Exercitiul fizic si sportul

Exerciţiul fizic reprezintă principalul mijloc de realizare a sarcinilor educaţiei fizice şi sportului şi
este definit ca fiind: „Acţiunea motrică voluntară, deliberat concepută şi sistematic repetată, în cadrul
unui proces educaţional organizat sau nu, în scopul realizării unor obiective specifice, în special
ameliorarea condiţiei fizice a omului."

✓ Exerciţiile fizice se constituie în modele operaţionale.

• influenţele exerciţiilor fizice asupra dezvoltării fizice urmăresc trei obiective prioritare:

• de armonie între indicii morfologici (somatici) şi cei funcţionali

• proporţionalitate între indicii somatici

• proporţionalitate între indicii funcţionali

✓ Exercițiile fizice au foarte multe beneficii:

- Îmbunătățirea și menținerea stării de sanatate.

- Reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului și a nivelului glucozei din sange.

- Reducerea probabilității apariției unor boli cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă si osteoporoza.

- Menținerea masei musculare și densității osoase.

- Reducerea stresului și îmbunătățirea calității somnului.

Importanta sportului olimpic in promovarea sportului de masa :

Sportul olimpic are un rol important in promovarea sportului de masa deoarece acolo se
organizeaza cele mai mari competitii care sunt foarte bine promovate de mass media. Sportivii ajung
cunoscuti intr-un timp foarte scurt iar premiile sunt foarte mari. Ca un al doile aspect al importantei
sportului olimpic in promovarea sportului de masa este frumusetea sportului olimpic deoarece este
executat la cel mai inalt nivel. Sportivii olimpici arata ’’ ce se poate face ’’ cu un sport si prin aceasta
inspira multe persoane.

OBIECTIVELE SPORTULUI

Obiectivele sportului au un caracter particularizat.

La nivelul subsistemului sportul de performanţă obiectivele acestuia sunt:

 - Valorificarea maximă a aptitudinilor individuale,în scopul obţinerii performanţelor record şi al
clasificării sportivilor pe trepetele superioare ale ierarhiei sportului internaţional;

- Creşterea capacităţii de efort;

- Perfecţionarea tuturor deprinderilor şi priceperilor motrice specifice;

- Dezvoltarea unor calităţi psihice inerente performanţei;

- Educarea multilaterală a personalităţii sportivilor pentru a reprezenta cu demnitate România

în marile întreceri internaţionale ;

- Stimularea activităţii creatoare a sportivilor în vederea căutării şi stabilirii de noi modele de

instruire (procedee tehnice, acţiuni şi interpretări tactice) menite să asigure creşterea calitativă a
conţinutului sportului respective.

- Perfecţionarea neîncetată a aptitudinilor sportivilor, în vederea pregătirii şi promovării acestora

la nivelul sportului de înaltă performanţă.

- Cultivarea dorinţelor sportivilor de a se afirma pe plan naţional şi internaţional, concomitant cu

formarea calităţilor lor etice, sociale şi culturale.

Funcţiile sportului sunt:

- Funcţia competiţională;

- Funcţia culturală;

- Funcţia de dezvoltare a capacităţii de performanţă;

- Funcţia de satisfacere a dorinţei de mişcare;

- Funcţia de socializare

- Funcţia economică

FUNCŢIA COMPETIŢIONALĂ

Esenţa sportului o constituie activitatea competiţională specifică, adică activitatea a cărei formă
caracteristică este sistemul competiţional. Spre deosebire de alte forme de activitate ale omului,
activitatea competiţională se construieşte în primul rând după logica competiţiei, sub forma competiţiei.

Biografie: http://definitionofsport.blogspot.ro/2005/04/sportul-obiective-si-functii.html

Realizat : Botezat Daniel

An I KMS grupa 1114A