Re?

eta pentru longevitate

1. Nu consuma mai multe calorii decat cele pe care le arzi.
2. Mannca un mar n fiecare zi.
3. Bea apa rece ?i extracte din plante.
4. Du un mod activ de viata.
5. Fa dus n fiecare zi.
6. Dormi ntr-o camera n care-i racoare.
7. Gaseste timp sa mergi pe jos sau cu bicicleta cte 10-15 km.
8. Fii cu prietenii, bucura-te, rzi, nu renunta la sex.
9. Niciodata sa nu te gndesti sau sa spui ca mbatrnesti.