Simptome ale anxietatii

Aici se regaseste o parte dintre simptomele asociate cu tulburarea de anxietate (ca

urmare a faptului ca fiecare persoana este unica, simptomele si intensitatea lor vor
varia de la persoana la persoana).

Simptome in corp
- senzatii de arsuri prin tot corpul
- oboseala cronica
- senzatie de soc electric
- exces de energie, simti ca nu te poti relaxa
- stare ca si cum ai fi gata sa lesini
- treceri de la cald la rece
- hiperactivitate, exces de energie
- dorinta sexuala crescuta sau scazuta
- tensiune musculara
- durere/apasare in zona umerilor, gatului, spatelui
- fara energie, letargie, oboseala
- amortela sau furnicaturi in maini, picioare, fata, cap, sau orice alt loc al corpului
- rigiditate persistenta in muschi
- inflamatii ale scalpului
- transpiratie in exces
- simti ca podeaua se misca in jos si in sus fara motiv
- tremuraturi
- urinare frecventa, dorinta de a ajunge cat mai repede la toaleta
- moliciune a bratelor, picioarelor, muschilor
Simptome in piept
- disconfort sau durere in piept
- ingrijorare din cauza inimii
- simti ca si cum te-ai forta sa respiri
- iti este greu sa respiri, simti ca te asfixiezi, respiratie scurta
- inima iti bate greu sau prea repede, palpitatii
- ritm neregulat al inimii

Simptome in stomac
- constipatie
- balonare
- diaree
- stomac deranjat frecvent, gaze
- greata la gandul de a manca ceva
- senzatie de a voma
- apetit scazut

Simptome in gura
- gust de metal, cositor sau amoniac
- foame de ceva dulce, sau nevoia de zahar
- dificultati in a mesteca
- gura uscata
- senzatia ca ceva iti va ramane in gat
- senzatia de limba umflata

Simptome la cap
- ametela,
- dureri de cap, migrene
- ca si cum ceva ti-ar strange capul, presiune
- durere la fata
- cand inchizi ochii, simti ca si cum ai fi gata sa plutesti departe
- durere in maxilar ca o durere de dinti

Emotii
- dispozitie dramatica
- greutate emotionala
- iti vine sa plangi fara motiv
- tristete

Temeri
- iti este teama de ce crede lumea despre tine
- frica de a fi prins intr-un loc fara iesire
- teama constanta de a fi coplesit de …
- frica de a fi in public
- frica de moarte
- frica de a pierde controlul
- frica de a gresi sau de a pica de fraier in fata celorlalti
- teama de a-ti pierde mintile
- nevoia de a sta langa o iesire

Auzul
- surzenie sau auz redus in una sau ambele urechi
- sunete care se rastogolesc cu incetinela
- zgomot in urechi, sonerii, harmalaie in cap
Ganduri
- frica de a innebuni
- depersonalizarea
- frica de fi osandit
- frica de a nu face fata la …, de a fi coplesit de situatie
- dificultati cu concentrarea
- obsesii despre ce simti sau de a fi mai bine
- deseori ai impresia ca porti o lume pe spate

Stare sufleteasca
- suparare; blocaj al intelegerii
- depresie
- ca si cum ti-ar veni sa plangi fara motiv
- anxietate, frica, ingrijorare
- te simti ca si cum ai fi sub presiune tot timpul
- fara sentimente fata de lucrurile uzuale

Somnul
- dificultati in a adormi sau a dormi
- visuri bizare, ciudate
- auzi zgomote in cap care te trezesc
- insomnie
- te simti rau cand te trezesti
- te trezesti intr-un atac de panica

Vazul
- distorsionat, in ceata
- ochi uscati, cu mancarime
- vezi lucruri care nu se afla in campul vizual, lucruri care nu exista, stelute,
luminite
- ochii sunt sensibili la lumina
- cand ochii sunt inchisi, apar luminite
- perceptie distorsionata a lucrurilor

Ca o completare la aceste simptome, iti faci griji in mod excesiv si:

- ca vei avea un atac de cord
- ca ai o boala care nu ti-a fost detectata
- ca vei muri prematur
- ca vei innebuni sau ca-ti vei pierde mintile
- ca tei vei rani sau vei face rau cuiva foarte apropiat
- ca te vei face de rusine
- ca-ti vei pierde controlul
- ca vei lesina in public
- ca nu respiri corect
- ca te vei ineca sau ca te vei sufoca
- ca vei ramane singur/-a