3 moduri uimitoare de a linisti

vocile negative din capul tau

Exista o bucata de arta stralucita, frumoasa si nepretuita, care se afla in fata ta.
Este sofisticata si meticulos detaliata – o lucrare fantastica ce imbina pasiunea si
dedicarea profunda.
Este un tablou pictat frumos, de mare pret si care devine tot mai frumoasa pe zi ce trece.
Culorile, modelele si texturile nu seamana unele cu altele – se inalta si se scufunda,
„zambesc” si stralucesc de pe panza.
Desi ai in fata o adevarata realizare plina de culori vii, alegi sa fixezi ochii pe micuta
musculita care a aterizat pe marginea acestei capodopere.
De ce ai alege sa faci asta?
Cand totul in jur e plin de culoare, de ce ai alege sa privesti acea musculita care, derutata
fiind, se odihneste pe un asemenea tablou?
Si totusi, milioane de oameni aleg sa priveasca musculita, ignorand complet tabloul in
intregime.
Viata, ca o mare arta, este sofisticata, complexa si imprevizibila.
Tie nu-ti ramane decat sa faci o alegere:
Fie o apreciezi, cauti si descoperi frumusetea pe care o detine, fie te concentrezi pe ce
este rau, pe orice punct negativ si zabovesti timp indelungat asupra lui.
A vedea doar ce este negativ, e ca si cum ai astepta ca tot ce e mai rau sa se
intample.
Off..si cat de multi oameni fac asta…dar… atitudinea poate fi schimbata si despre
asta vreau sa iti vorbesc astazi.
Si cum porunca iti este indeplinita, daca iti vei concentra toata atentia pe ce este negativ,
viata iti va da doar lucruri negative.
E greu de inteles uneori, cum din atatea culori vii si pline de frumusete, tu alegi sa vezi
un singur punct negru ce a aparut in viata ta pe o perioada scurta de timp.
Doar daca alegi sa intorci capul, musculita se va speria si va zbura.
Asadar, schimbandu-ti privirea si perspectiva, nimic nu te va mai impiedica sa vezi
frumusetea capodoperei.
Dar bine, trebuie sa vrei asta!
Tu vrei?
Sa te concentrezi doar pe ce e negativ, e o pedeapsa pe care ti-o oferi singur, o pedeapsa
suficient de puternica incat sa iti ofere senzatia ca viata ta este plina de chestii negative.
Fii sincer cu tine, chiar crezi ca viata ta este chiar asa de prapastioasa?
Atunci cand observi ca mintea se concentreaza pe ceva negativ, pe ce nu ai, pe ce nu
merge sau nu e asa cum iti doresti, aminteste-ti ca nu aia este viata ta in totalitate, ci
doar privesti musculita ce se odihneste pe tabloul vietii tale, un tablou plin de frumusete
si culoare.
Ce anume privesti in viata iti va determina si calitatea cu care traiesti.
Asa cum iti canalizezi energia pe ce nu merge, la fel de bine iti poti canaliza energia pe ce
e ok in viata ta.
Chiar si momentele de frustrare, nervozitate sau aparent negative au un rol major in
viata.
Ele te ambitioneaza sa mergi mai departe. Emotia este cea care iti alimenteaza energia
ca tu sa reusesti in alte domenii, chiar daca pentru moment, nu poti progresa acolo unde
iti doresti.
Poti sa privesti in continuare la ce nu merge. Daca te astepti la ce e mai rau nu vei
fi niciodata dezamagit. Dar nu despre asta este viata. Tu nu meriti asta! Nu pentru
asta esti aici!
Renunta la acest obicei.
Ridica privirea de acolo si priveste viata in ansamblu!
Oamenii mor lent in fiecare zi si sunt distrusi de gandurile negative. Ei nu-si dau voie sa
traiasca cu adevarat.
Pun pe seama lipsei de incredere in sine si astfel isi explica asa zis esec din viata lor.
Nu realizeaza ca doar o mica schimbare de perspectiva ii ajuta in mod real sa isi
regaseasca increderea in sine, pentru ca tot in interiorul lor exista acea sursa
inepuizabila de putere.
Chiar daca pana acum, pentru tine gandirea negativa a reprezentat un stil de viata, un
mod implicit de a face fata provocarilor vietii, te poti raporta diferit la viata si poti sa
adopti un nou mod de gandire.
Si sunt aici sa iti arat cum poti face asta. Daca pentru altii a mers, 100% merge si
pentru tine!
Nu iti trebuie cine stie ce ca sa obtii rezultate.
Simpla dorinta este suficient de puternica incat sa iti dea energia necesara si motivatia
de a continua. Poate ca nu esti complet motivat acum, dar primul pas iti va da motivatia
necesara pentru urmatorul si tot asa.
Nu permite gandurilor negative sa locuiasca prea mult timp in mintea ta.
Vei fi permanent dezamagit si poate chiar ingenuncheat de depresie.
Si iti spun din nou:
Nu despre asta este viata ta!
Crezand in ganduri negative si actionand asupra lor este bariera cea mai mare pentru a
trai o viata sanatoasa si productiva.
Poti schimba modul in care gandesti. Cand schimbi modul in care te raportezi la tine si
la viata ta, poti sa stapanesti treptat noul mod de a fi si astfel poti sa linistesti vocile
negative din capul tau.
Si nu mai amana sa faci asta!
Simt ca ai pierdut timp important in care puteai sa traiesti altfel, in care puteai obtine
mai mult decat ai obtinut.
Nu vreau sa privesti asta cu vinovatie, ci cu mare speranta. Viata este o magie si poti
obtine miracole. Nu nu spun doar ca sa sune bine.
O spun din propria experienta si din rezultatele pe care le-am vazut de-a lungul
timpului. Adevarate miracole ce s-au intamplat in viata oamenilor.
In continuare iti voi prezenta metode eficiente pentru a linisti acea voce interioara
negativa.
Sunt metode ce au dat rezultate de-a lungul timpului si sunt usor de pus in practica.
Hai sa pornim la drum 😀

1. Inceteaza sa generalizezi unele situatii ca fiind negative

Cei mai multi oameni care gandesc negativ au un obicei din a generaliza orice situatie
neplacuta ca fiind negativa.
Se pliaza perfect cu sistemul lor de credinte si experienta respectiva nu face altceva
decat sa le intareasca ideea ca asa este viata.
Pentru un pesimist convins, o situatie aparent negativa, ii va confirma perceptia lui
despre realitate.
Tu cum actionezi in viata ta atunci cand se intampla ceva neasteptat?
Generalizezi ca fiind o situatie negativa ce se tot repeta si obisnuiesti sa iti spui ca asa se
intampla mereu sau intelegi ca evenimentele sunt singulare si daca astazi ai avut o zi
proasta, maine poti sa traiesti cea mai frumoasa perioada a vietii tale.
Generalizarea nu face altceva decat sa te inchida intr-o incapere din care nu mai poti sa
iesi.
Refuza sa mai generalizezi.
Fiecare zi este diferita, fiecare ora este diferita, la fel cum fiecare minut si fiecare
secunda.
Viata este spontana, dinamica si intr-o continua schimbare.
Nu umple tabloul tau plin de culoare cu musculite. E vorba de viata ta la mijloc.
Gandirea negativa te opreste sa vezi si sa experimentezi rezultate pozitive.
E ca si cum ai activa un filtru care sa strecoare rezultatele pozitive, sa le arunce si tu sa
ramai doar cu cele negative.
Da-ti voie sa vezi ca ceea ce gandesti tu negativ despre tine, despre ceilalti si despre
viata este complet diferit de ce se intampla cu adevarat.
Cand ai inteles pe deplin asta ai facut un salt urias spre o viata fericita.

2. Acorda o atentie deosebita zonelor gri din viata ta

Viata nu este neagra sau alba.
Gandirea in extreme este o cale rapida spre mizerie si spre a esua pe toate
planurile.
 A crede ca orice experienta trebuie sa iasa perfecta este o cale sigura spre dezamagire.
Nu esti perfect la fel cum cum nici eu si nimeni de pe lumea asta nu este perfect. Astfel,
daca nu suntem perfecti, nu putem realiza lucrurile perfect.
Gandirea „totul sau nimic” nu te ajuta prea mult pentru ca ea tinde sa te directioneze
spre a interpreta lucrurile ca fiind negative.
Doar pentru ca nu ai obtinut „totul” asta nu inseamna ca nu ai avut rezultate
extraordinare.
Viata se desfasoara in zonele gri ale vietii. Undeva la mijloc intre devastare totala si
extremele fericirii.
Nu esti nici in cea mai adanca prapastie asa cum poate crezi uneori, dar nici pe cel mai
inalt varf al muntelui.

3. Nu mai cauta semne negative de la altii

Negativitatea din viata ta poate conduce rapid la stari si concluzii negative despre
necunoscut care sunt extrem de daunatoare pentru linistea noastra interioara dar foarte
daunatoare in relatiile tale cu ceilalti.
De multe ori suntem tentati sa interpretam negativ actiunile persoanelor din jurul
nostru, chiar daca nu avem nici cel mai mic indiciu despre ce gandeste cealalta
persoana.
Teama este undeva in mintea noastra si poate fi sustinuta de anumite traume pe care le-
am avut in copilarie, rani precum respingerea, abandonul, etc.
Aproape de fiecare data mi s-a intamplat ca ceea ce interpretam ca fiind negativ in
interactiunea cu ceilalti sa fie doar o falsa impresie despre realitate.
Toti oamenii sunt speciali si toti au nevoie de comunicare, de apropiere, de conexiune cu
ceilalti oameni.
Daca am iesi putin cate putin din mintea noastra, din propriile limitari si temeri, am lasa
sufletul sa preia legatura. Si ce poate sa fie mai frumos decat atunci cand reusim sa ne
conectam emotional cu celelalte persoane.
Arunca etichetele si lasa-i pe ceilalti sa vada omul minunat care esti.
Sunt multi oameni care nu reusesc sa se exprime si din cauza propriilor limitari, ganduri
negative si temeri, nu reusesc sa se conecteze cu oamenii, sa creeze si sa mentina relatii
autentice de care toti avem nevoie.
Pentru a facilita acest lucru si pentru a stinge acele piedici pe care o persoana cu o
gandire negativa se confrunta, am dat nastere unei carti in care te invat cum sa
descoperi, cresti si mentii o puternica incredere in fortele proprii.
Este arma cu care reusesti sa iesi din mental si sa treci peste toate acele piedici ce te
impiedica sa fii tu insuti, sa te exprimi asa cum esti si sa creezi relatii extraordinare cu
oamenii.
Este formula ce te ajuta sa iti faci mintea un aliat de nadejde si nu un dusman care te
limiteaza si te impiedica sa obtii ceea ce iti doresti si cel mai important, sa fii asa cum
esti.
Cartea reprezinta decizia ta de a trece de la un spectator ce se adapteaza la tot ce i
se intampla, la un actor desavarsit in cea mai importanta piesa, in viata ta.
Si de cele mai multe ori, o decizie inteleapta luata la momentul potrivit iti
schimba complet viata.
Daca aveai nevoie de un impuls pentru a face lucrurile sa se intample in viata ta si de a-ti
lua viata in propriile maini, cartea Regasirea increderii in sine este fix ce ai nevoie.
Daca simti ca viata ta merita mai mult si te-ai saturat sa te lasi purtat de viata fara sa faci
ceea ce iti doresti, acum ai instrumentul care te ajuta sa schimbi povestea vietii tale.
Alege sa iti regasesti increderea in sine si hai si tu in randul invingatorilor.
Apasa pe imaginea de mai jos si ofera-i vietii tale o noua sansa.