Lecția 3- Elimină nesiguranța și neliniștea dată de venitul insuficient

Elimină nesiguranța și neliniștea date de venitul insuficient

Salutare om bun!

Te felicit ca ai ajuns la lectia 3 din acest minitraining gratuit!

Am lucrat pana acum pentru a Elimina agitatia, stresul si nervozitatea legate de cat de multe
lucruri ai de facut intr-o zi, si pentru a Elimina dezamăgirea pentru neindeplinirea unor
obiective personale/profesionale.
Deja simti o schimbare in starea ta emotionala: usurare, liniste si calm si chiar mai multa
incredere.

Atingem in acest video un subiect destul de dureros si sensibil pentru multi oameni: banii.
Cât de mult câștigi lunar? Scrie aceasta suma pe o foaie de hartie, uita-te la număr, gândește-
te la aceasta suma. …
Gandeste-te cum reactionau parintii tai in copilarie cand era vorba de bani: erau poate certuri
in familie, era o ingrijorare continua, erau lipsuri. Care erau emotiile parintilor legate de bani?
Care erau convingerile lor legate de bani?
Observa ca fara sa iti dai seama, aceste tipare emotionale si de gandire au fost preluate.
Scopul meu cu acest video este sa te constientizez ca exista toate aceste emotii si convingeri si
tipare care iti dicteaza modul in care percepi si lucrezi cu banii.
Vom lucra in acest exercitiu pe emotiile cele mai intalnite, cand e vorba de bani si de venitul
insuficient.
Uitandu-te la suma pe care o castigi spune: "Nu e suficient”! Da o notă cât este de adevărată
această afirmație pe o scala de la 0 la 10.
Si observa ce simti. Care sunt cele 2 sentimente principale care apar? Unii oameni spun
neliniste, nesiguranta, altii spun chiar anxietate, ingrijorare sau tristete, dezamagire. Observa
cum e la tine.

Acest exercitiu este doar un model, un punct de plecare. Cu siguranta exista foarte multe
aspect in situatia ta particulara. Fii liber sa pui propriile cuvinte in acest exercitiu.

Punctul karate: Chiar daca simt neliniste, nesiguranta, anxietate, ingrijorare, tristete,
dezamagire, din cauza venitului meu actual, mă iubesc și mă accept așa cum sunt.
Punctul karate: Chiar daca venitul meu actual mă face să mă simt nesigur/ă, pentru ca nu castig
suficient, mă iubesc și mă accept așa cum sunt.
Punctul karate: Chiar daca venitul meu actual nu e suficient si imi creeaza nesiguranță,
anxietate, ingrijorare, tristete, dezamagire, mă iubesc și mă accept așa cum sunt.

Creștetul capului Simt nesiguranta

Baza sprâncenei anxietate,
© EFT for You | Site: www.eftforyou.ro | E-mail: contact@eftforyou.ro
Toate drepturile rezervate. Acest conţinut este protejat prin Legea dreptului de autor nr. 8/1996
2
 Lecția 3- Elimină nesiguranța și neliniștea dată de venitul insuficient

Colțul ochiului ingrijorare,

Sub ochi tristete,
Sub nas dezamagire,
Bărbie Toate aceste emotii negative,
Claviculă Venitul meu actual mă face să mă simt nesigur/ă
Sub braț Pentru că nu câștig suficient,
Încheietura mâinii Când mă uit la venitul meu îmi spun: „Nu e destul!”
Degetul mare Și asta îmi produce anxietate, ingrijorare, tristete, dezamagire
Aratator Această tensiune/greutate/presiune pe care o simt in corp (rigiditate pe
care o simt la nivelul umerilor
Mijlociu Această tensiune pe care o simt în corp ……….
Inelar Pentru că venitul meu este insuficient
Mic Toate aceste sentimente negative
Punctul karate Aleg să conștientizez că toate aceste sentimente negative nu mă ajută și
aleg să le elimin
Inspira … Expira ….
Vom face acum o procedura numita 9 Game. Ea implica sa faci 9 actiuni. Ti se va parea poate,
putin ciudata, distractive, in schimb trebuie sa iti spun ca ea este foarte eficienta: are rolul de
a echilibra cele doua emisfere cerebrale.
Procedura 9 game: La jumatatea distantei dintre degetul mic si incheietura, este o scobitura.
Acest punct se numeste Punctul Gamut. Lovim usor cu 2 degete Punctul Gamut si
Cu spatele drept, privirea înainte, facem urmatoarele actiuni:
Închidem ochii, deschidem ochii
Privirea stanga jos
Privirea dreapta jos
Rotim ochii de la stânga la dreapta
Rotim ochii de la dreapta la stânga
Murmurăm un cântec
Numărăm cu voce tare până la 9
Murmurăm din nou un cântec
Ne oprim, respirăm adânc.
Observa cum te simti, masoara intensitatea emotiilor initiale si da din nou o nota. Observa
senzatiile din corp. Continuam!
Punctul karate: Chiar daca încă mai simt nesiguranta, anxietate, ingrijorare, tristete, dezamagire
că nu câștig suficient, mă iubesc și mă accept așa cum sunt.
Punctul karate: Chiar venitul meu actual încă mă face să mă simt nesigur/ă, mă iubesc și să mă
accept așa cum sunt.
Punctul karate: Chiar daca încă mă gândesc că nu câștig suficient și asta mă face să simt
nesiguranta, anxietate, ingrijorare, tristete, dezamagire mă iubesc și mă accept așa cum sunt și
aleg să constientizez că este o situație temporară și că sta in puterea mea sa schimb lucrurile.
© EFT for You | Site: www.eftforyou.ro | E-mail: contact@eftforyou.ro
Toate drepturile rezervate. Acest conţinut este protejat prin Legea dreptului de autor nr. 8/1996
3
 Lecția 3- Elimină nesiguranța și neliniștea dată de venitul insuficient

Creștetul capului Încă mai simt nesiguranta,

Baza sprâncenei anxietate, ingrijorare, tristete, dezamagire
Colțul ochiului Când mă gândesc că nu câștig suficient
Sub ochi Aceasta tensiune/presiune/greutate in ……………
Sub nas de forma …………….. culoarea ………….. textura ………
Bărbie Toate aceste emotii negative,
Claviculă Toata aceasta tensiune/presiune/greutate in ……………
Sub braț de forma …………….. culoarea ………….. textura ………
Încheietura mâinii toate aceste emotii negative ramase,
Degetul mare nesiguranta,
Aratator anxietate, ingrijorare, tristete, dezamagire
Mijlociu Aleg să elimin toate aceste sentimente negative
Inelar Le-am carat destul timp cu mine.
Mic Este momentul potrivit sa ma eliberez de ele.
Punctul karate Aleg să știu că este doar o situație temporară.
Si că sta in puterea mea sa schimb lucrurile.
Pe masura ce elimin toate aceste emotii negative,
Aleg sa am incredere ca pot sa schimb lucrurile in bine
Mă simt din ce în ce mai ușurat/ă când știu că totul se rezolva
Aleg sa fiu calma si increzatoare ca sta in puterea mea sa castig banii pe
masura valorii pe care o ofer.
Inspira … expira …
Observa senzatiile din corp, masoara intensitatea sentimentelor negative initiale. Daca simti
nevoia, repeta ultima runda.
Intr-o sesiune fata in fata, acum te-as fi invitat sa te lasi purtat/ă de această emoție și să
descoperi când în trecut ai mai simțit așa, când prima dată în trecut ai simțit acest sentiment de
dezamăgire și această senzație în corp. Pornind de aici, lucrăm pentru a elimina cauza/tiparul
care produce această emoție.
Te invit să îmi scrii un email și să programăm o sesiune pentru a descoperi sursa acestei emoții și
să lucrăm împreună pentru a o dezactiva.
Te invit sa imi scrii dupa ce practici acest exercitiu si sa imi spui cum a functionat pentru tine. Ce
ai descoperit? Cat de puternic te-au tinut pe loc aceste emotii negative? Ce simti acum?
Si te invit sa iti amintesti intotdeauna:

Esti un om minunat si poti face lucruri extraordinare! Succes in tot ce faci!

© EFT for You | Site: www.eftforyou.ro | E-mail: contact@eftforyou.ro

Toate drepturile rezervate. Acest conţinut este protejat prin Legea dreptului de autor nr. 8/1996
4