July 15, 2016 | 0 Comments

Dieta cu LĂMÂI. Cum să slăbeşti un kilogram pe zi

Dieta cu lămâi nu este pentru oricine şi nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp. Se obţin
rezultate spectaculoase, însă trebuie urmată cu mare grijă!
Ştim că lămâile au multă vitamina C şi întăresc sistemul imunitar, dar ele au şi un efect spectaculos
asupra digestiei. Stimulează tranzitul intestinal şi favorizează eliminarea toxinelor din corp, de aceea
ea este adesea un ingredient des folosit de către persoanele care vor să slăbească.
Cunoscută şi sub numele de “Lemonade Diet” sau “Master Cleanse”, această dietă a fost creată de
Stanley Burroughs, acum 50 de ani. Gândită pentru a curăţa corpul de toxine, ea are şi puterea de a
reduce din greutate, deşi nu acesta a fost scopul pentru care a fost inventată iniţial.

Dieta se ţine timp de 10 zile. În tot acest timp, nu vei consuma nimic solid, numai 6-12 pahare de
apă cu lămâie şi ceaiuri laxative. Pentru a prepara apa cu lămâie ai nevoie de:

– 2 linguri cu suc de lămâie proaspăt stors

– 300 mililitri de apă plată
– 2 linguriţe cu sirop de arţar organic
– un vârf cu cuţit cu piper Cayenne pudră

Dimineaţa, pe stomacul gol, înainte de suc, trebuie să consumi un litru de apă plată în care se
amestecă două linguriţe cu sare de mare neiodată, scrie eva.ro. Apoi, pe parcursul zilei, se consumă
între 6-12 pahar cu suc de lămâie de fiecare dată când simţi că îţi este foame. De asemenea, poţi să
consumi şi ceai de mentă neîndulcit, dacă simţi nevoia.
Seara, se bea o ceaşcă cu ceai laxativ.