Ne aezm la sol, n SUKHASANA, i parcurgem toate etapele

pregtitoare pentru meditaie. Consacrm n mod necondiionat

lui Dumnezeu fructele acestei tehnici.
Coborm apoi uor capul n fa, susinndu-l cu minile (Fig. 50).
Degetul mare de la fiecare mn preseaz muchii maxilarelor,
acolo unde se afl punctul focar bioenergetic St 6 (Fig. 51), punct
aflat pe meridianul Stomac, n vrful proeminenei musculare ce
se formeaz pe muchiul maseter (muchi al masticaiei ce ridic
mandibula), cnd strngem forat din dini; punctul St 6 mai poate
fi localizat la 0,5 TS'UN-i deasupra i naintea unghiului
mandibulei (osul mobil al gurii avnd form de potcoav).
Celelalte degete ale minilor sunt plasate pe frunte pentru a
energiza punctul focar bioenergetic VB 14 (Fig.52), punct aflat pe
meridianul Vezic biliar, pe verticala ce trece prin pupil, la 1
TS'UN deasupra sprncenei.
Coborm coatele plasndu-le pe gamba fiecrui picior, exact sub
genunchi, n partea interioar a piciorului, acolo unde se afl
punctul focar bioenergetic SP 9 (Fig. 53), punct aflat pe
meridianul Splin- Pancreas, n foset (adncitur), n unghiul
dintre tuberozitatea intern a tibiei i marginea sa superioar, la 2
TS'UN-i sub marginea inferioar a rotulei. Despre acest punct se
tie c el ajut eliminarea rapid a durerilor de spate i de
genunchi.
Ne relaxm, focalizndu-ne simultan atenia asupra lui
MANIPURA CHAKRA i AJNA CHAKRA. Contientizm astfel
starea de claritate i limpezime a minii, care, golit de gnduri
inferioare i armonios structurat, devine precum o oglind
capabil s reflecte cu uurin realitatea inefabil a Sinelui
Suprem Divin, ATMAN. Aceast tehnic are un efect purificator
att de puternic i de rapid nct se recomand s fie realizat,
timp de cteva minute, naintea oricrei meditaii.
Folosirea lui SHK pentru memorie, reamintire

Reiki v ajut mintea contient s aib acces bucata corect din

toate informaii deinute n creierul dvs.
SHK v poate mbunti memoria, v conecteaz cu mintea
subcontient, locul n care sunt stocate toate amintirile.
 Dac, de exemplu, ai uitat unde ai pus ceva, linitii-v un
moment, apoi punei-v palmele pe partea de sus a capului i desenai
SHK aici. Dai-v Reiki, cteva minute, i spunei de 3 ori: mi voi
aduce aminte unde am pus (de exemplu: cheile) n decurs de un
minut. Apoi doar relaxai-v i v vei reaminti.
Aceeai metod o putei folosi pentru a v reaminti diverse lucruri:
numele unei persoane, un numrr de telefon, etc.
Elevii pot folosi acest simbol atunci cnd dau teste sau
examene. nainte de testare desenenai SHK pe hrtie cu intenia de a v
ajuta mintea s se acordeze cu rspunsurile corecte. (Desigur, este de la
sine neles c trebuie s fi studiat n prealabil!)
Folosii SHK atunci cnd avei nevoie de concentrare sau dac v
simii plictisii la cursuri. n timp ce ascultai ce spune profesorul,
aezai-v minile pe genunchi i desenai mental SHK cu intenia de a
v ajuta s reinei/memorai informaiile oferite de profesor.