Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Vitamina D
Vitamina D
Vitaminele sunt esențiale pentru sănătate și tocmai de aceea specialiștii recomandă să le incluzi
în alimentația zilnică.
COMENTEAZĂ
Ideal este să îți iei necesarul de nutrimente din legume și fructe, iar la suplimente să apelezi doar la
recomandarea medicului, dar indiferent de metoda prin care ajung în organismul tău, aceste substanțe
îți ajută corpul să se dezvolte.
Vitaminele au numeroase proprietăți, accelerarea metabolismului, întărirea imunității și
îmbunătățirea digestiei fiind doar câteva dintre ele. Există 13 vitamine esențiale: A, complexul B, C,
D, E și K, pe care le găsești în alimentele pe care le consumi. Când organismul tău nu primește
substanțele de care ai nevoie, apar simptomele neplăcute, divahair.ro.
Vezi în harta de mai jos care sunt semnele care ar trebui să te îngrijoreze.