Sunteți pe pagina 1din 7

nlpmania.ro http://w w w .nlpmania.

ro/blog/exercitiu-pentru-energia-ta-mentala-si-emotionala/

Exercitiu pentru energia ta mentala si emotionala | NLP |


Dezvoltare personala | Consiliere | Incredere in sine | Terapie
Salut si bine ai revenit pe NLP M ania!

Boala secolului nostru nu este deloc cancerul sau alte boli grave si
costisitoare. Boala care a ajuns sa nu ne mai gandim la ea este cea
mai periculoasa si mai des intanita. Ma refer la oboseala!

Oboseala cronica este boala de care sufera milioane de oameni si


nici macar nu o luam in seama decat cand este prea tarziu.

Poveste amuzanta despre tatal meu

Cu vreo 10 ani in urma tatal meu si-a luat concediu ca sa mearga


la sat la bunici si sa ii ajute sa are pamantul. Bunicii mei, obisnuiti cu
munca campului si cu viata de sat, traiau din munca lor pe terenul
pe care singuri il arau si semanau. Fiind deja batrani, tatal meu s-a
oferit sa isi faca timp sa ii ajute. Ceea ce a ramas memorabil din
aceea primavara a anului 2002 a fost faptul ca tatal meu, om
obisnuit la oras era groaznic de obosit dupa o ora de mers pe camp
iar bunicul meu, era plin de energie de dimineata pana seara. Intr-
una din serile in care am ajuns si eu pe acolo imi povesteste bunicul
cum tatal meu i-a zis dupa o ora de munca pe camp “Tata, hai sa
lasam calul sa se odihneasca ca nu mai poate!” )

Calul ar mai fi arat fara probleme inca vreo 5-6 ore, dar tatal meu nu mai putea nici sa isi miste
degetele de la picioare…

Povestea dramatica a unui bun prieten

“ Veneam din oras, terminasem serviciul la ora 16 si cand ajung acasa nu mai am energie nici sa mananc.
Singurul lucru pe care il doream era sa dorm, sa nu mai fac nimic. Aveam un servici simplu si placut si totusi
eram obosit. O oboseala cronica, generalizata in intreg corpul meu. O oboseala care ajunsese sa faca parte
din viata mea. Aproape ca o consideram o normalitate. Vedeam in jurul meu alti oameni care se plangeau de
aceeasi oboseala. Parca cu aceleasi simtome. Poate cu aceleasi cauze.

Ma trezeam dimineata obosit, mergeam la servici obosit, munceam obosit, plecam acasa obosit, adormeam
obosit. Apoi a doua zi o luam de la capat.

Dupa 3 ani de oboseala am ajuns sa ma simt ca nu mai stiu ce imi doresc, ca nu mai am nici un obiectiv.
Ajunsesem sa ma simt paranoic, sa cred ca este o conspiratie care ma manipuleaza sa ma simt obosit si
deprimat. Parca toata lumea avea ceva cu mine, orice sunet ma enerva si ma obosea si mai tare.

M-a tinut cam 3 ani toata aceasta oboseala. Pana cand am inceput sa o analizez si sa caut solutii. “

Asta mi-a povestit un bun prieten si m-am regasit si eu in povestea lui. Am suferit de aceasta boala si am
gasit solutii. Mi-am dat seama ca oboseala asta are foarte mare legatura cu modul meu de viata, cu modul
de gandire si cu emotiile pe care le simteam si care imi consumau rapid energia.

Ti s-a intamplat sa simti ca dupa un eveniment dureros esti secatuit de energie? Sau ca dupa un eveniment
fericit te simti plin de energie? Emotiile sunt un combustibil foarte interesant. O emotie pozitiva parca iti da
energie, pe cand o emotie negativa te oboseste instantaneu.

Am citit nu de mult o carte in care cineva spunea ca s-a vindecat de cancer prin gandire pozitiva. Spunea ca
isi facuse un adevarat tratament din asta. Zilnic se uita la filme comedii 6 ore, apoi citea bancuri si radea
inca 2-3 ore din cauza acestor bancuri. Se punea la somn doar cand simtea ca are o stare emotionala
foarte pozitiva.

Toate acele emotii pozitive i-au dat asa de multa energie incat boala a regresat. Dupa o perioada cancerul
disparuse iar acel om a inteles ca viata sa a depins de modul in care el gandeste.

Cu cat gandim mai negativ cu atat energia noastra scade. Cu cat gandim pozitiv energia creste.

Spunea in carte ca oricum viata este asa cum este, un eveniment este neutru. Singura diferenta este in
modul in care tu te gandesti la acel eveniment.

Ce simti cand incepi sa suferi de lipsa de energie?

Lista de simtome este lunga, in momentul in care incepe sa iti scada cantitatea de energie primul lucru care
apare este ca incepi sa stranuti mai des.

Un alt simtom este ca incepi sa gandesti negativ. Cand ai energie suficienta orice lucru din jurul tau il
gandesti pozitiv. Orice ti s-ar intampla tu iei partea buna din acel lucru. Din momentul in care incepi sa pierzi
energie incepi sa vezi partile rele.

Apoi incepi sa ai probleme cu memoria si cu somnul. Parca mintea devine greoaie si apare o nevoie din ce in
ce mai frecventa de somn. Dar nici somnul nu te odihneste si cand te trezesti esti iar obosit.

Se produce un cerc vicios.

Oboseala te conduce la gandire negativa. Gandirea


negativa iti scade energia si te simti obosit.

Ai doua variante sa rupi cercul vicios. Ori sa iti modifici


gandirea, ori sa faci rost de energie mai multa.

Azi o sa iti explic cum sa faci rost de energie mai multa. In


alte articole te-am invatat cum sa iti schimbi gandirea din
negativa in pozitiva, dar o sa mai iti dau si alte metode.

De ce iti lipseste tot timpul energia de care ai


nevoie? (cauze)

Te simti obosit din cauza ca organismul tau nu mai are


combustibil, nu mai ai energie.

Lipsa de energie are niste cauze pe care le ignori sau nu


le consideri suficient de imporante ca sa te gandesti la ele. Primele din aceste cauze sunt cele de mai jos.

- Alimentatia lipsita de substante nutritive

- Lipsa de odihna corecta

- Lipsa de oxigen suficient (poluarea aerului)

Alimentatie lipsita de substante nutritive

Corpul nostru are nevoie de cca 60 de minerale si vitamine. Sunt convins ca esti o persoana care incearca
sa aiba o alimentatie echilibrata, dar hai sa vedem pe scurt ce inseamna asta.

Mergi la magazin si iti cumperi legume ca sa mananci vitamine.

Dar vitaminele sunt un lant de cate 10.000 de molecule formate din mineralele ce se gasesc in natura.
Problema este ca terenul pe care sunt cultivate aceste plante este ingrasat cu ingrasamant format in general
cam din 3 substante minerale si anume azot, fosfor, potasiu. Si acesta este considerat ingrasamant
complex. Dar unde sunt celelalte minerale de care o planta are nevoie ca sa fie complet dezvoltata iar tu ai
nevoie sa le asimilezi in organism?

Unde este magneziul, fierul, zincul, carbonul, cuprul, manganul, siliciul? Toate aceste minerale sunt in
celulele noastre in cantitati infime si totusi fara ele celulele nu functioneaza la capacitatea pentru care au
fost create.

O celula este ca o fabrica. Daca nu ii dai combustibil nu o sa produca nimic.

Despre vitamine stim prea putin. De exemplu ceea ce nu stiai este ca doza zilnica recomandata de vitamine
(asa cum apare pe prospectul de la companiile farmaceutice) este doza de care ai nevoie ca sa
supravietuiesti. Cand esti insa in perioade de stres, de oboseala poti dubla aceasta doza pentru ca
organismul consuma atunci mult mai multe vitamine.

Am vazut un documentar despre vitamine (“Food matters” http://www.foodmatters.tv/) si am inteles ca primul


medicament pe care il avem la indemana este mancarea noastra. Daca mancarea este saraca in minerale si
vitamine, nu ma pot astepta sa am energie.

Iar cand celulele mele nu functioneaza bine, organele care formeaza acele celule o sa dea si ele randament
scazut. Totul o sa fie la limita supravietuirii, dar eu nu am chef sa supravietuiesc si sa traiesc la maxim.

Ce poti sa faci este sa suplinesti cu vitamine si minerale lipsa acestora din alimentatie. Sau sa stii exact ce
anume mananci si cat de bogata in minerale si vitamine este mancarea ta. Daca iti cumperi hrana ieftina ca
sa ai bani de alte lucruri atunci nu te astepta la rezultate spectaculoase de la corpul si mintea ta. Eu am
ajuns la concluzia ca primul pe lista de investitii pentru mine si familia mea este calitatea alimentatie. Sunt in
tara producatori agricoli care inca folosesc ingrasaminte naturale, cauta asemenea asociatii de producatori.
In Timisoara sunt producatori care vand marfa lor intr-un sistem inchis. Adica nu isi mai duc marfa pe piata ci
o vand direct clientilor. Sistemul este foarte interesant. Eu ca si client stiu exact ce marfa o sa produca acel
om, el stie exact ca o sa ii cumpar marfa. El castiga un client fidel, eu castig o sursa de alimente bogate in
substante nutritive. Daca vrei mai multe detalii despre cum functioneaza acest sistem o sa iti scriu. Am o
prietena care lucreaza intr-un asemenea sistem de economie sociala traditionala si o sa ii cer mai multe
detalii.

Lipsa de odihna si somn de calitate

Lipsa de odihna inseamna sa nu mai stii daca e momentul sa dormi sau sa faci o pauza pentru ca ai baut o
cafea sau o coca-cola si ai energie. Cea mai mare prostie pe care o aud este ca stimulentele (Redbull,
cafeaua, coca-cola, etc) iti dau energie.

Tot ce fac aceste stimulente este sa iti solicite la maxim ultimele rezerve de energie ca sa le folosesti rapid.
Ca atunci cand iti modifici motorul la masina sa arda benzina mai intens. Tot atata benzina ai in rezervor dar
o arzi mai rapid si ai pentru moment mai multa energie. Dar nu te pacali singur, motorul o sa moara mai
repede pentru ca nu este facut sa mearga fara sa se hraneasca si sa se odihneasca…

Primul pas ca sa ai energie este sa scapi definitiv de orice stimulente. Doar asa stii cand corpul si mintea
cedeaza din lipsa de odihna si combustibili nutritivi.

Al doilea pas este sa iti organizezi ziua in ritmul cel mai potrivit pentru tine.

Eu mi-am schimbat cariera ca sa pot sa ma odihnesc cand am chef. Pentru mine modul de viata si calitatea
odihnei este mai important decat banii sau decat orice altceva. Asa ca prefer sa am energie (pentru ca
energia este singurul lucru care iti da starea de bine) decat sa am bani. Dar mai exista un mic si
genial secret. Cand ai energie esti asa de creativ incat o singura ideea de-a ta valoreaza foarte multi bani.
Asa ca nu ramai fara bani daca nu te spetesti muncind si obosindu-te. Iti spun asta din experienta mea si a
celor de la care am invatat eu.

Lipsa de oxigen si poluarea aerului

O sa zici ca am innebunit! Cum sa nu respir aerul din oras? Imi tin respiratia toata saptamana si apoi merg in
weekend la padure, la aer curat?

Ar fi o varianta si asta… pentru cine poate!

Eu iti dau o solutie mai simpla si mai eficienta!

Invata sa respiri corect. Respiratia omului modern este una superficiala, gresita. Vad multi oameni care
respira gresit din cauza contractiei muschiului diafragmei (cel care desparte abdomenul de torace).

Partea de jos a plamanilor nu este oxigenata.

M etoda ca sa iti dai seama


daca respiri corect sau
gresit

Pune chiar acum o mana pe


piept si o mana pe abdomen si
respira normal de cateva ori.
Observa care din maini se
misca mai mult (se ridica si
coboara). Daca mana de pe
piept are o miscare mai ampla
atunci respiratia ta este
superficiala. Daca mana de pe
abdomen se misca mai mult
decat cea de pe piept atunci ai
o respiratie mai profunda, mai
corecta.

Din cauza stresului se contracta


muschiul diafragmei care este
responsabil de contractia
plamanilor. In perioade de
stres, anxietate, tensiune
emotionala, depresie, acest
muschi devine strans si tine partea de jos a plamanilor foarte stransa. Nu le da voie plamanilor sa se
expansioneze si sa tragi aer in zona inferioara a lor. Si totusi aceasta zona este cea mai voluminoasa dar din
cauza aceasta ea ramane fara aer. Asa ca cantitatea de oxigen pe care o inspiri tu este injumatatita
comparativ cu cantitatea de care ai avea nevoie.

In interiorul celolelor se produc reactii chimice ca intr-un laborator de chimie. Dar daca nu exista oxigen nu
se produc toate aceste reactii si celula nu produce energie.

In momentul in care incepi sa tragi aer in piept in mod complet, o sa aduci suficient oxigen, chiar daca aerul
este poluat. Bineinteles ca cel mai important lucru este sa iesi cat mai des in natura, sa aduci cat mai des
oxigen in corpul tau prin aer curat.

Ma enervez de fiecare data cand vad oamenii care ies in natura si isi aprind tigara. Poate ca esti si tu
fumator. Incearca ca macar cand ai iesit in aer curat sa beneficiezi de acel aer. Si asa in oras nu ai suficient
oxigen. Substantele toxice din tutun se lipesc de peretele plamanilor si formeaza o crusta care nu mai da
voie oxigenului sa intre in organism. Din aceasta cauza fumatorii sunt predispusi la mai multe boli, pentru ca
celulele lor trebuie sa functioneze cu putin oxigen decat cele ale persoanelor care fac sport, respira aer
curat, etc.

Ce se poate intampla rau daca nu am energie ? (efecte negative in viata ta)

In afara de efectele negative asupra sanatatii tale, lipsa de energie are o stransa legatura cu puterea ta de
a gandi si cu emotiile tale.

In momentul in care ai energie mintea ta devine clara si esti creativ. Dar pune sa fie creativ un om obosit. Eu
cand sunt obosit nu lucrez nimic cu eficienta. Parca scriu de 3 ori un lucru ca sa fie bun, iar cand sunt odihnit
imi merge din prima incercare.

Sunt convins ca ai observat si tu aceasta regula. Poate ca nu i-ai dat asa mare importanta. Pentru mine
scopul principal este acumularea de energie.

Sunt sapte tipuri de energie pe care le acumulez ca sa am viata asa cum mi-o doresc. Exista sapte tipuri de
energie in univers si eu le vreau pe toate. In general oamenii simt doar cateva din aceste sapte tipuri de
energie si se multumesc cu acele tipuri. Pe mine ma intereseaza toate sapte.

Primul tip de energie este energia pamantului – energie fizica si vitala

Aceasta energie o acumulez prin alimentatie, odihna si respiratie corecta. Efectul acestei acumulari de
energie de acest tip este asupra emotiilor de incredere in sine, de optimism, de hotarare si fermitate. Cand
ai suficienta energie din acest tip pur si simplu nu abandonezi nimic din ceea ce ai inceput, ai forta sa mergi
pana la capat. Cand nu ai aceasta energie esti blonavicios, fricos, panicat, sarac, uituc, etc.

Al doilea tip de energie este cea a apei – energia venita prin relationare si socializare

Acumulez aceasta energie prin exersarea senzatiei ca “ma simt in largul meu” in mijlocul oamenilor,
cunoscuti sau necunoscuti. Aceasta energie (emotie, atitudine) ma ajuta sa fiu spontan si degajat, sa creez
relatii cu oricine si sa ma simt energizat cand cineva comunica cu mine. Sa ma simt bine atat cu o singura
persoana cat si in mijlocul a 50 de persoane cand tin cate un curs. Aceasta energie este cea care iti
construieste relatiile echilibrate. Cand nu ai aceasta energie esti timid, inhibat, interiorizat, necomunicativ,
etc.

Al treilea tip de energie este energia focului – energia venita din increderea in sine

Acest tip de energie il acumulez prin faptul ca imi antrenez zilnic increderea in mine, stima interioara. Nu
astept sa ma aprecieze cineva si imi spun eu mie ca sunt important, cel putin pentru mine sunt important. Nu
stiu ce m-as face fara mine ! )

Aceasta energie ma ajuta sa am umor si sa nu ma consider mai presus de alte persoane. Lipsa acestei
energii te face sa te agati de cea mai mica forma de putere pe care o ai si sa iti doresti sa ii domini pe
ceilalti. Cand ai energie din acest tip nu mai cauti cu orice pret sa fii peste alte persoane. Cand ai aceasta
energie, bucuria iti vine din faptul ca poti sa pui umarul si sa ajuti o idee, un proiect, un om, etc. Cand iti
lipseste aceasta energie te simti slab, te simti dominat de evenimente, ai senzatia ca lupti cu morile de vant
si nu ai nici o sansa sa reusesti.

Al patrulea tip de energie – energia aerului – energia venita din iubire

Iubirea este inca o emotie gresit incep sa o definesc macar pe scurt. Cand simti ca “ai nevoie” de cineva
atunci aceea emotie nu este iubire. Iubirea nu are nevoie de ceva sau de cineva ci singura dorinta a iubirii
este sa ofere tot ceea ce are pentru acel om, fara sa ceara in schimb nici macar atentie sau recunostiinta.
Aceasta iubire este cea care te transforma de la nivelul omului obisnuit si te conduce spre nivelul omului
superior. Aceasta energie a iubirii este cea care iti reorganizeaza toata personalitatea. Orice probleme
emotionale si psihologice simti ca ai acest tip de energie a iubirii neconditionate iti poate rezolva imediat.
Energia iubirii iti face sufletul sa vibreze. Este acel fior pe care il ai cand esti pentru prima data indragostit cu
adevarat. Aceasta energie cand o amplific in mine imi purifica orice emotii negative, pur si simplu nu poti sa
gandesti negativ cand simti aceasta energie (emotie).

Cand nu ai aceasta energie te simti abandonat, iti este teama de viata si de univers, simti ca nimic nu are
sens si ca esti confuz si nu stii in ce directie sa o iei. Ca sa acumulezi aceasta energie aminteste-ti tot timpul
cum te simteai cand erai indragostit cu adevarat. Zic “cu adevarat” ca sa fac diferenta intre dorinta de a
avea pe cineva si adevarata senzatie de iubire cea in care simti nevoiea sa oferi.

Al cincilea tip de energie – energia eterica – energia venita din frumusete

Un tip special de energie care este destul de rara in perioada in care traim noi este energia frumusetii.
Energia aceasta are legatura cu puritatea, cu nobletea interioara, cu frumusetea interioara. Este ceea ce
admiri la puritatea unui copil sau la privirea unui pui de caprioara. Aceasta energie iti infrumuseteaza sufletul
si iti aduce o stare de fericire greu de descris. Este aceeasi energie care il cuprinde pe orice artist genial
care se lasa purtat de frumusetea din interiorul lui cand incepe sa creeze o simfonie sau un tablou sau o
sculptura, sau un dans care te uimeste prin armonie si frumusete.

Aceasta energie este cea care ma ajuta sa iti scriu, care ma ajuta sa privesc in jurul meu printre casele care
au tencuiala cazuta si printre gropile de pe soselele noastre si sa nu le vad, ci sa vad doar pomii plini de
frunze, pasarile care cauta mancare si canta cand se saluta intre ele, copiii care rad si se agata de parintii
lor, batranii care zambesc cand ii saluti.

Fara aceasta energie viata ta e goala, te simti inconjurat de ceva urat. Stiu oameni care vad totul frumos in
jur si stiu oameni care vad aceleasi lucruri dar spun ca sunt groaznice. Aceasta diferenta vine din faptul ca
tu vezi frumusete daca ai in tine energia frumusetii si vezi uratenie daca nu ai aceasta energie a frumosului
in interiorul tau.

Al saselea tip de energie – energia genialitatii

Dincolo de nivelul uman obisnuit, geniul este un ideal. Geniul este o stare supra umana, in care ai acces la
alte resurse. Genialitatea este starea in care poti gasi legaturi intre doua lucruri fara nici o legatura intre ele.
Geniul si nebunia sunt asemanatoare din exterior. In timp ce geniul este complet desprins de limitele si
regulile umane, nebunul pur si simplu nu intelege deloc acele limite si reguli. Energia genialitatii se
antreneaza prin gandire “out of the box”, prin tehnici de meditatie si antrenament asupra capacitatiilor tale
de concentrare si de crestere a inteligentei dincolo de medie. Genialitatea iti permite sa vezi conexiuni pe
care alti oameni nu o sa le poata vedea decat cand ajung sa acumuleze si ei aceasta energie. Lipsa
completa a acestei energii te face sa privesti lumea doar din perspectiva materialista, fara nimic miraculos in
ea, fara dorinta de evolutie si dezvoltare. In momentul in care simti in tine dorinta sa accelerezi dezvoltarea
ta, atunci incepi sa acumulezi tot mai mult din acest tip de energie.
Bootcampul pe care il organizam in August in Grecia si apoi in Septembrie, are ca tema tocmai amplificarea
acestei energii. O sa prezint cele mai puternice 25 de tehnici folosite de mariile genii ale omenirii ca sa isi
tina la maxim aceasta energie. Daca vrei mai multe detalii citeste aici informatiile organizatorice.

Al saptelea nivel de energie – energia fericirii

Acest tip de energie este cel promovat de spiritualitate. Emotia care o simti cand ai in tine aceasta energie
este fericirea. Asa poti sa iti evaluezi daca ai in tine suficienta energie din acest tip sau nu. Daca poti sa fii
fericit fara nici un motiv din exterior atunci ai acest tip de energie in tine. Daca e nevoie de cineva sau de
ceva din exterior sa te faca fericit atunci nu ai deloc aceasta energie in tine.

Eu imi antrenez acest tip de energie si il acumulez prin antrenarea si amplificarea la maxim a oricarui motiv
banal de fericire. De exemplu daca vad ceva pe strada care imi place sunt foarte atent sa simt aceea
bucurie si sa o amplific pana se transforma in fericire. Ma trezesc dimineata si trag aer in piept si sunt
multumit pentru ca incep o noua zi. Asta iar imi antreneaza starea de fericire, acumulez acest tip de energie.
Alte metode sunt rugaciunea daca iti aduce clar o stare de fericire, meditatia prin oprirea proceselor
mentale, ceea ce o sa te invat si la bootcampul din august si septembrie din Grecia.

Fara aceasta energie te simti amenintat, te simti apasat si te simti departe de Dumnezeu si de ceilalti
oameni. Parca intreg universul te ameninta, parca esti mic cat un atom si te dai mare cat un munte. Asa simti
cand esti lipsit de aceasta energie. Simti ca doar te bucuri, cauti sa fii fericit si implinit dar parca nu reusesti
decat sa ai stari de bucurie si veselie care te consuma nu te incarca cu energie.

Sa fii atent sa nu confunzi veselia si bucuria cu energia fericirii. Primele doua iti consuma din putere pe cand
fericirea iti da putere. Ca sa fii vesel te exteriorizezi, te agiti, sari, alergi, dansezi si canti zgomotos, mananci
si bei cu prietenii, petreci si te distrezi. Ca sa fii fericit doar stai in tacere in interiorul tau. Tacerea aceea te
sperie daca nu ai acest tip de energie, tacerea aceea a fericirii poate sa iti para o fantana adanca si iti e
teama sa privesti in aceea zona din tine unde esti tacut. Unde gandurile tale se opresc si poti sa te privesti
asa cum esti. Doar dupa ce iti gasesti curajul sa privesti spre tine poti sa acumulezi si acest tip de energie a
fericirii neconditionate. Poate ca o sa dureze ani de zile, dar daca nu incepi iti spun sigur ca nu o sa reusesti
niciodata. Dar daca incepi chiar acum sa privesti in interiorul tau, deja ai facut primul pas.

Exercitiul care iti da energie de mai multe tipuri

Sa acumulezi energie din cele sapte tipuri este mai simplu decat crezi. Sunt convins ca poate ai si facut
uneori acest exercitiu, poate i-ai simtit si efectele dar apoi ai uitat de el sau nu l-ai luat in seama.

Am invatat acest exercitiu dintr-o carte a lui James Redfild “A zecea viziune”. El spunea acolo ca plantele,
copacii, elementele din natura au cea mai mare energie.

Apoi explica ca daca activez in mine emotia de admiratie ma pun in contact cu ceea ce admir.

Am stat sa ma gandesc la ceea ce am citit si mi-am dat seama ca are mare dreptate. Devii ceea ce admiri
mai mult. Iar acest proces de devenire se bazeaza pe preluarea de energie de la obiectul, persoana
admirata si acumularea energiei in tine.

Ca si cum te hranesti cu ceea ce admiri. Asa ca am inceput sa privesc altfel copacii, plantele pline de
vitalitate si energie.

Tehnica e simplu de facut. Cand treci printr-un parc, sau pe oriunde vezi o plata mai mare, macar de 1 metru
inaltime priveste-o cu ochii de copil.

Priveste aceea planta ca si cum nu ai stii ce este. Priveste-o fara sa o denumesti. Fara sa iti spui ca “este o
planta”. La inceput o sa fie mai dificil dar dupa cateva incercari o sa observi ca pentru cateva secunde
mintea ta se opreste si poti sa faci asta.

Admiratia si uimitea sunt starile emotionale care caracterizeaza emotiile unui copil. Copilul inainte sa afle cum
se numeste ceva este foarte uimit de ceea ce vede. Admira, se bucura, cerceteaza cu privirea. Apoi vine
adultul si il “ajuta” spunandui “Stai linistit, este numai o banala planta” Si cu asta i-a taiat copilului tot
schimbul energetic pe care il facea cu planta aceea, sau cu orice alt obiect.

Tehnica consta in a redeveni copii. Priveste natura cu admiratie. Cauta in mintea ta sa admiri puterea de a
creste a plantei, de a devenii verde, de a transforma dioxidul de carbon in oxigenul de care chiar tu ai
nevoie. De cate ori ti-a venit in minte sa te bucuri din cauza ca tot oxigenul din admosfera noastra este creat
de plante? Iti dai seama cat de mult datoram acestor banale plante? Poti sa iti reorganizezi mintea in asa
mod incat acest simplu lucru (simplu doar pentru ca nu il gandim, pentru ca ne-am obisnuit cu el) face ca
noi oamenii sa existam aici pe pamant!

Priveste o floare, un copac, admira culorile, admira puterea, admira faptul ca exista, ca isi ia energia direct
din pamant si din soare.

O sa simti cum intre emotiile tale incepe sa apara si o emotie de conexiune cu aceea planta pe care o admiri.
Ca o legatura emotionala, empatie intre doua fiinte biologice care pana acum au fost doi straini.

Aceasta legatura o sa te hraneasca incepand cu momentul in care in mintea ta apare gandul “mai, dar
aceasta planta chiar este frumoasa”. Cand simti acest lucru poti sa primesti energie de la plata aceea. Si nu
te teme ca ii furi energia. Iti va da un tip de energie cu care ea nu are ce sa faca, o energie care insa e buna
pentru tine. Asa cum iti da si oxigen si prea de la tine dioxid de carbon cu care tu nu ai ce sa faci.

Vreau sa faci aceasta tehnica timp de cateva zile apoi sa imi spui ce efecte ai observat. Eu o fac des in
perioadele in care simt ca am mai multa nevoie de energie. Dar e util sa incepi sa o exersezi cand ai energie.
Pentru ca iti va fi mai usor sa simti atunci frumusetea din aceea planta. Apoi, cand stapanesti bine tehnica o
poti folosi si cand nu ai energie destula.

Iti doresc mult succes!

Pe curand,

Marius Simion

Iti recomand si:

Cheia succesului tau – Fii Genial! Bootcamp 2011

- Admiratia naturii

<="" div="">