Vindecarea prin vizualizare creatoare

Spiritualitate
Doctor in medicina si psihiatru la Sinai Medical Center din New York, dr. Gerald
Epstein este un pionier in folosirea vizualizarii creatoare ca metoda de tratament. De
aproape 30 de ani, el s-a dedicat exclusiv dezvoltarii acestor metode neobisnuite de
vindecare si a dobandit o reputatie internationala. Simpla coincidenta, vor spune
scepticii. Cum ar putea, oare, vizualizarea, fie ea si creatoare, sa aiba vreun efect
asupra elementelor fiziologice care declanseaza o boala? Stim doar cu totii povestea
cu raceala, care tratata, trece in 7 zile, iar netratata… intr-o saptamana. Experienta de
peste 15 ani a dr. Epstein arata, insa, ca exercitiile de vizualizare au vindecat o serie
intreaga de afectiuni, majoritatea fiind mult mai grave decat o simpla raceala.

Pacientul contribuie direct la propriul sau proces de vindecare

Au fost puse la punct exercitii de vizualizare creatoare pentru diferite tipuri de

afectiuni, tulburari si maladii, iar ele si-au dovedit eficacitatea in cazul tuturor
persoanelor care au recurs cu seriozitate si perseverenta la ele. Pentru a invata sa ne
folosim imaginatia creatoare, nu avem nevoie nici de un studiu indelungat, nici de
meditatii.

Sa luam, de exemplu, cazul unei paciente care si-a fracturat incheietura mainii. Ea a
primit ingrijirile unui ortoped, care i-a explicat ca osul respectiv are nevoie de trei
luni pentru a-si reveni. Diagnosticul a fost confirmat, la putin timp dupa aceea, de un
al doilea specialist. Acestei paciente, Dr. Epstein i-a recomandat sa-si accelereze
vindecarea prin tehnica denumita de el, in mod metaforic, teserea Maduvei:

"Retrageti-va intr-o incapere linistita, asezati-va comod in fotoliu sau chiar

intindeti-va pe o patura de lana si inchideti ochii. Relaxati-va si detensionati-va
usor structura musculara. Expirati profund de trei ori si orientati-va atentia spre
propria fiinta. Dupa ce va interiorizati, creati-va pe ecranul mintii o imagine
mentala a osului fracturat. Vizualizati ca extremitatile rupte se imbina perfect,
intregind osul. Imaginati-va acum ca maduva umple interiorul osului reintregit, de
la o extremitate la cealalta. Vizualizati ca osul, impreuna cu maduva, cu reteaua ei
sangvina si cu inervatiile sale, se afla in interiorul unui cilindru de intensa lumina
albastra vindecatoare, care tese o adevarata urzeala de fire fine, prin care energia
vindecatoare circula continuu, intr-o miscare de du-te-vino, astfel ca cele doua
extremitati ale maduvei si ale osului sunt sudate si imbinate perfect, pana cand nu
mai exista nici cea mai mica urma de fractura. Mentineti aceasta imagine a osului
intact si vindecat cat mai mult, dupa posibilitati; deschideti apoi ochii si reveniti
1
treptat la activitatile cotidiene."

Pacienta a fost sfatuita sa repete exercitiul zilnic, din 3 in 3 ore, cate 3 minute. S-a
estimat ca ea ar fi trebuit sa obtina rezultate semnificative intr-o saptamana sau doua.
Dupa ce a practicat cu multa dedicatie exercitiile timp de doua saptamani, asa cum i
s-a spus, pacienta le-a continuat, totusi, inca o saptamana si abia apoi mers la medicul
ortoped pentru control. Specialistul a constatat uluit... ca osul era complet vindecat,
asa incat a verificat, neincrezator, inca o data primele radiografii, care i-au confirmat
diagnosticul. Conform cu ceea ce stia din experienta, acest gen de fractura necesita in
mod normal… trei luni pentru a se reface! Era incredibil! Iesind din cabinetul
medicului ortoped, pacienta radia pur si simplu de bucurie!

Imaginile mentale sunt la fel de reale ca emotiile noastre

A vizualiza, a lucra asupra unei imagini este un procedeu foarte simplu: inseamna sa
gasim, sa descoperim sau sa cream o imagine mentala, o forma-gand. Aceste forme
imaginate, dar cu toate acestea reale, poseda toate caracteristicile incidentelor,
obiectelor sau situatiilor pe care le intalnim zi de zi in realitate. Diferenta consta in
faptul ca, spre deosebire de obiectele percepute in starea de veghe, ele nu au o forma
fizica, substantiala. Totusi, aceste imagini mentale poseda o energie proprie. Ne
putem gandi la aceste imagini ca la niste "copii" ai mintii noastre. Noi le dam nastere,
pentru ca ele sa actioneze in numele nostru ca niste agenti vindecatori si sa stimuleze
chiar ele procesul de vindecare.

Descoperind sau creand aceste imagini, noi ne angajam intr-un proces plin de
semnificatii. Imaginile sunt la fel de reale ca si emotiile noastre, la fel de pline de
sensuri ca si visele noastre nocturne. in mod evident, ceea ce noi cream este o
realitate subiectiva, dar o realitate, dotata cu puterea de a afecta corpul nostru fizic si
de a ne revela anumite aspecte referitoare la propria noastra personalitate.

Pregatirea mintii pentru munca de vizualizare vindecatoare cuprinde patru aspecte

principale. Primele doua constituie punctul de plecare al intregii operari asupra
imaginii. Aceste elemente au fost numite de dr. Epstein: intentie si linistire. Celelalte
doua fac parte din experienta de operare asupra imaginii ca atare; ele au fost numite:
purificare si respectiv transformare.

Intentia este vointa dirijata

Puterea imaginatiei este legata in mod direct de intentie (actiunea mentala care
canalizeaza atentia si actiunile noastre). Toata lumea stie ce este intentia: "Am
intentia sa plec in concediu luna viitoare", spunem noi, si ne facem programul in
functie de aceasta. Intentia ne ghideaza in toate faptele noastre, fie ele importante sau

2
nesemnificative. Care este insa legatura sa cu vizualizarea vindecatoare? Cand
efectuam un exercitiu asupra imaginii, vom incepe intotdeauna prin a ne defini si
clarifica intentiile (ce vrem sa realizam prin acest exercitiu). Daca, de exemplu, dorim
sa ne vindecam o fractura, inainte de a incepe, va trebui sa ne spunem ca ne vom suda
la loc osul. Este ca si cum ne-am da noua insine o instructiune interioara.

Intentia este o vointa dirijata. Ea este esentiala in munca de autovindecare generata de

imagini. Utilizandu-ne imaginatia, ne dirijam vointa catre interior pentru ca sa ne
aduca o sanatate mai buna si o viata mai frumoasa. Vom deveni astfel stapanii
propriei noastre vieti.

Linistirea mintii confera claritate imaginilor

Aspectul interior al linistirii este relaxarea. Exercitiul descris anterior incepea, asa
cum probabil ati remarcat, printr-o expiratie profunda. A expira profund de cateva ori,
in functie de caz, este suficient pentru a obtine gradul de relaxare necesar. O relaxare
prea profunda nu este recomandata aici. De fapt, ea risca sa ne "adoarma" constiinta
sau chiar sa ne adoarma de-a binelea, facandu-ne in orice caz mai putin sensibili la
experienta imaginii. Aici scopul nu este relaxarea in sine, ci producerea anumitor
imagini care sa fie apoi rememorate. Atentia este o stare de spirit indispensabila, iar
activitatea imaginativa in sine amplifica atentia.

Purificarea - cheia unei sanatati perfecte

Cele mai stravechi procedee medicale cunoscute cuprindeau metode de purificare.

Medicii egipteni, de exemplu, precum si cei din numeroase alte culturi stravechi din
Orient si din Occident, considerau baia drept o necesitate a vindecarii. La noi,
izvoarele termale si baile vindecatoare sunt cel putin la fel de cunoscute, vezi
statiunea Herculane. Purificarea genereaza senzatia de a fi scapat de o povara,
senzatie pe care cei mai multi dintre noi o avem atunci cand facem o baie sau un dus.
Experienta clinica confirma semnificatiile interioare ale purificarii.

Bineinteles, purificarea care intervine in contextul operarii cu o imagine mentala este

mai mult decat o purificare fizica. A fi sanatos inseamna a fi "pur", in toate
acceptiunile acestui termen. Din punct de vedere moral, trebuie sa ne intrebam daca
suntem "puri" in relatiile cu ceilalti. Multi oameni cred ca sanatatea le este data din
nastere. Totusi, ei gresesc atunci cand nu sesizeaza relatia dintre boala si un
comportament gresit, care induce in subconstient stari de culpabilitate si de
autopedepsire.

Expresia "corpul nu minte" se aplica atat sanatatii spirituale si etice, cat si obiceiurilor
noastre alimentare, exercitiilor fizice sau atitudinii fata de munca. Greselile noastre

3
morale se inregistreaza intr-un fel sau altul in corpul nostru si pot avea o influenta
nefasta asupra bunastarii noastre mintale si fizice.

Pentru a ne vindeca, trebuie sa incepem prin a ne purifica, prin corectarea obiceiurilor

si actiunilor noastre gresite. Aceasta cere sa fim deschisi fata de ceea ce corpul si
senzatiile ne transmit. Purificarea face parte din procesul de vindecare, creand un nou
mediu, care va permite aparitia unor atitudini sanatoase, destinate regasirii unei
personalitati pozitive.

Transformarea incepe din interior

Ce inseamna, de fapt, afirmatia ca transformarea face parte din procesul de vindecare

prin vizualizare?

Fizica cuantica moderna si traditia taoista afirma, la unison cu alte traditii spirituale,
ca experienta subiectiva a timpului, viziunea noastra limitata asupra realitatii este, de
fapt, un flux continuu al unei transformari neincetate (celebra curgere a lui Heraclit).
Intreaga medicina chineza traditionala se bazeaza pe principiul ca boala este sinonima
cu un blocaj al acestui curent vital. Cu alte cuvinte, ea nu este decat o rezistenta opusa
naturii miscatoare a lucrurilor.

Noi ne cramponam de multe ori de ceea ce consideram a fi "o situatie multumitoare"

si chiar prin aceasta ne blocam si ne impotrivim evolutiei, nepermitand desfasurarea
fireasca a lucrurilor. Cramponarea de o stare efemera, pe care in mod gresit o dorim
permanenta, poate sa duca la suferinta. De cele mai multe ori, aceasta suferinta ia
forma bolii.
Operarea asupra imaginii si fuziunea fiintei cu aceasta curgere evolutiva a lumii sunt
doua aspecte strans legate. Nici o transformare nu se va realiza la cei care se
multumesc sa modifice numai circumstantele exterioare ale vietii lor.

Munca de vizualizare asupra corpului si a mintii poate constitui un prim pas spre o
transformare veritabila, spre o viata armonioasa. Transformand in mod creator
incremenirea si inertia aparentei, imaginatia ne ajuta sa corectam comportamentul si
atitudinea care dauneaza sanatatii noastre.

Intentia, linistirea, purificarea si transformarea sunt componentele necesare in

procesul vindecarii. Numai experienta practica proprie poate demonstra valoarea si
eficacitatea metodelor de vindecare prin vizualizare creatoare.
sursa: www.ecolife.ro
 Publicat de: Sanziana Busuioc