Caseta dezvoltrii personale

Se poate de asemenea folosi repertoriul ca metod separat de ntreg, i aceasta n modul

urmtor: alegei o muzic preferat, odihnitoare, relaxant i linititoare. Pe acest fond muzical,
nregistrai pe o caset audio gndurile din repertoriu. Este important s vorbii calm, ncet, cu o voce
puin monocord. Se impune s punctai cu un moment de tcere fiecare sfrit de fraz, un respiro
echivalent cu timpul necesar pentru a pronuna n minte aceast fraz de dou ori. Astfel, mesajul este
mai bine perceput i nregistrat de incontient. V recomand s nregistrai fiecare gnd din repertoriu
la primele trei persoane ale indicativului:

- Eu, cutare, sunt un brbat adevrat: puternic, ferm i curajos (tcere).

- Tu, cutare, eti un brbat adevrat: puternic, ferm i curajos (tcere).
- Cutare este un brbat adevrat: puternic, ferm i curajos (tcere).

Urmrii, dac este posibil s folosii muzic baroc drept fundal. Aceasta ncetinete
considerabil ritmul undelor cerebrale favoriznd asimilarea sugestiilor (a se vedea i cartea Tehnica
nvrii rapide Ed. Amaltea).
Este de dorit s reglai volumul aa fel nct cuvintele s fie mai puin puternice dect muzica.
Incontientul vostru percepe mult mai bine sunetele dect contientul. Dac trebuie s ciulii urechile
pentru a auzi frazele, incontientul dimpotriv, le percepe ct se poate de clar. De altfel muzica,
incontientul i intuiia sunt n principal de competena prii drepte a creierului (n timp ce partea
stng guverneaz mai ales funciile raionale); asocierea unei muzici blnde cu gndurile abia
murmurate permite o mai bun asimilare a acestora de ctre incontient. Nu este mai uor s memorezi
cuvintele unui cntec dect un text fr suport muzical?
Ascultai frecvent aceast caset, n main, acas, citind, scriind, ocupndu-v de menaj,
gtind etc. Este extrem de benefic s-o ascultai n timp ce adormii sau dup ce v trezii. Astfel, pe
nesimite i fr nici un efort, mintea vi se va acomoda i va ncepe s accepte schemele mentale care
au un efect binefctor asupra voastr.
Putei chiar s amplificai efectul acestei casete, recopiind odat pe sptmn repertoriul. Vei
putea constata astfel diminuarea progresiv a opoziiei voastre fa de starea de fericire i fa de acele
gnduri care sunt fecunde pentru voi. n viaa cotidian vei constata o schimbare, o stare mai bun a
sntii i o predispoziie spre fericire.
Un alt mod de a utiliza repertoriul const n a-l recopia zilnic, dimineaa i seara, cu sau fr
comentarii.