat si alte deficiente fizice.
Se spune c boala final a emotiilor nbusite este cancerul. Emotiile ascunse
mult vreme n tine sfrsesc prin a exploda, ceea ce provoac si explozia
celulelor corpului tu.
Dac plngi, tipi, pleci la plimbare sau te apuci s faci sport e deja mult mai bine
dect s-ti nbusi sentimentele e pur si simplu o anumit form de
exprimare.
ti sugerez un mod prin care s-ti exprimi emotiile. Odat ce vei fi fcut acest
exercitiu cu adevrat, din toat inima , nu vei mai fi afectat de emotii, chiar
dac n viata ta apare o situatie absolut identic. Vei constata c situatia e
aceeasi, dar emotiile nu mai apar. E minunat, nu-i asa? Te poti debarasa de
toate emotiile neplcute pe care le triesti nc din tinerete.
n primul rnd, este foarte important s identifici emotia, s stii ce se ntmpl.
E vorba de vinovtie, fric, furie, dezamgire, frustrare, neliniste, ranchiun,
agresivitate? Oricare ar fi emotia respectiv, e suficient s o identifici.
A doua etap e ceva mai dificil. Este vorba despre a-ti asuma rspunderea
pentru ceea ce simti. S accepti c tu esti cel care ti-ai provocat aceast
emotie. Te-ai lsat influentat din exterior, de ceea ce ai vzut sau auzit, cnd de
fapt ai fi putut avea o atitudine total diferit.
Exemplu: te ntlnesti cu una din prietenele tale cele mai bune, care e mbrcat
cu o rochie nou. Privind-o, nu te poti mpiedica s constati c nu-i vine deloc
bine culoarea. Dup prerea ta, o face s arate mult mai n vrst si tenul i pare
mai sters. ti spui n sinea ta: Ar trebui s-i fac un serviciu si s-i spun c nu-i
vine bine culoarea asta. N-ar trebui s-ti mai ia asemenea rochii. Trebuie s-i
spun cineva. Cred c nu-si d seama. Deci te hotrsti s fii sufletul caritabil
care s-o ajute.
Prietena ta are trei posibilitti. Prima: s-ti multumeasc. Frumos din partea ta
c mi-ai spus. E prima dat cnd mi cumpr ceva de culoarea asta. Ti-a trebuit
mult curaj ca s te ncumeti s mi-o spui. ti multumesc pentru prerea ta
sincer. Astfel se bucur n urma deciziei tale de a-i spune adevrul alt reactie:
prefer s rmn neutr. Ei bine, e dreptul meu s-mi plac sau nu o culoare.
Si astfel nu va tine cont de prerea ta. n cea de-a treia variant, se nfurie si-si
spune n sinea ei: Nici nu i-am cerut prerea, de ce mi spune asemenea
lucruri? Eu n-am ntrebat-o nimic! Cnd o s apar o ocazie o s-mi iau
revansa: o s-i spun n fat ce nu-mi place la ea!.
Lund n considerare al treilea exemplu, fie c furia a fost sau nu exprimat,
trebuie s gsim cauza. Ce a provocat aceast emotie? Comentariile sau felul n
care au fost interpretate?
Toate emotiile au aceeasi surs: gndirea. Niciodat nu sunt de vin ceilalti.
Niciodat. Fr exceptie. Potrivit legii responsabilittii, tu singur esti
rspunztor de emotiile tale.
S revenim la exemplul sotului care-si umileste nevasta n fata rudelor. Femeia
ar avea o atitudine total diferit dac si-ar asuma rspunderea propriilor emotii.
Ar trebui s ncerce s-l priveasc altfel pe sotul su: Bietul om, probabil c-i
este fric de mine dac nu e n stare s mi-o spun cnd suntem singuri. Cum
m port cu el? Ce atitudine am fat de el, de vreme ce-l nfricosez asa de mult
nct nu ndrzneste s-mi spun prerea lui? Oare sunt prea autoritar? l
ascult cu adevrat cnd mi spune ceva, sau m grbesc s-i impun prerea
mea?.
Dac-ti asumi rspunderea de a culege ce ai semnat, vei privi situatia dintr-un
punct de vedere complet diferit. Dac e o situatie care apare n mod curent n
viata ta, ntreab-te ce anume din atitudinea ta provoac aceast reactie la sotul
tu. E mai bine s-ti asumi rspunderea dect s te nfurie felul lui de a
reactiona. Vei constata c de multe ori ncerci s-l schimbi si s-a ntmplat s-l
critici n fata altor persoane, chiar n absenta sa. Atitudinea pe care o are
reprezint felul su de a-si reclama spatiul vital. Se simte sufocat de atitudinea ta
autoritar. n acelasi timp, nu e foarte constient de asta, de aceea se las
dominat de instinctul de supravietuire. De fiecare dat cnd simte nevoia s te
critice, el vrea de fapt s spun: Nu vreau dect s-mi recapt spatiul vital. Simt
c m sufoc!. Nu o face cu rutate. Pentru tine, acesta e numai un semnal care
te avertizeaz c ai intrat n spatiul altcuiva. El ncearc deci s si-l recapete.
Asumndu-ti responsabilitatea, emotiile tale se vor risipi ncetul cu ncetul. Furia
pe care o simti fat de sotul tu dispare. Observndu-l mai atent, l vei vedea n
cu totul alt lumin.
A treia etap presupune s te duci s vorbesti cu persoana n cauz. Dac ti-
ai acceptat rspunderea cu toat inima, aceast etap nu e necesar. Totusi, eu
te sftuiesc s o pui n practic tocmai pentru a verifica dac ai actionat cu inima
si nu cu mintea. Foarte putini oameni detin notiunea de responsabilitate total.
De aceea, la prima ncercare, esti tentat s spui c ai actionat cu adevrat cu
inima, cnd de fapt mintea e cea care te-a ndrumat. Nu serveste la nimic s te
minti pe tine nsuti.
Iat, cu privire la situatia de care povesteam mai sus, o modalitate de a te
exprima. Deci, te ntorci acas mpreun cu sotul. i explici ce ai simtit n cursul
serii cnd te-a umilit si clipele de furie ndreptate mpotriva lui. Dup ce te-ai
gndit bine, ti-ai dat seama c ai tendinta s intri n spatiul su si de multe ori
ncerci s l schimbi. Acum ntelegi c atitudinea lui era o ncercare de a-si
recpta drepturile. Nu te-ai gndit la asta pn acum.
Astfel exprimi tot ce-ai trit. E important s o faci numai dup ce ti-ai asumat
ntreaga responsabilitate. Dac nu te crezi rspunztoare de suprarea ta,
cuvintele tale vor reprezenta mai curnd o acuzatie dect o mprtsire a
sentimentelor. Dac i vorbesti astfel: Vreau s-ti spun c m-am simtit frustrat
si foarte suprat cnd m-ai umilit asa de tare fat de toat lumea, se va simti
acuzat. Tot asa se va simti si dac i-ai spune: O s ncerc s nu m mai supr,
probabil ai tu motivele tale. Va ntelege c esti furioas din vina lui. Numai de s-
ar putea schimba si s nceteze s te mai umileasc n fata ntregii familii! Dac
s-ar schimba, ai fi mai fericit si nu te-ai mai supra pe el Un vechi proverb
spune: Cu ct te tii mai tare pe pozitii, cu att ti se opune o mai mare rezistent.
Cu ct vrei s-l schimbi, cu att situatia se va repeta.
Fr ndoial, ti va promite c ntmplarea nu se va mai repeta, dar curnd te
vei gsi din nou n aceeasi situatie. Dup cte cred eu, mijlocul cel mai eficient
este s fii cinstit cu tine nsuti si s accepti c tu esti cea care, prin atitudinea ta,
o determini pe cea a sotului tu. Legea responsabilittii ne nvat s acceptm
c tot ce ni se ntmpl e rodul faptelor si gndurilor noastre. Printr-o practic
cotidian perseverent, vei ajunge s-ti asumi aceast responsabilitate.
Stpnirea emotiilor cere enorm de mult exercitiu. Cunosc foarte putini oameni
care pot spune c n-au nici o emotie ntr-o zi sau alta. ncearc s-ti imaginezi o
situatie n care cineva se apropie de tine si-ti vorbeste despre sentimentele pe
care le-a trit n urma a ceea ce i-ai spus si cum si-a dat seama c el/ea e
singura rspunztoare. Aceast discutie imaginar te va face s te apropii mai
mult de persoana n cauz. De aceea e bine s-ti exprimi orice emotie!
Dac triesti un sentiment de furie si reusesti s-l stpnesti, sumndu-ti
rspunderea, e foarte bine, dar dac nu-l exprimi fat de persoana n cauz,
pierzi o ocazie ideal de a-ti exprima dragostea; aceasta ar crea o legtur
puternic ntre voi, fie c e vorba de un cuplu, de prieteni sau de printe si copil.
Cnd, odat responsabilitatea asumat, apare o situatie asemntoare, nu vei
mai tri sentimentul de mnie si frustrare. Aceasta nu va mai reveni. Vei observa
c, pe msur ce te eliberezi de emotii, dispar si vechile tale suprri, poate ai
avut anumite sentimente fat de fratii, surorile, prietenii ti, sentimente pe care
le-ai pstrat n tine mult vreme si n-ai ndrznit niciodat s le exprimi. Ai tinut
totul n tine, creznd c ei erau singurii rspunztori. Depinde numai de tine s
ncetezi s-ti mai nbusi emotiile, s-ti asumi responsabilitatea lor si s le
exprimi fat de cine trebuie. Vei simti nu numai o schimbare interioar, ci si una
fizic. Talia ta se va subtia, chiar dac esti deja subtire.
Centrul emotiilor este situat ntre inim si ombilic. De aceea talia se ngroas cu
vrsta, att la femei ct si la brbati. Totusi, s-a constatat c fenomenul e mai
vizibil la brbati. Ei si nghit deseori emotiile.
Printre miile de persoane care au nvtat s-si stpneasc emotiile, am vzut
producndu-se schimbri radicale. Unii au pierdut o grosime de aproape 6
degete din jurul taliei n decurs de dou sau trei luni. Au fost si persoane care n-
au pierdut din greutate, dar si-au subtiat talia n mod vizibil n numai 7 sptmni
(durata unei sesiuni de cursuri la Centrul Ascult-ti corpul).
E usor s constati c acesti oameni sunt pe cale s se elibereze de toate vechile
emotii pstrate n ei mult vreme. Astfel, ei ncearc, n acelasi timp, s se
vindece de unele boli aprute n urma emotiilor nbusite. Se poate spune
despre ei c au gsit antidotul cancerului.
Cnd nveti s-ti exprimi emotiile pe msur ce ele apar, te asiguri c nu vie mai
avea niciodat de ce s-ti faci griji. Dar asigur-te c o faci cu inima si nu cu
mintea. Nu vei avea nimic de cstigat dac nu esti sincer cu tine nsuti. Vei sti
singur dac o faci cu inima numai n momentul n care vei vorbi cu persoana n
cauz.
Dac speri c si va schimba felul de a fi n urma a ceea ce i-ai povestit, e nc
mintea cea care te ndrum. Nu-ti asumi n totalitate rspunderea pentru emotiile
tale. Cnd accepti, nu ta mei deranjeaz nimic la cellalt, chiar dac situatia se
repet, chiar dac nu esti mereu de acord cu el. Ce usurare!
Alt exemplu: s presupunem c te deranjeaz usile deschise ale dulapului. Te
simti foarte nervos, chiar furios, cnd cineva din familie las usile de la dulap
deschise. Cnd, n sfrsit, ti dai seama c e vorba numai de un detaliu banal n
viata de zi cu zi si c, n fond, nu prea conteaz pentru tine, pentru viata ta, dac
usile sunt deschise sau nchise, ti spui: Eu sunt cel care doreste s fie nchise
usile de la dulap. n consecint, eu trebuie s le nchid. Din acel moment, nu mai
triesti nici o emotie. Usile deschise nu te mai deranjeaz. Vei constata cu
surprindere c cei din familie le nchid fr mcar s-si dea seama. Nu mai simt
c tu vrei s-i schimbi. Cnd n inima ta totul a fost acceptat, nu mai exist nimic
grav, nimic nu te mai supr. Ce usurare!
nainte de a trece la capitolul urmtor, e foarte important s-ti mprtsesti cuiva
cel putin o emotie. Poate fi una din trecut care, nefiind niciodat exprimat,
continu s existe n tine, sau o emotie pe care o vei tri astzi sau mine, n
urma unui eveniment. E foarte important s o exprimi tu nsuti, dup ce ti-ai
asumat rspunderea ei, si s-ti dai seama c n-ai stiut s iubesti.
Pune n practic cele trei etape enumerate mai sus si vei vedea ct bine poate
s-ti fac. Vezi, totul revine la aceeasi idee: s accepti dragostea din fiecare
vorb, gest sau gnd. A tri o emotie nseamn s te simti amenintat cnd, n
realitate, trebuie numai s facem fat cuiva care se exprim altfel dect noi sau
care nu-si iubeste propria viat.
Afirmatia pentru zilele urmtoare:

MI ACCEPT TOATE EMOTIILE SI STIU C AM PUTERA S LE

STPNESC, ASUMNDU-MI RESPONSABILITATEA SI EXPRIMNDU-LE
FAT DE PERSOANA N CAUZ.
CAPITOLUL 19
FRICA / VINOVTIA

Acestea dou sunt cele mai rspndite si cele mai dezvoltate stri emotionale
ale fiintei umane. Nu cunosc pe nimeni cruia s nu-i fi fost fric niciodat n
viata lui si care s nu simt si n prezent o anumit team.
Frica, la fel ca oricare alt stare emotional, are drept surs gndirea. Ceea ce
n tine trezeste fric poate lsa pe altcineva complet indiferent. Este evident c
unele persoane sunt mai curajoase dect altele. Unii oameni reusesc s-si
domine teama. Dac sare la tine un cine mare, vei simti o anumit fric pentru
c recunosti pericolul. Frica, pentru tine, este real. Dimpotriv, altii, n aceeasi
mprejurare, vor reactiona complet diferit pentru c triesc mereu n armonie cu
animalele. Astfel, de la primul salt al cinelui, sunt convinsi c el nu vrea s le
fac ru. Este felul lui de a se distra: ca si omul, are manifestri diferite pentru a-
si exprima bucuria si dragostea.
Cel mai important este s devii constient de teama ta, ca s-ti dai seama dac
este sau nu real. Dac, n momentul n care ti-e fric, exist un pericol real
pentru corpul tu fizic, e foarte normal s triesti o asemenea emotie. Corpul tu
stie exact ct adrenalin trebuie s-ti furnizeze pentru ca s poti face fat
situatiei.
n prezent, n lumea n care trim exist mult mai multe frici imaginare dect
reale.
Aminteste-ti evenimentele din ultimele cteva luni. De cte ori ti s-a ntmplat s
simti o team real, cnd viata ti-a fost ntr-adevr pus n pericol?
Toate celelalte manifestri ale fricii vin, pur si simplu, din gndirea ta. Cnd o
anumit team apare frecvent, probabil c ne-a fost imprimat de printi din
fraged copilrie sau chiar nainte de nastere. Copilul primeste si accept
notiunile de team ca urmare a grijii exagerate pe care o au printii fat de el
(team s nu cad copilul, s nu rceasc, s nu fie bolnav). Ei cred c teama
este ceva normal... dar, la om, ea nu este normal, este mai curnd obisnuit.
Dup cum am mai mentionat n aceast carte, omul, prin gndirea sa, d nastere
unei imagini n lumea invizibil, imagine numit elemental. Cu ct i dai mai
mult energie, cu att puterea lui creste. Eventual, se materializeaz si devine
realitate n lumea vizibil.
Aceasta, cu sigurant, te va ajuta s ntelegi cum se face c un individ care se
teme s nu fie jefuit este n cele din urm jefuit si o tnr care se teme de viol
este ntr-adevr violat. Totul se concretizeaz n mod inconstient. Cu ct ti-e
mai fric, cu att sansele ca aceast fric s se materializeze. Dac devii mai
constient, asta te ajut s o stpnesti, dar sarcina ta e mult mai dificil dac esti
dominat de o team inconstient. nvtnd s devii mai constient, fcnd exercitii
de dragoste, de luare de cunoastere a propriei persoane, o parte din fricile tale
inconstiente vor urca la suprafat. nvtnd s le cunosti, vei putea s le
stpnesti mai bine.
Alt exemplu: cnd erai copil, printii te-au lsat timp de o lun ntr-un loc
necunoscut. Reactia ta a fost puternic, creznd c tia-i pierdut printii si
temndu-te c poate esti respins de ei. Probabil ai decis c respingerea este
insuportabil si de atunci, ti-e mereu fric s nu fii respins. Ti-e att de fric, nct
o provoci n mod continuu. De ndat ce te apropii de persoane race-ti sunt foarte
dragi, n mod inconstient dai nastere la situatii care au drept finalitate
respingerea ta.
Copilul cruia i-e team s nu fie respins este respins la scoal, la el acas si,
mai trziu, de ctre partenerul de viat. Hotrrea luat n copilrie l va afecta
pn cnd ajunge s o descopere pentru a nvta s o stpneasc. Sentimentul
de fric este att de subtil, nct el d nastere la noi alte frici care se infiltreaz n
tine treptat, devenind fobii.
Exist o mare varietate de frici: fric de ntuneric, de ap, de nltime, de tunete,
de poduri, de ascensoare, frica de a nu rmne nchis ntr-un loc strmt, frica de
a nu rosi, de a nu te ngrsa, frica de a nu rmne fr bani, frica de animale, de
masini, de microbi, de multime, de accidente, de foc, de avioane, de injectii, si
cte si mai cte!
Exist si frici mai subtile: frica de a nu fi la nltimea unei situatii, frica de a nu fi
luat n rs, frica de a nu fi acceptat, de a fi respins, umilit, de a fi acuzat, frica de
a nu rni/jigni pe cineva. Vezi, omul e stpnit de nenumrate feluri de fric.
Persoanelel cele mai susceptibile de a tri sentimente de fric sunt cele ai cror
printi erau nesiguri si anxiosi si nu puteau face fat propriilor probleme. Aceasta
i determin pe printi s acorde o grij exagerat fricilor trite de copiii lor.
Potrivit cercetrilor efectuate n domeniu, se spune c femeile sufer de mult mai
multe frici si fobii dect brbatii.
O fric devine fobie adic o team cronic n momentul n care se produc
schimbri importante n viat. Ordinea acestor schimbri pentru un individ
oarecare ar fi aceasta: nceperea scolii, adolescenta, vrsta adult, cstoria,
nasterea copiilor, moartea sotului/sotiei sau divortul, moartea cuiva apropiat.
Acestea sunt momentele critice n care teama cuiva se poate accentua, devenind
fobie.
Iat care sunt fobiile cele mai rspndite n America, n urma unor cercetri
efectuate recent:
60% agorafobia
22% boala sau rnirea
8% moartea si multimea
4% animalele
2% ntunericul
2% nltimea
 2% alte frici
Dup cum ai putut s constati, agorafobia e una din cele mai curente frici
ntlnite la om.
Ce este de fapt agorafobia? Este un cuvnt destul de complicat care semnific
pur si simplu frica de a-ti fi fric.
Am avut ocazia s lucrez ndeaproape cu mai multi agorafobi si trebuie s
mrturisesc c, la nceput, aceast fobie pare foarte greu de stpnit si provoac
o team puternic persoanei n cauz. Dar agorafobii nu trebuie s-si piard
speranta, pentru c frica de fric nu e invincibil. Sunt destui oameni care s-au
eliberat de ea.
Cel mai greu pentru agorafobi este faptul c suport dou suferinte n acelasi
timp. Mai nti, situatia ca atare care le provoac fric, apoi credinta c ceilalti,
care nu triesc aceast team, i vor crede nebuni, prosti sau pur si simplu slabi.
Aceasta este motivul pentru care o persoan dominat de un puternic sentiment
de fric va ncerca mereu s l ascund. n mediul familial, situatia devine si mai
complicat. Cel mai ru este cnd unul dintre soti si asum teama celuilalt si
ncearc mereu s-l protejeze.
Agorafobia presupune si team de a se afla departe de un loc cunoscut, familial,
sau de o persoan care ti inspir sigurant. Poate fi vorba despre sot, tat,
mam sau chiar de propriul copil. Locul cel mai sigur este n general domiciliul
familial. Cnd agorafobul este lipsit de aceast sigurant, este cuprins de team.
El se teme s fie singur n locurile publice, se teme s nu-si piard cunostinta, s
nu cad, s nu fac o criz cardiac, se teme s nu aib un aer ridicol n fata
oamenilor, se teme s se afle singur n mijocul multimii. Agorafobul se crede
ntotdeauna singur.
n realitate, nu i se ntmpl niciodat nimic. l putem recunoaste pe agorafob
dup unele reactii fizice: ameteli, o mare tensiune sau slbiciune muscular,
transpiratie excesiv, dificultti de respiratie, stri de great, incontinent urinar,
palpitatii cardiace. Dac simti c se manifest asemenea simptome n momentul
n care esti singur, ele pot fi un indiciu c esti atacat de o asemenea fric. Cei
care sunt suferinzi de mai multi ani ajung s nu mai ndrzneasc s ias singuri
din cas, chiar si numai pentru a merge la magazinul din colt. Tipic pentru
agorafob este faptul c se teme s nu-si piard controlul, dar, n realitate, el nu
si-l pierde aproape niciodat.
Este foarte important s accepti ideea c e vorba numai despre o fobie nscut
din fricile tale mpinse la extrem, hrnite de o imaginatie debordant si nepotrivit
utilizat. Ti-ai alimentat teama cu prea mult energie. Este suficient s tai sursa
de energie pentru ca totul s dispar si s-ti folosesti imaginatia pentru alte
lucruri.
O metod foarte bun de a face fat unui sentiment de fric este s ntreprinzi o
actiune mpotriva ei; s faci ceva ca si cum frica n-ar exista. E bine s ncepi cu
mici victorii cotidiene. Cel care se teme de nltime trebuie s se aventureze pe
nltimi. Cel care se teme de animale trebuie s se apropie de ele, alegnd la
nceput unul mai mic si mai blnd. Orict de nesemnificative ar prea la nceput
victoriile tale, trebuie s te feliciti. Familia ar trebui s te ncurajeze si ea n
actiunile tale. Frica nu este un rezultat al gndirii. Orice ncercare de a nvinge
frica prin ratiune este sortit esecului. Nu ratiunea este solutia, ci actiunea.
Angajatul care se teme de patron, dar doreste s cear o mrire de salariu, nu
va obtine nimic dac rmne asezat la biroul su. Ideal ar fi s mearg s bat la
usa sefului, s intre n biroul su si s-i explice motivul vizitei, avnd grij s-si
exprime sentimentul de fric. Nu trebuie s ne fie team s ne-o exprimm.
Exprimarea fricii ne ajut s o acceptm si s o stpnim mai usor. Oamenii care
triesc mereu dominati de fric sunt tulburati, zi si noapte, de o micp voce
interioar care i hrtuieste fr ncetare.
ncercarea de a uita de ea cu ajutorul buturii sau drogurilor nu ajut la nimic.
Odat efectul trecut, vocea si reia imediat activitatea.
De ndat de simti c ti-e fric de ceva, observ ce ai de pierdut sau de cstigat
dac te lasi condus de ea. Cnd constati c ai mai mult de cstigat dect de
pierdut, nceteaz s-i mai rezisti. Dac, dimpotriv, ai mai mult de pierdut, stai
putin s reflectezi nainte de a te lansa n vreo actiune. De cte ori n viat nu ti-
ai moderat faptele si vorbele fiindc ti-a fost mult prea fric? Acceptndu-ti si
mrturisindu-ti frica sau ncercnd s o stpnesti, vei avea de cstigat lucruri
extraordinare.
Un alt aspect negativ al fricii este acela c ne face s lum hotrri gresite. Dac
ntr-o sear se ivesc dou ocazii de a-ti petrece timpul si nu te poti hotr ce s
alegi, observ dac nu cumva ezitarea ta se datoreaz fricii. Dac lasi frica s te
domine, n mod inexplicabil vei lua o decizie gresit.
Frica poate deveni o cluz numai dac rmi constient si ncerci s ntelegi
motivul prezentei sale. De exemplu: esti invitat la o petrecere care nu te atrage
deloc; accepti numai din teama de a nu displcea celor ce te-au invitat, precum
si familiei; iei astfel o decizie proast, motivat de team. Dac esti invitat
undeva, dar preferi s rmi acas fiindc gndul de a te ntoarce singur, pe
ntuneric, te inspimnt, iei din nou o decizie gresit. Dac te lasi dominat de
fric, vei avea parte numai de dezamgiri si insatisfactii. Este afectat astfel
dragostea fat de tine nsuti. Aceasta produce o indispozitie interioar.
Dimpotriv, n alte conditii, cu putin atentie din partea ta, frica te poate ndruma
ctre hotrrea cea bun.
Cu ct acumulezi n tine mai multe emotii, cu att esti mai deschis fat de alte
emotii care circul n cosmos. Frica face si ea parte dintre ele. Vibratiile
provocate de fric sunt mereu n jurul tu, n invizibil. Tu le captezi si le lasi s
intre n tine, atta vreme ct n-ai nvtat s-ti stpnesti frica. Aceasta e una din
caracteristicile principale ale agorafobului. Este prea deschis influentelor
exterioare. Imagineaz-ti c n jurul tu corpurile tale subtile formeaz un nvelis
protector. Acesta nchide n sine toate emotiile pe care ai reusit s le stpnesti.
Pentru orice fric necontrolat, apare o fisur n carapace care las s
ptrund un val de emotii similare care vin s-ti tulbure armonia. Stpnindu-ti
emotiile si trind ntr-o atmosfer dominat de dragoste, ti ntresti acest nvelis.
l nchizi ermetic si devii impenetrabil, ca si el, fat de orice vibratii negative cu
efect distructiv.
Vinovtia! O alt emotie care conduce viata multor oameni. Exist o foarte mare
diferent ntre a fi vinovat si a te simti vinovat. Omul este prin excelent un
specialist n arta de a se simti vinovat. Toat lumea se simte vinovat, fr a fi cu
adevrat.
A fi vinovat de ceva nseamn a sti c faci ceva ru cuiva sau tie nsuti. Priveste
n interiorul tu. Cnd ai fcut ultima dat, n mod constient, ceva ru ndreptat
mpotriva cuiva? Cnd s-a ntmplat s fii nedrept cu cineva, fiind constient de
asta? Sunt sigur c ti se pare a fi o amintire foarte ndeprtat. Este ceva
obisnuit, pentru c foarte putini oameni sunt vinovati cu adevrat.
Un mijloc eficient de a te elibera de sentimentul de vinovtie este s-ti accepti
propria perfectiune. De exemplu, s presupunem c ai insultat (fr intentie) pe
cineva. Acesta s-a suprat, fcndu-te s te simti vinovat: N-ar fi trebuit s-i
spun asa ceva, era mai bine s-i vorbesc altfel. n acest moment e bine s te
opresti o clip si s te ntrebi: Sunt vinovat sau nu? I-am vorbit cu scopul de a-i
face ru? Am fcut-o intentionat si constient?. Nu, n acest caz nu esti vinovat.
Nu trebuie s-ti ceri iertare si nici s te simti vinovat. Dac vei continua s
gndesti astfel, vei ajunge s-ti provoci un accident! Supraconstiinta ti va trimite
un mesaj pentru a te avertiza c atitudinea ta de vinovtie nu-ti este benefic.
Dimpotriv, dac ai fost jignit de cineva si vrei s te rzbuni jignindu-l si tu, la
rndul tu, esti vinovat pentru c actionezi n mod constient. De altfel, vei simti o
mare tulburare interioar care te va face s mrturisesti: Da, sunt vinovat. Mi-
am propus, ntr-adevr, s m rzbun. Atunci, pentru a-ti neutraliza vinovtia, e
foarte important s te duci la persoana n cauz si s-i ceri iertare, fie c ai jignit-
o prin vorbe sau numai n gnd. Acelasi lucru e valabil si pentru tine. Iart-te
dac esti vinovat fat de tine nsuti.
Nu uita c fiecare gnd, bun sau ru, este o vibratie trimis n lumea invizibil.
Persoana n cauz o primeste fr s-si dea seama. Fie c e un gnd de ur, de
mnie, de nvinuire sau de dragoste, el va ajunge la cel vizat. Poate ti-e dreu s
accepti aceast teorie cum c totul se petrece n lumea invizibil... dar e cum nu
se poate mai adevrat.
Nu ti se ntmpl s simti uneori o oarecare indispozitie cnd stai lng o
anumit persoan? Nu stii de unde vine, dar n-o poti mpiedica s se manifeste.
Poate s se ntmple chiar cnd esti lng un prieten cu care ai trit n ultima
vreme unele emotii.n aparent nimic nu s-a schimbat, dar la nivelul gndurilor
ceva nu mai merge. Indispozitia se poate datora gndurilor tale sau ale celuilalt.
Este un semn c unul dintre voi actioneaz mpotriva dragostei.
Pentru a nvta s te purifici interior si s iubesti cu adevrat, e suficient s o faci
ntr-o manier total, adic s te debarasezi de orice emotie pe msur ce
acestea ti fac aparitia. Cnd te simti vinovat n gnduri, vorbe sau fapte, e
important s-ti ceri iertare. F-o pentru tine. S nu te preocupe reatia celuilalt.
Nu-ti face griji nainte de a te apropia de el: Ce-o s spun? Ce-o s cread?
Dac o s m fac de rs? Dac voi fi acuzat?. Nu este dect mica voce
interioar care vine s te tulbure.
Cum vei reactiona ntr-o situatie ca cea de mai jos: cineva constat c i-au
disprut 20 de dolari din geant. Primul su gnd a fost s te acuze pe tine. Dar
si d seama c e nedrept si vine la tine s-ti spun: Stii, cnd mi-au disprut
banii aceia, m-am gndit c tu esti de vin. Am venit s-ti cer iertare fiindc mi-
am dat seama c a fost nedrept din partea mea s te acuz. Ce vei spune cnd
ti va cere iertare? O s-l iei la rost? Vei simti c-l ursti? Cu sigurant, nu! Este
un semn de ncredere care o s v apropie si mai mult. Cnd vorbesti cu inima,
nu poti face astfel dect s atingi si inima celuilalt. Este o lege a naturii: de la
inim ctre inim, si nu de la minte ctre minte.
Acult-te vorbind! Ai obiceiul s te scuzi de multe ori? O persoan care-si
petrece timpul scuzndu-se n stnga si n dreapta se simte n general vinovat.
Se spune c cine se scuz, se acuz.
O s descoperi c cel fat de care esti vinovat cel mai des esti tu nsuti. De cte
ori nu te acuzi n mod nedrept, nu te superi pe tine nsuti pentru ce ai fcut sau ai
uitat s faci? Tu faci totul dup cum stii mai bine. N-ai de ce s te scuzi. Cere-ti
iertare, cere-i iertare supraconstiintei tale. nvat s te iubesti mai mult, accept-ti
propria perfectiune. Vei vedea c astfel devine mult mai usor s o accepti si pe a
celorlalti.
Dac ti se ntmpl s spargi un pahar n timp ce speli vasele, te simti vinovat?
Chiar aveai intentia s spargi paharul pentru simpla plcere de a-l sparge? Nu,
pur si simplu asa s-a ntmplat. N-ai ncercat n mod constient s l spargi. Atunci
ce rost are s te superi? Aceast situatie e valabil att pentru tine, ct si pentru
altii. Nu esti singurul care sufer accidente. Accidentul e de fapt o pedeaps
pentru a te dezvinovti. Este un mesaj al corpului tu care-ti transmite c ai avut
un sentiment de vinovtie, dar nu esti vinovat. El spune, pur si simplu: nceteaz
s te mai simti vinovat, s te acuzi n mod nedrept... nu esti vinovat cu nimic!.
nainte de a trece la capitolul urmtor, gndeste-te la una din temerile tale si
imagineaz-ti cum ai putea s faci fat. Alege una din ele, indiferent care, si vezi
ce poti face ca s o stpnesti. De asemenea, f o list cu toate lucrurile pentru
care te-ai simtit vinovat n ultimele trei zile. Aceasta te va ajuta s devii mai
constient. Mentioneaz pe list dac erai vinovat cu adevrat sau te simteai
vinovat, fr s fii. Observ si dac ti s-a ntmplat vreun accident si ncearc s
stabilesti dac esti sau nu vinovat de producerea lui.
Iat o afirmatie frecvent utilizat la Centrul Ascult-ti Corpul. Trebuie s o repeti
ct poti de des pentru a scpa de vocea interioar care te tulbur si pentru a nu-
ti mai alimenta teama cu energie. De fiecare dat cnd simti o neliniste, o
ndoial, de fiecare dat cnd te simti tulburat n vrewun fel, gndeste-te:

SUNT SINGURUL STPN AL VIETII MELE SI ORICE NU-MI APARTINE

CARE M TULBUR ESTE DAT LA O PARTE SI ALUNGAT DE NDAT.
Cu ct pui mai mult energie n aceast afirmatie, cu att va avea un efect mai
rapid.
n afirmatie era mentionat cuvntul gnd. Acest gnd este chiar vocea aceea
care ti intr n cap ca s te tulbure. ncercnd s o mai asculti, se va descuraja,
va pleca n alt parte, sau, pur si simplu, va disprea, nemaifiind alimentat cu
energia ta.
Pe cei care simt o fric cronic, i sftuiesc s rosteasc aceast afirmatie de
sute si mii de ori pe zi, dac e nevoie. Cu timpul, lupta va deveni tot mai usoar.
ti poti nvinge frica si sentimentul de vinovtie.
CAPITOLUL 20
NECESITTILE CORPULUI EMOTIONAL

O bun sntate emotional presupune satisfacerea celor sapte necesitti

esentiale pe care le voi enumera mai jos (n ordinea importantei). Cu ct oferi
mai mult din aceast hran corpului tu emotional, cu att creste capacitatea ta
de a-ti stpni emotiile.
Prima necesitate: frumusetea.
Surprinztor, nu-i asa? Frumusetea are o mare important la om. Ne place foarte
mult s fim nconjurati de frumusete. Oamenii nefericiti sau cei atinsi de boli
grave sunt cei care nu sunt capabili s gseasc nimic frumos n ei si n jurul lor.
Nu stiu s priveasc lucrurile frumoase. Cineva care trieste ntr-o cas de
beton, departe de natur, de flori, de copaci, care si neglijeaz tinuta
vestimentar si nu vede nimic frumos n aspectul su fizic, e posibil s aib
tendinte puternice spre sinucidere.
Omul trebuie s vad frumusetea cu ochii interiori si exteriori. E foarte dificil s
vezi frumusetea n interior dac ea nu are si o aparent exterioar.
Cnd te plimbi n mijlocul naturii, anumite lucruri ti merg direct la inim numai
privindu-le. Poate fi vorba despre frumusetea unui copac sau a unui apus de
soare. La ce-mi poate folosi acest lucru?, m vei ntreba. ti hrneste corpul
emotional. Triesti (poate fr s fii constient) un sentiment de adnc fericire.
Asta e foarte important pentru tine, chiar dac avem tendinta s asociem
frumusetea cu sentimentalismul.
Fiecare clip din viata ta, fiecare mprejurare ti ofer posibilitatea de a te
nconjura de frumusete. Profit de acest lucru. Fiecare actiune pe care o faci,
orict de mrunt, este un pas nainte ctre stpnirea de sine. Te sftuiesc s
ncepi cu tine nsuti, cu tot ce te priveste personal (mbrcminte, hran...). alege
tot ce e mai bun si mai frumos. Acord mai mult important calittii dect
cantittii. Tot ce ti atinge pielea are important. Calitatea provoac o reactie la
nivelul emotiilor. Cu ct porti mai multe vesminte din fibre naturale, cu att i faci
corpului tu mai mult plcere, cci i permiti s respire mai bine. Vei constata
aceasta dup modul n care ti vei alege mbrcmintea.
Cnd privesti o cas, interiorul unui apartament, o persoan sau un copac,
trebuie s observi frumusetea. Nu ncerca s-i descoperi micile imperfectiuni.
Accept complimentele, n loc s ncerci s elimini tot ce nu-ti place la tine.
Accept faptul c frumusetea e mereu, pretutindeni, n tine si n jurul tu.
Dac ai probleme respiratorii sau cardiace, dac ai deseori impresia c te sufoci,
probabil c nu reusesti s vezi frumusetea n tine si n ceea ce te nconjoar.
A doua necesitate: creativitatea.
Creativitatea este expresia propriei tale individualitti. Dac nu creezi, distrugi
sau i imiti pe altii. Creativitatea e o nevoie primordial. Dac nu o exploatezi,
viata ta emotional va fi afectat. O munc monotom trebuie compensat printr-
o activitate creatoare. Oricine poate crea ceva, chiar si o persoan handicapat.
Creativitatea este ceva specific fiintei umane.
Nu e nevoie s nventezi cine stie ce chestie complicat... Creativitatea se poate
exprima printr-un aranjament floral, confectionarea unui obiect de mbrcminte,
prepararea unui nou fel de mncare din resturi, o reparatie sau o nou aranjare a
mobilelor n cas etc., fcnd toate acestea n stilul tu personal. Poti crea ceva
n orice domeniu. Ai cu sigurant un talent pentru ceva anume. Aminteste-ti de
aptitudinile din copilrie. Erai bun la desen? Poti exploata acest fapt ncercnd s
pictezi. Poti chiar s te hotrsti s scrii. Nu neaprat pentru a publica o carte la
o editur; o faci pentru tine, pentru simpla plcere de a scrie. Am cunoscut
persoane care au visat ntotdeauna s scrie o carte; si mai viseaz nc, pentru
c totul a rmas la nivelul visului...
Utilizndu-ti talentele, fcnd ceva care vine din tine, dai viat creativittii tale.
Nu esti o copie a altcuiva.
Unele persoane si folosesc creativitatea n munca de zi cu zi. Atunci e normal ca
ei s duc o viat mai pasiv n afara serviciului.
A crea poate nsemna si a-ti construi viata, a lua decizii pentru viata ta.
Lipsa creativittii afecteaz organele genitale sau tot ce tine de regiunea gtului.
A treia necesitate: ncrederea.
Ce nseamn s ai ncredere n tine? Rspunsurile sunt multiple. Multe
persoane confund ncrederea cu curajul , cu perseverenta, cu ndrzneala...
S ai ncredere n tine nu nseamn s-ti nvingi sau s-ti stpnesti frica: acesta
este curajul.

ncrederea n tine reprezint capacitatea de a te exprima, de a te deschide n fata altei

persoane fr teama c vei fi judecat.

Pe msur ce nveti s te destinuesti altora, fr a alege cu grij persoanele

respective, ti dezvolti tot mai mult ncrederea n tine. ti atragi astfel si ncrederea
celorlalti.
magineaz-ti c o prieten ti destinuie toate gndurile sale secrete si se
deschide total n fata ta. Nu ai tendinat s faci si tu la fel fat de ea? Aceeasi
situatie poate aprea ntre patron si angajati. Un om capabil s se destinuie, si
s-si exprime emotiile si s spun exact ce simte, n momentul respectiv, va
cstiga mult mai repede ncrederea sefului tu.
Majoritatea oamenilor aleg pe cineva anume pentru a se destinui. Munca,
problemele personale, viata afectiv si problemele sexuale sunt ncredintate unor
categorii de persoane diferite si bine determinate.
ncrederea n tine ti va permite s te deschizi n fata oricui. Dar trebuie s-o faci
ntr-un mod adecvat! Nu vreau s te incit s-ti povestesti viata tuturor oamenilor
pe care-i ntlnesti pe strad. Totusi, dac simti o nevoie spontan s te
destinui cuiva, chiar fr s-l cunosti prea bine, f-o. Frica de a te dezvlui, de a
nu fi judecat si criticat, se va risipi treptat. Nu te va mai preocupa ce anume ar
putea s gndeasc interlocutorul tu despre tine.
A avea ncredere n tine nseamn a face o alegere. Nu e ceva nnscut sau
ereditar. Tu esti cel care decizi s ai ncredere n tine, prin ncercrile prin care
treci n fiecare zi si prin vointa de a nvta s te exprimi. Lipsa de ncredere n
sine antreneaz automat lipsa de ncredere n ceilalti.
Problemele legate de eliminarea renal sau intestinal sunt deseori indicii ale
lipsei de ncredere.
A patra necesitate: apartenenta.
Omul trebuie s simt c apartine cuiva, c face parte dintr-un grup. De altfel el
si formeaz, nc din copilrie, un cerc de prieteni. Copilul retras, care nu
vorbeste si nu se joac cu cei de o seam cu el, e deseori nefericit. Multi adulti
sufer de singurtate din cauza lipsei sentimentului de apartenent.
Apartenenta vine din tine. Tu singur poti decide s faci parte oricnd dintr-un
grup si s te asociezi cu oricine. Ai tendinta s frecventezi mereu acelasi
restaurant, acelasi grup de prieteni sau s mergi n acelasi loc n vacant? Este
un semn c, n prezent, suferi de lips de apartenent. Probabil ti-e greu s te
adaptezi, s te simti bine ntr-un loc nou. Nu accepti faptul c pmntul este al
tuturor si c poti face parte din orice grup doresti. Nu exist nici un loc n lumea
asta care s nu fie fcut pentru tine. n fiecare clip a vietii tale, tu esti cel care
decizi dac s-l frecventezi sau nu.
Apartenenta nu nseamn c vrei s fii peste tot. Dar, oriunde te-ai afla, n
bogtie sau srcie, convinge-te c ai dreptul s fii acolo, n acea clip.
Acceptnd aceast notiune, vei elimina orice indispozitie si orice senzatie
neplcut cum c te-ai afla ntr-un loc neobisnuit.
O persoan care sufer de lips de apartenent simte permanent un vid interior,
pe care ca fi tentat s l umple cu hran sau cu butur. Poate avea probleme
legate de greutate sau de sistemul digestiv. De asemenea, exist pericolul s
devin foarte posesiv cu ceilalti pentru a ncerca s-si compenseze sentimentul
de non-apartenent.
A cincea necesitate: speranta.
magineaz-ti c esti captiv undeva sub pmnt, ntr-un tunel fr nici o us,
convins c nu exist nici o sperant s iesi de acolo... ai prefera s mori! Dar
dac vezi o lumin licrind slab n deprtare, totul se schimb. Gruntele acela
de lumin red sperantei tale energia de care are nevoie. Timpul necesar pentru
a ajunge la captul tunelului nu va mai fi un obstacol.
Asa se ntmpl cu toti oamenii. Ai nevoie s stii c te ndrepti mereu ctre
lumin. S stii c exist ceva fantastic la captul drumului.
Trebuie s-ti pstrezi speranta c totul va fi mai bine. Ceea ce triesti n acest
moment sunt numai experiente. Rostul lor este acela de a te nvta ceva despre
tine. Si, pe msur ce nveti, n tine va fi tot mai mult lumin tot mai mult
cldur si dragoste.
Oamenii care nu sper nimic sufer de depresii si de hipertensiune arterial.
A sasea necesitate: afectiunea.
Dac simti c ti lipseste afectiunea, aminteste-ti cine a iutat s semene? Dac
privesti n jur, vei constata c deseori omul acord mai mult afectiune
animalelor dect semenilor si.
O prieten mi-a povestit c, la moartea ctelului su, ea, sotul si fiica ei au
nceput s fie mult mai afectuosi unul fat de cellalt dect nainte. Nu si-au dat
seama c, de ani ntregi, de cum ajungeau acas, afectiunea era ndreptat n
primul rnd ctre ctel. Astfel au ajuns s neglijeze restul familiei.
E bine s fim afectuosi cu animalele, dar asta nu trebuie s ne fac s-i uitm pe
oameni! De multe ori vedem o femeie sau un brbat asezat n fata televizorului si
mngind ctelul (sau pisica), n timp ce sotul sau sotia sunt lsati n plata
Domnului... fiind astfel nevoiti s se resemneze mngindu-se singuri!
Atingerea fizic nu e singurul mod de a-ti exprima afectiunea. Un cuvnt de
ncurajare, o floare, o vorb de iubire sau un compliment sunt si ele dovezi de
afectiune. Ceea ce faci pentru altii poti face si pentru tine, pentru c si tu ai
nevoie de afectiune, nu te neglija!
Pe pmnt, totul se bazeaz pe energie. Pentru a obtine ceva, trebuie s pui
energie n ceea ce faci. Cu ct faci mai mult s circule energia afectiunii, cu att
vei primi mai mult dragoste n viat. Se stie c un bebelus care nu primeste
dect strictul necesar (biberon, scutece curate etc.), fr cel mai mic semn de
afectiune din parte printilor, n cele din urm poate s si moar att de
important e pentru el afectiunea!
Afectiune nseamn si a impresiona pe cineva. De aceea sunt attia oameni
care sunt n stare de orice pentru a atrage atentia celorlalti. Ofer o multime de
cadouri, spun da desi ar dori s spun nu... Toate astea, ca s li se dea
atentie. Omul simte nevoia s stie c impresioneaz pe cineva, c are o
afectiune pentru cineva.
Dac te hotrsti s nu mai afectezi viata nimnui pentru c te crezi insignifiant,
ncepi s te retragi si s-ti frnezi elanurile afectiunii. La fel vor proceda si ceilalti
fat de tine. Nu poti s fii impresionat de cei din jurul tu dac tu nu i
impresionezi si tu la rndul tu. Asta dezechilibreaz schimbul de energie.
Lipsa de afectiune genereaz la nivel fizic alergii si, dac se amplific, vei avea
aceleasi probleme ca n cazul lipsei de apartenent (hran sau butur n
exces).

A saptea necesitate: un scop.

E esential s ai unul sau mai multe scopuri n viat. Dac ti-as spune: ti dau un
minut ca s-mi enumeri toate telurile tale pe termen scurt (sase luni), mediu
(cinci ani) si lung (douzeci de ani), ce-mi vei rspunde? Vei reusi s numesti
trei scopuri din fiecare categorie? Ar fi greu, nu-i asa? Mai ales dac acestea
sunt inexistente...!
E foarte important s ai un scop precis. Prin simpul fapt c ai un scop, ti creste
pofta de viat. Nu ezita s-ti alegi un tel mret. E mai bine s dai gres n
atingerea unui scop important dect s atingi un tel mrunt.
De altfel, telurile se schimb. De exemplu: te-ai hotrt ca n sase luni s
vorbesti bine limba englez. Dup o lun, te-ai rzgndit si ai ales spaniola.
Schimbarea nu e grav, atta vreme ct ai un scop si muncesti pentru el n
fiecare zi.
nvat s deosebesti scopul de dorint. Dac mi mrturisesti c vrei s ai
propria ta cas anul viitor, aceasta este o dorint. Ea devine un scop n
momentul n care ntreprinzi o actiune pentru a-l atinge. Dorinta ia forma unui
scop atunci cnd ncepi s citesti anunturile din ziar, s vizitezi case, s pui bani
deoparte, s-ti faci planuri si s-ti imaginezi mobilierul si decoratiile interioare.
Dac folosesti energie pentru a-ti realiza dorinta, ea devine un scop.
Dac ti-as spune s pui deoparte 5 dolari n fiecare sptmn pentru un proiect
de anvergur cum e acela de a dobndi o cas, o s gsesti c e ridicol: Cine-si
poate cumpra o cas dac economiseste numai 5 dolari pe sptmn? Ar
trebui s astept cincizeci de ani! Nu asta conteaz. n primul rnd, trebuie s
vizualizezi totul, s crezi n scopul tu si s faci n fiecare sptmn ceva pentru
a-l atinge.
Sute de persoane triesc singure. Ar dori s ntlneasc pe cineva compatibil cu
ele, dar practic nu fac nimic pentru asta. Totul rmne un vis. Cnd se ntorc de
la lucru, se prbusesc n fata televizorului si acolo rmn! E cam greu s
ntlnesti pe cineva n aceste conditii... Trebuie s faci ceva, de exemplu s-ti
faci noi cunostinte, s vorbesti cu cineva n fiecare zi...
Un vis devine realitate dac l transformi ntr-un scop. Vei vedea c, avnd un
scop, pofta ta de viat creste. Te vei trezi n fiecare dimineat plin de energie
deoarece triesti pentru ceva anume. Nu trebuie ns s fii prea rigid fat de tine
nsuti. E bine s-ti fixezi un scop precis, ntr-un interval de timp bine determinat,
si s-l dezvlui si celorlalti. Dar dac nu ndrznesti s-l schimbi de teama
comentariilor celorlalti si ajungi s urmresti un scop pe care nu-l mai doresti...
nimic nu mai are sens.
Cnd ai o dorint si vrei s-o transformi ntr-un scop, consult-ti supraconstiinta
pentru a vedea dac scopul ti este cu adevrat benefic. Vei primi un semnal ca
rspuns.
Dac n-ai un scop n viat, te simti deseori lipsit de energie. ti pierzi cheful s
mai faci ceva, orice ar fi. Picioarele, bratele, ochii, ureghiile, nasul vor fi la rndul
lor afectate.
nainte de a trece la capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie si f o list cu nevoile
corpului emotional. Apoi f-ti un examen de constiint pentru a afla care dintre
ele a fost neglijat. Ce hran emotional ti lipseste?
Astfel vei ntelege mult mai usor de ce triesti zilnic attea emotii. Cu ct ti
hrnesti mai bine corpul emotional, cu att ti va fi mai usor s-ti stpnesti
emotiile.

M-AM HOTRT S RESPECT NEVOILE CORPULUI MEU EMOTIONAL SI

ASTFEL MI REGSESC SNTATEA EMOTIONAL.
Partea a cincea

SPIRITUALITATEA
CAPITOLUL 21
SPIRITUALITATEA / MEDITATIA

Cea mai frumoas definitie a spiritualittii pe care ti-o pot oferi este urmtoarea:
o fiint cu adevrat spiritual accept faptul c tot ce vede la cellalt este oglinda
ei nssi. Acest fel de a vedea lucrurile nu este nici bun, nici ru. Este pur si
simplu un dar acordat omului devenit constient. Este un mijloc extraordinar de a
nvata s te cunosti mai bine si de a-ti da seama ce anume accepti si ce nu la
tine. O fiint spiritual accept lucrurile asa cum sunt, chiar dac uneori nu e de
acord cu ele; si accept felul de a fi. Astfel, naintea sa se deschide o ntreag
lume de dragoste.
n aceast carte am discutat despre CREDINT, despre ct e de important s te
iubesti, s te accepti, s-i iubesti si s-i accepti de ceilalti si s-ti dezvolti
notiunea de responsabilitate. Toate acestea nu nseamn dect un singur lucru:
s-L vezi, s-L auzi si s-L simti pretutindeni pe DUMNEZEU. Imagineaz-ti c
toti oamenii ar face astfel ar fi minunat s triesti pe acest pmnt!
Cea mai mrunt critic ndreptat mpotriva cuiva presupune urmtorul
rationament: Eu sunt Dumnezeu si cellalt nu. Adevrata spiritualitate se
exprim astfel: Eu sunt Dumnezeu, asa cum sunt toti ceilalti oameni. Toti
suntem expresii ale lui Dumnezeu. Pur si simplu nu stim s-l exprimm pe
Dumnezeu n totalitatea sa.
Putem compara aceast notiune cu Simfonia a IX-a a lui Beethoven. Aceast
creactie muzical este expresia gndurilor lui Beethoven. Este perfect. Dar
cnd un tnr pianist sau un debutant face cteva greseli interpretnd-o, aceasta
i afecteaz oare perfectiunea? Nu. Tnrul cnt cum stie el mai bine. Prin
exercitii si va ameliora interpretarea si, ntr-o zi, va putea exprima simfonia n
ntreaga sa perfectiune. Este exact ce se ntmpl si cu noi pe pmnt. nvtm
s-l exprimm pe Dumnezeul nostru interior, care este perfectiunea, si facem
asta n felul nostru, n ritmul si cu viteza noastr specific.
Putem compara venirea fiecrui om pe pmnt cu rezolvarea unei probleme de
perspicacitate. Imagineaz-ti c, nc de la conceperea fiintei noastre, a
sufletului nostru, fiecare dintre noi are de rezolvat o problem identic. Dar, cum
fiecare persoan e diferit, fiecare procedeaz n felul su, merge mai repede
sau mai ncet... Asta facem noi pe pmnt; toti rezolvm aceeasi problem, dar o
face fiecare n felul su.
Nimeni nu are dreptul s-l judece pe cellalt. Cnd nu ntelegi sau nu esti de
acord cu felul de a fi sau de a actiona al altcuiva, nseamn c pur si simplu nu
sunteti de aceeasi parte a problemei. Ce te face s crezi c cellalt e mai putin
avansat dect tine n rezolvarea problemei sale? Nimeni nu are dreptul s critice
sau s judece, fiindc nimeni n-are voie s-l critice sau s-l judece pe
Dumnezeu.
Folosind filosofia oglinzii care spune c, privind pe cineva, te vezi pe tine nsuti,
observi toate calittile si defectele proprii, observi dac le accepti sau nu. Tot
ceea ce vezi te reprezint; la fel ca o imagine din oglind...
Cnd te deranjeaz felul de a fi al cuiva, nseamn c n tine exist o parte
identic cu cea a persoanei n cauz, care te deranjeaz si pe care nu vrei s-o
accepti. Cnd reactionezi fat de felul de a fi, a vorbi sau a actiona al unei alte
persoane, triesti multe emotii. Comportamentul ei te deranjeaz, pentru c
acesta reflect ceea ce tu nu-ti permiti s faci. Refuzi s accepti acest fel de a fi.
i interzici acelei prti din tine s fie astfel pentru c, la un moment dat n viat, ai
decis c acest fel de a fi este inacceptabil. Prin urmare, nu mai esti niciodat tu
nsuti pentru c vesnic reactionezi fat de altcineva.
Atunci, n loc s judeci dac un fel de a fi este bun sau ru, accept faptul c poti
fi si tu ca persoana respectiv si ntreab-te ce te-ar costa dac ar fi asa? Dac
pretul este minim, ce ai de cstigat dorind s fii altfel?
Cnd vezi frumusetea cuiva sau cnd admiri pe cineva, trebuie s devii constient
si s accepti c acea frumusete ti apartine si tie; nu mai rmne dect s te
hotrsti s o exprimi.
Oamenii sunt att de preocupati de treburile altora si de evolutia lor, nct si
neglijeaz propria evolutie. Acesta e rostul nostru aici, pe pmnt: s nvtm s
iubim si s fim fericiti. Dac fiecare om reuseste s triasc aceast fericire,
lumea ntreag va fi fericit. E mult mai usor s te ocupi de tine dect s ncerci
s dirijezi viata tuturor.
Cnd o persoan ti cere ajutorul, e important s procedezi cum stii tu mai bine.
Aceasta nseamn buntatea uman. Existm pe acest pmnt pentru a creste
mpreun. Asigur-te totusi c cellalt face primul pas. Cnd intentia de a da
ajutor vine din tine si doresti cu adevrat s faci ceva pentru persoana
respectiv, cere-i permisiunea.
De exemplu: Am s-ti spun ceva important care cred c te-ar ajuta. mi dai voie
s-ti comunic prerea mea? n functie de rspunsul su, vei sti dac, pe
moment, este bine sau nu s-i vii n ajutor. Astfel, dac ncerci s ajuti pe cineva
care nu vrea s-si schimbe comportamentul, consumi energie n mod inutil si, n
plus, gestul tu nu va fi apreciat.
nvtnd s-l vezi pe Dumnezeu pretutindeni n jurul tu, n tine, n toate fiintele,
n toat natura, viata ta se va schimba fundamental. Vei avea impresia c esti
nconjurat ntotdeauna de lumin.
Tot ce exist pe pmnt si n cosmos este expresia lui Dumnezeu. Dumnezeu
nsusi se poate exprima n mod diferit pe fiecare planet. Pe planeta Pmnt,
numai oamenii sunt cei care-l interpreteaz gresit pe Dumnezeul cel adevrat.
Priveste n jurul tu. Stelele, oceanele, plantele, animalele slbatice sunt
ntotdeauna hrnite si niciodat nu duc lips de nimic. Triesc conform legilor
fundamentale ale naturii. Numai oamenii sau ceea ce e atins de mna omului are
probleme.
A fi fericit, a fi o fiint spiritual nseamn a tri clipa prezent. n zilele
noastre, oamenilor le e foarte greu s triasc momentul prezent. Totul
evolueaz att de rapid, nct multi se cramponeaz de trecut, spunndu-si: era
minunat n tinerete, totul prea mult mai usor. Gndindu-te mereu la trecut, nu
poti tri clipa prezent.
O persoan care-si regret trecutul si e convins c a fcut multe greseli poate fi
comparat cu cineva care urc o scar lund pe umerii si fiecare treapt, pe
msur ce avanseaz. Ajunge s fie teribil de greu Esti acest gen de
persoan? Observ dac ai obiceiul s strngi bunuri materiale. Garderoba,
sertarele, pivnita si garajul reprezint toate acestea trecutul pentru tine? Eziti
s te desparti de lucruri pe care nu le mai folosesti sau pe care vrei s le pstrezi
ca amintire? E un semn c te mai agti nc de trecut.
Acum, de vreme ce esti ntr-un plin proces de purificare interioar, n-ar strica s
faci curtenie si n interior. Curt locurile din casa ta unde zac de mult vreme
lucruri ce-ti amintesc de trecut (tot ce n-ai folosit de peste un an). Energia care
nu se misc este energie prost utilizat. Cu ct faci energia s se miste mai mult,
cu att mai mult vei primi. Fcnd curtenie, faci loc pentru tot mai multe lucruri
noi. Este legea vidului!
n vreme ce unii oameni rmn cramponati de trecut, altii nu se gndesc dect la
viitor. Fie si fac tot felul de griji pentru ziua de mine, fie se grbesc, pentru c i
asteapt marea fericire: Cnd o s m mrit, viata mea va fi mai fericit Cnd
o s am cas.. cnd o s am copil. Acestia sunt departe de a tri momentul
prezent. E bine s faci planuri de viitor, dar nu trebuie s astepti pn atunci ca
s fii fericit.
A fi o fiint spiritual nseamn a actiona mai degrab n virtutea principiului a fi,
a face si a avea dect a-l urmri pe acela care spune a avea, a face si a fi.
Cel care gndeste: dac as cstiga o grmad de bani, as deschide un magazin
si as fi fericit actioneaz dup a doua formul. Potrivit legilor naturii, ar fi mai
bine s gndeasc astfel: Pentru a fi fericit, vreau un magazin, asa c trebuie
s fac rost de el si atunci voi avea ce mi-am dorit.
Era spiritualittii, a rennoirii, abia ncepe. Ea este axat pe a fi si nu a avea.
Tuturor celor care gndesc c a avea e mai important dect a fi le va fi tot
mai greu s-si gseasc fericirea, astzi si n anii ce vor veni. Asta nu nseamn
c trebuie s renunti la tot ce ai. Nu. Dumnezeu a creat lucruri frumoase. Ele
apartin tuturor. Toat lumea are dreptul la ele. Totusi, bunurile materiale sau
principiul numit a avea nu trebuie s decid pentru tine.
E inutil s-ti faci griji c devii ceea ce gndesti. nseamn c astzi totul merge
spre mai bine, de vreme ce locuinta ta e pltit, ai ce s mnnci, esti sntos si
nu duci lips de nimic. Bravo! Asta conteaz. Nu trebuie s te nelinistesti pentru
zilele ce vor veni si nici pentru anul viitor. Asta nu te poate mpiedica s-ti faci
planuri, s-ti definesti si s-ti urmresti unele scopuri; totul trebuie fcut cu
ncrederea c va fi bine.
Dumnezeul tu interior stie exact de ce anume ai nevoie. Dac ti se ntmpl
ceva neplcut, nu este ceea ce-ti doresti, dar supraconstiinta, te face s-ti dai
seama c n gndurile, vorbele sau gesturile tale exist ceva care, n prezent, se
mpotriveste legii dragostei. ncearc s te fac s devii constient. Cnd tot ce
faci, spui si gndesti este n armonie cu legile dragostei, nu ai nevoie de aceste
mesaje si ti se ntmpl numai lucruri bune.
Pentru a te ajuta s auzi aceast voce interioar a supraconstiintei sau a
Dumnezeului tu interior, ti sugerez s practici meditatia. Este indispensabil
evolutiei tale. Pe msur ce nveti s te cunosti, s te iubesti si s te accepti, vei
prinde tot mai mult gustul de a auzi aceast mic voce interioar. E
recomandabil s meditezi n fiecare zi.
Mediatia nu este o relaxare. Ea const n a te opri din activitatea si gndirea ta,
n fiecare zi, pentru cteva minute. Cele mai bune momente pentru meditatie
sunt dimineata devreme si naintea meselor. E bine s eviti s meditezi dup
masa de sear. Alege acelasi loc disponibil n fiecare zi, unde poti s fii singur.
Dac e posibil, aseaz-te, n zori de zi, lng o fereastr orientat spre rsrit.
Timpul afectat meditatiei trebuie s fie cam de douzeci-treizeci de minute. S
nu stai culcat sau cu capul aplecat. Aseaz-te cu spatele ct mai drept, pentru a
permite energiei s urce din partea inferioar a spatelui pn la nivelul capului.
Poti medita cu sau fr muzic. E bine s repeti mental o fraz sau un cuvnt
ncrcat de spiritualitate, pentru a-ti tine constiinta ocupat; este ceea ce se
numeste mantra. ncearc s gsesti un cuvnt sau o fraz care nu-ti sugereaz
nici o imagine, de exemplu: pace, dragoste, armonie. Mantra pe care o
recomandm la Centrul Ascult-ti corpul este Sunt Dumnezeu, Dumnezeu
sunt. Cu ct repeti mai mult aceast fraz, cu att ti ajuti subconstientul s
gseasc un mijloc pentru a o exprima.
La nceput e posibil s apar unele dificultti. E foarte greu pentru un om s se
opreasc din gndire si s se multumeasc doar s observe. Dar nu-ti pierde
rbdarea. Ceea ce conteaz n primul rnd este perseverenta ta si nu reusita
meditatiei. Este ca atunci cnd faci exercitii fizice. La nceput, curbaturile sunt
numeroase si miscrile stngace. Pe msur ce perseverezi, totul devine mai
usor. Dup un anumit timp poate fi vorba de zile, sptmni sau luni, n functie
de disciplina pe care ti-o impui vei prinde gustul meditatiei. ti va lipsi cnd nu o
vei face.
Prin mediatie, vocea mintii se stinge si ncepi s o auzi pe cea a supraconstiintei.
Vei primi rspuns la problemele sau ntrebrile tale interioare, nu neaprat n
timpul meditatiei, ci n orele sau zilele care urmeaz.
Dac simti o indispozitie sau o durere n diferite prti ale corpului, nu te ngrijora;
este vorba numai despre o stare de stres care dureaz de mult vreme si acum
urc la suprafat pentru a se elibera. Observ-o pur si simplu, fr s te gndesti
la ea, asa cum te-ai uita la niste frunze moarte care alunec pe apa unui ru. ti
va face foarte bine. Multumeste-i corpului tu c alung din tine aceast durere.
La ncheierea acestui capitol, f o list cu tot ce te deranjeaz la ceilalti si
observ care aspecte se regsesc si la propria persoan. Vei fi surprins de
descoperirile tale. Cnd vei gsi ce anume nu vrei s accepti la tine, ofer
acestor lucruri dreptul s existe. ntreab-te: ce m cost s fiu astfel?
F o a doua list cu aceea ce admiri la ceilalti. Ca si tot ce te deranjeaz, ceea
ce admiri ti apartine. Doar c nu accepti ntotdeauna c poti fi si tu la fel de bun
si minunat ca cel pe care l admiri. D-ti dreptul s fii asa, accept c poti avea
tot atta talent si te poti simti la fel de bine ca persoana respectiv. ncearc s
descoperi cine esti cu adevrat.
ESTI O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU, NU EXIST NIMIC ALTCEVA, LA
FEL CA TINE, N ACEAST LUME SI N TOATE CELELALTE LUMI.
Afirmatia pe care trebuie s-o rostesti la ncheierea acestei crti este aceeasi cu
cea din primul capitol. Exist o diferent ntre ceea ce simti acum si ce ai simtit
rostind aceast afirmatie pentru prima dat? Nu uita c fericirea omului depinde
de ceea ce gndeste despre sine.
 CONCLUZIE

Rostul tu aici, pe pmnt, este unul singur: acela de a evolua, adic a-ti ajuta
sufletul s se purifice si s creasc. Aceasta nseamn a te iubi pe tine nsuti
si a-i iubi si pe ceilalti.
Noi, oamenii, suntem ncptnati si ne e greu s iubim total, neconditionat si
impersonal. Trebuie s revenim de mai multe ori pe pmnt, de fiecare dat ntr-
un alt corp, pentru a nvta s iubim de fiecare dat n conditii diferite.
Pmntul este marea scoal a iubirii. Este un privilegiu s triesti. De aceea
trebuie s folosesti fiecare moment din viata ta pentru a-ti spori iubirea.
ncercnd s faci mai mult n fiecare viat, nu vei mai reveni n repetate rnduri
pe Pmnt.
E la fel ca la o scoal obisnuit: dac n fiecare an nu faci dect s te distrezi si
nu vrei s nveti nimic, vei rmne mai muti ani n aceeasi clas.
Ceea ce se ntmpl ntre dou vieti se poate compara cu cele dou luni de
vacant dintre anii scolari. Dintr-o dat, vznd c altii stiu mai multe, ai chef s
mergi din nou la scoal, ca s nveti si tu.
Totusi, unii dintre noi, odat aflati din nou la scoal, uit motivatia care i-a mpins
s vin acolo, aceea de a nvta bine. Este ceea ce se ntmpl multora n cursul
vietii lor terestre.
Dimpotriv, sunt si oameni att de dornici s nvete, nct absolvesc mai multi
ani ntr-unul singur. n consecint, si termin studiile mai devreme dect ceilalti
si ajung mult mai repede s cunoasc o mare fericire interioar.
Ce fel de scolar esti?
Tu singur esti cel care hotrsti.
Nu ai de ce s te temi, nu este greu deloc. Tot ce ai de fcut este s-ti exprimi
dragostea, s-l vezi pe Dumnezeu pretutindeni, n tine si n jurul tu. Accept
fiecare om asa cum este n momentul prezent. Restul vine de le sine: dispar frica
si emotiile inutile, reusesti s-ti stpnesti orgoliul, indispozitiile si bolile te
prsesc, iar relatiile tale afective se mbunttesc n mod vizibil. n sfrsit, ai
totul din plin, att la nivel material, ct si spiritual. Ce poate fi mai important?
Cu ct l exprimi mai bine pe Dumnezeul tu interior, iubindu-te si iubindu-i pe
ceilalti, cu att soarele tu interior creste si lumineaz mai puternic. Astfel devii o
surs de lumin si de cldur, gata mereu s vin n ajutorul celor care au sansa
s fie aproape de tine sau n gndurile tale.
ti urez din toat inima s devii acest soare strlucitor si s cunosti, n sfrsit,
fericirea pe care o meriti din plin.
Cu dragoste
Lise Bourbeau.
LISE BOURBEAU

Autoarea a 13 crti, ntre care volumul de fat devenit best-seller. Fondatoare a

celei mai importante scoli de dezvoltare personal din Quebec, cu filiale n toate
trile francofone.

Autoarea crtii si-a consacrat ntreaga viat depsirii propriilor limite si

transmiterii cunostintelor asimilate cu scopul de a-i ajuta pe oameni ca,
descoperindu-se pe ei nsisi sub aspect fizic, emotional, mental si spiritual, s-si
poat recpta bucuria de a tri, sntatea si linistea necesare mplinirii tuturor
aspiratiilor.