Cura cu grau incoltit

Se cumpara grau din ultima recolta. Se cerne prin sita, ca sa cada corpurile straine.
Joi dimineata la ora 6 se pune la incoltit 1 kg de grau, intr-o oala smaltuita, cu o
capacitate de 5 litri. Se spala cu apa rece pana se obtine o apa curata. Apoi, se umple
oala cu apa limpede. Se pune intr-un loc ferit. La ora 14 si ora 22 se scurge apa in care
a stat graul si se spala din nou, pana ramane iar apa curata. Se umple din nou oala si
se lasa la o parte. Vineri la ora 6 se scurge apa si se transfera graul in strecuratoare. Se
pune strecuratoarea sub jet de apa. In timpul spalarii nu amestecati graul. Spalarea sa
dureze numai cateva secunde. Se va repeta din 8 in 8 ore, adica la orele 6 14 22,
pana iese embrionul (coltul) de 2 mm si radacinile de 5 mm. Aceasta se obtine sambata
pe la pranz sau, cel mai tarziu, seara. Cand se obtine marimea embrionului si a
radacinii, se pune graul in sticle de lapte care se vor acoperi cu dopuri, ca sa nu intre
aerul, si se lasa la frigider. Dintr-un kg de grau se obtine 1,5 kg de grau incoltit. Aceasta
cantitate ajunge pentru o saptamana.

Durata curei

Pentru a observa primele efecte ale consumarii graului incoltit este necesara trecerea a
3-4 saptamani. Stabilizarea efectelor apare, insa, dupa 2-3 luni si 6-12 luni in cazul
persoanelor devitalizate sau care sufera de afectiuni grave.

Doza de grau consumata zilnic

Doza terapeutica la adulti este de 3-6 linguri pe zi; la copii cu varste cuprinse intre 7
si 14 ani, doza este de 1-2 linguri pe zi; la copii de 2-6 ani, doza este de 1-3 lingurite pe
zi.

Administrarea

Administrarea germenilor de grau se face dimineata, pe stomacul gol. Graul incoltit se

da prin masina de tocat, pentru a fi maruntit, dupa care se amesteca cu miere.
Exista si o serie de retete de combinare a graului germinat cu alte alimente-
medicament.

Actiuni terapeutice ale acestei cure

Primele efecte care se observa la aceasta cura sunt: oprirea caderii parului, marirea
sau refacerea acuitatii vizuale, imbunatatirea coordonarii miscarilor, intarirea dintilor,
infrumusetarea pielii, reglarea activitatii nervoase (germenii de grau au si un efect usor
sedativ), marirea vitalitatii.