Afinele

Afinele sunt bogate in antioxidanti. Totusi, beneficiile afinelor

inseamna mai mult decat substantele chimice din compozitia acestora,
despre care ati auzit atat de des.

Afinele lupta impotriva bolilor la mai multe niveluri si sunt un

instrument pentru mentinerea unei stari bune de sanatate, utilizate
insa insuficient. Stiti probabil despre sucul de afine ca este o unealta
de lupta impotriva infectiilor bacteriene ale tractului urinar.
Suferinzii de cistita trebuie sa consume mult suc de afine neindulcit
pentru eliminarea din tractul urinar a E.coli si Proteus, care provoaca
dureri in timpul
Afinele au cea mai mare capacitate antioxidanta dintre toate
fructele
Afinele sunt foarte bogate in antioxidanti numiti antocianina, vitamina
C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru (care
intareste imunitatea si are rol antibacterian), seleniu, zinc, fier
(promoveaza imunitatea prin cresterea hemoglobinei si a concentratiei
de oxigen din sange) si stimuleaza astfel, sistemul imunitar si previne
aparitia infectiilor. Odata ce imunitateadumneavoastra este puternica,
veti evita raceala, febra, varicela si multe dintre bolile care se pot
transmite, atat pe cale virala, cat si bacteriana.
Afinele neutralizeaza radicalii liberi care pot promova boala si
imbatranirea in organism
Afinele sunt unele dintre fructele cele mai bogate in antioxidanti. Acest
lucru se datoreaza in special prezentei antocianinei, un pigment
responsabil de culoarea albastra a afinelor. Cantitatea insemnata de
vitamina C este un alt argument pentru rolul benefic al acestor fructe.
Afinele contribuie la diminuarea grasimii din zona abdomenului
Un nou studiu de specialitate sugereaza ca afinele pot ajuta la
reducerea factorilor de risc din cauza carora puteti acumula grasime in
zona abdominala si astfel poate sa scada probabilitatea
aparitiei bolilor cardiovasculare si a sindromului metabolic.
Pana in prezent nu s-au facut insa studii pe subiecti umani. Studiul s-a
facut pe sobolani in a caror dieta s-a adaugat si o pulbere de afine.
Dupa 90 de zile, sobolanii care au consumat dieta imbogatita cu
pulberea de afine au prezentat mai putina grasime in zona
abdominala, numar mai mic de trigliceride, colesterol mai mic, s-a
imbunatatit glicemia a jeun si a crescut sensibilitatea la insulina.
Desi este nevoie de cercetari suplimentare, un alt studiu a aratat ca
barbatii cu factori de risc pentru boli de inima, care au baut suc de
afine salbatice timp de 3 saptamani au inregistrat imbunatatiri in ceea
ce priveste controlul glucozei si a insulinei.