Cine ne ajut n meninerea sntii?

CITRICELE

Lmia, pe lng cantitatea impresionant de vitamine C, conine i alte

componente, cum ar fi vitamina A, vitamina B, calciu, magneziu, fosfor,
proteine, carbohidrai i FLAVONOIDE (substane care dein proprieti cu
rol antioxidant i anticancerigen). Lmia distruge celulele canceroase. S-a
constatat efectul de reducere rapid a chisturilor i tumorilor prin
consumul sucului proaspat de lmie. Sporete rezistena organismului n
infecii; antimicrobian cu spectru larg; contribuie la meninerea sntii
inimii, esutului muscular i nervilor; regleaz tensiunea arterial.
Grapefruit-ul sau detoxifiantul organismului contribuie la ntrirea sistemului
imunitar mpotriva altor atacuri, stimuleaz refacerea esuturilor i
mpiedic dezvoltarea tumorilor, este stimulent al digestiei i al eliminrii
reziduurilor, reduce nivelul de colesterol. Este cel mai bun remediu
antistres, ingredientul cheie al produciei de serotonina - hormonul fericirii.
Portocala este bogat n vitamina C, menine sntatea celulelor n snge i
sporete rezistena la infecii. Beneficii: protecie importiva cancerului, a
atacurilor cerebrale, scade colesterolul din snge, ajut la absorbia
fierului, ajut la ntrirea plmnilor, pstreaz sntatea pielii. Este folosit
n industria farmaceutic i cosmetic. De asemenea, dincolo de
beneficiile din sntate, citricele sunt folosite cu succes n curele de
slbire prin coninutul de carbohidrai, fibre, vitamine i minerale. Acidul
folic din citrice, previne apariia strilor de slbiciune resimite prin lipsa de
energie din timpul curelor de slbire. Citricele sunt folosite n
aromoterapie, relaxarea oferit de o baie cald cu coji de mandarine sau
portocale sau folosirea uleiurilor eseniale de mandarine, portocale sau
lmie. ntr-o form sau alta, ne aflm n perioada ideal a anului n care ne
permitem un regal culinar bogat din plin pe faimoasele citrice ce abund
 peste tot n magazine, ncheie nutriionistul Dan Merica.

Atentie! Cu ce sunt acoperite citricele pe care le

consumi?
Citricele se numara printre cele mai consumate fructe in sezonul rece. In plus, cojile de lamaie
sau de portocala fac furori in prajituri si cozonaci.

Problema apare, insa, in momentul in care citesti eticheta produsului si afli cu ce substante sunt
acoperite citricele (dar si celelalte fructe si legume provenite din alte tari) pentru a rezista mai
multa vreme.

Daca unele citrice sunt acoperite cu ceara de albine, altele, pe langa ceara sau alte rasini (care
le mentin prospetimea), mai pot fi tratate cu substante precum: tiabendazol
(antifungic),ortofenilfenol (E231, fungicid) si/sau imazalil (fungicid).

Daca te gandesti la drumul lung pe care il parcurg citricele din tara de origine pana in galantarele
autohtone, este clar ca ele ar trebui protejate intr-un fel. Nu ai cumpara portocale sau lamai
care ar fi putrezite, mucegaite, nu-i asa?

Iata ce ar trebui despre fiecare din substantele mentionate mai sus:

Tiabendazol: este un fungicid care se combina cu ceara care acopera fructul. In doze mari poate
cauza greturi, varsaturi, pierderea apetitului, diaree, ameteli, stari de lesin, dureri de cap. Evita sa
consumi coaja citricelor.
Ortofenilfenol: Este un alt funcigid care se aplica imediat dupa recoltarea fructelor. Poate crea
senzatie de usturime daca intra in contact cu ochii.
Imazalil: Este tot fungicid.

Pentru a preveni o intoxicatie, este recomandat sa speli foarte bine fructele (cu apa si otet), chiar
daca le decojesti.

Prima regula ar fi spalarea propriilor maini cu apa si sapun inainte de a consuma sau prepara
orice tip de mancare. Freaca usor produsele, in timp ce le tii sub jet de apa. Foloseste un prosop
de hartie pentru stergerea fructelor dupa spalare.

Pentru spalarea temeinica a fructelor sau legumelor mai poti folosi apa cu otet de mere sau
bicarbonat de sodiu. Umple un bol mare cu apa, toarna otet de mere (proportia: o lingurita la un
litru de apa), lasa fructele in apa la inmuiat, apoi clateste sub jet de apa. Bicarbonatul de sodiu
are si el proprietati de curatare foarte puternice. Intr-un castron de apa adauga 3-4 lingurite de
bicarbonat. Lasa fructele sau legumele in castron cateva minute, apoi clateste sub jet puternic de
apa.
Desi mai sunt persoane care recomanda cu caldura spalarea fructelor si legumelor cu detergent
de vase, acest lucru nu este indicat intrucat substantele chimice pot ajunge in pulpa fructului.

Pericolul din legume i fructe, dezvluit de etichet.

EVITATI cifra 8 !

Te-ai uitat vreodata peste eticheta de pe merele cumparate si te-ai intrebat

ce inseamna oare toate acele cifre? Ei bine, afla ca acele cifre au o
importanta foarte mare! Cifrele trecute pe etichetele legumelor si fructelor
pot indica diferite lucruri. Haide sa vedem impreuna ce ne spun ele.
Trebuie s ne uitm dup nite stickere, aplicate pe fruct, care conin cteva
cifre. Acestea suntcodurile PLU. Sunt stabilite de Federaia Internaional
pentruStandardul Produselor i sunt folosite din anul 1990.

Este vorba despre un cod din patru sau cinci cifre care arat cum a fost crescut
produsul respectiv: ecologic, cu pesticide sau dac a fost modificat genetic.
Astfel vei nelege i diferena de pre dintre portocalele organice i cele
crescute convenional, de exemplu, care pot arta la fel.
Dac un fruct are codul de pe autocolant format din patru cifre, nseamn c a
fost crescut convenional, adic s-au folosit ngrminte chimice i pesticide.
De exemplu, lum un mr, pe care este nscris codul 4015. Dac ar fi avut codul
94015, ar fi indicat faptul c a fost crescut ntr-un mediu bio. Un mr modificat
genetic ar fi avut codul 84015.
Orice numr care ncepe cucifra 9 nseamn c produsul etichetat astfel este
organic. Asta nseamn, n primul rnd, c solul utilizat pentru cultivarea i
creterea produsului respectiv nu conine deloc pesticide, ngrminte,
chimicale i antibiotice.
Alimentele ecologice nu numai c au un gust mai bun ci, potrivit dovezilor
tiinifice, sunt i mult mai sntoase.
Orice numr care ncepe cu cifra 3 sau cifra 4 nseamn c produsul respectiv a
fost crescut n mod convenional. Agricultura convenional implic folosirea de
pesticide i chimicale pentru a asigura culturi mai durabile, mai productive i
mai rapide. Aceste produse sunt n mod evident i mai ieftine.
Cifra care trebuie evitat este ns 8. Aceasta indic faptul c produsele
alimentare respective au fost supuse metodelor de cretere folosind inginerie
genetic. Altfel spus, alimentele cumprate au fost manipulate genetic n scopul
maximizrii productivitii.
Aceast categorie de produse este foarte duntoare i trebuie evit
Suntei aici: Home >Sntate >Terapii >
 Medicamentul cel necunoscut care
vindec orice boal: Enzimele

Orice afeciune, inclusiv cancerul, poate fi vindecat cu ajutorul

enzimelor coninute n legume, fructe i produse animale. Cu o condiie:
s nu fie trecute prin foc. Nu fierbei laptele! Nu preparai termic legumele
i fructele! Nu fierbei plantele medicinale!

Fr enzime, organismul nostru ar muri rapid

Apa are un rol foarte important n tratarea cancerului, i pentru aceasta

este necesar s se consume o ap ct mai curat. O alt problem
foarte puin cunoscut, dei sntatea depinde n mod decisiv de ea,
este cea referitoare la rolul enzimelor n organism.

Foarte pe scurt, trebuie tiut c enzimele sunt nite compui biologici

produi exclusiv de formaiunile celulare vii. Ele conin scnteia vieii. Nu
exist nicio diviziune celular, nicio cretere, fr prezena enzimelor.
Dar enzimele sunt capabile s acioneze i n afara acestor celule care
le-au format.

Plantele i mineralele sunt furnizoare de enzime pentru organismul

uman. Fr ele, digestia i chiar viaa organismului nu ar putea exista.

Este foarte important s se tie c fiecare enzim este produs doar

pentru un anumit efect. Este ca i cum aceast enzim ar fi cheia care ar
deschide o u. Dac avei o cheie potrivit, atunci putei deschide ua.
La fel se petrece n organism.

Hrana nu se descompune n substanele componente i nu poate fi

asimilat de organism, dac nu exist enzime. Viaa celular fr
prezena enzimelor nu ar fi posibil, organismul ar muri foarte repede.
 Nici mcar procesele respiraiei nu s-ar putea
desfura fr prezenele enzimatice. Zi de zi se
descoper noi i noi enzime i, de asemenea, se
descoper i rolul acestora n procesul vieii omului.
Cu ct alimentele pe care le consumm conin mai
multe enzime, cu att sunt mai multe izvoare de via care se revars n
corp. Un surplus de energie i rezisten.

De ce nu are laptele fiert niciun fel de valoare?

Nu putem s analizm fiecare din acestea, nici mcar sumar, dar este
important de tiut c, n general, activitatea enzimatic se desfoar la
temperatura trupului, iar ntre 60 i 80 de grade, majoritatea enzimelor
sunt distruse (unele sunt distruse numai la 100 de grade, dar foarte
puine). La temperaturi sczute, ns, enzimele rezist i nu sunt
distruse, doar c i ncetinesc activitatea. Cnd revin la peste 25 de
grade se activeaz din nou.

S lum un exemplu, i anume laptele. Proaspt muls, acesta conine o

enzim numit lactoperoxidaz. Practic, din laptele proaspt muls nu
lipsete nimic pentru a-l declara un aliment ideal pentru toi bolnavii, dar,
n practica de zi cu zi, se observ faptul c foarte muli oameni nu pot
consuma lapte, pentru c le produce o serie de neplceri digestive.
Laptele conine calciu, vitamine etc., el contribuind la creterea i
dezvoltarea unui organism.

Laptele de mam conine tot ce i trebuie unui copil pentru a se dezvolta

normal. Laptele de vac conine tot ce i trebuie unui viel s se dezvolte
normal etc. Totui, de ce nu este acceptat laptele de anumite persoane?
Pentru simplul motiv c laptele pe care l consum este lipsit de enzime.

Prin pasteurizare, laptele este modificat i nu mai este posibil s fie

asimilat de ctre organism. Acest lapte produce doar reziduuri sub form
de mucus, nu mai are vitaminele unui lapte proaspt muls i, n plus, nici
nu mai poate fi asimilat (calciul din laptele fiert nu are enzimele
necesare).
 De ce nu li se d copiilor mici laptele de mam fiert?
Se las copiii mici s sug i sunt foarte sntoi, ba
chiar mai sntoi cu ct sug perioade mai lungi de
timp. Dac li se d ns lapte fiert, acetia nu vor mai
putea s-l asimileze i se vor mbolnvi.

Enzimele sunt foarte rspndite n regnul vegetal, dar toate aceste

enzime care se gsesc n fructe, legume, cereale (n special germinate)
etc. sunt inactivate sau chiar distruse prin preparare termic.

Laptele pasteurizat care se vinde este un lapte mort, pentru c a fost

supus unei temperaturi mari, necesar pentru distrugerea germenilor
patogeni, dar odat cu distrugerea acestora, se distrug i enzimele, care
ar putea ajuta la absorbia laptelui, i o foarte mare parte din vitamine.

Trebuie reinut, deci, faptul c enzimele sunt distruse prin fierbere sau
preparare termic. Deci, dac avei o boal precum cea canceroas, va
trebui s dai organismului ct mai multe enzime, dar trebuie s titi c
ele se gsesc numai n legume i fructe crude, sau n produsele animale
care nu au fost trecute prin foc. De exemplu, lapte nepasteurizat,
brnzeturi preparate de rani n condiiile i dup reetele tradiionale,
ou crude etc.

Tratamentele cu raze (radioterapie) distrug enzimele din organism. Ele

trebuie nlocuite cu enzimele coninute n sucurile de legume i fructe.
Bolnavilor care fac tratamente anticancer cu raze, odat cu distrugerea
celulelor canceroase, li se distrug i foarte multe enzime. Deci, acetia,
mai mult ca ali oameni, trebuie s suplimenteze cantitatea de enzime pe
care o consum. Acest lucru se poate face foarte bine prin consumul
sucurilor de fructe i legume proaspt preparate, n cantiti ct mai mari.

Acest lucru va face ca efectele negative nedorite s fie mult mai mici, iar
cei n cauz s poat suporta tratamentul. Dac nu vor consuma ns
suficiente enzime care s le nlocuiasc pe cele distruse prin
chimioterapie, atunci vor avea de suferit modificri mari n organism, sau
chiar i vor grbi singuri apropierea morii.
Un alt avertisment important: i detergenii distrug enzimele. Deci, ce
trebuie s facei pentru a mpiedica acest fenomen? Evitai toti
detergentii, spray-urile, chiar i naftalina sau alte substane chimice. n
acest fel, enzimele pe care le prelum din fructele i legumele crude i
vor face treaba cu succes i v vor ajuta s fii victorioi n lupta cu
aceast boal pariv care este cancerul.

Exist foarte multe cazuri de oameni vindecai de cancer, care au reuit

s ndeplineasc aceast minune, datorit faptului c i-au modificat
stilul de via, alimentaia etc.

Nimeni nu se poate vindeca de cancer dac nu are suficiente lichide i

enzime n organism, care s lupte cu boala. Este
simplu. Deci, consumai zilnic, n cantiti ct mai
mari, sucuri de legume i fructe sau chiar fructe i
legume crude. S nu lipseasc din meniul
dumneavoastr! n plus, se pot introduce i lapte
proaspt muls, brnzeturi naturale, cereale integrale
i multe alte alimente bogate n enzime care sunt
foarte necesare n lupta cu cancerul.

Enzimele pot s aduc vindecarea n toate afeciunile

n ultima vreme, s-a subliniat importana pe care o are, n lupta cu boala,

administrarea de minerale si vitamine. Fr a le nega utilitatea, unii
terapeui consider c cea mai important msur este s se asigure
corpului enzimele, fr de care nu se poate vindeca. Lipsa enzimelor sau
numai a uneia singure din organism face s se iveasc o boal.
Complexitatea enzimelor este foarte mare, i nc nu se cunoate
ntregul mecanism de funcionare a lor. Cine va cunoate acest lucru la
perfecie va putea s aduc vindecarea n orice boal. Nu mineralele si
vitaminele sunt cele mai importante (cu toate ca au un rol major), ci
enzimele. Deci, nc o dat: atunci cnd se va cunoate rolul fiecrei
enzime n parte, se va putea trata orice boal, indiferent de gravitatea ei.
Enzimele pot s aduc vindecarea n toate afeciunile.
Nu fierbei niciodat (nici mcar n cazul ceaiurilor) plantele! Luai-
le de fiecare dat sub form de pulberi.

O anumit plant acioneaz i aduce vindecarea ntr-o afeciune nu att

datorit mineralelor pe care le conine sau vitaminelor, ci datorit
enzimelor. Din aceast cauz, se recomand ca plantele medicinale s
fie administrate sub form de pulberi, fr s mai fie fierte, ci crude,
pentru c n acest fel se asigur viabilitatea enzimelor, i aciunea plantei
respective este mai puternic.

Folosii, deci, enzimele naturale i v vei vindeca. Este un fapt dovedit

c hrana crud este mult mai bine acceptat de ctre toate organismele,
comparativ cu cea gtit. Maimuele, care sunt cel mai aproape prin
constituie de om, consum numai cruditi i sunt foarte puternice. Omul
prefer hrana gtit i n acest fel distruge enzimele. Enzimele moarte
sau mai exact lipsa enzimelor din organism pot s
produc o boal. Adugarea n alimentaie a
enzimelor n cantiti ct mai mari i ct mai
diversificate (fiecare plant, fiecare aliment
nepreparat la temperatur nalt are enzime diferite)
crete posibilitatea s asimilai enzima care este
necesar organismului s se vindece. Animalele,
cnd sunt bolnave, consum anumite plante care le
aduc vindecarea, dar ele nu fac ceaiuri, ci le consum
crude.

Tratamentele cu plante medicinale. Cel mai eficient remediu este

tinctura

n ultima perioad, tot mai muli oameni au reuit s descopere faptul c

anumite plante acioneaz mult mai eficient dac sunt folosite sub form
de pulbere. Prin uscarea i transformarea n praf cu ajutorul rniei, se
obine o pulbere de plant care are o serie de principii active
suplimentare fa de ceaiul obinuit, tocmai pentru faptul c nu sunt
distruse enzimele.
Exist plante care se folosesc cu mare succes fierte (cele care conin, de
exemplu, azulene: muetel, coada-oricelului etc., pentru c acestea au
nevoie de temperatur nalt pentru a se elibera). Dar cea mai mare
parte a plantelor se distruge prin fierbere. Ce se poate face ca, totui, s
beneficiai de ct mai multe substane active din plante? Cea mai bun
metod, prin care se pot extrage cele mai multe principii active, e
urmtoarea: se pun plantele la macerat n ap la temperatura camerei
timp de 8 ore, dup care se strecoar i aceleai plante se opresc cu
ap clocotit i se las la infuzat timp de 15 minute, apoi se combin
cele dou ceaiuri.

O alt metod ar fi s se consume att pulberi din plante, ct i ceaiuri

(infuzii sau decocturi). Prile lemnoase (rdcini, tulpini) se fierb, iar cele
cu flori se opresc cu ap clocotit. n acest fel, se vor putea consuma
mai multe principii active din plantele respective.

ns cea mai sigur metod care se poate aplica este tinctura, prin care
se pot obine cele mai multe substane active din plante. Dac
vindecarea bolilor ar fi obinut doar cu substane minerale, ar fi suficient
s se fac ceaiuri, fiindc ele nu se distrug prin fierbere, dar s-a
descoperit c fiecare plant are mult mai multe substane, n afara
mineralelor, care contribuie la vindecare: n primul rnd enzimele i
vitaminele. Dac nu ar fi aa, ar putea fi nlocuite toate plantele cu
anumite substane sintetice.

S-a descoperit ns faptul c substanele sintetice sunt foarte utile, dar

ele singure nu sunt suficiente. Iat de ce este foarte bine c se
recomand, din ce n ce mai mult, consumul pulberilor de plante, al
tincturilor i altor produse n care s rmn intacte enzimele, care
acioneaz foarte puternic, chiar i n cantiti foarte mici, asupra
organismului. Exist muli oameni care nu suport anumite tratamente,
fiind alergici, de asemenea exist foarte multe afeciuni care sunt date de
substanele chimice coninute n medicamente. Dar nc nu s-a depistat
nicio reacie nedorit pe care ar putea-o produce enzimele din plante.
 Atenie la plantele toxice! Administrai-le n
anumite doze adecvate numai sub
supraveghere medical!

De asemenea, trebuie neaprat s semnalm i s atragem atenia c n

regnul vegetal exist i plante toxice, care n doz mare sunt adevrate
otrvuri, i este foarte periculos s fie administrate unui bolnav care are
organismul slbit. Acestea pot fi administrate, dar numai sub stricta
supraveghere medical, pentru c de multe ori, ntre doza letal i cea
terapeutic este o diferen foarte mic i care, n necunotin de cauz,
poate fi trecut foarte uor cu vederea. Deci, n cazurile tratamentelor cu
plante toxice (spnz, omag, aconit etc.), este foarte bine ca acestea s
fie fcute doar sub stricta supraveghere a medicului i s se respecte cu
strictee dozele indicate.

n cazurile n care consumul alcoolului este interzis (boli de ficat etc.), se

pot administra concentrate hidroalcoolice, care conin o mare cantitate de
principii active i puin alcool. Totui, cantitatea de alcool pe care o conin
tincturile nu face ru. Dac la 50 kg corp se administreaz maximum o
linguri diluat de tinctur, cantitatea de alcool este foarte mic, ns
tocmai datorit lui, substana activ ajunge rapid n circuitul sanguin.

Poate c medicamentele viitorului vor fi nite enzime care se pot lua

simplu, cu ajutorul alimentaiei, i atunci nu vor mai fi attea afeciuni
cauzate de medicamentele luate n exces.

Natura este cel mai bun farmacist i cu siguran, n viitorul nu prea

ndeprtat, vor apare o serie de medicamente tot mai naturale, n care se
pstreaz toate enzimele, i atunci se vor obine mai multe vindecri.

Secretul seminelor germinate

n ce const secretul germenilor?

Ei conin esena plantei mature, prin urmare sunt foarte bogai n
minerale, vitamine, enzime, hormoni, uleiuri volatile. Seminele conin
toate aceste elemente vitale, de care plantele au nevoie pentru a crete.
Germenii plantelor sunt alimente vii i o surs superioar de vitamine i
minerale n forma lor natural, adic cel mai uor de asimilat pentru
organismul uman. Chiar o cantitate foarte mic de germeni, zilnic, are o
mare valoare nutritiv.

De pild, tiai c n majoritatea germenilor se gsesc toi cei nou

aminoacizi eseniali, iar n unele semine chiar n proporia ideal pentru
noi? Pentru c n societatea modern este din ce n ce mai dificil s ne
procurm alimente proaspete, din producii bio, merit s cunoatem
acest drum simplu ctre o alimentaie sntoas.

n primul rnd, germenii trebuie consumai cruzi, deoarece numai aa i

pstreaz valoarea nutritiv i ne ajut organismul. Putem s-i presrm
pe sandviciuri, s-i adugm n mncruri gtite, s-i amestecm n
salate, sucuri sau creme. Au gust foarte plcut. Germenii de ridichi i cei
de ceap au chiar gustul legumelor mature, aa c le pot nlocui cu
succes, mai ales atunci cnd nu este sezonul lor.

Cantitatea zilnic de germeni consumai trebuie s fie progresiv. Cnd

ncercm un tip de germeni pentru prima dat, trebuie s ncepem cu o
lingur pe zi, crescnd treptat poria. Deoarece este un aliment
concentrat, un singur germen are mult mai multe substane active dect
planta matur (de 1.000-1.500 ori mai multe). Tocmai de aceea, aceste
plntue pot vindeca att de bine. Un bol de salat pe zi echivaleaz cu 5
grame de germeni din punct de vedere al eficienei.

Vitalitatea se afl numai n ceea ce este viu. Vitalitatea din germeni este
preluat imediat de organism. Dac populaia globului ar consuma
alimente vii, ar fi mai curat din punct de vedere fizic. Iar dac oamenii
sunt curai n interior, i gndirea le este mai clar i spiritul mai treaz.
Meninerea sntii este cea mai bun investiie. Cei mai muli oameni
ncearc s fac ceva numai dup ce s-au mbolnvit. S nu ateptm
 pn atunci! S ncepem chiar din acest moment s
consumm germeni.

Germenii de broccoli

Prin coninutul ei, broccoli este una dintre cele mai valoroase legume.
Germenii ei conin cantiti mari de vitamine, enzime i minerale utile
pentru organism. Au un efect bio-fiziologic asemntor germenilor de
varz, dar trei caliti n plus: conin substane care previn apariia
nisipului i a pietrelor la rinichi; regenereaz celulele cerebrale; uureaz
funcionarea glandelor endocrine.

Germenii de gru

Regenereaz celulele bolnave. Enzimele lor opresc nmulirea celulelor

maligne, cur ficatul, ntresc sistemul nervos, au efect antiinflamator i
antibacterian, ajut digestia, echilibreaz tensiunea arterial, reduc
efectul radioactivitii, ajut la oxigenarea sngelui, dilat arterele i
dizolv depunerile de pe acestea. Sunt un aliment cu valoare integral.

Germenii de schinduf

Conin o cantitate foarte mare de lecitin, care are efect direct asupra
sistemului nervos central, accelereaz i regenereaz activitatea
celulelor cerebrale, ajut memoria, mpiedic creterea numrului de
leucocite, scad febra, regleaz funcionarea timusului, ajut la
producerea de insulin, reduc arsurile gastrice. Germenii de schinduf
conin i foarte mult fier, ceea ce-i face valoroi pentru anemici. Vindec
bronita, reducnd tusea. Sunt benefici mamelor care alpteaz,
deoarece cresc secreia de lapte. ntresc sistemul imunitar datorit
coninutului n seleniu. Sunt un antioxidant foarte puternic. Ajut digestia.
Conin flavonoide i colagen. Ajut la slbit deoarece descompun
grsimile. Au efect diuretic. Au un gust amrui, dar, dup cum tim,
gustul amar este unul dintre cele mai vindectoare gusturi.

Germenii de linte, mazre i psti

 Despre legumele cu psti se spune c sunt bune
pentru inim, deoarece reduc nivelul colesterolului
ru. Conin foarte multe fibre. Absorb toxinele din
organism i elimin paraziii din intestine. Au un efect
echilibrant pentru flora intestinal i ajut digestia. Sunt exceleni
reglatori ai nivelului de insulin. Conin o enzim numit proteaz, care
poate preveni schimbarea celulelor sntoase n celule bolnave. Au
coninut foarte ridicat de fier (necesar n formarea sngelui). Ajut
drenajul limfatic.

Germenii de lucern

Conin sruri minerale care alcalinizeaz sngele, iar saponina din ei

dizolv depunerile de pe pereii arterelor, reducnd ngustarea lor sever.
Cur pancreasul, prin reducerea nivelului glucozei din snge. Ajut n
cazuri de artrit, reumatism i ulcer. Cresc producia de lapte matern.
Deoarece conin muli fitohormoni, au efect estrogen, prevenind cancerul
mamar. Prin coninutul de vitamin B12, vindec anemia, iar prin cel de
vitamin K, mpiedic formarea de cheaguri de snge i reduce
abundena ciclului menstrual. Acidul succinic coninut este responsabil
cu elasticitatea fibrelor conjunctive. Au mult calciu, aadar merit
consumai pentru a preveni osteoporoza. Conin cel mai mare numr de
nutrieni.

Germenii de mutar

Au un efect asemntor germenilor de ridiche. Ajut la detoxifierea

ficatului i a rinichilor. Sunt benefici n probleme de digestie, constipaie,
balonare. Au efect mpotriva tumorilor de esut epitelial. Ajut n
afeciunile articulaiilor i uureaz circulaia sanguin. Stimuleaz
transpiraia, ceea ce duce la scderea febrei, grbind vindecarea rcelii
i gripei. Reduc nivelul colesterolului i al trigliceridelor. Sunt un puternic
deparazitant i antiviral. Conin o enzim care ajut la dezvoltarea
placentei n timpul sarcinii. Se pot consuma pe toat durata sarcinii, dar
se recomand numai cteva fire pe zi.
Germenii de floarea-soarelui

Au un nivel ridicat de fosfor i calciu, foarte importante pentru oase i

dini. Sunt de ajutor n digestia grsimilor i a carbohidrailor, n tonifierea
esuturilor, a muchilor i a sistemului nervos. Coninutul de fier ajut la
formarea globulelor roii, iar cel de cupru faciliteaz asimilarea fierului.
Conin iod, parte component a glandei tiroide, i sunt recomandai
pentru buna funcionare a celulelor nervoase. Magneziul din coninut
ajut la funcionarea muchilor, creierului i plmnilor. Conin 20-25%
proteine. Sunt o surs excelent de niacin, hrnesc i nfrumuseeaz
pielea. Clorofila ajut la oxigenarea sngelui i la respiraia celor care
sufer de astm bronic. Detoxific ficatul.

Germenii de rapi

Au un coninut ridicat de Omega-3 i Omega-6. mbuntesc circulaia

sanguin la nivelul ochilor. Redau elasticitatea
pereilor arteriali. mpiedic sclerozarea arterelor
coronariene. Conin vitaminele K, E i D n cantiti
importante. Ajut producerea de colagen, rednd
elasticitatea pielii i ncetinind procesul de mbtrnire
a tenului. Cresc numrul de globule roii din snge.
Reduc nivelul colesterolului. Sunt utili n bolile splinei.

Germenii de ridiche

Sunt un antibiotic natural. Au efect de curare a sngelui. mbuntesc

circulaia sngelui, fiind recomandai n boli ale articulaiilor. Ajut la
ndeprtarea mucusului n exces, curnd cile respiratorii. Vindec
miraculos rcelile, sinuzitele, pertussisul i astmul. Echilibreaz flora
intestinal, oprind putrefacia i prin efectul antiseptic. Elimin viermii
intestinali. Cur eficient vezica urinar, rinichii i ficatul. Ajut la
ndeprtarea nisipului i pietrelor din rinichi i vezica biliar. Cei care au
pietre mari n colecist nu trebuie s consume mult, deoarece, dac piatra
se mic, poate s blocheze canalul excretor. Conin muli fosfai care
cur i nfrumuseeaz tenul, vindecnd acneea. Plantele cresc foarte
repede, fcnd multe rdcini mrunte. Este un semn de vitalitate i se
pot consuma cu ncredere.

Germenii de ceap roie

Conin nutrieni care ajut la dezvoltarea celulelor. Sunt un antibiotic

natural, cur sngele i ficatul i distrug paraziii monocelulari. Dizolv
grsimea din ficat. Fiind bogai n clorofil, mprospteaz sngele.
Elibereaz cile nazale n caz de grip. Ajut la eliminarea secreiei din
plmni, avnd efect expectorant. Sunt antivirali, antimicotici,
antiparazitari, antimicrobieni i sudorifici. Ajut circulaia limfei. Cur
arterele, vezica biliar, cile biliare i splina. Cresc producia de insulin.
Reduc nivelul colesterolului i al trigliceridelor. ntresc sistemul osos.

Germenii de trifoi rou

Conin toate substanele minerale necesare pentru buna funcionare a

glandelor. Sunt recomandai mpotriva reumatismului
i bolilor articulaiilor. Hrnesc i cur sngele. Au
efect antispasmodic, expectorant, antiinflamator.
Energizeaz, efect de altfel specific tuturor
germenilor. Nivelul de calciu i de acid succinic este
aproape la fel de ridicat ca i la germenii de lucern.
Pot dizolva grsimile depuse n ficat. n cazul bolilor
maligne, trifoiul rou poate fi o plant eficient.
Celulele canceroase nu se mpac cu plantele vii; nu
se pot dezvolta, pentru c nu se pot hrni cu ele.

Germenii de varz roie

Ajut la nmulirea globulelor roii. Sunt un bun leac mpotriva celulelor

canceroase datorit iodului coninut i al enzimelor care blocheaz
dezvoltarea tumorii. Conin foarte mult fier i vitamina U, meninnd
sntatea tenului. Ajut funciile ficatului, detoxifierea fiind una dintre ele.
Reduc nivelul colesterolului i al trigliceridelor. Sunt de ajutor n cazul
glaucomului. ncetinesc mbtrnirea. Sunt un antiinflamator puternic. Au
nivel ridicat de vitamina C, fiind un antioxidant puternic. Mineralele
coninute cur vasele cerebrale.

Germenii de creson

Cur i oxigeneaz sngele i, prin coninutul de fier, stimuleaz

producerea lui (sunt buni deci pentru donatori). Dac se consum
sistematic, se poate preveni infarctul miocardic. Energizeaz funciile
cardiace. Prin nivelul ridicat de vitamina E, lrgesc arterele, au efect
anticoagulant, ncetinesc mbtrnirea, reducnd oxidarea. Sunt i un
bun diuretic, reducnd astfel i tensiunea. Conin antihistaminice, care
pot vindeca rnile. Conin mult colagen i vitamina E.

Folosirea sucurilor pentru purificarea, regenerarea i vindecare.*

Mare parte din energia necesar efortului de peste zi poate fi ncrcat dintr-un
pahar cu suc natural. Uor de preparat, poate ajuta la creterea rezistenei la boli
sau la detoxifiere.
Printre cele mai indicate i cu efecte dintre cele mai puternice vindecarea
organismului este recomandat din dou motive ntemeiate: primul este acela c
partea esenial se afl n seva lor care se obine sub form de suc, iar cel de-al
doilea este c sucul crud este asimilat n organism n aproximativ 10-15 minute
i este folosit aproape n ntregime pentru hrnirea i regenerarea esuturilor, cu
un efort minim al aparatului digestiv. Sucurile de legume sunt profund
detoxifiante i regeneratoare i mbuntesc metabolismul. Ele conin toi
aminoacizii, mineralele, srurile, enzimele i vitaminele necesare, cu condiia s
fie proaspete, crude, fr conservani i s fie extrase n mod corect din legume
(varianta cea mai bun este storctorul centrifugal conceput special pentru
extragerea acestor sucuri, dar se poate folosi i un storctor obinuit, explic
doctorul nutriionist Ctlin Luca.

Morcovul trateaz anemiile Sucul de morcovi este forma de administrare cea

mai eficient din punct de vedere terapeutic a morcovului. Morcovul conine
fier, calciu, magneziu, vitamine, mai ales vitamina A, pectine. Sucul de morcovi
este o surs important de betacaroten, potasiu, minerale i substane nutritive
anticancerigene ce includ ftalida i glutationul (antioxidani). Sucul de morcov
este deosebit de eficient n tratarea anemiilor, ulcerelor gastrice i duodenale,
colite, enterite, diaree sau, dimpotriv, constipaie, afeciuni hepatobiliare,
intoxicaii i dermatoze.

Ptrunjelul este eficient n rahitism Sucul de ptrunjel este un excelent

antiseptic al sngelui, dar i al intestinului, unii terapeui considerndu-l un
foarte bun preventiv al cancerului. Ptrunjelul are un rol echilibrant prin
coninutul su de calciu i, n consecin, este foarte indicat n cazurile de
rahitism i tuberculoz. Datorit coninutului de fier, are efect antianemic i este
un excelent remediu n afeciunile oculare datorate unor deficiene de caroten.
Sfecla roie previne cancerul Componentele principale ale sucului de sfecl
roie sunt: caroten, vitaminele B1, B2, B6, C, E, acid folic, niacin, acid
pantotenic, colin, calciu, siliciu, magneziu, fosfor, fier, sodiu, cupru, nichel,
potasiu, acid oxalic, zinc, cobalt, molibden, litiu, seleniu, mangan, rubidiu,
aminoazici, flavonoide, betanin. Sucul de sfecl roie are puternice efecte
vindectoare, fiind un adjuvant preios n prevenirea i vindecarea diferitelor
forme de cancer. Sucul de sfecl rosie este foarte folositor de asemenea i
pentru: efectele sale puternic antibacteriene, antisclerozante, pentru stimularea
sistemului imunitar, stimularea diurezei, refacerea florei intestinale, reglarea
activitii glandei tiroide, stimularea proceselor de funcionare i ntinerire a
celulelor somatice i cerebrale. Este indicat de asemenea n caz de anemie,
demineralizare, tuberculoz, nevroz, tulburri de menopauz. Datorit gustului
su puternic, el trebuie amestecat cu alte sucuri. Efectul curativ al sucului de
sfecl poate fi amplificat combinnd sucul de sfecl roie cu suc de morcovi,
elina sau mr. elina combate hipertensiunea Sucul de elin, att cel obinut
din frunze ct i cel de rdcin poate fi folosit ca atare sau combinat cu cel de
morcovi, lmie sau mr i are numeroase indicaii terepautice. El este drenor
hepatic i renal, tonic al sistemului nervos i al suprarenalelor, depurativ,
antireumatismal i antigutos, antiseptic. Datorit coninutului bogat n fier i
magneziu este preios pentru purificarea sngelui. Sucul de elin conine
substane anticanceroase ftalida i poliacetilena, care sunt antioxidani. De
asemenea, este bogat n potasiu i sodiu i ajut la normalizarea presiunii
sanguine i conine aceiai factori antiulceroi i anticanceroi coninui i n
sucul de varz. Componentele principale ale sucului de elin sunt: caroten,
vitaminele B1, B2, B6, C, K, niacina, acid pantotenic, acid folic, magneziu,
potasiu, calciu, sodiu foarte valoros, fosfor, siliciu, fier, mangan, cupru,
molibden, zinc, seleniu, sulf. Sucul de elin este diuretic i stimuleaz
eliminarea reziduurilor prin intermediul rinichilor, fluidizeaz sistemul limfatic,
purific traiectul digestiv, combate hipertensiunea i edemele, are un puternic
efect stimulator asupra creierului i a metabolismului. Sucul de telina are efecte
curative i n combinaie cu sucul de morcovi i cel de mr. Varza, plin de
vitamina B 12 Varza este singura legum n care se gsete vitamina B12,
recunoscut pentru faptul c ajut la buna funcionare a sistemului nervos. Sucul
de varz este considerat unul dintre cele mai eficiente remedii pentru vindecarea
deficitului de vitamina C. Sucul de varz are un coninut bogat de vitamine,
calciu, magneziu, iod, mangan i sulf, fosfor, cupru, avnd puternice efecte
anticancerigene. Este un puternic purificator sanguin, este recomandat n ulcere,
constipaii i erupii ale pielii, eczeme, colite, cefalee, regleaz glicemia fiind
indicat n caz de diabet, echilibreaz sistemul nervos, purific tractul intestinal,
hrnete esuturile n profunzime i previne mbtrnirea precoce. Sucul de
varz este un aliment-medicament care reechilibreaz buna funcionare a
organismului. V recomandm i:
Descoperiti totul despre turmeric in cele ce urmeaza, pentru a vedea care sunt
motivele pentru care este atat de apreciat in intreaga lume, atat drept condiment
in mancaruri, cat si precum supliment alimentar.

Caracteristici
Turmericul este cunoscut si sub numele de sofran indian, deoarece provine din
estul Indiei. Este o planta inrudita cu ghimbirul, iar din radacina sa se extrage
curcumina, o pulbere extrem de apreciata cu gust piperat-amarui care se
consuma sub forma de condiment in meniurile cu specific asiatic. Radacina
turmericului este folosita insa si in scop medical, deoarece este bogata in
antioxidanti, uleiuri volatile, saruri minerale, peptide si polizaharide.

Actiuni terapeutice
Daca doriti sa aflati totul despre turmeric, trebuie sa stiti care sunt actiunile sale
terapeutice. Curcumina pe care o contine turmericul, este o substanta
fitonutrienta cunoscuta pentru proprietatile sale extraordinare ce lupta impotriva
raspandirii celulelor canceroase si stopeaza sinteza proteinelor care formeaza
tumorile. Astfel, ajuta organismul sa previna si sa lupte impotriva anumitor
tipuri de cancer. Studiile arata ca in tarile unde turmericul este consumat
frecvent, aparitia acelor tipuri de cancer este redusa cu pana la 10%.
Turmericul este cel mai puternic antioxidant natural, apara organismul de
bacterii si lupta impotriva efectelor radicalilor liberi care deterioreaza sau
distrug celulele. Proprietatile sale in detoxifiere promoveaza digestia sanatoasa
si ajuta in mentinerea controlului greutatii. Datorita efectelor sale
antiinflamatorii, este de folos in artrita, osteoartrita si artrtita reumatoida.
Studiile au aratat progrese si in cazurile de scleroza multipla.
Pentru a putea sti totul despre turmeric, trebuie sa aflati si ca de multe ori este
folosit ca supliment pentru ameliorarea tulburarilor digestive, pentru a reduce
flatulatia si balonarea. Reduce nivelul zaharului in sange, de aceea este benefic
si pentru diabetici. In combinatie cu alte alimente, se sporesc capacitatile de
vindecare (de exemplu, in combinatie cu conopida, ajuta contra cancerului la
prostata, iar asociat cu ceapa, foloseste impotriva cancerului de colon). In unele
cazuri, turmericul reduce riscul de leucemie la copii.
Turmericul ajuta organismul sa se protejeze contra bolilor provocate de iradiere
si de toxicitate cu metale grele. Este de folos in prevenirea si stoparea bolii
Alzheimer, dar si in tulburarile circulatorii, hematoame, luxatii, contuzii, febra
musculara, icter, hemoragii, boala Crohn, artrita reumatoida, infectii respiratorii,
cancer, afectiuni reumatismale si in alte afectiuni.
Alte beneficii ale turmericului: are actiune coleretica, antimutagenica,
hemostatica, antivirala, colagoga, cicatrizanta, ajuta in vascularizare, previne
infarctul, ajuta in purificarea sangelui, scade nivelul colesterolului, reduce
tumefactia.
Utilizari:
Se pot prepara si multe remedii naturiste pe baza de turmeric, de exemplu:
pentru raceala si iritatii ale gatului: jumatate de lingurita pulbere de curcuma
amestecata in 30 ml lapte; se consuma de 2 ori pe zi
pentru tuse: o lingurita de miere de albine cu putina pulbere de turmeric, de 3-
4 ori pe zi
pentru intarirea imunitatii: infuzie de turmeric, ghimbir si zeama de lamaie;
aceasta infuzie amelioreaza durerile menstruale, daca este bauta zilnic incepand
cu o saptamana inainte de menstruatie
pentru astm: preparati o pasta din miere veche de peste un an cu pulbere de
turmeric si tineti sub limba cate 5-10 minute o lingurita din acest amestec, dupa
care il inghititi
Pudra de turmeric se poate pune in sosuri, supe, preparate din legume, salate si
in multe dintre perparatele cu specific asiatic (este ingredientul principal in
curry). Doza recomandata este de 1/4 lingurita de turmeric consumata zilnic.
Curcumina se asociaza cu piperul negru, pentru a fi mai absorbita si asimilata
 mai lent. Curcumina continuta de turmeric este folosita
deseori pentru colorarea in galben a unor tipuri de
branzeturi, unt si mustar.
Exista diferite medicamente si tincturi care au in
compozitie turmericul sau curcumina, iar acestea se iau
conform prospectului sau in functie de indicatiile medicului.
De retinut!
Se recomanda sa cereti sfatul medicului inainte de a urma un tratament naturist
pe baza de turmeric, deoarece pot aparea arsuri la stomac sau poate intra in
contradictie cu alte medicamente. Persoanele care au ulcer si cele care iau
anticoagulante, nu trebuie sa consume turmeric.
ult: adev.ro/nrnpxx

Seminele de grepfrut

Extractul obinut din seminele acestui fruct poate fi considerat, fr

exagerare, drept vedeta medicamentelor naturale. Mai exact: cel mai
puternic antibiotic i antiviral al momentului.

Grepfrutul a aprut pe Pmnt cu doar cteva secole n urm, prin

ncruciarea a doi pomi fructiferi: portocalul i pomelo. Din povestea de
dragoste a celor doi s-a nscut o specie nou de pom fructifer, nu prea
nalt (n mod curent, atinge ntre 5 i 7 metri nlime), cu fructe mari,
parfumate, colorate n galben i rou-portocaliu. Abia prin anul 1856, un
savant a descoperit c, de fapt, grepfrutul este o nou specie, i a numit-
o tiinific Citrus Paradisi.

Un secol dup aceea, un specialist n fizic nuclear, dr. Jacob Hairich, a

mucat un smbure de grepfrut, iar gustul amar, intens, simit n acel
moment, l-a intrigat att de tare, nct l-a determinat s studieze n
amnunime substanele pe care aceast smn le conine. Iar
rezultatele cercetrilor sale au uluit i continu s uluiasc i n prezent
lumea tiinific.

Un univers ntr-o smn

 Seminele sunt cea mai important i totodat cea
mai fascinant structur din lumea plantelor. Un
smbure, infim n aparen, conine n el tot ceea ce
este nevoie pentru a da natere unui arbore falnic
sau pentru a asigura continuitatea unei ntregi specii, vreme de milioane
de ani. Aceast imens for, prezent n fiecare smn, este pzit cu
strnicie de substane nc foarte puin cunoscute, care au rolul de a
alunga sau distruge toi duntorii, de la viruii microscopici, pn la
insecte.

Iar grepfrutul pare s fi gsit reeta perfect pentru a se proteja. El

conine: substane aromatice care alung insectele i distrug animalele
inferioare (protozoarele); pigmeni (flavonoide) care distrug bacteriile,
ciupercile parazite i viruii i care inhib dezvoltarea unor formaiuni
tumorale; substane amare, care stimuleaz imunitatea, regleaz
metabolismul zaharurilor i al grsimilor.

Din cunotinele actuale, complexul de substane

extras din seminele de grepfrut este antibioticul cu
spectrul cel mai larg din lume, pentru c distruge nu
mai puin de 800 (!) de tulpini de bacterii, inclusiv
unele rezistente la antibioticele de sintez. (n
momentul de fa, este cunoscut o singur
bacterie,Pseudomonas aeruginosa care poate rezista la acest antibiotic).

n plus, smburii de grepfrut, odat ajuni n organismul uman, au un

efect de anihilare a toxinelor, ajut la scderea colesterolului i a
glicemiei, stimuleaz imunitatea etc.

Mod de administrare

n terapie, se folosesc att seminele de grepfrut, ct i membranele

(pieliele) care le nconjoar i le protejeaz n interiorul fructului, ambele
fiind foarte active din punct de vedere terapeutic. Prepararea i
administrarea lor nu este, ns, un lucru uor. De ce? Pentru c nu exist
niciun solvent care s extrag toate principiile active din grepfrut.
Pigmenii i substanele amare sunt solubile n ap ori alcool, n timp ce
substanele aromatice pot fi extrase numai n uleiuri. Din aceste motive,
exist doar dou forme de administrare, ce pot cuprinde nu n aceeai
msur toate principiile active:

Pulberea

Smburii de grepfrut i membranele uscate se pun ntr-o piu (mojar),

unde se frmieaz manual. Rnia electric nu se poate folosi,
ntruct substanele uleioase coninute de smburi nu permit mcinarea.
Imediat dup obinere, o linguri de pulbere se amestec cu trei lingurie
de miere. Din pasta astfel obinut se ia cte o linguri, de dou-trei ori
pe zi, pe stomacul gol.

Extractul glicerinat

Este cel mai puternic preparat obinut din grepfrut. Se prepar pe cale
industrial, prin folosirea unui amestec de glicerin, ap i alcool, pentru
a dizolva toate tipurile de substane active din seminele fructului. Acest
extract este un lichid cu miros plcut, de citrice, cu o culoare portocalie
intens i un efect antibiotic, antiviral i antifungic foarte puternic. Cu
condiia ca extracia s fi fost fcut cu ingrediente biologice, acest
produs se poate folosi i intern.

Tratamente interne cu semine de grepfrut

Rceli i gripe

De la primele simptome ale infeciei

gripale, se administreaz extractul de
grepfrut: adulii vor lua cte 10-15 picturi
n ap, n timp ce copiilor peste 2 ani le
vor fi administrate 3-5 picturi. Doza se
repet la fiecare 4 ore, pn la completa
eliminare a bolii.
Studii fcute n Statele Unite arat c seminele de grepfrut blocheaz
replicarea unor tulpini de virui gripali, stopndu-le astfel evoluia, dar cel
mai important efect al acestui remediu este c previne complicaiile
gripei, n special cele bronho-pulmonare i ale cilor respiratorii
superioare. n cazul gripelor care debuteaz cu dureri de gt puternice,
se dizolv 10-15 picturi de extract glicerinat n 100 ml de ap cldu,
apoi se amestec bine, iar cu soluia rezultat se face gargar, n mai
multe reprize.

Nefrite i cistite

Personal, am fcut cunotin cu acest remediu atunci cnd am vzut

efectele sale asupra unei cunotine, care suferea de o cistit
recidivant, dat de o tulpin de E. coli rezistent. Ei bine, infecia
urinar, care nu cedase vreme de un an i jumtate la niciun antibiotic s-
a vindecat n doar 3 sptmni, timp n care bolnava a luat zilnic cteva
picturi de extract glicerinat. Extractul de grepfrut distruge, practic, toate
tipurile de bacterii care produc infecii reno-urinare, de la E. coli pn la
stafilococul auriu, incluznd i tulpinile de bacterii rezistente la
antibioticele obinuite.

n cazul cistitelor cronice, cura dureaz 3-6 sptmni, timp n care se

iau cte 15 picturi, de 3-4 ori pe zi. Pe timpul tratamentului, se renun
la alimentele care conin zahr i amidon ru, dar vor fi consumate ct
mai multe alimente bogate n clorofil.

n bolile renale, efecte foarte bune are i

extractul de semine de grepfrut
administrat n sucul proaspt stors din
pulpa acestui fruct. Sucul de grepfrut
alcalinizeaz pe termen scurt urina, ceea
ce face mai eficient aciunea antibiotic
a seminelor. Apoi, combinaia suc de
pulp plus extract glicerinat previne
formarea calculilor (pietrelor) la rinichi, fiind recomandat inclusiv
persoanelor deja operate de calculoz, pentru prevenirea recidivelor.

Bronita recidivant, pneumonia i tuberculoza

Se iau cte 10-20 picturi de extract de smburi de grepfrut, nainte de

fiecare mas. Tratamentul dureaz 40 de zile, dup care se face o pauz
de 14 zile, apoi se poate relua. Bacteriile rezistente la antibiotice sunt, de
regul, foarte sensibile la extractul de semine de grepfrut, dar pentru a
nvinge complet boala, au nevoie i de ajutorul sistemului imunitar. Din
acest motiv, n completarea tratamentului cu acest remediu, se vor lua
oligoelemente (zinc i seleniu, mpreun cu vitamina C), se vor face
aromatizri cu uleiuri volatile (ulei din coaj de grepfrut, din fructe de
cuioare i din frunze de arbore de ceai).

Pesticide, metale grele

S-a demonstrat, prin studii de laborator, c extractul de semine de

grepfrut inhib aciunea nociv a multor ierbicide, insecticide sau
fertilizatori care ajung, din pcate, n alimentele sau apa pe care le
consumm. Din acest motiv, curele de 2-3 sptmni cu semine de
grepfrut au un efect detoxifiant excelent, n cazul persoanelor care triesc
n mediu poluat sau care consum hran de tip industrial. Interesant este
c, n seminele de grepfrut, se afl n mod natural i cantiti infime de
compui ai acidului cianhidric. Aceti compui se afl n cantiti att de
mici nct nu au niciun efect nociv asupra organismului uman, n schimb,
ajut la solubilizarea i la eliminarea din organism a unor metale grele
sau radioactive, cum ar fi plumbul, mercurul, cadmiul, radiul, cesiul,
stroniul etc.

Pentru eliminarea de metale grele,

extractul de semine de grepfrut (din care
se iau 40 de picturi pe zi) se folosete n
combinaie cu zeolitul silicic sau cu o cur
cu clorofil. Tratamentul este deopotriv
eficient pentru oameni i animale.
Parazii i infecii digestive

Unul din motivele pentru care grepfrutul este inclus n trusa de prim ajutor
naturist este efectul su foarte puternic i rapid n infeciile digestive. nc
de la primele semne ale acestora (diaree, febr, spasme digestive), se
iau cte 10 picturi de extract, din patru n patru ore. Ulterior, pentru
stabilizarea tranzitului intestinal, se va lua crbune medicinal (2-3 linguri
pentru un adult, i jumtate din cantitate pentru copii) sau varianta sa mai
puternic: crbunele activ.

n cazul infeciilor cu protozoarul Giardia, se recomand curele de 6

sptmni cu extract de semine de grepfrut, din care copiii vor lua cte
3-9 picturi, de patru ori pe zi, iar adulii cte 10-20 de picturi, de patru
ori pe zi.

Micoze

* n candidoza bucal se fac, de trei ori pe zi, cltiri ale gurii cu 100 ml de
ap distilat, n care s-au dizolvat 30 de picturi de extract de semine de
grepfrut.
* n candidoza digestiv se recomand curele interne cu acest extract,
din care se iau cte 10-15 picturi, de 2-3 ori pe zi. O cur dureaz 3-4
sptmni.
* Contra micozei pielii capului se fac frecii cu soluia obinut din dou
linguri de ap, n care se pun 30 de picturi de extract de semine de
grepfrut. Suplimentar, se pun n amponul sau n glbenuul de ou cu
care ne splm pe cap, cte 10-20 de picturi din acest extract.
* n candidoza vaginal se face tratamentul intern cu semine de grepfrut,
recomandat n cazul candidozei digestive. Suplimentar, se fac splturi
sptmnale, cu o soluie obinut din 30 de picturi din acest extract,
dizolvate n 150 ml de ap.

Infecii ale pielii

Extractul de grepfrut este folosit ca

dezinfectant, att n tratamentul rnirilor
accidentale, ct i al infeciilor cronicizate, rezistente la tratamentele
clasice. Chiar i n diluii mari, de 1:100 sau mai mult, acest extract
previne infectarea rnilor, a mucturilor de insecte, a mpunsturilor etc.

n cazul eczemelor infecioase, rezistente la tratamentele clasice,

extractul se aplic nediluat, direct pe locul afectat, lsnd apoi pielea s
se usuce la aer.

Herpes, infecii virale

Cte 2-3 picturi de extract de semine de grepfrut, aplicate direct pe

locul afectat, vindec, n 24-48 de ore, o infecie herpetic. Efectul este
mai intens i mai sigur, dac se face i un tratament intern cu acest
remediu. Nu se recomand aplicarea direct a extractului de grepfrut pe
mucoase, pentru c poate produce usturimi foarte mari.

n infeciile cu virusul HPV, care este cauza apariiei negilor de pe piele

sau a vegetaiilor din zona genital, aplicarea aceluiai extract, nediluat,
se dovedete la fel de eficient. Se aplic preparatul de 2-3 ori pe zi,
pn la completa vindecare.

Aluniele produse de infeciile virale (cum ar fi cele cu Molluscum

Contagiosum) sunt i ele adesea vindecate, fr alte intervenii, prin
simpla aplicare a extractului de semine de grepfrut.

Comunicri tiinifice fcute n ultimele trei decenii demonstreaz

aciunea antiviral a extractului glicerinat de semine de grepfrut, luat
intern, contra infeciilor digestive cu coronavirusuri i contra infeciei cu
HIV.

Precauii

Analizele repetate fcute asupra unor

extracte de semine de grepfrut
comercializate n Europa i Asia au artat
c de multe ori acest produs este
combinat cu conservani periculoi pentru sntate, cum ar fi: clorura de
benzetoniu, metilparabenul sau triclosanul.

Toi aceti compui au efect antibiotic, dar i toxic asupra organismului

uman, motiv pentru care o parte din comunitatea tiinific a considerat
folosirea extractului de semine de grepfrut drept o mare escrocherie.
Unii cercettori au afirmat c, de fapt, extractul de grepfrut nu are niciun
efect anti-infecios, doar conservanii introdui pe est n el avnd un
efect antibiotic.

Aceasta pn n anul 2002, cnd o echip de medici ai Universitii din

Texas, n urma unor studii cu extract pur de grepfrut, a demonstrat fr
dubiu c seminele acestui fruct au cel mai intens efect antibiotic,
incomparabil mai puternic dect al conservanilor din contrafacerile
anterior amintite.

Pentru a evita consumul unor contrafaceri

periculoase, este recomandat s folosim
doar extracte de smburi de grepfrut
omologate i avizate pentru
comercializare n Romnia. Mai ales
pentru uz intern, vor fi folosite produsele
care au clar specificat pe ambalaj faptul
c pot fi ingerate de ctre aduli i copii.
Cele mai sigure sunt extractele de smburi de grepfrut obinute cu
ingrediente provenite din agricultura ecologic.

Contraindicaii

Intern, extractul de semine de grepfrut nu va fi administrat pacienilor

care iau medicaie anticoagulant (pe baz de warfarin, n special).
Extern, extractul de semine de grepfrut nu se va aplica nediluat pe
mucoase (vaginal, anal, bucal). De asemenea, extractul de grepfrut
nu se aplic n ureche, deoarece este extrem de iritativ, putnd produce
dureri atroce.
VIN VREMURI NEGRE PENTRU SNTATEA
NOASTR!
MERIT NS S... PROFITM DIN
PLIN DE ELE
Dr. Clin Mrginean
Dragi prieteni, a sosit n sfrit vara, anotimpul meu
preferat; i odat cu ea, au nceput s apar fructele i
legumele de culoare... NEAGR (practic ceva
intermediar ntre indigoul spre negru i viiniul cel mai
nchis). De ce vreau s v atrag extrem de serios atenia
asupra acestei minunii de culoare, o veritabil
binecuvntare a lui Dumnezeu? Deoarece aceste fructe i
legume de culoare NEAGR conin un colorant
polifenolic numit RESVERATROL, de departe cel mai
puternic factor natural anti-oxidant cunoscut! Cnd am
folosit n limbaj medical cuvntul anti-oxidant primul
lucru la care trebuie s v gndii este anti-cancer (att
prevenie, ct i terapie natural), anti-mbtrnire i
status antiinflamator; dar nu numai att! S nu cumva s
uitai c a doua cauz de deces la nivel European este
reprezentat de CANCER; ns n Romnia, ncepnd cu
1997, principala cauz de deces este reprezentat de
cancer i apoi de bolile cardio-vasculare! Dar oare
aceast minune a cerului (resveratrolul) s tie s fac
doar att? Nici pe departe! Hai s vedem mpreun:
- nti de toate, se gsete n general n fructele de
culoare indigo-viiniu spre negru (dar nu numai): dude
NEGRE, ciree NEGRE, struguri NEGRI, smburii de
struguri NEGRI (dar i albi), mure NEGRE, corcodue
NEGRE, coacze NEGRE, prunele nchise la culoare,
afine, varza roie, ceapa roie, merele VIOLET, salata
Lollo, lintea NEAGR, fasolea NEAGR, dar i n varza
de Bruxelles (care poate fi consumat i fiart), fragi,
alune. Ultimele 3 sunt varietile de legume i fructe care
nu prezint culoarea NEAGR, dar conin totui
resveratrol ntr-o cantitate mic!
- Resveratrol exist ntr-o cantitate de 50-100 mg/g
pieli de strugure, mai mult dect dublul oricrei alte
surse identificate.
- Are un efect de distrugere tumoral direct, acionnd
mpotriva oricrui tip de localizare tumoral, dar mai
ales asupra celor hormono-dependente (sn, uter, ovar,
testicul, prostat, ficat, stomac) i asupra melanomului
malign (cea mai periculoas localizare canceroas a pielii
i una dintre primele 3 localizri tumorale ca
agresivitate). Inhib proliferarea celulelor maligne i le
induce apoptoza (moartea).
- Blocheaz formarea de vase de snge n jurul tumorii
metastazarea celulelor maligne. Acest lucru mai tie s-l
fac genisteina i daidzaina din soia (alt minune de
plant), acidul alfa-linolenic (omega 3) din uleiul de in i
sulforafanul din crucifere (varz, broccoli, conopid).
- Confer o protecie deosebit materialului genetic
nuclear (ADN), ferindu-l de mutaii.
- Este SINGURUL anti-oxidant care acioneaz direct pe
gena matusalemic (sau gena longevitii), avnd
capacitatea de a crete durata i calitatea vieii.
- Este potenator de efect (bioflavonoid) pentru toate
mineralele i vitaminele ntlnite n cale, amplificnd
efectele acestora de zeci-sute de ori!
- Are un potenial anti-oxidant de 50 de ori superior
vitaminelor C i E la un loc + crete de 14 ori activitatea
izoenzimei Mn-SOD i, de-asemenea, cantitatea de
glutation intracelular.
- Este de 20 de ori mai puternic dect vitamina E n
protecia anti-oxidativ a LDL-colesterol.
- Scade nivelul sangvin al colesterolului total i al
trigliceridelor.
- Scade glicemia i previne apariia diabetului zaharat.
- Este un vasodilatator arterial, acionnd direct i
stimulnd enzima care produce NO (eNOS)
- Se opune expansiunii fibroase a cicatricei post-infarct
miocardic.
- nc din 1985 se tie c are capacitatea de a inhiba
agregarea plachetar indus de trombin i ADP
(Kimura) => efect anti-trombotic.
- Are efecte anti-SIDA, antivirale (virusurile hepatitice,
dar nu numai!), antialergice (inhibnd eliberarea
histaminei), antibacteriene i antiinflamatoare.
- Mrete elasticitatea articulaiilor, stimulnd sinteza
fibrelor de colagen att la nivel articular, ct i n piele
(astfel avnd i un rol cosmetic). Prentmpin ridarea i
mbtrnirea pielii, meninndu-i elasticitatea i
tinereea.
- Are efect protector fa de boala Alzheimer prin
blocarea proteinei NF-Kb, mpiedicnd astfel microglia
s distrug neuronii. De asemenea, exist studii
ncurajatoare privind potenialul su terapeutic i n alte
boli neuro-degenerative.
- Amplific tolerana la efort, performanele fizice i
psihice.
- Mrete durata de via i potenialul reproductiv cu
15-30% la animalele pe care a fost testat.
- Acionnd direct pe citocromul P 450, poate reduce
efectul unor medicamente prin metabolizarea acestora:
antiaritmice, statine, anti-histaminice, benzodiazepine,
hipotensoare etc.
- Capac la toate, se mai comport i ca un hormon fito-
estrogen, adic:
a) Reprezint cel mai puternic fixator de calciu n/din
oase (alturi de exerciiul fizic), prevenind i combtnd
eficient osteoporoza.
b) Confer protecie vascular major, chiar i la brbai.
c) Combate tulburrile de climacteriu.
d) Ajut la regularizarea ciclului menstrual i se opune
oricror manifestri dismenoreice.
e) Chiar n exces, ofer protecie mpotriva cancerului de
sn i col uterin i nu induce cancer.
f) Protejeaz celulele nervoase mpotriva efectelor
devastatoare ale stresului + mrete durata de via a
acestora + se opune apoptozei (morii) acestora!
g) Crete eliminarea renal a acidului uric, prevenind
acumularea sa i riscul de a dezvolta gut sau litiaz
uric.
h) (Fito-) estrogenii sunt substane inductoare
enzimatice (hepatice) cu rol n detoxifierea
organismului, dar nu numai: crete sinteza
antioxidanilor endogeni, a substanelor necesare
corpului.
Alte surse de fitoestrogeni: spirulina, soia, frunzele de
ppdie i de ptrunjel, salata (lptuca), granulele de
polen, seminele de mrar, grepfrutul rou.

Am afirmat mai sus c Resveratrolul se comport i ca

un hormon fito-estrogen, dar NU prezint niciunul
dintre efectele nu ntotdeauna de dorit, sau adverse ale
estrogenului natural (adic cel produs de organism): Iat
aceste efecte nedorite:
a) Risc de cancer de sn, endometru (uter) i de prostat
(NU i cel fito-estrogen!) fiind i hormon de cretere.
b) Creterea snilor la ambele sexe, indiferent de vrst
(NU i cel fito-estrogen!) fiind i hormon de cretere.
c) Edeme ale membrelor inferioare prin retenia hidro-
salin consecutiv.
d) Crete coagulabilitatea sngelui, cu risc trombo-
embolic.
e) Crete riscul de a dezvolta forme de hipertensiune
arterial extrem de rezistente la tratament
f) Scade fertilitatea masculin i potena.
Resveratrolul are o rezisten bun la fierbere/congelare,
pierznd cel mult 15% din el. A putea chiar s afirm c
dac fumatul este cel mai distructiv factor pentru
sntate, resveratrolul este exact opusul, dar se pare c
de for chiar mai mare, n sens contrar. Un aspect
interesant este acela c japonezii fumeaz cele mai multe
igri din lume per cap de locuitor, avnd, totui, cea mai
redus frecven a cancerului pulmonar. Secretul?
Japonezii au n dieta lor printre cele mai ridicate niveluri
anti-oxidante din lume pe cap de locuitor! (Prin aceasta,
s nu credei c vreau s ncurajez fumatul n prezena
unei anti-oxidri atroce!).

Ani de zile s-a tot btut moned pe

paradoxul francez, afirmndu-se c francezii ar tri
mai mult dect restul populaiilor datorit unui consum
semnificativ de vin rou, n care s-ar gsi resveratrol. De
aici i pn la dezastruoasa ncurajare de a consuma
zilnic vin rou n-a mai fost dect un pas. S-a demonstrat
ns ulterior c un consum de vin rou zilnic este asociat
cu efecte nocive n primul rnd asupra ficatului i apoi
asupra tuturor organelor ntlnite n cale de ctre acesta!
Efectele paradoxului francez sunt date n primul rnd
de consumul de ulei de msline, legume i fructe ntr-o
cantitate net superioar comparativ cu al altor populaii
i nu neaprat de consumul de... vin rou!
N-a vrea s nchei acest mesaj fr a le aduce la
cunotin tuturor prietenilor mei, crora le dedic acest
articol, cea mai mare minune a naturii creat de
Dumnezeu (prerea mea!), o bogie de anti-oxidani
ntr-un singur produs: sucul de varz roie. Gustul
acestuia va putea fi dres, la cei care nu-l prea suport,
adugnd peste el suc de morcov, iar pentru c poate
conine fibre celulozice dure, va fi strecurat prin tifon n
4.

Reinei cteva aspecte eseniale despre varza roie:

- conine resveratrol = cel mai puternic factor natural
anti-cancerigen cunoscut, potenator de efect pentru
toate celelalte minerale i vitamine + distrugtor al
vaselor care alimenteaz tumora + blocheaz
metastazarea celulelor maligne;
- conine sulforafan = substan care distruge vasele care
alimenteaz tumora;
- conine indol-3-carbinol = substan care d distrugere
tumoral direct;
- conine vitamina B17 = produce distrugere tumoral
direct;
- reprezint o surs major de vitamina C. Avnd n
vedere termolabilitatea acestei vitamine i faptul c
oxideaz repede la aer, sucul de varz roie va fi
consumat imediat dup preparare;
- este cea mai bogat surs cunoscut de lutein i
zeaxantin, doi antioxidani fundamentali i extrem de
poteni, cu specificitate pentru macula lutea [pata
galben din structura ochiului] dar nu numai. Cercetrile
privind degenerarea maculei la vrste naintate au
dovedit rolul important al luteinei (6 mg/zi, administrat
timp de 6 luni, scade incidena degenerrii maculei cu
43%). Efectul luteinei este amplificat de licopen,
colorantul rou din legume (tomate) i cea mai mare
parte a fructelor. Luteina previne degenerescena
macular la persoanele diabetice. i dac ar fi numai aceste
efecte ar fi mai mult dect suficient pentru sucul de varz
roie, dar nu sunt nici pe departe singurele!
ATENIE!
- Persoanele care NU au cancer n acest moment pot
consuma TOATE alimentele de culoare NEAGR
menionate mai sus, pentru a beneficia de ct mai mult
Resveratrol. ns pe persoanele care au n acest moment
cancer le sftuiesc s se abin de la strugurii negri (cresc
nepermis de mult glicemia ca nivel i timp i pot scdea
drastic imunitatea acelor persoane) i a oricror
alimente negre dar acre (coacze) sau insuficient coapte,
deoarece acestea induc aciditate n organism, factor
major stimulator al dezvoltrii tumorale. Reinei aceste
precauii eseniale! Acestora din urm le recomand sucul
de varz roie, dudele, cireele, corcoduele negre,
afinele...
V doresc numai bine i s ne bucurm de acest factor
NEGRU pentru sntatea noastr!

Sursa: http://drcalinmarginean.blogspot.ro/2011/05/vin-vremuri-negre-pentru-
sanatatea.html
-->
Superalimentul Varza
Nelipsit de pe masa romnilor, mai ales n varianta murat, varza este un
medicament pentru numeroase afeciuni. Specialitii spun c reprezint remediul
excelent mpotriva constipaiei, iar mesele cu mncruri grele necesit i
prezena acesteia. Varza murat conine mai mult vitamina C dect varza n
stare crud, ajutnd la ntrirea sistemului imunitar. De asemenea, n varza
murat se gsete vitamina B12, fiind singurul aliment vegetal care o conine,
care ncetinete mbtrnirea i protejeaz sistemul nervos, prevenind pierderile
de memorie. Mai mult dect att, varza murat este excelent n tratarea
ulcerului, deoarece aceasta conine vitamina U, vitamin antiulceroas. Att
varza murat, ct i cea crud sunt recomandate n diete i cure de slbire
datorit aportului caloric foarte redus. Persoanele hipotensive pot consuma zilnic
cte un pahar de zeam de varz murat, de asemenea i persoanele care sufer
de constipaie, explic pe blog-ul su dr. Ctlin Luca, medic internist, cu
competen n apifitioterapie. Vitaminizeaz organismul Zeama de varz murat
ajut la detoxifierea organismului i la prevenirea infeciilor respiratorii pe timp
de iarn, contribuind la vitaminizarea i mineralizarea organismului. De
asemenea, varza murat, la fel ca toate alimentele fermentate, este o surs
extraordinar de probiotice. n aproximativ 150 de grame de varz murat se
gsesc peste 10 miliarde de bacterii benefice, avnd un rol foarte important
pentru meninerea sntii intestinelor i ndeprtarea eficient a toxinelor din
organism. Crud, sub form de salat sau suc, fiart n abur, murat, clit,
varza este condiserat nc din Roma antic un remediu universal. Veritabil vraci
al naturii, varza conine substane cu proprieti antitumorale, antioxidante i
antiinflamatoare excepionale. 200 de grame de varz, poria ideal De
asemenea, consumul de varz stimuleaz imunitatea la foarte multe forme de
cancer. Varza este bogat n fitonutrieni i vitamine (A, C i K), precum i
antioxidani naturali care previn apariia cancerului, dar au un efect benefic i
asupra frumuseii. Cancerul este una dintre bolile n care consumul de varz are
rezultate spectaculoase. Studiile efectuate au artat c varza consumat n stare
crud, gtit rapid sau murat are efecte anticancerigene i antitumorale. Dac 3-
5 zile pe sptmn consumm 200 grame de salat de varz ne punem la
adpost de o multitudine de forme de cancer, explic dr. Ctlin Luca.
Citeste mai mult: adev.ro/ohjhfk

Medicamentul medicamentelor: POLENUL CRUD

Foto: Dreamstime (4)

Nu se poate compara, ca eficien, cu polenul uscat. Iar ca gust, nici att. Luat
proaspt, din stupul albinelor, este o uzin de sntate

Tatl polenului crud

O descoperire remarcabil pentru apicultur, nutriie i apiterapie a constituit-o

polenul crud. n spatele lui se afl o ntmplare care merit a fi relatat. n martie
1992, Patrice Percie du Sert, inginer agricol i apicultor pasionat din Frana, era ntr-
o stare alterat de sntate, din cauza muncii extenuante. Medicul i-a spus c nu
mai poate continua la fel ca pn atunci. Cum albinele ncepuser recoltarea
polenului, atras de culorile plcute i proaspete ale granulelor, s-a lsat purtat de
dorina de a-l gusta pentru prima oar, direct din colector. Era att de plcut n stare
proaspt, nct nu s-a oprit pn nu a mncat o bun cantitate, ntre 100 i 200 de
grame. Zilele urmtoare, tentaia s-a repetat, apoi a observat c se simte mai bine.
Dup o sptmn, avea din nou vivacitatea i optimismul obinuite. Era totui
nedumerit de cele petrecute i se ntreba dac polenul fusese sursa strii sale de
bine. Mirarea se datora faptului c de curnd i ncheiase cura uzual de polen
uscat, fr s fi observat o schimbare notabil n starea sa. Spre a se convinge, a
fcut o pauz de o sptmn n consumul de polen crud, observnd c din nou se
simte mai ru, apoi a reluat cura. A fcut acest lucru de trei ori, spre a-i confirma
observaia, dup care a nceput s ofere polen crud n locul celui uscat apropiailor
si. mbuntirile erau evidente la toi cei care l consumau. Patrice a neles c
acesta era drumul su, de a cerceta i promova polenul crud. I s-a dedicat, ajungnd
s coordoneze un ntreg laborator de studii n domeniu. Astzi, obinuim s-i spunem
"tatl polenului crud. Dup 14 ani, n 2006, a scris o carte "Ces pollens qui soignent
("Aceste polenuri care vindec), publicat n mai multe ediii.
L-am cunoscut n 2007, la Melbourne, la Congresul Apimondia, cnd mi-a i druit
cartea sa. Fiind la curent cu descoperirea lui i dornic de experimentare, utilizam
deja polen crud de civa ani. Am fost ns ncntat s aflu de cercetrile laborioase
ntreprinse i sistematizate ntr-un tratat cu elemente de comparaie ntre polenul
proaspt congelat i cel uscat. Pe lnga "iasca cu gust adesea neatrgtor i cu o
consisten nisipoas, aa cum se prezint polenul uscat, polenul crud este un
veritabil regal de gusturi, mirosuri i culori care aduc n minte imaginea cmpului cu
flori. Mergnd cu comparaia pn la elemente de microscopie, toate nclin balana
n favoarea polenului crud. Polenul crud conine o mare varietate de vitamine,
enzime, microelemente dificil de gsit ntr-un alt produs natural.

Originea polenului recoltat de albine

Cnd ncercm s nelegem proprietile polenului, ca i pe ale oricrui produs al

stupului, trebuie s pornim de la analiza scopului pentru care albinele l recolteaz.
Pentru albine polenul are o nsemntate deosebit, fiind sursa lor principal de
hran, de proteine, de vitamine, minerale i ali micronutrieni. De calitatea polenului
adus la stup depind att vigoarea familiei de albine, ct i capacitatea de aprare,
prin tria veninului lor. De asemenea, cu ct polenul este mai bun, cu att lptiorul
de matc este mai valoros. Sunt astfel mai bine hrnite larvele tinere i matca.
Trntorii consum i ei mult polen, ceea ce le confer putere i fecunditate.
Polenul floral este, de fapt, celula sexual masculin a plantei. Este dispus ca o
pulbere fin pe stamine. Albinele preiau aceast pulbere, apoi o amestec cu miere
i nectar regurgitate, ct i cu secreii proprii. Astfel, pot s formeze granulele
colorate binecunoscute, adic polenul apicol sau recoltat de albine, care ajunge n
stup ori n recoltatoarele apicultorilor. Pentru a forma o singur granul de polen,
albina trebuie s viziteze n medie 300 de flori.
Compoziia i proprietile organoleptice ale diferitelor tipuri de polen difer n funcie
de genul i specia plantelor de origine, precum i de momentul recoltrii. Dup cum
florile se schimb pe parcursul anului, vom afla i la diferitele loturi de polen apicol
gusturi diverse, mirosuri, arome, culori. Este o varietate natural care ofer plcere i
utilitate consumatorului, tot la fel cum alimentaia noastr trebuie s fie, n general,
variat i echilibrat. Fiind o celul sexual a plantelor, e firesc c polenul este
ncrcat cu acele principii care sunt necesare unei noi fiine spre a se forma i
dezvolta. n plus, cum multe plante sunt medicinale, el poate transfera i proprietile
lor terapeutice.

nsuirile medicale ale polenului crud

Refacerea florei intestinale

Un ntritor de excepie pentru copii

Lucru destul de puin cunoscut, polenul crud este un probiotic vegetal. Cercetrile
microbiologice de laborator din ultimii ani au dezvluit un important coninut n
lactobacili i bifidobacterii a cror provenien se afl n stomacul albinelor. Toate
acestea sunt folositoare tubului nostru digestiv, unde polenul crud poate reface flora
habitual. Prin coninutul su de lactobacili natural dezvoltai, polenul crud apicol se
poate lua la ntrecere cu iaurtul. Totodat, prezena lactobacililor naturali din polen
realizeaz i o inhibiie direct asupra germenilor patogeni din tubul digestiv, cum au
demonstrat experimentele lui Patrice du Sert. n plus, polenul crud conine cteva
tipuri de drojdii, care la nivelul intestinelor ne protejeaz contra instalrii unor micoze.
Polenul uscat nu exercit aceste aciuni. Toate aceste micro-organisme sunt distruse
atunci cnd polenul este nclzit peste 40 grade Celsius, pentru uscare. n schimb,
dac e pstrat crud, la congelator, ele rmn ntr-o stare latent, iar la decongelare
redevin active.

Polenul crud - polivitaminizant

n polenul crud se gsete o generoas palet de vitamine, att liposolubile - A (i

provitamina A), D, E, F -, ct i hidrosolubile - C, P (rutin), acid folic, B1, B2, B3 (PP),
B5, B6, B8 (H). Unele dintre ele se gsesc n cantiti att de mari, nct 30 g polen
asigur integral doza zilnic recomandat. Vitamina A este cunoscut i drept
vitamina ochiului. n polenul poliflor se gsesc mari cantiti de provitamina A; n
unele sorturi (salcm galben) chiar de 20 de ori mai mult dect n morcovi.
Tocoferolul (E) i trage denumirea din grecescul "tokos care nseamn "a nate i
este considerat vitamina fertilitii. Vitamina P (rutin) este trofic a pereilor tuturor
vaselor de snge, n special a capilarelor, fiind i antitrombotic; previne hemoragiile,
cu deosebire cerebrale i retiniene; menine metabolismul oxidativ al esutului
nervos. Biotina are un rol cheie n metabolismul proteinelor, glucidelor i lipidelor,
precum i n procesele de eliminare a bioxidului de carbon. n cantiti importante se
gsete i Vitamina B3 (niacina). ntre altele, ea este implicat n protecia contra
mutaiilor genetice, fiind util n prevenia cancerului. De asemenea este mult
vitamina B1.
Merit menionat c B1 este pierdut n mod exagerat de ctre cei care au un regim
alimentar bogat n zahr rafinat. Acesta este omniprezent azi, chiar i n produse ce
nu sunt deserturi (mutar, pine, chipsuri, sosuri...). Carena de B1 creat astfel
artificial afecteaz sever sistemul nervos. Ceea ce este una dintre explicaiile pentru
tulburrile de comportament de la copii i adolesceni, astzi mari consumatori de
dulciuri i sucuri. Vitamina B9 (acidul folic), de asemenea bine reprezentat n polen,
protejeaz contra anemiei, trombocitopeniei i altor anormaliti sanguine. n privina
vitaminei C, dac se consum polenul aa cum este recomandat de regul, adic
dizolvat n ap i suc de lmie, sau ntr-un suc fresh, se acoper cea mai mare
parte din necesarul zilnic. Polenul are doar urme de vitamina D, dar joac un rol
important n producerea ei de ctre organism, prin stimularea activitii enzimatice. n
mod indirect, polenul favorizeaz normalizarea nivelului sanguin de vitamina K
antihemoragic, care este produs n corp de ctre flora intestinal. Polenul
normalizeaz flora prin lactobacili i o hrnete prin nutrieni.
De menionat c n zilele noastre carenele vitaminice sunt multiple. Alimentaia
modern este multiplu srcit n vitamine, datorit chimizrii exagerate din
agricultur, procesrilor multiple din industria alimentar, ct i aditivrii chimice a
alimentelor. n plus, consumul exagerat de alcool, tutun, zahr rafinat, antibiotice
accentueaz carenele. Medicina convenional ncearc s compenseze cu
vitaminele i polivitaminele de sintez din farmacii. Dar cine poate calcula exact
necesarul fiecrui organism, cine poate spune ct se absorb vitaminele de sintez i
ct de bine sunt ele utilizate de organism? Un exemplu in extremis asupra eficienei
lor la administrarea de lung durat l constituie copiii supra-ponderali, datorit
hipervitaminizrii. Astzi, toi medicii se confrunt cu situaii patologice tot mai
complexe, ce includ poli-carene vitaminice. Cu att mai util este un polivitaminizant
natural, din care corpul i extrage armonios ce i ct are nevoie.

Polenul crud - polimineralizant

O minune a lui Dumnezeu: albina

Absorbia i funcionarea corect a unor minerale este condiionat de alte minerale

ori vitamine. Exemplu: absorbia calciului este dependent de magneziu, totodat i
de fosfor, care susine i absorbia fierului; dar i absorbia fosforului depinde de
calciu. La fel putem extinde dezbaterea pentru oricare dintre elementele minerale ale
corpului nostru. Dac facem analize de snge i determinm o caren oarecare, s
zicem de calciu, nu nseamn c dac lum calciu singular, problema e rezolvat;
trebuie ca i restul componentelor aflate n inter-relaie cu el s fie la niveluri
corespunztoare, spre a reveni la echilibru. Aceste relaii se pot normaliza printr-un
aport complex de elemente nutritive, oferite inter-relaionar la "pachet, de anumite
produse. Polenul crud este unul dintre cele mai importante.
n polenul crud se gsesc practic toate elementele chimice care constituie corpul
omenesc. De menionat ca macroelemente minerale Ca, Mg, P, K, Na i ca
microelemente Cu, Fe, Mn, Ni, S, Se, Si, Zn, B, Co, Cr, I, Mo.
Atrag n mod particular atenia asupra ctorva dintre ele. Zincul, dei aflat n orga-
nism n cantiti foarte mici, mai puin de 2 g la un adult de 70 de kg, este element
constitutiv pentru mai bine de 200 de enzime din cele peste 1.000 care ne ges-
tioneaz viaa. Seleniul este un antioxidant puternic, lucru cunoscut de mult vreme,
aflat n cantiti mici n ntreaga natur, iar n corpul uman circa 20 mg. Dup nuca de
Brazilia, polenul este creditat ca a doua surs natural de seleniu. Borul, un element
puin cunoscut, este necesar pentru rezistena oaselor, stimuleaz funciile cerebrale
i vivacitatea mental, favorizeaz somnul, contribuie la reglarea secreiilor de
hormoni sexuali. Se gsete destul puin n surse naturale, iar polenul este una dintre
ele.

Polenul - aliment funcional

n medie, polenul poliflor conine: proteine 23,7%, lipide 4,8%, glucide 27,8%, ap 7-
11%, fibre solubile i insolubile 13-14%.
Proteinele se gsesc n polen n proporie mai mare dect n carne, iar mare parte
dintre ele sunt sub form de aminoacizi, care se absorb direct, fr eforturi din partea
organismului. Bogia de aminoacizi ntrece n medie de 3 ori oul, brnza i carnea.
Numrul reaciilor chimice (cunoscute) care au loc n organismul uman este de
ordinul miilor. Aproape toate acestea sunt catalizate de ctre enzime. n polen se
gsesc circa 100 de enzime, ct i co-enzime i pro-enzime.
Astzi se tie tot mai mult despre necesitatea consumrii de antioxidante, spre a
preveni mbtrnirea i mbolnvirile, n special cancerele. Unele dintre cele mai
apreciate sunt vitaminele A i E, care se gsesc n mari cantiti n polen. Dar o mai
intens aciune antioxidant o confer polenului flavonoidele din compoziia sa. Se
consider c unele dintre acestea sunt de 200 de ori mai puternice dect vitamina E.
Spre exemplu, comparativ cu alte vegetale cunoscute cu efecte antioxidante, 30 de g
de polen echivaleaz cu consumul a 1350 g de broccoli... Flavonoidele reduc
incidena cancerelor (ex. sn, prostat) asociate regimurilor alimentare bogate n
grsimi saturate. Fitosterolii din polen reduc absorbia colesterolului i influeneaz
excreia de sruri biliare, reducnd incidena cancerelor rectal i de colon. Totodat
menin echilibrul mecanismelor imune.
Ca o mrturie personal, soul meu i cu mine consumm de aproape trei ani cte 50
grame de polen crud la micul dejun, ase zile pe sptmn. Ne-am convins n acest
timp c datorit produselor stupului am reuit s facem fa sntoi perioadei de
greu efort prin care trecem. n plus, am observat cum, funcional, ntregul corp se
aeaz pe o direcie ce tinde ctre ideal.
Un alt exemplu practic ce merit reamintit este cura de produse apicole fcut de
apiterapeutul Antonio Couto din Portugalia. n 2009, la vrsta de 47 de ani, s-a decis
s fac un experiment personal: n loc de alimente uzuale, a mncat timp de 6 luni
doar polen (250 g/zi), miere, puin lptior de matc i propolis, i unele sucuri de
fructe, n care i dizolva polenul. i-a desfurat viaa normal, analizele de snge
urmrite lunar au fost impecabile, incluznd i normalizarea colesterolului n prima
lun, i a pierdut 7 kilograme din greutate.
n unele ri din UE, polenul este deja considerat n mod legal aliment. Legislaia
romn include, n mod greit, polenul n categoria "produselor animale, chiar dac
pare evident originea sa vegetal. Dat fiind apropierea postului Naterii Domnului,
am cutat o prere competent pentru linitea sufletelor tuturor cretinilor. Printele
ieromonah Teofan de la Mnstirea Nera ne-a confirmat c, n mod incontestabil,
polenul se poate considera un produs de sec.

Exist hormoni n polen?

Trei sute de flori pentru o granul de polen

Rspunsul simplu este nu. Mai pe larg, vegetalele nu produc i nu conin hormoni, n
nelesul biologiei umane. Ele au n schimb nite substane numite auxine, care in
sub control creterea plantelor. Auxinele se gsesc de regul n prile lor tinere, n
semine i polen. Sunt substane care pentru om contribuie la reglarea unor funcii
fiziologice. Un exemplu simplu: la administrare de durat, prul corporal se
dimineaz la femei i se fortific la brbai, iar prul capilar se nfrumuseeaz la
ambele sexe.

Ce indicaii are polenul?

Afeciuni hepatice. Polenul este un foarte puternic hepato-protector i hepato-trofic,
fiind indicat de la simpla steatoz, hepatite acute i cronice, pn la ciroze i cancere
hepatice. De asemenea, susine ficatul, flora intestinal i ntregul organism, prin
multiple mecanisme, n cursul altor terapii convenionale. Este de mare folos ca
adjuvant n chimio-terapie i radioterapie, unde efectele favorabile sunt vdite de
starea clinic i analizele bune de snge.
Cancerul de prostat - nc de mult timp, polenul era cunoscut ca eficient n
prevenirea i tratarea afeciunilor prostatei. Cercetrile de laborator au dezvluit
cteva dintre mecanismele implicate. Seleniul din polen reface rezervele din testicule
i canalele adiacente prostatei, de unde se pierde prin sperm. Acesta este un
puternic antioxidant i anticanceros. Fitosterolii susin buna funcionare a prostatei i
reduc incidena hiperplaziei de prostat. Odat cu vrsta se cunoate c scade
capacitatea endogen de sintez a vitaminei D, care este implicat i n buna
funcionare a prostatei, implicit, atunci cnd lipsete, n cancerul de prostat. Dar
producerea vitaminei D este favorizat de polen pe ci enzimatice. Vitamina E i
zincul protejeaz de asemenea contra cancerului. Flavonoidele din polen, prin
aciunea lor intens antioxidant, protejeaz contra peroxidrii grsimilor saturate, ce
sunt implicate n cancerul de prostat, ca i n cel de sn.
Cancerul de sn la femei prezint, sub raport cauzal, unele similariti cu cel de
prostat la brbai. Elementele descrise mai sus, ct i un regim alimentar bogat n
fibre solubile (prezente n polen) i acizi grai polinesaturai, contribuie la profilaxia i
tratamentul acestor tipuri de cancer.
Colesterol i trigliceride - O doz de 30 g polen asigur circa 15% din raia zilnic de
fibre. Aceasta contribuie la reducerea LDL colesterolului. Polenul tinde s
normalizeze i nivelurile de trigliceride n condiiile n care alimentaia i stresul sunt
corect gestionate.
Polenul n profilaxia osteoporozei este menionat de dr. Patrice Percie du Sert n
cartea sa. Studii fcute pe obolani au demonstrat c polenul previne resorbia
osoas. Polenul susine producerea de vitamina D, ct i absorbia i utilizarea
calciului i fosforului.
Este un bun trofic pentru creier, lucru remarcat de studenii n sesiune. Polenul crud
este util n activitatea intelectual intens, depresii, pentru reducerea efectelor
stresului prelungit, a oboselii cronice.
Cure de slbire - persoanele supraponderale, datorit regimului lor alimentar
defectuos, sunt de regul multicarenate i constipate. Polenul le este de mare folos.
Fibrele i lactobacilii refac flora intestinal i combat constipaia. Aa cum i practica
o arat direct, el este de folos n curele de slbire, asociat cu o alimentaie
echilibrat, dominat de vegetale. n aceste cazuri, polenul poate nlocui una-dou
mese pe zi.
Polenul crud este indicat n toate strile careniale, inclusiv anemii de orice natur. La
femeile cu menstruaii abundente, mbuntete calitatea sngelui i contribuie la
reglajul funciilor hormonale.
Polenul este un bun trofic muscular, fiind adecvat sportivilor i tuturor acelora care
desfoar activitate fizic intens i au nevoie de o bun structur muscular.
Susine i muchiul cardiac, hrnete bine pereii tuturor vaselor de snge. De aceea
este deosebit de util n profilaxia i tratamentul afeciunilor cardio-vasculare.

Polenul crud i alergiile

Este bine de lmurit c alergiile de primvar sunt determinate de polenurile purtate
de vnt, i nu de polenurile recoltate de albine. Alergiile la polenurile recoltate de
albine, n special la polenul crud, sunt cazuri rarisime. Aceasta nu trebuie s ne
sperie, aa cum, de exemplu, nici faptul c unele persoane sunt alergice la cpuni
nu ne face sa nu le mai savurm. Dimpotriv, s-a observat la persoanele cu alergii
de primvar c dac consum curent polen crud (minim 3 lingurie/zi) fenomenele
alergice se reduc. Polenul crud (nu i cel uscat) poate fi utilizat n general n terapia
alergiilor.

Utilizarea polenului

Polenul poate fi ingerat i n amestec cu miere

Pstrarea polenului crud se face la congelator, pentru perioade ndelungate (luni,

ani). Decongelat nu-i pierde din proprieti. Datorit coninutului sczut de ap, la
decongelare nu se sparge membrana celular i nu apare nici un "suc celular n
care s se piard ori s se deterioreze principii active. Patrice du Sert a fcut n
laborator 12 congelri-decongelri succesive, fr a se determina nici o degradare.
Scos de la congelator, se poate pstra fr a fi nchis ermetic (lactobacilii au nevoie
de aer spre a supravieui) pn la 7-10 zile, la temperatura ambiental (n regim de
"cmar) sau n frigider.
Dozele utile n regim obinuit de via sunt de 2-5 g/zi la copii sub un an, 5-10 g/zi la
copii de 1-10 ani, 10-30 g/zi peste vrsta de 10 ani. n regim de suprasolicitare (fizic
sau intelectual), ct i n cure de ncrcare nutritiv, cantitile pot crete pn la
50-100 g/zi. La fel i n curele de slbire, cnd polenul poate nlocui una-dou mese
ale zilei. Este indicat ca persoanele cu probleme de sntate s cear sfatul unui
medic apifitoterapeut.
Spre a se absorbi complet din tubul digestiv e bine ca polenul s fie predizolvat n
ap cu suc de lmie proaspt, ntr-un suc fresh, bor sau kefir (iaurt); volumul
orientativ (polen plus lichid): 150 ml pentru 30 g polen. Trebuie s stea la dizolvat
minimum 20 de minute. Cnd este n doz unic, ideal se administreaz dimineaa.
Cei care iau prima dat e bine s creasc progresiv dozele i s nceap
administrarea dup ce au mncat. Mai trziu, se poate trece la administrarea pe
stomacul gol.
Spre a descrie corect i complet polenul, cu compoziia, proprietile i aciunile sale
complexe, ar fi nevoie de un tratat n mai multe volume. nchei acest text,
permindu-mi s-l citez pe respectatul profesor dr. Mencinicopschi: "Astzi scap
cine tie, cine este informat, nu mai scap cine poate...

Membru n Comisia de Apiterapie a Apimondia

 Uleiul de cocos - beneficii si
riscuri
Generalitati
Sus
Destul de controversat in comunitatea medicala din cauza
continutului sau de grasimi saturate, in urma cercetarilor
aprofundate, uleiul de cocos, si-a redobandit prestigiul. Uleiul de
cocos contine in procent de peste 90% grasimi saturate.

Chiar daca prin consumul uleiului de cocos se pare ca nu aveti cum

sa limitati sau sa evitati aportul de grasimi saturate este important
sa retineti ca nu toate grasimile de acest tip se comporta in
organism in acelasi fel. Uleiul de cocos, gratie procentului ridicat de
acid lauric este, de fapt, benefic pentru organism.
Acest tip de ulei este unicul din regnul vegetal care are o
concentratie ridicata de acizi grasi cu lant mediu. Acesti compusi
activi au o actiune specifica in organism, care poate provoca o serie
de reactii pozitive. Principalele proprietati ale uleiului de cocos sunt
cele antimicrobiene, antibacteriene si antifungice.

Cuprins articol
1. Generalitati
2. Continutul nutritiv al uleiului de cocos
3. Importanta acizilor grasi cu lant mediu
4. Beneficiile oferite de uleiul de cocos
5. Atentionari
6. Articole similare
Continutul nutritiv al uleiului de
cocos
Sus
Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei, ca untul. Din
punct de vedere nutritiv, uleiul de cocos este compus in cea mai
mare parte din nutrientii existenti in nuca de cocos. Acest tip de ulei
are o cantitate mica de vitamine si minerale.
Colina este unul din nutrientii care se gasesc in cel mai mare
procent. Din compozitia uleiului de cocos mai fac parte vitamina E,
vitamina K, fierul, fitosteroli, acizi grasi Omega-6, grasimi
saturate, mononesaturate si polinesaturate.
Importanta acizilor grasi cu lant
mediu
Sus
Principalele beneficii ale uleiului de nuca de cocos pot fi atribuite
prezentei acizilor grasi cu lant mediu care includ acidul lauric, acidul
capric si acidul caprilic. Acestia sunt agenti antimicrobieni puternici,
cu o eficienta ridicata impotriva virusurilor, ciupercilor si a multor
bacterii. Modul lor de actiune ar consta in dezintegrarea peretilor
celulelor antimicrobiene.

Cele mai multe dintre grasimile pe care le consumam sunt acizi

grasi cu lant lung care trebuie defalcate inainte de a fi absorbite.
Uleiul de nuca de cocos este bogat in acizi cu lant mediu si scurt
care ajung mult mai repede in ficat pentru a produce energie, fiind
usor de digerat.

Ca atare, nu sunt necesare enzime biliare sau pancreatice pentru

digestie. Iar acest lucru transforma uleiul de cocos intr-un aliment
sanatos chiar si pentru cei care sufera de diabet zaharatsau care
au probleme cu vezica biliara. De asemenea, acizii grasi cu lant
mediu pot ajuta laaccelerarea metabolismului, intrucat acestia
sunt o sursa instantanee de energie pentru organism.

Acidul lauric - se gaseste din abundenta in laptele matern uman si

se transforma in organism intr-o substanta numita monolaurin.
Monolaurinul contribuie la cresterea imunitatii, lupta impotriva
virusurilor, bacteriilor si a diverse boli (herpes, citomegalovirus,
gripa etc). In urma unor studii, cercetatorii au confirmat ca acidul
lauric existent in uleiul de cocos in combinatie cu uleiul de oregano
pot distruge stafilococii si unele bacterii de mult mai eficient decat
unele tipuri de antibiotice si antifungice. De asemenea, rolul pozitiv
pentru organism al acidului lauric a fost confirmat in prevenirea unor
forme de cancer.

In plus, uleiul lauric poate ajuta la scaderea colesterolului si a

tensiunii arteriale, la mentinerea flexibilitatii arterelor,
prevenirea aterosclerozei. Uleiul de cocos contine in proportie de
peste 40% acid lauric fiind cea mai bogata sursa disponibila in mod
natural.
Beneficiile oferite de uleiul de
cocos
Sus
- Calitati antifungice - gratie aciziilor grasi cu lant mediu existenti in
compozitia sa, uleiul de cocos are proprietati antifungice puternice.
In urma cercetarilor s-a demonstrat ca acest tip de ulei poate
distruge peste 50 de ciuperci de candida.

- Protectie cardiovasculara - vitaminele continute de uleiul de

cocos sunt importante pentrusanatatea cardiovasculara.
Specialistii confirma ca uleiul de cocos reduce nivelul colesterolului
total, a colesterolului rau, trigliceridelor si lipoproteinelor - toti acesti
makeri fiind considerati factori de risc pentru dezvoltarea bolilor
cardiovasculare.

- Accelerarea arderii grasimilor - cercetatorii au constatat ca uleiul

de nuca de cocos poate avea un rol important in pierderea in
greutate. Ca urmare a modului in care sunt absorbite grasimile cu
lant mediu acestea sunt mai usor de ars decat alte tipuri de grasimi.
Astfel se intensifica procesul arderii grasimilor in ficat si va rezulta o
cantitate mai mare de energie. Acest lucru poate contribui la
pierderea in greutate.

- Detoxifiere - rezultatul efectului antifungic ar putea fi distrugerea

unor specii de fungi din organism. In acest caz, o serie de toxine se
pot acumula in sange rezultand inflamatii, iritatii, eruptii
cutanate, dureri de cap, indigestie. Acestea sunt simptome
comune ale unei reactii de detoxifiere a organismului numit si
raspuns Herxheimer. Medicii sugereaza ca in cazul in care apar
aceste manifestari sa se scada doza initiala de ulei de cocos, iar
apoi acesta sa fie reintrodus treptat.

- Mentinerea sanatatii glandei tiroide - uleiul de cocos poate

sustine sanatatea glandei tiroide gratie combinatiei unice de
proprietati nutritive si prinfaptul ca acesta ajunge direct la ficat fara a
fi nevoie de implicarea hormonilor sau enezimelor in procesul
digestiei.

- Rol antiimbatranire - uleiul de nuca de cocos ajuta la incetinirea

efectelor imbatranirilor intrucat este bogat in antioxidanti

- Reduce grasimea abdominala - in urma unor studii s-a confirmat

ca la femeile care au consumat zilnic 2 linguri de ulei de cocos
grasimea absominala a scazut dupa 12 saptamani.

- Consolidarea rezistentei osoase - ca urmare a compozitie sale,

uleiul de cocos ajuta la o mai buna absorbtie a calciului, vitaminei D
dar si a altor minerale esentiale pentru organism.
Atentionari
Sus
Cel mai important este sa ca uleiul de cocos pe care urmeaza sa-l
alegeti sa fie presat la rece, nu hidrogenat. Nu este indicat ca uleiul
de cocos sa se consume in cantitati mari de catre persoanele care
sufera de boli cardiovasculare, de diabet zhaarat sau de cele care
sufera de obezitate.

Chiar daca uleiul de cocos este sigur pentru consumul femeilor

insarcinate si celor care alapteaza, se va evita introducerea in mod
excesiv in dieta acestora.
Uleiul de cocos poate fi folosit si ca repellent impotriva parazitilor
la animale si la om, poate preveni iritatia produsa de scutec in cazul
bebelusilor, actioneaza ca un agent antifungic in tratarea negilor si
poate avea multe alte intrebuintari alternative (actioneaza si ca
demachiant, crema de barbierit, tratament pentru fortificarea genelor
si sprancenelor, solutie pentru cuticule s.a.m.d).
Componentele uleiului de cocos: uleiul de nuca de cocos este format din mai
mult de nouazeci la suta din grasimi saturate (Nu intrati in panica! in primul rand
cititi pana la final - opinia dvs. se poate schimba!), cu urme putine de acizi grasi
nesaturati, cum ar fi acizii grasi mononesaturati si polinesaturati. Ulei de nuca de
cocos virgin nu este diferit de aceasta. Sa vedem cateva componente mai
detaliate:

* Acizii grasi saturati: majoritatea sunt trigliceride cu lanturi mijlocii, care ar

trebui sa se asimileze bine. Acidul lauric este contribuabilul sef, cu mai mult de
patruzeci la suta din actiuni, urmat de acidul capric, caprilic, miristic si palmitic.
* Acizii grasi polinesaturati: acid linoleic.
* Acizii mononesaturati grasi: acid oleic.
 * Poly-fenoli: acid galic, care este acidul fenolic. Acesti poli-fenoli sunt
presupusi a fi responsabili pentru aroma si gustul uleiului de nuca de cocos iar
uleiul Virgin de cocos este bogat in acesti poli-fenoli.
* Anumiti derivati de acizi grasi ca Betaines, Ethanolamide, etoxilati, esteri
grasi, polisorbati grasi, monogliceride si esteri poliol.
* Cloruri grase, sulfat de alcool gras si sulfat de alcool eter gras, toate fiind
derivate din Alcooli grasi.
* Vitamina-E, vitamina K si minerale, cum ar fi de Fie

Imunitate: uleiul de nuca de cocos este amicul

sistemului imunitar. Acesta intareste sistemul
imunitar, deoarece contine lipide antimicrobiene, acid
lauric, acid capric si acid caprilic, care au proprietati
antifungice, antibacteriene si antivirale. Organismul
uman transforma acidul lauric in monolaurin care
lupta impotriva virusurilor si bacteriilor care cauzeaza
boli, cum ar fi herpesul, gripa, citomegalovirus, si
chiar HIV.

Vindecarea: atunci cand este aplicat pe o infectie, uleiul de cocos formeaza un

strat chimic care protejeaza partea infectata a corpului de praful extern, aer,
ciuperci, bacterii si virusi. Ulei de nuca de cocos este cel mai eficient pentru
vanatai, deoarece grabeste procesul de vindecare prin repararea tesuturilor
afectate.

Infectii: ulei de nuca de cocos este foarte eficient impotriva o varietate de

infectii datorita proprietatilor sale antifungice, antivirale, antibacteriene si.
Potrivit Centrul de Cercetare de nuca de cocos, ulei de nuca de cocos ucide
virusurile care provoaca gripa, pojar, hepatita, herpes, SARS, etc, de asemenea,
ucide bacteriile care provoaca ulceratii, infectii ale gatului, infectii ale tractului
urinar, pneumonie, si gonoree, etc ulei de nuca de cocos este de asemenea,
eficiente pe ciuperci si drojdie de bere, care cauzeaza candidoza, pecingine, atlet
pe picior, afte, scutec eruptii cutanate, etc

Ficat: prezenta trigliceridelor cu lant mediu si acizilor grasi ajuta la prevenirea

bolilor de ficat, deoarece substantele sunt usor transformate in energie atunci
cand ajung in ficat, reducand astfel sarcina de lucru asupra ficatului si preveni,
de asemenea, acumularea de grasime.

Rinichi: uleiul de nuca de cocos ajuta la dizolvarea pietre la rinichi, prevenirea

bolilor de rinichi si vezica biliara.
Diabetul: uleiul de nuca de cocos ajuta la controlul zaharului din sange, si
imbunatateste secretia de insulina. De asemenea, ajuta la utilizarea eficienta a
glucozei din sange, astfel prevenind si tratand diabetul.

Sistemul osos: asa cum am mentionat mai devreme, ulei de nuca de cocos
imbunatateste capacitatea organismului de a absorbi minerale importante.
Acestea includ calciul si magneziul, care sunt necesare pentru dezvoltarea
oaselor. Astfel, uleiul de nuca de cocos este foarte util femeilor care sunt
predispuse la osteoporoza.

Ingrijire dentara: calciul este un element important prezent in dinti. Deoarece

uleiul de cocos faciliteaza absorbtia calciului de catre organism, ajuta in
obtinerea unor dinti puternici. Ulei de cocos opreste, de asemenea, si aparitia
cariilor dentare.

HIV si cancer: se crede ca uleiul de nuca de cocos joaca un rol esential in

reducerea sensibilitatii virale a bolnavilor de HIV si cancer. Cercetari preliminare
au aratat indicatii ale efectului uleiului de nuca de cocos in reducerea incarcaturii
virale la pacientii cu HIV.

In cele din urma, uleiul de nuca de cocos este adesea preferat de catre sportivi,
culturisti si persoanele care tin o dieta. De ce? Ei bine, uleiul de nuca de cocos
contine calorii mai mici decat alte uleiuri, continutul de grasimi este usor
transformat in energie si nu duce la acumularea grasimilor in inima si artere,
ajutand la stimularea energiei si rezistentei, si imbunatatind performantele
sportivilor.

Cantitatea zilnic recomandat:

n tabelul de mai jos este prezentat cantitatea zilnic recomandat

de ulei extra-virgin din nuc de cocos, pentru persoane cu vrste
de peste 12 ani. Uleiul din nuc de cocos poate fi consumat i de
copiii sub 12 ani, dar v recomandm s consultai un medic cu
privire la cantitatea care poate fi administrat. Un medic naturopat
bun v va putea oferi toate informaiile de care avei nevoie.

Greutatea n Numrul de linguri de

kilograme ulei de cocos/zi

79+ 4
 68+ 3 1/2

57+ 3

45+ 2 1/2

34+ 2

23+ 1 1/2

11+ 1

Utilizare:

Uleiul inodor din nuc de cocos nu are limitri de utilizare. Acest

ulei nu are nici miros i nici gust de nuc de cocos.

Uleiul extra-virgin din nuc de cocos are un gust specific i poate

fi utilizat n orice mod, fiind extrem de nutritiv.

Utilizai ntotdeauna produsul care este recomandat pentru

consumul uman.

Igiena personal / Igiena corporal

1. Agent de hidratare prelevai produsul ca atare din recipient i

aplicai-l pe tot corpul, inclusiv pe decolteu i pe fa.

2. Crem pentru ochi aplicai pe pielea sensibil de sub ochi,

pentru a reduce edemele, pungile de sub ochi i ridurile fine de
expresie. Seara, aplicai pe pleoape.

3. nainte de brbierit uleiul din nuc de cocos va pregti pielea

pentru atacul lamei de brbierit.
4. Dup brbierit uleiul din nuc de cocos va ajuta la refacerea
pielii dup brbierit, fr s astupe porii.

5. Deodorant putei utiliza numai ulei din nuc de cocos n loc

de deodorant; uleiul acioneaz i mai eficient dac este combinat
cu amidon de porumb/pudr de rdcin de arorut (Maranta
arundinacea) i bicarbonat de sodiu!

6. Balsam pentru pr/Tratament pentru regenerare n

profunzime utilizai uleiul pe pr, sub form de balsam fr
cltire (leave-in): aplicai o lingur de ulei din nuc de cocos pe
vrfurile firelor de pr i apoi distribuii cu degetele prin pr!
Pentru un tratament de hidratare n profunzime, aplicai o lingur
de ulei din nuc de cocos pe pielea capului, fr umezire n
prealabil, apoi distribuii produsul pn la vrfuri, masnd uor.
Punei-v pe cap o casc pentru du, pentru a nu pta lenjeria de
pat, i lsai produsul s acioneze peste noapte.

7. Gel pentru pr/Agent anti-electrizare masai puin ulei ntre

palme i fie tampotai pe pr (n cazul prului cre), fie aplicai cu
degetele prin pr, de la rdcini i pn la vrfuri (n cazul prului
ondulat sau drept).

8. Past de dini exist numeroase reete, dar cea mai simpl

combinaie pe care o putei folosi este s amestecai ulei din nuc
de cocos i bicarbonat de sodiu i s folosii acest amestec n locul
pastei de dini obinuite.

9. Demachiant aplicai cteva picturi de ulei din nuc de cocos

pe o dischet de vat i ndeprtai machiajul. Efectele sale v vor
lsa fr cuvinte!

10. Hidratant pentru buze aplicai cteva picturi de ulei pe

buze, pentru reparare n profunzime; uleiul are i FPS 4, deci v
vei bucura i de puin protecie mpotriva radiaiilor ultraviolete!
11. Ulei pentru masaj este extrem de simplu: luai produsul din
recipient i masai pe corp!

12. Lubrifiant este un produs natural, perfect pentru utilizarea

ca lubrifiant. Nu este compatibil cu produsele din latex!

13. Crem de protecie solar

14. Crem anti-vergeturi uleiul din nuc de cocos hrnete n

profunzime pielea uscat i crpat. Nu este neaprat un tratament
minune pentru vergeturi, dar vei vedea cu siguran efectele.

15. Crem pentru sni este recomandat pentru hidratarea

snilor sensibili i uscai ai mamelor care alpteaz. Aplicai pe un
tampon de vat i lsai tamponul de vat pe sni, ntre alptri.

16. Calmant pentru dermatita de scutec reduce iritaia cauzat

de scutec, fr s conin substane chimice dure. Poate fi utilizat
i n cazul scutecelor din pnz.

17. Dermatit seboreic infantil sau crusta de lapte pielea

capului bebeluului dvs. este uscat i sensibil? Uleiul din nuc
de cocos este extrem de hrnitor pentru pielea copiilor, eliminnd
i mtreaa. Aplicai zilnic o cantitate ct o nuc.

18. Exfoliant pentru corp amestecai ulei de cocos i zahr, i

aplicai pe tot corpul! Cltii-v, iar pielea dvs. va fi extrem de
fin! Putei aduga i uleiuri eseniale, dac dorii s v bucurai
de o arom special.

19. Hrnire aplicat pe zgrieturi i tieturi, uleiul din nuc de

cocos formeaz un film protector, care mpiedic ptrunderea
prafului, a bacteriilor i a virusurilor n corp. Uleiul din nuc de
cocos grbete vindecarea vntilor, reparnd esuturile afectate.
n plus, miroase mult mai bine dect orice unguent pe care l-ai
putea procura de la farmacie!
20. nepturi de insecte aplicat direct pe locul nepturii de
insect, uleiul de cocos poate ajuta la calmarea senzaiei de
mncrime i arsur, accelernd procesul de vindecare.

21. Probleme dermatologice uleiul din nuc de cocos calmeaz

iritaiile pielii n afeciuni ca psoriazis, dermatit i eczeme.

22. Otit extern sau urechea nottorului amestecai ulei de

usturoi i ulei dinuc de cocos i aplicai cteva picturi n urechea
afectat, lsnd s acioneze aproximativ 10 minute. Repetai
procedura de 2-3 ori pe zi; de obicei, efectele se pot vedea dup 1-
2 zile.

Meninerea unei bune stri de sntate i confort

23. Calmarea stresului eliberai-v de oboseala psihic,

aplicnd ulei din nuc de cocos pe cap i masnd cu micri
circulare. Aroma natural de nuc de cocos are un efect
extraordinar, calmndu-v i reducnd nivelul stresului acumulat.

24. Digestie uoar grsimile saturate din uleiul de cocos au

proprieti anti-bacteriene i ajut la inerea sub control a
paraziilor i fungilor care cauzeaz indigestii i alte probleme,
cum ar fi sindromul colonului iritabil. Grsimile din uleiul de
cocos ajut la absorbia vitaminelor, mineralelor i amino-acizilor,
redndu-v starea de sntate i senzaie de bine pe care v-o dorii.

25. Metabolism s-a dovedit c uleiul din nuc de cocos

stimuleaz metabolismul, mbuntete funcionarea tiroidei i
crete nivelul de energiei, iar toate v ajut s scpai de
kilogramele nedorite i s cretei masa muscular.

26. Sngerri nazale uleiul de cocos poate preveni sngerrile

nazale care sunt cauzate de sensibilitatea la condiiile climatice
extreme, cum ar fi cldura sau frigul la niveluri maxime.
Sngerrile apar atunci cnd mucoasa nazal se usuc din cauza
aerului prea rece sau prea uscat, pierzndu-i elasticitatea, ceea ce
duce la spargerea capilarelor. Pentru ca acest lucru s nu se
ntmple, aplicai ulei de cocos n nas. Punei ulei de cocos pe
deget, apoi aezai-v la orizontal i masai cu degetul mucoasa
nazal. Acest lucru va ajuta la fortifierea i protejarea capilarelor
din nas. Luai i un supliment de vitamina C, ca adjuvant n
prevenirea sngerrilor nazale.

27. Mamele care alpteaz pot consuma 3 linguri de ulei de

cocos pe zi, pentru a-i crete secreia de lapte.

28. Ajut la scderea n greutate i la controlarea poftelor de

orice fel.

29. Ajut la meninerea glicemiei la un nivel stabil i/sau ajut la

controlarea poftelor la persoanele cu diabet.

Probleme de sntate pe care uleiul de cocos le calmeaz sau

chiar le vindec atunci cnd este administrat n cure interne

30. Eczem pe lng administrarea intern, administrarea

extern poate remedia afeciunea, n anumite cazuri.

31. Probleme dermatologice

32. Ciuperca piciorului

33. Bufeuri

34. Hemoroizi cu sngerare (se poate aplica extern, de dou ori

pe zi)

35. Sindromul HIV-SIDA

36. Pduchi de cap

37. Calmarea durerilor/crampelor i reducerea sngerrii
excesive n timpul menstruaiei

38. Migrene (cu administrare regulat)

39. Mononucleoz

40. Parazii intestinali

41. Aft bucal

42. Calmarea durerilor de fiere

43. Adjuvant n anumite cazuri de hipotiroidie (analizele au artat

c funcionarea glandei tiroide a revenit la niveluri normale)

44. Supliment energetic

45. Piele uscat i descuamat

46. Poate calma refluxul gastric i indigestia atunci cnd este

administrat la fiecare mas

47. Funcionare defectuoas a glandelor suprarenale

48. Alzheimer

49. Helicobacter pylori

50. Candida albicans

51. Astm, chiar i la copii

52. Autism

53. Colesterol ajut la restabilirea nivelului raportului ntre HDL

(colesterolul bun) i LDL (colesterolul ru) la persoanele cu
colesterol ridicat
54. Oboseal cronic

55. Probleme circulatorii/senzaie permanent de frig

56. ntrirea sistemului imunitar

57. Claritate mental

58. Depresie

59. Ajut la calmarea inflamaiilor n boala Crohn

Probleme de sntate pe care uleiul din nuc de cocos le

calmeaz sau chiar le vindec, atunci cnd este aplicat local

60. Micoza piciorului (piciorul de atlet)

61. Dureri de spate/muchi tensionai

62. Ulceraii

63. Acnee

64. Celulit

65. Herpes (cu aplicare local i administrare intern)

66. Negi genitali (cu aplicare local timp de 6 sptmni, i

efectuare de clisme de dou ori pe zi, nfuncie de localizarea
negilor)

67. Vindecarea dup operaia de circumcizie dei personal sunt

mpotriva circumciziei, studiile arat c uleiul de cocos ajut
foarte bine la vindecare.

Gtit
68. Utilizai raportul de 1:1 atunci cnd folosii ulei de cocos
pentru a nlocui alte uleiuri/untul din reete.

69. n form solid, este un excelent nlocuitor pentru

unt/margarin/untur/ulei de palmier atunci cnd dorii s ungei
tvile sau s obinei cruste delicioase pe plcinte etc.

70. n form lichid, nlocuiete diverse uleiuri folosite la copt,

gtit sau la sotat.

71. Supliment nutritiv poate fi adugat la sucurile de fructe

(dup ce a fost topit n prealabil).

Alte utilizri

72. Insectifug amestecai ulei de cocos cu ulei de ment i

masai pielea expus atacului insectelor. Amestecul va ine
insectele la distan, mai bine dect orice produs care conine
substane chimice periculoase! De asemenea, este de o mie de ori
mai sigur.

73. Poate fi administrat cinilor i pisicilor de cas, pentru o

stare general de bine. Adugai o lingur de ulei de cocos n
castronelul cu ap al animalului, n fiecare zi.

74. ndeprteaz etichetele adezive amestecai pri egale de

ulei de cocos i bicarbonat de sodiu, pn obinei o past. Aplicai
pasta pe zona lipicioas i lsai s acioneze cteva minute.
Frecai zona folosind o periu de dini veche sau partea abraziv a
unui burete de vase.

75. ndeprteaz guma de mestecat din pr aplicai cteva

picturi de ulei de cocos peste guma de mestecat lipit n pr,
lsai s acioneze aproximativ 30 de minute, apoi frmntai
guma de mestecat cu vrfurile degetelor. Nimic mai simplu! Vei
reui s o scoatei cu mare uurin!
Dieta alcalin i acid explicaia strii prelungite de oboseal

"Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei

stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma
concreta in anii 20. Este vital sa cunoastem aceste
informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei,
alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
asociata cu acizii, iar starea de sanatate cu bazele si
mineralele alcaline.
In concluzie, daca vrei sa fii sanatos, sa traiesti mult, sa te
imbolnavesti rar, sa nu te mai simti obosit, irascibil, fara vlaga si
sa ai antioxidanti in corp, deci sa intarzii imbatranirea si moartea
celulelor corpului tau, afla tot despre dieta alcalina si lista
pretioasa a alimentelor alcaline (indicate) versus alimentele
acide (de care trebuie sa ne ferim cat mai mult).

Hiperaciditatea si efectele ei nocive asupra sanatatii

O stare prelungita de oboseala, uneori pna la epuizare, poate fi

semnul unor deficiente sau maladii de natura foarte diferita. Este
stiut ca lipsa de vitamine, de fier sau alte minerale, schimbarile
de vreme sau lipsa luminii datatoare de energie pot avea drept
consecinta o stare de oboseala. Dar oboseala mai poate avea o
cauza ct se poate de neasteptata.

Ploaia acida a facut vlva in urma cu ctiva ani, omul acid

va face in viitor. Afirmatia ii apartine publicistului Norbert
Treutwein, autorul cartii Hiperaciditate bolnav fara motiv,
sustinator al teoriei dupa care, datorita unei hiperaciditati
cronice, omul nu numai ca este lipsit de vlaga si morocanos,
dar isi distruge cu totul sanatatea.

Autorul crede ca migrenele si reumatismul, cancerul, infarctul

miocardic si diabetul, psihozele si nevrozele sunt intotdeauna
insotite de o aciditate crescuta.

Sngele nostru are valori pH de 7,35 pna la 7,45, este asadar

usor bazic. Valorile din urina pot oscila intre 4 la oamenii
foarte bolnavi si 8 la sugari. Dat fiind ca rinichii contribuie la
eliminarea acizilor, la oamenii mai in vrsta, la care functia
renala incepe sa fie ingradita, hiperaciditatea este o problema
serioasa.

Imbatrnirea se mai spune nu este nimic altceva dect

intoxicarea continua cu depunerile acide, pe care organismul nu
mai reuseste sa le neutralizeze.

Care sunt alimentele dietei alcaline?

Echilibrul intre rezervele de acizi si de baze din corp depinde de

modul nostru de viata.
Stresul, lipsa de miscare, o alimentatie gresita, fumatul,
consumul de alcool si de cafea, cresc aciditatea din organism.
Consecintele caracteristice ale unei hiperaciditati de durata sunt
tulburari digestive, slabirea sistemului imunitar, afectari ale
coloanei vertebrale, guta, reumatism sau sclerozari ale arterelor.
Cu hiperaciditatea sunt puse in legatura si perturbarile
vegetative, cum ar fi migrenele sau aritmiile functionale.

Pentru a nu se ajunge la pragul de la care hiperaciditatea

devine un factor extrem de nociv pentru organism, pot fi
luate o serie de masuri preventive. Se intelege ca rolul esential
in asigurarea echilibrului revine unei alimentatii sanatoase.
Pentru fiecare aliment luat in parte exista o proportie diferita de
componente cu efect acid si cu efect bazic. Sunt cunoscute insa
grupele de alimente care actioneaza intr-un sens sau altul.

Sa tii o dieta alcalina inseamna sa consumi cu prioritate

peste zi (peste 75%) acele alimente care iti fac organismul
mai alcalin. Daca consumi din alimentele acide, cantitatea nu
trebuie sa depaseasca 25% din tot ce mananci peste zi si sa te
asiguri ca la aceeasi masa mananci mai mult alcalin decat acid.

Sigur, in cazul persoanelor foarte bolnave, alimentatia si

obiceiurile de viata vor fi alcaline 100% pana la recapatarea starii
de sanatate.

Alimentele alcaline versus alimente acide

Fructe alcaline: stafide, curmale, smochine, ananas, mere si
cidru caise, piersici, cirese, avocado, struguri, banane coapte,
capsuni, grape-fruit, mango, pepene galben/rosu, nectarine,
masline negre, papaya, pere
Fructe acide: toate conservele, gemuri, dulceturi, fructe
zaharisite, glazurate, fructe uscate conservate cu sulfura

Legume alcaline: ciuperci, mazare verde, broccoli, conopida, rosii

varza rosie si alba, ceapa, usturoi, praz, salata verde, sfecla,
morcovi, cartofi, spanac, anghinare, castraveti, andive, patrunjel,
pastrnac, ardei, dovleac, ridichi, soia boabe, in, bostan, nap,
vinete, leguminoase incoltite
Legume acide: ardei iute, asparagus, rubarba, toate tipurile de
fasole si linte cu exceptia celor germinate

Cereale alcaline: cereale proaspete, orz verde, alimente neutre

dar care absorb aciditatea digestiva: pine prajita, pine mai
veche de 2 zile (contin mai putin gluten care genereaza exces de
mucus in corp).
Cereale acide: produse de patiserie, pine alba, pine integrala
sau graham, amidon, aluaturi, popcorn, malai, paste fainoase,
gris, orez (alb, brun, basmati), faina de ovaz, orez, orz, secara,
fulgi de cereale

Lactate alcaline: lapte smntnit, kefir, zer, unt, frisca, lapte

proaspat deci nepasteurizat (vaca, capra), iaurt simplu
nepasteurizat sau lapte prins
Lactate acide: parmezan, brnzeturi fermentate, cascaval,
telemea, inghetata, iaurt indulcit sau iaurt cu fructe, lapte fiert,
lapte praf, smntna fermentata

Alimente gatite alcaline: legume fierte, coapte, mncaruri sau

ghiveci de legume, dar fara rosii sau bulion, supe de zarzavat si
de radacinoase fara carne
Alimente gatite acide: mncaruri ce contin rosii fierte, bulion
sau pasta de rosii, supele in care a fiert carnea, supele cu adaos
de vegeta, spanac gatit, conserve
Dulciuri alcaline: suc de trestie de zahar, zahar din trestie uscat,
sirop de orez brun, miere naturala in cantitate foarte mica
Dulciuri acide: dulciuri, prajituri, biscuiti, napolitane, ciocolata,
indulcitori sintetici (zaharina, aspartam, sorbitol), miere artificiala
sau prelucrata cu zahar, fructoza, lactoza

Produse animale alcaline: oua de prepelita, oua de rata

Produse animale acide: mezeluri, toate tipurile de carne de
mamifere, pasare, peste, gelatina, grasime, icre, oua de gaina

Bauturi alcaline: sucuri de legume radacinoase, ceaiuri de plante

neindulcite, apa plata si apa de izvor sunt considerate neutre
daca au un pH usor trecut de 7 (scrie pe sticla)
Bauturi acide: toate bauturile alcoolice, racoritoare sintetice,
cola, cafea, cacao, sifon

Diverse alcaline: aproape toate condimentele, produse din

lucerna, alge, ghimbir, amalaki, sare de mare, drojdie de bere
(calup)
Diverse acide: muraturi facute cu otet, maioneze, sare rafinata,
sosuri, ketchup, pasta de rosii, mustar (pasta), curry, aditivi
alimentari sintetici: arome, coloranti, glutamat, conservanti ca:
benzoat, otet, saramura, fum

Alimente uleioase alcaline: ulei presat la rece de floarea soarelui

sau de masline, ulei de peste, ulei de primula, migdale, smburi
de dovleac, alune, susan, castane, nuca de cocos proaspata
Alimente uleioase acide: ulei rafinat de floarea soarelui sau de
masline, fructe oleaginoase si seminte coapte sau prajite, nuci,
fistic
OBICEIURI CARE ALCALINIZEAZA CORPUL: somnul, relaxarea,
sauna, exercitiul fizic, meditatia, exercitiile de respiratie, buna
dispozitie, bucuria, fericirea, calmul
OBICEIURI CARE PRODUC ACIDOZA: fumatul, aromatizanti si
parfumuri sintetice, somn insuficient, medicamentele de sinteza,
suprasolicitarea, supararea, mania, stresul, ura, revolta

Alimentele alcaline sau neutre care genereaza

aciditate: zahar, dulciuri, majoritatea produselor de cofetarie si
patiserie preparate cu faina alba si zahar, alimente bogate in
glucide cum ar fi orezul
Alimentele acide care genereaza alcalinitate: lamaie, grape-
fruit, otet de mere diluat in apa, muraturi usor fermentate cum
sunt castravetii de vara in saramura sau varza murata in primele
3 luni. Aceste alimente, prin acizii slabi pe care ii contin,
favorizeaza digestia si scad hipersecretia de acid din stomac.

Majoritatea fructelor au o reactie chimica acida in laborator, dar

nu acelasi lucru se petrece in corpul uman, pentru ca in realitate
ele devin alcaline prin metabolizare. In schimb mierea si zaharul
sunt alcaline, dar din cauza continutului mare de glucide
formeaza acizi.
Trebuie retinut faptul ca in copilarie organismul reuseste mai
usor sa se echilibreze dupa consumul de dulciuri si carne, desi
copii cresc mai sanatosi fara sa le mannce, dar odata cu
inaintarea in vrsta, consumul lor trebuie tot mai mult redus.
Benefica pentru eliminarea surplusului de aciditate este
transpiratia, de exemplu in sauna. Sunt de asemeni
recomandate inotul si mersul pe bicicleta.
Mineralele naturale extrase din cochilii, coaja de ou, alge si saruri
marine, in special calciu, vitamina D, zinc, cupru si magneziu
sunt recomandate in curele pentru alcalinizarea corpului."
 VITAMINA D
- ACTIVATORUL SISTEMULUI
IMUNITAR -
Vitamina D sau calciferolul este o vitamin liposolubil,
cunoscut i ca vitamina soarelui, deoarece este
singurul nutrient pe care l obinem de la soare. Aceast
vitamin este de fapt un hormon produs n piele, n urma
expunerii acesteia la razele ultraviolete ale soarelui, care
este mai apoi activat de ctre ficat i rinichi. Vitamina D
se gsete n germenii de gru, n uleiurile vegetale i n
majoritatea vegetalelor proaspete. De asemenea, spun
cercettorii, o mai gsim n polen, laptele integral,
glbenuul de ou i petele gras. Dar asimilarea
vitaminei D doar din hran nu este suficient. Ea trebuie
neaprat asociat cu expunerea la soare i, eventual,
administrarea de suplimente. Doza zilnic recomandat
este de 2.000 de uniti, iar un aport suficient din acest
nutrient este eficient nu doar n meninerea sistemului
osos sntos, ci i n cazurile de cancer sau de diabet.
Studiile au artat c vitamina D este indispensabil n
buna funcionare a inimii, pancreasului, musculaturii i
creierului.
Lumea modern este bntuit de epidemia deficienei de
vitamina D. Aceasta nu doar se extinde alarmant, ci este
i cauza principal a unor boli grave, precum cancerul,
diabetul, osteoporoza i afeciunile inimii. Un studiu
american, publicat n martie 2010 n revista Journal of
Clinical Endocrinology and Metabolism, a artat c un
procent ocant (59% din populaie) sufer de deficien
de vitamina D. n acelai timp, 25% dintre persoanele
testate n cadrul acestui studiu prezentau un nivel
extrem de sczut de vitamina D n corp. Autorul
principal al studiului, dr. Richard Kremer, de la Centrul
de Sntate al Universitii McGill, afirm: Nivelurile
mici de vitamina D sunt asociate cu o gam larg de boli,
cele mai grave fiind cancerul, osteoporoza i diabetul,
precum i tulburri cardiovasculare i cele legate de
sistemul imunitar. Acest studiu confirm existena unei
legturi clare ntre deficiena de vitamina D i apariia
bolilor, precum i faptul c razele soarelui faciliteaz
eliminarea grsimii din organism.
Cercetri mai recente, precum cele desfurate la
Universitatea din Copenhaga, au dezvluit faptul c
vitamina Dactiveaz sistemul imunitar, prin
armarea celulelor T, astfel nct acestea s combat
infeciile. Aceast cercetare, condus de prof. Carsten
Geisler, a artat c, fr vitamina D, celulele T ale
sistemului imunitar rmn adormite, neoferind protecie
contra invaziei microorganismelor i virusurilor. n
schimb, prezena vitaminei D n circuitul sanguin face ca
celulele s fie armate i s detecteze invadatorii,
distrugndu-i i eliminndu-i din organism. Cu alte
cuvinte, vitamina D acioneaz precum cheia mainii dv.:
Maina nu va porni dect dup ce ai introdus cheia n
contact i ai pornit motorul. n acelai fel, sistemul dv.
imunitar nu va funciona dect dac va fi activat, din
punct de vedere biochimic, de vitamina D.
Dac ncepei sezonul rece cu o deficien de vitamina D,
sistemul dv. imunitar este practic lipsit de aprare
mpotriva gripei. De aceea, persoanele care se
mbolnvesc n aceast perioad sunt cele care
petrec mult timp n cas sau i desfoar
activitatea la interior, avnd astfel o deficien
cronic de vitamina D.
Descoperirile legate de armarea sistemului imunitar de
ctre vitamina D au fost publicate n revista Nature
Immunology. Din comentariile ulteroare pe marginea
articolului, rezult c i ali cercettori au ajuns la
aceeai concluzie: vitamina D este important
pentru absorbia calciului, iar deficitul ei implic
boli grave, precum cancerul i scleroza multipl. Dar ce
nu realizaser ei este faptul c vitamina D este
crucial pentru activarea sistemului imunitar
lucru care ne este clar acum. Se pare ns c Organizaia
Mondial a Sntii i Centrul pentru Controlul i
Prevenirea Bolilor din SUA au ignorat aceast cercetare.
Vitamina D ar fi mult mai eficient i mai puin
costisitoare n combaterea epidemiilor dect vaccinurile,
mai ales c vaccinurile nu-i fac efectul dect n prezena
unei reacii a sistemului imunitar, iar pentru aceast
reacie, prezena vitaminei D n corp este indispensabil!
Mai mult, vaccinurile prezint numeroase efecte
secundare, printre care afeciuni neurologice grave, n
timp ce singurul efect secundar al vitaminei D este c
previne i apariia a 77% din cazurile de cancer...
Ceea ce reiese clar n urma studiilor este c deficiena
de vitamina D poate fi numitorul comun al
majoritii bolilor degenerative moderne cu
efect devastator. Pacienii cu insuficien renal
sufer toi de deficien de vitamina D, iar diabeticii se
afl de obicei n aceeai situaie. Bolnavii de cancer,
precum i persoanele cu osteoporoz i scleroz multipl
prezint aproape n toate cazurile o deficien grav de
vitamina D. De fapt, deficiena de vitamina D este cauza
principal a att de multor afeciuni degenerative, nct
doar corectarea acestei deficiene n rndul populaiei ar
putea ruina industria de asisten medical, orientat
spre profit, care domin medicina zilelor noastre. Cu alte
cuvinte, educai populaia n legtur cu vitamina D, i
industria cancerului va suferi pierderi financiare
devastatoare (s-a demonstrat c vitamina D previne 5
dintre toate tipurile de cancer).
Acesta ar putea fi motivul pentru care multe companii i
organizaii non-profit, a cror autoritate, putere i
prosperitate depind, n mare msur,de boala
canceroas, se angajeaz att de activ n lupta mpotriva
contientizrii importanei vitaminei D. National
Cancer Institute din SUA, de pild, cea mai prosper
organizaie non-profit la nivel mondial, public nencetat
reclame care ocup o ntreag pagin, cu scopul de a
nspimnta oamenii n legtur cu razele solare,
meninndu-i astfel n starea de deficien de vitamina
D. Aceast deficien servete intereselor ,acestei
instituii, care n acest fel se asigur c oamenii vor
rmne n continuare susceptibili de a face cancer, chiar
dac ar putea beneficia gratuit de un remediu deja
accesibil, razele solare.

Nici FDA (Agenia pentru

controlul alimentelor i al medicamente din SUA) nu are
vreun interes ca oamenii s afle adevrul despre
vitamina D, deoarece populaia informat ar consuma
mai multe alimente i suplimente cu vitamina D, reuind
astfel s previn boli i afeciuni pe care industria
farmaceutic se bazeaz pentru profiturile sale. Fiecare
pacient care ia vitamina D induce o pierdere financiar,
care reprezint banii pltii pe medicamente n tratarea
cancerului, diabetului sau afeciunilor inimii. Dar nici
organizaiile non-profit din industria cancerului nu vor
ca oamenii s afle adevrul despre vitamina D. Ei prefer
s vnd n continuare produse ridicole, ca Panglica
roz (simbolul pentru combaterea cancerului de sn)
pretextnd strngeri de fonduri pentru continuarea
cercetrilor, n cutarea remediului pentru cancer, o
cutare fictiv, sortit eecului, deoarece razele solare au
vindecat i prevenit cancerul nc din momentul apariiei
omenirii pe aceast planet. Strmoii notri nu erau
nevoii s alerge dup un remediu sau s strng fonduri
pentru un tratament de vindecare; ei pur i simplu
peau n lumina soarelui, fiind protejai de cancer prin
expunerea la aciunea razelor lui. Plimbarea pe afar
constituie vindecarea de cancer despre care industria de
profil susine c necesit miliarde de dolari pentru
cercetri.
Adevrul este c medicina modern are tot interesul ca
oamenii s rmn ignorani n ceea ce privete efectele
vindectoare ale vitaminei D. Supravieuirea financiar a
industriei medicale depinde de acest lucru, astfel nct
cele mai influente organizaii medicale vor diminua
sistematic importana acestei vitamine, refuznd s-o
recomande pacienilor. National Cancer
Institute, Komen for the Cure, American Health
Association, American Medical Association, Food and
Drug Administration, toate refuz s recomande
vitamina D, promovnd n schimb medicamentele
sintetice, patentate, aductoare de profituri uriae, i
care nu vindec nimic. n principiu, n industria de
asisten medical exist o conspiraie a tcerii n ceea ce
privete vitamina D, aceast industrie depinznd de
bolile amintite, care le aduc bani n mod constant.
Bineneles, aceast tcere va persista, deoarece
companiile au scopul de a genera profit i, dac faci parte
dintr-o afacere care scoate bani de pe urma bolilor, nu te
prezini n faa oamenilor spunndu-le cum s se trateze
gratis. Din punctul de vedere al industriei medicale,
orientat doar spre profit, educarea oamenilor despre
vitamina D n-are niciun sens.
Nu se poate ascunde la nesfrit adevrul despre
vitamina D. Rezultatele cercetrilor tiinifice
independente sunt incontestabile. Iat cteva adevruri:

- Majoritatea populaiei din rile avansate sufer de o

deficien de vitamina D.
- Deficienele de vitamina D promoveaz, printre alte
probleme de sntate, cancerul, diabetul, osteoporoza,
afeciunile renale, depresia, obezitatea i afeciunile
inimii.
- Deficiena de vitamina D poate fi remediat cu o
suplimentare cu vitamina D sau, i mai bine, prin
expunerea raional la aciunea razelor solare.
- Produsele de protecie mpotriva radiaiilor solare
mpiedic generarea vitaminei D la nivelul pielii,
cauznd o deficien n rndul celor care utilizeaz astfel
de produse.
- Remedierea deficienei de vitamina D ar reduce
semnificativ apariia afeciunilor degenerative n rndul
populaiei, economisind naiunii miliarde de dolari,
reprezentnd cheltuielile colective de asisten medical
pentru un deceniu.
- Suplimentele de vitamina D sunt uor accesibile.
Prevenirea bolilor prin administrarea lor reprezint o
investiie mic n sntate, care este rspltit nsutit
prin eliminarea cheltuielilor legate de asistena
medical.
- Vitamina D este extrem de sigur. Din reacia celor
care-i administreaz suplimente cu vitamina D reiese c
nu produce efecte secundare negative nici la doze zilnice
aparent mari, precum 4000-8000 uniti (de 10 ori mai
mare dect DZR-ul doza zilnic recomandat).
- Deficiena de vitamina D este cauzat n mare msur
de stilul de via modern, desfurat n spaii nchise.
Oamenii triesc, muncesc i se relaxeaz n cas, sub
lumin artificial. Acesta este motivul absenei expunerii
la lumina natural, prin care se genereaz vitamina D.
- Vitamina D reduce considerabil riscul de boli
infecioase, ca gripele. Ea activeaz sistemul imunitar i-i
faciliteaz funcionarea agresiv n combaterea invaziei
virale.
- Vitamina D depete ca eficien vaccinurile.
- Vitamina D depete ca eficien medicamentele
anticancerigene.
- Vitamina D depete ca eficien medicamentele
pentru vindecarea osteoporozei.
- Vitamina D vindec mai eficient diabetul dect
medicamentele anti-diabet.

Aadar, vitamina D este mai sigur, mai eficient i mult

mai convenabil dect medicamentele vndute la preuri
de monopol. Mai mult, prin natura sa, este evident
compatibil cu organismul uman, din moment ce corpul
uman produce efectiv vitamina D, cnd are aceast
ocazie (este expus la aciunea razelor solare).
Toate aceste adevruri evidente despre vitamina D ne
pun pe gnduri: cum se explic faptul c reformele n
sntate nici mcar nu menioneaz acest nutrient? Dac
vrem cu adevrat s reformm sntatea unei naiuni,
trebuie s ncepem cu remedierea acestei epidemii de
deficien de vitamina D n rndul populaiei. Cnd vine
vorba de meninerea sntii oamenilor, toate
medicamentele din lume nu pot face ct poate vitamina
D... simplu, convenabil i sigur. Nu ne cost nimic. Nu
avem nevoie de reet. Nu trebuie s consultm medicul.
Nici mcar nu trebuie s cumprm suplimente pentru a
intra n posesia vitaminei D. Doar s facem o plimbare
afar, sub lumina soarelui, i vom iniia singuri procesul
de autovindecare al organismului nostru.
Tocmai aceast idee, c pacienii i pot vindeca singuri
cancerul plimbndu-se n natur, este cel mai temut
lucru n lumea medicinii alopate i a industriei de
medicamente i vaccinuri. Industria farmaceutic este
speriat de moarte la ideea c oamenii vor deveni educai
n materie de nutriie i-i vor da seama c vitamina D
singur elimin nevoia de sute de medicamente i
vaccinuri poteniale. Aceast vitamin declaneaz
procesele de vindecare, protejeaz corpul de boli i
singura ameninare pe care o constituie este asupra
profitabilitii industriei de asisten medical, care
domin astzi medicina. Dac medicina modern ar
putea interzice vitamina D, ar face-o imediat. Dar,
pentru c aa ceva nu e posibil, medicina de stat i
aliatele sale de ndejde, concernele farmaceutice, au
decis s duc o campanie susinut mpotriva... soarelui.

Cu mult timp nainte de folosirea pastilelor ce se

bazeaz pe sinteza chimic, strmoii notri utilizau
aceste 12 antibiotice perfect naturale...

Antibioticele sunt o grup de

medicamente care se folosesc n tratarea
bolilor infecioase provocate de bacterii.
Bacteriile sunt organisme unicelulare
care, atunci cnd reuesc s treac de
filtrele sistemului imunitar, ncep s se
multiplice, provocnd diferite afeciuni.
 Sistemul medical actual, n complicitate cu mafia conspiraionist a
marilor proprietari de concerne farmaceutice (numit n limba englez, cu
o sintagm deja consacrat, Big Pharma), a prescris n ultimii zeci de ani
n mod excesiv antibiotice de sintez chimic, ceea ce a dus treptat la
apariia unor super-germeni (noi tulpini bacteriene cu multiple
rezistene la antibioticele folosite). De fapt, nu ar fi deloc nepotrivit s ne
gndim c, la un moment dat n viitor, utilizarea abuziv a antibioticelor
ar putea duce la o asemenea cretere a rezistenei i la o evoluie a
germenilor patogeni pn la punctul n care nimic de pe planeta Pmnt
nu i-ar mai putea ucide.

n acest sens, iat ce spun unii specialiti din domeniu despre viitorul
antibioticelor de sintez chimic:
n aceste condiii, eficiena medicaiei bazate pe antibiotice continu s
scad la nivel mondial, iar experii anun c celebrul medicament
(penicilina), care a salvat n trecut milioane de oameni, a ajuns deja la
sfritul erei sale. publicaia Daily Mail

De o bun bucat de timp, diferitele ziare

i publicaii care scriu articole despre
antibiotice au titluri care se termin cu
semnul ntrebrii, referindu-se la viitorul
acestor medicamente. Acum suntem
siguri c am ajuns ntr-adevr la finalul
erei antibioticelor. medicul Arjun
Srinivasan, din cadrul CDC (Center for
Disease Control and Prevention) din SUA

Bacteriile se adapteaz i gsesc ci s supravieuiasc la antibiotice,

devenind n cele din urm rezistente i fcnd medicamentele inutile. Cu
ct folosim mai multe antibiotice de sintez chimic, cu att mai multe
bacterii dezvolt rezisten la ele. profesor Dame Sally Davies

Sunt profund ngrijorat de faptul c antibioticele, care ne-au permis s

tratm infecii bacteriene ce se soldau anterior cu moartea i care nc
 salveaz multe viei, devin n prezent din ce n ce mai puin eficiente .
comisarul european pentru sntate Tonio Borg

Exist multe pericole ascunse ale antibioticelor de sintez chimic.

Antibioticele luate frecvent i la ntmplare fac mai mult ru dect bine.
Din cauza utilizrii excesive a antibioticelor, anumite bacterii devin
rezistente la unele dintre cele mai puternice antibiotice disponibile n
prezent. Uneori, bacteriile neafectate se nmulesc necontrolat ca urmare
a dispariiei concurenei pentru hran, iar infeciile pot aprea astfel
foarte uor. Tratarea acestor bacterii rezistente sau a infeciilor necesit
doze mai mari de medicamente sau de antibiotice puternice i astfel,
apare un cerc vicios n care bacteriile devin din ce n ce mai rezistente,
iar oamenii trebuie s suporte pe lng boala infecioas i efectele
adverse ale antibioticelor.

Unele antibiotice pot fi toxice pentru rinichi, ficat sau aparatul auditiv. Dar
problemele apar i la nivelul florei bacteriene intestinale normale, pe care
antibioticele o anihileaz, deoarece ele distrug nu numai bacteriile
nefaste, ci i pe cele binefctoare. Drept urmare, este afectat
activitatea membranei intestinale i se deregleaz absorbia elementelor
minerale i a celorlalte principii active nutritive. n acest fel, este grav
afectat i sistemul imunitar.

Totui, cu mult timp nainte de

descoperirea antibioticelor de sintez
chimic ce sunt fabricate pe scar larg n
laboratoarele farmaceutice, au existat
numeroase alimente, precum i plante
medicinale i condimentare care i-au
ajutat pe strmoii notri s evite n mare
msur apariia infeciilor i a diferitelor
boli n viaa de zi cu zi. Desigur, multe dintre aceste substane naturale
cu efect antibacterian, antiviral, antioxidant, bacteriostatic, antimicrobian,
bactericid, antiparazitar, antiseptic, detoxifiant, antifungic, antitumoral,
imunomodulator sunt i astzi la ndemna noastr, fiind folosite de ctre
terapeuii holiti din ntreaga lume. Antibioticele naturale folosite n trecut
sunt la fel de eficiente i n prezent.

Antibiotic nseamn anti-via. Cnd se consum antibiotice, nu numai

bacteriile rele sunt ucise, ci i multe dintre bacteriile bune, lsnd
intestinul lipsit de o flor benefic ce este capabil s regleze imunitatea
i, prin urmare, compromind serios sistemul imunitar ca ntreg. Cel
puin 80% din sistemul imunitar este localizat n sistemul digestiv i reglat
prin flora intestinal, alctuit din numeroase bacterii prietenoase care
vieuiesc acolo. Consumul de antibiotice este aadar foarte duntor
sntii, deoarece distruge tocmai mecanismul natural al organismului
care ne protejeaz de toate bolile sistemul imunitar.

Cele mai bune alimente i buturi care menin o flor intestinal

sntoas i, prin urmare, un sistem imunitar sntos, sunt alimentele ce
conin probiotice, care, aa cum sugereaz i numele, sunt pro-via. O
surs zilnic de probiotice este suficient pentru sistemul imunitar, care
devine astfel, un veritabil scut mpotriva bolilor.

Majoritatea alimentelor pe care le folosim

ndeplinesc un rol dublu. Acestea nu doar
ne bucur papilele gustative, ci sunt i
remedii naturale cu multiple funcii
terapeutice, care ne pot ajuta la tratarea
unei mari diversiti de tulburri,
dezechilibre i boli. V prezentm n
continuare, pe scurt, 12 din aceste
remedii tmduitoare.

Mierea de albine

Anticii cunoteau multiplele efecte antibacteriene ale mierii, folosind-o

att pentru a trata rnile, ct i pentru a preveni infectarea acestora. i n
zilele noastre, n ntreaga lume, mierea de albine este considerat a fi
unul dintre cele mai bune remedii naturale cu efecte antibiotice,
 antiinflamatoare i antiseptice. S-a afirmat
recent c mierea de manuka (o varietate
de arbore de ceai), produs n Australia i
Noua Zeeland, conine una dintre cele
mai mari proporii de principii active
antioxidante i proprieti curative
extraordinare, avnd un efect remarcabil
pn i asupra lui Staphylococcus aureus.
Cercettorii au observat c virusurile i bacteriile tratate cu miere de
albine nu au devenit rezistente la aciunea ei. Mierea de manuka poate
trata i ulcerul, rnile deschise infectate, rcelile i gripele comune, dar i
tusea. Dintre sortimentele produse n Romnia, mierea de man (n
special cea din man de conifere), precum i unele varieti de miere
poliflor (cele care conin nectar provenit de la plante medicinale cu
proprieti antibiotice, cum ar fi menta Mentha sp. i lavanda
Lavandula sp.) au cele mai importante proprieti antibacteriene. Pentru
a avea toate aceste efecte benefice, este absolut necesar ca mierea s
fie natural, nefalsificat i s fie procesat la rece (s nu fie nclzit la
temperaturi de peste 40 grade Celsius).

Mslinul ( Olea europea)

Frunzele de mslin, extractul din frunze de mslin i uleiul de msline

presat la rece au o puternic aciune antibiotic, antiviral i
antioxidant. Extractul din frunze de mslin conine oleuropeina, al crei
ingredient activ, acidul oleanolic, are puternice proprieti antibacteriene
i antivirale. S-a demonstrat c este eficient n lupta contra infeciilor
bacteriene i virale, a oboselii cronice, a alergiilor i a afeciunilor
cutanate. Pentru c acioneaz ca un antibiotic natural cu spectru larg,
extractul din frunze de mslin este un remediu de baz n caz de rceli i
gripe, afeciuni respiratorii i sinuzit. Acesta are capacitatea de a
scdea nivelul de zahr din snge, de a normaliza aritmia cardiac, de a
inhiba oxidarea celular i de a relaxa arterele. Mslinul este totodat un
antiinflamator puternic.
 Oregano ( Origanum vulgare) i uleiul
esenial de oregano

Dac am consumat vreodat mncare din

buctria italian, probabil c am
consumat i oregano, fr a fi ns avizai
asupra efectelor sale benefice. Unul dintre
compuii activi coninui n uleiul esenial
de oregano, ce este numit carvacrol, s-a dovedit a avea efecte
inhibitoare asupra dezvoltrii i nmulirii multor bacterii Gram-pozitive
(de exemplu,Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis,Streptococcus
piogenes etc.) i Gram-negative (de exemplu Escherichia coli, Klebsiella
pneumoniae,Proteus vulgaris, Pseudomonas aeruginosa etc.). n plus
fa de efectele sale antibacteriene, antivirale i antiparazitare, oregano
are, de asemenea, efecte stimulente digestive i ajut la reducerea
greutii excesive. Iar planta de oregano mcinat fin se folosete la
condimentarea diferitelor mncruri, n timp ce uleiul esenial de oregano
este necesar s fie administrat n dozele recomandate de un specialist,
fiind utilizat cu precauie sau chiar evitat n cazurile de gastrit sau ulcer
gastro-duodenal, deoarece, datorit
puterii sale antibiotice i antivirale, poate fi
coroziv pentru mucoasa gastric
sensibil.

Turmericul ( Curcuma longa) i uleiul de

turmeric

Acest condiment galben-strlucitor,

cunoscut i sub numele de curcuma sau ofran indian, pe lng faptul c
are o arom deosebit, prezint de asemenea efecte protectoare,
antimicrobiene i antioxidante pentru ntregul organism. Mai mult dect
att, turmericul poate fi folosit att n administrare intern, ct i extern,
ceea ce l face unul dintre cei mai puternici inamici ai germenilor
infecioi. Pentru o protecie eficient, se poate face o past din pulbere
de turmeric i miere de albine care se aplic pe piele. De asemenea,
 amestecul din pudr de turmeric i miere
se poate administra i intern.

Oetul de mere

Acesta are multiple efecte benefice.

Folosirea lui zilnic are efecte antibiotice,
antiseptice i de alcalinizare a
organismului. Poate, de asemenea, s ajute la controlul greutii trupeti,
la reducerea colesterolului, precum i la scderea riscului de apariie a
cancerului. Conine multe elemente minerale folositoare, precum potasiu,
magneziu, calciu i fosfor. Poate fi folosit prin adugarea la salate sau se
poate consuma o lingur de oet de mere diluat ntr-o can cu ap
dimineaa pe stomacul gol.

Extractul din semine de grepfrut ( Citrus paradisi)

n conformitate cu rezultatele unui studiu publicat n Jurnalul de Medicin

Complementar i Alternativ, extractul din semine de grepfrut este
eficient mpotriva a peste 800 de virusuri i bacterii cunoscute, precum i
a peste 100 de tipuri de fungi i parazii. Pe lng efectele
antibacteriene, acest extract are, de asemenea, efect alcalinizant asupra
organismului i de mbuntire a florei intestinale.

Usturoiul ( Allium sativum)

i aceast plant, pe lng faptul c este un excelent condiment, are

multiple efecte terapeutice. Poate, spre exemplu, ajuta la protecia
mpotriva rcelilor. Un compus chimic din compoziia usturoiului numit
alicin are efecte antibacteriene, antifungice, antiparazitare,
hipocolesterolemiante i antitumorale; aceast substan volatil (ce face
parte din clasa principiilor active numite alicine) este cea care confer i
mirosul specific neptor al usturoiului.

Echinacea ( Echinacea sp.)

 Echinacea este o plant care poate fi
cultivat chiar i n ghivece sau jardiniere.
Ea are excelente efecte antibacteriene. S-
a dovedit c folosirea acestei plante poate
s reduc att incidena rcelilor, ct i
durata de manifestare a acestora, dar cel
mai bine este s fie utilizat n scop
profilactic, deoarece ea stimuleaz
puternic imunitatea organismului.

Varza ( Brassica oleracea)

La fel ca i conopida, gulia, varza kale i broccoli, care fac parte din
familia cruciferelor, varza este eficient n lupta contra cancerului,
datorit compuilor sulfului pe care i conine. Varza conine i o mare
cantitate de vitamina C, o farfurie de varz asigurnd mai mult de 75 %
din doza zilnic recomandat. Se
cunoate faptul ca vitamina C are
proprieti imunomodulatoare n caz de
agresiune viral sau bacterian.

Uleiul de cocos extras la rece ( Cocos

nucifera)

Este recomandat s consumm ulei de

cocos n loc de uleiuri vegetale rafinate sau hidrogenate, deoarece este
mult mai sntos, fiind extras prin presare la rece. Uleiul de cocos extra
virgin are importante proprieti antimicrobiene, antifungice i
antioxidante, mbuntind funcionarea sistemului imunitar. Uleiul de
cocos conine o mare cantitate de acizi grai cu lan mediu, care i
confer proprieti antimicrobiene puternice i l fac uor de asimilat i de
digerat.

Alimentele fermentate prin metode naturale

Varza murat nepasteurizat, murturile preparate n cas, chefirul i

 iaurtul toate acestea ajut la refacerea
florei intestinale, care la rndul ei
protejeaz mpotriva cancerului i ofer o
capacitate mrit de a lupta cu bacteriile
patogene.

Argintul coloidal

Acest antibiotic natural este o suspensie de nanoparticule i ioni de

argint, fiind utilizat de secole. Deoarece argintul coloidal este alctuit din
particule foarte mici, el nu este reinut n organism i nu prezint
toxicitate. Argintul coloidal se administreaz n doze mai mari n infeciile
acute, pe termen scurt, i n doze mai mici ca tratament de ntreinere, pe
termen mai lung. O echip de oameni de tiin condui de James
Collins, un specialist n inginerie biomedical de la Universitatea Boston,
a descris modul n care argintul poate ataca bacteriile i a artat c acest
tratament strvechi poate ajuta la combaterea fenomenului rezistenei la
antibiotice.

Spre deosebire de argintul coloidal, srurile de argint (de exemplu,

nitratul de argint) pot avea, prin depunerea n esuturi, efecte toxice n
cazul supradozrii i de aceea nu se recomand administrarea argintului
sub aceast form.

Efectul antibacterian i antiviral al argintului coloidal este dat de

dezactivarea enzimei care intervine n multiplicarea bacteriilor
unicelulare. El este eficient i n cazurile de infecii cu germeni patogeni
care au dezvoltat rezisten la antibioticele de sintez. De asemenea, are
efect antiviral si de refacere a imunitii.
Cnepa ca plant aliment-medicament poate fi folosit n medicina
complementar sub form de suplimente alimentare cu valoare
nutriional remarcabil.
Consumarea uleiului din semine de cnep (Cannabini oleum), obinut
prin presare la rece, este o surs direct de acizi grai eseniali Omega-3
i Omega-6 ntr-un raport optim echilibrat (1:3) care poate s susin
funcionarea normal a fiecrei celule din organismul uman(de la ft pn
la adultul de orice vrst), prin efecte benefice ntr-o gam larg de boli
i dezechilibre.
De asemenea, seminele de cnep sunt ideale i pentru vegetarieni,
deoareceproteina vegetal coninut poate nlocui cu succes lipsa de
proteine animale din hrana acestora, ele fiind i un aliment cu gust
delicios de miez de nuc, cu arom special.

Nutrienii i substanele bioactive prezente n seminele de cnep

Seminele de cnep sunt apreciate ca aliment de origine vegetal bogat

n proteine, aminoacizi eseniali i acizi grai nesaturai Omega-3 i
Omega-6, din care cauz sunt mult mai valoroase dect seminele de in,
dovleac, susan sau soia.
Ele au un coninut ridicat de proteine (25%) de nalt calitate
biologic (cu rol dinamic n metabolism) i uor digerabile, peste 30%
lipide, o cantitate apreciabil de fibre vegetale, antioxidani, vitamine,
sruri minerale etc.
Uleiul din semine conine toi aminoacizii eseniali care mpreun
cu acizii grai nesaturai omega-3 i omega-6 i fibre sunt responsabili
pentru aciunea de mbuntire i normalizare a funciilor organismului
uman.
Trebuie reinut c, dei exist numeroase alte alimente care conin
aceeai nutrieni, totui n cnep ei se gsesc ntr-o form cu
biodisponibilitatea cea mai ridicat pentru organism.
De asemenea, n proporie de 92% fibrele din seminele de cnep asigur
meninerea florei intestinale normale, contribuie la combaterea
constipaiei i la curarea tractului intestinal de metale grele i toxine.
n seminele de cnep sunt prezente microelemente potasiu, magneziu,
fier, zinc, calciu, sulf, fosfor etc.; mai conin i ali nutrieni
precum lecitin i colin, inozitol i fitosteroli.
Seminele de cnep conin i vitaminele A, D, complexul B, acidul folic,
dar i o cantitate nsemnat de vitamina E n 5 forme: alfa-tocoferol,
beta-tocoferol, gamma-tocoferol, delta-tocoferol i alfa-tocotrienol, cu
aciune antioxidant crescut, protejnd celulele umane de efectele
negative ale radicalilor liberi superoxidici.
Poate cea mai interesant i important activitate a vitaminei E este
aceea de a aciona ca un agent anticanceros, n special la nivelul
colonului, putnd inhiba peroxidarea lipidelor i mpiedica formarea de
produi mutagenici la nivelul mucoasei intestinale.
n concluzie, cnepa este o surs vegetal care asigur o nutriie
echilibrat de proteine i lipide, cu acizi grai nesaturai, cu toi
aminoacizii eseniali ntr-un raport favorabil digestiei, pentru
stimularea funciilor sistemului nervos i meninerea sntii
creierului, pentru mbuntirea i ntreinerea memoriei la toate
vrstele, pentru sntatea i frumuseea pielii etc.

Inexplicabil atitudinea unor autoriti care ne-au privat de o surs

de sntate.

Efectele benefice ale seminelor i a uleiului de cnep (Cannabini

oleum)
Cu aproximativ 3.000 ani .e.n. seminele de cnep erau folosite pentru
combaterea inflamaiilor de la nivelul pielii i recunoscute ca aliment cu
proprieti tonice, regenerative, laxative, diuretice, cu efect favorabil n
eliminarea limbricilor la nou-nscui i la animale.
Uleiul de cnep, ca aliment-medicament se obine prin presarea la rece
a seminelor de Cannabis sativa - cnepa util cultivat pentru semine i
fibre.
De asemenea, este singurul ulei vegetal comestibil care conine i acid
gamma-linolenic, benefic n tratamentul tulburrilor premenstruale i ale
menopauzei.
Prin coninutul ridicat n acizi grai omega-3, seminele i uleiul de
cnep constituie alimente valoroase din punct de vedere nutriional n
perioada de sarcin i de alptare. n acest fel, se poate preveni deficitul
de omega-3 la ft i nou-nscut n dezvoltarea i maturarea creierului,
dezvoltarea retinei i mbuntirea funciei vizuale la copii (din perioada
prenatal i pn n primii ani de via), contribuie la dezvoltatea
armonioas a sistemului osos, la stoparea apariiei rahitismului, dar i la o
bun dezvoltare a sistemului imunitar.

Cu toate acestea, proprietile benefice ale uleiului de cnep asupra

meninerii sntii sunt nc puin cunoscute n Romnia.
Trebuie subliniat c aciunea terapeutic i efectele benefice ale acizilor
grai eseniali asupra sntii omului sunt multiple: antiinflamatoare,
antitumorale, contribuie la scderea colesterolului sanguin i
reechilibrarea raportului dintre colesterolul ru (LDL) i colesterolul
bun (HDL), ajut la regenerarea esuturilor i la reepitelizarea
mucoaselor n procese inflamatorii ale mucoasei intestinale i ale
esutului cutanat, menine sntatea creierului la copii, aduli i
persoane n vrst, stimuleaz metabolismul n general, hrnete i
regenereaz stratul subdermic, obinndu-se o piele sntoas i
catifelat.
n plus, uleiul de cnep, pe lng acizii grai eseniali, mai conine alte
componente valoroase din punct de vedere terapeutic: cannabidiolul are
efecte antiepileptice, antiinflamatoare i antibacteriene; -
sitosterolul reduce colesterolul, are proprieti antivirale i
antifungice; tocoferolul cu proprieti antioxidante demonstrate
experimental.
Acizii grai nesaturai Omega sunt lipide eseniale care se gsesc din
abunden n creier (cca. 60%) i fac parte integrant din membranele
celulare i membranele neuronale. Ei pot reface i proteja structura
normal a membranelor celulare (dublu strat lipoproteic) i a nveliului
fibrelor nervoase, pot restabili mobilitatea i funcionalitatea receptorilor
de membran i a canalelor ionice.
Dei, sunt utili pentru completarea i normalizarea dietelor dezechilibrate
att la aduli, ct i la copii, acetia se obin exclusiv prin aport
alimentar deoarece organismul uman nu-i poate sintetiza pentru
necesarul de lipide cerebrale.
Dezechilibrul dintre Omega-6 i Omega-3 n alimentaie predispune la
obezitate, stri de oboseal i depresie, riscul apariiei bolii
Alzheimer, boli cardiovasculare, mbtrnire precoce, mbolnvirea
pielii, riscul apariiei unor neoplazii.
De fapt, acizii grai polinesaturai, Omega-3 i Omega-6, posed
o aciune benefic pentru sntatea inimii i a vaselor sanguine, sunt
indispensabili echilibrului emoional i susin activitatea funcional
a sistemului nervos, poate atenua complicaiile bolilor cronice
degenerative, poate optimiza funciile sistemului imunitar, ajut la
ameliorarea unor tulburri funcionale care depind de dezechilibrele
metabolice.
Cele prezentate demonstreaz c planta Cannabis sativa poate fi
considerat o plant ideal pentru inim i creier.

Utilizarea cnepei n medicina popular: de ce planta Cannabis

sativa este legal?

Faptul c se cheam Cannabis nu are nimic comun cu drogurile- numai

ignoranii pot face asocierea.
n prezent, conform reglementrilor n vigoare (articol. 39 al
Regulamentului (CE) nr.73/2009) s-a stabilit eligibilitatea cultivrii
soiurilor de cnep n funcie de partea anatomic a plantei i de
coninutul n THC (pn la 0,2%).
Din aceast cauz soiul Zenit (Cannabis sativa) se cultiv pentru
utilizarea seminelor n vederea extragerii uleiurilor grase prin presare
la rece.
Staiunea de Cercetare - Dezvoltare Agricol (Secuieni jud. Neam) prin
adresa nr.2401 din 27.08.2013 subliniaz: studiile de specialitate
menioneaz c n smn nu se acumuleaz cannabinoide.
Raportul de ncercare nr. 6 / 31.10.2012 evideniaz un coninut de THC
% sub limita de detecie a aparatului de analiz folosit, cu att mai mult
nu s-ar putea identifica n semine.
n concluzie, Compania Hofigal folosete uleiul din semine de cnep
pentru fabricarea suplimentului alimentar:

Omega-3 & Omega-6 vegetal, capsule moi caracterizat ca:

surs direct de acizi grai eseniali de Omega-3 i Omega-6 pentru

toate vrstele, ntr-un raport optim (1:3), echilibrat, net superior
uleiului de pete (1:4-5)
hrnete creierul i l menine funcional pn la adnci btrnei
susine dezvoltarea creierului i stimularea activitii funcionale a
sistemului nervos;
menine sntatea creierului la copii, aduli i persoane n vrst,
restabilete echilibrul emoional;
mbuntete capacitatea de concentrare, nvare i memorare,
ntreine memoria la toate vrstele;
benefic n tulburri psihice la copii cu deficit de atenie, cu
dezvoltare mental i psihomotorie ntrziat, n perturbri de
comportament;
reduce nivelul colesterolului i trigliceridelor din snge,
reechilibreaz raportul dintre colesterolul ru (LDL) i colesterolul bun
(HDL), mpiedic dezvoltarea aterosclerozei, normalizeaz tensiunea
arterial;
contribuie la buna funcionare a sistemului imunitar, inclusiv la
persoane sub tratament oncologic;
benefic n dieta complex a persoanelor cu hiperglicemie,
mbuntete utilizarea insulinei n esuturile organismului;
protejeaz sntatea organismului n condiii de stres i activiti
intelectuale intense, redobndirea bunei dispoziii, senzaiei de bine
i de echilibrare n condiii de stres;
ajut la regenerarea esuturilor i reepitelizarea mucoaselor, n
procese inflamatorii ale mucoasei intestinale i ale pielii;
- hrnete i regenereaz stratul subdermic, obinndu-se o piele
sntoas i catifelat.

De regul la aduli este recomandabil asocierea cu produse

antioxidante(Coenzima Q10,Flavovit C, Echinavit C i ulei de
ctin) pentru un sistem imunitar puternic.
 DOCTORUL INTERIOR , TELOMERII.

DOCTORUL INTERIOR
TELOMERII SECRETUL
SNTII

Telomerii sunt fragmente de ADN, iar descoperirea lor

revoluioneaz aproape tot ceea ce s-a tiut pn acum n medicin. nelegerea lor este

echivalentul gsirii elixirului tinereii, de ctre alchimitii medievali. Sun a scenariu de

film tiinifico-fantastic? Ei bine, este vorba de ceva ct se poate de concret i real, o

descoperire premiat n anul 2009, cu Nobelul pentru medicin video

http://www.telom-r.ro/descoperire-premiata-cu-nobel-pentru-medicina/
Video https://www.youtube.comWATCH ?v=wXPrc5LAOUwn celule, telomerii

sunt terminaiile cromozomilor i au rolul de a pstra tinereea i integritatea materialului genetic

uman. Savanii au descoperit c lungimea telomerilor este direct proporional cu tinereea

biologic i cu sperana de via a oamenilor. Descoperirea unei ci de a activa telomerazele,

adic enzimele care controleaz telomerii, va ajuta oamenii s triasc mult peste o sut de ani. n

plus, ei vor ajunge la aceste vrste de neconceput acum, pstrndu-i aspectul corpului, dar i

agerimea minii, undeva la o vrst situat n jurul valorii de 24 de ani. Acest citat aparine nu

vreunui vistor, ci doctorului Michael Foss, profesor i clinician la Universitatea Michigan, SUA,

recunoscut drept unul dintre cei mai competeni geriatri din lume. El, dar i sute de ali cercettori,

muncesc asiduu pentru a descoperi medicamentul miraculos care ar conduce la schimbarea

destinului speciei umane. Miza? O substan care, prin aciunea sa asupra telomerilor, s ne ajute

s nu mai mbtrnim i s nu mai facem niciuna dintre sutele de boli asociate vrstei. Aadar,

vorbim de glorie tiinific, de binele fcut ntregii omeniri, dar i de bani. Fr s tim, trim n

plin curs de descoperire a medicamentului tinereii i sntii venice. O curs plin de

obstacole, aa cum vom vedea.

 Modalitati de stimulare. In modNATURAL corpul produce telomeri prin Masaj ,

Reflexoterapie , Presopunctura , Acupunctura , Electropunctura si alte modalitati de tratament cum

ar fii Terapia Bowen sau Bowtech prin atingerea unor puncte energetice aflate la capatul

meridianelor . O data activate intra in functiune un mecanism energetic din interior. SISTEMUL

IMUNITAR<DOCTORUL INTERIOR>intra in actiune si produce stimuli ai Hormonului fericirii

Endofinele , Serotonina , Telomerii etc.

Cum ajuti la producerea endorfinelor?

in primul rand, productia de endorfine creste in timpul exercitiilor fizice repetate. Din

aceasta cauza, practicarea sportului relaxeaza, pe langa faptul ca te mentine sanatos si in forma

fizica buna.
consumul anumitor alimente, precum ciocolata si ardei iuti; in general cele care sunt mai

bogate in grasimi si zaharuri

actul sexual

diferitele tipuri de masaj

acupunctura

meditatia

suculNATURAL energizant, cum ar fi cel provenit din morcovi, portocale, mere, etc.

rasul, cat mai in hohote

muzica preferata

Dar, trebuie tinut cont de faptul ca productia de endorfine este diferita de la om la om, astfel, la un

anumit stimul, de o intensitate identica, doi oameni pot produce cantitati diferite de endorfine.

Endorfinele aduc fericirea! Cum crestem cantitatea?

Medicamentul de un milion de miliarde de dolari

Asta caut de ceva ani marile companii farmaceutice: o substan care poate fi protejat printr-un

brevet i care s acioneze asupra acestor misterioi telomeri, determinnd pstrarea sau chiar

redobndirea tinereii pacienilor. Evident, din punct de vedere comercial, ar fi de preferat o

substan de sintez, ce poate fi produs n cantiti nelimitate i printr-o tehnologie att de

sofisticat, nct s descurajeze orice concuren. V vine s credei sau nu, dar a fost descoperit

nu una, ci peste o sut de substane care activeaz telomerazele, adic enzimele care prelungesc

telomerii. i-atunci, de ce nu avem nc medicamentul tinereii venice n farmacii? Pentru c

natura e mai complex dect cuprinde gndirea noastr. Substanele chimice care activeaz

telomerazele au funcionat perfect pe culturile de celule din laborator, dar n lumea real, adic pe

organisme vii, experimentele s-au transformat n dezastre: toate substanele de sintez, cu efect

de prelungire a telomerilor, s-au dovedit a fi stimulatoare ale dezvoltrii celulelor canceroase. ntr-
adevr, oriceii din laboratoare ntinereau ca n basmele cu Ft-Frumos, n urma administrrii

medicamentelor experimentale, dar nu apucau s se bucure prea mult, c mureau imediat de

cancere galopante. S-a creat, astfel, un impas aparent de netrecut: substanele care ntinereau

produceau cancer, iar cele care nu aveau acest efect erau prea slabe ca eficien. Care s fie

soluia? Una pe care puini au anticipat-o: medicina naturist.

Alimentaia i telomerii

Principalele activatoare de telomeraze: fructe nchise la culoare

Dac substanele de sintez folosite pentru activarea telomerazelor s-au dovedit mult prea canceri-

gene, alimentele care realizeaz aceeai aciune sunt, paradoxal, printre cele mai puternice

antitumorale cunoscute. Cercetri fcute de mai multe echipe medicale arat c alimentaia curat,

natural, are un efect pozitiv incontestabil asupra telomerilor, rentinerind, n timp, organismul.

Cele mai puternice activatoare de telomeraze sunt conform ultimelor descoperiri urmtoarele:

* Coaja fructelor nchise la culoare este foarte bogat n resveratrol, o substan puternic

antioxidant, care prelungete telomerii i ferete ADN-ul celulelor umane de mutaii nefaste. Cele

mai bogate n resveratrol sunt: prunele, strugurii negri, coaczele negre, afinele.

* Cruciferele sunt o familie de legume care-i datoreaz numele florii lor cu patru petale, n

form de cruce. Ele secret n modNATURAL substane pe baz de sulf, cu puternic efect anti-

tumoral, dar care activeaz i telomerazele. Dintre crucifere, cele mai active sunt: broccoli, varza

roie, varza alb, conopida.

* Oleaginoasele naturale conin cantiti mari de acizi Omega 3-6-9, cu efect de rentinerire.

Cele mai puternice n acest sens sunt: uleiul de rapi, miezul de nuc, seminele i uleiul de in,

germenii de gru, migdalele neprjite, mslinele netratate pentru culoare.

Principalul duman al integritii telomerilor este constituit din hrana super-procesat, ce scurteaz

telomerii i, implicit, viaa. Ceea ce, cu decenii n urm, naturitii numeau hran moart, i merit

din plin numele, n lumina noilor descoperiri. ntr-adevr, zahrul, cerealele decorticate, prjelile,

grsimile modificate, majoritatea E-urilor sintetice, excesul de carne roie sau de alcool reduc ntr-

un ritm foarte rapid dimensiunea telomerilor. Consecina? Celulele mbtrnesc prematur, sufer

mutaii maligne, accelernd apariia cancerului, a bolilor degenerative, micornd dramatic

sperana de via. Totui, alimentaia este doar o component a acestei probleme, de via i de

moarte (n sensul propriu al cuvntului), a telomerilor. Plantele medicinale, datorit concentraiei

lor mari de principii active, sunt o soluie i mai puternic, vizavi de rentinerirea organismului.

Plantele medicinale i telomerii

 crucifere

V putei imagina prul alb cptndu-i pigmentaia din tineree, pielea rectigndu-i

elasticitatea i estompnd ridurile, n timp ce trupul redevine elastic i i reface masa muscular,

chiar la vrste naintate? Aceste transformri, extrem de vizibile, precum i altele, nu att de

spectaculoase, dar mai importante, ncearc s obin specialitii n geriatrie cu ajutorul unor

extracte foarte concentrate din plante, care acioneaz asupra telomerilor. Au fost verificate i

testate sute de specii medicinale, pe culturi de celule, pe animale de experien i chiar pe grupuri

de pacieni umani. n final, au fost descoperite doar dou (!) specii de plante, cu un efect suficient

de puternic asupra terminaiilor cromozomilor umani, care sunt telomerii. Aceste rentineritoare

sunt cunotine mai vechi ale revistei noastre:

* Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) este o alg unicelular, care crete n apele dulci, avnd
efecte puternic detoxifiante, dar i de mrire a telomerilor. Efectul su cel mai pregnant este la

nivelul celulelor pielii i al esutului hepatic, care vor fi ntinerite.

* Astragalus (Astragalus membranaceus) se folosete rizomul plantei, care n medicina tra-

diional chinez este considerat printre cele mai bune rentineritoare. Sub form de extracte

foarte concentrate (de 15-20 de ori mai bogate n principii active dect simpla plant), Astragalus

acioneaz n primul rnd asupra telomerilor celulelor imunitare, ceea ce face din aceast plant un

fel de leac universal, eficient ntr-o gam uluitor de vast de boli.

Telomerii i infeciile

Sub aciunea alimentaiei i a plantelor cu efect de stimulare a telomerazelor din celulele imunitare,

capacitatea de aprare a organismului mpotriva infeciilor respiratorii, urinare sau digestive crete

exponenial. Fie c vorbim de o banal rceal, de o infecie renal sau pulmonar rezistent la

antibiotice, aciunea asupra telomerilor pare s fie cea mai bun soluie pentru vindecare, iar cel
mai bun stimulent al telomerilor este extractul de astragalus.

Telomerii i cancerul

Extractele concentrate din astragalus, precum i alimentaia sntoas, fac adevrate minuni n

nenumrate forme de cancer. Se pare c de vin sunt tot celulele imunitare, activate de la nivelul

telomerilor, acestea devenind capabile s detecteze i s distrug eficient formaiunile tumorale

maligne. Pn acum s-au dovedit receptive la aceast terapie cancerele cu determinare hormonal

(la sn, de prostat, ovarian), cancerul pulmonar, cancerul colono-rectal, cancerul cerebral sau

hepatic. n cazul celuilalt stimulator de telomeraze, chlorella, aciunea este mai eficient n cazul

mielomului multiplu, al diverselor forme de leucemie.

Telomerii i reumatismul

oleaginoase

Rentinerirea celulelor din esuturile elastice ajut la refacerea gradat a intregritii i a elasticitii

articulaiilor. Cele mai receptive la acest tratament de stimulare a telomerazelor sunt, se pare,

formele degenerative i de uzur ale reumatismelor, dar efecte bune s-au obinut i n combaterea

afeciunilor articulare cu component autoimun. Aadar, terapia de stimulare a telomerilor cu

plante medicinale i alimente este soluia eficient i durabil mpotriva artritelor, artrozelor,

spondilozei etc.
Telomerii, creierul i sistemul nervos

Terapia cu efect asupra telomerilor celulelor nervoase este foarte eficient pentru prevenirea i

combaterea Alzheimerului, a maladiei Parkinson, a sclerozei multiple i demenei vasculare.

Tratamentul va fi ns de durat, pentru c la persoanele de vrsta a II-a i a III-a, rezultatele

apar i se consolideaz n ani. Totui, aciunea plantelor i alimentelor ce stimuleaz telomerazele

poate fi accelerat mult, prin adugarea unui ingredient specializat n regenerarea nervoas: lpti-

orul de matc, proaspt sau liofilizat. Cu aceast combinaie, strile de oboseal dispar ca prin

farmec, sunt mbuntite memoria, atenia, concentrarea i chiar creativitatea. Nu n ultimul rnd,

dispare depresia, este mbuntit somnul, iar anxietatea este mult redus.

Telomerii i fertilitatea

Pentru o aciune eficient la nivel hormonal, plantelor i alimentelor care stimuleaz telomerazele li

se va aduga zinculNATURAL , un oligoelement care acioneaz la nivelul ADN-ului. Curele cu

aciune asupra telomerilor vor avea o durat de 6-18 luni, fiind acompaniate de efort fizic susinut,

de terapie prin relaxare i, eventual, autosugestie pozitiv.

Telomerii i frumuseea

Corpul omenesc i poate mbunti forma i aspectul i, avnd o capacitate nebnuit de a-i

rectiga tinereea. Aceasta este poate cea mai impresionant descoperire asociat cu telomerii i

rolul acestora n organism. De exemplu, alimentaia i plantele medicinale de stimulare a

telomerazelor ajut pielea s-i recapete tonicitatea, elasticitatea i strlucirea. Exist i preparate

externe (pe baz de astragalus, lptior de matc, alge) ce pot accelera acest proces de

nfrumuseare. Iar aciunea nu se limiteaz la nivelul pielii, de pe urma activrii telomerazelor

beneficiind i prul, unghiile, toate esuturile elastice din organism.

n loc de concluzie

Subiectul telomeri de abia a fost deschis i exist deja o sum de studii ce atest efectele

terapeutice ale telomerazelor asupra glandelor endocrine, pielii, capacitii de efort fizic i

intelectual, asupra recuperrii dup operaii sau traumatisme etc. De asemenea, este demonstrat

c nu doar plantele medicinale i alimentele curate au aciune benefic asupra telomerilor.

Relaxarea, meditaia, somnul de calitate, aerul curat, dozele potrivite de expunere la soare au, de

asemenea, o aciune de stimulare a telomerazelor. La femei, chiar naterea mai multor copii, la

distan de 2-3 ani unul de cellalt, determin o crete considerabil a lungimii telomerilor. Aadar,
vom reveni n viitorul apropiat cu noi informaii despre fascinantele efecte ale acestor fragmente

microscopice prezente n organismul fiecruia dintre noi: telomerii.

Un stimulator de telomeraze, pe baz de extracte de plante, este produs la noi n ar, cu numele

de TELOM-R, de ctre firma DVRPharm. l putei gsi n farmaciile sau n magazinele naturiste, ori

putei s-l comandai direct la tel. 0736/371.516 sau prin internet, pe www.dvrpharm.ro

Cosmetice naturale

Afla cum ingredientele naturale si plantele iti pot improspata gura in totalitate.

Din pacate, un procent destul de mic de persoane folosesc produse de igiena

dentara naturale. In ultimul timp, procentul a crescut pentru ca persoanele au inceput
sa citeasca etichetele produselor cu atentie si sa fie mai constiente de acelea care le
fac rau. Incepand cu Al Doilea Razboi Mondial, au fost introduse in mediul nostru
peste 60000 de chimicale.
Remediile din plante si cele naturale nu sunt o noutate. Exista evidente care arata ca
egiptenii foloseau uleiurile esentiale ca medicamente in 1400 I.C. De obicei, acestea
nu au efecte secundare si sunt mai eficiente decat chimicalele. De exemplu, uleiurile
esentiale de menta, perisor, canepa si eucalipt au efecte antibiotice, asa ca sunt
eficiente pentru sanatatea dintilor si improspatarea respiratiei.
Ingredientele naturale si plantele sunt foarte des folosite pentru ca se cunosc
efectele lor. Oamenii au inceput sa caute paste de dinti naturale, deoarece nu contin
indulcitori artificiali, coloranti, conservanti si fluor.
Multor ierburi nu li s-au facut studii amanuntite pentru a se demonstra eficienta in
igiena orala, deci consumatorii ar trebui sa fie atenti la posibilele efecte secundare
precum interactiunea cu alte medicamente, sau reactii alergice. Vorbeste cu
stomatologul si cu alti profesionisti inainte de a folosi produse din plante.

Trateaza-ti dintii
Incearca urmatoare reteta pentru o pudra de dinti naturala, facuta in
casa. Amesteca trei parti de bicarbonat de sodiu (produsul ce curata)
cu o parte de sare (are functie abraziva). Adauga un strop de ulei
esential de perisor sau menta pentru arom.

ampon natural preparat n cas

Dou glbenuuri de ou bine separate de albu se amestec cu dou linguri dintr-o combinaie
de tincturi pentru creterea prului, pe care o preparm n prealabil, i 4 linguri de ap, astfel nct
componenetele s se omogenizeze. Combinaia de tincturi pentru creterea prului conine:
tinctur de urzic, de brusture, de ardei iute i de mesteacn n proporii egale.

Cu acest amestec de glbenu, tincturi i ap se face o spunire a prului (nmuiat anterior n

ap) ntocmai ca n cazul amponului obinuit vei observa c apare chiar o uoar spum. Se
maseaz atent i energic la rdcina prului, dup care se cltete imediat, fr a lsa preparatul
s se usuce. Aceast cltire este extrem de important, deoarece trebuie fcut cu ap din
abunden i ceva mai cald, de 2-3 ori mai contiincios dect n cazul ampoanelor din comer.

Multe persoane, mai ales cele care nu obinuiesc s se clteasc foarte bine sau care au pr
gras nu cred c acest preparat casnic poate cura i degresa satisfctor prul. Greit! Acest
preparat, cu condiia s nu uitai de cltitul foarte contiincios, cur excelent i hrnete prul,
face s dispar mtreaa i mncrimea pielii capului. Persoane care au folosit ampoane
savante antimtrea sau contra cderii prului, fr efect, au scpat de probleme dup primele
2-3 splri cu acest preparat.

Pentru ca tratamentul s dea rezultate trebuie ns ca amponul din comer s nu mai fie folosit
deloc, mcar pentru o perioad de 2-6 luni.
Folosirea acestui preparat este bine s fie reluat periodic, chiar i dup rezolvarea problemelor
legate de cderea sau deteriorarea prului, avnd n vedere c odat cu folosirea unor ampoane
obinuite problemele pot s revin.

Contraindicaii: nu se cunosc.

Sursa: Plante medicinale miraculoase din flora Romniei Editura Artmed

Spunul de Alep, un produs natural, este cel mai vechi spun solid din lume,
creat n urm cu aproximativ 2.500 de ani, n nord-estul Siriei. Este obinut
dup o reet tipic tradiional, fiind produs din ulei de msline, dup a doua
presare la rece. Printre ingredintele principale se numr uleiul de dafin i
uleiul de msline, coninnd doar ingrediente vegetale.

n momentul pregtirii reetei tradiionale, pasta spunului de Alep trebuie

nclzit n cazan, dup aceea fiind decupat n cubulee i fiind lsat s se
usuce timp de zece luni.
n cazul n care eti curios, s tii faptul c cele mai bune spunuri de Alep
trebuie s conin aproximativ 30% ulei de dafin.
Este foarte bun chiar i pentru pielea sensibil, inclusiv cea a bebelueilor.
Poate fi folosit zilnic, att pentru corp i ten, ct i pentru pr.
 Uleiul de dafin poate fi utilizat att n curarea pielii, ct i n splarea
hainelor. n funcie de coninutul uleiului de dafin, poi determina valoarea acestui
spun terapeutic.
Fiecare etap din prepararea spunului de Alep este foarte important,
deoarece acest spun este unic n lume, din punct de vedere al ingredientelor i al
modului preparrii.
Dac vei folosi acest spun cu o concentraie de minimum 55% ulei de dafin,
este posibil s devii alergic.
Are un pH alcalin (9-10), putnd elimina excesul de sebum, mirosurile urte,
prevenind infeciile pielii.

Avantajele folosirii spunului de Alep:

nu conine colorani, parabeni sau conservani: fiind ideal pentru ngrijirea pielii
bebelueilor;
este hipoalergenic;
hidrateaz i hrnete pielea;
vindec o parte din bolile pielii;
trateaz pielea sensibil, uscat, eczemele, psoriazisul i acneea;
uleiul de dafin, din compoziia sa, are o serie de efecte calmante, dezinfectante i
antiseptice;
este indicat persoanelor alergice;
ndeprteaz mtreaa: doar dac este folosit timp de dou ori pe sptmn;
este chiar i un bun nlocuitor al spumei de ras, deoarece nu irit pielea;
este biodegradabil;
uleiul de msline: hrnete i catifeleaz pielea;
poate fi folosit chiar i ca masc pentru fa;
este un foarte bun exfoliant, putnd elimina chiar si machiajul.

Este folosit n tratarea a diverse

boli, cum ar fi:
psoriazis: este indicat spunul de Alep cu o concentraie mare de ulei de dafin;
eczeme: uleiul de dafin are proprieti calmante;
dermatite atopice;
herpes;
candidoze: n cazul n care eti infectat cu Candida albicans, este foarte util
acest tip de spun, ce ar trebui folosit n igiena intim, avnd efecte dezinfectante i
antiseptice;
dermatoze;
eritem fesier: are drept cauz, utilizarea detergentului de rufe, ce conine foarte
multe substane chimice.
Spunul de Alep l poi gsi pe internet (diveri productori), plafar sau farmacie.
Utilizarea acestuia este o foarte bun alegere, cci are un uz, am putea spune,
universal, deoarece poate fi folosit pentru pr, corp i fa.
Acesta poate fi preparat i acas, n doar trei zile, fiind benefic n tratarea cderii
prului. n concluzie, dei pare destul de scump, de exemplu, 200 g, costnd cam 20
lei, acest spun natural este foarte indicat n ngrijirea corpului, i nu numai.
Un suc de slbit din doar 3 ingrediente banale, inventat de celebrul Dr. Oz, a ajuns s
fie motiv de ameninri.

dr. Mehmet Oz

Dup ce dr. Mehmet Oz a fcut public reeta acestui suc miraculos, companiile
farmaceutice l-au ameninat, pe motiv c le poate strica afacerile.

Trim ntr-o lume n care majoritatea oamenilor i doresc s slbeasc. n acest

context, celebrul Dr. Oz s-ar prea c a inventat o butur care ne-ar putea ajuta s
slbim, chiar i n somn. Din doar 3 ingrediente banale, medicul american a compus
o reet miraculoas de suc, care dac este consumat zilnic, naintea meselor
principale ale zilei, ar putea ajuta pe oricine s scape de kilogramele n plus.

Ce conine sucul miraculos al lui Dr. Oz

Ei bine, pentru a obine acest suc nu ai nevoie dect de:
1 pahar de suc de grepfrut
2 lingurie de oet din cidru de mere
1 linguri de miere

Care sunt efectele sucului de slbit recomandat de Dr. Oz

Dincolo de faptul c este gndit special pentru a arde ct mai multe grsimi, acest suc
are marele avantaj de a-i face efectul pe tot parcursul zilei, dar i noaptea! But
zilnic, cu 30 de minute naintea meselor principale, sucul inventat de Dr. Oz promite
s ne ajute digestia, s ard grsimile i s ne ntreasc sistemul imunitar.
3 ingrediente banale, dar cu proprieti miraculoase
tim deja despre sucul de grepfrut c este de real ajutor n dietele de slbire. Bogat n
vitamine i minerale, el mai conine ns i nite enzime, care regleaz nivelul
zahrului din snge i, drept urmare, ne ajut s slbim ncet, dar sigur.

Pe de alt parte, oetul din cidru de mere inhib apetitul alimentar i este i el folosit
att pentru slbire, ct i pentru alte probleme de sntate, de sute de ani.

Nu n ultimul rnd, mierea, cel de-al treilea ingredient din sucul-minune inventat de
Dr. Oz, are i ea o mulime de proprieti. Printre acestea faptul c este cel mai
eficient energizant natural, dar i un produs bogat n vitamine, minerale i
antioxidani, cu aciune antibacterian.
Sursa: unica.ro

FOCUSARE

https://www.youtube.com/watch?v=v5SowzrIsJw