Iata cateva moduri pe care le poti incerca, de a-ti spori increderea in propia persoana, fara

prea multe eforturi.

1. Aranjeaza-te. Poate parea un punct destul de evident, dar este incredibil cat de mult poate
face un simplu dus, pentru increderea in sine.
2. Imbracate frumos. Daca te imbraci frumos si te aranjezi, te vei simti bine. Te vei simti o
persoana de succes si prezentabila, gata sa infrunte lumea. Si nu inseamna neaparat sa te
imbraci cu tinute foarte scumpe, ci doar haine care te pun in evidenta si sunt prezentabile.
3. Modifica-ti imaginea de sine. Avem o imagine mentala despre noi si aceasta determina cat
suntem de increzatori. Dar aceasta imagine nu este fixa si permanenta. Poate fi schimbata.
Foloseste-ti abilitatile mentale pentru a o modifica si lucreaza asupra propriei tale imagini,
pana cand ai ceva, ce iti doresti cu adevarat.
4. Gandeste pozitiv. Iti poti schimba gandurile din negative in pozitive. Si facand acest pas,
lucruri minunate se vor intampla.
5. Omoara gandurile negative. Trebuie sa inveti sa iti controlezi gandurile despre propria
persoana, mai ales daca acestea sunt negative. Deseori noi suntem cei mai aspri critici. Si
acest lucru ne poate scadea foarte mult increderea in sine. Asa ca trebuie sa elimini gandurile
negative, pentru a putea inainta in procesul tau de crestere al increderii si respectului.
6. Cunoaste-te pe tine insuti. Cand porneste in lupta, cel mai intelept general invata sa isi
cunoasca inamicul foarte, foarte bine. Nu poti sa invingi inamicul, fara sa il cunosti. Si cand
incerci sa depasesti o imagine de sine negativa si sa o inlocuiesti cu incredere, inamicul esti
chiar tu. Trebuie sa te cunosti bine. Incepe sa iti asculti gandurile. Incepe sa scrii intr-un jurnal
despre tine si gandurile tale si analizeaza de ce ai ganduri negative. Si apoi gandeste-te la
lucruri pozitive despre tine, lucruri pe care le poti face bine, lucruri care iti plac. In cele din
urma iti vei creste foarte mult increderea in sine.
7. Actioneaza pozitiv. Mai mult decat a gandi pozitiv trebuie sa actionezi. Actiunea de fapt este
cheia dezvoltarii increderii in propria persoana. Cand incepi sa actionezi, te schimbi. Esti ceea
ce faci, asa ca, daca schimbi ceea ce faci, te schimbi pe tine insuti. Vorbeste cu persoanele
intr-un mod pozitiv, pune energie in actiunile tale. Curand vei observa diferenta.
8. Fii bun si generos. A fi dragut cu alte persoane si a fi generos cu tine insuti, cu timpul tau si
cu ceea ce ai este un mod foarte bun de a te imbunatati.
9. Pregateste-te. Este greu sa ai incredere in tine, daca nu crezi ca vei face bine ceva anume.
Invinge acest sentiment prin a te pregati cat mai bine posibil. Gandeste-te, de exemplu, la un
examen. Daca nu te-ai pregatit foarte bine, nu vei avea foarte mare incredere ca vei reusi. Dar,
daca studiezi foarte mult, nivelul tau de incredere va fi foarte mare.
10. Cunoaste-ti principiile si traieste-le. Care sunt principiile pe care este construita viata ta?
Daca nu stii, vei avea probleme, deoarece viata ta nu va avea directie. Gandeste-te la
principiile tale … poate ca le ai, dar nu te-ai gandit foarte mult la ele. Gandeste-te daca traiesti
dupa aceste principii sau daca doar crezi in ele, dar nu actionezi.
11. Vorbeste rar. Un lucru atat de simplu, dar care poate avea un mare impact, asupra perceptiei
altor persoane despre tine. O persoana cu autoritate vorbeste rar. Arata incredere. O persoana
care crede ca nu este demna de a fi ascultata va vorbi mult mai repede, deoarece nu doreste sa
tina persoanele legate de o conversatie care nu merita. Chiar daca nu simti increderea
necesara, vorbeste rar.
12. Stai drept. Adu-ti aminte sa stai drept si te vei simti mai bine. Persoanele care stau drepte
sunt increzatoare si mult mai atractive.
13. Creste competenta. Prin practica incearca sa devii cat mai competent. Iti va spori foarte mult
increderea in tine.
14. Fixeaza-ti un obiectiv mic si realizeaza-l. Persoanele deseori gresesc pentru ca isi fixeaza
obiective aproape imposibil de realizat. Si cand gresesc sunt descurajate. Fixeaza-ti un
obiectiv pe care sti ca il poti realiza. Si apoi realizeaza-l. Te vei simti foarte bine. Cu cat vei
realiza mai multe obiective mici, cu atat te vei simti mai bine.
15. Schimba un mic obicei. Nu unul mare, cum ar fi sa renunti la fumat. Unul mai mic, cum ar fi
sa tii un jurnal. Sau sa te trezesti cu 10 minute mai devreme dimineata. Ceva mic ce sti ca poti
sa il faci. Fa acest lucru timp de o luna. Cand vei schimba acel obicei te vei simti grozav.
16. Concentreaza-te pe solutii. Daca iti place sa te plangi sau te concentrezi doar pe probleme,
schimba-ti concentrarea chiar acum. Concentreaza-te pe solutii si vei face cel mai bun lucru
pentru increderea si pentru cariera ta.
17. Zambeste. Functioneaza. Un lucru minor ce poate avea o reactie in lant. Nu este o investitie
proasta a timpului si energiei tale.
18. Ofera-te voluntar. Va fi una dintre cele mai minunate perioade de timp pe care ai folosit-o
pentru a ajuta alte persoane si un efect secundar grozav este ca te vei simti foarte bine.
19. Fii recunoscator. A fi recunoscator pentru ceea ce ai in viata ta, pentru ce alte persoane ti-au
oferit este o activitate foarte umila. Si poate fi o activitate foarte pozitiva, ce iti va imbunatati
imaginea de sine.
20. Fa exercitii. Un fizic in forma iti va creste increderea si respectul fata de propria persoana.
Plus ca un nivel ridicat de endorfine te va face mult mai fericit.
21. Adauga noi cunostinte. Cu cat vei cunoaste mai multe lucruri, pe diferite subiecte, cu atat vei
avea mai multa incredere in tine si in fortele proprii.
22. Fa ceva ce ai amanat de multe ori. Ce ai pe lista ta de lucruri de facut, ce ai amanat de
nenumarate ori? Fa acest lucru imediat si scapa de o povara. Te vei simti mult mai bine.
23. Fii activ. A face ceva este intotdeauna mai bine decat a nu face nimic. Bineinteles ca a face
ceva poate duce la greseli, dar greselile sunt parte din viata. Asa inveti. Fara greseli nu ai
avansa niciodata. Asa ca fii activ. Fie ca este vorba de actiuni fizice sau a face pasii necesar
pentru a realiza ceva.
24. Incepe cu sarcinile marunte. A face un proiect foarte mare sau o sarcina enorma poate fi
coplesitor si intimidant pentru oricine. Invata sa fragmentezi orice proiect in sarcini mai mici,
pe care le vei executa mult mai repede. Si astfel va creste si increderea in sine.
25. Fa curat pe biroul tau. Poate parea de asemeni un lucru foarte mic. Dar daca viata ta este in
haos a face curat pe biroul tau iti va da sentimentul ca ai control asupra vietii tale. Este calmul
din mijlocul furtunii.