Traumaprodusadepierderealoculuidemunca

May 6, 2015 Blog, Stiri din psihologie

Trauma produs de pierderea slujbei este similar cu cea produs de

divor sau de moartea cuiva apropiat.
Stadiile acestui stres sunt:
Socul: probabil nici nu v dai seama prea bine ce s-a ntmplat. n
cazuri extreme apare panica, confuzia i incapacitatea de a aciona.
Negarea: persoana poate refuza s cread ceea ce s-a ntmplat i
crede c s-a fcut o mare greeal
Uurarea: dac concedierea v elibereaz de presiunea acumulat de
sptmni sau de luni de zile, noua dvs. libertate este o ocazie care ar
fi aprut doar dac v-ai fi dat demisia
Furia: unele persoane proaspt concediate au fantezii c se vor
rzbuna pe fotii efi sau colegi care sunt responsabili de concedierea
lor. Alii se nfurie pe propria persoan, iar unii att pe fotii efi ct i pe
ei nii.
Negocierea: unele persoane, ntr-o ncercare adesea inutil i motivat
de panic apeleaz la fostul angajator pentru a le da o a doua ans
sau pentru a-i transfera undeva.
Depresia: atunci cnd realitatea pierderii slujbei este n final perceput,
apare aproape invariabil depresia. Aceasta poate nsemna insomnie,
anxietate sau izolarea de familie i de prieteni. Depresia poate dura de
la cteva zile la trei sptmni. Dac persist mai mult de trei
sptmni atunci poate fi depresie clinic, caz n care poate fi nevoie de
ajutor specializat.
Acceptarea: timpul necesar acceptrii pierderii slujbei variaz. n acest
punct persoana ncepe s gndeasc n perspectiv i s fac un plan
de marketing n mod comprehensiv.
Comunicarea n familie
n tranziia spre o alt slujb este nevoie de energie i ncredere. Pentru
a avea energie i ncrederea necesar avei nevoie de suportul familiei.
Multe persoane care caut o slujb fac greeala de a se ascunde de
familiile lor, dei problema pe care o au afecteaz ntreaga familie.
Protejarea familiei de un adevr cum este pierderea slujbei nu ajut pe
nimeni.
Impactul financiar
Dac tii c n urmtoarele sptmni sau luni vei avea un venit mic
este probabil nevoie s reducei cheltuieli. ncepei cu eliminarea
cheltuielilor care nu sunt necesare. ntlnii-v cu membrii familiei
pentru a v asigura c toat lumea nelege care este realitatea.
mprtii orice deteriorare a situaiei dvs. financiare cu banca la care
avei credit sau cu ali creditori, care au un interes pe termen lung ca
dvs. s facei plile lunare. Cei mai muli oameni cred c dac se
prefac c aceste lucruri nu exist, creditorii vor uita de ei pe perioad
nedefinit. ns lucrurile se ntmpl exact invers i astfel de atitudine
este premergtoare dezastrului.
Direcia carierei
Odat ce aceste lucruri au fost rezolvate este momentul de redactare a
unui CV, ceea ce depinde de cariera pe care o dorii. Dac v gndii s
v schimbai cariera este probabil util s consultai un consilier de
carier.
Bibliografie: Wilson, R, Lewis, A BarronS Better Resimes for
Executives and Profesionals, BarronsEducational Series, Inc., 1996.