Limbajul corporal la un discurs

n orice tip de comunicare face-to-face, de altfel, limbajul corporal joac un rol

important.
Influenezi cum te percep ceilali prin modul n care te orientezi spre ei, i miti
minile, picioarele i ntregul corp, cum i priveti, zmbeti .a.m.d.
Poziia corpului
Corpul trebuie s fie orientat, n general, ctre public. Cu braele deschise i privirea
ctre cei ce te ascult vei transmite sinceritate i dorina ta de a comunica.
Pe de alt parte, imagineaz-te c ai sta n faa publicului cu braele strnse la piept,
picioarele ncruciate, iar privirea n tavan sau podea. O poziie potrivit a corpului
poate amplifica mesajul tu.
Micrile
Adopt micri naturale i simple. Pete cu ncredere n faa publicului, privete-i
n ochi n timp ce le vorbeti i fii atent la ticurile nervoase: frecatul minilor, btutul
din picioare, etc.
n timp ce vorbeti alterneaz o uoar deplasare stnga-dreapta, fa-spate cu
statul pe loc. Evit s stai ntr-un singur loc fr a te mica de acolo, pe de alt parte
nici nu e nevoie s faci jogging pe scen. Experimenteaz cum te simi mai bine i
natural.
Gesturile ntr-un discurs
n cadrul unui discurs acord atenie maxim gesturilor pe care le faci n timp ce
vorbeti. Micile gesturi pot amplifica cuvintele tale i pot crea un impact puternic
asupra audienei.
Spre exemplu atunci cnd spui mi amintesc cu drag de, poi duce mna uor spre
inim pentru a sublinia faptul c te gndeti la lucruri frumoase. Pumnul lovit n
cealalt palm subliniaz importana cuvintelor tocmai rostite. n mod similar poi
aduga mici gesturi, care s ntreasc ce tocmai ai spus.
Adopt, de preferat, gesturile nu foarte ample i nici prea rapide pentru a nu deruta
publicul. nchipuie-i un dreptunghi n faa ta, format de umerii ti i stomac.
ncearc s pstrezi minile ct mai mult n aceast zon.
ine minile ctre public cu palmele n sus, cu excepia momentelor n care le
foloseti pentru gesturi. Exist o semnificaie a modului n care ii palmele: palmele
n sus sugereaz onestitate, sinceritate, deschidere, obedien chiar. Palmele
orientate n jos, n timp ce vorbeti, pun vorbitorul n poziie de inferioritate fa de
tine, i comanzi. i aminteti cnd a venit eful tu la tine i i-a comandat du-te i f
asta, aratnd cu degetul spre tine? Cum era palma, n sus sau jos?
Evit s ii minile n buzunar sau ascunse la spate. Preferabil ca publicul s vad
mereu palmele n limbajul corporal aceasta transmite sinceritate.
Contactul vizual
Contactul vizual este un element esenial n comunicare. Vorbind n faa unui public
e dificil s menii contactul vizual cu fiecare. Nici nu trebuie, e suficient s defineti
cteva zone din public i s le priveti pe rnd, astfel vei crea impresia unui contact
vizual cu fiecare asculttor.
n timp ce vorbeti, privete o zon a publicului, apoi alta, .a.m.d. ncearc s menii
contactul vizual cu fiecare zon a audienei, evitnd s favorizezi o zon anume.
Roag pe cineva dintre asculttori s verifice cum te-ai descurcat la acest aspect.
Cum te asiguri c vei avea un bun discurs
Alege un subiect n care s-i fie uor s incluzi mici gesturi corporale. Organizeaz-i
discursul
Include gesturi care s sublinieze diversele idei pe care le dezvoli. Mai sus i-am dat
cteva exemple.
Pregtete-i discursul i repet-l pn cnd poi s-l spui fr a folosi notiele.
Modific frazele care i se par forate, cu altele ce sun natural. F ca totul s sune
fluent i natural, iar tu s te simi bine vorbind.
Mic-te natural pe scen. Dac simi c te compori fals, probabil aa este i mai
trebuie s exersezi.
Pete i mic-te cu ncredere. Nu lsa eventualele mici emoii s te afecteze. Pn
acum probabil te-ai obinuit cu vorbitul pe scen i treptat emoiile nu te vor mai
afecta.
Dup discurs, noteaz-i cu atenie feedback-ul primit de la evaluatori i decide ce
trebuie s mbunteti pe viitor.