INTERZIS : bere, ansoa, organe de animal

(creier, rinichi, ficat), sosuri grase, drojdie de

bere, sardine, hering, scrumbie.
Alimente care contin foarte putine purine, acestea
pot fi consumate fara restrictii. Iata care sunt
acestea: paine si cereale (cu putine fibre, faina
alba, cereale rafinate) nuci, arahide, unt.
Legumele nu sunt bogate in purine, supele
crema, cafea, ceai, sucuri de fructe, bauturi
dulci, gelatina, zahar si branza cu putine grasimi.

Alimente benefice
La unele persoane care sufera de guta s-au dovedit
benefice sucurile de cirese si capsuni. Unii
compusi din mure reduc inflamatia si nivelul de acid
uric. Pestele gras, uleiul de masline si de
rapita reduc inflamatia si de asemenea si tofu are
efecte benefice.