Vindecarea apetitului EMOTIONAL

Spiritualitate

Ce este apetitul emoțional?

Vindecarea apetitului emoțional Apetitul emoțional înseamnă a mânca atunci când nu-ți este foame
fizică, ci resimți o “foame” de o emoție sau o experiență. Adică, este ceea ce se petrece atunci când
încerci să-ți hrănești necesitățile emoționale cu mâncare. De exemplu, dacă ești nervos sau anxios că nu
ai suficienți bani și mănânci o farfurie mare de cartofi prăjiți pentru a nu te mai gândi la acest subiect sau
dacă ai avut o ceartă cu partenerul de cuplu, te consolezi imediat cu o ciocolată. În aceste cazuri, ceea ce
faci de fapt este să încerci să-ți hrănești apetitul pentru o emoție (siguranță și stabilitate economică, sau
iubire) folosind mâncarea ca și substitut pentru aceasta.

Dacă acest apetit emoțional devine un obicei, în timp poate să cauzeze diverse dereglări și tulburări ale
organismului. Mult mai des decât credem, simptomele fizice și bolile își au originea în emoțiile noastre.
Aceasta nu înseamnă că nu sunt reale sau că acestea există doar în mintea noastră, ci înseamnă că
emoțiile negative pot avea un impact atât de puternic asupra corpului, încât uneori pot duce la
îmbolnăvire.

Atunci când negăm emoțiile puternice, ele devin și mai puternice. Pe măsură ce acestea capătă tărie, ele
caută și căi de ieșire. Emoțiile negative se manifestă în multe moduri neplăcute, inclusiv prin poftele
alimentare, dureri fizice sau boli, depresie, anxietate, fobii și tulburări de somn.