Drenajul limfatic – sanatate
acumularea proteinelor si toxinelor.
prin masaj
Corpul tau este imbratisat de
o apa in miscare, purificata in
permanenta, dar care circula pe…
dinauntru si poarta numele de
limfa. Drenajul limfatic, prin
presiuni usoare si subtile, ale
aparatului activeaza acest minunat
sistem ecologic ce elimina toxinele.
Daca ar fi sa ne raportam la
statistici, fiecare este ca o mica
planeta, cu o cantitate de apa in corp
proportionala cu cea existenta pe
suprafata globului. Din cap pana-n
picioare, ea ne curata organismul de
deseurile acumulate, provenite din
poluare, medicamente sau stres si ne
administreaza sistemul imunitar, caci
este purtatoarea globulelor albe care
creeaza anticorpii si elimina tot ceea
ce sistemul venos nu poate recupera.
Limfa, un capital de protejat
„Limfa este umoarea aflata atat
in spatiul dintre celule, numit spatiu
interstitial, cat si in vasele limfatice.
Limfa interstitiala are rolul de a
hrani celulele si curata spatiul
intercelular de «resturile» aparute in
urma proceselor metabolice. Pe langa
aceste deseuri, sistemul limfatic
absoarbe fluide, macromolecule,
microorganisme, toxine, electroliti,
hormoni, limfocite, macrofage,
ducandu-le pe calea vaselor limfatice
spre statiile ganglionare, unde are loc
o filtrare, purificare si concentrare a
limfei.
Stagnarea circulatiei limfatice
este intalnita in cazul inflamatiilor
cronice, a edemelor, in caz de
oboseala, soc emotional,
sedentarism, lipsa exercitiului fizic. In
aceste circumstante, datorita
diminuarii circulatiei limfatice,
regenerarea si oxigenarea celulara
devin mai putin eficiente prin
Stimulare, eliminare, destindere…
Drenajul accelereaza de zece
ori fluxul limfatic, si asta se vede!
Primul semn de detoxifiere: urina este
abundenta si inchisa la culoare. Iar
senzatia de bine si usurare este
imediata si durabila. Plus ca pierzi o
cantitate semnificativa de apa la
nivelul abdomenului, picioarelor si
fetei. Efectele nu se opresc aici,
pentru ca se pot ameliora si somnul,
eliminarea intestinala sau chiar
umorul. Limfa este, de fapt, legata de
lichidul cefalo-rahidian, in care se
gasesc maduva spinarii si creierul, si
care actioneaza asupra sistemului
nervos.
Optimizarea bunei circulatii a
limfei va contribui la destindere. Prin
drenaj, eliminam si apa care
stagneaza si luptam contra celulitei.
Blocate de apa toxica si de depozitele
de grasime, tesuturile se fortifica.
Drenajul remodeleaza, cel mai
adesea, cu ajutorul unei pierderi in
kilograme.
Ingrijirea de dupa
Dupa cum bine stim, atunci
cand eliminam din kilogramele in plus
si pierdem centrimetri, pielea, de
regula, este afectata. Dar nu numai
slabitul lasa urme, ci si varsta, lipsa
miscarii, alimentatia si predispozitia
genetica. Iar cand vorbim de un corp
sanatos ne referim si la o piele
sanatoasa, elastica si ferma. Deci, ce
este de facut?
„In afara unei igiene si hidratari
corespunzatoare, unul dintre factorii
principali care pastreaza pielea tanara
si elastica este miscarea. Prin
miscare, are loc imbunatirea
circulatiei sangvine, ceea ce duce la o
crestere a aportului de substante
nutritive la nivelul pielii, astfel incat
secretia de colagen este stimulata pe Cat de des trebuie sa se apeleze la
cale naturala si, implicit, fermitatea si aceasta procedura?
elasticitatea pielii cresc“, spun – In general, sunt indicate 3-4
specialistii in dermatologie. sedinte pe saptamana. In cazul
persoanelor aflate in concediu intr-un
Succesul acestei terapii este centru de sanatate, se pot face
garantat! sedinte zilnice timp de o saptamana,
dupa care trebuie sa existe o pauza
Care sunt beneficiile drenajului de alte 7 zile.
limfatic? Ce este recomandat persoanelor
Tehnica de masaj limfatic a care vor sa se ingrijeasca si acasa?
fost pentru prima data prezentata
in deceniul al treilea al secolului – Sedentarismul, oboseala,
trecut de catre doi medici danezi, stresul, obiceiurile alimentare
Estrid si Emil Vodder. In timp, s-au necorespunzatoare favorizeaza
confirmat beneficiile intuite de staza circulatiei limfatice.
acestia. Deci, ar trebui produsa o
 Drenajul limfatic are rol de-
schimbare radicala in modul de viata:
toxifiant, anti-aging, practicarea exercitiului fizic, alimen-
amelioreaza ridurile, tatie saraca in grasimi de origine
cicatricile, eczemele. animala, in special lactate, mai putina
 Ajuta la eliminarea grasimilor,
carne, multe fructe si legume (in
creste imunitatea, creste aburi, fierte), fibre care stimuleaza
tranzitul intestinal, combate tranzitul intestinal, curata peretele
procesele inflamatorii intestinal de toxine si impiedica
subacute si cronice. absorbtia acestora.
 Amelioreaza bolile Sa se consume lichide sub
autoimune, bronsitele forma de ceai, in special ceai verde,
cronice, sinuzitele cronice, cu efect detoxifiant, antioxidant.
acneea, eczemele si La acest tip de masaj cu
sindromul de oboseala aparatul nostru se aplica o presiune
cronica. blanda, superficiala, ferma si
armonioasa asupra corpului, insis-
Ce contraindicatii are drenajul tandu-se asupra statiilor ganglionare.
limfatic? Existand o buna colaborare intre
– Contraindicatiile de care pacient si terapeut, deschidere fata de
trebuie sa tinem cont sunt: terapie si, mai presus de orice, dorinta
 infectiile acute;
de a-ti schimba modul de viata,
 sindroamele febrile;
succesul ei este garantat!
 inflamatiile la debut;
 trombozele venoase;
 afectiunile cardiace majore
decompensate, respectiv
angina pectorala, obstructiile
coronariene si valvulopatiile
semnificative, insuficienta
cardiaca.