Drenajul limfatic

1
 DRENAJUL LIMFATIC

Masajul limfatic a fost descoperit în anul 1930, de către medicul danez Emil Vodder. Iniţial,
a fost folosit drept tratament cosmetic, după care i s-au descoperit şi proprietăţile de vindecare.
Pe lângă dieta bogată în alimente care au puterea de a grăbi eliminarea toxinelor din organism,
există proceduri corporale terapeutice care reuşesc acelaşi lucru. Una dintre metodele consacrate
este drenajul limfatic.
Manevrele uşoare de masaj pe anumite zone ale corpului m-au făcut să mă relaxez atât de
bine încât aproape că am adormit.

In ce consta masajul limfatic? Intr-un masaj care stimuleaza ganglionii limfatici unde sunt
retinute toxinele in organism. Prin exercitarea unei presiuni asupra acestor ganglioni, toxinele
acumulate sunt eliminate in limfa care circula prin tot organismul. Astfel, sunt eliminate aceste
toxine si la fel si apa retinuta de organism. Eliminarea acestor toxine si a excesului de apa,
contribuie la ameliorarea aspectului celulitei. Daca vrei sa urmezi o cura de detoxifiere sau vrei
sa scapi de celulita, este timpul sa-ti schimbi rutina saptamanala si sa investesti in produse drenaj
limfatic sau sesiuni de masaj limfatic.
La fel de bine m-am simţit şi după prima şedinţă de presodrenaj, împachetată în componente
costumului care se încălzeşte, îşi modifică volumul şi aşa cum îi sugerează şi numele, aplică o
presiune asupra mâinilor, picioarelor şi abdomenului. Eficacitatea principiilor drenajului limfatic
a fost dovedită în cazul meu şi de o vizită fulger la toaletă după ora de terapie.
În principiu, drenajul limfatic este un masaj uşor combinat cu aplicarea presiunii uşoare asupra
ganglionilor limfatici, puncte cheie din organism unde se adună toxine pentru a fi drenate în
sistemul circulator limfatic. Ganglionii limfatici se găsesc în regiunea gâtului, a sânilor,
abdomenului, în zona inghinală şi a genunchilor.
Limfa este un lichid care circulă prin sistemul limfatic, rolul acesteia fiind acela de a elimina
toxinele din organism. Aceasta se adună în ganglionii limfatici, iar masajul în punctele unde se
găsesc aceştia stimulează eliberarea toxinelor din ganglioni. Implicit, este stimulat sistemul
imunitar şi se tonifiază pielea. Masajul ganglionilor este însoţit de cel pe traseul vaselor limfatice
pentru drenarea limfei.
Specialiştii spun că drenajul limfatic asigură o curăţire şi o regenerare profundă a
organismului, de aceea, îl recomandă în completarea regimurilor de detoxifiere pentru un rezultat
optim. Tot prin drenajul limfatic se stimulează eliminarea apei stagnante din organism şi se
ameliorează aspectul de coajă de portocală a pielii, mult temuta şi nedorita celulită, care deşi nu
este o boală, afectează starea de bine a majorităţii femeilor.
Drenajul limfatic este mai mult decât o procedură cosmetică şi se face de către
kinetoterapeuţi. Printre beneficii, specialiştii menţionează îmbunătăţirea sistemului imunitar,
combaterea senzaţiei de picior greu care apare din cauza sedentarismului şi deshidratării,
ameliorarea calităţii somnului, a unor probleme circulatorii.

2
 Presodrenajul are aceleaşi beneficii ca drenajul limfatic manual, însă efectele sale sunt date
de presiunea aerului care intră în componentele costumului special care se aplică pe mâini,
abdomen şi picioare. Presodrenajul este contraindicat femeilor însărcinate, persoanelor cu
hipertensiune şi celor cu afecţiuni cardiace şi maligne.

Util în insuficienţa venoasă

Procedura este utilă persoanelor care suferă de insuficienţă venoasă cronică. Drenajul
limfatic este recomandat şi persoanelor cu edeme limfatice apărute după traumatisme, după
îndepărtarea chirurgicală a sânului (mastectomie) sau a uterului (histerectomie).
În timpul masajului, surplusul de lichid limfatic din zonele afectate este manipulat spre
zonele învecinate. Totodată, este de mare ajutor şi femeilor care vor să scape de celulită.

Combate insomnia
Pe termen lung, drenajul limfatic are un rol de relaxare asupra organismului, de aceea este
foarte util persoanelor care suferă de insomnie.
Şi oboseala cronică poate fi combătută cu ajutorul acestei proceduri. Totodată, ajută la
întărirea sistemului imunitar, căci stimulează ganglionii limfatici să producă anticorpii atât de
necesari organismului în lupta cu diferite infecţii. Este, de asemenea, indicat şi drept tratament
cosmetic, căci ajută la reducerea ridurilor şi la vindecarea acneei.
Şi după o extracţie dentară se poate face drenaj limfatic, căci va grăbi vindecarea.

Util în curele de slăbire

Femeile care au rămas cu picioarele umflate după ce au născut pot recurge la acest tip de
masaj. Unele femei, în timpul sarcinii, acumulează limfă în exces, din cauza unei compresii
puternice a vaselor limfatice mari în anumite zone ale corpului.
Astfel, li se umflă picioarele, problemă cu care multe dintre ele rămân şi după naştere. O pot
elimina cu ajutorul drenajului limfatic. Şi persoanele care se află la dietă pot recurge la acest
masaj, căci toxinele se elimină mai uşor din organism.

Trebuie efectuat de specialiști

Este foarte important ca persoanele care vor să recurgă la masaj limfatic să meargă numai la
centrele cu terapeuţi calificaţi. Durata unei astfel de terapii depinde de tipul de afecţiune şi de
evoluţia bolii pacientului, dar, în general, trebuie să fie efectuate cel puţin 10 şedinţe pentru a se
vedea rezultatele.
O astfel de şedinţă de masaj limfatic manual poate dura între 20 -25 de minute, pentru
masajul efectuat pe anumite zone ale corpului, şi poate ajunge la o oră, pentru persoanele care au
nevoie de un drenaj general.

Exista mai multe aparate cu care se poate face acest procedeu. Terapia de drenaj limfatic
consta intr-un masaj efectuat cu ajutorul unor mansete pneumatice aferente fiecarui membru

3
inferior si zonei abdomenului, ce se vor umfla progresiv din periferie in sensul circulatiei
limfatice. Acest masaj este realizat pe traseul vaselor limfatice si are rolul de a conduce limfa
blocata spre statiile ganglionare principale pentru ca mai apoi sa fie preluata si eliminata prin
urina.
O alta posibilitate este cea de drenare prin intermediul biostimularii, drenajul efectuandu-se
natural prin contractii musculare pe anumite grupe musculare, pentru a restabili traseul natural al
circulatiei limfatice. Metoda de drenaj va fi stabilita de medicul centrului, in functie de anamneza
si de cauza care a dus la afectarea drenajului natural.
Se poate efectua si manual, dar eficacitatea drenajului scade, deoarece un terapeut nu poate
drena simultan mai multe zone, asa cum face un aparat. In plus, mai exista riscul de a face mai
mult rau decat bine daca persoana care efectueaza drenajul nu este una specializata si nu are
cunostinte temeinice de anatomie si fiziologie.
Centrele de acumulare ale toxinelor se gasesc in zona inghinala, a abdomenului, la genunchi
precum si la sani si la gat. Tehnica folosita de specialisti ajuta la eliberarea radicalilor liberi in
sistemul circulator limfatic. Lichidul care contine toxinele respective se numeste limfa. Acest
fluid circula in organism si contribuie la revitalizarea precum si la curatarea organismului. Pe
langa impactul pozitiv asupra tenului, acest tratament poate intari sistemul imunitar,
imbunatateste circulatia sangelui respectiv ajuta la combaterea simptomelor hipertensiunii.

Factorii care incetinesc drenajul limfatic sunt: lipsa de miscare, stresul zilnic, alimentatia
incorecta, respiratia nepotrivita, consumul de tutun si alcool respectiv consumul ridicat de
alimente bogate in conservanti si grasimi. Drenajul limfatic se poate face manual, mecanic si
chimic.

Drenaj limfatic manual

Masajul limfatic se face de fiecare data de catre kinetoterapeuti. Acest tratament non-invaziv
foloseste presiuni usoare asupra gnaglionilor limfatici. Specialistii in aceasta tehnica isi folosesc
cunostintele anatomice legate de sistemul circulator. Presiunile asupra diferitelor regiuni ale
corpului activeaza trecerea mai usoara a limfei in sistemul limfatic. O astfel de sesiune iti creste
energia vitala si iti ofera a stare generala pozitiva. O sedinta de 90 de minute costa in jur de 160
RON.

Drenaj limfatic mecanic

Masajul limfatic se poate realiza manual sau cu ajutorul mai multor tipuri de aparate.
Aparatele de presodrenaj se gasesc in clinicile de frumusete sau centrele wellness. Presiunea
aerului asupra picioarelor, a mainilor si a abdomenului ajuta la eliminarea toxinelor. Acest
tratament este indicat persoanelor cu afectiuni cardiace sau cardiovasculare. Persoana este
impachetata intr-un costum special cu incalzire care controleaza intensitatea presiunii aplicate pe

4
diferite zone. Pretul unei sesiuni de presodrenaj care tine timp de 40 de minute incepe de la 30
RON.

Aparatele de electrostimulare sunt dotate cu un program special pentru eliminarea toxinelor.

Centrele spa ofera astfel de tratamente speciale pentru intarirea muschilor si regenerarea tenului.
De asemenea, aceste aparate speciale au si un program pentru drenaj limfatic extrem de eficient.
Dupa cateva sesiuni procentul masei grase din corpul tau va scade iar pielea va deveni mult mai
elastica si catifelata. Pretul unei sesiune de masaj cu aparate de electrostimulare incepe de la 35
RON.

Drenaj limfatic chimic

Exista o alta modalitate prin care se poate accelera drenajul limfatic. Tratamentele de drenja
limfatic chimic presupun injectarea unor susbtante chimice in zona vaselor limfatice respectiv
sub piele. Chiar dupa prima sesiune, retentia de apa va scade iar toxinele vor intra in sistemul
limfatic gata pentru eliminare. Beneficiile acestui tratament special sunt: combaterea oboselii,
eliberarea stresului, combaterea celulitei si a vergeturilor, tonifierea si revitalizarea celulelor si
nu in ultimul rand hidratarea pielii.

Tratament anticelulitic
Multe femei apeleaza la ceaiuri, produse cosmetice respectiv masaj sau la tratament
anticelulitic pentru a scapa de conditia inestetica a pielii. De asemenea, majoritatea dintre ei se
asteapta la o slabire dramatica. Potrivit expertilor, drenajul limfatic este mult mai eficient, pentru
simplu fapt ca, trateaza problema din interior. Toxinele produc deteriorarea celulelor si a
tesuturilor subcutanate. Astfel apar gropitele pe suprafata pielii numite ‘celulita‘.

In momentul in care radicalii liberi incep sa fie eliminati din organism, tesuturile isi vor
reveni iar celulita devine mai putin vizibila.Intr-adevar aceasta conditie este provocata de
numerosi factori ( de ex: genetici, medicinali etc.) de aceea nu putem garanta disparitia completa
a celulitei. Numarul optim al tratamentelor ar fi de 3-5 sedinte pe saptamana in cazul celulitei
severe. Insa, daca ti se pare prea mult, poti reduce numarul sesiunilor in functie de bugetul si
nevoile tale. Te avertizam! Nu trebuie sa simti nici o senzatie de disconfort sau de durere in
timpul tratamentului.

Cateva intrebari despre ceea ce inseamna drenajul limfatic

Cu ce este diferit masajul de drenaj limfatic fata de unul de relaxare?
La un masaj de relaxare este vizata musculatura, care, de cele mai multe ori, este incordata si
se are drept scop decontractarea ei, pentru a readuce starea de bine. La un masaj de drenare, cei
vizati sunt ganglionii limfatici si traseul lor anatomic, pentru a detecta blocajele si pentru a reface
permeabilitatea circuitului.

5
 Care sunt diferentele fata de un masaj anticelulitic?
In cadrul unui masaj anticelulitic, drenajul limfatic este doar o etapa. Dupa ce tesutul este
lucrat in mai multe etape, la sfarsit urmeaza drenajul, tocmai pentru ca toate pierderile celulare sa
fie dirijate spre excretie.

Dupa cate sedinte incep sa se vada primele rezultate?

Rezultatele apar in functie de fiecare caz in parte, fiecare individ avand o constitutie unica,
ritmul de viata fiind diferit, alimentatia diferita, tocmai de aceea nu putem compara rezultatele
unei persoane atente la alimentatia sa si care merge de 2 ori pe saptamana la sala cu rezultatele
unei persoane cu un exces ponderal important, care are si o slujba de birou ce il tine in scaun 12
ore pe zi.

In ce costau rezultatele vizibile?

Primul semn pe care il observa majoritatea clientilor este schimbarea aspectului urinei.
Aceasta este mai concentrata, inchisa la culoare si cu un miros diferit. Este primul semn ca
terapia functioneaza.

Apoi sunt diminuate edemele si, odata cu acestea, incepe si pierderea centimetrilor. In cazul
persoanelor care desi respectau o dieta si frecventau terapii de remodelare nu mai aveau
rezultate, terapia de drenaj va functiona ca o deblocare, iar rezultatele atat pe pierderea
kilogramelor, cat si pe diminuarea gradului de celulita vor aparea dupa prima sedinta.

Cam de cate sedinte este nevoie? La cat timp trebuie repetate acestea?
Trebuie sa intelegem ca intr-o singura sedinta nu ne rezolvam problemele, ci trebuie sa
urmam o schema intocmita de medicul centrului in functie de fiecare in parte, de nevoi si de
obiective. Recomandam o sedinta o data pe saptamana, timp de minim 2 luni, dar frecventa poate
varia, in functie de pacient, de la o sedinta la 4 zile la o sedinta la 10 zile.

Care sunt posibilele efecte secundare ale tratamentului?

Nu trebuie sa apara vanatai umflaturi sau alte modificari ale tegumentului la aceasta terapie.
Daca aceste modificari, insa, au aparut denota faptul ca terapia nu a fost efectuata corect sau
exista anumite dereglari in organism (de ex. timpul de coagulare), ori exista o sensibilitate
personala accentuata.

Intensitatea variaza? In ce conditii?

In functie de mai multe criterii stabilite de medic, programele sunt diferite la fiecare pacient
in parte, iar fiecare program are viteze si intensitati diferite.

Exista recomandari pentru pacient inainte de o astfel de sedinta?

6
 Este foarte important ca pacientul sa fie foarte bine hidratat pe perioada curei de terapie. Un
pacient care nu bea lichide suficiente nu va avea rezultate spectaculase.

Ce indicatii trebuie respectate apoi?

Cu cat facem mai multa miscare, rezultatele vor fi mai bune, pentru ca fiecare contractie
musculara ajuta la refacerea drenajului limfatic natural al organismului.

Exista contraindicatii?
Ca orice terapie corporala, si aceasta are contraindicatii, tocmai din aceasta cauza este
important un diagnostic efectuat de medicul centrului inainte de a incepe orice terapie de
remodelare. Aceasta terapie este clar contraindicata persoanelor cu tromoboze venoase profunde
sau superficiale, pentru ca riscul la care se expun este unul major, drenajul putand sa le puna
chiar viata in pericol.

Terapia mai este contraindicata persoanelor cu orice tip de neoplasm sau care au sau au avut
recent o infectie. Ar mai fi si alte contraindicatii, precum leziuni cutanate la nivelul membrelor
inferioare, dar acestea se stabilesc in functie de leziune, de caracterul ei, dar si de alti factori
implicati.

Cine apeleaza la aceasta procedura?

Aceasta terapie este destinata atat femeilor, cat si barbatilor, dar e drept ca mai receptive sunt
doamnele. In cadrul centrului nostru, am avut, insa, si clienti barbati care au venit pentru drenaj
limfatic la recomandarea medicului, in vederea imbunatatirii circulatiei sanguine, si chiar au fost
foarte incantati de rezultate, continuand terapiile si pentru a-si atinge alte obiective.