73
RO
Agenia European pentru Securitate i Sntate n Munc
ISSN 1681-2182
Pericolele i riscurile asociate cu manipularea manual
a maselor la locul de munc
Ce reprezint manipularea manual a maselor?
Manipularea manual a maselor (MMM) reprezint oricare dintre urmtoarele
activiti desfurate de ctre unul sau mai muli lucrtori: ridicarea, susinerea,
aezarea, mpingerea, tragerea, purtarea sau deplasarea unei mase (1); aceasta
poate fi animat (o persoan sau un animal) sau neanimat (un obiect).
Dei a sczut n ultimul timp, procentul lucrtorilor din UE-25 care declar c
efectueaz operaii de purtare sau de deplasare a maselor grele rmne foarte
ridicat (34,5 %), ajungnd la 38,0 % n UE-10 (2).
Cum poate afecta manipularea manual a maselor sntatea
lucrtorilor?
Manipularea manual a maselor poate cauza:
afeciuni cumulative, cauzate de deteriorarea progresiv i repetat a
sistemului musculo-scheletic prin activiti continue de ridicare sau
manipulare manual, de exemplu afeciunile dorsolombare;
traumatisme acute produse prin accidentare, de exemplu tieturile sau
fracturile.
Afeciunile dorsolombare de origine profesional constituie o problem
major de sntate (23,8 %) n UE, numrul lucrtorilor afectai fiind mult mai
mare (38,9 %) n noile state membre (2).
De ce sunt att de periculoase operaiile de manipulare manual a
maselor?
Exist mai muli factori de risc care fac ca operaiile de manipulare manual
a maselor s fie periculoase i, astfel, s creasc riscul producerii unor
traumatisme. n special, riscul de afeciuni dorsolombare este asociat cu
patru aspecte ale manipulrii manuale a maselor.
Caracteristicile masei
Riscul apariiei unor afeciuni dorsolombare crete dac masa este:
prea grea: nu exist o anumit limit de siguran care s garanteze absena
riscului - o greutate de 20-25 kg este mare pentru majoritatea oamenilor;
prea mare: dac masa este prea mare, nu este posibil respectarea regulilor
de baz referitoare la ridicarea i purtarea acesteia respectiv de a ine
greutatea ct mai aproape de corp posibil; astfel, muchii vor obosi mai
repede;
greu de prins: poate determina alunecarea obiectului i accidentarea;
masele cu marginile tioase sau cele care conin materiale periculoase pot
produce vtmri lucrtorilor;
dezechilibrat sau instabil: aceasta determin solicitarea inegal a
muchilor i extenuarea din cauza faptului c centrul de greutate al
obiectului se afl la distan fa de mijlocul trunchiului lucrtorului;
poziionat astfel nct necesit prinderea masei cu braele ntinse, cu
aplecarea sau rsucirea trunchiului, ceea ce impune un efort muscular mai
mare;
(1) Directiva 90/269/CEE a Consiliului privind cerinele minime de securitate i sntate pentru manipularea manual a maselor.
(2) Fundaia European pentru mbuntirea Condiiilor de Munc, Cea de-a patra anchet european privind condiiile de munc, 2005.
(3) Agenia European pentru Securitate i Sntate n Munc, Cercetare privind afeciunile dorsolombare de origine profesional, 2000.
avnd o form sau mrime care mpiedic vizibilitatea lucrtorului, mrind
astfel posibilitatea alunecrii/dezechilibrrii, cderii sau lovirii.
Sarcina de munc
Riscul apariiei unor afeciuni dorsolombare crete dac sarcina:
este foarte solicitant, de exemplu dac aceasta este executat frecvent sau
pe o perioad ndelungat;
implic poziii sau micri incomode, de exemplu trunchi aplecat i rsucit,
brae ridicate, ncheieturi ale minilor rsucite, prea ntinse;
implic manipulri repetitive.
Mediul de munc
Urmtoarele caracteristici ale mediului de munc pot conduce la creterea
riscului apariiei unor afeciuni dorsolombare:
insuficient spaiu liber pentru operaiile de manipulare manual a maselor;
lucrtorul poate fi constrns s adopte o poziie incomod sau s deplaseze
masele ntr-o manier periculoas;
sol cu denivelri, instabil sau alunecos, ce poate cauza creterea riscului de
accidentare;
temperatura ridicat produce oboseal lucrtorilor, n timp ce transpiraia
ngreuneaz prinderea uneltelor, impunnd un efort mai mare; temperatura
sczut poate determina amorirea minilor, ngreunnd, de asemenea,
prinderea;
iluminatul insuficient poate cauza creterea riscului de accidentare sau poate
obliga lucrtorii s adopte poziii incomode, pentru a vedea clar ceea ce fac.
Factori individuali de risc (3)
Exist civa factori individuali care pot influena riscul apariiei unor afeciuni
dorsolombare:
lipsa de experien, de instruire i de cunotine corespunztoare meseriei;
vrsta riscul apariiei afeciunilor dorsolombare crete odat cu vrsta i cu
vechimea n munc;
caracteristicile i capacitile fizice, precum nlimea, greutatea i fora;
afeciuni dorsolombare anterioare.
Evaluarea riscurilor
Angajatorii sunt obligai s evalueze riscurile pentru securitate i sntate la
care sunt expui lucrtorii acestora. n vederea realizrii unei evaluri eficiente
a riscurilor, putei parcurge urmtoarele etape simple.
Identificai pericolele care pot provoca accidente, vtmri sau care pot
duna sntii.
Identificai persoane care pot fi vtmate i modul n care se poate produce
vtmarea.
Evaluai msurile de protecie existente, dac sunt suficiente sau dac sunt
necesare alte msuri.
Monitorizai riscurile i revizuii msurile de prevenire.
http://ew2007.osha.europa.eu
 FAC T S 73

Msuri de prevenire
Accidentele de munc i bolile profesionale pot fi prevenite prin eliminarea
sau cel puin reducerea riscurilor asociate manipulrii manuale a maselor. Se
recomand respectarea msurilor de prevenire urmtoare, n aceast ordine
de prioritate.
A g e n i a
La ridicarea unei mase trebuie s aplicai urmtoarea tehnic:
poziionai picioarele n jurul masei, cu trunchiul aplecat deasupra acesteia
(dac acest lucru nu este posibil, ncercai s v apropiai ct mai mult
posibil de mas);
la ridicare, sprijinii toat greutatea n muchii picioarelor;

E u r o p e a n
ndreptai-v spatele;
Eliminarea - se ia n considerare posibilitatea evitrii manipulrii manuale a tragei masa ct mai aproape posibil de corpul dumneavoastr;
maselor, de exemplu utiliznd echipamente de manipulare electrice sau ridicai i purtai masa cu braele ntinse ndreptate n jos.
mecanice, asemenea transportoarelor sau stivuitoarelor.
Msuri tehnice dac manipularea manual nu poate fi evitat, trebuie
luat n considerare utilizarea unor dispozitive de ajutor asemenea mpingerea i tragerea
elevatoarelor, crucioarelor i dispozitivelor de ridicare sub vid. Este important:

Msuri organizatorice, cum ar fi alternarea activitilor i introducerea de
pauze suficient de lungi, trebuie luate n considerare doar dac eliminarea
sau reducerea riscurilor asociate manipulrii manuale a maselor nu este
posibil.
Furnizarea de informaii privind riscurile i efectele negative pe care le are
p e n t r u
s utilizai greutatea proprie a corpului n timpul mpingerii i tragerii; pentru
mpingere aplecai-v nainte iar pentru tragere, lsai-v pe spate;
s avei suficient aderen pe sol pentru a v putea apleca nainte/pe
spate;

manipularea manual a maselor asupra sntii i instruirea n vederea
utilizrii echipamentelor i a tehnicilor corecte de manipulare.
Reabilitarea i reintegrarea profesional a lucrtorilor cu afeciuni muscu-
lo-scheletice (AMS) trebuie s constituie o parte integrant a politicii n
domeniul AMS la locul de munc. Aceasta va contribui la mbuntirea sntii
S e c u r i t a t e
s evitai ncovoierea i rsucirea spatelui;
dispozitivele de manipulare s fie echipate cu mnere/elemente de
prindere, astfel nct s v putei folosi minile pentru a exercita o for;
mnerele trebuie s fie poziionate la o nlime ntre umr i talie astfel
nct s putei mpinge/trage ntr-o poziie bun, neutr;
dispozitivele de manipulare s fie bine ntreinute, astfel nct roile s aib

i a strii de bine a lucrtorilor, precum i la evitarea scderii productivitii. dimensiuni potrivite i s se nvrt uor;

i
planurile de sprijin s fie tari, nivelate i curate.
Este esenial implicarea lucrtorilor i a reprezentanilor acestora n
combaterea riscurilor la locul de munc.

S n t a t e
Legislaia european
Tehnicile corecte de manipulare Directiva 90/269/CEE a Consiliului stabilete cerinele minime de securitate
i sntate pentru manipularea manual a maselor care prezint riscuri pentru
Ridicarea lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare.
Cerinele altor directive, standarde i ghiduri europene, mpreun cu

n
nainte de a ridica o mas, trebuie s v pregtii i s v planificai sarcina de
munc. Asigurai-v c: prevederile fiecrui stat membru pot fi, de asemenea, relevante pentru
prevenirea problemelor de sntate cauzate de manipularea manual a

M u n c
tii unde trebuie s mergei; maselor la locul de munc (4).
spaiul n care urmeaz s facei operaia de manipulare este liber de orice
obstacol; Mai multe informaii despre manipularea manual a maselor, prevenirea
avei o bun prindere a masei; afeciunilor musculo-scheletice i meninerea n activitate a lucrtorilor cu
minile dumneavoastr, masa i dispozitivele de prindere de orice fel nu afeciuni musculo-scheletice sunt disponibile la http://osha.europa.eu/
sunt alunecoase; topics/msds/
dac executai operaia de ridicare mpreun cu nc o persoan, fiecare Mai multe informaii despre publicaiile Ageniei sunt disponibile la http://
trebuie s tie cu precizie cum se procedeaz. osha.europa.eu/publications

Manipularea manual
corect a maselor

Trebuie evitate ncovoierea

i rsucirea spatelui

Surs: Demaret, J.-P., Gavray, F., Willems, F., Aidez votre dos Manuel de la formation prvention des maux de dos dans le secteur de l`aide domicile, Proxima, 2006.

(4) Seciunea referitoare la legislaie a site-ului internet al Ageniei: http://osha.europa.eu/legislation

Agenia European pentru Securitate i Sntate n Munc

TE-76-06-537-RO-C

Gran Va, 33, E-48009 Bilbao

Tel. (+34) 94 479 43 60, fax (+34) 94 479 43 83
E-mail: information@osha.europa.eu
Agenia European pentru Securitate i Sntate n Munc. Reproducerea este autorizat cu condiia menionrii sursei. Printed in Belgium, 2007

ht t p : //o sha.e u r o p a.e u