Care sunt alimentele permise n gastrit?

carne slab, pete, tofu, fasole;

uleiuri sanatoase, cum ar fi uleiul de msline;
alimentele bogate n flavonoide cu aciune antiinflamatoare, cum ar fi cireele, afinele, ardeiul
gras, pot inhiba creterea H. pylori;
alimente bogate n vitamina B i calciu, cum ar fi migdale, fasole, cereale integrale (n cazul n
care nu-i provoac dureri de stomac), legume cu frunze verzi, spanacul, varza nbiit,
broccoli;
lactate cu mai puine grsimi;
 legume fierte sau coapte;
piureuri de legume;
 verdeuri;
supe i ciorbe;
oua fierte;
pete.

Ce alimente s scoi din meniu?

eliminarea grsimilor hidrogenate (se gsesc n biscuii, prjituri, gogoi, alimente procesate i
margarin din comer);
evitarea buturile care pot irita mucoasa stomacului i crete producia de acid (cafeaua,
alcoolul, buturile carbogazoase, ceaiul negru foarte concentrat, ciocolata neagr);
evitarea alimentelor rafinate, cum ar fi pinea alb, pastele i zahrul.
nuci, seminte i alune (n cazul n care nu sunt tolerate);
alimentele picante;
alimentele prjite;
sosurile grase;
mezelurile;
cartofi prjii;- sosurile cu fin;
produse de patiserie;
prjituri cu mult zahr i grsimi;
conserve;
unt.

Ce alimente s consumi cu moderaie?

fructe i legume acide, cum ar fi roii i suc de roii, cpuni, viine, citrice etc;
ciocolata neagr, ceaiul.