Sunteți pe pagina 1din 1

Buletinul Universitii Naionale de Aprare Carol I

procesul de evaluare a nivelului capacitii aruncarea aleatorie a patru mingi diferite


motrice a candidailor, pentru a putea contribui (de baschet, volei, handbal i oin) ntr-o poart
ntr-o msur ct mai mare la realizarea scopului de handbal dispus perpendicular pe direcia de
urmrit. Principiile didactice ale educaiei fizice aruncare, cu scopul de a introduce mingea n poart
militare folosite n practica educrii fizicului sunt sau cel puin s ating bara;
subordonate realizrii scopului pregtirii pentru traciuni la bar fix pentru candidaii de
lupt. Respectarea lor n procesul instructiv- sex masculin sau flotri pentru candidaii de sex
educativ asigur perfecionarea componentelor feminin;
modelului de educaie fizic militar, dezvoltarea deplasarea, n echilibru, pe trei bnci de
personalitii militarilor, instruirea i educarea lor. gimnastic aezate astfel nct s formeze o
Principiile care stau la baza testrii nivelului instalaie foarte bine precizat;
capacitii motrice a candidailor sunt: dou rostogoliri nainte, consecutive, legate,
principiul relevanei, care se refer la faptul din ghemuit n ghemuit pe sol (saltea);
c probele vizeaz evaluarea tuturor nivelelor escaladarea unui obstacol (o lad sau un cal
de dezvoltate a calitilor, a deprinderilor i a de gimnastic), aezat transversal pe direcia de
priceperilor motrice de baz i utilitar-aplicative; deplasare, printr-un procedeu la alegere;
principiul accesibilitii presupune c preg- srituri de pe loc n interiorul unor ptrate, n
tirea individual a candidailor pentru susinerea spaii marcate pe sol cu cifre (cu desprindere i cu
probelor se poate desfura fr a necesita nvarea aterizare pe ambele picioare);
unor procedee sau tehnici complicate de execuie i deplasarea tr pe coate i genunchi pe sub
fr a fi necesar existena unor instalaii sportive un cadru metalic;
complicate; ridicarea i transportul, printre jaloane, a unor
principiul transparenei evideniaz posibili- greuti (mingi medicinale);
tatea observrii de ctre toi candidaii a modului alergarea de vitez pe distana de 25 de
de susinere a probelor i aflarea performanelor metri pn la linia de sosire care marcheaz finalul
obinute de ctre ceilali, rezultate comunicate traseului.
imediat de ctre subcomisia de evaluare. Dificultatea exerciiilor necesare pentru par-
Testarea nivelului capacitii motrice a curgerea elementelor traseului utilitar-aplicativ i
candidailor recrutai pentru profesia militar baremele minime stabilite corespund unui nivel
cuprinde dou probe (fiecare n parte avnd caracter mediu al cerinelor generale din programele de
eliminatoriu): parcurgerea unui traseu utilitar- educaie fizic i sport din coal/liceu. Noutatea
aplicativ i alergare de rezisten pe distana de const n legarea acestora n ordinea stabilit, pentru
unu sau doi kilometri (n funcie de vrst sau de a realiza circuitul impus. n prim faz, pregtirea
categoria de personal pentru care se candideaz). trebuie s se bazaze pe o execuie ct mai corect,
Traseele utilitar-aplicative (pistele cu obstacole) complet i rapid a fiecrui element n parte, dup
au fost folosite n armat, mai ales n etapele de care (ar fi indicat) ca antrenamentele s se execute
recrutare i de pregtire de baz a militarilor, ca parcurgnd pista integral, n condiii ct mai
o modalitate de familiarizare a recruilor cu unele apropiate cu cele de la examinare. n aceast etap
micri tactice individuale pe care le vor folosi n a antrenamentului se va pune accent i pe viteza de
lupt, precum i pentru evaluarea pregtirii fizice, deplasare de la un element la altul.
a muncii n echip sau a abilitilor de rezolvare A doua prob (alergarea de rezisten) se
a unor situaii. Traseul utilitar-aplicativ folosit execut obligatoriu n aer liber, n serii de maxim
la admitere trebuie parcurs n ntregime i n 20 de candidai, avnd posibilitatea acordrii de
barem; acesta are o lungime de 90 m i cuprinde bonificaii dac alergarea se execut n condiii
zece elemente care trebuie abordate obligatoriu n grele de teren sau nefavorabile meteorologic.
urmtoarea succesiune5: Principalul inamic al acestei probe l constituie
dou srituri n lungime cu desprindere i lipsa antrenamentului corespunztor i apariia n
aterizare pe ambele picioare, succesive, de pe loc, timpul cursei a unei stri de slbiciune general
astfel nct lungimea lor cumulat trebuie s fie din cauza unui efort fizic prelungit. De aceea,
peste baremul stabilit; antrenamentul trebuie ntocmit respectnd

14 Decembrie, 2016