”Dieta stewardeselor”.

Slăbesc 4 kilograme în 4 zile

Ziua 1

Prânz
Friptură de vită la grătar, fără grăsime; salată verde cu roșii la discreție; un măr.

Cină

Două ouă fierte tari; fasole verde; jumătate de grapefruit.

Ziua 2

Prânz

Friptură de vită fără grăsime; salată verde; un pahar mare cu suc de roșii.

Cină

Dovlecei sau conopidă, în orice cantitate; fasole verde; compot de mere fără zahăr.

Ziua 3

Prânz

Friptură de vită fără grăsime la grătar; salată verde; salată de țelină; un măr.

Cină

Pui la grătar; roșii la vapori; un pahar mare cu suc de prune.

Ziua 4

Prânz

Două ouă fierte tari; fasole verde; un pahar mare cu suc de roșii.

Cină

Friptură de vită la grătar, fără grăsime; salată verde; un pahar de suc de ananas fără zahăr.

Ai voie să mănânci oricât de multă carne sau legume dorești. Ai interzis la alcool, grăsimi și
zahăr.
Pentru că este o dietă rapidă, care durează doar 4 zile, nu e așa de dificil de ținut. Regimul
promite eliminarea a 4 kg de grăsime în 4 zile.

După aceste patru zile, e important să nu faci excese de grăsimi sau zahăr pentru că vei
acumula rapid grăsimile la loc.

Înainte de a începe o astfel de dietă, consultă un specialist în nutriție!