POVESTE TERAPEUTICA

Copilul tau se compara des cu cei din jur si de cele mai multe ori
se considera inferior fata de ceilalti? Are o parere proasta despre
el si obisnuieste sa se critice? Se subevalueaza si uneori are
impresia ca nu poate sa mai faca nimic pentru a indrepta lucrurile?
Deseori in astfel de cazuri este vorba despre o stima de sine
scazuta si despre o imagine de sine negativa.

Specialistii recomanda parintilor sa isi ajute copiii sa descopere alte

modalitati de a gandi lucrurile, mult mai adaptative, sa verifice
daca exista dovezi pentru ceea ce cred, sa priveasca dincolo de
fatada si sa ceara si parerea celorlalti mai ales atunci cand au
tendinta sa se vada inferiori celor din jur. De asemenea, povestile
terapeutice pot fi foarte utile in cazul acestor copii.

Iata un exemplu de astfel de poveste:

„Roxana este o mica domnisoara care nu are o parere prea buna
despre ea insasi. Prietenii apropiati o aud frecvent murmurand:
Indiferent ce fac, mereu gresesc.
Nu sunt buna la nimic.
Nu reusesc sa fac nimic cum trebuie.
Ceilalti copii mereu se leaga de mine.
Imi merit soarta si asa mi se va intampla intotdeauna, indiferent ce as face.

Parintii Roxanei au inceput sa se ingrijoreze fiindca aceasta parea

sa nu fie fericita si s-au hotarat sa ceara ajutorul unui psiholog.
Psihologul si-a dat seama ca Roxana are nevoie sa fie ajutata sa isi
formeze o parere mai buna despre ea insasi. Asa ca, pentru ca
Roxana a invatat la scoala despre experimente si rolul pe care il au
ele in a verifica daca ideile noastre sunt corecte, i-a propus un
experiment.:
- O sa iti propun un experiment. Pana cand ne vom intalni saptamana viitoare, as
vrea sa folosesti un reportofon si sa iti imaginezi ca esti reporter. Vreau sa iti
intervievezi parintii, fratele si sora si poate doi-trei prieteni. Vreau sa le spui ca faci
un documentar despre Roxana si ai dori sa stii care sunt lucrurile care le plac
celorlalti despre ea.
 Desi prima reactie a Roxanei a fost sa refuze sarcina fiindca i se
parea ca cei din jur vor crede ca este ingamfata, psihologul a
insistat:
- Ca un reporter de investigatie, vei adresa aceste intrebari si vei insista sa primesti
raspunduri complete si detaliate. Ii vei intreba care sunt toate lucrurile care le plac
la tine si motivele pentru care le plac aceste lucruri.
Iti propun sa asculti apoi inregistrarile atunci cand te afli in camera ta. Afla ce
anume le place celorlalti la Roxana. Sunt lucruri la care te asteptai sau nu? Ce
comentarii ti-au placut cel mai mult? Scrie apoi ceea ce ti-a placut din ce ai auzit.
Fa o lista cu cele mai frumoase 10 lucruri pe care le-ai auzit. Apoi, pune lista in fata
oglinzii sau langa pat, pentru ca dimineata cand te trezesti sa le poti citi. La finalul
interviului, pentru ca au participat la interviul tau, este potrivit sa oferi si tu un
compliment: spune-le celor cu care ai vorbit ce iti place la fiecare dintre ei.”

Desi neincrezatoare, Roxana a reusit sa duca la bun sfarsit

experimentul propus de psiholog. Nu mica i-a fost mirarea cand a
aflat nenumarate lucruri frumoase pe care ceilalti le aveau de spus
despre ea. ”

O astfel de poveste terapeutica va fi utila copilului tau fiindca ii va

imbunatati:
 Abilitatea de a verifica realitatea
 Abilitatea de a cere parerile altor oameni
 Abilitatea de a vedea lucrurile din alte perspective
Este potrivita pentru copiii care nu au incredere in ei insisi, care se
simt neajutorati si descurajati, care se critica in mod excesiv si care
isi subestimeaza propriile capacitati.

Daca vrei sa iti ajuti copilul sa isi formeze o imagine pozitiva de

sine, ii poti propune chiar sa realizeze experimentul din poveste. O
alta recomandare pe care i-o poti da copilului tau este ca, in
momentele in care a gresit sau intampina o dificultate, sa isi
vorbeasca asa cum ar vorbi unui prieten bun. Cu siguranta, unui prieten
nu i-ar spune „Nu reusesti sa faci nimic cum trebuie!”.

Iar daca esti cadru didactic, poti realiza aceasta activitate in clasa,
cerandu-le copiilor sa isi scrie numele pe o foaie. Apoi, foaia fiecarui
copil va trece pe la ceilalti colegi, care vor scrie pe ea cate trei
lucruri pe care le apreciaza la copilul respectiv.
Poveste tradusa si adaptata din 101 Healing Stories for Children and Teens, de
George W. Burns