Analiza functionala in cazul asertivitatii:

Luati cuvantul in cadrul grupului?

Atunci cand aveti nevoie de ceva cereti acest lucru

Atunci cand nu sunteti de accord spuneti acest lucru?

Atunci cand esti de accord iti manif aprobarea

Atunci cand ti se face un comp-liment cum te simti?

Atunci cand esti nemultumit iti manifesti nemultumirea cu calm?

Cum reactionezi cand esti criticat?

Ce faci atunci cand esti intr-un conflict

Ce faci atunci cand esti furios

Ce faci cand o persoana este furioasa in fata ta

Realizarea unei critici positive

d- descrierea clara a pb
e-exprimarea directa a emotiilor propriifata de actul criticat sin u fata de persoana
s-sugerarea intr-o maniera pozitiva a solutiiloer aplicabile
c-consecintele positive care ar urma pe care le va produce asupra starii emotionale

raspunsul la critici

tehnica erd
e-ancheta-sa precizeze daca face aceasta critica pentru a rani sau pentru a va ajuta.de ex;
daca am inteles bine ceea ce imi reprosezi este ca..

r-recunoasterea daca faptele sunt reale,

-decizia-apare in mod natural din celelalte doua

Acceptarea criticilor si propunerea unei schimbari sau negocierea unui compromise.