Desert inghetata raw-vegana cu banane si

zmeura

In aceasta perioada caniculara, o inghetata e mai mult decat binevenita. Si cand e 100% naturala, sanatoasa,
fara prea multe calorii, cu atat mai bine. Nu pot sa spun ca sunt o fana a curentului raw-vegan, insa unele
retete imi plac, mai ales daca sunt simple si rapide cum e si aceasta inghetata. Avem nevoie doar de banane
bine coapte, congelate si de orice alt fruct de sezon. Mie imi place combinatia de banane si fructe de
padure, care e una delicioasa. Daca bananele sunt bine coapte si dulci, nici nu mai e nevoie de alt indulcitor.
Eu am picurat totusi putina miere de albine, dar numai asa, de fita. :D

INGREDIENTE

3 banane congelate
150 g zmeura proaspata
1 lingurita miere de albine

Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Desert inghetata raw-vegana cu banane si zmeura:

In vasul blenderului vertical, se pun bananele congelate, zmeura si mierea si se mixeaza pana rezulta o
compozitie cremoasa.

Daca doriti, se mai poate pune in congelator, daca va place inghetata mai cremoasa, atunci va fi perfecta, nu
mai e nevoie sa o congelati.

https://www.bucataras.ro/retete/desert-inghetata-rawvegana-cu-banane-si-zmeura-83575.html