Stil de via: Cum s trieti peste 100 de ani | Relaxare i wellness Page 1

FAMILIE-PRINI/RELAXARE I WELLNESS

Stil de via: Cum s trieti peste 100 de ani

Muli tineri i privesc cu admiraie, ntrebndu-se ce stil de via[1] au dus astfel nct au atins centenarul. Genele conteaz ntr-o proporie de
30% restul de 70% vin din stilul de via[2]. Chiar dac nu exist foarte multe studii tiinifice care s susin c stilul de via[3] este
determinant atunci cnd vorbim de centenar nu sunt cici devezi care s-l exclud. Cele mai multe persoane care au atins aceast vrst
venerabil vorbesc despre evitarea crnii roii, diete sntoase, evitarea igrilor, consum moderat de alcool, fr alimente procesate i mult
micare.

Diferite texte din antichitate evideniaz legtura dintre o via lung i un stil de via[4] sntos. Interesant este faptul c dieta sntoas,
vegetarianismul, micarea, mediaia, disciplina, toate acestea mpreun au un impact mai mic dect modul n care priveti viaa i cum i
tratezi semenii. Patanjali (150 I.Ch), un mare maestru yoga, n faimoasele sale aforisme, enumer 10 condiii eseniale care pot ajuta pe
oricine sa triasc o via lung i linitit. Dincolo de orice postur yoga i orice meditaie, este bine ca viaa s fie trit n concordan cu
cele 10 principii, nu neaprat, porunci. Iat cum ar trebui priveti viaa i cum i tratezi semenii pentru a avea o via lung i linitit:

Stil de via[5] # 1: Adevrul

Adevrul te scap de fric. Mark Twain a fcut urmtoarea remarc: Dac spui adevrul nu trebuie s-i aminteti nimic.

Stil de via # 2: Fr violen

Oricnd de multe eforturi faci s rmi ntr-o stare de spirit pozitiv nu uita c orice violen exprimat prin vorbire, aciuni, gnduri fac ca
eforturile tale s fi fost n zadar. Pur i simplu i nrutete starea de spirit.

PUBLICITATE

Stil de via # 3: Nu strnge mai mult dect ai nevoie

Se spune c este bine s fii un om strngtor. ns toate acele lucruri, creeaz dezordine, oricnd de ordonat ai fi. Chiar ai nevoie de nc un
gadget, nc o rochie, nc o pereche de pantofi, nc o main, nc o cas?

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/relaxare-si-wellness/stil-de-viata-cum-sa-traiesti-peste-100-de-ani/print/ 17.02.2013 6:56:33

Stil de via: Cum s trieti peste 100 de ani | Relaxare i wellness Page 2

Stil de via # 4: Nu fura

Toi rvnesc la bunul altuia, n special cnd nu sunt mulumii cu ale lor. Furtul nu nseamn numai tlhria; s-i furi munca cuiva i adulterul
sunt tot forme ale furtului. i fiecare dintre acestea creeaz resentimente.

Stil de via # 5: Fr sex ilicit

Dac oamenii ar putea rmne fideli, fie c este vorba despre o csnicie sau o relaie neoficializat, majoritatea problemelor i-ar gsi
rezolvare cu uurin. n momentul n care eti tentat de ideea de a clca strmb, eti mai degrab atras de posibilitatea de a-i face bagajele
i s mergi mai departe dect s ncerci s depui orice efort pentru ca relaia voastr s mearg.

Stil de via # 6: Puritate

Puritatea extern, puritatea corpului i a mediului nconjurtor i puritatea intern, a vorbirii, aciunilor, gndurilor ne fac umani. i cu ct
devenim mai umani, cu att mai divini suntem.

Stil de via # 7: Mulumire

Orice mpotrivire dispare cnd cineva este mulumit. Mulumirea nu nseamn c o persoan n-ar trebui s-i doreasc mai mult, ci s se
bucure de ce are deja.

Stil de via # 8: Autodisciplina

Exist mult mai puine griji legate de organizare atunci cnd n viaa unei persoane se gsete un anumit grad de disciplin. Lucrurile potrivite
la locul potrivit, aciunile potrivite la timpul potrivit, gndurile potrivite la persoana potrivit; aceasta este definiia disciplinei.

Stil de via # 9: Autodidact

S fii un autodidact nu nseamn doar s citeti cri, ci i s te analizezi pe tine nsui. Te cunoti bine? tii care sunt lucrurile care te
plictisesc sau te scot din srite? Introspecia poate scoate la iveal lucrurile la care nu te-ai fi gndit vreodat. Cnd te cunoti mai bine, i vei
nelege i pe ceilali mai bine.

Stil de via # 10: nelegere

Ne pierdem nelegerea atunci cnd nu mai facem distincia dintre ce este bine i ce este ru, ce este moral i ce este imoral, ce este
adevrat i ce este fals i facem lucruri pe care apoi le regretm.

Linitea sufleteasc nu se bazeaz niciodat pe ce avem sau nu avem. Dac ar fi aa cei mai bogai oameni ai lumi ar fi plini de linite. Cnd
ne bazm fericirea pe scopuri i acumulri, viaa se transform ntr-o lupt continu. Moartea face parte din via, este cealalt fa a vieii.
Mai importante chiar dect borna 100 din via sunt fericirea, recunotina i compasiunea.

Endnotes:

stil de via: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/schimbari-ale-stilului-de-viata-care-iti-reduc-colesterolul/stilul

de via: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/imbunatateste-ti-memoria-schimbandu-ti-stilul-de-viata/stilul de
via: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/stil-de-viata-cum-sa-fii-sanatos-fara-sa-cheltui-multi-bani/stil de

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/relaxare-si-wellness/stil-de-viata-cum-sa-traiesti-peste-100-de-ani/print/ 17.02.2013 6:56:33

Stil de via: Cum s trieti peste 100 de ani | Relaxare i wellness Page 3

via: http://sfatulparintilor.ro/blogultau/dieta-macrobiotica-un-stil-de-viata-sanatos/Stil de via: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/

sanatate-fizica-si-mentala/viata-sanatoasa-cum-sa-fii-mai-sanatos-in-60-de-secunde/

15/02/2013 - Sfatul Parintilor Vizualizri: 2326

Cuvinte cheie: stil de viata

Copyright 2013 Sfatulparintilor.ro | Sfaturi zilnice pentru parinti cu copii inteligenti

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/relaxare-si-wellness/stil-de-viata-cum-sa-traiesti-peste-100-de-ani/print/ 17.02.2013 6:56:33