11/1/2017 Paste fără carbohidrați

Paste fără carbohidrați

Like 0 Tweet Partajare

Paste fără carbohidrați

120g lapte de cocos, (sau lapte degresat)
1 ou (poate fi înlocuit cu 65g de lapte de cocos)
sare
25g de psyllium husk măcinat

cuptor preîncălzit la 160°C.

Până cuptorul se încălzește, am amestecat bine laptele, sarea și oul (dacă folosiți ouă).
Am adăugat psyllium husk-ul măcinat, și cu mișcări rapide cu furculița am omogenizat
masa (5 secunde), și l-am turnat imediat într-o tavă căptușită cu hârtie pentru copt. L-am
copt 10 minute.
Am desprins de pe hârtia pentru copt, și l-am rulat ca pe o clătită ca să-l pot tăia fâșii cu
ușurință.
Poate fi servit cu orice, sunt niște paste foarte gustoase, merită să le încercați!
Eu de data asta le-am mâncat cu mac, însă poate fi servit cu orice.

~ potrivit pentru orice dietă, gustos și ultrarapid! ~ J

http://www.adiograsime.ro/retete/retete-fara-gluten/83-retete/rete-fara-gluten-cat/528-paste-fara-carbohidrati.html?tmpl=component&print=1&page= 1/1