PROIECT DIDACTIC

Scoala:..........................
Data: ...........V.2015
Clasa: a XII-A
Diriginte: ..
Disciplina: consiliere si orientare
Tema: Rezolvarea problemelor n luarea deciziilor
Subiectul: Semnele stresului
Scopul: contientizarea principalelor semne ale stresului si combaterea acestora

Obiective operaionale:
La sfritul leciei predate elevii trebuie:
- s cunoasc sensul cuvntului stres
- s-i dezvolte capacitatea de analiz a elementelor teoretice prezentate
- s perceap principalele semne ale stresului
- s identifice consecinele stresului
- sdezvolte abiliti de comunicare
Metode si procedee:
- conversatia, explicatia, studiul de caz, lucrul in echipa,munca independenta, turul galeriei,
discutia individuala, dezbaterea
Mijloace de invatamant:
- ecusoane,fliphart, marcare, post-it, fie de lucru, videoclip
Forma de organizare: activitate frontala , individula , pe grupe
Durata:50min.
Bibliografie:
Dirigentia si consilierea ghid metodologic
Consultatii pentru activitetea educativa- editura Eurobit 1994
Ghica, V(1998)- Ghid de consiliere si orientare scolara pentru orele de dirigentie, Editura Polirom ,Iasi

Desfurarea activitii
Sursul singura noastr FORM DE PROTECIE(T.
Muatescu)

Etapele Activitatea profesorului Activitatea elevului Metode si Mijloace

lectiei procedee didactice
1.Moment Verific prezena i existena i pun ecusoanele cu numele conversaia Activitate
organizato- resurselor materiale. Salutarea lor. frontal
ric invitailor. Prinderea
2min. ecusoane-
lor

1
 2. Se vor verifica noiunile temei Elevii rspund la ntrebri. conversaia Activitate
Verificarea predate anterior: ,,Fii asertiv!. Pentru situaia dat frontal
cunotinelor Va adresa elevilor ntrebri legate rspunsurile sunt:
leciei de coninuturile temei anterioare: Asertiv: ntreab politicos
anterioare Ce este asertivitatea, agresivitatea, profesorul dac poate discuta
5min.
nonasertivitatea? pe marginea testului, indicnd
De ce elevii evit s se comporte faptul c rspunsul este corect
asertiv? i trebuie reconsiderat nota.
n situaia n care luai o not mic Agresiv: i arunc
la un test i suntei de prere c profesorului nervos hrtia n
profesorul a fost nedrept n sistemul fa i l acuz de nedreptate.
de notare cum procedai n mod Nonasertiv: Nu face nimic n
asertiv? Dar agresiv sau nonasertiv? privina asta.
3.Captarea Se va realiza printr-o povestire despre Elevii rspund , spunnd c Studiul de Activitate
ateniei un bieel numit Ben: vezi anexa 1. educaia este important pentru caz frontal
5min. Profesorul ntreab elevii dac educaia succesul n via.
este important.
Profesorul le aduce aminte faptul c n Conversaia
acest an vor susine examenul de
Bacalaureat pentru care este necesar s
se pregteasc i emoional, s fac
fa presiunii numite,,stres.
4.Anuntarea Astzi vom discuta i vom dezbate Elevii noteaz titlul leciei explicaia Activitate
temei si a tema Semnele stresului.La sfritul predate. frontal
obiectivelor orei vom ti s operm cu termenii
3min. stres i vom identifica semnele
stresului.

5.Derularea Se explic termenul ,,stres. Elevii noteaz: stres=a te simi explicaia Activitate
leciei copleit de circumstane, fr a frontal
20min. ti ns ce s faci n mod
adecvat.
Stresul este nociv? Elevii cotientizeaz importana conversaia
Profesorul ntreb care sunt stresului n obinerea succesului,
consecinele negative ale stresului. dar nu pe perioade lungi.
O persoan stresat rezolv mai
greu problemele sau ia decizii.
Vizionarea unui clip- discuii pe baza
acestuia.

6.Evaluarea Se va lucra pe grupe , elevii fiind

activitii deja asezai n 3 grupe i li se va Lucrul n
10 min explica regulile jocului. echip
Fiecare primete un post-it pe
care va scrie un semn al
stresului.

Profesorul va distribui elevilor fiele Lucrul Activitate

de lucru din anexa 2 pe care elevii le individual individua-
completeaz cu atenie. l

2
 Dup completarea fielor elevii Fiecare lider va citi rspunsurile. Lucru n grup Activitate
rspund la ntrebrile: Va fi scos n eviden frecvena pe grupe
acestor semne..

Ai fost contieni de aceste semne ale explicatia Activitate

stresului? frontal
Ai fost surprini de frecvena acestor Elevii trebuie s neleag c
semne? numrul de semne i frecvena
Sunt i alte semne care ar putea fi acestora determin n ce msur
adugate? e cineva stresat sau nu. Cu alte
Ce prere avei referitor la numrul de cuvinte, un semn ntlnit n mod
semne pe care le-ai bifat? frecvent, nu ar trebui s ne
Ce reprezint faptul c ntlnii adesea ngrijoreze; ns mai multe
aceste semne? semne frecvent i pe o perioad
n ce msur v-ar putea fi utile aceste mai ndelugat de timp indic o
informaii? real problem.
7.ncheierea Se fac aprecieri asupra participarii la Conversaia Activitate
activitii lectie si se dau recompense .Se anunta frontal
5 min. tema pentru data viitoare:
,,Determinanii stresului

Anexe
Anexa 1: Povestirea despre un bieel numit Ben

Bieelul tria n Detroit mpreun cu fratele i cu mama lui, care se cstorise de la vrsta de 13 ani i, ntre
timp, divorase de soul ei. Numele bieelului era Ben, ns colegii lui din clasa a cincea l porecliser
,,Prostuul.
Profund ngrijorat, mama le-a cerut lui Ben i fratelui su ca, n fiecare sptmn, s fac rezumatul a cte
dou cri, pe care s i le aduc ulterior s le citeasc. Prin urmare, copiii au nceput s mearg periodic la
bibliotec.
ntr-o zi, profesorul de geografie le-a artat lui Ben i colegilor lui o piatr strlucitoare, neagr, i i-a ntrebat
dac tiau cum se numea. Nimeni n-a rspuns. Ben a ridicat mna! n acel moment, s-a ntmplat un lucru
memorabil, dup cum povestete Ben: ,,Toi colegii s-au ntors ctre mine, uimii, i au nceput s-i dea
ghionturi i s rd, convini c voi spune cea mai mare prostie din viaa mea.
Fcnd abstracie de chicotelile i de hlizelile lor , Ben s-a ridicat n picioare, a rostit numele corect al pietrei
i, n plus, a explicat i modul de formare a acesteia. Colegii lui au rmas, desigur , cu gura cscat. Iar Ben a
fost ncntat de senzaia pe care a trit-o: ,, n acel moment mi-am dat seama c nu eram prost deloc! Ben a
tiut rspunsul la ntrebarea profesorului pentru c-l citise ntr-o carte. Ulterior, el i-a spus: ,,M-am sturat s
m fac toi prostu! Ce-ar fi s citesc eu despre toate subiectele de la coal?
Pe la jumtatea clasei a asea, Ben ajunsese primul din clas. De asemenea, el s-a descurcat foarte bine i n
liceu i, ulterior, a urmat cursurile Universitii Yale, precum i pe cele ale Facultii de Medicin din Michigan,
pe care, desigur, le-a absolvit.
La 33 de ani, Ben a ajuns directorul Seciei de neurochirurgie pediatric din cadrul Spitalului Johns Hopkins
din Baltimore. n, 1987, doctorul Benjamin Carson a realizat, cu succes, prima operaie de separare a doi frai
siamezi unii n parte posterioar a capului. De asemenea, el a iniiat multe alte proceduri chirurgicale.
Ca fapt divers, n copilrie Ben n-a bnuit niciodat c mama lui - care avea numai trei clase nu era n stare
s citeasc rezumatele crilor pe care trebuiau s le fac el i fratele lui.

3
 Anexa 2: Fi de lucru ,,Semnele stresului

Instruciuni: Bifai categoria potrivit, n funcie de ct de des ntlnii acel semn.

Nr. Semnul
Crt. frecvent uneori deloc

1. Incapacitatea de a dormi sau somn fr odihn

2. Iritabil, mai indispus dect de obicei
3. Creteri sau scderi ale apetitului alimentar
4. Creteri n consumul de medicamente/alcool
5. Stri brute de plns
6. ngrijorare pentru multe lucruri
7. Lipsa controlului i a rbdrii, ipatul la alii
8. Confuzie, nesiguran
9. Dureri de cap, corp tensionat
10. Comportament agitat, nerbdtor
11. Declin n obinerea realizrilor
12. Dificultate n conlucrare cu ceilali
13. Nemulumiri constante, sentimentul c lucrurile nu sunt n
regul
14. Pierderea interesului n general
15. Cerin constant de perfecionare pentru sine sau ceilali

Fi de lucru ,,Semnele stresului

Instruciuni: Bifai categoria potrivit, n funcie de ct de des ntlnii acel semn.

Nr. Semnul
Crt. frecvent uneori deloc

1. Incapacitatea de a dormi sau somn fr odihn

2. Iritabil, mai indispus dect de obicei
3. Creteri sau scderi ale apetitului alimentar
4. Creteri n consumul de medicamente/alcool
5. Stri brute de plns
6. ngrijorare pentru multe lucruri
7. Lipsa controlului i a rbdrii, ipatul la alii
8. Confuzie, nesiguran
9. Dureri de cap, corp tensionat
10. Comportament agitat, nerbdtor
11. Declin n obinerea realizrilor
12. Dificultate n conlucrare cu ceilali
13. Nemulumiri constante, sentimentul c lucrurile nu sunt n
regul
14. Pierderea interesului n general
15. Cerin constant de perfecionare pentru sine sau ceilali